Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 12-08-2019 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 12-08-2019 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 12-08-2019 kl. 15:20 til
mandag 09-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29109

Første mødegang: 12-08-2019 15:20

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 12-08-2019 16:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 12-08-2019 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 12-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 04:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29110

Første mødegang: 12-08-2019 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2019 16:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2019 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 12-08-2019 kl. 16:15 til
mandag 16-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192111

Første mødegang: 12-08-2019 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 12-08-2019 16:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 12-08-2019 16:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 12-08-2019 kl. 16:40 til
mandag 09-12-2019 kl. 05:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29111

Første mødegang: 12-08-2019 16:40

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2019 17:00 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2019 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 12-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 16-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192112

Første mødegang: 12-08-2019 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 12-08-2019 17:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 12-08-2019 17:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 12-08-2019 kl. 17:20 til
mandag 09-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29112

Første mødegang: 12-08-2019 17:20

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2019 17:45 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2019 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 12-08-2019 kl. 17:45 til
mandag 16-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192113

Første mødegang: 12-08-2019 17:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 12-08-2019 18:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 12-08-2019 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 12-08-2019 kl. 18:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 06:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29130

Første mødegang: 12-08-2019 18:00

Mødegange: 18

Lektioner: 23,51

Underviser: Marianne Søndergaard

Tilmeld nu
Reformer træning - Øvet 12-08-2019 18:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Øvet Start: 12-08-2019 18:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

mandag 12-08-2019 kl. 18:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:15

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29173

Første mødegang: 12-08-2019 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsundervisning 12-08-2019 18:30 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2019 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 12-08-2019 kl. 18:30 til
mandag 16-12-2019 kl. 07:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192114

Første mødegang: 12-08-2019 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 12-08-2019 19:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 12-08-2019 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 12-08-2019 kl. 19:15 til
mandag 16-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192115

Første mødegang: 12-08-2019 19:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannie Westphall, Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 07:00 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 07:00 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192200

Første mødegang: 13-08-2019 07:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 07:45 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 07:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 07:45 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 08:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192201

Første mødegang: 13-08-2019 07:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 08:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 08:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 08:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 09:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192202

Første mødegang: 13-08-2019 08:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 09:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 09:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 10:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192203

Første mødegang: 13-08-2019 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandsundervisning 13-08-2019 09:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 09:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 09:45 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192201

Første mødegang: 13-08-2019 09:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Afspænding 13-08-2019 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 13-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 02:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901117

Første mødegang: 13-08-2019 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 90,00

Underviser: Sirid Nolsøe

Yoga 13-08-2019 10:00 ti Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 13-08-2019 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga

Yoga Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger. - yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 11:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19165

Første mødegang: 13-08-2019 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:20 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192204

Første mødegang: 13-08-2019 10:20

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:20 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192205

Første mødegang: 13-08-2019 10:20

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandsundervisning 13-08-2019 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192202

Første mødegang: 13-08-2019 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 13-08-2019 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192203

Første mødegang: 13-08-2019 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 13-08-2019 10:40 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 10:40 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

tirsdag 13-08-2019 kl. 10:40 til
tirsdag 26-11-2019 kl. 11:20

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-23

Første mødegang: 13-08-2019 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Tove Schultz Lund

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 11:10 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192206

Første mødegang: 13-08-2019 11:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 11:10 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192207

Første mødegang: 13-08-2019 11:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandsundervisning 13-08-2019 11:20 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 11:20 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning inkl. sauna

tirsdag 13-08-2019 kl. 11:20 til
tirsdag 26-11-2019 kl. 12:00

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-24

Første mødegang: 13-08-2019 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Merete Zachariassen Jepsen

Aquarytmik 13-08-2019 11:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 13-08-2019 11:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Aquarytmik

Aqua-rytmik Øvelser i vand gør underværker, uanset om du er rask og rørig eller har gigt, dårlig ryg m.m. Blødgør ømme muskler og stive led. For både mænd og kvinder. Underviser:Lene Rye DGI

tirsdag 13-08-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.30.2019_2

Første mødegang: 13-08-2019 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 22,50

Underviser: Lene Rye

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 11:55 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 11:55 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 11:55 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192208

Første mødegang: 13-08-2019 11:55

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Sindsro,Yoga, NLP, 13-08-2019 12:15 ti Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Sindsro,Yoga, NLP, Start: 13-08-2019 12:15 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Sindsro,Yoga, NLP,

Sindsro, NLP, Yoga * kom i bedre form og samtidig i kontakt med din fysiske og psykiske energi, få styrket dit nervesystem, koncentration og handlekraft. * modtag teknikker til forebyggelse af stress og tristhed, tankemylder og mentale spændinger, ændring af vaner og tankemønstre. Fred og ro er det væsentlige på dette hold, mest liggende øvelser med fokus på mave balder, ryg, skuldre og nakke, åndedræt og kropsbevidsthed, afspænding og meditation. Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder Dato start og slut: 15.1.-26.3.19 Antal mødegange: 11 gange a 1 time og Dato start og slut: 2.4-11.6.19 Antal mødegange: 10 gange a 1 time (fri 16.4)

tirsdag 13-08-2019 kl. 12:15 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 01:10

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19166

Første mødegang: 13-08-2019 12:15

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 12:40 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 12:40 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 01:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192209

Første mødegang: 13-08-2019 12:40

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 13:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 13:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 13:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 02:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192210

Første mødegang: 13-08-2019 13:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 14:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 14:20 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 03:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192211

Første mødegang: 13-08-2019 14:20

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 13-08-2019 15:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-08-2019 15:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 13-08-2019 kl. 15:10 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 03:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192212

Første mødegang: 13-08-2019 15:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Reformer træning - Begynder/Let øvet 13-08-2019 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Begynder/Let øvet Start: 13-08-2019 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Begynder/Let øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

tirsdag 13-08-2019 kl. 15:45 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29174

Første mødegang: 13-08-2019 15:45

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsundervisning 13-08-2019 16:00 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 16:00 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

tirsdag 13-08-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 26-11-2019 kl. 04:40

Lokation:

Rødekro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-25

Første mødegang: 13-08-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Varmtvandsundervisning 13-08-2019 16:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 16:15 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192211

Første mødegang: 13-08-2019 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 13-08-2019 16:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 13-08-2019 16:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 13-08-2019 kl. 16:40 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29115

Første mødegang: 13-08-2019 16:40

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 13-08-2019 16:40 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 16:40 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

tirsdag 13-08-2019 kl. 16:40 til
tirsdag 26-11-2019 kl. 05:20

Lokation:

Rødekro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-26

Første mødegang: 13-08-2019 16:40

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Reformer træning - Øvet 13-08-2019 16:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Øvet Start: 13-08-2019 16:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

tirsdag 13-08-2019 kl. 16:45 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29175

Første mødegang: 13-08-2019 16:45

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsundervisning 13-08-2019 17:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192212

Første mødegang: 13-08-2019 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 13-08-2019 17:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 13-08-2019 17:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 13-08-2019 kl. 17:20 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29116

Første mødegang: 13-08-2019 17:20

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 13-08-2019 17:20 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 17:20 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

tirsdag 13-08-2019 kl. 17:20 til
tirsdag 26-11-2019 kl. 06:00

Lokation:

Rødekro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-27

Første mødegang: 13-08-2019 17:20

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Kold Petersen

Varmtvandsundervisning - herrehold 13-08-2019 17:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - herrehold Start: 13-08-2019 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - herrehold

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 17:45 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192213

Første mødegang: 13-08-2019 17:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Yoga for øvede 13-08-2019 18:00 ti DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for øvede Start: 13-08-2019 18:00 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for øvede

Dette holder for øvede, som har gået til IYENGAR yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform. Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, somSalamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest. IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Medbring: yogamåtte. Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

tirsdag 13-08-2019 kl. 18:00 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 07:30

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19303

Første mødegang: 13-08-2019 18:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 13-08-2019 18:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 18:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 18:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 07:15

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192214

Første mødegang: 13-08-2019 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Kropstræning - den lange opvarmning 13-08-2019 18:45 ti apa Se Mere Luk
Navn:Kropstræning - den lange opvarmning Start: 13-08-2019 18:45 Skole: apa Se Mere Luk
Kropstræning - den lange opvarmning

Kropstræning - den lange opvarmning Lang og effektiv opvarmning med moderat udfordring til koordinationen. Energiske bevægelser, hop løb, sjip, trappeløb, bold m.m. Om tirsdagen slutter vi altid med bækkenbundstræning. En undervisningsgang kan se sådan ud: Mindst 1 time med opvarmning og konditionstræning Stående styrketræning af arme og ben Stræk af nakke, skuldre og ben Styrkegivende gulvøvelser og stræk af mave, ryg, balder og inderlår Store hold med afslappet stemning. Medbring stødabsorberende sko.

tirsdag 13-08-2019 kl. 18:45 til
søndag 24-11-2019 kl. 12:00

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29250

Første mødegang: 13-08-2019 18:45

Mødegange: 10

Lektioner: 30,00

Underviser: Eva Bernhardt

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 13-08-2019 19:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 13-08-2019 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 13-08-2019 kl. 19:15 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192215

Første mødegang: 13-08-2019 19:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 13-08-2019 19:30 ti GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 13-08-2019 19:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

I min undervisning vil jeg, gennem øvelser og leg, have fokus på at få bevæget hele kroppen igennem. Undervisningen kommer til at foregå i både højt og stille tempo - med og uden musik. Jeg vil skabe rammer for øget kropsbevidsthed og mulighed for at få bevæget sin krop med de forudsætninger man kommer med som deltager.

tirsdag 13-08-2019 kl. 19:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 08:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19E03

Første mødegang: 13-08-2019 19:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Rina Mayland Stensgaard

Tilmeld nu
Letøvede og begyndere 13-08-2019 19:45 ti DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 13-08-2019 19:45 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjningersamt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

tirsdag 13-08-2019 kl. 19:45 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 09:15

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19304

Første mødegang: 13-08-2019 19:45

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 14-08-2019 08:30 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 14-08-2019 08:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 14-08-2019 kl. 08:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 09:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19E08

Første mødegang: 14-08-2019 08:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Senioryoga - øvede 14-08-2019 08:45 on DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Senioryoga - øvede Start: 14-08-2019 08:45 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Senioryoga - øvede

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg. Senioryoga for øvede er for kursister, som har gået minimum to sæsoner til Iyengar yoga. Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger, vi arbejder med skulderstand (Salamba Sarvangasana) og lidt med hovedstand (Sirsasana).Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

onsdag 14-08-2019 kl. 08:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:15

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19305

Første mødegang: 14-08-2019 08:45

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 09:00 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 09:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 09:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192301

Første mødegang: 14-08-2019 09:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Palle Hansen, Lona Callesen

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 14-08-2019 09:30 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 14-08-2019 09:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 14-08-2019 kl. 09:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19E04

Første mødegang: 14-08-2019 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 09:45 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 09:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 09:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192302

Første mødegang: 14-08-2019 09:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Palle Hansen, Lona Callesen

Afspænding 14-08-2019 10:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 14-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

onsdag 14-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 02:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901120

Første mødegang: 14-08-2019 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 90,00

Underviser: Jette Lautrup Hjulmand

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 14-08-2019 10:15 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 14-08-2019 10:15 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper. Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor.

onsdag 14-08-2019 kl. 10:15 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19E05

Første mødegang: 14-08-2019 10:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 10:30 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192303

Første mødegang: 14-08-2019 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Palle Hansen, Lona Callesen

Senioryoga 14-08-2019 10:30 on DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Senioryoga Start: 14-08-2019 10:30 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Senioryoga

Det er aldrig for sent at begynde at dyrke yoga, og du kan blive ved hele livet. IYENGAR® yoga for seniorer er specielt tilrettelagt dig, som mærker at årene har sat sig i kroppen. Det kan være i knæ, skuldre eller ryg. Vi kommer igennem de helt basale stående, liggende og siddende yogastillinger. Du får strakt kroppen godt igennem, og vi slutter med en behagelig dybdeafspænding. Det giver et dejligt velvære både kropsligt og mentalt, og du vil opleve større ro. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

onsdag 14-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19306

Første mødegang: 14-08-2019 10:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 14-08-2019 11:00 on Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 14-08-2019 11:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

KREATIVITET I MANGE AFSKYGNINGER Deltagere skal selv medbringe de materialer deskal bruge. Første gang aftales hvad underviseren anbefaler der skal købes, da det er individuelt fra person til person. På dette hold, kan man komme hele paletten rundt, alt efter egne ønsker. Man kan tegne,male akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopage. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for. Der kan også strikkes og hækles. Betalingen bliver delt op i 2 rater

onsdag 14-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 01:45

Lokation:

Netværkscaféen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19504V

Første mødegang: 14-08-2019 11:00

Mødegange: 18

Lektioner: 54,00

Underviser: Vera-Inge DemonioLaursen

Tilmeld nu
Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr. 14-08-2019 11:00 on GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr. Start: 14-08-2019 11:00 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr.

Fri bevægelse af krop, sind og sjæl med fokus på øget bevidsthed i 34 gr. varmt vand. vi arbejder med forskellige rytmer og benytter en masse forskelligt inspirerende musik. Bevægelse i det varme vand giver stor bevægefrihed og et rum til stor fordybelse. Vi danser os ind i forskellige rytmer og temaer for at vække vores grundlæggende natur, smidiggøre krop, intuition og fantasi. Dansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige, sindslige og spirituelle begrænsninger, som forhindrer os i en dybere essens-kontakt. Bevægelsen er både tempofyldt, livfuld, giver afspænding og meditation, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop, sind og sjæl. Der er altid plads til at deltageren kan bevæge sig med respekt for de kropslige hensyn der måtte være. Vi starter hver gang i det varme vand med en delerunde og slutter på samme vis - så der kommer vidner med på bevægelses oplevelsen. Det er altid en god idé, at drikke rigeligt med vand i forbindelse med undervisningen.

onsdag 14-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:45

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19E06

Første mødegang: 14-08-2019 11:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Hanne Tempeldal

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 11:25 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 11:25 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 11:25 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:10

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192304

Første mødegang: 14-08-2019 11:25

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Tina Nygaard, Lona Callesen

Varmtvandsundervisning 14-08-2019 11:40 on GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 14-08-2019 11:40 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

onsdag 14-08-2019 kl. 11:40 til
onsdag 27-11-2019 kl. 12:20

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-28

Første mødegang: 14-08-2019 11:40

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Merete Zachariassen Jepsen

Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 12:10 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 12:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 12:10 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192305

Første mødegang: 14-08-2019 12:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Tina Nygaard, Lona Callesen

Varmtvandsundervisning 14-08-2019 12:20 on GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 14-08-2019 12:20 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

onsdag 14-08-2019 kl. 12:20 til
onsdag 27-11-2019 kl. 01:00

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-29

Første mødegang: 14-08-2019 12:20

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Merete Zachariassen Jepsen

Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 13:00 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 13:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 01:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192306

Første mødegang: 14-08-2019 13:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Tina Nygaard, Lona Callesen

Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 13:45 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 13:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 14-08-2019 kl. 13:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 02:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192307

Første mødegang: 14-08-2019 13:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nancy Veng Holm, Tina Nygaard, Lona Callesen

Pilates 14-08-2019 14:30 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 14-08-2019 14:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 14-08-2019 kl. 14:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 03:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192001

Første mødegang: 14-08-2019 14:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 14-08-2019 14:40 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 14-08-2019 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 14-08-2019 kl. 14:40 til
onsdag 11-12-2019 kl. 03:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29119

Første mødegang: 14-08-2019 14:40

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Pilates 14-08-2019 15:15 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 14-08-2019 15:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 14-08-2019 kl. 15:15 til
onsdag 18-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192002

Første mødegang: 14-08-2019 15:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 14-08-2019 15:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 14-08-2019 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 14-08-2019 kl. 15:20 til
onsdag 11-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29120

Første mødegang: 14-08-2019 15:20

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 14-08-2019 16:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 14-08-2019 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 14-08-2019 kl. 16:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 04:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29121

Første mødegang: 14-08-2019 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Pilates 14-08-2019 16:00 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 14-08-2019 16:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 14-08-2019 kl. 16:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192003

Første mødegang: 14-08-2019 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Reformer træning - Øvet 14-08-2019 17:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Øvet Start: 14-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

onsdag 14-08-2019 kl. 17:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29177

Første mødegang: 14-08-2019 17:00

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsbassin 14-08-2019 18:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 14-08-2019 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 14-08-2019 kl. 18:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 07:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29123

Første mødegang: 14-08-2019 18:00

Mødegange: 18

Lektioner: 23,51

Underviser: Marianne Søndergaard

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 15-08-2019 07:00 to Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 15-08-2019 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

torsdag 15-08-2019 kl. 07:00 til
torsdag 19-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192401

Første mødegang: 15-08-2019 07:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Palle Hansen

Yoga 15-08-2019 10:00 to Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 15-08-2019 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga

Yoga Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger. - yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære

torsdag 15-08-2019 kl. 10:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 11:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19168

Første mødegang: 15-08-2019 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Yoga og mental træning 15-08-2019 12:15 to Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga og mental træning Start: 15-08-2019 12:15 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga og mental træning

Yoga - for dig der har prøvet det før, vi fortsætter hvor vi slap Mental sundhed med åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation * krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver * du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi * yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft * afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene * du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed til opløsning af mentale spændinger Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder Dato start og slut: 8.1.-11.6. Antal mødegange: 21 gange a 3 timer (fri 16.4.) Tidspunkt: 10-12.45 Obs obs Iflg. aftale er det efterårsholdet der fortsætter, så ikke flere nye på holdet.

torsdag 15-08-2019 kl. 12:15 til
torsdag 12-12-2019 kl. 02:05

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19167

Første mødegang: 15-08-2019 12:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 15-08-2019 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 15-08-2019 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 15-08-2019 kl. 14:15 til
torsdag 19-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192401

Første mødegang: 15-08-2019 14:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 15-08-2019 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 15-08-2019 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 15-08-2019 kl. 14:15 til
torsdag 19-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192402

Første mødegang: 15-08-2019 14:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 15-08-2019 15:00 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 15-08-2019 15:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 15-08-2019 kl. 15:00 til
torsdag 19-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192403

Første mødegang: 15-08-2019 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 15-08-2019 15:30 to Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 15-08-2019 15:30 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

Den Lille Kunstskole På dette hold, kan man komme hele paletten rundt, alt efter egne ønsker. Man kan tegne, iagtagelsestegning, akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopagevil der være rigtig, tegne, have bevægelse. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for. Strikke og hækling kan også være en mulighed. Der betales 200 kr. til materialer ved opstart (Opkræves ved 1. betaling)

torsdag 15-08-2019 kl. 15:30 til
torsdag 19-12-2019 kl. 06:15

Lokation:

Kirketoften

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19403M

Første mødegang: 15-08-2019 15:30

Mødegange: 18

Lektioner: 54,00

Underviser: Vera-Inge DemonioLaursen

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 15-08-2019 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 15-08-2019 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 15-08-2019 kl. 16:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29141

Første mødegang: 15-08-2019 16:00

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Begyndere og letøvede 15-08-2019 16:30 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Begyndere og letøvede Start: 15-08-2019 16:30 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Begyndere og letøvede

Har du ikke prøvet yoga før - så er dette holdet for dig. Vi går langsomt og omhyggeligt frem med de grundlæggende stående, siddende og liggende yogastillinger. Har du et helt normalt helbred og en helt normal fysik, kan du sagtens følge med. Og er du letøvet og har prøvet yoga før, er der også udfordringer til dig. Du vil få arbejdet hele kroppen igennem, og vi slutter hver gang med en behagelig dybdeafspænding. IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Underviser er certificeret IYENGAR yogalærer Birgitte Melbye, Medbring: yogamåtte.

torsdag 15-08-2019 kl. 16:30 til
torsdag 19-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19307

Første mødegang: 15-08-2019 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 15-08-2019 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 15-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 15-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29142

Første mødegang: 15-08-2019 17:00

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 15-08-2019 18:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 15-08-2019 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 15-08-2019 kl. 18:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 07:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29132

Første mødegang: 15-08-2019 18:00

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Yoga for øvede vinter 2019 15-08-2019 18:15 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for øvede vinter 2019 Start: 15-08-2019 18:15 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for øvede vinter 2019

Dette holder for øvede, som har gået til IYENGAR® yoga i minimum 2 sæsoner eller evt. en anden yogaform. Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, somSalamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest. IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

torsdag 15-08-2019 kl. 18:15 til
torsdag 19-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19308

Første mødegang: 15-08-2019 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 15-08-2019 19:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 15-08-2019 19:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 15-08-2019 kl. 19:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29133

Første mødegang: 15-08-2019 19:00

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 15-08-2019 19:30 to GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 15-08-2019 19:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

I min undervisning lægger jeg vægt på afveksling i undervisningsmåden. Dvs at der er plads til både at lege, små konkurrencer og individuelle øvelser. Hvis man som deltager har noget, der skal tages højde for, tager vi en snak om alternativer til de foreslåede øvelser. Vi laver øvelsermed focus på styrketræning, kondition og stabilitet, og benytter forskellige redskaber, såvel som vi udnytter vandets egenskaber, som naturlig modstand. Ikke mindst er det vigtigt at det er sjovt at være med. På dette hold foregår undervisningen generelti et højere tempo, blandet medglad musik.

torsdag 15-08-2019 kl. 19:30 til
torsdag 19-12-2019 kl. 08:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19E07

Første mødegang: 15-08-2019 19:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Lotte Lund Bentsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-08-2019 08:30 fr GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2019 08:30 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

fredag 16-08-2019 kl. 08:30 til
fredag 29-11-2019 kl. 09:10

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-31

Første mødegang: 16-08-2019 08:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Tove Schultz Lund

Varmtvandsundervisning 16-08-2019 09:10 fr GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2019 09:10 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

fredag 16-08-2019 kl. 09:10 til
fredag 29-11-2019 kl. 09:50

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-32

Første mødegang: 16-08-2019 09:10

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Tove Schultz Lund

Bevægelse i varmt vand 16-08-2019 10:30 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 16-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 16-08-2019 kl. 10:30 til
fredag 20-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192501

Første mødegang: 16-08-2019 10:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard, Palle Hansen

Blid fredagsyoga 16-08-2019 10:30 fr DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid fredagsyoga Start: 16-08-2019 10:30 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Blid fredagsyoga

Holdet ergodt for begyndere; det er velegnet for seniorer, men som letøvet kandu også få glæde af at gå på holdet. På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden. IYENGAR® yoga er en yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Medbring: yogamåtte. Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

fredag 16-08-2019 kl. 10:30 til
fredag 20-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19310

Første mødegang: 16-08-2019 10:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 16-08-2019 11:10 fr GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 16-08-2019 11:10 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

fredag 16-08-2019 kl. 11:10 til
fredag 29-11-2019 kl. 11:50

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-33

Første mødegang: 16-08-2019 11:10

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Tove Schultz Lund

Bevægelse i varmt vand 16-08-2019 11:15 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 16-08-2019 11:15 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 16-08-2019 kl. 11:15 til
fredag 20-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192502

Første mødegang: 16-08-2019 11:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard, Palle Hansen

Varmtvandsbassin 16-08-2019 11:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2019 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 16-08-2019 kl. 11:40 til
fredag 20-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29125

Første mødegang: 16-08-2019 11:40

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 16-08-2019 12:00 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 16-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 16-08-2019 kl. 12:00 til
fredag 20-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192503

Første mødegang: 16-08-2019 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard, Palle Hansen

Varmtvandsbassin 16-08-2019 12:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 16-08-2019 kl. 12:40 til
fredag 20-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29126

Første mødegang: 16-08-2019 12:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 16-08-2019 12:50 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 16-08-2019 12:50 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 16-08-2019 kl. 12:50 til
fredag 20-12-2019 kl. 01:35

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192504

Første mødegang: 16-08-2019 12:50

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard, Palle Hansen

Varmtvandsbassin 16-08-2019 13:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 16-08-2019 13:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 16-08-2019 kl. 13:20 til
fredag 20-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29127

Første mødegang: 16-08-2019 13:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 16-08-2019 13:35 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 16-08-2019 13:35 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 16-08-2019 kl. 13:35 til
fredag 20-12-2019 kl. 02:20

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192505

Første mødegang: 16-08-2019 13:35

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Nygaard, Palle Hansen