Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Sammen om kultur i Frederikssund tovholder 25-08-2021 18:00 on DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Sammen om kultur i Frederikssund tovholder Start: 25-08-2021 18:00 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Sammen om kultur i Frederikssund tovholder

Information om kurset Sammen om Kultur. Bedre Psykiatri Frederikssund afholder i samarbejde med DOF Frederikssund Fritidsskole et nyt kursusforløb ”Sammen om Kultur” for psykisk sårbare sammen med hver én pårørende/ven over 16 onsdage aftenermed start 25.august. Vi bygger på de gode erfaringer fra første forløb fra efteråret 2020. Deltagermålgruppe:syv psykisk sårbare og hver med en pårørende. I alt 14 deltagere fra Frederikssund. Deltagerne vil opleve at få et frirum og fælles oplevelser, fællesskab, styrket selvværd og måske fornyet mod på tilværelsen. Hvis I vil vide mere, send en mail til post@fritidsskoler.dk -oplys dit nnavn og tlf.nr., og I vil blive kontaktet af Lone. Der kræves ingen kreative eller kulturelle forudsætninger, men blot lyst og mulighed for at deltage. Kursusforløbet der er gratis består af 3 temaer: Fællessang. v. Gunhild Brethvad. Find ro i dig selv / afspænding. v. Annette Brodersen. Kunstneriske forløb på Willumsens Museum. v. Mille Søndergaard. Underviserne er lokale, professionelle kunstnere og undervisere. Lone Jelshøj Hansen er tovholder og deltager alle gange. Dato Kursus Hvor Start 25/8 Fællessang Elværket 18.00 1/9 Fællessang Elværket 18.00 8/9 Fællessang Elværket 18.00 15/9 Fællessang Elværket 18.00 22/9 Fællessang Elværket 18.00 29/9 ”Find ro i dig selv” Niyama Yoga 19.00 6/10 ”Find ro i dig selv” Niyama Yoga 19.00 13/10 ”Find ro i dig selv” Niyama Yoga 19.00 Efterårsferie 27/10 ”Find ro i dig selv” Niyama Yoga 19.00 3/11 ”Find ro i dig selv” Niyama Yoga 19.00 10/11 Kreativt værksted Willumsens Museum 18.00 17/11 Kreativt værksted Willumsens Museum 18.00 24/11 Kreativt værksted Willumsens Museum 18.00 1/12 Kreativt værksted Willumsens Museum 18.00 8/12 Kreativt værksted Willumsens Museum 18.00 15/12 Afslutning Aftales 18.00 Initiativgruppen: Bedre Psykiatri i Frederikssund: Elsebeth Hutters, Jette Lund Pedersen og DOF Frederikssund Fritidsskole: Lena Becker, skoleleder. Projektet er støttet af Folkeoplysningspuljen 2019, Slots- og Kulturstyrelsen

onsdag 25-08-2021 kl. 18:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 21:00

Lokation:

Adresse: Se kursusbeskrivelse

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: G12101

Første mødegang: 25-08-2021 18:00

Mødegange: 16

Lektioner: 46,00

Underviser: Lone Jelshøj Hansen

Tilmeld nu
Samfundet du bor i 09-09-2021 14:50 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Samfundet du bor i Start: 09-09-2021 14:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Samfundet du bor i

Kan du lide at se ”Nyheder” på tv, kigge i aviserne, og savner du nogen at tale med om noget af alt det, der sker enten i Danmark eller i den store verden. Vi vil tage udgangspunkt i aktuelle emner fra den seneste uge og gennemgå disse som en slags ”ugeavis”, hvor vi taler om alt fra terror til kærlighed og religion til sund kost og hygiejne. Du må MEGET gerne selv komme med forslag til temaer. Det kan være om demokrati, muligheder for indflydelse, hvad foregår der, når vi stemmer, hvordan fungerer de foreninger, jeg er med i, hvem bestemmer, hvor jeg bor, og hvad jeg får i pension. Vores snakke foregår i Suka´s IT lokale, hvorfor vi naturligvis også vil indhente info på PC – TABLET og SMARTPHONE. Det forventes, at du – i en rimelig grad – kan og vil indgå i en givende og hyggelig dialog med plads til alle.

torsdag 09-09-2021 kl. 14:50 til
torsdag 05-05-2022 kl. 16:30

Lokation:

Grønnemose skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 217001

Første mødegang: 09-09-2021 14:50

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Sensitiv Yoga - for kvinder 25-10-2021 13:00 ma Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Sensitiv Yoga - for kvinder Start: 25-10-2021 13:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Sensitiv Yoga - for kvinder

Sensitiv Yoga - for kvinder I Sensitiv Yoga er din tryghed og behov i centrum. Du får mulighed for at lave yoga og åndedrætsøvelse i dit eget tempo, at mærke din egen krop i det omfang du vil, samt mulighed for at genopbygge tillid og sunde relationer til din egen krop. Sensitiv yoga er relevant for dig som har oplevet relationelle traumer, svigt, overgreb psykisk såvel som fysisk mm. Om underviseren: Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab. Hvilken deltagertype skal du vælge? Vores hold tilrettelægges altid som 'handicap'-hold, hvilket betyder, at du skal have en psykisk sårbarhed, der gør, at du har brug for hensyntagende undervisning. Der er tre valgmuligheder: PEA (Handicap) KBH er for dig, der modtager folkepension, førtidspension, modtagere af arbejdsløshedsunderstøttelse, kontanthjælpsmodtagere, efterlønsmodtagere, lærlinge, der kan fremvise underskrevet uddannelsesaftale, studerende der kan dokumentere, at de modtager SU - og bor i Københavns Kommune. Handicap (KBH) er for dig, der har anden indtægt end ovennævnte (heriblandt sygedagpenge og barselsdagpenge, uddannelseshjælp, ressourceforløb eller er i arbejde.) PEA (Handicap) Andre kommuner er for dig, der bor i en anden kommune end København uanset indtægt. Det er vigtigt at du vælger den korrekte deltagertype når du tilmelder dig. Og at du oplyser samme deltagertype når du udfylder Tro & loveblanketten på første mødegang. Det er nemlig afgørende for, at vi kan få tilskud fra Københavns Kommune og blive ved med at tilbyde kurser til en lav pris.

mandag 25-10-2021 kl. 13:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2192

Første mødegang: 25-10-2021 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Tilmeld nu
Skriv om dit liv 27-10-2021 10:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Skriv om dit liv Start: 27-10-2021 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Skriv om dit liv

Skriv om dit liv Hvordan tager man hul på at skrive om sit liv? Hvad skal man tænke på, når man skriver erindring og selvbiografi? Et kursus for dig, der gerne vil skrive om dit liv og dine oplevelser og søger inspiration og vejledning. Vi beskæftiger os med emnet gennem teori, skriveøvelser og snak om hinandens tekster - og liv! For både begyndere og viderekomne. Mulighed for efterfølgende at publicere tekster på Fountain House´s blog. Om underviseren: Helle Merete Brix er freelancejournalist, bla. på Weekendavisen. Hun er mangeårig underviser på skrivekurser i Fountain House og på AOF og FOF. Hvilken deltagertype skal du vælge? Vores hold tilrettelægges altid som 'handicap'-hold, hvilket betyder, at du skal have en psykisk sårbarhed, der gør, at du har brug for hensyntagende undervisning. Der er tre valgmuligheder: PEA (Handicap) KBH er for dig, der modtager folkepension, førtidspension, modtagere af arbejdsløshedsunderstøttelse, kontanthjælpsmodtagere, efterlønsmodtagere, lærlinge, der kan fremvise underskrevet uddannelsesaftale, studerende der kan dokumentere, at de modtager SU - og bor i Københavns Kommune. Handicap (KBH) er for dig, der har anden indtægt end ovennævnte (heriblandt sygedagpenge og barselsdagpenge, uddannelseshjælp, ressourceforløb eller er i arbejde.) PEA (Handicap) Andre kommuner er for dig, der bor i en anden kommune end København uanset indtægt. Det er vigtigt at du vælger den korrekte deltagertype når du tilmelder dig. Og at du oplyser samme deltagertype når du udfylder Tro & loveblanketten på første mødegang. Det er nemlig afgørende for, at vi kan få tilskud fra Københavns Kommune og blive ved med at tilbyde kurser til en lav pris.

onsdag 27-10-2021 kl. 10:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1101

Første mødegang: 27-10-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Helle Merete Brix

Tilmeld nu
Personlig udvikling 17-11-2021 10:00 on Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Personlig udvikling Start: 17-11-2021 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Personlig udvikling

Hvad vil du med dit liv? Hvad er ”godt nok”? Vi vil bl.a. arbejde med og debatterer emner som identitet, relationer, afgrænsning, hvordan siger vi nej tak/hvordan mærker vi at vi vil sige nej tak? Hvordan forholder vi os til andres adfærd når vi påvirkes af den? Hvordan kan jeg holde fast i mig selv, når andre opleves stærkere end mig/har en myndighedsrolle? Vi har alle opbygget forskellige måder til at håndterer tilstande som sårer os, gør os kede af det, gør os utrygge mv. De måder skal vi kigge på – er de stadige brugbare? Virker de? Styrker de os eller lægger vi bare låg på? Kan vi finde nye metoder som er mere brugbare? Der vil hver gang være et debatoplæg og måske nogle små øvelser. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagerens oplevelser og vil som udgangspunkt være i ligeværdig dialog. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

onsdag 17-11-2021 kl. 10:00 til
onsdag 09-03-2022 kl. 12:00

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 218303

Første mødegang: 17-11-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 37,50

Underviser: Pernille Friis Olesen

Tysk for fortsættere 18-11-2021 12:45 to Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Tysk for fortsættere Start: 18-11-2021 12:45 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Tysk for fortsættere

Har du lyst til at få opfrisket dine tyskkundskaber?Vi arbejder med grammatik, læser tekster og samtaler på tysk. Vi taler om Tyskland samt store tyske personligheder. Desuden vil vi se tyske filmklip, som vi taler om. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

torsdag 18-11-2021 kl. 12:45 til
torsdag 10-03-2022 kl. 14:45

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 218413

Første mødegang: 18-11-2021 12:45

Mødegange: 15

Lektioner: 37,50

Underviser: Achim Müller

Meditation, Refleksion og Selvudvikling 06-01-2022 19:30 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Meditation, Refleksion og Selvudvikling Start: 06-01-2022 19:30 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Meditation, Refleksion og Selvudvikling

Meditation, Refleksion og Selvudvikling Er du klar til at tage på en selvkærlig rejse, og finde vejen hjem til dig selv ? Er du nysgerrig på at lære dig selv bedre at kende? Har du lyst til at blive tydeligere på dine værdier, og hvad det er for et liv, du drømmer om? Vil du lære at ændre og forstå dine handlemønstre? Lære at sige fra og forstå hvorfor dette er vigtigt? Hvem er jeg I kraft af min uddannelse som Totum kropsterapeut/ traumeterapeut, livsdesign og skyggecoach, samt egen livsrejse med start i et stressforløb for 8 år siden, har jeg et stort ønske om at dele nogle af de erfaringer der gør, at jeg kom styrket igennem en svær periode. Jeg er opmærksom på, at vi har forskellige muligheder i livet, men jeg tror på at vi hver især kan opnå ro og balance der kan medvirke til øget lykkefølelse. Indhold: Kurset er koncentreret om og tilrettelagt med udgangspunkt i det aktuelle hold, for at skabe sammenhæng i modulerne så der vil være størst muligt udbytte for den enkelte deltager. Der vil mellem modulerne være mindre opgaver i form af fokusområder omkring dig selv, som du kan arbejde med fra gang til gang. Effekt: -Du vil opleve at du bliver bedre til at lytte til din krops signaler. -Du vil lære at bruge din vejrtrækning som et redskab til at reducere tankemylder og uro i kroppen. -Du vil blive bevidst om egne ressourcer, og at udnytte deres potentiale. -Du vil få bedre indblik i dine handlemønstre, og hvordan du kan arbejde med disse med henblik på at opnå det du ønsker i din situation. -Vi starter og slutter hver modul med meditation med fokus på vejrtrækningen, og få ro på kroppen. Hvem henvender kurset sig til: Kurset er tiltænkt dig, der er nysgerrig i forhold til at skabe forandring i eget liv, finde roen i dig selv, og har et ønske om at omfavne og have mod til at stå ved egne overbevisninger. Praktisk Kurset er et holdforløb med maksimalt 12 deltagere. Kursusdatoer: 6/1, 20/1, 3/2 og 17/2. Kursustidspunkt kl. 19.30 - 21.00 Medbring gerne en notesbog samt noget at skrive med. Link til Mettes hjemmeside bodysoulinharmony.dk

torsdag 06-01-2022 kl. 19:30 til
torsdag 17-02-2022 kl. 21:00

Lokation:

Mødelokaler over Vejgaard bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 220170

Første mødegang: 06-01-2022 19:30

Mødegange: 4

Lektioner: 8,00

Underviser: Mette Hansen

Tilmeld nu
Mindfulness for kvinder 24-01-2022 10:00 ma DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Mindfulness for kvinder Start: 24-01-2022 10:00 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Mindfulness for kvinder

Mindfulness forløb for kvinder v. Helle Bülow Hansen På dette forløb får du viden om principperne bag mindfulness samt konkrete redskaber til hvordan du kan inddrage mindfulness i din hverdag. Undervisningen er en kombination af teori, refleksion og meditationer. Alle kvinder kan deltage, og det kræver ingen forkundskaber. Mindfulness handler om at være bevidst tilstede i nuet. Det vil sige at du sanser og oplever hvad der sker lige NU og her. Denne tilstand skaber indre ro, og forebygger stress. Det er nemt at lære, men kræver vedholdenhed at integrere i sin hverdag. Derfor er det meget givtigt at mødes over flere gange med den samme gruppe af kvinder. Kurset er for dig som fx: Ønsker at mødes og lære mindfulness med andre kvinder i en tryg gruppe. Ønsker at leve livet fuldt ud med alt det gode og nærende der er i dig selv - og fra dine omgivelser. Føler indre uro, rastløshed, stress Bare synes at livet er for kort til kun at leve det halvt. Underviseren: Helle Bülow Hansen er uddannet mindfulnessinstruktør, kropsterapeut og psykoterapeut og er indehaver af www.hellebulowhansen.dk. Hun har mange års erfaring i at undervise i mindfulness og bruger det selv i sin hverdag.

mandag 24-01-2022 kl. 10:00 til
mandag 28-02-2022 kl. 12:15

Lokation:

Mantziusgården i Birkerød

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: B21501

Første mødegang: 24-01-2022 10:00

Mødegange: 5

Lektioner: 15,00

Underviser: Helle Bülow Hansen

Tilmeld nu
Mindful søndag for kvinder 30-01-2022 10:00 DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Mindful søndag for kvinder Start: 30-01-2022 10:00 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Mindful søndag for kvinder

Mindful søndag for kvinder. Denne søndag er en dejlig og selvkærlig mulighed for at finde nærværet frem og være tilstede med dig selv, i et trygt rum med andre kvinder. Når vi nærer os selv, bliver vi beriget med god energi, og får overskud til os selv og andre. På denne søndag skal vi lave meditationer og øvelser, som bringer roen og nærværet frem. Vi er tilstede nu og her, med alle sanser åbne. Du får viden om principperne bag mindfulness samt konkrete redskaber til hvordan du kan inddrage mindfulness i din hverdag. Undervisningen er en kombination af teori, refleksion og meditationer. Alle kvinder kan deltage, og det kræver ingen forkundskaber. Mindfulness handler om at være bevidst tilstede i nuet. Det vil sige at du sanser og oplever hvad der sker lige NU og her. Denne tilstand skaber indre ro, og forebygger stress. Mindful søndag er for dig som fx: Ønsker at mødes og lære mindfulness med andre kvinder i en tryg gruppe. Ønsker at leve livet fuldt ud med alt det gode og nærende der er i dig selv - og fra dine omgivelser. Føler indre uro, rastløshed, stress Bare synes at livet er for kort til kun at leve det halvt Underviseren: Helle Bülow Hansen er uddannet mindfulnessinstruktør, kropsterapeut og psykoterapeut og er indehaver af www.hellebulowhansen.dk Hun har mange års erfaring i at undervise i mindfulness og bruger det selv i sin hverdag.

søndag 30-01-2022 kl. 10:00 til
søndag 30-01-2022 kl. 16:00

Lokation:

Allerød Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A21502

Første mødegang: 30-01-2022 10:00

Mødegange: 1

Lektioner: 7,00

Underviser: Helle Bülow Hansen

Tilmeld nu
Livshistorier - fortæl histrorier fra dit liv 04-03-2022 19:00 fr Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Livshistorier - fortæl histrorier fra dit liv Start: 04-03-2022 19:00 Skole: Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Livshistorier - fortæl histrorier fra dit liv

Livshistorier – fortæl historier fra dit liv Med livshistorier mener jeg oplevelser - historier fra dit liv, der gerne vil fortælles. Historier som banker på, fordi de er sjove, mærkelige, sørgelige eller fyldt med glæde, men under alle omstændigheder vigtige. Historien om din bedste kammerat, om en elsket hund eller en ditto tante, eller om dengang det nær var gået helt galt. At fortælle og lytte til hinandens historier skaber nærvær og styrker relationen mellem mennesker, og det er der god brug for i en tid, hvor meget går hurtigt og flimrer forbi. Måske tænker du – jeg kan ikke rigtig huske noget – men det kan jeg love dig at du kommer til – stille og roligt dukker minderne frem. Ved at dele historier fra vores liv med andre, kan vi få nye perspektiver på det. Vi kan fortælle os selv på plads og komme overens med, at det var som det var. Du kan have forskellige formål. Måske vil du gerne være god til at fortælle for dine børnebørn, måske vil du gerne stille dig op og fortælle i en forening, eller andre steder hvor du er aktiv. Vi vil komme ind på: Hvordan finder jeg de ”gode” historier Hvordan får jeg en god historie ud af noget jeg har oplevet Hvad der skal være i en historie, for at den fungerer, er interessant og spændende for andre at lytte til. Hvordan får jeg min historie ”ud over rampen” Kurset foregår i kultursalen i Sambiosen i Tranebjerg. Fredag d. 4. marts kl. 19 – 21.30 Lørdag d. 5. marts kl. 10-17 Søndag d. 6. marts kl. 9 – 15 ”Vi er født som fortællere, og fortællinger er menneskets ældste redskab til at forstå sig selv og blive klogere på andre” Erik Lindsø Mange gode hilsner Lena bjørn Underviser om sig selv: Jeg har beskæftiget mig med historiefortælling i næsten 30 år, på forskellige måder. Jeg har haft eget firma, hvor jeg har brugt historiefortælling på arbejdspladser, og her var det folk der fortalte historier om deres arbejdsliv. Jeg er blevet mere og mere optaget af vores egne historier. Lavede i 2018 projektet ”En Ø - mange stemmer”, hvor mennesker fra 7 forskellige lande fortalte historier fra deres liv.. Du kan se, hvad jeg ellers laver her: www.fortaellerlenabjorn.dk

fredag 04-03-2022 kl. 19:00 til
søndag 06-03-2022 kl. 15:00

Lokation:

Sambiosen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2204

Første mødegang: 04-03-2022 19:00

Mødegange: 3

Lektioner: 19,50

Underviser: Lena Bjørn

Tilmeld nu