Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Fysisk Træning m/k v/Dorte With 07-01-2021 18:00 to Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Fysisk Træning m/k v/Dorte With Start: 07-01-2021 18:00 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Fysisk Træning m/k v/Dorte With

På disse hold arbejdes hele kroppen igennem. Træningen er rettet mod dig, som trænger til at forbedre kondition, udholdenhed og styrke med særlig fokus på ryggen, men også andre områder vil få opmærksomhed. Redskaber inddrages og der vil være tips og ideer, hvis du evt. har "ømme punkter". medbring evt. tæppe eller håndklæde til udspændingsdelen. Der er i efteråret venteliste til holdet, - og enhver form for henvendelse vedr. Fysisk træning skeer direkte til Dorte With, tlf. 86890023

torsdag 07-01-2021 kl. 18:00 til
torsdag 02-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Ry Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21-230

Første mødegang: 07-01-2021 18:00

Mødegange: 35

Lektioner: 63,00

Underviser: Dorte With

Tilmeld nu
Pilates for øvede 11-01-2021 10:00 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Pilates for øvede Start: 11-01-2021 10:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Pilates for øvede

BEMÆRK: Holdet er et helårshold, men prisen gælder ved startd. 31/5. Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet. Holdet henvender sig til øvede kursister. Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 11-01-2021 kl. 10:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21149

Første mødegang: 11-01-2021 10:00

Mødegange: 32

Lektioner: 42,56

Underviser: Nina Krogh Bertelsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 14-01-2021 18:45 to GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-01-2021 18:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - men prisen gælder for perioden august - december. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut. På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

torsdag 14-01-2021 kl. 18:45 til
torsdag 09-12-2021 kl. 19:30

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21113

Første mødegang: 14-01-2021 18:45

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Jette Pedersen, Rasmus Hilligsø Munk

Tilmeld nu
Brystopererede kvinder 06-04-2021 08:45 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 06-04-2021 08:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - men prisen gælder for 14 gange i perioden august - november. På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder,lærer du,hvordandu kan opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til din helbredstilstand. Der fokuseres på diverse følgevirkninger efter operation og evt. strålebehandling. Undervisningen består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning i offentligt regi og tidligst 6 måneder efter operationen. Medbring liggeunderlag og pude. Underviseren erfysioterapeut Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede kvinder. Fonden kaldes Marina-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Der er mulighed for løbende start på holdet. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 06-04-2021 kl. 08:45 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 10:15

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21156

Første mødegang: 06-04-2021 08:45

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Skøre Knogler 06-04-2021 10:30 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Skøre Knogler Start: 06-04-2021 10:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Skøre Knogler

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - men prisen gælder for 14 gange i perioden august - november. Kurset er for dig der har osteoporose og ønsker større viden om, hvordan du kan træne hensyntagende og hvordan du skal forholde dig i din hverdag. Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn og der afprøves forskellige træningsformer. Medbring liggeunderlag og pude. Dorthe Søe Munkarbejder til daglig som fysioterapeutpå Fysio Klinik i Snedsted. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 06-04-2021 kl. 10:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21157

Første mødegang: 06-04-2021 10:30

Mødegange: 21

Lektioner: 27,93

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Brystopererede kvinder 09-04-2021 12:00 fr GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 09-04-2021 12:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - men prisen gælder for 14 gange i perioden august - december. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut. Du lærer at opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling. Dulærer også at udnytte vandets egenskaber. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede kvinder. Fonden kaldes Marina-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

fredag 09-04-2021 kl. 12:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21114

Første mødegang: 09-04-2021 12:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Dorthe Søe Munk, Camilla B. R. Kristiansen, Nina Krogh Bertelsen

Tilmeld nu
Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand 18-05-2021 14:00 ti GOK Vejen Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 18-05-2021 14:00 Skole: GOK Vejen Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand

Pris kr. 550,- Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-vejen.dk

tirsdag 18-05-2021 kl. 14:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 14:30

Lokation:

Vejen Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21711

Første mødegang: 18-05-2021 14:00

Mødegange: 22

Lektioner: 14,74

Underviser: Susanne Bidstrup, Victor Christiansen

Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand 18-05-2021 14:30 ti GOK Vejen Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 18-05-2021 14:30 Skole: GOK Vejen Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand

Pris kr. 550,-. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-vejen.dk

tirsdag 18-05-2021 kl. 14:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Vejen Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21712

Første mødegang: 18-05-2021 14:30

Mødegange: 22

Lektioner: 14,74

Underviser: Susanne Bidstrup, Victor Christiansen

Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand 18-05-2021 15:00 ti GOK Vejen Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 18-05-2021 15:00 Skole: GOK Vejen Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand

Pris kr. 825,-. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-vejen.dk

tirsdag 18-05-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 15:45

Lokation:

Vejen Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21713

Første mødegang: 18-05-2021 15:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Susanne Bidstrup, Victor Christiansen

Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand 18-05-2021 15:45 ti GOK Vejen Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 18-05-2021 15:45 Skole: GOK Vejen Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand

Pris kr. 550,-. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-vejen.dk

tirsdag 18-05-2021 kl. 15:45 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Vejen Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21714

Første mødegang: 18-05-2021 15:45

Mødegange: 22

Lektioner: 14,74

Underviser: Elisa Vistisen, Victor Christiansen

Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand 18-05-2021 16:15 ti GOK Vejen Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 18-05-2021 16:15 Skole: GOK Vejen Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding i varmt vand

Pris kr. 825,-. Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-vejen.dk

tirsdag 18-05-2021 kl. 16:15 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Vejen Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21715

Første mødegang: 18-05-2021 16:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Elisa Vistisen, Victor Christiansen

Undervisning i varmt vand 19-05-2021 13:30 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 19-05-2021 13:30 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 675,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 19-05-2021 kl. 13:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 14:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21508

Første mødegang: 19-05-2021 13:30

Mødegange: 20

Lektioner: 13,40

Underviser: Elisa Vistisen, Tanja Højrup Sørensen, Lene Emig Thorstensen

Undervisning i varmt vand 19-05-2021 14:00 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 19-05-2021 14:00 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 895,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 19-05-2021 kl. 14:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21509

Første mødegang: 19-05-2021 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 17,80

Underviser: Elisa Vistisen, Tanja Højrup Sørensen, Lene Emig Thorstensen

Undervisning i varmt vand 19-05-2021 14:40 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 19-05-2021 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 895,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 19-05-2021 kl. 14:40 til
onsdag 15-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21510

Første mødegang: 19-05-2021 14:40

Mødegange: 20

Lektioner: 17,80

Underviser: Elisa Vistisen, Lene Emig Thorstensen

Undervisning i varmt vand 19-05-2021 15:20 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 19-05-2021 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 895,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 19-05-2021 kl. 15:20 til
onsdag 15-12-2021 kl. 16:16

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21511

Første mødegang: 19-05-2021 15:20

Mødegange: 20

Lektioner: 17,80

Underviser: Elisa Vistisen, Lene Emig Thorstensen

Undervisning i varmt vand 20-05-2021 14:00 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 20-05-2021 14:00 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 895,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 20-05-2021 kl. 14:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21512

Første mødegang: 20-05-2021 14:00

Mødegange: 19

Lektioner: 16,91

Underviser: Sylvia Jasinski, Erna van Logtestijn

Undervisning i varmt vand 20-05-2021 14:40 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 20-05-2021 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 895,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 20-05-2021 kl. 14:40 til
torsdag 16-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21513

Første mødegang: 20-05-2021 14:40

Mødegange: 19

Lektioner: 16,91

Underviser: Sylvia Jasinski, Erna van Logtestijn

Undervisning i varmt vand 20-05-2021 15:20 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 20-05-2021 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 895,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 20-05-2021 kl. 15:20 til
torsdag 16-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21514

Første mødegang: 20-05-2021 15:20

Mødegange: 19

Lektioner: 16,91

Underviser: Sylvia Jasinski, Erna van Logtestijn

Varmtvandstræning 25-05-2021 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 25-05-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-62

Første mødegang: 25-05-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 25-05-2021 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 25-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:45 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-63

Første mødegang: 25-05-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 26-05-2021 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 26-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørBetina Lauth Andersen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

onsdag 26-05-2021 kl. 16:45 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-56

Første mødegang: 26-05-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Rikke Snediker, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Wellness for damer 07-07-2021 10:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Wellness for damer Start: 07-07-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Wellness for damer

onsdag 07-07-2021 kl. 10:00 til
onsdag 22-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Plejehjemmet Søndervang

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2122316

Første mødegang: 07-07-2021 10:00

Mødegange: 25

Lektioner: 50,00

Underviser: Søs Leth Mathiasen

Yoga 02-08-2021 10:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 02-08-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 02-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 20-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120142

Første mødegang: 02-08-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Sjelle Petersen

Yoga 02-08-2021 11:45 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 02-08-2021 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 02-08-2021 kl. 11:45 til
mandag 20-12-2021 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120143

Første mødegang: 02-08-2021 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Sjelle Petersen

Bevægelse i varmt vand 02-08-2021 17:00 ma GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 02-08-2021 17:00 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende specialundervisning Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.

mandag 02-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:40

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 216

Første mødegang: 02-08-2021 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Anders Fristrup

Bevægelse i varmt vand 02-08-2021 17:45 ma GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 02-08-2021 17:45 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende specialundervisning Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.

mandag 02-08-2021 kl. 17:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:25

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 217

Første mødegang: 02-08-2021 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Anders Fristrup

Yoga 03-08-2021 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 03-08-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

tirsdag 03-08-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 21-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120144

Første mødegang: 03-08-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Sjelle Petersen

Yoga 03-08-2021 11:45 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 03-08-2021 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

tirsdag 03-08-2021 kl. 11:45 til
tirsdag 21-12-2021 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120145

Første mødegang: 03-08-2021 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Sjelle Petersen

Pilates 04-08-2021 09:30 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 04-08-2021 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates

onsdag 04-08-2021 kl. 09:30 til
onsdag 22-12-2021 kl. 11:10

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120109

Første mødegang: 04-08-2021 09:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Bevægelse i varmt vand 04-08-2021 16:15 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 04-08-2021 16:15 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 04-08-2021 kl. 16:15 til
onsdag 15-12-2021 kl. 16:55

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 218

Første mødegang: 04-08-2021 16:15

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Suren Nagarajah

Bevægelse i varmt vand 04-08-2021 17:00 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 04-08-2021 17:00 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 04-08-2021 kl. 17:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 17:40

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 219

Første mødegang: 04-08-2021 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Suren Nagarajah

Bevægelse i varmt vand 04-08-2021 17:45 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 04-08-2021 17:45 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 04-08-2021 kl. 17:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 18:25

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 220

Første mødegang: 04-08-2021 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Suren Nagarajah

Yoga 05-08-2021 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-08-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 05-08-2021 kl. 10:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120146

Første mødegang: 05-08-2021 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Sjelle Petersen

Musik 05-08-2021 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Musik Start: 05-08-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Musik

torsdag 05-08-2021 kl. 10:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120147

Første mødegang: 05-08-2021 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Katharina Baetz Rubin

Pilates 06-08-2021 10:00 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 06-08-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates

fredag 06-08-2021 kl. 10:00 til
fredag 17-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120110

Første mødegang: 06-08-2021 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Pilates reformer let øvet 09-08-2021 08:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates reformer let øvet Start: 09-08-2021 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates reformer let øvet

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

mandag 09-08-2021 kl. 08:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 09:30

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102171

Første mødegang: 09-08-2021 08:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsundervisning 09-08-2021 09:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 09:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 09:15 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212101

Første mødegang: 09-08-2021 09:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 09:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 09:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 09:15 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212102

Første mødegang: 09-08-2021 09:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Pilates reformer øvet 09-08-2021 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates reformer øvet Start: 09-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates reformer øvet

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

mandag 09-08-2021 kl. 09:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:30

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102174

Første mødegang: 09-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsundervisning 09-08-2021 10:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 10:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212103

Første mødegang: 09-08-2021 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 10:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 10:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212104

Første mødegang: 09-08-2021 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 10:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 10:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 10:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212105

Første mødegang: 09-08-2021 10:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 10:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 10:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 10:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212106

Første mødegang: 09-08-2021 10:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 09-08-2021 15:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 09-08-2021 15:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Iyengar Yoga Hensyntagende Iyengar yoga er henvendt til dig, som trods problemområderønsker en stærk og smidig krop Man kan deltage på holdet, hvis man har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Yogalæreren lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, som er pædagogisk opbygget med plads til alle -blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger Der arbejdes med hele kroppen, især bevidst nærvær og åndedræt Der indledes med meditation, som læreren korrigerer undervejs Der afsluttes med afspænding Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der er færre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, således atogså dit problemområdebliver trænet og aflastet Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 09-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-98

Første mødegang: 09-08-2021 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 16:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 16:15 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212111

Første mødegang: 09-08-2021 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Inge Kristiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 17:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212112

Første mødegang: 09-08-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Inge Kristiansen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga Niveau 1+2 09-08-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Niveau 1+2 Start: 09-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga Niveau 1+2

Iyengar Yoga Iyengar Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop Yogalæreren lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. timen starter med en meditativ åbningscentrering undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret timenafrundes med afspænding Du kan forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding. En æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte (yogalærer på holdet)siger: De seneste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden.

mandag 09-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-97

Første mødegang: 09-08-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 17:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 17:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212113

Første mødegang: 09-08-2021 17:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Inge Kristiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-08-2021 18:30 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-08-2021 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 09-08-2021 kl. 18:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 19:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212114

Første mødegang: 09-08-2021 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Inge Kristiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2021 09:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 09:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 10:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212201

Første mødegang: 10-08-2021 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Afspænding 10-08-2021 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 10-08-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

tirsdag 10-08-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 21-12-2021 kl. 14:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120108

Første mødegang: 10-08-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 100,00

Underviser: Sirid Nolsøe

Varmtvandsundervisning 10-08-2021 10:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 10:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 10:15 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212202

Første mødegang: 10-08-2021 10:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2021 10:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 10:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 10:15 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212203

Første mødegang: 10-08-2021 10:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning - specialhold 10-08-2021 11:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - specialhold Start: 10-08-2021 11:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - specialhold

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 11:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212204

Første mødegang: 10-08-2021 11:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen, Jane Kynde Frederiksen

Qi Gong 10-08-2021 11:30 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 10-08-2021 11:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

tirsdag 10-08-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 13:10

Lokation:

Foreningen Birkedommervej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120125

Første mødegang: 10-08-2021 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lars Henrik Rasmussen

Varmtvandsundervisning 10-08-2021 16:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 16:15 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212211

Første mødegang: 10-08-2021 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Pilates reformer øvet 10-08-2021 16:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates reformer øvet Start: 10-08-2021 16:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates reformer øvet

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed.

tirsdag 10-08-2021 kl. 16:45 til
tirsdag 30-11-2021 kl. 17:45

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102186

Første mødegang: 10-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Christina Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2021 17:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212212

Første mødegang: 10-08-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2021 17:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 17:45 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212213

Første mødegang: 10-08-2021 17:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Yoga for øvede vinter 2021 10-08-2021 18:00 ti DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for øvede vinter 2021 Start: 10-08-2021 18:00 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for øvede vinter 2021

Dette yogaholder for øvede, som har gået tilIyengar® yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform. Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, somSalamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest. IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Husk yogamåtte. Alt andet udstyr er på stedet, men du er velkommen til at tage dit eget med ex.3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (Torv) Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i Kulturhuset. Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet.Den vil betyde at nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

tirsdag 10-08-2021 kl. 18:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 19:30

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21303

Første mødegang: 10-08-2021 18:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-08-2021 18:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-08-2021 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 10-08-2021 kl. 18:00 til
tirsdag 30-11-2021 kl. 18:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102117

Første mødegang: 10-08-2021 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bettina Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2021 18:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 18:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 19:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212214

Første mødegang: 10-08-2021 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 10-08-2021 19:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 10-08-2021 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 10-08-2021 kl. 19:15 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 20:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212215

Første mødegang: 10-08-2021 19:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Letøvede og begyndere 10-08-2021 19:45 ti DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 10-08-2021 19:45 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Yogaholdet er både for begyndere og letøvede, og er du letøvet, skal du nok få udfordringer. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjningersamt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Husk at tage en yogamåtte med. Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex.3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset. Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet.Den vil betyde at nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

tirsdag 10-08-2021 kl. 19:45 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 21:15

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21304

Første mødegang: 10-08-2021 19:45

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Stress og uro i nervesystemet 11-08-2021 08:00 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Stress og uro i nervesystemet Start: 11-08-2021 08:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Stress og uro i nervesystemet

For dig der mærker uro og stress og ønsker at lære, hvordan dit nervesystem fungerer og muligheden for at berolige det. Vi arbejder med dybderne i dig og stressforløsende øvelser i det varme vand. Du får undervejs viden om (undervisning) i, hvordan dit nervesystem fungerer upåagtet af din viljes kontrol og får dermed viden om, hvilke tiltag du kan gøre for at aktivere og berolige dit nervesystem. Jeg vil forsøge at tilrettelægge undervisningen ud fra deltagernes behov og ønsker. Jeg håber du har et ønske om og en nysgerrighed på, at lærer dig selv og dit nervesystem bedre at kende og hvor det kan bevæge dig hen. Jeg har deltaget i fordybende webinars med amerikaneren Deb Dana, som er velbevandret indenfor Polyvagal teori (nervesystemets bevægelse).

onsdag 11-08-2021 kl. 08:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 08:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E09

Første mødegang: 11-08-2021 08:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt 11-08-2021 08:45 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt Start: 11-08-2021 08:45 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 11-08-2021 kl. 08:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 09:30

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E08

Første mødegang: 11-08-2021 08:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Senioryoga - øvede 11-08-2021 09:00 on DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Senioryoga - øvede Start: 11-08-2021 09:00 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Senioryoga - øvede

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. Iyengar® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg. Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner tilIyengar® yoga. Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana).Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro. Medbring yogamåtte. Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dit eget med, ex.3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset. Hvis der bliver indført forsamlingsforbud, såder må være færre end de 12, dermaxer på holdet, bliver der indført en turnusordning. Den vil betyde at nogle få på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

onsdag 11-08-2021 kl. 09:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 10:30

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21305

Første mødegang: 11-08-2021 09:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2021 09:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 11-08-2021 kl. 09:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 09:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102971

Første mødegang: 11-08-2021 09:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Frederiksen, Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 11-08-2021 09:30 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 11-08-2021 09:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 11-08-2021 kl. 09:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 10:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E04

Første mødegang: 11-08-2021 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2021 09:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2021 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 11-08-2021 kl. 09:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 10:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102972

Første mødegang: 11-08-2021 09:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Frederiksen, Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 11-08-2021 10:15 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 11-08-2021 10:15 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 11-08-2021 kl. 10:15 til
onsdag 15-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E05

Første mødegang: 11-08-2021 10:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2021 10:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2021 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 11-08-2021 kl. 10:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102973

Første mødegang: 11-08-2021 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Frederiksen, Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Senioryoga 11-08-2021 10:45 on DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Senioryoga Start: 11-08-2021 10:45 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Senioryoga

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. Iyengar® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg. Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Nøgleord er styrke, smidighed og balance. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro. Husk yogamåtte. Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dit eget med, ex.3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset. Hvis der bliver indført forsamlingsforbud, såder må være færre end de 12, dermaxer på holdet, bliver der indført en turnusordning. Den vil betyde at nogle få på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

onsdag 11-08-2021 kl. 10:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 12:15

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21306

Første mødegang: 11-08-2021 10:45

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr. 11-08-2021 11:00 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr. Start: 11-08-2021 11:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr.

Fri bevægelse af krop, sind og sjæl med fokus på øget bevidsthed i 34 gr. varmt vand. vi arbejder med forskellige rytmer og benytter en masse forskelligt inspirerende musik. Bevægelse i det varme vand giver stor bevægefrihed og et rum til stor fordybelse. Vi danser os ind i forskellige rytmer og temaer for at vække vores grundlæggende natur, smidiggøre krop, intuition og fantasi. Dansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige, sindslige og spirituelle begrænsninger, som forhindrer os i en dybere essens-kontakt. Bevægelsen er både tempofyldt, livfuld, giver afspænding og meditation, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop, sind og sjæl. Der er altid plads til at deltageren kan bevæge sig med respekt for de kropslige hensyn der måtte være. Vi starter hver gang i det varme vand med en delerunde og slutter på samme vis - så der kommer vidner med på bevægelses oplevelsen. Det er altid en god idé, at drikke rigeligt med vand i forbindelse med undervisningen.

onsdag 11-08-2021 kl. 11:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 11:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E06

Første mødegang: 11-08-2021 11:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2021 11:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2021 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 11-08-2021 kl. 11:15 til
onsdag 15-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102974

Første mødegang: 11-08-2021 11:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Frederiksen, Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2021 12:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 11-08-2021 kl. 12:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102975

Første mødegang: 11-08-2021 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Frederiksen, Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-08-2021 12:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-08-2021 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 11-08-2021 kl. 12:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 13:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102976

Første mødegang: 11-08-2021 12:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young, Louise Frederiksen

Tilmeld nu
Pilates 11-08-2021 15:15 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 11-08-2021 15:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 11-08-2021 kl. 15:15 til
onsdag 15-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212001

Første mødegang: 11-08-2021 15:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Pilates 11-08-2021 16:00 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 11-08-2021 16:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 11-08-2021 kl. 16:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212002

Første mødegang: 11-08-2021 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2021 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2021 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 12-08-2021 kl. 14:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212401

Første mødegang: 12-08-2021 14:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2021 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2021 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 12-08-2021 kl. 14:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212402

Første mødegang: 12-08-2021 14:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2021 15:00 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2021 15:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 12-08-2021 kl. 15:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 15:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212403

Første mødegang: 12-08-2021 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Letøvede og begyndere 12-08-2021 16:30 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 12-08-2021 16:30 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjningersamt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Husk yogamåtte. Af hensyn til coronasmitte anbefales du også at medbringe:3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset. Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet.Den vil betyde at nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

torsdag 12-08-2021 kl. 16:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 18:00

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21307

Første mødegang: 12-08-2021 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Letøvede og begyndere 12-08-2021 18:15 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 12-08-2021 18:15 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjningersamt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Husk yogamåtte. Af hensyn til coronasmitte bedes du derudover at medbringe:3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Udstyr kan i begrænset omfang lånes. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset. Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet.Den vil betyde at nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

torsdag 12-08-2021 kl. 18:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 19:45

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21308

Første mødegang: 12-08-2021 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 12-08-2021 19:30 to GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 12-08-2021 19:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der er både højt og lavt tempo og du får mulighed for at bevæge din krop med de forudsætninger, du kommer med. Vi starter ud med at varme kroppen igennem, før der på bedste Agua Gym facon bliver sat gang i hofterne, armene eller benene. Kroppen bliver udfordret via øvelser, leg og teknik, som giver en mere smidig og fleksibel krop.

torsdag 12-08-2021 kl. 19:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 20:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E07

Første mødegang: 12-08-2021 19:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Vita Mikkelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-08-2021 09:00 ma GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2021 09:00 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

mandag 16-08-2021 kl. 09:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 09:40

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2021-50

Første mødegang: 16-08-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Varmtvandsundervisning 16-08-2021 09:40 ma GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2021 09:40 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

mandag 16-08-2021 kl. 09:40 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:20

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2021-51

Første mødegang: 16-08-2021 09:40

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Varmtvandsbassin 16-08-2021 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 10:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102101

Første mødegang: 16-08-2021 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Søndergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-08-2021 10:40 ma GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2021 10:40 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

mandag 16-08-2021 kl. 10:40 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:20

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2021-52

Første mødegang: 16-08-2021 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Varmtvandsbassin 16-08-2021 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 10:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102102

Første mødegang: 16-08-2021 10:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Søndergaard

Tilmeld nu
Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K 16-08-2021 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K Start: 16-08-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K

Træning 55+/neurologitræning Om det er ryggen, balancen,alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig. Om det er store eller små skavanker, et træningshold til dig som gerne vil være aktiv og socialt. Få styrket og trænet musklerne, udholdenhed og balancen samt vedligeholde og genoptræne kroppen. Træning er ikke alene en god måde at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter- smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. Påholdet vil du møde øvelser, der er tilpasset: personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ personer, derhar problemer medbalancen m.m. Hensyntagende træning Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 16-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-78

Første mødegang: 16-08-2021 11:00

Mødegange: 17

Lektioner: 18,87

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Dany Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-08-2021 11:20 ma GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2021 11:20 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

mandag 16-08-2021 kl. 11:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2021-53

Første mødegang: 16-08-2021 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Varmtvandsbassin 16-08-2021 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 11:20 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102103

Første mødegang: 16-08-2021 11:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Søndergaard

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 16-08-2021 12:00 ma GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 16-08-2021 12:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Med blid musik og roligt tempo, måske med lidt puls op af og til. Samtidig skal det være hyggeligt og rart at være i vandet, og få følelsen af, at der kommer mere fleksibilitet og smidighed. Det skal føles godt at bruge kroppen på en god måde. I undervisningen lægges der isærvægt på at komme hele kroppen igennem, fra top til tå.

mandag 16-08-2021 kl. 12:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E01

Første mødegang: 16-08-2021 12:00

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: June Skaaning

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 16-08-2021 13:00 ma GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 16-08-2021 13:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Med blid musik og roligt tempo, måske med lidt puls op af og til. Samtidig skal det være hyggeligt og rart at være i vandet, og få følelsen af, at der kommer mere fleksibilitet og smidighed. Det skal føles godt at bruge kroppen på en god måde. Jeg vil i min undervisning især lægge vægt på at komme hele kroppen igennem, fra top til tå.

mandag 16-08-2021 kl. 13:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 13:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21E02

Første mødegang: 16-08-2021 13:00

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: June Skaaning

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 16-08-2021 14:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 14:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102107

Første mødegang: 16-08-2021 14:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 16-08-2021 14:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 14:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102108

Første mødegang: 16-08-2021 14:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Sjov rytmik 16-08-2021 15:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 16-08-2021 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Vi sidder i rundkreds med dansesnor, synger og klapper til folkemusik. Bevægerkroppen det vi kan,på forskellig vis. Efterfølgende synger vi sange lige fra de små synger til højskolesnagbogen. Mange sange med forskellige fagter. Dette hold er tiltænkt dem der har brug for et stille og roligt hold. Alle er velkomne uanset handicap

mandag 16-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 20-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Bramdrupdam

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K85

Første mødegang: 16-08-2021 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Susanne Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 16-08-2021 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 15:20 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102109

Første mødegang: 16-08-2021 15:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 16-08-2021 16:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 16-08-2021 kl. 16:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102110

Første mødegang: 16-08-2021 16:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu