Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 09-01-2020 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:30 til
torsdag 04-06-2020 kl. 12:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20388

Første mødegang: 09-01-2020 11:30

Mødegange: 20

Lektioner: 14,00

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:30 til
torsdag 02-04-2020 kl. 12:10

Lokation:

Vestbad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201207

Første mødegang: 09-01-2020 11:30

Mødegange: 12

Lektioner: 10,80

Underviser: Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:30 til
torsdag 14-05-2020 kl. 12:10

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20215

Første mødegang: 09-01-2020 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Connie Werther

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 11:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:40 til
torsdag 07-05-2020 kl. 12:20

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20335

Første mødegang: 09-01-2020 11:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 11:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:40 til
torsdag 11-06-2020 kl. 12:20

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20677

Første mødegang: 09-01-2020 11:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Gotved - øvelser & afspænding 09-01-2020 11:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 09-01-2020 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at “smøre” leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:45 til
torsdag 23-04-2020 kl. 01:15

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20632

Første mødegang: 09-01-2020 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 11:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 11:45 til
torsdag 04-06-2020 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20665

Første mødegang: 09-01-2020 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Fysioterapeutisk træning med maskiner 09-01-2020 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk træning med maskiner Start: 09-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk træning med maskiner

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 01:00

Lokation:

Plejecenteret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20596

Første mødegang: 09-01-2020 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Blid yoga 09-01-2020 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 09-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

torsdag 09-01-2020 kl. 12:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 01:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20547

Første mødegang: 09-01-2020 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:00 til
torsdag 30-04-2020 kl. 12:40

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20227

Første mødegang: 09-01-2020 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 12:40

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20394

Første mødegang: 09-01-2020 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Birte Finken

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 09-01-2020 12:00 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 09-01-2020 12:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 09-01-2020 kl. 12:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 12:45

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20113

Første mødegang: 09-01-2020 12:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Annette Mølgaard

Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:10 til
torsdag 02-04-2020 kl. 12:50

Lokation:

Vestbad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201208

Første mødegang: 09-01-2020 12:10

Mødegange: 12

Lektioner: 10,80

Underviser: Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:10 til
torsdag 14-05-2020 kl. 12:50

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20216

Første mødegang: 09-01-2020 12:10

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Connie Werther

Tilmeld nu
Pilates/stræk - for begyndere 65+ 09-01-2020 12:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates/stræk - for begyndere 65+ Start: 09-01-2020 12:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates/stræk - for begyndere 65+

Her får dustyrket musklerog kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 09-01-2020 kl. 12:15 til
torsdag 28-05-2020 kl. 01:45

Lokation:

Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20916

Første mødegang: 09-01-2020 12:15

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Thorny Johannsdottir

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:20 til
torsdag 11-06-2020 kl. 01:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20810

Første mødegang: 09-01-2020 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:20 til
torsdag 07-05-2020 kl. 01:00

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20336

Første mødegang: 09-01-2020 12:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:20 til
torsdag 11-06-2020 kl. 01:00

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20678

Første mødegang: 09-01-2020 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:25 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:25 til
torsdag 04-06-2020 kl. 01:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20666

Første mødegang: 09-01-2020 12:25

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:40 til
torsdag 30-04-2020 kl. 01:20

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20228

Første mødegang: 09-01-2020 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 09-01-2020 12:45 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 09-01-2020 12:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 09-01-2020 kl. 12:45 til
torsdag 23-04-2020 kl. 01:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20114

Første mødegang: 09-01-2020 12:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Annette Mølgaard

Varmtvandsbassin 09-01-2020 12:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 12:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 12:50 til
torsdag 02-04-2020 kl. 01:30

Lokation:

Vestbad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201209

Første mødegang: 09-01-2020 12:50

Mødegange: 12

Lektioner: 10,80

Underviser: Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 01:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20811

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Fysioterapeutisk styrketræning med maskiner 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk styrketræning med maskiner Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk styrketræning med maskiner

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 02:00

Lokation:

Plejecenteret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20597

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 07-05-2020 kl. 01:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20337

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 01:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20679

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Blid yoga 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 28-05-2020 kl. 02:30

Lokation:

Yogapraxis i Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20926

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Kit Klinkby

Tilmeld nu
Barre- og gulvøvelser styrketræning 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Barre- og gulvøvelser styrketræning Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Barre- og gulvøvelser styrketræning

Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance. Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop. Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik. Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har stor erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 02:15

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20609

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Tina Mariager

Tilmeld nu
Stolegymnastik 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Stolegymnastik Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Stolegymnastik

Denne træning er ideel for dig, der har stive led, svært ved at bevæge sig omkring, komme ned på gulvet og op igen eller er opreret i knæ, hofte eller bryst. Der laves øvelser for blandt andet ryg, fingreoghænder, arme, lår, ankler og knæ samt mavemuskler og nakke – hele kroppen. Alt sammen foregår siddende på en stol, hvorfor stolegymnastik henvender sig til alle. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 14-05-2020 kl. 02:00

Lokation:

Havarthigaarden

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20880

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Pia Johannesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 01:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20981

Første mødegang: 09-01-2020 13:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Ingeborg Bock Grønlykke

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:05 til
torsdag 04-06-2020 kl. 01:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20667

Første mødegang: 09-01-2020 13:05

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Balance og bevægelse 09-01-2020 13:15 to DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Balance og bevægelse Start: 09-01-2020 13:15 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Balance og bevægelse

Torsdag kl. 13.15-14.15 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:15 til
torsdag 23-04-2020 kl. 02:15

Lokation:

Sundhedshuset Paarup

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20-434

Første mødegang: 09-01-2020 13:15

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Charlotte Ebsen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 09-01-2020 13:30 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 09-01-2020 13:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 375,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 09-01-2020 kl. 13:30 til
torsdag 23-04-2020 kl. 02:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20115

Første mødegang: 09-01-2020 13:30

Mødegange: 14

Lektioner: 9,38

Underviser: Annette Mølgaard

Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:40 til
torsdag 11-06-2020 kl. 02:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20812

Første mødegang: 09-01-2020 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:40 til
torsdag 07-05-2020 kl. 02:20

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20338

Første mødegang: 09-01-2020 13:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:45 til
torsdag 04-06-2020 kl. 02:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20668

Første mødegang: 09-01-2020 13:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 13:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:45 til
torsdag 25-06-2020 kl. 02:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20982

Første mødegang: 09-01-2020 13:45

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Ingeborg Bock Grønlykke

Tilmeld nu
Blid yoga 09-01-2020 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 09-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

torsdag 09-01-2020 kl. 14:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 03:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20534

Første mødegang: 09-01-2020 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 02:45

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20850

Første mødegang: 09-01-2020 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:10 til
torsdag 04-06-2020 kl. 02:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20707

Første mødegang: 09-01-2020 14:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Victoria Nerozia

Tilmeld nu
Hold kroppen i gang 09-01-2020 14:15 to GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Hold kroppen i gang Start: 09-01-2020 14:15 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Hold kroppen i gang

Der er mulighed for løbende start. Kurset foregår dels i Multicenteret dels ude i naturen. Detegner sig godt til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb og gerne vil fortsætte med at holde kroppen i gang. Du lærer, hvordan du kan styrke dit helbred ved hjælp af forskellige træningsformer, hvor du dels får pulsen op, dels træner din styrke / udholdenhed. Vi arbejder også med smidighed og balance. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi finder det niveau, der passer til dig. Underviseren er fysioterapeut. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

torsdag 09-01-2020 kl. 14:15 til
torsdag 02-04-2020 kl. 03:30

Lokation:

Multicentret Østerild

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20169

Første mødegang: 09-01-2020 14:15

Mødegange: 12

Lektioner: 19,92

Underviser: Laila Kragh Thøgersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:20 til
torsdag 11-06-2020 kl. 03:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20813

Første mødegang: 09-01-2020 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:20 til
torsdag 07-05-2020 kl. 03:00

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20339

Første mødegang: 09-01-2020 14:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del 09-01-2020 14:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del Start: 09-01-2020 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del

Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del Oplev og erfar det sjove, interessante og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Fremgangsmåden i undervisningen er: 1. Kroppens struktur harmoniseres, dvs. man lærer en form. Langsomheden i udøvelsen af formen giver muskler, sener og led mulighed for at åbnes og blødgøres. Stabilitet og balance øges, samtidig med at kroppen og den mentale bevidsthed trænes. 2. Dernæst arbejdes der i dybden/indhold med fokus på kroppens energi. Sammenhængen mellem bevægelsen og dens virkning i kroppen øges. Bevidstheden om energien styrkes. 3. Tredje trin er med fokus på at form og indhold samarbejdes/harmoniseres.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:30 til
torsdag 07-05-2020 kl. 04:00

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20640

Første mødegang: 09-01-2020 14:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Karin Nyberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:30 til
torsdag 25-06-2020 kl. 03:15

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20983

Første mødegang: 09-01-2020 14:30

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Ingeborg Bock Grønlykke

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:45 til
torsdag 11-06-2020 kl. 03:30

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20851

Første mødegang: 09-01-2020 14:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:50 til
torsdag 11-06-2020 kl. 03:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20428

Første mødegang: 09-01-2020 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Henning Bernth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:50 til
torsdag 04-06-2020 kl. 03:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20709

Første mødegang: 09-01-2020 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Victoria Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 03:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20814

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsætter 09-01-2020 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsætter Start: 09-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsætter

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 28-05-2020 kl. 04:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20910

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 29,88

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Reformer mix 09-01-2020 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 09-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 04:15

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20507

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 07-05-2020 kl. 03:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20340

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:15 til
torsdag 25-06-2020 kl. 04:00

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20984

Første mødegang: 09-01-2020 15:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Ingeborg Bock Grønlykke

Tilmeld nu
Body SDS torsdag m/Randi Durston 09-01-2020 15:30 to Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Body SDS torsdag m/Randi Durston Start: 09-01-2020 15:30 Skole: Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Body SDS torsdag m/Randi Durston

Body SDS torsdage m/Randi Durston Bliv stærkere, mindre stresset, udholdende og fuld af energi med grundtræning. Træningen er designettil det moderne menneske og har sit grundfokus på sundhed, forebyggelse og styrke. I vores samfund bliver vi alle belastet både fysisk og psykisk, bl.a. grundet dårlige fødevarer, forurening og stress. Behovet for krops- bevidsthed og et godt immunforsvar er stort som aldrig før. Derfor arbejder vi især med at optimere vores kropsholdning, åndedræt og bevægelsesmønstre, hvilket fører til et bedre helbred. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordinations- og ledtræning. Ved at udøve denne kombination bruger du hele kroppen og ikke kun dele af den. For at opnå en optimal og stærk fysik skal du flytte kroppens grænser - og det gør du hos os. Holdet starter i uge2 2020. dvs. torsdag den 9. januar. Der er vinterferie i uge 7.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:30 til
torsdag 02-04-2020 kl. 05:30

Lokation:

Idrætshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1997

Første mødegang: 09-01-2020 15:30

Mødegange: 12

Lektioner: 30,00

Underviser: Randi Durston

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:30 til
torsdag 11-06-2020 kl. 04:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20429

Første mødegang: 09-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Henning Bernth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:30 til
torsdag 11-06-2020 kl. 04:15

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20852

Første mødegang: 09-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:30 til
torsdag 04-06-2020 kl. 04:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20318

Første mødegang: 09-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:40 til
torsdag 11-06-2020 kl. 04:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20815

Første mødegang: 09-01-2020 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 15:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:55 til
torsdag 04-06-2020 kl. 04:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20684

Første mødegang: 09-01-2020 15:55

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 09-01-2020 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 05:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20141

Første mødegang: 09-01-2020 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Blid yoga 09-01-2020 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 09-01-2020 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

torsdag 09-01-2020 kl. 16:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 05:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20535

Første mødegang: 09-01-2020 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Velvære 09-01-2020 16:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Velvære Start: 09-01-2020 16:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Velvære

På dette hold får du styrket hele kroppen gennem blide og dynamiske øvelser. Vi arbejder med bolde, laver stræk- og balanceøvelser og afslutter med udstrækning på gulv til blid musik. Dette hold er for dig der har brug for hensyntagende og skånsom træning med fokus på glæde og velvære. Vores underviser vil tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:05 til
torsdag 23-04-2020 kl. 05:20

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20626

Første mødegang: 09-01-2020 16:05

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:10 til
torsdag 11-06-2020 kl. 04:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20430

Første mødegang: 09-01-2020 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Henning Bernth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:15 til
torsdag 11-06-2020 kl. 05:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20853

Første mødegang: 09-01-2020 16:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Reformer mix 09-01-2020 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 09-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:15 til
torsdag 23-04-2020 kl. 05:30

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20508

Første mødegang: 09-01-2020 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:15 til
torsdag 21-05-2020 kl. 05:00

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20319

Første mødegang: 09-01-2020 16:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:15 til
torsdag 23-04-2020 kl. 05:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201214

Første mødegang: 09-01-2020 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:20 til
torsdag 11-06-2020 kl. 05:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20816

Første mødegang: 09-01-2020 16:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Pilates 09-01-2020 16:30 to DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 09-01-2020 16:30 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:30 til
torsdag 16-04-2020 kl. 05:25

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201013

Første mødegang: 09-01-2020 16:30

Mødegange: 13

Lektioner: 16,25

Underviser: Annagrethe Bertelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:35 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:35 til
torsdag 04-06-2020 kl. 05:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20685

Første mødegang: 09-01-2020 16:35

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 16:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:50 til
torsdag 11-06-2020 kl. 05:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20431

Første mødegang: 09-01-2020 16:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Henning Bernth

Tilmeld nu
Yoga og Meditation let mellemtrin 09-01-2020 17:00 to Skandinavisk Yoga og Meditationsskole Se Mere Luk
Navn:Yoga og Meditation let mellemtrin Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole Se Mere Luk
Yoga og Meditation let mellemtrin

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset. Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 27-02-2020 kl. 07:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20946

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 7

Lektioner: 21,00

Underviser: Anders Brysting

Tilmeld nu
1. knivform og sværd 09-01-2020 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:1. knivform og sværd Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
1. knivform og sværd

1. knivform og sværd- forudsætter træning i den langsomme Tai Chi-form Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Iundervisningenrepeteres den 1. knivform: Kort Kniv og vi er begyndet på sværdet. Våbenformene træner og udvider kroppens kraft og funktion. Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 07-05-2020 kl. 06:30

Lokation:

Skolen på Duevej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20648

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Karin Nyberg

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 09-01-2020 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 06:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20142

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 05:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20817

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 07-05-2020 kl. 05:45

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20460

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 05:45

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20320

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 05:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201215

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile 09-01-2020 17:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile Start: 09-01-2020 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile

Alexanderteknik afhjælper spændinger ihals og nakke, formindsker belastningaf rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme.Du får korrigeret en forkert brug af kroppen, bliver rankere og står mere i din balance. Holdet er særligt egnet til dig, som er enten er hypermobil, særlig sensitiv eller har for stor bevægelighed i nogle led. Vores underviser Anett vil med ro og nærvær guide dig til, hvordan du opnår en lettere og stærkere krop i balance. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 09-01-2020 kl. 17:15 til
torsdag 28-05-2020 kl. 06:30

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20962

Første mødegang: 09-01-2020 17:15

Mødegange: 18

Lektioner: 29,88

Underviser: Anett Nilsson

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:15 til
torsdag 04-06-2020 kl. 05:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20686

Første mødegang: 09-01-2020 17:15

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Pilates 09-01-2020 17:30 to Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 09-01-2020 17:30 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Pilates

Pilates - også for herrer Styrk din ryg, mave og smidighed. Der vil blive lagt vægt på basisprincipperne i Pilates, hvor muskelkontrol er én af elementerne. I starten vil det derfor mere være din koncentration end styrke, der udfordres. Men hurtigt inddrages styrkeprægede øvelser, så du får sved på panden. vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde. Pilates er et grundigt træningssystem, hvor du arbejder med kroppens dybeste muskler inde omkring rygsøjlen, hofteleddet, nakken eller skulderleddet. Pilates er træning af hele kroppen med udgangspunkt i kroppens centrum. Du arbejder med: at få en stærk og flot holdning spændstighed smidighed og god balance vejrtrækningsbevidsthed stærk bækkenbund Stærke ryg- og mavemuskler Efter træningen føler man sig veltilpas og afstresset. Det, der kræves af dig, er tålmodighed og nysgerrighed. Så kommer de gode resultater i form af god holdning, gode bevægelsesmønstre, velvære, styrke, energi og afstresning.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:30 til
torsdag 12-03-2020 kl. 06:30

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20360

Første mødegang: 09-01-2020 17:30

Mødegange: 10

Lektioner: 13,00

Underviser: Inger Hornsleth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:30 til
torsdag 11-06-2020 kl. 06:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20432

Første mødegang: 09-01-2020 17:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Henning Bernth

Tilmeld nu
Fysioterapeutisk træning med maskiner 09-01-2020 17:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk træning med maskiner Start: 09-01-2020 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk træning med maskiner

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:30 til
torsdag 23-04-2020 kl. 06:30

Lokation:

Sundhedshuset Vesterbro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20594

Første mødegang: 09-01-2020 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:40 til
torsdag 11-06-2020 kl. 06:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20818

Første mødegang: 09-01-2020 17:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Aquaform for gravide 09-01-2020 17:45 to Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Aquaform for gravide Start: 09-01-2020 17:45 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Aquaform for gravide

Dette hold er for dig derønsker at træne og styrke kroppen, - og især bækkenbunden. De fleste gravide oplever at det bliver tungere at bevæge sig, jo længere de komme i graviditeten. Nogle får ondt over lænden, nogle oplever hævede ben, nogle oplever ømhed i bækkenet m.m. Træning i vand er et godt alternativ eller supplement til almindelig gymnastik, cykling eller gang. Man behøver ikke at kunne svømme for at træne i vand, man kan bunde i hele bassinet. Vandets opdrift gør at man som gravid føler sig lettere og nemmere kan lave øvelser, man måske ikke vil kunne lave på land, og det har vist sig at, blot det at være i vand mindsker hævelse i benene. Er du i tvivl om du må træne i vand, er det altid en god ide at tale med din jordemoder eller læge inden du går i gang. Øvelserne i dette program er for alle gravide. Hvis der er øvelser som giver dig smerter, kan de undlades eller ændres – husk at du selv skal mærke efter i din egen krop. Undervisningen er ved jordemoder, Hanne Byth, og vi "mærkerpå maver" kl. 17.45 -18.30.Så kom gerne kl. 17.45. Vi "mærker på maver" i bevægelseslokalet overfor bassinet. Deltagerne skal være omklædte og klar til at gå i bassinet kl. 18.30. Ved at benytte skridsikre sko i bassinområdet, nedsætter du risiko for at falde! Kom i god tid den første gang, hvorholdet får information om regler ved bassintræning m.m..

torsdag 09-01-2020 kl. 17:45 til
torsdag 13-02-2020 kl. 07:15

Lokation:

Lindehøj

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20001

Første mødegang: 09-01-2020 17:45

Mødegange: 6

Lektioner: 12,00

Underviser: Hanne Byth, Lene Nielsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:45 til
torsdag 07-05-2020 kl. 06:30

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20461

Første mødegang: 09-01-2020 17:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:45 til
torsdag 23-04-2020 kl. 06:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201216

Første mødegang: 09-01-2020 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 17:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 17:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:55 til
torsdag 04-06-2020 kl. 06:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20653

Første mødegang: 09-01-2020 17:55

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 09-01-2020 18:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 18:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 07:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20132

Første mødegang: 09-01-2020 18:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 18:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 18:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 18:20 til
torsdag 11-06-2020 kl. 07:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20819

Første mødegang: 09-01-2020 18:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 18:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 18:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 18:30 til
torsdag 07-05-2020 kl. 07:15

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20462

Første mødegang: 09-01-2020 18:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 18:35 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 18:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 18:35 til
torsdag 04-06-2020 kl. 07:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20647

Første mødegang: 09-01-2020 18:35

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 09-01-2020 19:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 19:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 19:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 08:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20133

Første mødegang: 09-01-2020 19:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Bassintræning for alle 09-01-2020 19:15 to Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Bassintræning for alle Start: 09-01-2020 19:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Bassintræning for alle

Bassintræning for alle. God og effektiv træning, øvelser og velvære! Kom og vær med på et hold der sætter gang i kroppen og øger din fysik. Bevægelse i varmt vand er smertelindrende og giver mulighed for variation af øvelser og træning af krop, muskler og knogler. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom modstand og optræning. Du vil opleve velvære og øget bevægelighed. Der tages individuelle hensyn og øvelserne kan tilpasses det niveau, som den enkelte deltager har behov for. Træningen afsluttes med afspænding.

torsdag 09-01-2020 kl. 19:15 til
torsdag 02-04-2020 kl. 08:00

Lokation:

Lindehøj

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20270

Første mødegang: 09-01-2020 19:15

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Lene Nielsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-01-2020 08:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-01-2020 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 10-01-2020 kl. 08:30 til
fredag 26-06-2020 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20688

Første mødegang: 10-01-2020 08:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-01-2020 09:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-01-2020 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 10-01-2020 kl. 09:00 til
fredag 22-05-2020 kl. 09:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20348

Første mødegang: 10-01-2020 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 10-01-2020 09:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 10-01-2020 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 10-01-2020 kl. 09:00 til
fredag 05-06-2020 kl. 09:40

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20602

Første mødegang: 10-01-2020 09:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin/samvær 10-01-2020 09:10 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin/samvær Start: 10-01-2020 09:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin/samvær

På dette hold tilbyder vi bassintræning efterfulgt af hyggeligt samvær. I bassinet trænes 40 min. kondition, balance og styrke. Herefter mødes man til fælles vand, frugt og socialt samværi yderligere 40 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager i både den aktive træning og i de 40 minutter med socialt samvær. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 10-01-2020 kl. 09:10 til
fredag 26-06-2020 kl. 10:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20689

Første mødegang: 10-01-2020 09:10

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Tema/Babymotorik 3 - 6 mdr. 10-01-2020 09:30 fr apa Se Mere Luk
Navn:Tema/Babymotorik 3 - 6 mdr. Start: 10-01-2020 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Tema/Babymotorik 3 - 6 mdr.

Tema – kropstræning/babymotorik - 3-6 mdr. Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling og samtidig fortsætte træningen efter fødslen du fortsætter træningen efter fødslen, nu med større intensitet du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling dufårinspiration til lege med dit barn Kroppen Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre. Babymotorik Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende mådeunderstøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser.Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau. En undervisningsgang kan se sådan ud: For barn: forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin pause hvor børnene spiser For mor: opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen HUSK TRÆNINGSTØJ!

fredag 10-01-2020 kl. 09:30 til
fredag 06-03-2020 kl. 11:20

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 30710

Første mødegang: 10-01-2020 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Marie Tøt Nielsen

Tilmeld nu
Ryghold 10-01-2020 09:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Ryghold Start: 10-01-2020 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Ryghold

Undervisningen er fokuseret på øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede. Undervisningen varetages af fysioterapeuter ogforegår på små hold.Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 10-01-2020 kl. 09:30 til
fredag 01-05-2020 kl. 10:45

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20914

Første mødegang: 10-01-2020 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Kristina Hensch

Tilmeld nu