Findkurser.dk

torsdag 02-01-2020 kl. 12:30 til
torsdag 09-07-2020 kl. 14:30

Lokation:

LAVUK Dagtilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

På dette hold, arbejder vi bl.a med kropsbevidsthed og sanse stimulering.Vi bruger fx. Ball sticks til fødder og krop. Vi laver forskellige øvelser, for de forskellige kropsdele. Varmer led og muskler op, laver styrkeøvelser med sandflasker og træningselastikker. Der indgår også balance træning og vi spiller med bold og leger med balloner. Til slut er der afspænding med afspændings musik, hvor formålet er at få kroppen i en tilstand af ro og hvile og få ro i nervesystemet.

mandag 06-01-2020 kl. 09:30 til
mandag 21-12-2020 kl. 00:00

Lokation:

LAVUK Dagtilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

onsdag 08-01-2020 kl. 09:00 til
onsdag 08-07-2020 kl. 12:00

Lokation:

LAVUK Dagtilbuddet

Gå til holdsiden for mere info

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut. På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

torsdag 09-01-2020 kl. 18:45 til
torsdag 03-12-2020 kl. 19:30

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut. Du lærer at opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling. Dulærer også at udnytte vandets egenskaber. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

fredag 10-01-2020 kl. 12:00 til
fredag 27-11-2020 kl. 12:45

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet. Holdet henvender sig til øvede kursister. Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 30-11-2020 kl. 11:00

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder,lærer du,hvordandu kan opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til din helbredstilstand. Der fokuseres på diverse følgevirkninger efter operation og evt. strålebehandling. Undervisningen består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning i offentligt regi og tidligst 6 måneder efter operationen. Medbring liggeunderlag og pude. Underviseren erfysioterapeut Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse,er prisen33% billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Der er mulighed for løbende start på holdet. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 14-01-2020 kl. 08:45 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 10:15

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Kurset er for dig der har osteoporose og ønsker større viden om, hvordan du kan træne hensyntagende og hvordan du skal forholde dig i din hverdag. Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn og der afprøves forskellige træningsformer. Medbring liggeunderlag og pude. Dorthe Søe Munkarbejder til daglig som fysioterapeutpå Fysio Klinik i Snedsted. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 14-01-2020 kl. 10:15 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

YogaMind - Nordisk Yoga Yogalæreruddannelse hos Fyns største yogacenter i Odense.Nordisk Yoga udbyder nu en solid og alsidig 200 timers yogalæreruddannelse i vores lækre, store lokaler midt i Odense, hvor vi har 3 yogasale og en hot yoga sal. Nordisk Yoga har eksisteret siden 1986 og er en stor skole med mange højt kvalificerede undervisere indenfor hatha, vinyasa, ashtanga, iyengar og yin yoga. Desuden underviser vi i mindfulness og meditation, graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Vi er 18 yogaundervisere tilknyttet, og du vil møde flere af disseinspirerende undervisere undervejs i workshops og masterclasses. De primære undervisere er: Jette Billund: Yogalærer og Mindfulness Instruktør. Cand mag i engelsk og idræt. Voksenunderviser (pædagogikum) 22 års undervisningserfaring. Leder af retreats og workshops. Vivi Korn: Leder, Nordisk Yoga. Yoga, åndedræts og afspændingslærer. Gravidyogalærer. Bachelor i idræt og Historie. 30 års undervisningserfaring. Leder af retreats og workshops. På din yogalæreruddannelse vil du studere: Yoga filosofi, Anatomi med fokus på led og bevægelse, Stillinger, Åndedrætslære, Afspænding (Yoga Nidra), Meditation og mindfulness, Yoga etik (yama og niyama), Undervisningstræning, Undervisningsteknik og Underviserrollen. I din uddannelse vil der også indgå: Masterclasses i Hot yoga, Iyengar yoga, Ashtanga yoga og Yin yoga Supervision og studiegrupper Selvstudium af et begrænset pensum Deltagelse på 10klasserpå Nordisk Yoga i din uddannelsesperiode (gælder ikke HOT-yoga og events) En frivillig og gratis eksamen Uddannelsen forløber over et årmed opstart iJanuar 2020 - Slut:November 2020. Der undervises tirsdage i ulige uger (juli er undtaget) fra kl. 16-20.30. Derudover vil der være 5 fordybelsesweekender i hhv.februar, marts, juni, september og november. Ansøgere: Du skal have erfaring med yoga, gerne mindst 2 års egenpraksis. Være motiveret for at deltage aktivt i undervisningen. Ved 85 % deltagelse udstedes diplom. Måske har du en yogalærer i maven, men det kan også være, du vil bruge uddannelsen som selvudvikling og fordybelse af din praksis.

tirsdag 28-01-2020 kl. 16:00 til
søndag 22-11-2020 kl. 17:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

tirsdag 09-06-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 28-07-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Yoga for gravide. Med yoga i graviditeten udvikler du kontakten til din krop og forbygger fysiske gener. Din evne til at opleve hvad der foregår i og omkring dig styrkes. Du får konkrete redskaber, som du kan bruge før, under og efter fødslen. Der vil være en mødegang hvor fødslens forskellige stadier gennemgås. Du er velkommen til at tage din partner med denne dag. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

onsdag 10-06-2020 kl. 10:00 til
onsdag 15-07-2020 kl. 12:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Efterfødselskursus for førstegangsfødende solomødre Til dig, der lige er blevet mor Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre nye mødre Vælg et kursus, der starter ca. 4-6 uger efter fødslen. 9 undervisningsgange I løbet af 9 undervisningsgange får du mulighed for at bevæge kroppen, genoptræne belastede muskelgrupper, stimulere dit barns motorik og sanser og tale med andre mødre om det nye og forandrede liv med et lille barn. Undervejs supplerer underviseren med relevant viden og oplæg. Kroppen tilbage Der er ikke garanti for, at din krop er tilbage som før din graviditet, når kurset er slut. Men vi arbejder hele kroppen igennem hver gang og tager hensyn til den belastning, kroppen har været udsat for. Især fokuserer vi på mave- og rygmuskler, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme skuldre og nakke. Vi arbejder med bevidsthed og træning af bækkenbunden. Og af og til er der plads til en afspænding. Aktiviteter med dit barn Når mange børn er vågne, og vi kan se, at de har lyst, laver vi forskelligt sansemotorisk med dem. Det kan være svinge- og gyngelege, lege på store bolde eller spædbarnsmassage. Hver gang kombineret med viden om det lille barns udvikling og behov. Fælles te I slutningen af hver undervisningsgang sætter vi os sammen, drikker te, spiser lidt og taler om det, der optager jer. Det kan være fødslen, søvn – både din og barnets, din nye identitet som mor, kropslige forandringer – og hvad de betyder for dig,amning og flaske, mor-barn familien, netværk og relationer. En undervisningsgang kan se sådan ud: opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke øvelser med bevidsthed om og let træning af mave-, balle- og rygmuskler øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen sansemotorisk stimulation og lege med børnene tilpasset deres alder samtale med te og let spisning Sammenhæng med andre kurser Hvis du har lyst til at fortsætte efterfødselstræningen, har du mulighed for at tilmelde dig kurset Tema- Kropstræning 3 - 6 mdr.

onsdag 10-06-2020 kl. 12:45 til
torsdag 10-09-2020 kl. 15:30

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Yoga og afspænding for gravide -max. 12deltagere. Når du som gravid laver yoga opdager du dine ressourcer og den indre kraft, der er tilstede for at støtte dig under graviditeten og under fødslen. Yoga for gravide er fødselsforberedelse for både krop og sind. På kurset undervises der i fysiske øvelser specielt tilrettelagt således, at der tages hensyn til graviditeten. Yoga giver større kropsbevidsthed og derved større velvære og energi. De fysiske øvelser vil forebygge graviditetsgener som fx kramper, lænde- og fordøjelsesproblemer. Du vil gennem åndedrætsteknikker opnå en større bevidshed omkring dit åndedræt og lærer at bruge vejrtrækning hensigtsmæssig. Du lærer også teknikker til håndtering af smerte, samt vejrtrækningsteknikker til brug under fødslen. Undervisningen afsluttes med en længere guidet dybdeafspænding. Der er hensigtsmæssigt at starte på kurset i 6.-7. måned. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Betaling med kreditkort.

onsdag 10-06-2020 kl. 16:30 til
onsdag 08-07-2020 kl. 17:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Blid Hatha Yoga & afspænding max. 12 deltagere Dette hold er for dig, der ligger særlig vægt på fordybelse. De blide yogaøvelser giver dig mulighed for af mærke dig selv fysisk og vide hvordan du bedst passer på din krop. Vi laver øvelser der både styrker og smidiggør og afspænder stressede muskler. Vi laver åndedræts øvelser, så du bliver bedre til at trække vejret i din dagligdag. Åndedræts øvelser er også en god metode, til at berolige sindet. Dybde afspænding er en fast del af undervisningen. Du vil opleve hvordan du bliver bedre til af spænde af og hengive dig. En evne som kan påvirke din dagligdag og din nattesøvn. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten.Betaling med kreditkort.

onsdag 10-06-2020 kl. 18:15 til
onsdag 08-07-2020 kl. 19:30

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Vigentager succesen fra deforegåendefem års sommermåneder. MEN i år begynder vi først2. onsdag i juni. Deltagerne skiftes til at lede en gåtur i Han Herred, Thy, mm(4 - 5 km). Turene foregår sædvanligvis onsdage kl. 19.00 (præcis)i Han Herred, Thy mm. Deltagelse er GRATIS! Selisten nedenfor, her vil du senest 2 dage før den enkelte tur kunne se,hvor turen starter, og hvem der står for den. Du behøver ikke tilmelde dig til den enkelte tur. Men hvis du tilmelder dig (nederst på siden),får du jævnligtnyheder om turene pr. mail.Udebliver disse mails, bedes du kontakte Daglig leder. Medbring kaffe/ te, brødog kop+ evt. en klapstol/pude- turledere medbringer IKKE brød i år (sikkerhedshensyn). Ture i 2020 – Mødesteder og turledere påføres fortløbende: Turleder ugedag dato mødested og beskrivelse AFLYST onsdag 13/5 AFLYST onsdag 20/5 AFLYST onsdag 27/5 AFLYST onsdag 3/6 Jens Erik og ConnieWL tlf97 99 11 81 onsdag 10/6 Mødested P-plads ovenpå Bulbjerg Bulbjergvej 7741 Frøstrup. 3 - 4 km (du vælger selv). Turen foregår i bakket terræn. Medbring kaffe/ te, brødog kop+ evt. en klapstol/pude- turledere medbringer IKKE brød i år (sikkerhedshensyn). Lisbeth og Jørgen tlf 61 76 67 85 onsdag 17/6 Mødested: Isbjerg Nationalpark Thy Hindingvej 45. 7770 Thisted. Medbring kaffe/ te, brødog kop+ evt. en klapstol/pude. Inge Marie og Steen tlf 61 70 46 91 onsdag 24/6 Mødested Stenbjergvej 34 7752 Snedsted. Vi tager nogle store og små stier i skoven. Turen kan tilpasses vejret og deltagernes “dagsform”.Ved godt vejr tændes der evt.et lille bål, når vi kommer tilbage. Birte og Holger tlf 21 93 44 55 onsdag 1/7 Mødested den gamle Synopalhavn, for enden af Vibedalvej i Thisted. En tur frem og til bage langs med fjorden, ca 3 - 4 km. Anne og Boe tlf21 79 66 00 onsdag 8/7 Mødested på Sletteåvej 9690 Fjerritslev.Den store parkeringsplads ved Sletteå.Vi gårlangs Slette Å Se kort Eva og Knud Aage onsdag 15/7 Mødested: P-pl påStrandvejen pr Frøstrup (v. hundeskov og Cykelrute 1)- gåtur i delvist kuperet terræn - 3½ km med mulighed for forlængelse. Se kort onsdag 22/7 onsdag 29/7 onsdag 5/8 Lone og Niels 20 95 15 02 onsdag 12/8 Vi mødes i krydset ml. Klitvejen og Roergårdsvej overfor Klitvejen 40, 7741 Frøstrup og kører derfra samlet til startstedet. Vi skal se blomstrende lyng. Det er en frem og tilbagetur. onsdag 19/8 onsdag 26/8 onsdag 2/9 Se ture fra foregående år

onsdag 10-06-2020 kl. 19:00 til
onsdag 26-08-2020 kl. 20:30

Lokation:

Under åben himmel

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

torsdag 11-06-2020 kl. 10:00 til
torsdag 23-07-2020 kl. 12:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Yoga and meditationtaught in English ONLINE- beginners. Practise Yoga and Meditation at home via the zoom app. The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

lørdag 13-06-2020 kl. 11:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Yoga and meditationtaughtOnline - Intermediate. The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. Use the zoom app to join our classes. Download the app from zoom.us We will send you a link when you enrol. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

onsdag 17-06-2020 kl. 17:00 til
onsdag 22-07-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Så skal der nørdes! På dette korte kursus går vi ned i detaljen i de enkelte trin og rytmer. Vi arbejder med bevægelighed og feeling, og får styr på teknikker indenfor forskellige cubanske stilarter som salsa, rumba og son. Selvom vi langt fra danser hele tiden, så skal sveden nok komme frem på panden og smilet på munden. Kurset er for dig, der ved, at grundlæggende danseteknik er nøglen til at mestre salsa og så måske overvejer at begynde på “Solo Salsa” i den nye sæson. Mandag d. 10., 17. og 24.8.

mandag 29-06-2020 kl. 17:00 til
mandag 13-07-2020 kl. 18:40

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Sommerhold med drop in! Du kan kommme hele kurset, komme1gang 150/130 kr eller købe klippekort på 5 gange 700/625 kr

mandag 29-06-2020 kl. 17:00 til
mandag 03-08-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Sommerhold med drop in! Du kan kommme hele kurset, komme1gang 150/130 kr eller købe klippekort på 5 gange 700/625 kr

torsdag 02-07-2020 kl. 17:00 til
torsdag 06-08-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Salsa Sommer og salsa i det fri. Det bliver næsten ikke bedre i en tid, hvor turen sydpå ligger i dvale. Derfor tilbyder Den Rytmiske i Nordkraft nu Sommer Salsa i pavillionen i Karolinelund. Her vil skiftende salsainstruktører undervise dig i trin og bodywork, der gør dig til en mere komplet salsadanser - også når du igen får lov til at danse i par. Fokus og tilgang vil være ny hver gang, så du bliver udfordret i alle dansens aspekter. Undervisningen kan blive krydret med noget rumba, son eller hvad nu instruktøren finder på. Men vigtigst af alt: det er sommer, det er salsa og det er sjovt! Tilmelding sker via link, som findes på:Den Rytmiske på Facebook eller hjemmeside. Du kan tilmelde dig indtil timen går i gang. Bemærk at du skal tilmelde dig for hver gang. Betaling via Mobile Pay. 64900

torsdag 02-07-2020 kl. 19:00 til
torsdag 16-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

mandag 06-07-2020 kl. 10:00 til
fredag 17-07-2020 kl. 12:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Stimulastik er gymnastik og stimulation tilbabyer fra 2-12 måneder. Konceptet er udviklet af ergoterapeuter og foregår på små hold. Til Stimulastik lærer du hvordan du styrker din babys sanseintegration og motoriske udvikling gennem sjove lege og får samtidig viden om babymassage, babytegn og babys nærmeste udviklingszone (NUZo). Prisen er for baby+voksen - det er den voksne der skal tilmeldes Om underviseren: Maj-Brit Birch Lykkegaarder en entusiastisk børneergoterapeut og ammekonsulent. Læs mere på ammeergo.dk Covid-19 forholdsregler:Da deltagerne ikke må bruge samme redskaber, er der en ekstraudgift på dette hold på 150 kr for køb af en lille motorikpose, som man får udleveret den første gang I mødes(pengene betales via mobilepay til Maj-Brit).Motorikposen består afto bolde + sæbebobler, som skal brugesi undervisningen - og du kan selvfølgelig beholde tingene, så I kan lege videre med dem når holdet er stoppet. Vi vil også bede dig tage et tæppe og en stofble med:-) Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, caféen er desværre ikke åben (åbner til august).

mandag 06-07-2020 kl. 10:00 til
mandag 27-07-2020 kl. 11:00

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Stimulastik er gymnastik og stimulation tilbabyer fra 2-12 måneder. Konceptet er udviklet af ergoterapeuter og foregår på små hold. Til Stimulastik lærer du hvordan du styrker din babys sanseintegration og motoriske udvikling gennem sjove lege og får samtidig viden om babymassage, babytegn og babys nærmeste udviklingszone (NUZo). Prisen er for baby+voksen - det er den voksne der skal tilmeldes Om underviseren: Maj-Brit Birch Lykkegaarder en entusiastisk børneergoterapeut og ammekonsulent. Læs mere på ammeergo.dk Covid-19 forholdsregler:Da deltagerne ikke må bruge samme redskaber, er der en ekstraudgift på dette hold på 150 kr for køb af en lille motorikpose, som man får udleveret den første gang I mødes(pengene betales via mobilepay til Maj-Brit).Motorikposen består afto bolde + sæbebobler, som skal brugesi undervisningen - og du kan selvfølgelig beholde tingene, så I kan lege videre med dem når holdet er stoppet. Vi vil også bede dig tage et tæppe og en stofble med:-) Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, caféen er desværre ikke åben (åbner til august).

mandag 06-07-2020 kl. 11:20 til
mandag 27-07-2020 kl. 12:20

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Mindful bevægelse har100%fokus på at skabe flow i krop og sind, med øvelser som især er med til at skabeen bedre kropsbevished. Med rolige undersøgende bevægelser, øgesevnen til selv at fornemme, hvad der er bedst for egen krop, og målet er samtidig at få en mere tonet, smidig og stærk krop. Undervisningen er opdelt i 3 forskellige dele, alle med en kort pause imellem. Først opvarmervi ved at masserer bindevævet, muskler, senerogtriggerpunkteri kroppen.Har du muskelspændinger,smerter, kramper ellerskader, kan massagemed boldeofte lindre/dæmpe og over tid evt.helt fjerne symptomer.Øget flow i kroppen fjerner affaldsstoffer, løsner spændinger, og ny forskning sandsynliggør, at smidiggørelse af bindevævet effektivt bekæmper den genstridige appelsinhud, som mange kvinder kæmper med. Efter en kort pause fortsætter vi medøvelserisær inspireret af Yin og Hata yoga. Øvelser som igenbearbejder bindevævet med roligmindfulbevægelse, og hvorflowetilter og løsner spændingerog blokeringeri kroppen -hvilketer en vigtig forudsætningfor fri bevægelse. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Efter en kort pause, lægger du dig under tæppet, og gør dig klar til luksus afspænding med klag-massage og til lyden af de beroligende tibetanske klangskåle samt andre meditative instrumenter,der healer dit energisystem og skaber restitution på dybt celleplan. Pulsen sænkes, celler afbalanceres, organer stimuleres og nervesystem beroliges.

tirsdag 07-07-2020 kl. 13:30 til
tirsdag 08-09-2020 kl. 14:30

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Senior træning kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende øvelser. Der benyttes til tider redskaber, men fokus er mere mindet på bevægelighed, styrke, balance samt koordination. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning.

tirsdag 07-07-2020 kl. 14:45 til
tirsdag 08-09-2020 kl. 15:30

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. MINDFUL FLOW - dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

tirsdag 07-07-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 07-07-2020 kl. 18:15

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Yoga and meditationtaught in English - beginners. The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Summercourse open for drop in! You can come the whole course, 1 class 150/130 kr or buy 5classes on "klippekort" 700/625 kr Sommerhold med drop in! Du kan kommme hele kurset, komme1gang 150/130 kr eller købe klippekort på 5 gange 700/625 kr

tirsdag 07-07-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 11-08-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. BLID YOGA, ÅNDEDRÆT OG AFSPÆNDING- dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

tirsdag 07-07-2020 kl. 18:45 til
tirsdag 07-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

onsdag 08-07-2020 kl. 08:00 til
onsdag 08-07-2020 kl. 09:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdet for dig, der har lyst til at få pulsen op og træne hele kroppen igennem. Vi træner bla. med elastikker og bruger kroppens egen vægt som belastning. De babyer der har lyst, kan være med i øvelserne som ”træningsvægte”/”babybells”. Det stimulerer baby, samtidigt med at du træner. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med. Vi justerer øvelserne, så de passer til den enkelte, så holdet er både for dig, der så småt vil i gang efter fødslen og for dig der gerne vil udfordres. Der er selvfølgelig mulighed for at holde pause, hvis baby har brug for mad eller en ren ble. Du skal have fået ok fra lægen til at kunne starte træning efter fødslen. Det får man typisk i forbindelse med 8 ugers undersøgelsen. Om underviseren: LouiseRønne Green er læreruddannet og har selv været aktivt trænende siden den første efterfødselstræning for 17 år siden. Hun har med sine tre børn selv gået på samlet fem forskellige slags efterfødselstræningshold, arbejdet med hjemmetræningoghar vikarieret på hold iet fitnesscenter. Covid-19 forholdsregler:Hver deltagerfår udleveret et sæt elastikker og klude, som opbevares i separate poser fra gang til gang. Vi holder naturligvispassende afstand, gør rent og spritter af i mellem holdene. Tag ettæppe og lidt legetøj med til din baby, der er ikke nogen fælles legeting til rådighed i denne særlige tid. Der er mulighed for indendørs barnevognsparkering og der er toiletter i kælderen, meningen badefaciliteter. Caféen er desværre ikke åben endnu (åbner til august).

onsdag 08-07-2020 kl. 11:05 til
onsdag 29-07-2020 kl. 12:05

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Klang kan ikke forklares - det skal opleves. Du får med klang en heltspeciel mulighed for at lære din krop og dit sind bedre at kende. Tibetanske klang-, syngeskåle samt andre meditative instrumenter bringer med universelle lyde og vibrationer,ro og nærvær til en stresset og træt krop. Du bringes i en mediterende tilstand, hvor der kun findes dig og din krop, og hvor du føler dig fuldstændig tryg og sikker. Hvis din krop aldrig får tilstrækkelig hvile, kan symptomerne være søvnløshed og ondt i muskler og bindevæv, hvor krop og sind er i alarmberedskab 24/7. Mange oplever så stress, alvorlig stress med f.eks. glædeløshed, hovedpine, mavesmerter, hukommelsesbesvær og let til gråd. Har du ikke redskaberne til at ændre dit liv, er der stor risiko for, at din stress kan udvikle sig til depression, angst og kroniske lidelser. Med lyde og vibrationer hvor man bl.a. sætter klangskålene fysisk på kroppen, kan muskelkramper og spændinger over tid lindres eller måske helt forsvinde, og med vedvarende klangmeditation/massage får nervesystemet mulighed for at slippe sit tag i dig. Klangenes badende frekvenser pakker dig nænsomt ind i et tæppe af lydterapi, som afspænder muskler og led samt beroliger dit bindevæv og nervesystem. Klang er en fantastisk måde at forkæle krop og sjæl på - din krop vil elske dig for det

onsdag 08-07-2020 kl. 12:30 til
onsdag 08-07-2020 kl. 14:00

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Undgå panik - der er meget man kan gøre! Kunne du tænke dig at vide noget mere om, hvad man gør hvis ens barn f.eks. får noget galt i halsen, slår hovedet, får høj feber/feberkramper, spiseropvasketabs, bliver solskoldet eller falder i vandet? Det lyder voldsomt og sker heldigvis sjældent, men det er en kæmpetryghed at vide, hvad man skal gøre... Derfor har SALTOlavet etsamarbejde med Morten, som er både paramediciner og førstehjælpsinstruktør. Morten har skræddersyet et mini-førstehjælpskursus med særligt fokus på babyer og små børn. Morten kommer selv og underviser og han trækker selvfølgelig på sin 20-årige erfaring som paramediciner og far til to piger. Morten fortæller stille og roligt om de forskellige emner, derer god tid til at stille spørgsmål også omkring bil- og barnevognssikkerhed Covid-19 forholdsregler: Der er nedsat deltagerantal på holdet, så vi kan holde afstand ved adskilte borde. Der vil være kaffe/te/frugt på hvert bord. Babyer er velkommen, men medbring eget babytæppeog legetøj. Vi ernaturligvis opmærksomme på afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. (Der er indendørs/udendørs barnevognsparkering)

onsdag 08-07-2020 kl. 16:00 til
onsdag 08-07-2020 kl. 18:30

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Klang kan ikke forklares - det skal opleves. Du får med klang en heltspeciel mulighed for at lære din krop og dit sind bedre at kende. Tibetanske klang-, syngeskåle samt andre meditative instrumenter bringer med universelle lyde og vibrationer,ro og nærvær til en stresset og træt krop. Du bringes i en mediterende tilstand, hvor der kun findes dig og din krop, og hvor du føler dig fuldstændig tryg og sikker. Hvis din krop aldrig får tilstrækkelig hvile, kan symptomerne være søvnløshed og ondt i muskler og bindevæv, hvor krop og sind er i alarmberedskab 24/7. Mange oplever så stress, alvorlig stress med f.eks. glædeløshed, hovedpine, mavesmerter, hukommelsesbesvær og let til gråd. Har du ikke redskaberne til at ændre dit liv, er der stor risiko for, at din stress kan udvikle sig til depression, angst og kroniske lidelser. Med lyde og vibrationer hvor man bl.a. sætter klangskålene fysisk på kroppen, kan muskelkramper og spændinger over tid lindres eller måske helt forsvinde, og med vedvarende klangmeditation/massage får nervesystemet mulighed for at slippe sit tag i dig. Klangenes badende frekvenser pakker dig nænsomt ind i et tæppe af lydterapi, som afspænder muskler og led samt beroliger dit bindevæv og nervesystem. Klang er en fantastisk måde at forkæle krop og sjæl på - din krop vil elske dig for det

onsdag 08-07-2020 kl. 16:30 til
onsdag 08-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. MINDFUL YIN YOGA- dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

onsdag 08-07-2020 kl. 16:30 til
onsdag 08-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Mindful bevægelse har100%fokus på at skabe flow i krop og sind, med øvelser som især er med til at skabeen bedre kropsbevished. Med rolige undersøgende bevægelser, øgesevnen til selv at fornemme, hvad der er bedst for egen krop, og målet er samtidig at få en mere tonet, smidig og stærk krop. Undervisningen er opdelt i 3 forskellige dele, alle med en kort pause imellem. Først opvarmervi ved at masserer bindevævet, muskler, senerogtriggerpunkteri kroppen.Har du muskelspændinger,smerter, kramper ellerskader, kan massagemed boldeofte lindre/dæmpe og over tid evt.helt fjerne symptomer.Øget flow i kroppen fjerner affaldsstoffer, løsner spændinger, og ny forskning sandsynliggør, at smidiggørelse af bindevævet effektivt bekæmper den genstridige appelsinhud, som mange kvinder kæmper med. Efter en kort pause fortsætter vi medøvelserisær inspireret af Yin og Hata yoga. Øvelser som igenbearbejder bindevævet med roligmindfulbevægelse, og hvorflowetilter og løsner spændingerog blokeringeri kroppen -hvilketer en vigtig forudsætningfor fri bevægelse. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Efter en kort pause, lægger du dig under tæppet, og gør dig klar til luksus afspænding med klag-massage og til lyden af de beroligende tibetanske klangskåle samt andre meditative instrumenter,der healer dit energisystem og skaber restitution på dybt celleplan. Pulsen sænkes, celler afbalanceres, organer stimuleres og nervesystem beroliges.

torsdag 09-07-2020 kl. 08:30 til
torsdag 10-09-2020 kl. 09:30

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Senior træning kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende øvelser. Der benyttes til tider redskaber, men fokus er mere mindet på bevægelighed, styrke, balance samt koordination. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning.

torsdag 09-07-2020 kl. 09:45 til
torsdag 10-09-2020 kl. 10:30

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

torsdag 09-07-2020 kl. 17:00 til
torsdag 09-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Salsa Sommer og salsa i det fri. Det bliver næsten ikke bedre i en tid, hvor turen sydpå ligger i dvale. Derfor tilbyder Den Rytmiske i Nordkraft nu Sommer Salsa i pavillionen i Karolinelund. Her vil skiftende salsainstruktører undervise dig i trin og bodywork, der gør dig til en mere komplet salsadanser - også når du igen får lov til at danse i par. Fokus og tilgang vil være ny hver gang, så du bliver udfordret i alle dansens aspekter. Undervisningen kan blive krydret med noget rumba, son eller hvad nu instruktøren finder på. Men vigtigst af alt: det er sommer, det er salsa og det er sjovt! Tilmelding sker via link, som findes på:Den Rytmiske på Facebook eller hjemmeside. Du kan tilmelde dig indtil timen går i gang. Bemærk at du skal tilmelde dig for hver gang. Betaling via Mobile Pay. 64900

torsdag 09-07-2020 kl. 19:00 til
torsdag 09-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

The morning is the best time to do yoga and meditation. It will also give you energy and calm, to take with you through the rest of your day. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

fredag 10-07-2020 kl. 07:00 til
fredag 14-08-2020 kl. 08:30

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. BLID YOGA, ÅNDEDRÆT OG AFSPÆNDING - dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

fredag 10-07-2020 kl. 09:00 til
fredag 10-07-2020 kl. 10:15

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

lørdag 11-07-2020 kl. 17:00 til
lørdag 11-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

søndag 12-07-2020 kl. 08:00 til
søndag 12-07-2020 kl. 09:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Golf for begyndere - lynkursus. Børn velkomne Har du aldrig spillet golf før, er chancen her nu. Samsø Aftenskole og Samsø Golfklub tilbyder en hyggelig golfformiddag med træning og spil på Pay & Play-banen. Tag familien og madpakken med til en sjov dag med leg, læring og konkurrence. Program: Kl. 10-11.30: Træning i slag, putting og chip Kl. 11.30-12.00: Introduktion til Pay & Play 2 x 9 huller på Pay & Play banen (uden træner). Hvisdu har postadresse på Samsø spiller du gratis på par 3-banen. Træner: Mette Kramer MØDESTED: SAMSØ GOLFKLUB, Besser Kirkevej 24, Samsø På dagen betales dette direkte til Samsø Golfklub: 75 kr. pr. voksen + leje af sæt 75 kr. (2 i samme hustand kan dele) Børn er velkomne og gratis - dog 1 barn pr. betalende voksen(vi har børnesæt, der kan lånes). Du skal venligst maile til Samsø Aftenskole ved tilmeldingen, hvis du tager børn med (vi har børnesæt, der kan lånes)

mandag 13-07-2020 kl. 10:00 til
mandag 13-07-2020 kl. 12:00

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
søndag 19-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet.Vi skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet.Vi skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

I dette fag vil der være fokus på at bevæge kroppen til musik og lave koreografier samt små serier, hvor der vil blive brugt redskaber bla.hulahopringe og bolde. Der vil være fokus på rytmen og bevægelser, for at få kroppen igang og være aktiv. Koordination og samarbejde vil også være i fokus.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

I dette fag vil der være fokus på at bevæge kroppen til musik og lave koreografier samt små serier, hvor der vil blive brugt redskaber bla.hulahopringe og bolde. Der vil være fokus på rytmen og bevægelser, for at få kroppen igang og være aktiv. Koordination og samarbejde vil også være i fokus.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Vinyasayoga med fokus på balance. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

mandag 13-07-2020 kl. 16:30 til
mandag 13-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet.Vi skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Vi skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Vinyasayoga med fokus på balance. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

mandag 13-07-2020 kl. 18:15 til
mandag 13-07-2020 kl. 19:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Yoga and meditationtaught in English - intermediate. For those who have been to at least two seasons of our beginners courses. The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Summercourse open for drop in! You can come the whole course, 1 class 150/130 kr or buy 5classes on "klippekort" 700/625 kr Sommerhold med drop in! Du kan kommme hele kurset, komme1gang 150/130 kr eller købe klippekort på 5 gange 700/625 kr

mandag 13-07-2020 kl. 19:00 til
mandag 10-08-2020 kl. 21:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Bevægelsesfestival i Torup 14. til 16. juli 2020: Bevæg dig og lad dig bevæge. Her har du mulighed for at prøve forskelligebevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune. Tirsdag 14.7. 08.00–09.00 Ankomst 09.00-09.45 Velkommen med sang og bevægelse 10.00-11.30 Familieopstilling i trygge rammer Søs 11.30-14.00 Pause 14.00-15.30 Familieopstilling i trygge rammer Søs 16.00-17.30 Qigong Ellen 17.30-19.30 Pause 19.30-21.00 Kroppens dansende lyd Joan Onsdag 15.7. 08.00-11.30 Lyd og bevægelse/Samtale med naturen Gitte og Ida 11.30-13.00 Pause 14.00-15.30 Dansende maleri Anette 16.00-17.30 Yin Yang Yoga Metta 17.30-19.30 Pause 19.30-21.00 Sange ind mod stilheden Mariama Torsdag 16.7. 08.00-09.30 MediYoga – Medicinsk Yoga Ingamarie 10.00-11.30 Psykomotorisk træning Alette 11.30-14.00 Pause 14.00-15.30 Stemmemeditation med kanalisering Anne-Marie og Hanne 16.00-17.30 Afslutning Priser: Festival pas kr. 700 (vælg almen pris) Øvrige priser - kontakt os gerne på tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidskoler.dk 5-turs klippekort = kr. 400 En klasse = kr. 100 Pr. dag = kr. 400 Tilmeld og betal viawww.fritidsskoler.dktil og med11.7. Fra 12.7. kan du stadig tilmelde dig via hjemmesiden, eller du kan tage chancen og mød op til Klassen og betal ved indgangen. Evt. spørgsmål: SMS Ellen 28 44 07 21. Praktiske informationer: Afholdes i Forsamlingshuset, Hågendrupvej 6A Torup, 3390 Hundested. Nærmeste station: Dyssekilde Vi følger alleretningslinjer og holder os orienteret om Myndighedernes generelle råd, vejledning og anbefalinger omkring coronavirus. Alle deltagere skal selv medbringe f.eks. yogamåtte og tæppe samt vandflaske -vand (kan dog fyldes med vand lokalt). Desuden sørge for egen forplejning til pauser. Der er også mulighed for at handle lokalt. Spørg arrangørerne.

tirsdag 14-07-2020 kl. 09:00 til
torsdag 16-07-2020 kl. 17:30

Lokation:

Forsamlingshuset i Torup

Gå til holdsiden for mere info

Golf for begyndere - lynkursus. Børn velkomne Har du aldrig spillet golf før, er chancen her nu. Samsø Aftenskole og Samsø Golfklub tilbyder en hyggelig golfformiddag med træning og spil på Pay & Play-banen. Tag familien og madpakken med til en sjov dag med leg, læring og konkurrence. Program: Kl. 10-11.30: Træning i slag, putting og chip Kl. 11.30-12.00: Introduktion til Pay & Play 2 x 9 huller på Pay & Play banen (uden træner). Hvisdu har postadresse på Samsø spiller du gratis på par 3-banen. Træner: Mette Kramer MØDESTED: SAMSØ GOLFKLUB, Besser Kirkevej 24, Samsø På dagen betales dette direkte til Samsø Golfklub: 75 kr. pr. voksen + leje af sæt 75 kr. (2 i samme hustand kan dele) Børn er velkomne og gratis - dog 1 barn pr. betalende voksen(vi har børnesæt, der kan lånes). Du skal venligst maile til Samsø Aftenskole ved tilmeldingen, hvis du tager børn med (vi har børnesæt, der kan lånes)

onsdag 15-07-2020 kl. 10:00 til
onsdag 15-07-2020 kl. 12:00

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Lær at give dit barn en dejlig babymassage, der skaber ro og harmoni i dit barn. Du lærer at give dit barn: - en dejlig og skøn babymassage, der overøser din baby med kærlige strøg - zoneterapi der kan hjælpe din baby med. søvn, immunforsvar og fordøjelse fra en zoneterapeut, der har specialiseret sig i at behandle babyer. - stimulerende gymnastikøvelser, der styrker din babys motorik og øger kropkendskabet. Vi sørger for et lunt rum, så børnene kan få tøjet af og med det samme få glæde af massagen. Du vil få udleveret lidt olie ogen lille vejledning, så du kan komme igang med det samme og huske det hele når du kommer hjem. Du skal medbringe et pusleunderlag/tisseunderlag og 2 stofbleer. Du kan læse mere om underviseren Merete Kongsmark Andersen og babymassage her:http://www.blid-zoneterapi.dk Der er kun 8 pladser. Vi er selvfølgelig opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Du behøver ikke printe billetten ud, selvom det står på bekræftelsen...

onsdag 15-07-2020 kl. 12:30 til
onsdag 15-07-2020 kl. 13:30

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Vinyasayoga med fokus på balance. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

onsdag 15-07-2020 kl. 16:30 til
onsdag 15-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

torsdag 16-07-2020 kl. 17:00 til
fredag 17-07-2020 kl. 00:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Salsa Sommer og salsa i det fri. Det bliver næsten ikke bedre i en tid, hvor turen sydpå ligger i dvale. Derfor tilbyder Den Rytmiske i Nordkraft nu Sommer Salsa i pavillionen i Karolinelund. Her vil skiftende salsainstruktører undervise dig i trin og bodywork, der gør dig til en mere komplet salsadanser - også når du igen får lov til at danse i par. Fokus og tilgang vil være ny hver gang, så du bliver udfordret i alle dansens aspekter. Undervisningen kan blive krydret med noget rumba, son eller hvad nu instruktøren finder på. Men vigtigst af alt: det er sommer, det er salsa og det er sjovt! Tilmelding sker via link, som findes på:Den Rytmiske på Facebook eller hjemmeside. Du kan tilmelde dig indtil timen går i gang. Bemærk at du skal tilmelde dig for hver gang. Betaling via Mobile Pay. 64900

torsdag 16-07-2020 kl. 19:00 til
torsdag 16-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Vi kommer tæt på hinanden og arbejder med sanserne på mange måder, primært gennem tillids-lege, massage og vi bevæger os i naturen. Vi snakker om sundhed og om hvordan man passer på sin krop.

søndag 19-07-2020 kl. 14:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 21:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Vi kommer tæt på hinanden og arbejder med sanserne på mange måder, primært gennem tillids-lege, massage og vi bevæger os i naturen. Vi snakker om sundhed og om hvordan man passer på sin krop.

søndag 19-07-2020 kl. 14:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 21:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

mandag 20-07-2020 kl. 10:00 til
fredag 31-07-2020 kl. 12:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

En uge i musikkens tegn! Vi skal synge en masse sange, lytte til god musik og dans en masse sjove danse. Har du en sangfugl eller dansemus gemt i dig? Vi slutter ugen med at spille koncert for de andre. Alle kan være med til, at vi får et brag af en sommerhøjskole.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet.Vi skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Vi skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Formålet med dette hold er at anvende bolde som primær rekvisit i samtlige øvelser, leg, dans og spil. At bruge bolde som redskab, vil fremme og udvikle deltagernes evne til at kaste og gribe. Herunder at styrke motorikken og kordineringsevnen og vi vil samtidig også lægge vægt på holdånden og samarbejdsevnen.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Formålet med dette hold er at anvende bolde som primær rekvisit i samtlige øvelser, leg, dans og spil. At bruge bolde som redskab, vil fremme og udvikle deltagernes evne til at kaste og gribe. Herunder at styrke motorikken og kordineringsevnen og vi vil samtidig også lægge vægt på holdånden og samarbejdsevnen.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Mindful Flow Yoga. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

mandag 20-07-2020 kl. 16:30 til
mandag 20-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

På dette hold undervises du i at lave mad og i hvad der er godt for vores krop at spise. Hvad er for eksempel det gode fedt og hvad er det dårlige? Hvorfor er protein, fedt og kylhydrater godt for dig og hvor findes det? Vi vil smage på forskellige typer af fedtstoffer og ser om vi kan smage forskel. Vi laver en dejlig sund sommerdrik og andre spændende ting.

mandag 20-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 26-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

På dette hold undervises du i at lave mad og i hvad der er godt for vores krop at spise. Hvad er for eksempel det gode fedt og hvad er det dårlige? Hvorfor er protein, fedt og kylhydrater godt for dig og hvor findes det? Vi vil smage på forskellige typer af fedtstoffer og ser om vi kan smage forskel. Vi laver en dejlig sund sommerdrik og andre spændende ting.

mandag 20-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 26-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Sommerhold med drop in! Du kan kommme hele kurset, komme1gang 150/130 kr eller købe klippekort på 5 gange 700/625 kr

mandag 20-07-2020 kl. 17:00 til
mandag 10-08-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Yin Yoga. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

mandag 20-07-2020 kl. 18:15 til
mandag 20-07-2020 kl. 19:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. Mindful Flow Hot Yoga. Dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

tirsdag 21-07-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 21-07-2020 kl. 18:15

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. Hot Yin Yoga. Dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

tirsdag 21-07-2020 kl. 18:45 til
tirsdag 21-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Yoga for gravide. Med yoga i graviditeten udvikler du kontakten til din krop og forbygger fysiske gener. Din evne til at opleve hvad der foregår i og omkring dig styrkes. Du får konkrete redskaber, som du kan bruge før, under og efter fødslen. Der vil være en mødegang hvor fødslens forskellige stadier gennemgås. Du er velkommen til at tage din partner med denne dag. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

onsdag 22-07-2020 kl. 10:00 til
onsdag 26-08-2020 kl. 12:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Yin/Yang Yoga - mix af let dynamisk flow & yin yoga. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

onsdag 22-07-2020 kl. 16:30 til
onsdag 22-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Sommerhold med drop in! Du kan kommme hele kurset, komme1gang 150/130 kr eller købe klippekort på 5 gange 700/625 kr

onsdag 22-07-2020 kl. 17:00 til
onsdag 12-08-2020 kl. 19:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

The morning is the best time to do yoga and meditation. It will also give you energy and calm, to take with you through the rest of your day. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

fredag 24-07-2020 kl. 07:00 til
fredag 14-08-2020 kl. 08:30

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. Mindful Flow Yoga. Dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

fredag 24-07-2020 kl. 09:00 til
fredag 24-07-2020 kl. 10:15

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Yoga and meditationtaught in English ONLINE- beginners. Practise Yoga and Meditation at home via the zoom app. The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

lørdag 25-07-2020 kl. 11:00 til
lørdag 15-08-2020 kl. 13:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Vinyasa Yoga. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

mandag 27-07-2020 kl. 16:30 til
mandag 27-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Blid Vinyasa Yoga. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

mandag 27-07-2020 kl. 18:15 til
mandag 27-07-2020 kl. 19:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Jubiii - det er sommerferie og vi kan lave det vi har allermest lyst til!!! Som en del af Hillerød Kommunes tilbud om sommeraktiviteter tilbyder SALTO4 dages"Yoga, mindfullness og kreativitet"for børn i alderen 6-9 år. Vi skal selvfølgelig lære yogaøvelser, menvi skal også synge og danse, fordybe os i kreative aktiviteter og høre historier og bare have det sjovt! Yoga styrker børnenes kropsbevidsthed, træner styrke, balance og smidighed, og de lærer redskaber til selvregulering. Børnene skal have tøj på de kan bevæge sig i og madpakke/drikkedunk til frokosten:-) Jeg glæder mig til at se jer! Kærlig hilsen Arenze Om underviseren Arenze Fischer er yogalærer med 17 års erfaring, historiefortæller og uddannet antropolog. Hun har undervist børn siden 2012, hvor hun tog den internationalt certificerede børneyogalæreruddannelse hos Det Lille Yogahus - hvor hun nu underviser aspiranter. Hos Salto har hun undervist børn, familier, gravide og nybagte mødre siden september 2018.I sommerferien 2019 stod hun for en uges populær børneyoga-camp og i år gentager vi den succes. Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier.

tirsdag 28-07-2020 kl. 09:00 til
fredag 31-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Familieyoga - et lille sommerforløb En legende introduktion til yoga i børnehøjde, med sang, rytme og historie for børn og deres voksne. Hver undervisningsgang har et tema, f.eks. Afrikas dyr, et eventyr fra den store vide verden eller årstidernes gang. Vi laver yogastillinger som træner balance, styrke og kropsbevidsthed, leger med åndedrættet og øver os i at finde ro gennem yogasøvn og mindfulness. Børneyoga er først og fremmest en leg, men en leg, der styrker selvværdet og giver børn værdifulde redskaber til selvregulering. Familieyoga er fokuseret på at give en fælles oplevelse af samhørighed. Prisen er for både barn og voksen, det er den voksne der skal tilmeldes (også fødselsdato/CPR). Om underviseren Arenze Fischer er yogalærer med 17 års erfaring. Hun har undervist børn siden 2012, hvor hun tog den internationalt certificerede børneyogalæreruddannelse hos Det Lille Yogahus - hvor hun i øvrigt nu underviser aspiranter. Hos Salto har hun undervist gravide og nybagte mødre siden september 2018, og stod i sommerferien 2019 for en uges populær børneyoga-camp. Hun er desuden historiefortæller og uddannet antropolog. Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier.

tirsdag 28-07-2020 kl. 14:00 til
fredag 31-07-2020 kl. 15:30

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. HOT Vinyasa Yoga. Dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

tirsdag 28-07-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 28-07-2020 kl. 18:15

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. Blid Vinyasa Hot Yoga. Dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

tirsdag 28-07-2020 kl. 18:45 til
tirsdag 28-07-2020 kl. 20:00

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Yoga påTolderlundsvej 7- 5000 Odense C. Core stability Vinyasa Yoga. Dagens yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

onsdag 29-07-2020 kl. 16:30 til
onsdag 29-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Sommer Hot Yogapå Buchwaldsgade 35, kld.- 5000 Odense C. HotVinyasa Yoga - Dagens HOT yogaklasseer tilrettelagt således, at alle kan deltage. Du bedes så vidt muligt mødeomklædt, samt medbringe din egen yogamåtte og andet udstyr som du skal bruge (klods, tæppeog lign.). Der er adgang til toiletter på yogaskolen, men det er ikke muligt at tage bad. Det er kun muligt at deltage, hvis du er tilmeldt dagens klasse via hjemmesiden. Vi glæder os til at se dig på yogamåtten.

fredag 31-07-2020 kl. 09:00 til
fredag 31-07-2020 kl. 10:15

Lokation:

Buchwaldsgade 35, kld

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

lørdag 01-08-2020 kl. 17:00 til
lørdag 01-08-2020 kl. 18:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

søndag 02-08-2020 kl. 17:00 til
søndag 02-08-2020 kl. 18:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Drop-in Yoga - rolig, all round yoga med elementer af smidighed, styrke balance og indre ro. Kom til en gang yoga på Yogaskolen i Nyborg. Tilmeld dig den eller de gange, der passer ind i dit program, her, eller duk bare op, der er plads til 14 deltagere efter "først til mølle"-princippet hver gang. Det koster75 kr. pr. gang at deltage, som betales kontant eller på Mobilepay nr. 88463 umiddelbart før, timen starter. Du behøver ikke at være tilmeldt hold på yogaskolen eller være vant til at dyrke yoga for at deltage - unge som gamle, øvede som uøvede - alle er velkomne. Du har her en mulighed for at dyrke yoga i vores hyggelige yogalokale, samt prøve kræfter med forskellige former for yoga. Da vi stadig er underlagt reglerne for Coronavirus(du kan se reglerne på opslag på skolen)bedes du medbringe din egen yogamåtte og evt. tæppe, og dubedes møde omklædt. Namaste Lene Piekut

mandag 03-08-2020 kl. 07:00 til
mandag 03-08-2020 kl. 08:00

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Bootcamp Morgenhold - mandag og torsdag/fredag. Synes du egentlig at, du træner hårdt og meget - og du spiser sundt? Men alligevel udebliver resultaterne. Det sker desværre for mange. Kom og vær med på næste Bootcamp og RYK DIG!! Du fårsyv ugers intensivt forløb med : Hjemmetræningsprogram. 1 fællestræning om ugen. 1 personlig træning om ugen. Kostplan og tilretning undervejs. Vægt, måling og fedtprocent hver 14. dag. Små foredrag om kost, forbrænding, hormoner, vores levemåders effekt på kroppen, og om hvordan DU får en stærkcore ogslank talje! Fælles facebook gruppe med sparring for dig og de andre på holdet. Første mødegang er et infomøde.

mandag 03-08-2020 kl. 07:30 til
torsdag 17-09-2020 kl. 09:00

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info