Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 13:40 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 13:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 13:40 til
fredag 07-06-2019 kl. 02:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19372

Første mødegang: 11-01-2019 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Ane Lise Vendelboe, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 13:45 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 13:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 13:45 til
fredag 07-06-2019 kl. 02:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19608

Første mødegang: 11-01-2019 13:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Seniordans 11-01-2019 14:00 fr ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Seniordans Start: 11-01-2019 14:00 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Seniordans

Her kan man møde nye venner til musik og glæde. Seniordans er forenklede folkedanse fra mange lande - og er således „internationale“. Dansen kræver ingen partner på forhånd, og er i det hele taget den mest charmerende form for motion for alle. Den kaldes også dansen uden bænkevarmere. Den er livgivende, forbedrer kondien, stimulerer hjerte og hjerne, og skaber humør og livsglæde. Kurset starter igen januar 2016 ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450 Kurset starter igen januar 2016

fredag 11-01-2019 kl. 14:00 til
fredag 05-04-2019 kl. 04:00

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 13860-1

Første mødegang: 11-01-2019 14:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Kirsten Munch

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 11-01-2019 14:00 fr GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 11-01-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

fredag 11-01-2019 kl. 14:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191AM18

Første mødegang: 11-01-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 14:00 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 14:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 14:00 til
fredag 14-06-2019 kl. 02:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19436

Første mødegang: 11-01-2019 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 14:00 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 14:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 14:00 til
fredag 07-06-2019 kl. 02:45

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19704

Første mødegang: 11-01-2019 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lene Vosbein, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Afspændingsmassage 11-01-2019 14:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Afspændingsmassage Start: 11-01-2019 14:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Afspændingsmassage

Du får gennem læring og erfaring udviklet forståelse for at afspænding og massage giver ro og afspænding til kroppen. Du vil blive undervist i afspænding af nakke, skuldre og ryg samt ansigts- og fodmassage.

fredag 11-01-2019 kl. 14:00 til
fredag 26-04-2019 kl. 04:15

Lokation:

Center for senhjerneskadede i Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191K65

Første mødegang: 11-01-2019 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 48,00

Underviser: Vinnie Ladefoged Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 14:20 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 14:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 14:20 til
fredag 07-06-2019 kl. 03:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19373

Første mødegang: 11-01-2019 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Ane Lise Vendelboe, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Afspænding med paraffinbad 11-01-2019 14:30 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding med paraffinbad Start: 11-01-2019 14:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Afspænding med paraffinbad

Afspænding med paraffinbad Undervisningen påbegyndes med paraffinbad til hænderne, hvorefter der arbejdes med nakke, skuldre og hænder. Der er fokus på at få gennemarbejdet ømme muskler og led. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 14:30 til
fredag 26-04-2019 kl. 03:30

Lokation:

Søster Sofies Minde

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19660

Første mødegang: 11-01-2019 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: John Kalo

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 14:40 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 14:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 14:40 til
fredag 14-06-2019 kl. 03:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19437

Første mødegang: 11-01-2019 14:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 14:45 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 14:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 14:45 til
fredag 07-06-2019 kl. 03:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19705

Første mødegang: 11-01-2019 14:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lene Vosbein, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 15:00 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 15:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 15:00 til
fredag 07-06-2019 kl. 03:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19387

Første mødegang: 11-01-2019 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Charlotte Haugaard, Ane Lise Vendelboe, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-01-2019 15:00 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-01-2019 15:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 15:00 til
fredag 21-06-2019 kl. 03:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19820

Første mødegang: 11-01-2019 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 15:20 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 15:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 15:20 til
fredag 14-06-2019 kl. 04:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19438

Første mødegang: 11-01-2019 15:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Brystopererede - bassintræning 1 11-01-2019 15:30 fr Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Brystopererede - bassintræning 1 Start: 11-01-2019 15:30 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Brystopererede - bassintræning 1

Bassintræning for brystkræftopererede. Kom og nyd godt af træning og bevægelse i varmtvandsbassinet i Horsens Sundhedshus. Øvelser og det varme vand støtter og styrker din træning. Du kan deltage uanset dit træningsniveau, og du vil øge bevægelighed,styrke og kropsbevidsthed. Der er mulighed for at bruge sauna, og for at dyrke det sociale efter og imellem bassintræningen. Personer som er i kemobehandling, må ikke benytte bassinet 3 døgn efter modtagelsen af kemobehandlingen. Undervisning og ledelse varetagesaf holdlederen på det enkelte hold, og sammen med deltagerne, støttes der op om både fysiske aktiviteter og socialt samvær. Hold og holdledere: Fredage kl. 15.30 - 16.15: holdleder, Anna Marie Schönning Fredage kl. 16.15-17.00: holdleder, Helle Bruun Jensen Kontakt os, hvis du har spørgsmål om deltagelse, behandling m.v. Husk tilmelding.

fredag 11-01-2019 kl. 15:30 til
fredag 07-06-2019 kl. 04:15

Lokation:

Horsens Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19281

Første mødegang: 11-01-2019 15:30

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Anna Marie Schøning

Tilmeld nu
Pilates 11-01-2019 15:30 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 11-01-2019 15:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

fredag 11-01-2019 kl. 15:30 til
fredag 26-04-2019 kl. 04:30

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19560

Første mødegang: 11-01-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Ida Grandjean Hasselbalch, Thomas Sandberg

Tilmeld nu
Restorativ yoga 11-01-2019 15:30 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Restorativ yoga Start: 11-01-2019 15:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Restorativ yoga

På dette hold arbejder vi med dyb afspænding i både krop og sind. Vi laver blide yogastillinger, hvor din krop bliver støttet med yogaudstyr, så du kan give helt slip på spændinger og tanker. Det er hovedsagelig liggende stillinger som holdes i 3 – 5 min. Vi anbefaler behageligt tøj og eventuelt en ekstra trøje og strømper, da det er en meget stille yogaform. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne"

fredag 11-01-2019 kl. 15:30 til
fredag 07-06-2019 kl. 05:00

Lokation:

Kreativ Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19621

Første mødegang: 11-01-2019 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Helle Bay Gosewinkel

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 15:30 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 15:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 15:30 til
fredag 07-06-2019 kl. 04:15

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19706

Første mødegang: 11-01-2019 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lene Vosbein, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 11-01-2019 15:40 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 11-01-2019 15:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 15:40 til
fredag 21-06-2019 kl. 04:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19821

Første mødegang: 11-01-2019 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 11-01-2019 16:00 fr GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 11-01-2019 16:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 14-06-2019 kl. 04:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19439

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-10

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (6-8 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (6-8 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (6-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand - 120 cm. Det er derfor et krav, at barnet kan begår sig i vandet uden forældre. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland de første to mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-25

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Yvonne Rasmussen, Trine Skov

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 24-05-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-26

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 12

Lektioner: 11,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg, Hjælpeinstruktør Ella Bjerning

Tilmeld nu
Letøvet svømning (5-10 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet svømning (5-10 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet svømning (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:40

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-30-1

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kille Bonde Hansen, Hjælpeinstruktør Nete Bonde Hauge

Tilmeld nu
Øvet svømning (fra 8 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet svømning (fra 8 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet svømning (fra 8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Let-øvetskal være gennemført for at deltage på dette hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:40

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-32

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Begynder (5-10 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-10 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:40

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-30

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lotte Rasmussen, Hjælpeinstruktør Ella Bjerning

Tilmeld nu
Brystopererede - bassintræning 2 11-01-2019 16:15 fr Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Brystopererede - bassintræning 2 Start: 11-01-2019 16:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Brystopererede - bassintræning 2

Bassintræning for brystkræftopererede. Kom og nyd godt af træning og bevægelse i varmtvandsbassinet i Horsens Sundhedshus. Øvelser og det varme vand støtter og styrker din træning. Du kan deltage uanset dit træningsniveau, og du vil øge bevægelighed,styrke og kropsbevidsthed. Der er mulighed for at bruge sauna, og for at dyrke det sociale efter og imellem bassintræningen. Personer som er i kemobehandling, må ikke benytte bassinet 3 døgn efter modtagelsen af kemobehandlingen. Undervisning og ledelse varetagesaf holdlederen på det enkelte hold, og sammen med deltagerne, støttes der op om både fysiske aktiviteter og socialt samvær. Hold og holdledere: Fredage kl. 15.30 - 16.15: holdleder, Anna Marie Schönning Fredage kl. 16.15-17.00: holdleder, Helle Bruun Jensen Kontakt os, hvis du har spørgsmål om deltagelse, behandling m.v. Husk tilmelding.

fredag 11-01-2019 kl. 16:15 til
fredag 07-06-2019 kl. 05:00

Lokation:

Horsens Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19282

Første mødegang: 11-01-2019 16:15

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Helle Bruun Jensen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-17

Første mødegang: 11-01-2019 16:30

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-17-1

Første mødegang: 11-01-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-17-2

Første mødegang: 11-01-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Letøvet svømning (5-10 år) 11-01-2019 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet svømning (5-10 år) Start: 11-01-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet svømning (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:45 til
fredag 03-05-2019 kl. 05:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-31-1

Første mødegang: 11-01-2019 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kille Bonde Hansen, Hjælpeinstruktør Nete Bonde Hauge

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-12 år) 11-01-2019 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-12 år) Start: 11-01-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-12 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:45 til
fredag 03-05-2019 kl. 05:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-33

Første mødegang: 11-01-2019 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Begynder (5-10 år) 11-01-2019 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-10 år) Start: 11-01-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:45 til
fredag 03-05-2019 kl. 05:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-31

Første mødegang: 11-01-2019 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lotte Rasmussen, Hjælpeinstruktør Ella Bjerning, Hjælpeinstruktør Julie Holberg Olsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 17:15 til
fredag 24-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-18

Første mødegang: 11-01-2019 17:15

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 17:15 til
fredag 24-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-18-1

Første mødegang: 11-01-2019 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 17:15 til
fredag 24-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-18-2

Første mødegang: 11-01-2019 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 08:00 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 08:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 08:00 til
lørdag 25-05-2019 kl. 08:45

Lokation:

Helsingør Therm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19907

Første mødegang: 12-01-2019 08:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Ida Stürup Jelager

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 08:30 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 08:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 08:30 til
lørdag 08-06-2019 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19680

Første mødegang: 12-01-2019 08:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic, Emma Dedic

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 08:45 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 08:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 08:45 til
lørdag 25-05-2019 kl. 09:30

Lokation:

Helsingør Therm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19908

Første mødegang: 12-01-2019 08:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Ida Stürup Jelager

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 09:00 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 09:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:00 til
lørdag 08-06-2019 kl. 09:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19144

Første mødegang: 12-01-2019 09:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 09:10 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 09:10 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:10 til
lørdag 08-06-2019 kl. 09:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19681

Første mødegang: 12-01-2019 09:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic, Emma Dedic

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 12-01-2019 09:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 12-01-2019 09:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:30 til
lørdag 27-04-2019 kl. 10:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191AM22

Første mødegang: 12-01-2019 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 09:30 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 09:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:30 til
lørdag 25-05-2019 kl. 10:15

Lokation:

Helsingør Therm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19909

Første mødegang: 12-01-2019 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Ida Stürup Jelager

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 09:40 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 09:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:40 til
lørdag 08-06-2019 kl. 10:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19145

Første mødegang: 12-01-2019 09:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning - Kun for kvinder 12-01-2019 09:45 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - Kun for kvinder Start: 12-01-2019 09:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - Kun for kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:45 til
lørdag 01-06-2019 kl. 10:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19613

Første mødegang: 12-01-2019 09:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Aneta Janik, Sara Esdahl, Camilla Celine Dew-Hattens, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 09:50 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 09:50 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 09:50 til
lørdag 08-06-2019 kl. 10:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19682

Første mødegang: 12-01-2019 09:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic, Emma Dedic

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 12-01-2019 10:00 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 12-01-2019 10:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 12-01-2019 kl. 10:00 til
lørdag 27-04-2019 kl. 10:30

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191AM23

Første mødegang: 12-01-2019 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 10:20 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 10:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 10:20 til
lørdag 08-06-2019 kl. 11:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19146

Første mødegang: 12-01-2019 10:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning - Kun for kvinder 12-01-2019 10:25 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - Kun for kvinder Start: 12-01-2019 10:25 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - Kun for kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 10:25 til
lørdag 01-06-2019 kl. 11:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19614

Første mødegang: 12-01-2019 10:25

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Aneta Janik, Sara Esdahl, Camilla Celine Dew-Hattens, Christina Friis, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 12-01-2019 10:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 12-01-2019 10:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 12-01-2019 kl. 10:30 til
lørdag 27-04-2019 kl. 11:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191AM24

Første mødegang: 12-01-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 10:35 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 10:35 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 10:35 til
lørdag 18-05-2019 kl. 11:15

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19250

Første mødegang: 12-01-2019 10:35

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Connie Werther

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 11:00 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 11:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 11:00 til
lørdag 08-06-2019 kl. 11:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19147

Første mødegang: 12-01-2019 11:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-01-2019 11:15 GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-01-2019 11:15 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 12-01-2019 kl. 11:15 til
lørdag 18-05-2019 kl. 11:55

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19251

Første mødegang: 12-01-2019 11:15

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Connie Werther

Tilmeld nu
Ryg- og grundtræning for voksne m/k 14-01-2019 09:00 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ryg- og grundtræning for voksne m/k Start: 14-01-2019 09:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Ryg- og grundtræning for voksne m/k

Undervisningen har fokus på de muskler, der påvirker ryggen og kropsholdningen. Vi kommer hver gang grundigt ind på både nakke, ryg, mave, skuldre, baller og ben. Øvelserne udføres til musik i passende tempo. Der vil blive taget hensyn til deltagernes eventuelle begrænsninger pga. f.eks. smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt, og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre – også uden for træningssalen – for at mindske belastningsskader og smerter. Underviser Hanne Jensen er Gymnastikinstruktør, DGI Pilates- og EFFEKT-instruktør;Akupunktør og Zoneterapeut med speciale i muskel- og ledsmerter.

mandag 14-01-2019 kl. 09:00 til
mandag 13-05-2019 kl. 10:15

Lokation:

Fredensborg Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191571

Første mødegang: 14-01-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Hanne Jensen

Tilmeld nu
Yoga 14-01-2019 10:00 ma DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 14-01-2019 10:00 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

mandag 14-01-2019 kl. 10:00 til
mandag 15-04-2019 kl. 11:40

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191005

Første mødegang: 14-01-2019 10:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Majbritt Tomczyk

Tilmeld nu
Stole Yoga 14-01-2019 11:20 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Stole Yoga Start: 14-01-2019 11:20 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Stole Yoga

mandag 14-01-2019 kl. 11:20 til
mandag 25-03-2019 kl. 12:35

Lokation:

Husumvænget Dagcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901002

Første mødegang: 14-01-2019 11:20

Mødegange: 11

Lektioner: 16,50

Underviser: Kimmie Machold

Pilates 14-01-2019 13:00 ma Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 14-01-2019 13:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Pilates

Pilates underviser: Lene Holm Mortensen Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind. Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

mandag 14-01-2019 kl. 13:00 til
mandag 06-05-2019 kl. 02:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19065

Første mødegang: 14-01-2019 13:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Holm Mortensen

Tilmeld nu
Qi Gong 14-01-2019 16:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 14-01-2019 16:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

mandag 14-01-2019 kl. 16:00 til
mandag 13-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Kildevæld Sogns Plejehjem

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901046

Første mødegang: 14-01-2019 16:00

Mødegange: 13

Lektioner: 19,50

Underviser: Marianne Mahler

Varmtvandsundervisning 14-01-2019 16:15 ma GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 14-01-2019 16:15 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 14-01-2019 kl. 16:15 til
mandag 29-04-2019 kl. 05:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191200

Første mødegang: 14-01-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Olena Christensen, Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Fysio-pilates 14-01-2019 17:00 ma DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Fysio-pilates Start: 14-01-2019 17:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Fysio-pilates

Mandag kl. 17.00 - 18.00 Fysio-pilates Musklerne styres af nerverne, men nerver og muskler kan være i ubalance. Dette giver spændinger i kroppen, med følgende begrænset bevægelighed. Fysio-Pilates arbejder netop med den neuromuskulære balance i kroppen. Vi arbejder med træningaf muskelbalance, kropskontrol, smidighed, bevægelseskvalitet, åndedræt og fordybelse. Fysio-Pilates er anvendeligt for alle. Niveauet bliver tilpasset dig. Du vil gennem forløbet opleve, du bliver bedre til at "økonomisere" med kroppens ressourcer. Du vil opleve færre spændinger, øget styrke, og kroppen vil være mindre stresspåvirket.

mandag 14-01-2019 kl. 17:00 til
mandag 08-04-2019 kl. 06:00

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A19-2

Første mødegang: 14-01-2019 17:00

Mødegange: 12

Lektioner: 15,96

Underviser: Monica Knørr

Tilmeld nu
Italiensk madlavning - sæson 1 (5 mandage) 14-01-2019 17:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Italiensk madlavning - sæson 1 (5 mandage) Start: 14-01-2019 17:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Italiensk madlavning - sæson 1 (5 mandage)

En godintroduktion til det italienske køkken,hvor du får mulighed for at lære det helefra grunden. Opskrifter ogråvarer erså vidt muligt fra italien, og det er underviseren også. Du vil ikke kunne undgå at lære nogle italienske gloser, som du kan få glæde af på italienske restauranter, og det kan blive en god introduktion til det italienske, som du måske efterfølgendekunne få lyst til at tilmelde dig her i aftenskolen. Elena underviser desuden på hold med italiensk for begyndere og let øvede efter nytår. Vi regner med enudgift tilmadvarerpåmax85 kr.pr. gang, men niveauet afhænger af antal deltagere og deres ønsker/forventninger. Dette beløb afregnes med underviseren, og en forud-betaling bliver nok den foretrukne model.

mandag 14-01-2019 kl. 17:00 til
mandag 25-03-2019 kl. 08:20

Lokation:

Hedegårdenes Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: Q7063

Første mødegang: 14-01-2019 17:00

Mødegange: 5

Lektioner: 20,00

Underviser: Elena Guaita

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 14-01-2019 17:00 ma GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 14-01-2019 17:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 14-01-2019 kl. 17:00 til
mandag 29-04-2019 kl. 05:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191201

Første mødegang: 14-01-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Olena Christensen, Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 14-01-2019 17:45 ma GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 14-01-2019 17:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 14-01-2019 kl. 17:45 til
mandag 29-04-2019 kl. 06:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191202

Første mødegang: 14-01-2019 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Olena Christensen, Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 14-01-2019 18:30 ma GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 14-01-2019 18:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 14-01-2019 kl. 18:30 til
mandag 29-04-2019 kl. 07:15

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191203

Første mødegang: 14-01-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Olena Christensen, Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Fysio Flow 14-01-2019 19:15 ma apa Se Mere Luk
Navn:Fysio Flow Start: 14-01-2019 19:15 Skole: apa Se Mere Luk
Fysio Flow

Fysio Flow - Stræk og bevægelse - for begge køn og alle aldre Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakken eller i det meste af kroppen. Fysio Flow træning smidiggør bindevævet og aktiverer kroppens ro- og hvile system, så du oplever en større bevægefrihed og færre smerter. Vi varmer op gennem bløde bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser, i aktive dynamiske stræk, og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led som muligt og i så mange retninger som muligt. Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet og mindful opmærksomhed. Underviser Rikke-Lise Andersson er uddannet i Fysio Flow hos fysioterapeut Elin Solheim - www.fysioflow.dk.

mandag 14-01-2019 kl. 19:15 til
mandag 01-04-2019 kl. 08:45

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29223

Første mødegang: 14-01-2019 19:15

Mødegange: 9

Lektioner: 18,00

Underviser: Rikke-Lise Andersson, Mette Brandt

Tilmeld nu
Pilates - letøvede 14-01-2019 20:00 ma Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Pilates - letøvede Start: 14-01-2019 20:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Pilates - letøvede

Pilates er for dig, der gerne vil styrke og smidiggøre kroppen på en skånsom, men udfordrende måde. Pilates kræver fokusering og vejrtrækning er centralt i træningen. Hver bevægelse koordineres med en ind- eller udånding. Kernen i Pilates er træning af ryggens og mavens muskler. Undervisningen her er intensiv træning med fokus på at skåne nakke, skuldre, ryg, bækken og hofte. Der vil være udfordring til både nybegyndere og øvede. Øvelserne kan varieres til den enkelte, da instruktøren er uddannet fysioterapeut. Om Mia: Som fysioterapeut og pilates instruktør har jeg erfaring i at træne forskellige niveauer og aldersgrupper. Med denne baggrund har jeg muligheden for at give dig et intensiv pilatesforløb, som kan forbygger smerter i nakke, skuldre, ryg, bækken og hofte. Det er dog langt fra alle som tilmelder sig holdene på grund af smerter, men blot ønsker at træne intensivt med fokus på at øge sin indsigt i kroppen. Du tilmelder dig ved at klikke på Tilmeldingsknappen. Betaling sker via kreditkort.

mandag 14-01-2019 kl. 20:00 til
mandag 25-03-2019 kl. 09:15

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5138

Første mødegang: 14-01-2019 20:00

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Mia Guldborg

Tilmeld nu
YOGA - balance i krop og sind 15-01-2019 09:00 ti Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:YOGA - balance i krop og sind Start: 15-01-2019 09:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
YOGA - balance i krop og sind

Yoga skaber balance i krop og sind. Det er ikke et mål i sig selv, men en vej til at opnå større bevidsthed om kroppen, dens følelser og tanker - og en smuk holdning. Vi arbejder ud fra et stabilt, roligt åndedræt, som gavner både fysik og psyke. Det samme gørde fysiske øvelser, som styrker og smidiggør kroppen - især ved smerter i nakke, skuldre, ryg og lænd. Yoga mod stress: Yoga er også et effektivt værktøj, hvis du vil forebygge eller mindske stress. Med yoga kan du styrke din opmærksomhed og koncentrationsevne samt dit selvværd og evne til at håndtere stressede situationer. Dette kursus er i Hatha-yoga, som er en yogaform, hvor man ikke anvender hjælperedskaber. Tag blot et stort håndklæde eller et tæppe med. Underviser: Per Zeeberg Nielsen, som siden 1990 har arbejdet med meditation og Yoga gennem uddannelse i USA og Danmark. Per underviser også i musik, bl.a. på Horsens Musikskole. Se merepå www.perzeeberg.dk

tirsdag 15-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 02-04-2019 kl. 10:30

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19201

Første mødegang: 15-01-2019 09:00

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Per Zeeberg Nielsen

Tilmeld nu
Fysio Flow 15-01-2019 09:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Fysio Flow Start: 15-01-2019 09:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Fysio Flow

Tirsdag kl. 9.00 - 10.00 -Er du træt? -Føler du stivhed i kroppen, specielt når den skal i gang efter at have ligget eller siddet stille? -Kunne du også godt tænke dig at få lidt mere energi i hverdagen? Kom ind og prøv vores nye træningsform, Fysio Flow! Træningsformen arbejder med kroppens BINDEVÆV med det formål at bedre bevægelighed samt at aktiverer kroppens ro-og hvilesystem. Under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv. –Glidningen mellem disse lag af bindevæv er afgørende for smidigheden og bevægeligheden af kroppens muskler og led. Ved inaktivitet, stress eller stillesiddende arbejde nedsættes glidningen mellem disse lag, -derfor kan der opstå smerter og bevægeindskrænkning. Også operation eller skader i kroppen påvirker bindevævets bevægelighed. Fysio flow er en træningsform, der stimulerer gliddet mellem de forskellige lag og gør dem varme og eftergivelig. Det er en meget behagelig træningsform, der minder lidt om en blanding af yoga, pilates eller tai chi.

tirsdag 15-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 09-04-2019 kl. 10:00

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A19-6

Første mødegang: 15-01-2019 09:00

Mødegange: 12

Lektioner: 15,96

Underviser: Stine Huusom

Tilmeld nu
Efterfødselstræning - 2 gange om ugen 15-01-2019 09:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning - 2 gange om ugen Start: 15-01-2019 09:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Efterfødselstræning - 2 gange om ugen

Tirsdagkl. 9.00-10.00 og fredag kl. 10-11 Træning 2 gange om ugen i alt 20 gange. Efterfødselstræning - En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen! Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil der i undervisningen blive taget individuelle hensyn. Der er maks. 8 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

tirsdag 15-01-2019 kl. 09:00 til
lørdag 06-04-2019 kl. 12:00

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A19-16

Første mødegang: 15-01-2019 09:00

Mødegange: 21

Lektioner: 26,60

Underviser: Mia Bæk, Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Mediyoga 15-01-2019 09:15 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Mediyoga Start: 15-01-2019 09:15 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Mediyoga

Mediyoga består af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation med eller uden brug af mantra. De fysiske øvelser udføres roligt og kontrolleret og er med til at skabe fleksibilitet i kroppen og påvirker nervesystem, organer og hormoner. Forskning i Mediyoga har vist god effekt på stress, hjertesygdom, for højt blodtryk, rygproblematikker og kroniske smerter. Men alle kan få glæde af Mediyoga til at skabe øget sundhed og balance i dagligdagen. Mediyoga er udviklet på baggrund af forskning i Sverige i samarbejde med sundhedsvæsenet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 15-01-2019 kl. 09:15 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 10:45

Lokation:

Sejlhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19589

Første mødegang: 15-01-2019 09:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Pia Rehardt, Ingamarie Izabela Jensen

Tilmeld nu
Samvær og bevægelse 15-01-2019 10:30 ti DOF Sønderborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Samvær og bevægelse Start: 15-01-2019 10:30 Skole: DOF Sønderborg Aftenskole Se Mere Luk
Samvær og bevægelse

Kom og vær sammen med os! Vi drikker kaffe mens vi taler om hvordan vi kan få det bedre, når vi bevæger os lidt. Jinnie vil vise os hvordan man f.eks. kan undgåat få ondt i nakken og hvad man kan gøre, hvis man allerede har fået ondt i skulderen.- eller ryggen. Vi starter med at bevæge os lidt, mens vi sidder på en stol. Det kan man faktisk få meget ud af, når blot vi lærer at gøre tingene rigtigt. Vi slutter altid af med kaffe og en hyggelig snak. Vi snakker også om hvilke nyeting vi gerne vil prøve, eller høre om. Det kunne være lidt om diabetes, kost eller noget helt andet. Kurset tilbydes kvinder på 50 år og derover – især kvinder med anden kulturel baggrund end dansk. De 200 kr. betales ved første mødegang.

tirsdag 15-01-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 26-03-2019 kl. 12:00

Lokation:

Humlehøjhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 219101a

Første mødegang: 15-01-2019 10:30

Mødegange: 10

Lektioner: 7,50

Underviser: Jinnie Friis Evald

Tilmeld nu
Ondt i ryggen 15-01-2019 14:30 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Ondt i ryggen Start: 15-01-2019 14:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Ondt i ryggen

Kurset er for dig, der har tilbagevendende gener fra ryggen, men som kan klare de almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen. Hver lektion indeholder teori samt praktik. Der undervises i ryggens anatomi og funktion. I træningsdelen arbejdes specielt med stabilitet af kropsstammen, her indgår den store træningsbold som et vigtigt element. Du prøver ogsåtræningi motionscenter nogle gange. Der er plads til individualisering dvs. den enkelte deltagers symptomer bruges som udgangspunkt for undervisningen / træningen ligesom de daglige krav til kroppen indgår som en vigtig del i undervisningen. Laila Kragh Thøgersen arbejder til daglig som fysioterapeut på sygehuset. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 15-01-2019 kl. 14:30 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 03:30

Lokation:

Lailas Fys i Østerild

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19168

Første mødegang: 15-01-2019 14:30

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Laila Kragh Thøgersen

Tilmeld nu
Aktiv ældre 15-01-2019 16:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Aktiv ældre Start: 15-01-2019 16:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Aktiv ældre

Tirsdag kl. 16.00 - 17.00 Aktiv ældre - Træning er godt for dig og din krop uanset alder! Træning får dig hurtigere på benene efter et sygdomsforløb og holder dig frisk i længere tid. På holdet er der fokus på at få pulsen op, styrketræning, balancetræning, udholdenhedstræning, forebyggelse af fald og fysisk velvære. Som fysioterapeut ser underviseren hver enkelt og tilpasser derfor niveauet efter fysisk formåen.

tirsdag 15-01-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 09-04-2019 kl. 05:00

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A19-10

Første mødegang: 15-01-2019 16:00

Mødegange: 12

Lektioner: 15,96

Underviser: Andreas Mørk

Tilmeld nu
Yogalærer uddannelse 2019 15-01-2019 16:00 ti Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yogalærer uddannelse 2019 Start: 15-01-2019 16:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yogalærer uddannelse 2019

YogaMind - Nordisk Yoga. Yogalærer Uddannelse hos Fyns største yogacenter i Odense.Nordisk Yoga udbyder nu en solid og alsidig 200 timers yogalærer uddannelse i vores lækre, store lokaler midt i Odense, hvor vi har 3 yogasale og en hot yoga sal. Nordisk Yoga har eksisteret siden 1986 og er en stor skole med mange højt kvalificerede undervisere indenfor hatha, vinyasa, astanga, iyengar og yin yoga. Desuden underviser vi i mindfulness og meditation, graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Vi er en stor skole med 15 undervisere, som spænder vidt. Du vil møde forskellige inspirerende undervisere undervejs i workshops og masterclasses. De primære undervisere er:Jette Billund: Yogalærer og Mindfulness Instruktør. Cand mag i engelsk og idræt. Voksenunderviser (pædagogikum) 22 års undervisningserfaring. Leder af retreats og workshops. Vivi Korn: Leder, Nordisk Yoga. Yoga, åndedræts og afspændingslærer. Gravidyogalærer. Bachelor i idræt og Historie. 30 års undervisningserfaring. Leder af retreats og workshops. På din yoga lærer uddannelse vil du studere: Yoga filosofi, Anatomi med fokus på led og bevægelse, Stillinger, Åndedrætslære, Afspænding (Yoga Nidra), Meditation og mindfulness, Yoga etik (yama og niyama), Undervisningstræning, Undervisningsteknik og Underviserrollen. I din uddannelse vil der også indgå: Master classes i hot yoga, iyengar yoga, astanga yoga og yin yoga - Supervision og studiegrupper -Selvstudium af et begrænset pensum -Deltagelse på 10klasserpå Nordisk Yoga i din uddannelsesperiode ( gælder ikke HOT-yoga og events)- En frivillig og gratis eksamen - Uddannelsen forløber over et år på følgende datoer: Start: Januar 2019 - Slut: December 2019. Tirsdage i ulige uger (juli og august er undtaget) fra 16-20. 5 weekender i hhv februar, april, juni, september og november. Delvis undervisning af 5 klasser på NY med efterfølgende coaching til slut i forløbet. Ansøgere: Du skal have erfaring med yoga, gerne mindst 2 års egenpraksis. Være motiveret for at deltage aktivt i undervisningen. Ved 80 % deltagelse udstedes diplom. Måske har du en yogalærer i maven, men det kan også være, du vil bruge uddannelsen som selvudvikling og fordybelse af din praksis. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan betalemed dankort.

tirsdag 15-01-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 08:30

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 3022

Første mødegang: 15-01-2019 16:00

Mødegange: 34

Lektioner: 229,00

Underviser: Jette Billund

Tilmeld nu
Træning for hjertepatienter 15-01-2019 16:15 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning for hjertepatienter Start: 15-01-2019 16:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning for hjertepatienter

Hjerteholdet henvender sig til dig, der har været eller er hjertesyg. Du kan eksempelvis have været igennem en bypass-operation, fået lavet en ballonudvidelse, fået en ny hjerteklap eller er i medicinsk hjertebehandling. Du vil få pulsen op, få sved på panden, få forbedret din kondition og styrket dine muskler gennem varieret træning, hvor der bl.a. vil blive brugt kondicykel og diverse andre træningsredskaber. Der lægges desuden vægt på at have det rart sammen og at kunne grine lidt under træningstimen. Holdet er lagt sammen med Træning af ryg/hofte/knæ. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for Særlige/specifikke grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 15-01-2019 kl. 16:15 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 05:16

Lokation:

Fitness World

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-74

Første mødegang: 15-01-2019 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 22,68

Underviser: Dorte Toft Skov

Tilmeld nu
Træning af ryg/hofte/knæ 15-01-2019 16:15 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning af ryg/hofte/knæ Start: 15-01-2019 16:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning af ryg/hofte/knæ

Ryg-, hofte- og knæproblemer ogernæsten danske folkesygdomme. Træning er ikke alene en god måde, at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved ryg-, hofte- eller knæsmerter - smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. På dette hold vil du møde øvelser, der er tilpasset personer med smerter i ryg, hofte og knæ. Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af f.eks. smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Holdet er lagt sammen med Træning for hjertepatienter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 15-01-2019 kl. 16:15 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fitness World

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-75

Første mødegang: 15-01-2019 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 22,68

Underviser: Dorte Toft Skov

Tilmeld nu
Stærkere og smidigere 15-01-2019 16:30 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Stærkere og smidigere Start: 15-01-2019 16:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Stærkere og smidigere

Du lærer primært, hvordan musklerne kan styrkesog smidiggøres. Vi arbejder med stabilitet og balance. Der ermulighed for at træne kondition, men det er ikke det, vi fokuserer mest på. Du lærer, hvordan du blandt andet ved hjælp af bolde kan massere ømme muskler. Alle lektioner afsluttes med afspænding. Tempokategori: T1 -T6. Underviseren, Fysioterapeut Connie Wissing Larsen har undervist på hold siden 1983. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 15-01-2019 kl. 16:30 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 06:00

Lokation:

Bjerget Efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19173

Første mødegang: 15-01-2019 16:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Connie Wissing Larsen

Tilmeld nu
Spansk madlavning 15-01-2019 17:00 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Spansk madlavning Start: 15-01-2019 17:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Spansk madlavning

På dette kusus lærer vi at lave en række små, lette og lækre tapas og andre traditionelle spanske retter såsom paella, gazpacho eller tortilla. Vi laver gamle og nye retter, som du nemt kan lave bagefter i dit hus med råvarer, der findes i din lokal supermarked. Vi regner med enudgift tilmadvarerpåmax85 kr.pr. gang, men niveauet afhænger af antal deltagere og deres ønsker/forventninger. Dette beløb afregnes med underviseren, og en forud-betaling bliver nok den foretrukne model.

tirsdag 15-01-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 08:20

Lokation:

Hedegårdenes Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: Q7070

Første mødegang: 15-01-2019 17:00

Mødegange: 8

Lektioner: 32,00

Underviser: Julio Sánchez Veiga

Tilmeld nu
YOGA, Hatha Flow 15-01-2019 17:15 ti Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:YOGA, Hatha Flow Start: 15-01-2019 17:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
YOGA, Hatha Flow

Hatha flow yoga Yoga kan være med til at skabe ro og balance i krop og sind og give øget velvære. Det kan være et åndehul i en travl hverdag hvor du har mulighed for at gøre noget godt for dig selv og din krop. I Hatha flow yogatimerne arbejder vi både med dynamiske stillinger og flows der giver styrke, energi og vitalitet. Samtidig arbejder vi med længere blide stræk, som smidiggør kroppens muskler og virker beroligende på sindet. Fokus på åndedrættet og nærvær er også en essentiel del af timerne og vi slutter altid af med en guidet afspænding. Holdet er for begyndere og letøvede. Kom i blødt og behageligt tøj. Underviser Celinah Malue Jakobsen er uddannet yogalærer hos Hamsa yoga i 2014. Herudover er hun uddannet psykomotorisk terapeut. Celinah underviser i yoga, mindfulness og stresshåndtering og giver individuelle psykomotoriske behandlinger. Hun er desuden en del af teamet bag Kontemplation og har også herigennem deltaget i talrige yoga og meditations retreats.

tirsdag 15-01-2019 kl. 17:15 til
tirsdag 26-03-2019 kl. 06:45

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19203

Første mødegang: 15-01-2019 17:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Celinah Malue Jakobsen

Tilmeld nu
Aqua Yoga 16-01-2019 00:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 16-01-2019 00:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 16-01-2019 kl. 00:00 til
onsdag 29-05-2019 kl. 08:01

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-66

Første mødegang: 16-01-2019 00:00

Mødegange: 15

Lektioner: 18,90

Underviser: Dorte Rørmann

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 16-01-2019 09:00 on Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 16-01-2019 09:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

Den Lille Kunstskole På dette hold, kan man komme hele paletten rundt—alt efter egne ønsker. Man kan tegne,male akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopage. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for.

onsdag 16-01-2019 kl. 09:00 til
onsdag 19-06-2019 kl. 11:45

Lokation:

Værestedet i Skørping

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19300R

Første mødegang: 16-01-2019 09:00

Mødegange: 19

Lektioner: 57,00

Underviser: Cæcilie Hjort Svensson

Tilmeld nu
Stimulastik 4-6 mdr. 16-01-2019 11:15 on Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Stimulastik 4-6 mdr. Start: 16-01-2019 11:15 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Stimulastik 4-6 mdr.

Stimulastik - 4-6 mdr. Kurset er til dig, der vil give din baby den bedste sansemotoriske start på livet. I løbet af 8 gange (OBS! Kun undervisning hver anden uge) taler vi bl.a. om grundlæggende sansestimulering, den gode kontakt til barnet, generel udvikling, berøring, aktivering og leg. 4-6 mdrs. holdet er for den baby, som nu er nysgerrig og opmærksom på andre babyer, legetøj og hvad der i øvrigt sker i 'verden'. Nu er der musik til vores tumlerier, og der er god mulighed for at udvikle interaktionen til andre babyer. Vi starter hver gang med lege/øvelser hvor jeg løbende kobler lidt teori på. Efter de strukturerede lege, laver vi en lille nærværsøvelse til gavn for relationen til din baby. Den sidste tid bruger vi til fri leg/afslapning i redskaberne. Vi har 1½ time til rådighed, hvilket ikke er spor for meget, når der også skal være plads til små pauser og måske lidt spisning. Der er mulighed for - individuelt - at få ergoterapeutisk råd og vejledning i forhold til dit barns udvikling. Jeg har en coachuddannelse, NLP-uddannelse, kursus i mindfulness og en grunduddannelse i Kognitive behandlingsformer. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten med oplysninger på den voksne, som deltager - ikke barnets oplysninger. Du kan betale med kreditkort.

onsdag 16-01-2019 kl. 11:15 til
onsdag 24-04-2019 kl. 12:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5263

Første mødegang: 16-01-2019 11:15

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Gitte Brun

Tilmeld nu
Stimulastik 2-4 mdr. 16-01-2019 13:00 on Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Stimulastik 2-4 mdr. Start: 16-01-2019 13:00 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Stimulastik 2-4 mdr.

Stimulastik 2-4mdr. Kurset er til dig, der vil give din baby den bedste sansemotoriske start på livet. I løbet af 8 gange (OBS! Kun undervisning hver anden uge) taler vi bl.a. om grundlæggende sansestimulering, den gode kontakt til barnet, generel udvikling, berøring, aktivering og leg.2-4mdrs. holdet er for den baby, som nu er nysgerrig og opmærksom på andre babyer, legetøj og hvad der i øvrigt sker i 'verden'. Nu er der musik til vores tumlerier, og der er god mulighed for at udvikle interaktionen til andre babyer.Vi starter hver gang med lege/øvelser hvor jeg løbende kobler lidt teori på. Efter de strukturerede lege, laver vi en lille nærværsøvelse til gavn for relationen til din baby. Den sidste tid bruger vi til fri leg/afslapning i redskaberne. Vi har 1½ time til rådighed, hvilket ikke er spor for meget, når der også skal være plads til små pauser og måske lidt spisning.Der er mulighed for - individuelt - at få ergoterapeutisk råd og vejledning i forhold til dit barns udvikling. Gitte Brun har en Coach- og NLP-uddannelse, og har deltaget på kurser i Mindfulness og grunduddannelser i Kognitive behandlingsformer. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten med oplysninger på den voksne, som deltager - ikke barnets oplysninger. Du kan betale med kreditkort.

onsdag 16-01-2019 kl. 13:00 til
onsdag 24-04-2019 kl. 02:30

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5264

Første mødegang: 16-01-2019 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Gitte Brun

Tilmeld nu
Bevægelse for mænd 16-01-2019 14:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse for mænd Start: 16-01-2019 14:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevægelse for mænd

onsdag 16-01-2019 kl. 14:00 til
onsdag 01-05-2019 kl. 03:15

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901091

Første mødegang: 16-01-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Bevægelseslære i varmt vand 16-01-2019 14:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 16-01-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 16-01-2019 kl. 14:00 til
onsdag 01-05-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191AM11

Første mødegang: 16-01-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Kirsten Maj Pedersen

Tilmeld nu
Pilates 16-01-2019 14:30 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 16-01-2019 14:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke,knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 16-01-2019 kl. 14:30 til
onsdag 26-06-2019 kl. 03:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19001

Første mødegang: 16-01-2019 14:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Mindfulnes m. MediYOGA 16-01-2019 15:00 on Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Mindfulnes m. MediYOGA Start: 16-01-2019 15:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Mindfulnes m. MediYOGA

Mindfulness med inspiration fra Mediyoga: - et kursus i fysisk og mental sundhed! Føler du dig stresset, har du hovedpine eller smerter, eller har du bare lyst til at vedligeholde mental og kropslig sundhed? Du vil blive guidet i øvelser og teknikker, der kan bidrage til at opleve ro, velvære og overskud. Gennem øvelser får du opmærksomhed på kroppen i ro og bevægelse. Du bevæger dig i roligt tempo og styrker smidighed i krop og muskler. Meditation og yogaøvelser skaber ro og balance i krop og sind. Du vil komme til at meditere på forskellige måder, og bevæge de korpsdele, der er mulige for dig, og i det omfang det er muligt. Afspænding, hvor kroppen er helt i ro, er en del af træningen. Du vil komme til at arbejde med åndedrættet på forskellige måder. Mindfulness og Mediyoga er begge metoder, der er forskningsbaceret. Underviser, Marianne Troense, er fysioterapeut med videreuddannelse ogmangeårig erfaring i Fysioterapi, Mindfulness og Kropsbaseret Mindfulness. Vi tilbyder kurset i samarbejde med Polioforeningen og Ulykkespatientforeningen, Kurset vil foregå onsdage kl. 15 – 16.30, start onsdag d. 16. januar 2019. 10 mødegange, pris kr. 300,00 pr. pers. Max. 8 deltagere. Det foregår på Rådhustorvet 21, 3. sal, Horsens. Der er elevator.

onsdag 16-01-2019 kl. 15:00 til
onsdag 27-03-2019 kl. 04:30

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19226

Første mødegang: 16-01-2019 15:00

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Marianne Troense

Tilmeld nu
Pilates 16-01-2019 15:15 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 16-01-2019 15:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke,knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 16-01-2019 kl. 15:15 til
onsdag 26-06-2019 kl. 04:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19002

Første mødegang: 16-01-2019 15:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 16-01-2019 15:30 on DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 16-01-2019 15:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Babysvømning 2 er for babyer, som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer dermed sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet hele timen, og I vil lære endnu flere selvlivredningsmanøvrer. Baby lærer bl.a. også at slå kolbøtter i vandet og dykke som delfiner. Og så vil der selvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbaby benytte både badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 årkoster 75 kr. og kan købes ved billetskranken.

onsdag 16-01-2019 kl. 15:30 til
onsdag 27-03-2019 kl. 04:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319635a

Første mødegang: 16-01-2019 15:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Susanne Lindahl

Tilmeld nu
Yoga & Mindfulness - begynder/let øvet 16-01-2019 15:30 on Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga & Mindfulness - begynder/let øvet Start: 16-01-2019 15:30 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yoga & Mindfulness - begynder/let øvet

Yoga og mindfulness - begynder/let øvet En logisk og effektiv kombination af yogaens mange redskaber og det bevidste, ikke-dømmende nærvær. Her træner vi yogaens asanas (stillinger) både dynamisk og statisk. Og skaber det bevidste nærvær i kroppen. Vi starter og slutter med mindfulness meditation, som træner dit sind og stilner både krop og sind. Yoga uden meditation er som et frugttræ uden krone. Stammen (kroppen) bliver stærk, men det, der blomstrer, det, der er smukt og bærer frugt, mangler. Yoga og meditation hænger uløseligt sammen. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

onsdag 16-01-2019 kl. 15:30 til
onsdag 19-06-2019 kl. 05:00

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5216

Første mødegang: 16-01-2019 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Jette Billund

Tilmeld nu
Pilates 16-01-2019 16:00 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 16-01-2019 16:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke,knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 16-01-2019 kl. 16:00 til
onsdag 26-06-2019 kl. 04:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19003

Første mødegang: 16-01-2019 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-01-2019 16:15 on GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-01-2019 16:15 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 16-01-2019 kl. 16:15 til
onsdag 08-05-2019 kl. 05:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191210

Første mødegang: 16-01-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Tina Maria Stahl, Birte Finken

Tilmeld nu
Zumba® med Bibi 16-01-2019 17:00 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Zumba® med Bibi Start: 16-01-2019 17:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Zumba® med Bibi

Zumba® Dans dig glad til iørefaldende musik fra hele verden Zumba® er fitness, dans og livsglæde. Kom og vær med – vi bygger programmet op, så alle kan følge med. Få sved på panden og gnist i øjet med sjove koreografier til inciterende rytmer fra Latinamerika, Afrika, Indien, Mellemøsten, Irland, USA, Danmark og flere nære og fjerne egne. Der vil garanteret også være sange, du kender, men ikke har oplevet på den måde. Zumba® er holdundervisning, så du kan komme alene eller med en partner eller god ven, fuldstændig som du vil. Zumba® er for alle, junior og senior – mand og kvinde. Du vil blive introduceret til danse som salsa, merengue, cumbia, reggaeton, flamenco, bhangra (bollywood), mavedans, tango, soca, bachata – måske krydret med lidt cha cha cha, mambo og swing – alt sammen med et Zumba® twist. Zumba® formlen hedder: Workout without the work, vi kombinerer alle fitness-elementerne: kredsløbstræning, styrketræning, balance og fleksibilitet. Jeg hedder Bibi Støvring Sørensen og er din Zumba® instruktør i denne sæson. Jeg blev uddannet Zumba® instruktøri 2010 og har siden da undervist i fitnesscentre, dansestudier, aftenskoler, firmaer og hos fysioterapeuter. I 2017 blev jeg også certificeret i Zumba® Gold – et koncept rettet mod ældre deltagere, deltagere som har skader eller særlige behov samt deltagere, som gerne vil lære trinene i et mere moderat tempo og uden hop. Så jeg kan diske op med hele spektret fra småvilde hop til bløde hofter. Glæder mig til at danse med dig!

onsdag 16-01-2019 kl. 17:00 til
onsdag 08-05-2019 kl. 06:40

Lokation:

Fredensborg Skole, Vilhelmsro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191512

Første mødegang: 16-01-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Bibi Støvring Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-01-2019 17:00 on GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-01-2019 17:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 16-01-2019 kl. 17:00 til
onsdag 08-05-2019 kl. 05:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191211

Første mødegang: 16-01-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Tina Maria Stahl, Birte Finken

Tilmeld nu
Yoga & Mindfulness - let øvet/øvet 16-01-2019 17:15 on Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga & Mindfulness - let øvet/øvet Start: 16-01-2019 17:15 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yoga & Mindfulness - let øvet/øvet

Yoga og Mindfulness - let øvet/øvet En logisk og effektiv kombination af yogaens mange redskaber og det bevidste, ikke-dømmende nærvær. Her træner vi yogaens asanas (stillinger) både dynamisk og statisk. Og skaber det bevidste nærvær i kroppen. Vi starter og slutter med mindfulness meditation, som træner dit sind og stilner både krop og sind. Yoga uden meditation er som et frugttræ uden krone. Stammen (kroppen) bliver stærk, men det, der blomstrer, det, der er smukt og bærer frugt, mangler. Yoga og meditation hænger uløseligt sammen. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

onsdag 16-01-2019 kl. 17:15 til
onsdag 19-06-2019 kl. 06:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5217

Første mødegang: 16-01-2019 17:15

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Jette Billund

Tilmeld nu
Kok Amok 16-01-2019 17:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kok Amok Start: 16-01-2019 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kok Amok

Du lærer grundlæggende ting omkring ernæring, hygiejne m.v. Vi laver spændende mad, som du selv er med til at planlægge.

onsdag 16-01-2019 kl. 17:30 til
onsdag 10-04-2019 kl. 07:40

Lokation:

Hesselager skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191S12

Første mødegang: 16-01-2019 17:30

Mødegange: 12

Lektioner: 42,00

Underviser: Elsebeth Fisker Christensen

Tilmeld nu
Kok Amok 16-01-2019 17:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kok Amok Start: 16-01-2019 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kok Amok

Du lærer grundlæggende ting omkring ernæring, hygiejne m.v. Vi laver spændende mad, som du selv er med til at planlægge.

onsdag 16-01-2019 kl. 17:30 til
onsdag 10-04-2019 kl. 08:10

Lokation:

Hesselager skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191S7

Første mødegang: 16-01-2019 17:30

Mødegange: 12

Lektioner: 42,00

Underviser: Anna Rosenlund Jensen, Dorte Eriksen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-01-2019 17:45 on GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-01-2019 17:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 16-01-2019 kl. 17:45 til
onsdag 08-05-2019 kl. 06:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191212

Første mødegang: 16-01-2019 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Tina Maria Stahl, Birte Finken

Tilmeld nu
Blid Hatha Yoga & afspænding 16-01-2019 18:15 on Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid Hatha Yoga & afspænding Start: 16-01-2019 18:15 Skole: Nordisk Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Blid Hatha Yoga & afspænding

Blid Hatha Yoga & afspænding Dette hold er for dig, der ligger særlig vægt på fordybelse. De blide yogaøvelser giver dig mulighed for af mærke dig selv fysisk og vide hvordan du bedst passer på din krop. Vi laver øvelser der både styrker og smidiggør og afspænder stressede muskler. Vi laver åndedræts øvelser, så du bliver bedre til at trække vejret i din dagligdag. Åndedræts øvelser er også en god metode, til at berolige sindet. Dybde afspænding er en fast del af undervisningen. Du vil opleve hvordan du bliver bedre til af spænde af og hengive dig. En evne som kan påvirke din dagligdag og din nattesøvn. Klassen afsluttes med meditationen ”Indre Stilhed”. Du får redskaber til, være til stede lige nu. Du arbejder med at opleve sindets bevægelser, hvilke tanker og følelser fylder i dig og hvordan du kan give slip på dem. Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan betalemed kreditkort.

onsdag 16-01-2019 kl. 18:15 til
onsdag 03-04-2019 kl. 07:45

Lokation:

Nordisk Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 5174

Første mødegang: 16-01-2019 18:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Maria Lundgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-01-2019 18:30 on GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-01-2019 18:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 16-01-2019 kl. 18:30 til
onsdag 08-05-2019 kl. 07:15

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191213

Første mødegang: 16-01-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Tina Maria Stahl, Birte Finken

Tilmeld nu