Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Motion på cykel - Torsdag 05-09-2019 19:00 to IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Motion på cykel - Torsdag Start: 05-09-2019 19:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Motion på cykel - Torsdag

Forbrænd en masse kalorier, mens du har det sjovt.

torsdag 05-09-2019 kl. 19:00 til
torsdag 28-05-2020 kl. 20:30

Lokation:

Fitness.dk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191471

Første mødegang: 05-09-2019 19:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Carsten Dates Olsen

Tilmeld nu
Sansehold 02-01-2020 12:30 to IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Sansehold Start: 02-01-2020 12:30 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Sansehold

torsdag 02-01-2020 kl. 12:30 til
torsdag 09-07-2020 kl. 14:30

Lokation:

LAVUK Dagtilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 204038

Første mødegang: 02-01-2020 12:30

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Camilla Eggertsen Petersen, Sofia Rose Smed, Christina Wichmann Rosenkvist

Tilmeld nu
Yoga 02-01-2020 18:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 02-01-2020 18:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 02-01-2020 kl. 18:00 til
torsdag 18-06-2020 kl. 19:40

Lokation:

Engly 70

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020084

Første mødegang: 02-01-2020 18:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Christina Scheel-Witte

Varmtvandsundervisning 06-01-2020 09:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 09:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 09:15 til
mandag 22-06-2020 kl. 10:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20101

Første mødegang: 06-01-2020 09:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 09:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 09:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 09:15 til
mandag 22-06-2020 kl. 10:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20102

Første mødegang: 06-01-2020 09:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Bevægelse i vand 06-01-2020 09:30 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand Start: 06-01-2020 09:30 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Bevægelse i vand

mandag 06-01-2020 kl. 09:30 til
mandag 06-07-2020 kl. 14:30

Lokation:

LAVUK Special tilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 209010

Første mødegang: 06-01-2020 09:30

Mødegange: 22

Lektioner: 110,00

Underviser: Helle Bøje Andersen

Tilmeld nu
Afspænding 06-01-2020 09:30 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 06-01-2020 09:30 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Afspænding

På dette hold, arbejder vi bl.a med kropsbevidsthed og sanse stimulering.Vi bruger fx. Ball sticks til fødder og krop. Vi laver forskellige øvelser, for de forskellige kropsdele. Varmer led og muskler op, laver styrkeøvelser med sandflasker og træningselastikker. Der indgår også balance træning og vi spiller med bold og leger med balloner. Til slut er der afspænding med afspændings musik, hvor formålet er at få kroppen i en tilstand af ro og hvile og få ro i nervesystemet.

mandag 06-01-2020 kl. 09:30 til
mandag 21-12-2020 kl. 11:45

Lokation:

LAVUK Dagtilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 207017

Første mødegang: 06-01-2020 09:30

Mødegange: 48

Lektioner: 144,00

Underviser: Anna Galsgaard

Tilmeld nu
Yoga 06-01-2020 10:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 06-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 06-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 29-06-2020 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020048

Første mødegang: 06-01-2020 10:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Sjelle Petersen

Varmtvandsundervisning 06-01-2020 10:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 10:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 10:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20103

Første mødegang: 06-01-2020 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 10:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 10:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 10:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20104

Første mødegang: 06-01-2020 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 10:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 10:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 10:45 til
mandag 22-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20105

Første mødegang: 06-01-2020 10:45

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 10:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 10:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 10:45 til
mandag 22-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20106

Første mødegang: 06-01-2020 10:45

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Motion og sundhed 06-01-2020 11:00 ma DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Navn:Motion og sundhed Start: 06-01-2020 11:00 Skole: DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Motion og sundhed

Undervisning i motion, bevægelse, afspænding, krop, kost, sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og egenomsorg. Undervisningen er for kvinder, hvor forudsætninger, undervisning, de fysiske / psykiske rammer er særligt tilrettelagt i forhold til den individuelle indlæring og undervisningen i de konkrete emner. Anerkendelse, trivsel og viden er grundlaget for den pædagogiske og undervisningstekniske tilgang. IT undervisning vil indgå som et supplement i sundhedsundervisningen. Der vil være fokus på deltagernes individuelle ressourcer, og at deltagerne udvikler forståelse for den danske kultur. Der arbejdes med sprogstimulation i forbindelse med aktiviteterne. Holdundervisningen er med max. 8 deltagere. Foreningen Shahrazad samarbejder med DOF Skole for Orientalsk Dans.

mandag 06-01-2020 kl. 11:00 til
mandag 29-06-2020 kl. 12:55

Lokation:

Kulturhuset Union

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20111

Første mødegang: 06-01-2020 11:00

Mødegange: 46

Lektioner: 115,00

Underviser: Suzzane Sofia Potempa

Yoga 06-01-2020 11:45 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 06-01-2020 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 06-01-2020 kl. 11:45 til
mandag 29-06-2020 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020049

Første mødegang: 06-01-2020 11:45

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Sjelle Petersen

Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 12:00 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 12:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 12:45

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201105

Første mødegang: 06-01-2020 12:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 06-01-2020 12:00 ma GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 06-01-2020 12:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Som psykomotorisk terapeut anvender jeg min viden om bevægeapparatets funktion i kroppen til atundervise iafspændende og styrkende øvelser i vandet. Med fokus på at komme hele kroppen igennem, så der både bliver skabt en større kropsbevidsthed samt en fornemmelse af, at man har fået brugt kroppen på en god måde. Timen i vandet skal samtidigt føles som et frirum, hvor der skal være plads til sjov og fællesskab og med baggrund som salsa instruktør ved man aldrig, om der sniger sig nogle dansebevægelser ind i opvarmningen.

mandag 06-01-2020 kl. 12:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 12:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F01

Første mødegang: 06-01-2020 12:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Nils Eske Andersen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 12:10 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 12:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 12:10 til
mandag 22-06-2020 kl. 12:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201101

Første mødegang: 06-01-2020 12:10

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 13:00 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 13:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 13:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201102

Første mødegang: 06-01-2020 13:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Palle Hansen

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 06-01-2020 13:00 ma GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 06-01-2020 13:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Som psykomotorisk terapeut anvender jeg min viden om bevægeapparatets funktion i kroppen til atundervise iafspændende og styrkende øvelser i vandet. Med fokus på at komme hele kroppen igennem, så der både bliver skabt en større kropsbevidsthed samt en fornemmelse af, at man har fået brugt kroppen på en god måde. Timen i vandet skal samtidigt føles som et frirum, hvor der skal være plads til sjov og fællesskab og med baggrund som salsa instruktør ved man aldrig, om der sniger sig nogle dansebevægelser ind i opvarmningen.

mandag 06-01-2020 kl. 13:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 13:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F02

Første mødegang: 06-01-2020 13:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Nils Eske Andersen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 13:30 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 13:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 13:30 til
mandag 22-06-2020 kl. 14:15

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201106

Første mødegang: 06-01-2020 13:30

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 13:50 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 13:50 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 13:50 til
mandag 22-06-2020 kl. 14:35

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201103

Første mødegang: 06-01-2020 13:50

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 14:20 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 14:20 til
mandag 22-06-2020 kl. 15:05

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201107

Første mødegang: 06-01-2020 14:20

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 14:40 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 14:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 14:40 til
mandag 22-06-2020 kl. 15:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201104

Første mødegang: 06-01-2020 14:40

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Palle Hansen

Sjov rytmik 06-01-2020 14:45 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 06-01-2020 14:45 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Vi sidder i rundkreds med dansesnor, synger og klapper til folkemusik. samt bevæger os på forskellig vis, der passer til musikken. På den måde får vi rørt både krop og lattermuskler. Efterfølgende synger vi sange lige fra de små synger til højskolesnagbogen og Kim Larsen. mange af sangende er med forskellige fagter. Dette hold er tiltænkt de deltager, der har brug for et stille og roligt hold.

mandag 06-01-2020 kl. 14:45 til
mandag 20-07-2020 kl. 16:15

Lokation:

Bramdrupdam

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K85

Første mødegang: 06-01-2020 14:45

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Susanne Jensen

Tilmeld nu
Motion og sundhed 06-01-2020 15:00 ma DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Navn:Motion og sundhed Start: 06-01-2020 15:00 Skole: DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Motion og sundhed

Undervisning i motion, bevægelse, afspænding, krop, kost, sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og egenomsorg. Undervisningen er for kvinder, hvor forudsætninger, undervisning, de fysiske / psykiske rammer er særligt tilrettelagt i forhold til den individuelle indlæring og undervisningen i de konkrete emner. Anerkendelse, trivsel og viden er grundlaget for den pædagogiske og undervisningstekniske tilgang. IT undervisning vil indgå som et supplement i sundhedsundervisningen. Der vil være fokus på deltagernes individuelle ressourcer, og at deltagerne udvikler forståelse for den danske kultur. Der arbejdes med sprogstimulation i forbindelse med aktiviteterne. Holdundervisningen er med max. 8 deltagere. Foreningen Shahrazad samarbejder med DOF Skole for Orientalsk Dans.

mandag 06-01-2020 kl. 15:00 til
mandag 29-06-2020 kl. 16:55

Lokation:

Kulturhuset Union

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20113

Første mødegang: 06-01-2020 15:00

Mødegange: 46

Lektioner: 115,00

Underviser: Suzzane Sofia Potempa

Bevægelseslære i varmt vand. 06-01-2020 15:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 06-01-2020 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 06-01-2020 kl. 15:00 til
mandag 29-06-2020 kl. 15:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM02

Første mødegang: 06-01-2020 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 06-01-2020 15:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 06-01-2020 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Har du lyst til at have det sjovt og samtidig bevæge dig til god musik, så skal du komme til " The feel good way". Det er rytmisk bevægelse, som det passer lige netop dig. Du vil gennem læring og erfaring udvikle bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, som giver indsigt i kroppens muligheder. Du vil få forståelse for vigtigheden af bevægelse og der igennem også større velvære. Vi vil også lave en form for Mindfullnes, hvor du vil lære, at slappe af i hele kroppen.Alle kan være med.

mandag 06-01-2020 kl. 15:00 til
mandag 08-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Pro Aktiv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201F25

Første mødegang: 06-01-2020 15:00

Mødegange: 11

Lektioner: 24,00

Underviser: Mariann Sennenwald

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 06-01-2020 15:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 06-01-2020 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Har du lyst til at have det sjovt og samtidig bevæge dig til god musik, så skal du komme til " The feel good way". Det er rytmisk bevægelse, som det passer lige netop dig. Du vil gennem læring og erfaring udvikle bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, som giver indsigt i kroppens muligheder. Du vil få forståelse for vigtigheden af bevægelse og der igennem også større velvære. Vi vil også lave en form for Mindfullnes, hvor du vil lære, at slappe af i hele kroppen.Alle kan være med.

mandag 06-01-2020 kl. 15:00 til
mandag 08-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Pro Aktiv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201F26

Første mødegang: 06-01-2020 15:00

Mødegange: 11

Lektioner: 24,00

Underviser: Susan Bjørnsted Ebbesen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 06-01-2020 15:10 ma Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2020 15:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

mandag 06-01-2020 kl. 15:10 til
mandag 22-06-2020 kl. 15:55

Lokation:

Egmont Højskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201108

Første mødegang: 06-01-2020 15:10

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Nancy Veng Holm

Bevægelseslære i varmt vand. 06-01-2020 16:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 06-01-2020 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 06-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 29-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM03

Første mødegang: 06-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani

Tilmeld nu
Madlavning 06-01-2020 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 06-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Du lærer at lave sund hverdags- og gæstemad med mange grønsager, samt bage brød og kager. Du skal også lære om, hvorfor mad og køkkenhygiejne er vigtig, samt om madpriser, madspildog meget andet. Madudgifter betales af deltageren.

mandag 06-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 13-07-2020 kl. 19:00

Lokation:

Munkevænget Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K90

Første mødegang: 06-01-2020 16:00

Mødegange: 16

Lektioner: 64,00

Underviser: Tenna Aamann

Tilmeld nu
Bliv ven med din vægt 06-01-2020 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Bliv ven med din vægt Start: 06-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Bliv ven med din vægt

Har du lyst til, at mødes alle lige uger?med en gruppe ligestillede og snakke om, hvordan du med få ændringer i din dagligdag kan blive et par kilo lettere – så har du muligheden her. Du vil få tilbud om, at få lavet et kostprogram, der er specielt lavet til dig. Hvis du ønsker det, bliver du mål med centimetermålet. I gruppen vil der være fokus på kost, motion og vaner – Hvad er godt og hvad er knap så godt – og hvordan kan der laves om på en uvane. Vlaver sammen et sundt og nærende måltid, som nydes i fællesskab. Derer udgifter til materialer på 35 kr. pr. gang, der afregnes med underviseren.

mandag 06-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 18:15

Lokation:

Bof.Ullerupdalvej 90

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201F30

Første mødegang: 06-01-2020 16:00

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Tove Larsen

Tilmeld nu
Sund Mad 06-01-2020 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sund Mad Start: 06-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sund Mad

Du vil lære, at lave sund mad samt borddækning. Lære menu sammensætning og om sæsonens råvarer. Vi laver mad,spiser og er sociale sammen på holdet. Der vil også være fokus omkring de forskellige højtider. Madudgifter betales af deltageren.

mandag 06-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 06-07-2020 kl. 18:40

Lokation:

Skjoldborgvejens Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201F17

Første mødegang: 06-01-2020 16:00

Mødegange: 16

Lektioner: 56,00

Underviser: Helle Vandborg

Tilmeld nu
Handicapundervisning for brystopererede 06-01-2020 16:15 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Handicapundervisning for brystopererede Start: 06-01-2020 16:15 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Handicapundervisning for brystopererede

Det er nødvendigt, at bevæge sig efter en brystoperation. Det er dejligt at gøre det i varmt vand. Så man får rørt alle muskler

mandag 06-01-2020 kl. 16:15 til
mandag 29-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201HM04

Første mødegang: 06-01-2020 16:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Balling Engelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 16:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 16:15 til
mandag 22-06-2020 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20111

Første mødegang: 06-01-2020 16:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Sjov rytmik 06-01-2020 16:30 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 06-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. Vi slutter af med at synge sange efter ønske lige fra salmebogen og til de små synger, samt bevægelses sange. Alle kan deltage.

mandag 06-01-2020 kl. 16:30 til
mandag 20-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bramdrupdam

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K78

Første mødegang: 06-01-2020 16:30

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Susanne Jensen

Tilmeld nu
Sjov rytmik 06-01-2020 16:30 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 06-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. Vi slutter af med at synge sange efter ønske lige fra salmebogen og til de små synger, samt bevægelses sange. Alle kan deltage.

mandag 06-01-2020 kl. 16:30 til
mandag 20-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bramdrupdam

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K79

Første mødegang: 06-01-2020 16:30

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Helle Schmidt Timmermann

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 17:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 17:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20112

Første mødegang: 06-01-2020 17:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Aquarytmik 06-01-2020 17:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 06-01-2020 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelseaf bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

mandag 06-01-2020 kl. 17:00 til
mandag 13-07-2020 kl. 18:30

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K74

Første mødegang: 06-01-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Handicapundervisning for brystopererede 06-01-2020 17:45 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Handicapundervisning for brystopererede Start: 06-01-2020 17:45 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Handicapundervisning for brystopererede

Det er nødvendigt, at bevæge sig efter en brystoperation. Det er dejligt at gøre det i varmt vand. Så man får rørt alle muskler.

mandag 06-01-2020 kl. 17:45 til
mandag 29-06-2020 kl. 19:15

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201HM05

Første mødegang: 06-01-2020 17:45

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Balling Engelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 17:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 17:45 til
mandag 22-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20113

Første mødegang: 06-01-2020 17:45

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 18:30 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 18:30 til
mandag 22-06-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20114

Første mødegang: 06-01-2020 18:30

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 06-01-2020 19:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 06-01-2020 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 06-01-2020 kl. 19:00 til
mandag 15-06-2020 kl. 19:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-53

Første mødegang: 06-01-2020 19:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 06-01-2020 19:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 06-01-2020 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 06-01-2020 kl. 19:15 til
mandag 22-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20115

Første mødegang: 06-01-2020 19:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 07:00 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 07:00 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201200

Første mødegang: 07-01-2020 07:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 07:45 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 07:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 07:45 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 08:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201201

Første mødegang: 07-01-2020 07:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 08:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 08:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 08:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 09:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201202

Første mødegang: 07-01-2020 08:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Mindfullnes, yoga og pilates 07-01-2020 09:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Mindfullnes, yoga og pilates Start: 07-01-2020 09:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Mindfullnes, yoga og pilates

Træn din krop med mindfulness Giv din krop og sjæl 1,5 time opmærksomhed. Under træningen får du mulighed for at arbejde med mindfulness, kropsbevidsthed, koncentration, balance, koordination, holdning, vejrtrækning, og udholdenhed. Yoga giver smidighed, mulighed for at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed. På dette hold tages der hensyn til bevægehandikap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 09:30 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 11:00

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201802

Første mødegang: 07-01-2020 09:30

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Kamma Karen Margrethe Schmidt

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 09:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 09:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 09:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 10:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201203

Første mødegang: 07-01-2020 09:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandsundervisning 07-01-2020 09:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 09:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 09:45 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 10:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20201

Første mødegang: 07-01-2020 09:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Yoga med nedsat lungekapacitet 07-01-2020 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga med nedsat lungekapacitet Start: 07-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga med nedsat lungekapacitet

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020046

Første mødegang: 07-01-2020 10:00

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Sjelle Petersen

Afspænding 07-01-2020 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 07-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:00 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 14:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020080

Første mødegang: 07-01-2020 10:00

Mødegange: 22

Lektioner: 110,00

Underviser: Sirid Nolsøe

Yoga 07-01-2020 10:00 ti Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2020 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga

Yoga Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu. Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance. Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt. Underviser: Henny Willman

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:00 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 11:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20064

Første mødegang: 07-01-2020 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:20 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201204

Første mødegang: 07-01-2020 10:20

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:20 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201205

Første mødegang: 07-01-2020 10:20

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandsundervisning 07-01-2020 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20202

Første mødegang: 07-01-2020 10:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20203

Første mødegang: 07-01-2020 10:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Motion og sundhed 07-01-2020 11:00 ti DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Navn:Motion og sundhed Start: 07-01-2020 11:00 Skole: DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Motion og sundhed

Undervisning i motion, bevægelse, afspænding, krop, kost, sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og egenomsorg. Undervisningen er for kvinder, hvor forudsætninger, undervisning, de fysiske / psykiske rammer er særligt tilrettelagt i forhold til den individuelle indlæring og undervisningen i de konkrete emner. Anerkendelse, trivsel og viden er grundlaget for den pædagogiske og undervisningstekniske tilgang. IT undervisning vil indgå som et supplement i sundhedsundervisningen. Der vil være fokus på deltagernes individuelle ressourcer, og at deltagerne udvikler forståelse for den danske kultur. Der arbejdes med sprogstimulation i forbindelse med aktiviteterne. Holdundervisningen er med max. 8 deltagere. Foreningen Shahrazad samarbejder med DOF Skole for Orientalsk Dans.

tirsdag 07-01-2020 kl. 11:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 12:55

Lokation:

Kulturhuset Union

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20112

Første mødegang: 07-01-2020 11:00

Mødegange: 46

Lektioner: 115,00

Underviser: Suzzane Sofia Potempa

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 11:10 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201206

Første mødegang: 07-01-2020 11:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 11:10 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201207

Første mødegang: 07-01-2020 11:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Yoga med nedsat lungekapacitet 07-01-2020 11:45 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga med nedsat lungekapacitet Start: 07-01-2020 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga med nedsat lungekapacitet

tirsdag 07-01-2020 kl. 11:45 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020047

Første mødegang: 07-01-2020 11:45

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Sjelle Petersen

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 11:55 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 11:55 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 11:55 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 12:40

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201208

Første mødegang: 07-01-2020 11:55

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 12:40 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 12:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:40 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 13:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201209

Første mødegang: 07-01-2020 12:40

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 13:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 13:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 14:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201210

Første mødegang: 07-01-2020 13:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 14:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 14:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM06

Første mødegang: 07-01-2020 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Fitness og sundhed 07-01-2020 14:15 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Fitness og sundhed Start: 07-01-2020 14:15 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Fitness og sundhed

Kurset sigter på pulsforøgende aktiviteter, som fremmer sundheden, forebygger livsstilssygdomme og forøger deltagernes livsværdi. Vi tilbyder en undervisning, hvor der både er mulighed for at motionere i Fitnesscenter, samt afspænding og bevægelse i varmt vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:15 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K70

Første mødegang: 07-01-2020 14:15

Mødegange: 16

Lektioner: 48,00

Underviser: Birgir Freyr Gunnarsson

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 14:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:20 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 15:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201211

Første mødegang: 07-01-2020 14:20

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 15:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 15:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM07

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 15:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 15:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:10 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 15:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201212

Første mødegang: 07-01-2020 15:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 16:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM08

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 07-01-2020 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-62

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
Sjov rytmik 07-01-2020 16:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 07-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. vi slutter af med, at synge sange efter ønsker, lige fra salmebogen til de små synger.Samt bevægelses sange. På disse hold kan alle deltage uanset handicap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 21-07-2020 kl. 17:30

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K62

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Susanne Jensen

Tilmeld nu
Sjov rytmik 07-01-2020 16:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 07-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. vi slutter af med, at synge sange efter ønsker, lige fra salmebogen til de små synger.Samt bevægelses sange. På disse hold kan alle deltage uanset handicap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 21-07-2020 kl. 17:30

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K61

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Helle Schmidt Timmermann

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 16:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:15 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20211

Første mødegang: 07-01-2020 16:15

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Krop og bevægelse 07-01-2020 16:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 07-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Krop og bevægelse

Bevægelse på en sjov og anderledes måde. Du får gennem læring og indsigt udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, der giver indsigt i kroppens muligheder. Du får forståelse for vigtigheden af bevægelse og derigennem større velvære. Du vil opleve, hvor godt det er at være fysisk aktiv også i samvær med andre. Du vil få vejledning i kostændringer og vi afslutter med afspænding.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 18:00

Lokation:

Thygesminde Alle

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201F22

Første mødegang: 07-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lars Eriksen

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 07-01-2020 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:45 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-63

Første mødegang: 07-01-2020 16:45

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 17:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM09

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 17:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20212

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Madlavning 07-01-2020 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 07-01-2020 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V62

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Madlavning 07-01-2020 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 07-01-2020 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V65

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Louise Friis Skov-Petersen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 07-01-2020 17:10 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 07-01-2020 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:10 til
tirsdag 02-06-2020 kl. 00:00

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-38

Første mødegang: 07-01-2020 17:10

Mødegange: 22

Lektioner: 13,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Maya Palen Damgaard-Larsen, Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 07-01-2020 17:10 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 07-01-2020 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:10 til
tirsdag 02-06-2020 kl. 17:50

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-36

Første mødegang: 07-01-2020 17:10

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Julie Holberg Olsen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning - herrehold 07-01-2020 17:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - herrehold Start: 07-01-2020 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - herrehold

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:45 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20213

Første mødegang: 07-01-2020 17:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 18:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 18:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 18:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 18:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM10

Første mødegang: 07-01-2020 18:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 18:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 18:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20214

Første mødegang: 07-01-2020 18:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Sjov rytmik 07-01-2020 18:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 07-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. vi slutter af med, at synge sange efter ønsker, lige fra salmebogen til de små synger.Samt bevægelses sange. På disse hold kan alle deltage uanset handicap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 18:30 til
tirsdag 21-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K63

Første mødegang: 07-01-2020 18:30

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Susanne Jensen

Tilmeld nu
Sjov rytmik 07-01-2020 18:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 07-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. vi slutter af med, at synge sange efter ønsker, lige fra salmebogen til de små synger.Samt bevægelses sange. På disse hold kan alle deltage uanset handicap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 18:30 til
tirsdag 21-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K64

Første mødegang: 07-01-2020 18:30

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Helle Schmidt Timmermann

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 19:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 19:15 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20215

Første mødegang: 07-01-2020 19:15

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 07-01-2020 19:30 ti GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 07-01-2020 19:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

I min undervisning vil jeg, gennem øvelser og leg, have fokus på at få bevæget hele kroppen igennem. Undervisningen kommer til at foregå i både højt og stille tempo - med og uden musik. Jeg vil skabe rammer for øget kropsbevidsthed og mulighed for at få bevæget sin krop med de forudsætninger man kommer med som deltager.

tirsdag 07-01-2020 kl. 19:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 20:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F03

Første mødegang: 07-01-2020 19:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Rina Mayland Stensgaard

Tilmeld nu
Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt 08-01-2020 08:30 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt Start: 08-01-2020 08:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 08-01-2020 kl. 08:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 09:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F08

Første mødegang: 08-01-2020 08:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 09:00 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 09:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 09:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 09:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201301

Første mødegang: 08-01-2020 09:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Palle Hansen, Pia Qvist, Tina Nygaard, Ina Schelander

Sansehold 08-01-2020 09:00 on IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Sansehold Start: 08-01-2020 09:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Sansehold

onsdag 08-01-2020 kl. 09:00 til
onsdag 08-07-2020 kl. 12:00

Lokation:

LAVUK Dagtilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 204035

Første mødegang: 08-01-2020 09:00

Mødegange: 27

Lektioner: 81,00

Underviser: Camilla Eggertsen Petersen, Christina Wichmann Rosenkvist

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 08-01-2020 09:30 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 08-01-2020 09:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 08-01-2020 kl. 09:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 10:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F04

Første mødegang: 08-01-2020 09:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 09:45 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 09:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 09:45 til
onsdag 24-06-2020 kl. 10:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201302

Første mødegang: 08-01-2020 09:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Palle Hansen, Pia Qvist, Tina Nygaard, Ina Schelander

Afspænding 08-01-2020 10:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 08-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

onsdag 08-01-2020 kl. 10:00 til
onsdag 01-07-2020 kl. 14:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020079

Første mødegang: 08-01-2020 10:00

Mødegange: 23

Lektioner: 115,00

Underviser: Jette Lautrup Hjulmand

Wellness for damer 08-01-2020 10:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Wellness for damer Start: 08-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Wellness for damer

onsdag 08-01-2020 kl. 10:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 11:40

Lokation:

Plejehjemmet Søndervang

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2022106

Første mødegang: 08-01-2020 10:00

Mødegange: 25

Lektioner: 50,00

Underviser: Søs Leth Mathiasen

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 08-01-2020 10:15 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 08-01-2020 10:15 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 08-01-2020 kl. 10:15 til
onsdag 24-06-2020 kl. 11:00

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F05

Første mødegang: 08-01-2020 10:15

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 10:30 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 10:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 10:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 11:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201303

Første mødegang: 08-01-2020 10:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Palle Hansen, Pia Qvist, Tina Nygaard, Ina Schelander

Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr. 08-01-2020 11:00 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr. Start: 08-01-2020 11:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr.

Fri bevægelse af krop, sind og sjæl med fokus på øget bevidsthed i 34 gr. varmt vand. vi arbejder med forskellige rytmer og benytter en masse forskelligt inspirerende musik. Bevægelse i det varme vand giver stor bevægefrihed og et rum til stor fordybelse. Vi danser os ind i forskellige rytmer og temaer for at vække vores grundlæggende natur, smidiggøre krop, intuition og fantasi. Dansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige, sindslige og spirituelle begrænsninger, som forhindrer os i en dybere essens-kontakt. Bevægelsen er både tempofyldt, livfuld, giver afspænding og meditation, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop, sind og sjæl. Der er altid plads til at deltageren kan bevæge sig med respekt for de kropslige hensyn der måtte være. Vi starter hver gang i det varme vand med en delerunde og slutter på samme vis - så der kommer vidner med på bevægelses oplevelsen. Det er altid en god idé, at drikke rigeligt med vand i forbindelse med undervisningen.

onsdag 08-01-2020 kl. 11:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 11:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F06

Første mødegang: 08-01-2020 11:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 11:25 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 11:25 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 11:25 til
onsdag 24-06-2020 kl. 12:10

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201304

Første mødegang: 08-01-2020 11:25

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Maibritt Falengreen Astrup, Tina Nygaard, Pia Qvist