Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 17-08-2020 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 17-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Instruktører: Jette Rosenfeldt,Trine Clemen Skov og Heidi Ryborg Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Det kan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Undervisningen er delt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning 10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter (iDet store bassini Badeland). Derudover er der mulighed for individuel undervisning (da der altid er2 instruktører i vandet). Sted Badeland ogTerapibassineti FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk venligst ... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos Magnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."– Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson." Lotte og familie

mandag 17-08-2020 kl. 17:30 til
mandag 03-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-14

Første mødegang: 17-08-2020 17:30

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 17-08-2020 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 17-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Instruktører: Jette Rosenfeldt,Trine Clemen Skov og Heidi Ryborg Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Undervisningen er delt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning 10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter (iDet store bassini Badeland). Derudover er der mulighed for individuel undervisning (da der altid er2 instruktører i vandet) Sted Badeland ogTerapibassineti FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk venligst ... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos Magnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

mandag 17-08-2020 kl. 18:15 til
mandag 03-05-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-15

Første mødegang: 17-08-2020 18:15

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 19-08-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 19-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Instruktører: Rikke Snediker, Trine Clemen Skov og Heidi Ryborg Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Undervisningen er delt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning 10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter (iDet store bassini Badeland). Derudover er der mulighed for individuel undervisning (da der altid er2 instruktører i vandet). Sted Badeland ogTerapibassineti FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk venligst... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos Magnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

onsdag 19-08-2020 kl. 17:30 til
onsdag 12-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-17

Første mødegang: 19-08-2020 17:30

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) 19-08-2020 18:20 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) Start: 19-08-2020 18:20 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55)

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Instruktør: Heidi Ryborg Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Sted Badeland ogTerapibassinet Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Bemærk venligst ... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hosMagnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

onsdag 19-08-2020 kl. 18:20 til
onsdag 26-05-2021 kl. 18:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-43 HEL SÆSON

Første mødegang: 19-08-2020 18:20

Mødegange: 33

Lektioner: 29,37

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 21-08-2020 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 21-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Instruktører: Jette Rosenfeldt,Gurli Poulsen og Anne Christine Skannrup Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Undervisningen er delt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning 10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter (iDet store bassini Badeland). Derudover er der mulighed for individuel undervisning (da der altid er2 instruktører i vandet). Sted Badeland ogTerapibassineti FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk venligst... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos Magnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

fredag 21-08-2020 kl. 16:30 til
fredag 07-05-2021 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-20

Første mødegang: 21-08-2020 16:30

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 21-08-2020 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 21-08-2020 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Instruktører: Jette Rosenfeldt,Gurli Poulsen og Anne Christina Skannrup Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Undervisningen er delt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning 10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter (iDet store bassini Badeland). Derudover er der mulighed for individuel undervisning (da der altid er2 instruktører i vandet). Sted Badeland ogTerapibassineti FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk venligst... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos Magnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

fredag 21-08-2020 kl. 17:15 til
fredag 23-04-2021 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-21

Første mødegang: 21-08-2020 17:15

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 31-08-2020 08:50 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 31-08-2020 08:50 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

mandag 31-08-2020 kl. 08:50 til
mandag 26-04-2021 kl. 10:05

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B4018

Første mødegang: 31-08-2020 08:50

Mødegange: 30

Lektioner: 45,00

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen

Tilmeld nu
Gør noget godt for kroppen - Hold for mænd 31-08-2020 09:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gør noget godt for kroppen - Hold for mænd Start: 31-08-2020 09:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gør noget godt for kroppen - Hold for mænd

Alle har brug for at bevæge sig - også folk med udfordringer i bevægeapparatet eller hjerte- kredsløbsproblemer. Så kom og bevæg dig sammen med andre og genopdag glæden ved at bruge kroppen på en hensynsfuld måde - her bliver taget individuelle hensyn. Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem både gennem stående og liggende øvelser og der afsluttes med en afspænding. Medbring tæppe Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettereskavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller du harbehov i disse tider for et mindre hold.

mandag 31-08-2020 kl. 09:00 til
mandag 03-05-2021 kl. 10:40

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B8009

Første mødegang: 31-08-2020 09:00

Mødegange: 30

Lektioner: 60,00

Underviser: Gunnvor Anne Klok

Tilmeld nu
Ryghold for bevægelseshæmmede kvinder 31-08-2020 12:15 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ryghold for bevægelseshæmmede kvinder Start: 31-08-2020 12:15 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Ryghold for bevægelseshæmmede kvinder

Har du dårlig ryg, gigt eller andet, der kræver specielle hensyn, så har du mulighed for at deltage på et hold, hvor der tages hensyn til hver enkelts problem. Vi arbejder med styrketræning, venepumpeøvelser, smidiggørende og afspændende øvelser – alt sammen for at afhjælpe og mindske gener og smerter. Medbring tæppe og evt. lille pude Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handikappet i relation til det emne, der undervises i.

mandag 31-08-2020 kl. 12:15 til
mandag 03-05-2021 kl. 13:25

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B8003

Første mødegang: 31-08-2020 12:15

Mødegange: 30

Lektioner: 45,00

Underviser: Gunnvor Anne Klok

Tilmeld nu
Blid Hatha 31-08-2020 13:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid Hatha Start: 31-08-2020 13:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Blid Hatha

Med blid hatha yoga har vi fokus på åndedrættet og blide, rolige bevægelser så krop og sind afspændes og vi får genopladet vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende, restorative mekanismer i kroppen. Denne yogapraksis er mere stille og generelt blidere og er velegnet for såvel begyndere som viderekomne, da stillingerne giver hver elev mulighed for at erfare virkninger af yoga i en rolig atmosfære. Alle klasser sluttes med en dejlig afspænding. Tag lunt og behageligt tøj på.

mandag 31-08-2020 kl. 13:00 til
mandag 19-04-2021 kl. 14:30

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B4085

Første mødegang: 31-08-2020 13:00

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Majbritt Saust, Rikke Kobæk

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 16:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 16:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 16:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 16:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201140

Første mødegang: 31-08-2020 16:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 17:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 17:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 17:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 17:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201141

Første mødegang: 31-08-2020 17:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 18:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 18:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 18:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 18:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201142

Første mødegang: 31-08-2020 18:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 19:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 19:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 19:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 19:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201143

Første mødegang: 31-08-2020 19:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 20:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 20:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 20:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 20:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201144

Første mødegang: 31-08-2020 20:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 01-09-2020 13:00 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 01-09-2020 13:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

tirsdag 01-09-2020 kl. 13:00 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 14:15

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B4019

Første mødegang: 01-09-2020 13:00

Mødegange: 30

Lektioner: 45,00

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen

Tilmeld nu
Yoga for seniorer 02-09-2020 09:00 on Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for seniorer Start: 02-09-2020 09:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for seniorer

Er du blevet senior og synes at din krop trænger til at blive strakt, styrket, smidiggjort og afspændt, så er yoga måske noget for dig? Vi arbejder med krop og sind og øger på den måde kroppens vitalitet og sundhed, så du oplever større balance fysisk og mentalt. Yoga hjælper dig til at opleve indre ro og større energi og velvære i din hverdag. Alle timer indledes med en grundig opvarmning, vi fortsætter med klassisk Hatha yoga, åndedrætsøvelser og til sidst en dejlig afspænding, så smerter og spændinger løsnes. Undervisningen er for både mænd og kvinder. Tag behageligt og lunt tøj på.

onsdag 02-09-2020 kl. 09:00 til
onsdag 21-04-2021 kl. 10:30

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B4086

Første mødegang: 02-09-2020 09:00

Mødegange: 29

Lektioner: 58,00

Underviser: Majbritt Saust, Malene Deleuran

Tilmeld nu
Hatha-yoga med ro og hensyn 02-09-2020 10:45 on Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha-yoga med ro og hensyn Start: 02-09-2020 10:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Hatha-yoga med ro og hensyn

Vi er max 8 elever på dette hold. Du får undervisning i et af Roskildes roligste yoga-centre. Det er aldrig for sent at starte til yoga, eller for sent at sætte sig et nyt mål. På holdet her kan du deltage, hvis du har brug for rolige omgivelser for at kunne fordybe dig i åndedrættet og kroppen. Vi arbejder både mentalt og fysisk med at skabe styrke, smidighed og balance. Gennem øvelser, dybe stræk og bevidst brug af åndedrættet bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i kroppen såvel som sindet. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser hvor du udvikler styrke, smidighed og koncentration. Om du har brug for ro, knas med knæ, ryg eller skuldre, så bliver der taget hensyn til dig. Alle klasser slutter med en afspænding. Tag lunt og behageligt tøj på. FORUDSÆTNINGER: Deltagere på små hold med hensynstagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

onsdag 02-09-2020 kl. 10:45 til
onsdag 28-04-2021 kl. 12:15

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B8051

Første mødegang: 02-09-2020 10:45

Mødegange: 30

Lektioner: 60,00

Underviser: Majbritt Saust, Malene Deleuran

Tilmeld nu
Dansk yoga med hensyn 03-09-2020 11:15 to Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Dansk yoga med hensyn Start: 03-09-2020 11:15 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Dansk yoga med hensyn

Styrke, smidighed og afstresning på én gang. På holdet her træner du både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande. Gennem øvelser og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du både udvikler koncentration, styrke og smidighed. Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på. Spørgsmål til mine kurser og undervisning kan du stille på mail: falbeladen@gmail.com Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettereskavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller harbehov i disse tider for et mindre hold.

torsdag 03-09-2020 kl. 11:15 til
torsdag 20-05-2021 kl. 12:45

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B8014

Første mødegang: 03-09-2020 11:15

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Majbritt Saust, Anne Merete Nielsen, Malene Deleuran

Tilmeld nu
Gotvedbevægelse for kvinder 03-09-2020 17:30 to Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gotvedbevægelse for kvinder Start: 03-09-2020 17:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gotvedbevægelse for kvinder

Bevægelse og afspænding. Ha´ det bedre – brug din krop og modvirk stress og spændinger. Vi kommer hele kroppen igennem uden at overbelaste muskler og led. Undervisningen foregår til musik og omfatter bl.a. konditions-, styrke- og bevægelighedstræning, bækkenbundsøvelser, udspænding og afspænding. Der lægges vægt på at bruge kroppen hensigtsmæssigt og at opnå større kropsbevidsthed, energi og bevægelsesglæde. Medbring tæppe og evt. en lille pude V/ Gotveduddannet bevægelsepædagog Merete Dalby, tlf. 23 80 88 38

torsdag 03-09-2020 kl. 17:30 til
torsdag 06-05-2021 kl. 19:00

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20B4025

Første mødegang: 03-09-2020 17:30

Mødegange: 30

Lektioner: 60,00

Underviser: Lise Trabjerg

Tilmeld nu
Bevægelse i varmtvandsbassin kl. 12.30 - 13.15 04-09-2020 12:30 fr IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmtvandsbassin kl. 12.30 - 13.15 Start: 04-09-2020 12:30 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Bevægelse i varmtvandsbassin kl. 12.30 - 13.15

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap

fredag 04-09-2020 kl. 12:30 til
fredag 14-05-2021 kl. 13:15

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201541

Første mødegang: 04-09-2020 12:30

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Bevægelse i varmtvandsbassin kl. 13.15 - 14.00 04-09-2020 13:15 fr IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmtvandsbassin kl. 13.15 - 14.00 Start: 04-09-2020 13:15 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Bevægelse i varmtvandsbassin kl. 13.15 - 14.00

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap

fredag 04-09-2020 kl. 13:15 til
fredag 14-05-2021 kl. 14:00

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201542

Første mødegang: 04-09-2020 13:15

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Bevægelse og afsp. til musik 07-09-2020 11:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 07-09-2020 11:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 07-09-2020 kl. 11:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 12:15

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202007

Første mødegang: 07-09-2020 11:00

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afsp. til musik 07-09-2020 11:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 07-09-2020 11:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 07-09-2020 kl. 11:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 12:15

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202006

Første mødegang: 07-09-2020 11:00

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Berit Nyborg

Bevægelse og afsp. til musik 07-09-2020 12:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 07-09-2020 12:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 07-09-2020 kl. 12:15 til
mandag 26-04-2021 kl. 13:30

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202009

Første mødegang: 07-09-2020 12:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afsp. til musik 07-09-2020 12:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 07-09-2020 12:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 07-09-2020 kl. 12:15 til
mandag 26-04-2021 kl. 13:30

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202008

Første mødegang: 07-09-2020 12:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Berit Nyborg

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 07-09-2020 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 07-09-2020 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 07-09-2020 kl. 15:15 til
mandag 26-04-2021 kl. 16:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202149

Første mødegang: 07-09-2020 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Peter Groth, Jette Frydenlund Jensen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 07-09-2020 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 07-09-2020 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 07-09-2020 kl. 15:15 til
mandag 26-04-2021 kl. 16:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202147

Første mødegang: 07-09-2020 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 07-09-2020 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 07-09-2020 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 07-09-2020 kl. 15:15 til
mandag 26-04-2021 kl. 16:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202148

Første mødegang: 07-09-2020 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Holistisk motionsgymnastik 07-09-2020 15:55 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Holistisk motionsgymnastik Start: 07-09-2020 15:55 Skole: SUKA Se Mere Luk
Holistisk motionsgymnastik

Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.

mandag 07-09-2020 kl. 15:55 til
mandag 17-05-2021 kl. 17:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Special Fysioterapien

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202023

Første mødegang: 07-09-2020 15:55

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Susanne Magle

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 07-09-2020 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 07-09-2020 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 07-09-2020 kl. 16:30 til
mandag 26-04-2021 kl. 17:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202152

Første mødegang: 07-09-2020 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Peter Groth, Jette Frydenlund Jensen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 07-09-2020 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 07-09-2020 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 07-09-2020 kl. 16:30 til
mandag 26-04-2021 kl. 17:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202150

Første mødegang: 07-09-2020 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 07-09-2020 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 07-09-2020 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 07-09-2020 kl. 16:30 til
mandag 26-04-2021 kl. 17:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202151

Første mødegang: 07-09-2020 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Mormors køkken - Madlavning 07-09-2020 17:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Mormors køkken - Madlavning Start: 07-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Mormors køkken - Madlavning

Et kursus hvor vi bestræber os på at tilberede et måltid sammen. Hvor vi lære om de danske traditioner, egnsretter samt årstidsgrøntsager. Primær læring er det sociale og nærværende omkring et veldækket bord, hvor vi sammen vil spise maden. Der må påregnes en materialeudgift på kr.40 hver gang som betales til læreren.

mandag 07-09-2020 kl. 17:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202049

Første mødegang: 07-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Kirsten Pihl

Sund mad og køkkentræning 07-09-2020 17:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Sund mad og køkkentræning Start: 07-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Sund mad og køkkentræning

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.

mandag 07-09-2020 kl. 17:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202045

Første mødegang: 07-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Lone Uhlmann

Mormors køkken - Madlavning 07-09-2020 17:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Mormors køkken - Madlavning Start: 07-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Mormors køkken - Madlavning

Et kursus hvor vi bestræber os på at tilberede et måltid sammen. Hvor vi lære om de danske traditioner, egnsretter samt årstidsgrøntsager. Primær læring er det sociale og nærværende omkring et veldækket bord, hvor vi sammen vil spise maden. Der må påregnes en materialeudgift på kr.40 hver gang som betales til læreren.

mandag 07-09-2020 kl. 17:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202048

Første mødegang: 07-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Camilla Pihl

Mormors køkken - Madlavning 07-09-2020 17:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Mormors køkken - Madlavning Start: 07-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Mormors køkken - Madlavning

Et kursus hvor vi bestræber os på at tilberede et måltid sammen. Hvor vi lære om de danske traditioner, egnsretter samt årstidsgrøntsager. Primær læring er det sociale og nærværende omkring et veldækket bord, hvor vi sammen vil spise maden. Der må påregnes en materialeudgift på kr.40 hver gang som betales til læreren.

mandag 07-09-2020 kl. 17:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202050

Første mødegang: 07-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Mette Maria Phil Nielsen

Gymnastik, idræt og boldspil for kvinder og mænd 07-09-2020 17:10 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Gymnastik, idræt og boldspil for kvinder og mænd Start: 07-09-2020 17:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Gymnastik, idræt og boldspil for kvinder og mænd

Gymnastik-boldleg-hockey-fodbold-redskabsbaner. Der kan tilbydes styrketræning med et varieret udvalg af styrketræningsmaskiner, som tilgodeser hele kroppen. Tilbuddene tilrettelægges efter individuelt niveau og i gruppesammenhæng.

mandag 07-09-2020 kl. 17:10 til
mandag 03-05-2021 kl. 19:00

Lokation:

Buddinge Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202032

Første mødegang: 07-09-2020 17:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jesper Bendix

Holistisk motionsgymnastik 07-09-2020 17:35 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Holistisk motionsgymnastik Start: 07-09-2020 17:35 Skole: SUKA Se Mere Luk
Holistisk motionsgymnastik

Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.

mandag 07-09-2020 kl. 17:35 til
mandag 17-05-2021 kl. 19:15

Lokation:

Sundby Væksthus, Special Fysioterapien

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202024

Første mødegang: 07-09-2020 17:35

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Susanne Magle

Dans og rytmer fra hele verden 07-09-2020 19:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og rytmer fra hele verden Start: 07-09-2020 19:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og rytmer fra hele verden

'Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker moderne dansens verden, vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også at være opmærksomme på hinanden og respekter hinandens udtryk.’

mandag 07-09-2020 kl. 19:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 20:40

Lokation:

Tove Ditlevsens skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205007

Første mødegang: 07-09-2020 19:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Signe Errboe, Georgia Kapodistria, Sofie Kristine Hub-Nielsen, Oriane Paras, Kalliopi Siganou

Dans og rytmer fra hele verden 07-09-2020 19:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og rytmer fra hele verden Start: 07-09-2020 19:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og rytmer fra hele verden

'Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi det frodige Latinamerika gennem Cumbia, Salsa og Bolero. Vi besøger også flere kontinenter hvor vi møder Flamenco, Dancehall, Disco, m.m. Vi udforsker moderne dansens verden, vi improviser og lærer fra hinandens bevægelser. Vi lærer også at være opmærksomme på hinanden og respekter hinandens udtryk.’

mandag 07-09-2020 kl. 19:00 til
mandag 26-04-2021 kl. 20:40

Lokation:

Tove Ditlevsens skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205008

Første mødegang: 07-09-2020 19:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Oriane Paras, Georgia Kapodistria, Sofie Kristine Hub-Nielsen, Signe Errboe, Kalliopi Siganou

Fitness og styrketræning (hold for DBS's og FDDB's medlemmer) 08-09-2020 11:00 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Fitness og styrketræning (hold for DBS's og FDDB's medlemmer) Start: 08-09-2020 11:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Fitness og styrketræning (hold for DBS's og FDDB's medlemmer)

Kom ind til en sjov og alsidig træning i Handicaphusets træningslokale og deltag på et hold hvor vi vil få pulsen op, svedt godt igennem, styrket musklerne og have det sjovt samtidigt. Vi vil starte med en grundig opvarmning og gennemgang af hele kroppen, vi vil træne på forskellige maskiner, styrke musklerne med bla. Vægte og øvelser stående, siddende og liggende. Til slut vil vi udspænde og udstrække kroppen. Der vil være fokus på helhedstræning, det rette åndedræt i træningen og at få kroppen i balance. ALLE kan være med og der vil være plads til også den individuelle mere personlige træning og selvfølgelig taget personlige hensyn! Jeg glæder mig til at møde dig!

tirsdag 08-09-2020 kl. 11:00 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 12:40

Lokation:

Handicaphuset i Taastrup

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 209820

Første mødegang: 08-09-2020 11:00

Mødegange: 27

Lektioner: 42,00

Underviser: Nadia Luczynska

Fitness og styrketræning (hold for DBS's og FDDB's medlemmer) 08-09-2020 12:40 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Fitness og styrketræning (hold for DBS's og FDDB's medlemmer) Start: 08-09-2020 12:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Fitness og styrketræning (hold for DBS's og FDDB's medlemmer)

Kom ind til en sjov og alsidig træning i Handicaphusets træningslokale og deltag på et hold hvor vi vil få pulsen op, svedt godt igennem, styrket musklerne og have det sjovt samtidigt. Vi vil starte med en grundig opvarmning og gennemgang af hele kroppen, vi vil træne på forskellige maskiner, styrke musklerne med bla. Vægte og øvelser stående, siddende og liggende. Til slut vil vi udspænde og udstrække kroppen. Der vil være fokus på helhedstræning, det rette åndedræt i træningen og at få kroppen i balance. ALLE kan være med og der vil være plads til også den individuelle mere personlige træning og selvfølgelig taget personlige hensyn! Jeg glæder mig til at møde dig!

tirsdag 08-09-2020 kl. 12:40 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 14:20

Lokation:

Handicaphuset i Taastrup

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 209821

Første mødegang: 08-09-2020 12:40

Mødegange: 27

Lektioner: 42,00

Underviser: Nadia Luczynska

Bevægelse og afsp. til musik 08-09-2020 12:45 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 08-09-2020 12:45 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

OBS! Der forefindes ingen lift på Gammelmosevej. På disse hold vil der for kørestolsbrugere og dårligt gående være fokus på ”stolegymnastik”. Der arbejdes med kropsbevidstheden og sansestimulering. Opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinationsøvelser, og udstrækning. Slutter med afslapning, passive øvelser -massage. Musik: populær musik ( der må synges med) og afslapningsmusik.

tirsdag 08-09-2020 kl. 12:45 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 14:25

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202012

Første mødegang: 08-09-2020 12:45

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Jytte Else-Marie Feltsen

Sund mad og køkkentræning 08-09-2020 16:00 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Sund mad og køkkentræning Start: 08-09-2020 16:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Sund mad og køkkentræning

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.

tirsdag 08-09-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 18:30

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202046

Første mødegang: 08-09-2020 16:00

Mødegange: 27

Lektioner: 81,00

Underviser: Lone Uhlmann

Bevægelse og afspænding i varmt vand 08-09-2020 16:50 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 08-09-2020 16:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 08-09-2020 kl. 16:50 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 18:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202155

Første mødegang: 08-09-2020 16:50

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 08-09-2020 16:50 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 08-09-2020 16:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 08-09-2020 kl. 16:50 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 18:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202156

Første mødegang: 08-09-2020 16:50

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Bevægelse og afspænding i varmt vand 08-09-2020 18:05 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 08-09-2020 18:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 08-09-2020 kl. 18:05 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 19:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202157

Første mødegang: 08-09-2020 18:05

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 08-09-2020 18:05 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 08-09-2020 18:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 08-09-2020 kl. 18:05 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 19:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202158

Første mødegang: 08-09-2020 18:05

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Sund mad og køkkentræning 08-09-2020 18:30 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Sund mad og køkkentræning Start: 08-09-2020 18:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Sund mad og køkkentræning

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.

tirsdag 08-09-2020 kl. 18:30 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 21:00

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202047

Første mødegang: 08-09-2020 18:30

Mødegange: 27

Lektioner: 81,00

Underviser: Lone Uhlmann

Bevægelse og afspænding i varmt vand 08-09-2020 19:20 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 08-09-2020 19:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 08-09-2020 kl. 19:20 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 20:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202159

Første mødegang: 08-09-2020 19:20

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 08-09-2020 19:20 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 08-09-2020 19:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 08-09-2020 kl. 19:20 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 20:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202160

Første mødegang: 08-09-2020 19:20

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Yoga 09-09-2020 10:45 on DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 09-09-2020 10:45 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke og smidighed og bedre holdning. Kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære. Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker. Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.

onsdag 09-09-2020 kl. 10:45 til
onsdag 14-04-2021 kl. 12:15

Lokation:

Beboerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20266

Første mødegang: 09-09-2020 10:45

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Nina Theilgaard Hansen, Ellen Larsen

Tilmeld nu
Skåne/lettere gymnastik 09-09-2020 14:45 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Skåne/lettere gymnastik Start: 09-09-2020 14:45 Skole: SUKA Se Mere Luk
Skåne/lettere gymnastik

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

onsdag 09-09-2020 kl. 14:45 til
onsdag 21-04-2021 kl. 16:00

Lokation:

Institut for Blinde og Svagsynede

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 209825

Første mødegang: 09-09-2020 14:45

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lis Lindholm

Yoga 09-09-2020 16:30 on DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 09-09-2020 16:30 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base for og kombination med alle andre motionsformer! Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne, ilter du alle celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, alle organer, du oplever forøget styrke, smidighed og kontrol. Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt! Vi slutter hver lektion med dybdesafspænding til rolig musik. Medbring: Yogamåtte, evt. tæppe, håndklæde, lille pude. Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

onsdag 09-09-2020 kl. 16:30 til
onsdag 14-04-2021 kl. 17:45

Lokation:

Kvaglund skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20261

Første mødegang: 09-09-2020 16:30

Mødegange: 26

Lektioner: 39,00

Underviser: Gitte Pedersen

Tilmeld nu
Håndarbejdsværksted 2 09-09-2020 16:30 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Håndarbejdsværksted 2 Start: 09-09-2020 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Håndarbejdsværksted 2

Her kan du sy eget tøj, lave korsstingsbilleder, lettere skindarbejde, strikning og vævning. Materialeudgift vil være individuel. For dig, der har hovedet fyldt med ønsker og kreative idéer, og har brug for hjælp og vejledning til at få dem ført ud i livet. På dette hold arbejder vi med stort set alt inden for håndarbejde, og der vil være mulighed for at vælge imellem og evt. kombinere syning, hækling, broderi, patchwork os. for at skabe dine egne helt unikke ting.

onsdag 09-09-2020 kl. 16:30 til
onsdag 21-04-2021 kl. 18:35

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 203010

Første mødegang: 09-09-2020 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 67,50

Underviser: Lone Uhlmann

Dans og sang 09-09-2020 16:50 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og sang Start: 09-09-2020 16:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og sang

Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med. KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

onsdag 09-09-2020 kl. 16:50 til
onsdag 21-04-2021 kl. 18:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205009

Første mødegang: 09-09-2020 16:50

Mødegange: 27

Lektioner: 39,00

Underviser: Maybrith Finne Bonde, Liv Nynne Bonde Pedersen

Dans og sang 09-09-2020 16:50 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og sang Start: 09-09-2020 16:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og sang

Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med. KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

onsdag 09-09-2020 kl. 16:50 til
onsdag 21-04-2021 kl. 18:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205010

Første mødegang: 09-09-2020 16:50

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Sofie Finne Bonde

Sund og god mad 09-09-2020 17:15 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Sund og god mad Start: 09-09-2020 17:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Sund og god mad

Almindelig og genkendelig daglig mad med årstidernes grøntsager som råkost, salat eller råstegt. Bagning af grovbrød/madbrød. Materialepris må påregnes (25-40 kr. pr. gang.) På dette hold planlægger vi sammen indkøb og menu. Det er enkle og lette metoder, vi bruger, og vi benytter el-maskiner.

onsdag 09-09-2020 kl. 17:15 til
onsdag 12-05-2021 kl. 19:45

Lokation:

Buddinge Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202040

Første mødegang: 09-09-2020 17:15

Mødegange: 28

Lektioner: 81,00

Underviser: Jytte Else-Marie Feltsen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 09-09-2020 17:30 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 09-09-2020 17:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 09-09-2020 kl. 17:30 til
onsdag 21-04-2021 kl. 19:10

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202122

Første mødegang: 09-09-2020 17:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lone Hermansen, Rolf Bregninge, Jette Frydenlund Jensen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 09-09-2020 17:30 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 09-09-2020 17:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 09-09-2020 kl. 17:30 til
onsdag 21-04-2021 kl. 19:10

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202121

Første mødegang: 09-09-2020 17:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Top, Jette Frydenlund Jensen

Dans og sang 09-09-2020 18:05 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og sang Start: 09-09-2020 18:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og sang

Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med. KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

onsdag 09-09-2020 kl. 18:05 til
onsdag 21-04-2021 kl. 19:45

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205011

Første mødegang: 09-09-2020 18:05

Mødegange: 27

Lektioner: 52,00

Underviser: Maybrith Finne Bonde, Liv Nynne Bonde Pedersen

Dans og sang 09-09-2020 18:05 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og sang Start: 09-09-2020 18:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og sang

Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med. KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

onsdag 09-09-2020 kl. 18:05 til
onsdag 21-04-2021 kl. 19:45

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205012

Første mødegang: 09-09-2020 18:05

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sofie Finne Bonde

Bevægelse og afspænding i varmt vand 09-09-2020 19:10 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 09-09-2020 19:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 09-09-2020 kl. 19:10 til
onsdag 21-04-2021 kl. 20:50

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202124

Første mødegang: 09-09-2020 19:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lone Hermansen, Rolf Bregninge, Jette Frydenlund Jensen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 09-09-2020 19:10 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 09-09-2020 19:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 09-09-2020 kl. 19:10 til
onsdag 21-04-2021 kl. 20:50

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202123

Første mødegang: 09-09-2020 19:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Top, Jette Frydenlund Jensen

Dans og sang 09-09-2020 19:45 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og sang Start: 09-09-2020 19:45 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og sang

Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med. KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

onsdag 09-09-2020 kl. 19:45 til
onsdag 21-04-2021 kl. 21:00

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205013

Første mødegang: 09-09-2020 19:45

Mødegange: 27

Lektioner: 39,00

Underviser: Maybrith Finne Bonde, Liv Nynne Bonde Pedersen

Dans og sang 09-09-2020 19:45 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Dans og sang Start: 09-09-2020 19:45 Skole: SUKA Se Mere Luk
Dans og sang

Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde god energi. Hver kursusgang bliver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før for at være med. KOM OG SYNG OG DANS DIG GLAD – UANSET HANDICAP

onsdag 09-09-2020 kl. 19:45 til
onsdag 21-04-2021 kl. 21:00

Lokation:

Sundby Væksthus, Løvstikken

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205014

Første mødegang: 09-09-2020 19:45

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Sofie Finne Bonde

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 10:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 10:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Dette meget handicapvenlige varmtvandsbassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, er udstyret med gangbarre samt en af dejlig bred og nem bassintrappe. Lift forefindes naturligvis også. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 10:00 til
torsdag 29-04-2021 kl. 11:40

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202126

Første mødegang: 10-09-2020 10:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Betina Wegner Bredahl

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 10:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 10:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Dette meget handicapvenlige varmtvandsbassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, er udstyret med gangbarre samt en af dejlig bred og nem bassintrappe. Lift forefindes naturligvis også. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 10:00 til
torsdag 29-04-2021 kl. 11:40

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202125

Første mødegang: 10-09-2020 10:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lisa Søndergaard Jensen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 11:40 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 11:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Dette meget handicapvenlige varmtvandsbassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, er udstyret med gangbarre samt en af dejlig bred og nem bassintrappe. Lift forefindes naturligvis også. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 11:40 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:20

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202128

Første mødegang: 10-09-2020 11:40

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Betina Wegner Bredahl

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 11:40 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 11:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Dette meget handicapvenlige varmtvandsbassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, er udstyret med gangbarre samt en af dejlig bred og nem bassintrappe. Lift forefindes naturligvis også. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 11:40 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:20

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202127

Første mødegang: 10-09-2020 11:40

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lisa Søndergaard Jensen

Bevægelse og afsp. til musik 10-09-2020 12:15 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 10-09-2020 12:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.

torsdag 10-09-2020 kl. 12:15 til
torsdag 22-04-2021 kl. 13:55

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202014

Første mødegang: 10-09-2020 12:15

Mødegange: 27

Lektioner: 50,00

Underviser: Tina Hansen

Bevægelse og afsp. til musik 10-09-2020 12:15 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 10-09-2020 12:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.

torsdag 10-09-2020 kl. 12:15 til
torsdag 22-04-2021 kl. 13:55

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202015

Første mødegang: 10-09-2020 12:15

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Tina Marianne Stahl, Anina Dalsten

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 13:30 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 13:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 13:30 til
torsdag 22-04-2021 kl. 14:50

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202129

Første mødegang: 10-09-2020 13:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 13:30 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 13:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 13:30 til
torsdag 22-04-2021 kl. 14:50

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202130

Første mødegang: 10-09-2020 13:30

Mødegange: 27

Lektioner: 39,00

Underviser: Jørgen Top

Bevægelse og afsp. til musik 10-09-2020 13:55 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 10-09-2020 13:55 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.

torsdag 10-09-2020 kl. 13:55 til
torsdag 22-04-2021 kl. 15:35

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202016

Første mødegang: 10-09-2020 13:55

Mødegange: 27

Lektioner: 50,00

Underviser: Tina Hansen

Bevægelse og afsp. til musik 10-09-2020 13:55 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 10-09-2020 13:55 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. I undervisningen arbejdes der med kropsbevidstheden. Dette sker bl.a. ved passive bevægelser samt strækøvelser og verbal instruktion under øvelserne. Der stimuleres ved hjælp af lettere massage bl.a. med bolde. Musikvalget vil være afspændingsmusik. Meget af undervisningen foregår på madrasser på gulvet. Der er mulighed for at blive liftet ned på madrassen.

torsdag 10-09-2020 kl. 13:55 til
torsdag 22-04-2021 kl. 15:35

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202017

Første mødegang: 10-09-2020 13:55

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Tina Marianne Stahl, Anina Dalsten

Skåne/lettere gymnastik 10-09-2020 14:45 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Skåne/lettere gymnastik Start: 10-09-2020 14:45 Skole: SUKA Se Mere Luk
Skåne/lettere gymnastik

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

torsdag 10-09-2020 kl. 14:45 til
torsdag 22-04-2021 kl. 16:00

Lokation:

Institut for Blinde og Svagsynede

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 209826

Første mødegang: 10-09-2020 14:45

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lis Lindholm

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 14:50 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 14:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 14:50 til
torsdag 22-04-2021 kl. 16:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202132

Første mødegang: 10-09-2020 14:50

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 14:50 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 14:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 14:50 til
torsdag 22-04-2021 kl. 16:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202133

Første mødegang: 10-09-2020 14:50

Mødegange: 27

Lektioner: 39,00

Underviser: Jørgen Top

The feel good Way 10-09-2020 15:35 to SUKA Se Mere Luk
Navn:The feel good Way Start: 10-09-2020 15:35 Skole: SUKA Se Mere Luk
The feel good Way

Dans og bevægelse for både kørestolsbrugere og gående. En mulighed for at deltage i en fælles danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken. Der tages udgangspunkt i elevernes ressourcer for at styrke selvværd, bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye dansetrend. Medbring gerne din ynglings dansemusik.

torsdag 10-09-2020 kl. 15:35 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:15

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205017

Første mødegang: 10-09-2020 15:35

Mødegange: 27

Lektioner: 50,00

Underviser: Tina Hansen

The feel good Way 10-09-2020 15:35 to SUKA Se Mere Luk
Navn:The feel good Way Start: 10-09-2020 15:35 Skole: SUKA Se Mere Luk
The feel good Way

Dans og bevægelse for både kørestolsbrugere og gående. En mulighed for at deltage i en fælles danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken. Der tages udgangspunkt i elevernes ressourcer for at styrke selvværd, bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye dansetrend. Medbring gerne din ynglings dansemusik.

torsdag 10-09-2020 kl. 15:35 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:15

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205018

Første mødegang: 10-09-2020 15:35

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Tina Marianne Stahl, Anina Dalsten

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 16:05 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 16:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 16:05 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202135

Første mødegang: 10-09-2020 16:05

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 16:05 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 16:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 16:05 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202136

Første mødegang: 10-09-2020 16:05

Mødegange: 27

Lektioner: 39,00

Underviser: Jørgen Top

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 16:05 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 16:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 16:05 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202137

Første mødegang: 10-09-2020 16:05

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Michelle Kürstein, Kirsten Pihl

Zumba 10-09-2020 17:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Zumba Start: 10-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Zumba

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg. Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet).

torsdag 10-09-2020 kl. 17:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:40

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205021

Første mødegang: 10-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Ea Skovlund Schou

Hverdagsmad med grønt 10-09-2020 17:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Hverdagsmad med grønt Start: 10-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Hverdagsmad med grønt

At spise aftensmad gør du sikkert hver dag. Om torsdagen kan du være med til selv at bestemme og tilberede måltidet! Vi vil stege, bage, snitte, hakke og koge... og forhåbentlig vil vi have det sjovt og hyggeligt, imens vil arbejder. Til sidst dækker vi bord og smager på alt det mad, vi har lavet. Der bliver også tid til at snakke om sund mad. (Materialepris må påregnes 25-40kr på gang). Deltagerne skal kunne deltage aktivt i madlavningen og være selvhjulpne v. spisning.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Øresundsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202041

Første mødegang: 10-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Grethe Kristensen, Jon Drejer Tittmann

Sund mad og køkkentræning 10-09-2020 17:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Sund mad og køkkentræning Start: 10-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Sund mad og køkkentræning

Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202044

Første mødegang: 10-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Lone Uhlmann

Hverdagsmad med grønt 10-09-2020 17:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Hverdagsmad med grønt Start: 10-09-2020 17:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Hverdagsmad med grønt

At spise aftensmad gør du sikkert hver dag. Om torsdagen kan du være med til selv at bestemme og tilberede måltidet! Vi vil stege, bage, snitte, hakke og koge... og forhåbentlig vil vi have det sjovt og hyggeligt, imens vil arbejder. Til sidst dækker vi bord og smager på alt det mad, vi har lavet. Der bliver også tid til at snakke om sund mad. (Materialepris må påregnes 25-40kr på gang). Deltagerne skal kunne deltage aktivt i madlavningen og være selvhjulpne v. spisning.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 19:55

Lokation:

Øresundsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202042

Første mødegang: 10-09-2020 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 94,50

Underviser: Vibeke Juul, Jon Drejer Tittmann

The feel good Way 10-09-2020 17:15 to SUKA Se Mere Luk
Navn:The feel good Way Start: 10-09-2020 17:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
The feel good Way

Dans og bevægelse for både kørestolsbrugere og gående. En mulighed for at deltage i en fælles danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken. Der tages udgangspunkt i elevernes ressourcer for at styrke selvværd, bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye dansetrend. Medbring gerne din ynglings dansemusik.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:15 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:55

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205019

Første mødegang: 10-09-2020 17:15

Mødegange: 27

Lektioner: 50,00

Underviser: Tina Hansen

The feel good Way 10-09-2020 17:15 to SUKA Se Mere Luk
Navn:The feel good Way Start: 10-09-2020 17:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
The feel good Way

Dans og bevægelse for både kørestolsbrugere og gående. En mulighed for at deltage i en fælles danseoplevelse med simple bevægelser. The feel good Way er en individuel bevægelsesform med frihed til personlig stil og udtryk i samspil med musikken. Der tages udgangspunkt i elevernes ressourcer for at styrke selvværd, bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne nye dansetrend. Medbring gerne din ynglings dansemusik.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:15 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:55

Lokation:

Kellersvej 14 - Salen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205020

Første mødegang: 10-09-2020 17:15

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Tina Marianne Stahl, Anina Dalsten

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 17:20 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 17:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:20 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202138

Første mødegang: 10-09-2020 17:20

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 17:20 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 17:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:20 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202139

Første mødegang: 10-09-2020 17:20

Mødegange: 27

Lektioner: 52,00

Underviser: Jørgen Top

Bevægelse og afspænding i varmt vand 10-09-2020 17:20 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 10-09-2020 17:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 10-09-2020 kl. 17:20 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202140

Første mødegang: 10-09-2020 17:20

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Michelle Kürstein, Kirsten Pihl

Aerobic - Gymnastik 10-09-2020 18:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Aerobic - Gymnastik Start: 10-09-2020 18:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Aerobic - Gymnastik

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Vi synger med til musikken samtidig. Husk træningstøj og kondisko.

torsdag 10-09-2020 kl. 18:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 19:40

Lokation:

Dagtilbudet Sdr. Fasanvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202001

Første mødegang: 10-09-2020 18:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jytte Else-Marie Feltsen

Zumba 10-09-2020 18:40 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Zumba Start: 10-09-2020 18:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Zumba

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg. Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet).

torsdag 10-09-2020 kl. 18:40 til
torsdag 22-04-2021 kl. 20:20

Lokation:

Skolen på Nyelandsvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205022

Første mødegang: 10-09-2020 18:40

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Ea Skovlund Schou

Stole Gymnastik 11-09-2020 15:30 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Stole Gymnastik Start: 11-09-2020 15:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Stole Gymnastik

Dette hold henvender sig primær til kørestolsbruger / dårligt gående Der vil blive taget hensyn tilhver enkelte deltager med hensyn til passiv/ aktiv bevægelser , samt fin/ grovmotoriske øvelser og lærerige lege. I hver lektion vil der indgå afspænding /massage til rolig sansemusik

fredag 11-09-2020 kl. 15:30 til
fredag 23-04-2021 kl. 16:45

Lokation:

Sundby Væksthus, Special Fysioterapien

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202002

Første mødegang: 11-09-2020 15:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Stole Gymnastik 11-09-2020 15:30 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Stole Gymnastik Start: 11-09-2020 15:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Stole Gymnastik

Dette hold henvender sig primær til kørestolsbruger / dårlig gående Der vil blive taget hensyn til værd enkelte deltager med hensyn til passiv/ aktiv bevægelser , samt fin/ grovmotoriske øvelser og lærerige lege I hver lektion vil der indgå afspænding /massage til rolig sansemusik

fredag 11-09-2020 kl. 15:30 til
fredag 23-04-2021 kl. 16:45

Lokation:

Sundby Væksthus, Special Fysioterapien

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202003

Første mødegang: 11-09-2020 15:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Bevægelse og afspænding i varmt vand 11-09-2020 16:00 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 11-09-2020 16:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 11-09-2020 kl. 16:00 til
fredag 07-05-2021 kl. 17:40

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202111

Første mødegang: 11-09-2020 16:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Top, Lone Hermansen, Peter Groth

Bevægelse og afspænding i varmt vand 11-09-2020 16:00 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 11-09-2020 16:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 11-09-2020 kl. 16:00 til
fredag 07-05-2021 kl. 17:40

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202110

Første mødegang: 11-09-2020 16:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Anina Dalsten, Lone Hermansen, Helle Marquardsen