Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Bevægelse i varmt vand 09-01-2020 18:45 to GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 09-01-2020 18:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut. På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

torsdag 09-01-2020 kl. 18:45 til
torsdag 03-12-2020 kl. 19:30

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20113

Første mødegang: 09-01-2020 18:45

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Jette Pedersen, Rasmus Breinholt

Tilmeld nu
Brystopererede kvinder 10-01-2020 12:00 fr GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 10-01-2020 12:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut. Du lærer at opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling. Dulærer også at udnytte vandets egenskaber. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

fredag 10-01-2020 kl. 12:00 til
fredag 27-11-2020 kl. 12:45

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20114

Første mødegang: 10-01-2020 12:00

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Dorthe Søe Munk, Jette Pedersen, Ida Kærgaard Iversen

Tilmeld nu
Pilates for øvede 13-01-2020 10:00 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Pilates for øvede Start: 13-01-2020 10:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Pilates for øvede

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet. Holdet henvender sig til øvede kursister. Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 07-12-2020 kl. 11:00

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20149

Første mødegang: 13-01-2020 10:00

Mødegange: 32

Lektioner: 42,56

Underviser: Nina Krogh Bertelsen

Tilmeld nu
Brystopererede kvinder 14-01-2020 08:45 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 14-01-2020 08:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder,lærer du,hvordandu kan opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til din helbredstilstand. Der fokuseres på diverse følgevirkninger efter operation og evt. strålebehandling. Undervisningen består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning i offentligt regi og tidligst 6 måneder efter operationen. Medbring liggeunderlag og pude. Underviseren erfysioterapeut Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse,er prisen33% billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Der er mulighed for løbende start på holdet. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 14-01-2020 kl. 08:45 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 10:15

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20156

Første mødegang: 14-01-2020 08:45

Mødegange: 32

Lektioner: 64,00

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Skøre Knogler 14-01-2020 10:30 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Skøre Knogler Start: 14-01-2020 10:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Skøre Knogler

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Kurset er for dig der har osteoporose og ønsker større viden om, hvordan du kan træne hensyntagende og hvordan du skal forholde dig i din hverdag. Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn og der afprøves forskellige træningsformer. Medbring liggeunderlag og pude. Dorthe Søe Munkarbejder til daglig som fysioterapeutpå Fysio Klinik i Snedsted. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 14-01-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 11:30

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20157

Første mødegang: 14-01-2020 10:30

Mødegange: 32

Lektioner: 42,56

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Yogalæreruddannelse 2020 28-01-2020 16:00 ti Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yogalæreruddannelse 2020 Start: 28-01-2020 16:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yogalæreruddannelse 2020

YogaMind - Nordisk Yoga Yogalæreruddannelse hos Fyns største yogacenter i Odense.Nordisk Yoga udbyder nu en solid og alsidig 200 timers yogalæreruddannelse i vores lækre, store lokaler midt i Odense, hvor vi har 3 yogasale og en hot yoga sal. Nordisk Yoga har eksisteret siden 1986 og er en stor skole med mange højt kvalificerede undervisere indenfor hatha, vinyasa, ashtanga, iyengar og yin yoga. Desuden underviser vi i mindfulness og meditation, graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Vi er 18 yogaundervisere tilknyttet, og du vil møde flere af disseinspirerende undervisere undervejs i workshops og masterclasses. De primære undervisere er: Jette Billund: Yogalærer og Mindfulness Instruktør. Cand mag i engelsk og idræt. Voksenunderviser (pædagogikum) 22 års undervisningserfaring. Leder af retreats og workshops. Vivi Korn: Leder, Nordisk Yoga. Yoga, åndedræts og afspændingslærer. Gravidyogalærer. Bachelor i idræt og Historie. 30 års undervisningserfaring. Leder af retreats og workshops. På din yogalæreruddannelse vil du studere: Yoga filosofi, Anatomi med fokus på led og bevægelse, Stillinger, Åndedrætslære, Afspænding (Yoga Nidra), Meditation og mindfulness, Yoga etik (yama og niyama), Undervisningstræning, Undervisningsteknik og Underviserrollen. I din uddannelse vil der også indgå: Masterclasses i Hot yoga, Iyengar yoga, Ashtanga yoga og Yin yoga Supervision og studiegrupper Selvstudium af et begrænset pensum Deltagelse på 10klasserpå Nordisk Yoga i din uddannelsesperiode (gælder ikke HOT-yoga og events) En frivillig og gratis eksamen Uddannelsen forløber over et årmed opstart iJanuar 2020 - Slut:November 2020. Der undervises tirsdage i ulige uger (juli er undtaget) fra kl. 16-20.30. Derudover vil der være 5 fordybelsesweekender i hhv.februar, marts, juni, september og november. Ansøgere: Du skal have erfaring med yoga, gerne mindst 2 års egenpraksis. Være motiveret for at deltage aktivt i undervisningen. Ved 85 % deltagelse udstedes diplom. Måske har du en yogalærer i maven, men det kan også være, du vil bruge uddannelsen som selvudvikling og fordybelse af din praksis.

tirsdag 28-01-2020 kl. 16:00 til
søndag 22-11-2020 kl. 17:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5482

Første mødegang: 28-01-2020 16:00

Mødegange: 32

Lektioner: 261,00

Underviser: Jette Billund

Tilmeld nu
Kend din egn og omegn 10-06-2020 19:00 on GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Kend din egn og omegn Start: 10-06-2020 19:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Kend din egn og omegn

Vigentager succesen fra deforegåendefem års sommermåneder. MEN i år begynder vi først2. onsdag i juni. Deltagerne skiftes til at lede en gåtur i Han Herred, Thy, mm(4 - 5 km). Turene foregår sædvanligvis onsdage kl. 19.00 (præcis)i Han Herred, Thy mm. Deltagelse er GRATIS! Selisten nedenfor, her vil du senest 2 dage før den enkelte tur kunne se,hvor turen starter, og hvem der står for den. Du behøver ikke tilmelde dig til den enkelte tur. Men hvis du tilmelder dig (nederst på siden),får du jævnligtnyheder om turene pr. mail.Udebliver disse mails, bedes du kontakte Daglig leder. Medbring kaffe/ te, brødog kop+ evt. en klapstol/pude- turledere medbringer IKKE brød i år (sikkerhedshensyn). Ture i 2020 – Mødesteder og turledere påføres fortløbende: Turleder ugedag dato mødested og beskrivelse AFLYST onsdag 13/5 AFLYST onsdag 20/5 AFLYST onsdag 27/5 AFLYST onsdag 3/6 Jens Erik og ConnieWL tlf97 99 11 81 onsdag 10/6 Mødested P-plads ovenpå Bulbjerg Bulbjergvej 7741 Frøstrup. 3 - 4 km (du vælger selv). Turen foregår i bakket terræn. Medbring kaffe/ te, brødog kop+ evt. en klapstol/pude- turledere medbringer IKKE brød i år (sikkerhedshensyn). Lisbeth og Jørgen tlf 61 76 67 85 onsdag 17/6 Mødested: Isbjerg Nationalpark Thy Hindingvej 45. 7770 Thisted. Medbring kaffe/ te, brødog kop+ evt. en klapstol/pude. Inge Marie og Steen tlf 61 70 46 91 onsdag 24/6 Mødested Stenbjergvej 34 7752 Snedsted. Vi tager nogle store og små stier i skoven. Turen kan tilpasses vejret og deltagernes “dagsform”.Ved godt vejr tændes der evt.et lille bål, når vi kommer tilbage. Birte og Holger tlf 21 93 44 55 onsdag 1/7 Mødested den gamle Synopalhavn, for enden af Vibedalvej i Thisted. En tur frem og til bage langs med fjorden, ca 3 - 4 km. Anne og Boe tlf21 79 66 00 onsdag 8/7 Mødested på Sletteåvej 9690 Fjerritslev.Den store parkeringsplads ved Sletteå.Vi gårlangs Slette Å Se kort Eva og Knud Aage onsdag 15/7 Mødested: P-pl påStrandvejen pr Frøstrup (v. hundeskov og Cykelrute 1)- gåtur i delvist kuperet terræn - 3½ km med mulighed for forlængelse. Se kort Aase og Georg 24 25 86 32 onsdag 22/7 Mødested: P plads A11 Aalborgvej over for Vesløs Huse. OBS der er ingen P skilt ude ved vejen.Aase el. Georgvil stå i vejsiden hvorman skal dreje ind. Turen hedder Tamhøjruten og er ca 3,4 km i næsten plant terræn. Der er ingen bord og bænke, så tag selv stol med. Se kort Jens Erik og ConnieWL 25 14 53 45 onsdag 29/7 Mødested: Feggesund Færgehavn Mors kl. ca. 18.40 - afgang fra Thy kl.18.35 (gratis for gående måneden ud). Sidste afgang retur 20.10. Vi går en tur omkring Feggeklit el. frem og tilbage på Fegge Odde. Begge dele er på strand (sand og sten). Distancen kan varieres efter formåen. Den medbragte kaffe indtages, når vi er kommet retur med færgen. Se kort Birgit Holmgaard 40 29 06 81 onsdag 5/8 Mødested: Strandvejen 118, Lildstrand - parkeringspladsen ved havet. Turen er ca. 3,5 km, med mulighed for forlængelse, hvis nogen har lyst til det. Den medbragtekaffe drikkes i/ved madpakkehuset. Se kort Lone og Niels 20 95 15 02 onsdag 12/8 Vi mødes i krydset ml. Klitvejen og Roergårdsvej overfor Klitvejen 40, 7741 Frøstrup og kører derfra samlet til startstedet. Vi skal se blomstrende lyng. Det er en frem og tilbagetur. Se kort Birte og Holger tlf 21 93 44 55 onsdag 19/8 Mødested: P- pladsen bagved Thisted bibliotek, Tingstrupvej 13, 7700 Thisted. Turen går til Tingstrup sø. En frem og tilbage tur, længde max 4 km. Se kort Jens Erik og ConnieWL 25 14 53 45 onsdag 26/8 Mødested: P-plads v. Tousgård, Hjardemålvej 7730 Hanstholm.Vi går ca. 5 km. Skal opover 1 bakke. Medbring kaffe/ te og kop -turledere tager brød med. Tag også noget med at sidde på, der er ikke bord og bænke. Se kort Aase og Georg 24 25 86 32 onsdag 2/9 Mødested: Livøvej 13 Amtoft - 7742 Vesløs Se kort Se ture fra foregående år

onsdag 10-06-2020 kl. 19:00 til
onsdag 21-04-2021 kl. 20:30

Lokation:

Under åben himmel

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20178

Første mødegang: 10-06-2020 19:00

Mødegange: 42

Lektioner: 84,00

Underviser:

Tilmeld nu
Mad med farve og glæde 03-08-2020 10:00 ma Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Mad med farve og glæde Start: 03-08-2020 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Mad med farve og glæde

Vi laver traditionelle retter fra hele verden. Bruger gode råvarer og som udgangspunkt økologiske. Vi laver ofte grøn mad uden kød. Vælger sunde alternativer og får det til at se lækkert og farverigt ud. Vi laver ting fra bunden, og du er med til at bestemme, hvad vi skal lave. Vi bager også gerne kager - nogle gange sunde og ande gange syndige.Hver gang tilbereder vi maden for de andre elever, og hygger omkring dem. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

mandag 03-08-2020 kl. 10:00 til
mandag 02-11-2020 kl. 12:00

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207102

Første mødegang: 03-08-2020 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Ann-Louise Uhlmann

Indre ro - gennem din krop 03-08-2020 10:00 ma Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Indre ro - gennem din krop Start: 03-08-2020 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Indre ro - gennem din krop

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke,træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

mandag 03-08-2020 kl. 10:00 til
mandag 02-11-2020 kl. 12:00

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207103

Første mødegang: 03-08-2020 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 35,00

Underviser: Lotte Hartmeyer

Yoga 03-08-2020 11:45 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 03-08-2020 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 03-08-2020 kl. 11:45 til
mandag 21-12-2020 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020154

Første mødegang: 03-08-2020 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Sjelle Petersen

Bevægelse og afspænding 03-08-2020 12:45 ma Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 03-08-2020 12:45 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

mandag 03-08-2020 kl. 12:45 til
mandag 02-11-2020 kl. 14:45

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207112

Første mødegang: 03-08-2020 12:45

Mødegange: 14

Lektioner: 35,00

Underviser: Lotte Hartmeyer

Bevægelse i varmt vand 03-08-2020 17:00 ma GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 03-08-2020 17:00 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende specialundervisning Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.

mandag 03-08-2020 kl. 17:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 17:40

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 206

Første mødegang: 03-08-2020 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Anders Fristrup

Bevægelse i varmt vand 03-08-2020 17:45 ma GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 03-08-2020 17:45 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende specialundervisning Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.

mandag 03-08-2020 kl. 17:45 til
mandag 14-12-2020 kl. 18:25

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207

Første mødegang: 03-08-2020 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Anders Fristrup

Qi Gong 04-08-2020 11:30 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 04-08-2020 11:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

tirsdag 04-08-2020 kl. 11:30 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 13:10

Lokation:

Foreningen Birkedommervej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020129

Første mødegang: 04-08-2020 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lars Henrik Rasmussen

Varmtvandsbassin 05-08-2020 09:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-08-2020 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 05-08-2020 kl. 09:00 til
onsdag 23-12-2020 kl. 09:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02971

Første mødegang: 05-08-2020 09:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 09:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 09:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Vi arbejder intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til skavanker. Vi udfører stillinger, der styrker skellettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne. Vi bruger Iyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt.

onsdag 05-08-2020 kl. 09:00 til
onsdag 10-02-2021 kl. 10:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-90

Første mødegang: 05-08-2020 09:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-08-2020 09:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-08-2020 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 05-08-2020 kl. 09:45 til
onsdag 23-12-2020 kl. 10:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02972

Første mødegang: 05-08-2020 09:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Mad med glæde og farve 05-08-2020 10:00 on Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Mad med glæde og farve Start: 05-08-2020 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Mad med glæde og farve

Vi laver traditionelle retter fra hele verden. Bruger gode råvarer og som udgangspunkt økologiske. Vi laver ofte grøn mad uden kød. Vælger sunde alternativer og får det til at se lækkert og farverigt ud. Vi laver ting fra bunden, og du er med til at bestemme, hvad vi skal lave. Vi bager også gerne kager - nogle gange sunde og ande gange syndige.Hver gang tilbereder vi maden for de andre elever, og hygger omkring dem. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

onsdag 05-08-2020 kl. 10:00 til
onsdag 04-11-2020 kl. 12:00

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207302

Første mødegang: 05-08-2020 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Anita Risager

Varmtvandsbassin 05-08-2020 10:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-08-2020 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 05-08-2020 kl. 10:30 til
onsdag 23-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02973

Første mødegang: 05-08-2020 10:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 11:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Vi arbejder intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til skavanker. Vi udfører stillinger, der styrker skellettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne. Vi bruger Iyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt.

onsdag 05-08-2020 kl. 11:00 til
onsdag 10-02-2021 kl. 12:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-90-1

Første mødegang: 05-08-2020 11:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-08-2020 11:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-08-2020 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 05-08-2020 kl. 11:15 til
onsdag 23-12-2020 kl. 12:00

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02974

Første mødegang: 05-08-2020 11:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-08-2020 12:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-08-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 05-08-2020 kl. 12:00 til
onsdag 16-12-2020 kl. 12:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02975

Første mødegang: 05-08-2020 12:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-08-2020 12:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-08-2020 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 05-08-2020 kl. 12:45 til
onsdag 23-12-2020 kl. 13:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02976

Første mødegang: 05-08-2020 12:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 05-08-2020 16:15 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 05-08-2020 16:15 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 05-08-2020 kl. 16:15 til
onsdag 16-12-2020 kl. 16:55

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 208

Første mødegang: 05-08-2020 16:15

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Rikke Thostrup Pedersen

Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt. Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper. Vi dyrker yoga i alle dens afskygninger. Starter altid blidt op, laver styrkende og stærke øvelser for hele kroppen, står på hovedet og skuldrene eller laver stillinger, som du kan udføre, som har samme gavnlige effekt på kroppen og sindet. Nogle gange arbejder vi med bestemte områder af kroppen, f.eks. skuldre, ryg eller hofte.

onsdag 05-08-2020 kl. 16:30 til
onsdag 10-02-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-91

Første mødegang: 05-08-2020 16:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 05-08-2020 17:00 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 05-08-2020 17:00 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 05-08-2020 kl. 17:00 til
onsdag 16-12-2020 kl. 17:40

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 209

Første mødegang: 05-08-2020 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Rikke Thostrup Pedersen

Bevægelse i varmt vand 05-08-2020 17:45 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 05-08-2020 17:45 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 05-08-2020 kl. 17:45 til
onsdag 16-12-2020 kl. 18:25

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210

Første mødegang: 05-08-2020 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Rikke Thostrup Pedersen

Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 18:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper.

onsdag 05-08-2020 kl. 18:15 til
onsdag 10-02-2021 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-92

Første mødegang: 05-08-2020 18:15

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Mad med farve og glæde 06-08-2020 10:00 to Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Navn:Mad med farve og glæde Start: 06-08-2020 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - København Se Mere Luk
Mad med farve og glæde

Vi laver traditionelle retter fra hele verden. Bruger gode råvarer og som udgangspunkt økologiske. Vi laver ofte grøn mad uden kød. Vælger sunde alternativer og får det til at se lækkert og farverigt ud. Vi laver ting fra bunden, og du er med til at bestemme, hvad vi skal lave. Vi bager også gerne kager - nogle gange sunde og ande gange syndige.Hver gang tilbereder vi maden for de andre elever, og hygger omkring dem. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

torsdag 06-08-2020 kl. 10:00 til
torsdag 05-11-2020 kl. 12:00

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207402

Første mødegang: 06-08-2020 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Ann-Louise Uhlmann

Iyengar yoga (hensyntagende) 06-08-2020 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga (hensyntagende) Start: 06-08-2020 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga (hensyntagende)

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Dette Iyengar yoga hold er et hensyntagende hold. Her har kursisterne skavanker af forskellig art. Derfor er der meget forklaring til de enkelte stillinger, så man lærer kroppen at kende, at arbejde med den på trods af skavanker og skader. Det viser sig ofte at det at arbejde med en skade, ikke at beskytte den og indkapsle den, giver et godt resultat for helingsprocessen. Samtidig lærer vi ikke at kompensere andre steder i kroppen, når vi har en skavank. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 06-08-2020 kl. 10:00 til
torsdag 11-02-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-93

Første mødegang: 06-08-2020 10:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Yoga 06-08-2020 11:45 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 06-08-2020 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 06-08-2020 kl. 11:45 til
torsdag 17-12-2020 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020158

Første mødegang: 06-08-2020 11:45

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Sjelle Petersen

Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3 06-08-2020 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3 Start: 06-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt På dette hold udfordres kursisterne en anelse mere. Vi laver de samme stillinger, men får lidt dybere ved at finjustere stillingerne med verbale kommandoer og ved at bruge metoder i undervisningen, der øger dybden i stillingen. Du er dog stadig velkommen, selvom du er nybegynder. Dels undervisningsdifferencierer Lone, hvis det er nødvendigt og dels tager du som begynder kun de kommandoer ind, som du kan rumme - alle bliver naturligvistilgodeset.

torsdag 06-08-2020 kl. 16:30 til
torsdag 11-02-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-94

Første mødegang: 06-08-2020 16:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 06-08-2020 18:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 06-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Vi laver hovedsageligt restituerende stillinger, som afslapper og opbygger kroppen. Vi laver åndedrætsøvelser og bruger forskellige åndedrætsteknikker. Vi starter holdet med at sidde i stilhed.Lone guider jer ind i den siddende stilling, som er en typisk meditations stilling. At sidde rigtigt er utrolig vigtigt for at opnå stilhed i sindet.

torsdag 06-08-2020 kl. 18:15 til
torsdag 11-02-2021 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-95

Første mødegang: 06-08-2020 18:15

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Go´morgen-gymnastik 07-08-2020 07:15 fr DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Navn:Go´morgen-gymnastik Start: 07-08-2020 07:15 Skole: DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Go´morgen-gymnastik

Vi starter stille og roligt med stræk- og styrkeøvelser på gulvet. Herfra bevæger vi os op fra gulvet og arbejder os hen mod ethøjt energiniveau til at starte dagen på.

fredag 07-08-2020 kl. 07:15 til
fredag 20-11-2020 kl. 08:00

Lokation:

Helsingørhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202073

Første mødegang: 07-08-2020 07:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Sus Leth

Tilmeld nu
Pilates med stor bold 07-08-2020 10:00 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates med stor bold Start: 07-08-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates med stor bold

fredag 07-08-2020 kl. 10:00 til
fredag 18-12-2020 kl. 11:40

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020099

Første mødegang: 07-08-2020 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Reformer træning - Begynder/Let øvet 10-08-2020 08:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Begynder/Let øvet Start: 10-08-2020 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Begynder/Let øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

mandag 10-08-2020 kl. 08:30 til
mandag 30-11-2020 kl. 09:30

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02171

Første mødegang: 10-08-2020 08:30

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Træning på stor bold 10-08-2020 09:00 ma Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Træning på stor bold Start: 10-08-2020 09:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Træning på stor bold

Alle kan deltage også personer med kroniske smerter af forskellig karakter. Formålet er at styrke de små muskler omkring leddene især mave og ryg – også kaldet muskelkorsettet. Du får ikke nødvendigvis pulsen op. Vi vil bruge en stor bold i både siddende og liggende øvelser. Monika er uddannet fysioterapeut.

mandag 10-08-2020 kl. 09:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 10:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20181

Første mødegang: 10-08-2020 09:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Monika Syberg

Tilmeld nu
Hatha Yoga Morgenhold m. flow - letøvede 10-08-2020 09:00 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Morgenhold m. flow - letøvede Start: 10-08-2020 09:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga Morgenhold m. flow - letøvede

Hatha Yoga Morgenhold m. flow - letøvede Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vejrtækning er et vigtigt element i yogaen og du vil opleve betydningen af et roligt og dybt åndedræt. Der undervises i små serier (Flow) som varmer kroppen op og giver energi. Når kroppen er varmet op arbejdes der videre med større stræk, mere statiske og styrkende øvelser. Omvendt stående stillinger er også vigtige og vil gradvist blive implementeret - med respekt for kroppen. Hatha yoga er for dig som vil lære at give slip på stress og spændinger, - og lære hvordan du kan tage yogaen med hjem fra måtten og ind i din hverdag. Vi afslutter hver undervisningsgang med Meditativ Dybdeafspænding (Yoga Nidra). Efter mandagsklassen er du klar til en nye uge. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Du betalermed kreditkort.

mandag 10-08-2020 kl. 09:00 til
mandag 04-01-2021 kl. 10:30

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5811

Første mødegang: 10-08-2020 09:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Vivi Korn

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 09:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 09:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 09:15 til
mandag 14-12-2020 kl. 10:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202101

Første mødegang: 10-08-2020 09:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmevandsundervisning 10-08-2020 09:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmevandsundervisning Start: 10-08-2020 09:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmevandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 09:15 til
mandag 14-12-2020 kl. 10:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202102

Første mødegang: 10-08-2020 09:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Hot Yoga Mindful Flow 10-08-2020 09:30 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hot Yoga Mindful Flow Start: 10-08-2020 09:30 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Hot Yoga Mindful Flow

Hot Yoga Mindful Flow En klasse, der gennemarbejder hele kroppen i et behageligt flow. At dyrke yoga i et roligt flower forbundet med en række fordele: Du får tid og overskud til at lære de grundlæggende teknikker at kende. På den måde erfarer og lærer din krop yogaen at kende på en optimal måde, og ethvert signal fra din krop bliver ganske tydeligt. Det bliver helt evident at følge din egen udvikling i forhold til styrke, smidighed og koncentration. Efterhånden som du lærer sekvensen at kende bliver dit mentale overskud større, du kan simpelthen slappe bedre af mentalt, og din yogapraksis kan tillige blive en træning i mindfulness med en større mental klarhed til følge; altså en bedre kontakt til dig selv. Flow sekvensen er et flow udviklet med skarpt fokus på både balance, energisk flow og åndedræt. Vi tilfører styrke til mave, arme, ben og ryg. Du vil opleve at forlade en klasse med øget indre ro og opløftet energi. Og naturligvis er det en hot omgang at praktisere i den varme sal, så din krop kommer til at svede og udskille toksiner og spændinger, alt imens de nøje tilrettelagte stillinger toner og styrker. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

mandag 10-08-2020 kl. 09:30 til
mandag 04-01-2021 kl. 10:45

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5871

Første mødegang: 10-08-2020 09:30

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Heidie Løvendahl

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 10:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 10:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 10:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 10:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202103

Første mødegang: 10-08-2020 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 10:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 10:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 10:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 10:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202104

Første mødegang: 10-08-2020 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 10:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 10:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02101

Første mødegang: 10-08-2020 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Søndergaard, Gitte Raagaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 10:40 til
mandag 14-12-2020 kl. 11:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02102

Første mødegang: 10-08-2020 10:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Søndergaard, Gitte Raagaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 10:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 10:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 10:45 til
mandag 14-12-2020 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202105

Første mødegang: 10-08-2020 10:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 10:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 10:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 10:45 til
mandag 14-12-2020 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202106

Første mødegang: 10-08-2020 10:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Sund Motion 10-08-2020 11:00 ma Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Sund Motion Start: 10-08-2020 11:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Sund Motion

SUND MOTION Formålet er at i intervaller at få pulsen nok op til at du bliver let forpustet - også det man kalder snakke grænsen, hvor du stadig kan føre en samtale men bliver afbrudt af pusten. Vi laver hensynstagende øvelser der får pulsen op mens vi hører god musik. Monika er uddannet fysioterapeut.

mandag 10-08-2020 kl. 11:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 12:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20182

Første mødegang: 10-08-2020 11:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Monika Syberg

Tilmeld nu
Hot Yin- & Terapeutisk Yoga - antistress 10-08-2020 11:15 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hot Yin- & Terapeutisk Yoga - antistress Start: 10-08-2020 11:15 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Hot Yin- & Terapeutisk Yoga - antistress

HOT Yin& terapeutisk Yoga - antistress YIN - Intense stillingerhvor de 3 regler i Yin yogaen udforskes; at finde din grænse i hver stilling, at arbejde med stilhed i krop og tanker, og at tillade tid i hver stilling - tid til at finde og fjerne de blokeringer der måtte være og tid til at finde meditationen i hver stilling. På den her klasse, vil vi starte med en kort meditation, og slutte med en lidt længere afspænding, som efter den effektfulde Yin praksis tillader krop og sind at bevæge sig i dybere lag. " We are not using the body to get into the pose - but the pose to get into the body" Terapeutisk Yoga - Yoga som handler om netop dig og dit udgangspunkt.I undervisningen holdes stillingerne ind i mellem i lidt længere tid, og er tilpasset elevernes niveau. Fordi man holder stillingerne i op til et minut eller to, med fokus på åndedrættet påvirkes kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges.Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til et bedre helbred, større velvære og dermed et rigere liv. Terapeutisk Yoga får os "ud af hovedet og ind i kroppen", ind i vores essens. Den underliggende årsag til forskellige sygdomme som, fx diabetes, migræne, hypersensivitet, hudsygdomme og fordøjelsesproblemer har meget at gøre med anspændthed i krop og sind. Vi giver krop og sind for lidt mulighed for at koble fra og stresse af.For at mærke sig selv skal man kunne mærke sin krop. Klassen her udføres i et meget roligt tempo, hvor der er tid til fordybelse. Med simple åndedrætsteknikker lærer du at slippe tankerne og være mere nærværende. Dyb vejrtrækning kombineret med stræk og tryk, hjælper dig med at forløse blokeringer i kroppen siddende i dit bindevæv, forny din energi og give øget mentalt velvære. Du vil opleve en bedre harmoni mellem krop og sind. Afspændingerne på disse klasser er lidt længere end vanligt. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

mandag 10-08-2020 kl. 11:15 til
mandag 04-01-2021 kl. 12:30

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5872

Første mødegang: 10-08-2020 11:15

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Heidie Løvendahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 11:20 til
mandag 14-12-2020 kl. 12:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02103

Første mødegang: 10-08-2020 11:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Søndergaard, Gitte Raagaard

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 12:00 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 12:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 12:00 til
mandag 21-12-2020 kl. 12:45

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202105

Første mødegang: 10-08-2020 12:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 10-08-2020 12:00 ma GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 10-08-2020 12:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Som psykomotorisk terapeut anvender jeg min viden om bevægeapparatets funktion i kroppen til atundervise iafspændende og styrkende øvelser i vandet. Med fokus på at komme hele kroppen igennem, så der både bliver skabt en større kropsbevidsthed samt en fornemmelse af, at man har fået brugt kroppen på en god måde. Timen i vandet skal samtidigt føles som et frirum, hvor der skal være plads til sjov og fællesskab og med baggrund som salsa instruktør ved man aldrig, om der sniger sig nogle dansebevægelser ind i opvarmningen.

mandag 10-08-2020 kl. 12:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 12:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20E01

Første mødegang: 10-08-2020 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nils Eske Andersen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 12:10 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 12:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 12:10 til
mandag 21-12-2020 kl. 12:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202101

Første mødegang: 10-08-2020 12:10

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Palle Hansen, Ina Schelander, Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 13:00 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 13:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 13:00 til
mandag 21-12-2020 kl. 13:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202102

Første mødegang: 10-08-2020 13:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Palle Hansen, Ina Schelander, Tina Nygaard

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 10-08-2020 13:00 ma GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 10-08-2020 13:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Som psykomotorisk terapeut anvender jeg min viden om bevægeapparatets funktion i kroppen til atundervise iafspændende og styrkende øvelser i vandet. Med fokus på at komme hele kroppen igennem, så der både bliver skabt en større kropsbevidsthed samt en fornemmelse af, at man har fået brugt kroppen på en god måde. Timen i vandet skal samtidigt føles som et frirum, hvor der skal være plads til sjov og fællesskab og med baggrund som salsa instruktør ved man aldrig, om der sniger sig nogle dansebevægelser ind i opvarmningen.

mandag 10-08-2020 kl. 13:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 13:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20E02

Første mødegang: 10-08-2020 13:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nils Eske Andersen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 13:30 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 13:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 13:30 til
mandag 21-12-2020 kl. 14:15

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202106

Første mødegang: 10-08-2020 13:30

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 13:50 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 13:50 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 13:50 til
mandag 21-12-2020 kl. 14:35

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202103

Første mødegang: 10-08-2020 13:50

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Palle Hansen, Ina Schelander, Tina Nygaard

Varmtvandsbassin 10-08-2020 14:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 14:00 til
mandag 30-11-2020 kl. 14:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02107

Første mødegang: 10-08-2020 14:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 14:20 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 14:20 til
mandag 21-12-2020 kl. 15:05

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202107

Første mødegang: 10-08-2020 14:20

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 14:40 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 14:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 14:40 til
mandag 21-12-2020 kl. 15:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202104

Første mødegang: 10-08-2020 14:40

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Palle Hansen, Ina Schelander, Tina Nygaard

Varmtvandsbassin 10-08-2020 14:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 14:40 til
mandag 30-11-2020 kl. 15:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02108

Første mødegang: 10-08-2020 14:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-08-2020 15:10 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-08-2020 15:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 10-08-2020 kl. 15:10 til
mandag 21-12-2020 kl. 15:55

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202108

Første mødegang: 10-08-2020 15:10

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Letøvede og begyndere 10-08-2020 15:15 ma DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 10-08-2020 15:15 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger og snuser til bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Medbring: yogamåtte. Af hensyn til corona-smittekan du derudover selv medbringe:3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (Torv) Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i Kulturhuset. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Vikar i september og oktober: Hanne Rønn, som er under uddannelse til Iyengar® yogalærer.

mandag 10-08-2020 kl. 15:15 til
mandag 14-12-2020 kl. 16:45

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20302

Første mødegang: 10-08-2020 15:15

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Birgitte Melbye, Hanne Philip Rønn

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 15:20 til
mandag 30-11-2020 kl. 16:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02109

Første mødegang: 10-08-2020 15:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 16:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 16:00 til
mandag 30-11-2020 kl. 16:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02110

Første mødegang: 10-08-2020 16:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 16:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 16:15 til
mandag 14-12-2020 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202111

Første mødegang: 10-08-2020 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Hatha Yoga m. flow - øvede 10-08-2020 16:30 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga m. flow - øvede Start: 10-08-2020 16:30 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga m. flow - øvede

Hatha Yoga m. flow - øvede Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vejrtækning er et vigtigt element i yogaen og du vil opleve betydningen af et roligt og dybt åndedræt. Der undervises i små serier (Flow) som varmer kroppen op og giver energi. Når kroppen er varmet op arbejdes der videre med større stræk, mere statiske og styrkende øvelser. Omvendt stående stillinger er også vigtige og vil gradvist blive implementeret - med respekt for kroppen. Hatha yoga er for dig som vil lære at give slip på stress og spændinger, - og lære hvordan du kan tage yogaen med hjem fra måtten og ind i din hverdag. Vi afslutter hver undervisningsgang med Meditativ Dybdeafspænding (Yoga Nidra). Efter mandagsklassen er du klar til en nye uge. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Du betalermed kreditkort.

mandag 10-08-2020 kl. 16:30 til
mandag 04-01-2021 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5814

Første mødegang: 10-08-2020 16:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Vivi Korn

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 16:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 16:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 16:40 til
mandag 30-11-2020 kl. 17:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02111

Første mødegang: 10-08-2020 16:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 17:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 17:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202112

Første mødegang: 10-08-2020 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2020 17:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 17:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 17:20 til
mandag 30-11-2020 kl. 18:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02112

Første mødegang: 10-08-2020 17:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 17:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 17:45 til
mandag 14-12-2020 kl. 18:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202113

Første mødegang: 10-08-2020 17:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 10-08-2020 18:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 10-08-2020 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 10-08-2020 kl. 18:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 19:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02130

Første mødegang: 10-08-2020 18:00

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Marianne Søndergaard, Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 18:30 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 18:30 til
mandag 14-12-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202114

Første mødegang: 10-08-2020 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2020 19:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2020 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 10-08-2020 kl. 19:15 til
mandag 14-12-2020 kl. 20:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202115

Første mødegang: 10-08-2020 19:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Hot Vinyasa Yoga - øvede 10-08-2020 19:45 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hot Vinyasa Yoga - øvede Start: 10-08-2020 19:45 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Hot Vinyasa Yoga - øvede

HOT Vinyasa yoga - øvede Kurset der henvender sig til den øvede elev. Her vil du blive udfordret og guidet i din yoga teknik. Klassen vil være genkendelig men med løbende variationer af stillinger. Der er fokus på at udvikle større forståelse for de konkrete stillinger, samt plads til at du som person begynder at kunne arbejde dig derhen i stillingerne hvor du gerne vil. Her er det en forudsætning at man har gået til yoga før. Ikke nødvendigvis hot yoga, men hvis man ikke er vant til varmen, vil der skulle bruges nogle gange på at tilvænne kroppen. Get on your toes and do your flows. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

mandag 10-08-2020 kl. 19:45 til
mandag 07-12-2020 kl. 21:00

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5875

Første mødegang: 10-08-2020 19:45

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Karen Margrethe Aunsholt

Tilmeld nu
Pilates - letøvede 10-08-2020 20:00 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Pilates - letøvede Start: 10-08-2020 20:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Pilates - letøvede

Pilates - letøvede Pilates er for dig, der gerne vil styrke og smidiggøre kroppen på en skånsom, men udfordrende måde. Pilates kræver fokusering og vejrtrækning er centralt i træningen. Hver bevægelse koordineres med en ind- eller udånding. Kernen i Pilates er træning af ryggens og mavens muskler. Undervisningen her er intensiv træning med fokus på at skåne nakke, skuldre, ryg, bækken og hofte. Der vil være udfordring til både nybegyndere og øvede. Øvelserne kan varieres til den enkelte, da instruktøren er uddannet fysioterapeut. Om Mia: Som fysioterapeut og pilates instruktør har jeg erfaring i at træne forskellige niveauer og aldersgrupper. Med denne baggrund har jeg muligheden for at give dig et intensiv pilatesforløb, som kan forbygger smerter i nakke, skuldre, ryg, bækken og hofte. Det er dog langt fra alle som tilmelder sig holdene på grund af smerter, men blot ønsker at træne intensivt med fokus på at øge sin indsigt i kroppen. Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling sker via kreditkort.

mandag 10-08-2020 kl. 20:00 til
mandag 04-01-2021 kl. 21:15

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5820

Første mødegang: 10-08-2020 20:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Mia Guldborg

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 07:00 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 07:00 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202200

Første mødegang: 11-08-2020 07:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 07:45 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 07:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 07:45 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 08:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202201

Første mødegang: 11-08-2020 07:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tina Nygaard, Pia Qvist, Lona Callesen

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 08:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 08:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 08:30 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 09:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202202

Første mødegang: 11-08-2020 08:30

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 09:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 09:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 09:30 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 10:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202203

Første mødegang: 11-08-2020 09:30

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tina Nygaard

Yoga og pilates med bold 11-08-2020 09:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga og pilates med bold Start: 11-08-2020 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga og pilates med bold

Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 11-08-2020 kl. 09:30 til
tirsdag 24-11-2020 kl. 11:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02180

Første mødegang: 11-08-2020 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-08-2020 09:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-08-2020 09:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 11-08-2020 kl. 09:45 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 10:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202201

Første mødegang: 11-08-2020 09:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 10:20 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202204

Første mødegang: 11-08-2020 10:20

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Lona Callesen, Pia Qvist

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 10:20 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202205

Første mødegang: 11-08-2020 10:20

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandstræning 11-08-2020 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 11-08-2020 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 11-08-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202202

Første mødegang: 11-08-2020 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-08-2020 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-08-2020 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 11-08-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202203

Første mødegang: 11-08-2020 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 11:10 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202206

Første mødegang: 11-08-2020 11:10

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Lona Callesen, Pia Qvist

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 11:10 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202207

Første mødegang: 11-08-2020 11:10

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tina Nygaard

Stimulastik 4-6 mdr. 11-08-2020 11:15 ti Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Stimulastik 4-6 mdr. Start: 11-08-2020 11:15 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Stimulastik 4-6 mdr.

Stimulastik 4-6 mdr. Kurset er til dig, der vil give din baby den bedste sansemotoriske start på livet. I løbet af 8 gange (OBS! Kun undervisning hver anden uge) taler vi bl.a. om grundlæggende sansestimulering, den gode kontakt til barnet, generel udvikling, berøring, aktivering og leg. 4-6 mdrs. holdet er for den baby, som nu er nysgerrig og opmærksom på andre babyer, legetøj og hvad der i øvrigt sker i 'verden'. Nu er der musik til vores tumlerier, og der er god mulighed for at udvikle interaktionen til andre babyer. Vi starter hver gang med lege/øvelser hvor jeg løbende kobler lidt teori på. Efter de strukturerede lege, laver vi en lille nærværsøvelse til gavn for relationen til din baby. Den sidste tid bruger vi til fri leg/afslapning i redskaberne. Vi har 1½ time til rådighed, hvilket ikke er spor for meget, når der også skal være plads til små pauser og måske lidt spisning. Der er mulighed for - individuelt - at få ergoterapeutisk råd og vejledning i forhold til dit barns udvikling. Gitte Brunhar en coachuddannelse, NLP-uddannelse, kursus i mindfulness og en grunduddannelse i Kognitive behandlingsformer. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Indtast oplysninger på den voksne der deltager - ikke barnets oplysninger. Betaling medkreditkort.

tirsdag 11-08-2020 kl. 11:15 til
tirsdag 17-11-2020 kl. 12:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5789

Første mødegang: 11-08-2020 11:15

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Gitte Brun

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 11:55 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 11:55 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 11:55 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 12:40

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202208

Første mødegang: 11-08-2020 11:55

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 12:40 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 12:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 12:40 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 13:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202209

Første mødegang: 11-08-2020 12:40

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Stimulastik 2-4 mdr. 11-08-2020 13:00 ti Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Stimulastik 2-4 mdr. Start: 11-08-2020 13:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Stimulastik 2-4 mdr.

Stimulastik 2-4mdr. Kurset er til dig, der vil give din baby den bedste sansemotoriske start på livet. I løbet af 8 gange (OBS! Kun undervisning hver anden uge) taler vi bl.a. om grundlæggende sansestimulering, den gode kontakt til barnet, generel udvikling, berøring, aktivering og leg.2-4mdrs. holdet er for den baby, som nu er nysgerrig og opmærksom på andre babyer, legetøj og hvad der i øvrigt sker i 'verden'. Nu er der musik til vores tumlerier, og der er god mulighed for at udvikle interaktionen til andre babyer.Vi starter hver gang med lege/øvelser hvor jeg løbende kobler lidt teori på. Efter de strukturerede lege, laver vi en lille nærværsøvelse til gavn for relationen til din baby. Den sidste tid bruger vi til fri leg/afslapning i redskaberne. Vi har 1½ time til rådighed, hvilket ikke er spor for meget, når der også skal være plads til små pauser og måske lidt spisning. Der er mulighed for - individuelt - at få ergoterapeutisk råd og vejledning i forhold til dit barns udvikling. Gitte Brun har en Coach- og NLP-uddannelse, og har deltaget på kurser i Mindfulness og grunduddannelser i Kognitive behandlingsformer. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Indtast oplysninger på den voksne der deltager - ikke barnets oplysninger. Betaling med kreditkort.

tirsdag 11-08-2020 kl. 13:00 til
tirsdag 17-11-2020 kl. 14:30

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5790

Første mødegang: 11-08-2020 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Gitte Brun

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 13:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 13:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 13:30 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 14:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202210

Første mødegang: 11-08-2020 13:30

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 14:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 14:20 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 15:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202211

Første mødegang: 11-08-2020 14:20

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Rideterapi 11-08-2020 15:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rideterapi Start: 11-08-2020 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rideterapi

Her er en fantastisk mulighed for at afprøve, hvilke muligheder hesten giver og tilfører din krop og sjæl en masse positiv energi. Uanset ride mæssig niveau og hvilke udfordringer du ellers må have med kroppen, så bliver du hjulpet til at kunne samarbejde positivt med hesten og få det optimale ud af dens bevægelser og overføre dette til egen krop. Du vil komme til at ride på små hold med 2-4 deltagere og få kompetent hjælp af uddannet handicaprideinstruktør.

tirsdag 11-08-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 15:45

Lokation:

Snuromgaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202V48

Første mødegang: 11-08-2020 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Søs Møller Christensen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 11-08-2020 15:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 11-08-2020 15:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 11-08-2020 kl. 15:10 til
tirsdag 22-12-2020 kl. 15:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202212

Første mødegang: 11-08-2020 15:10

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Lona Callesen

Varmtvandsundervisning 11-08-2020 16:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-08-2020 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 11-08-2020 kl. 16:15 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202211

Første mødegang: 11-08-2020 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbaner 11-08-2020 16:15 ti Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbaner Start: 11-08-2020 16:15 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbaner

Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbaner BESKRIVELSE: I yin yoga strækker og styrker du dit bindevæv med blide stræk, som holdes i 3-5 minutter. Gennem stræk af dit fascia (den del af bindevævet der holder sammen på kroppen og giver den struktur) fra issen til spidsen af storetåen arbejder yin yoga med blokeringer i de energibaner eller meridianbaner, som også akupunktører benytter. Yoga formen er et godt supplement til mere aktive motionsformer som løb og styrketræning og kan også bidrage til en bedre kropsbevidsthed og afspænding. MED YIN YOGA HVER UGE KAN DU:hele og forebygge skader / åbne blokering / træne din opmærksomhed på kroppens alarmberedskab / forebygge stress For at mærke sig selv skal man kunne mærke sin krop. Klassen her udføres i et meget roligt tempo, hvor der er tid til fordybelse. Med simple åndedrætsteknikker lærer du at slippe tankerne og være mere nærværende. Dyb vejrtrækning kombineret med stræk og tryk, hjælper dig med at forløse blokeringer i kroppen siddende i dit bindevæv, forny din energi og give øget mentalt velvære. Du vil opleve en bedre harmoni mellem krop og sind. Yin yogaen udføres ud fra den amerikanske Yin yogastil hvor vi benytter smeltestræk, og hviler i stillingerne uden nogen muskulær energi. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Betaling med kreditkort.

tirsdag 11-08-2020 kl. 16:15 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 17:45

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5825

Første mødegang: 11-08-2020 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Heidie Løvendahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2020 16:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2020 16:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 11-08-2020 kl. 16:40 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 17:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 02115

Første mødegang: 11-08-2020 16:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-08-2020 17:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-08-2020 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 11-08-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202212

Første mødegang: 11-08-2020 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu