Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 12:10 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 12:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 12:10 til
onsdag 24-06-2020 kl. 12:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201305

Første mødegang: 08-01-2020 12:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Maibritt Falengreen Astrup, Tina Nygaard, Pia Qvist

Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 13:00 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 13:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 13:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201306

Første mødegang: 08-01-2020 13:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Maibritt Falengreen Astrup, Tina Nygaard, Pia Qvist

Yoga 08-01-2020 13:30 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2020 13:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

onsdag 08-01-2020 kl. 13:30 til
onsdag 17-06-2020 kl. 15:10

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020082

Første mødegang: 08-01-2020 13:30

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Christina Scheel-Witte

Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 13:45 on Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 13:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

onsdag 08-01-2020 kl. 13:45 til
onsdag 24-06-2020 kl. 14:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201307

Første mødegang: 08-01-2020 13:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Maibritt Falengreen Astrup, Tina Nygaard, Pia Qvist

Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 14:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:00 til
onsdag 17-06-2020 kl. 14:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM11

Første mødegang: 08-01-2020 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Kirsten Maj Pedersen, Martin Holm Lisberg, Josephine Klitgaard Jensen

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2020 14:30 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 14:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 15:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20001

Første mødegang: 08-01-2020 14:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 15:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 17-06-2020 kl. 15:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM12

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Kirsten Maj Pedersen, Martin Holm Lisberg, Josephine Klitgaard Jensen

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2020 15:15 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2020 15:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

onsdag 08-01-2020 kl. 15:15 til
onsdag 17-06-2020 kl. 16:55

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020083

Første mødegang: 08-01-2020 15:15

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Christina Scheel-Witte

Pilates 08-01-2020 15:15 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 15:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:15 til
onsdag 24-06-2020 kl. 16:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20002

Første mødegang: 08-01-2020 15:15

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Aquarytmik 08-01-2020 15:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 08-01-2020 15:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 17:00

Lokation:

Marielundskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K76

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 16:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 17-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM13

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Josephine Klitgaard Jensen, Nanna Dybdahl Urhøj, Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2020 16:00 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 16:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20003

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 08-01-2020 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 08-01-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-55

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Ann Ladager Hansen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 16:15 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 16:15 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:15 til
onsdag 03-06-2020 kl. 16:55

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 203

Første mødegang: 08-01-2020 16:15

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Haals

Rytmik og bevægelse 08-01-2020 16:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 17-06-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bakkevænget

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V30

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 16:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 10-06-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bakkevænget

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V31

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Marianne Rodam Johansen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 17:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 17-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM14

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Josephine Klitgaard Jensen, Nanna Dybdahl Urhøj, Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 17:00 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 17:00 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 17:40

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 204

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Haals

Madlavning 08-01-2020 17:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 08-01-2020 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:30 til
onsdag 01-07-2020 kl. 19:45

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V51

Første mødegang: 08-01-2020 17:30

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Ellen Ravn Habekost, Sofie Ravn Habekost

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 17:45 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 17:45 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:45 til
onsdag 03-06-2020 kl. 18:25

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205

Første mødegang: 08-01-2020 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Haals

Rytmik og bevægelse 08-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Bof. Bredballe

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V56

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jane Hougaard Nielsen

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 10-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Firkløverskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V70

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Anni Vestergaard Horsted, Kaspar Væver

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 03-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Firkløverskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V71

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Bente Jensen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 09-01-2020 07:00 to Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 09-01-2020 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

torsdag 09-01-2020 kl. 07:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201401

Første mødegang: 09-01-2020 07:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Palle Hansen, Nancy Veng Holm

Yoga 09-01-2020 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020050

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Sjelle Petersen

Yoga 09-01-2020 11:45 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 09-01-2020 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 09-01-2020 kl. 11:45 til
torsdag 25-06-2020 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020051

Første mødegang: 09-01-2020 11:45

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Sjelle Petersen

Yoga og mental træning 09-01-2020 12:15 to Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga og mental træning Start: 09-01-2020 12:15 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga og mental træning

Yoga og mental træning Vi sætter fokus på glæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding. I forløbet vil vi arbejde med: - Solhilsen - Chakra - Meditation - Afspænding - Fantasirejser Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring. Underviser: Henny Willman

torsdag 09-01-2020 kl. 12:15 til
torsdag 11-06-2020 kl. 14:05

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20067

Første mødegang: 09-01-2020 12:15

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-01-2020 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-01-2020 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:15 til
torsdag 25-06-2020 kl. 15:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20401

Første mødegang: 09-01-2020 14:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-01-2020 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-01-2020 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 09-01-2020 kl. 14:15 til
torsdag 25-06-2020 kl. 15:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20402

Første mødegang: 09-01-2020 14:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 09-01-2020 15:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 09-01-2020 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 15:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM15

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-01-2020 15:00 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-01-2020 15:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 15:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20403

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 09-01-2020 15:00 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 09-01-2020 15:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 09-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 15:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20404

Første mødegang: 09-01-2020 15:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 09-01-2020 15:30 to Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 09-01-2020 15:30 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

Den Lille Kunstskole På dette hold, kan man komme hele paletten rundt, alt efter egne ønsker. Man kan tegne, iagtagelsestegning, akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopagevil der være rigtig, tegne, have bevægelse. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for. Strikke og hækling kan også være en mulighed. Der betales 200 kr. til materialer ved opstart (Opkræves ved 1. betaling)

torsdag 09-01-2020 kl. 15:30 til
torsdag 25-06-2020 kl. 18:15

Lokation:

Kirketoften

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20401M

Første mødegang: 09-01-2020 15:30

Mødegange: 21

Lektioner: 63,00

Underviser: Vera-Inge Demonio Laursen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 09-01-2020 16:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 09-01-2020 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 09-01-2020 kl. 16:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM16

Første mødegang: 09-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 09-01-2020 17:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 09-01-2020 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM17

Første mødegang: 09-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Kok Amok 09-01-2020 17:30 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kok Amok Start: 09-01-2020 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kok Amok

Du lærer grundlæggende ting omkring ernæring, hygiejne m.v. Vi laver spændende mad, som du selv er med til at planlægge.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:30 til
torsdag 18-06-2020 kl. 20:10

Lokation:

Gudmeskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201S12

Første mødegang: 09-01-2020 17:30

Mødegange: 12

Lektioner: 42,00

Underviser: Elsebeth Fisker Christensen, Dorte Eriksen

Tilmeld nu
Kok Amok 09-01-2020 17:30 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kok Amok Start: 09-01-2020 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kok Amok

Du lærer grundlæggende ting omkring ernæring, hygiejne m.v. Vi laver spændende mad, som du selv er med til at planlægge.

torsdag 09-01-2020 kl. 17:30 til
torsdag 18-06-2020 kl. 20:10

Lokation:

Gudmeskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201S7

Første mødegang: 09-01-2020 17:30

Mødegange: 12

Lektioner: 42,00

Underviser: Anna Rosenlund Jensen, Dorte Eriksen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 09-01-2020 18:45 to GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 09-01-2020 18:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand med frisk tempo og dog hensyntagende. Underviseren er fysioterapeut. På dette hold tages særligt hensyn til nakke-skulder problemer. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Der er tempo på i en del øvelser. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

torsdag 09-01-2020 kl. 18:45 til
torsdag 03-12-2020 kl. 19:30

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20113

Første mødegang: 09-01-2020 18:45

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Jette Özoral, Rasmus Breinholt

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. 09-01-2020 19:30 to GOK Randers Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand 34 gr. Start: 09-01-2020 19:30 Skole: GOK Randers Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand 34 gr.

I min undervisning lægger jeg vægt på afveksling i undervisningsmåden. Dvs at der er plads til både at lege, små konkurrencer og individuelle øvelser. Hvis man som deltager har noget, der skal tages højde for, tager vi en snak om alternativer til de foreslåede øvelser. Vi laver øvelsermed focus på styrketræning, kondition og stabilitet, og benytter forskellige redskaber, såvel som vi udnytter vandets egenskaber, som naturlig modstand. Ikke mindst er det vigtigt at det er sjovt at være med. På dette hold foregår undervisningen generelti et højere tempo, blandet medglad musik.

torsdag 09-01-2020 kl. 19:30 til
torsdag 25-06-2020 kl. 20:15

Lokation:

Water & Wellness Randers

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20F07

Første mødegang: 09-01-2020 19:30

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Lotte Lund Bentsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-01-2020 10:30 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-01-2020 10:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 10-01-2020 kl. 10:30 til
fredag 26-06-2020 kl. 11:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201501

Første mødegang: 10-01-2020 10:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 10-01-2020 11:15 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-01-2020 11:15 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 10-01-2020 kl. 11:15 til
fredag 26-06-2020 kl. 12:00

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201502

Første mødegang: 10-01-2020 11:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelse i varmt vand 10-01-2020 12:00 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 10-01-2020 kl. 12:00 til
fredag 26-06-2020 kl. 12:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201503

Første mødegang: 10-01-2020 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Tina Nygaard

Brystopererede kvinder 10-01-2020 12:00 fr GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 10-01-2020 12:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut. Du lærer at opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til helbredstilstanden. Der fokuseres på diverse følgevirkninger fra operation og efterbehandling. Dulærer også at udnytte vandets egenskaber. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse, er prisen derfor 33%. billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

fredag 10-01-2020 kl. 12:00 til
fredag 27-11-2020 kl. 12:45

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20114

Første mødegang: 10-01-2020 12:00

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Dorthe Søe Munk, Jette Özoral

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-01-2020 12:50 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-01-2020 12:50 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 10-01-2020 kl. 12:50 til
fredag 26-06-2020 kl. 13:35

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201504

Første mødegang: 10-01-2020 12:50

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Tina Nygaard

Sang og musik 10-01-2020 13:30 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Sang og musik Start: 10-01-2020 13:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Sang og musik

fredag 10-01-2020 kl. 13:30 til
fredag 29-05-2020 kl. 15:10

Lokation:

Plejehjemmet Skjulhøjgård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020056

Første mødegang: 10-01-2020 13:30

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Ina Kjelstrup

Qi Gong 10-01-2020 13:30 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 10-01-2020 13:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

fredag 10-01-2020 kl. 13:30 til
fredag 12-06-2020 kl. 15:10

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020021

Første mødegang: 10-01-2020 13:30

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Marianne Mahler

Bevægelse i varmt vand 10-01-2020 13:35 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-01-2020 13:35 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 10-01-2020 kl. 13:35 til
fredag 26-06-2020 kl. 14:20

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201505

Første mødegang: 10-01-2020 13:35

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Tina Nygaard

Bevægelseslære i varmt vand 10-01-2020 14:00 fr GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 10-01-2020 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

fredag 10-01-2020 kl. 14:00 til
fredag 26-06-2020 kl. 14:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM18

Første mødegang: 10-01-2020 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Nanna Dybdahl Urhøj, Birgit Borup, Josephine Klitgaard Jensen

Tilmeld nu
Afspændingsmassage 10-01-2020 14:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Afspændingsmassage Start: 10-01-2020 14:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Afspændingsmassage

Du får gennem læring og erfaring udviklet forståelse for at afspænding og massage giver ro og afspænding til kroppen. Du vil blive undervist i afspænding af nakke, skuldre og ryg samt ansigts- og fodmassage.

fredag 10-01-2020 kl. 14:00 til
fredag 03-07-2020 kl. 16:15

Lokation:

Center for senhjerneskadede i Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K65

Første mødegang: 10-01-2020 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Vinnie Ladefoged Jensen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 10-01-2020 14:20 fr Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 10-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

fredag 10-01-2020 kl. 14:20 til
fredag 26-06-2020 kl. 15:00

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201506

Første mødegang: 10-01-2020 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Tina Nygaard

Plask og leg (3-5 år) 10-01-2020 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 10-01-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 10-01-2020 kl. 16:00 til
fredag 05-06-2020 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-26

Første mødegang: 10-01-2020 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Ella Bjerning, Anne Christine Skannrup, Anja Overgaard Lauridsen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år) 10-01-2020 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år) Start: 10-01-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 10-01-2020 kl. 16:30 til
fredag 05-06-2020 kl. 17:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-18

Første mødegang: 10-01-2020 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år) 10-01-2020 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år) Start: 10-01-2020 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 10-01-2020 kl. 17:15 til
fredag 05-06-2020 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-19

Første mødegang: 10-01-2020 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 11-01-2020 09:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 11-01-2020 09:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 11-01-2020 kl. 09:30 til
lørdag 27-06-2020 kl. 10:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM22

Første mødegang: 11-01-2020 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 11-01-2020 10:00 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 11-01-2020 10:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 11-01-2020 kl. 10:00 til
lørdag 27-06-2020 kl. 10:30

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM23

Første mødegang: 11-01-2020 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 11-01-2020 10:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 11-01-2020 10:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 11-01-2020 kl. 10:30 til
lørdag 27-06-2020 kl. 11:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM24

Første mødegang: 11-01-2020 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 13-01-2020 09:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 13-01-2020 09:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 13-01-2020 kl. 09:15 til
mandag 22-06-2020 kl. 10:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-50

Første mødegang: 13-01-2020 09:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,99

Underviser: Dorte Rørmann Olsen, Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Pilates for øvede 13-01-2020 10:00 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Pilates for øvede Start: 13-01-2020 10:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Pilates for øvede

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet. Holdet henvender sig til øvede kursister. Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 30-11-2020 kl. 11:00

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20149

Første mødegang: 13-01-2020 10:00

Mødegange: 32

Lektioner: 42,56

Underviser: Nina Krogh Bertelsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 13-01-2020 10:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 13-01-2020 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 13-01-2020 kl. 10:00 til
mandag 22-06-2020 kl. 10:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-51

Første mødegang: 13-01-2020 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,99

Underviser: Dorte Rørmann Olsen, Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Gladere knæ og hofter 13-01-2020 15:00 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Gladere knæ og hofter Start: 13-01-2020 15:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Gladere knæ og hofter

Dette kursus henvender sig til deltagere, som har gennemgået et GLA:D-forløb.Du lærer, hvordan du kan vedligeholde og måske forbedre den styrke, duhar opnået i musklerne omkring knæ og hofte under GLA:D-forløbet. Vi finder det niveau, dutåler attræne på. Du lærer, hvordan dukan træne hjemme ved hjælp af træningselastik ogforhåndenværende "træningsredskaber" såsom trappetrin og lignende.Hvis du har behov for at supplere med træning af andre muskler og led, bliver der også mulighed for det. Underviseren er fysioterapeut. Kurset henvender sig primært til deltagere med knæ- og/eller hofteproblemer, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har behov for hensyntagen, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her Læs hvad kursisterne siger.

mandag 13-01-2020 kl. 15:00 til
torsdag 17-09-2020 kl. 16:00

Lokation:

Hanstholm Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20180

Første mødegang: 13-01-2020 15:00

Mødegange: 19

Lektioner: 25,27

Underviser: Lene Larsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-01-2020 15:30 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-01-2020 15:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Jette Tøfting Jensen er fysioterapeut. Jette kan kontaktes på: 24 98 53 39. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 15:30 til
mandag 08-06-2020 kl. 16:00

Lokation:

Thy Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20120

Første mødegang: 13-01-2020 15:30

Mødegange: 18

Lektioner: 11,88

Underviser: Jette Tøfting Jensen, Anita Nees Jensen, Merete Schultz

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-01-2020 16:00 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-01-2020 16:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Jette Tøfting Jensen er fysioterapeut. Jette kan kontaktes på: 24 98 53 39. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 08-06-2020 kl. 16:40

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20121

Første mødegang: 13-01-2020 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 16,02

Underviser: Jette Tøfting Jensen, Anita Nees Jensen, Merete Schultz

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-01-2020 16:40 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-01-2020 16:40 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Jette Tøfting Jensen er fysioterapeut. Jette kan kontaktes på: 24 98 53 39. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 16:40 til
mandag 08-06-2020 kl. 17:10

Lokation:

Thy Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20122

Første mødegang: 13-01-2020 16:40

Mødegange: 18

Lektioner: 11,88

Underviser: Anita Nees Jensen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 13-01-2020 17:10 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 13-01-2020 17:10 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut. Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

mandag 13-01-2020 kl. 17:10 til
mandag 08-06-2020 kl. 17:55

Lokation:

Thy Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20123

Første mødegang: 13-01-2020 17:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Anita Nees Jensen

Tilmeld nu
Kickboxing 13-01-2020 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 13-01-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk og sandsæk, slagpuder og plethandsker er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt! Aldersgrænse + 15 år.

mandag 13-01-2020 kl. 17:30 til
mandag 20-07-2020 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-105

Første mødegang: 13-01-2020 17:30

Mødegange: 24

Lektioner: 38,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Kultur og kunst 14-01-2020 08:30 ti IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Kultur og kunst Start: 14-01-2020 08:30 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Kultur og kunst

tirsdag 14-01-2020 kl. 08:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 13:30

Lokation:

LAVUK Dagklubben

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 203011

Første mødegang: 14-01-2020 08:30

Mødegange: 22

Lektioner: 110,00

Underviser: Ingrid Østergaard Møller

Tilmeld nu
Brystopererede kvinder 14-01-2020 08:45 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 14-01-2020 08:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder,lærer du,hvordandu kan opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til din helbredstilstand. Der fokuseres på diverse følgevirkninger efter operation og evt. strålebehandling. Undervisningen består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning i offentligt regi og tidligst 6 måneder efter operationen. Medbring liggeunderlag og pude. Underviseren erfysioterapeut Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse,er prisen33% billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Der er mulighed for løbende start på holdet. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 14-01-2020 kl. 08:45 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 10:15

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20156

Første mødegang: 14-01-2020 08:45

Mødegange: 32

Lektioner: 64,00

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Skøre Knogler 14-01-2020 10:15 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Skøre Knogler Start: 14-01-2020 10:15 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Skøre Knogler

BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Kurset er for dig der har osteoporose og ønsker større viden om, hvordan du kan træne hensyntagende og hvordan du skal forholde dig i din hverdag. Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn og der afprøves forskellige træningsformer. Medbring liggeunderlag og pude. Dorthe Søe Munkarbejder til daglig som fysioterapeutpå Fysio Klinik i Snedsted. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 14-01-2020 kl. 10:15 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20157

Første mødegang: 14-01-2020 10:15

Mødegange: 32

Lektioner: 42,56

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Blid yoga og sindsro 14-01-2020 12:15 ti Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Blid yoga og sindsro Start: 14-01-2020 12:15 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Blid yoga og sindsro

Blid yoga og sindsro Fred, ro og fortrinsvis liggende, siddende øvelser til glæde for kroppen og sindet. Forebyggelse af tristhed, stress og tankemylder, ændring af vaner og tankemønstre via NLP teknikker og åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Lær at komme i kontakt med din fysiske og psykiske energi, at få styrket dit nervesystem og din handlekraft. Underviser: Henny Willman

tirsdag 14-01-2020 kl. 12:15 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 13:35

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20066

Første mødegang: 14-01-2020 12:15

Mødegange: 20

Lektioner: 30,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 14-01-2020 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 14-01-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 14-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 17:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-34

Første mødegang: 14-01-2020 17:00

Mødegange: 21

Lektioner: 13,86

Underviser: Heidi Ryborg, Ella Bjerning

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 14-01-2020 17:35 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 14-01-2020 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 14-01-2020 kl. 17:35 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 18:10

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-35

Første mødegang: 14-01-2020 17:35

Mødegange: 21

Lektioner: 13,86

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 15-01-2020 11:00 on Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 15-01-2020 11:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

KREATIVITET I MANGE AFSKYGNINGER Deltagere skal selv medbringe de materialer deskal bruge. Første gang aftales hvad underviseren anbefaler der skal købes, da det er individuelt fra person til person. På dette hold, kan man komme hele paletten rundt, alt efter egne ønsker. Man kan tegne,male akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopage. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for. Der kan også strikkes og hækles. Betalingen bliver delt op i 2 rater

onsdag 15-01-2020 kl. 11:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 13:45

Lokation:

Netværkscaféen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20501V

Første mødegang: 15-01-2020 11:00

Mødegange: 22

Lektioner: 66,00

Underviser: Vera-Inge Demonio Laursen

Tilmeld nu
Kickboxing 15-01-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 15-01-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk og sandsæk, slagpuder og plethandsker er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt! Aldersgrænse + 15 år.

onsdag 15-01-2020 kl. 17:30 til
onsdag 22-07-2020 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-106

Første mødegang: 15-01-2020 17:30

Mødegange: 26

Lektioner: 42,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * 16-01-2020 08:10 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 16-01-2020 08:10 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. På dette hold har vi musik til undervisningen. Varmt vand, musik og godt selskaber endejlig måde at starte dagen på. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

torsdag 16-01-2020 kl. 08:10 til
torsdag 04-06-2020 kl. 08:55

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 200117

Første mødegang: 16-01-2020 08:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Berit Andersen

Tilmeld nu
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * 16-01-2020 08:55 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 16-01-2020 08:55 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Varmtvandstræning i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. Bevægelses- og afspændingsøvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin ca. 32º, hvorved musklerne bliver varme og smidige og øvelserne dermed lettere. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning p.g.a. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.

torsdag 16-01-2020 kl. 08:55 til
torsdag 04-06-2020 kl. 09:40

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 200118

Første mødegang: 16-01-2020 08:55

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Berit Andersen

Tilmeld nu
Yoga 16-01-2020 10:00 to Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 16-01-2020 10:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga

Yoga Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu. Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance. Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt. Underviser: Henny Willman

torsdag 16-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 11:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20065

Første mødegang: 16-01-2020 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er kun for synshandicappede. 16-01-2020 12:10 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er kun for synshandicappede. Start: 16-01-2020 12:10 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er kun for synshandicappede.

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Holdet er for synshandicappede og på max 8 deltagere. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

torsdag 16-01-2020 kl. 12:10 til
torsdag 04-06-2020 kl. 12:55

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 200119

Første mødegang: 16-01-2020 12:10

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Solvei Høgh

Tilmeld nu
Kvindeliv 16-01-2020 18:30 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kvindeliv Start: 16-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kvindeliv

Vi skal lærer om gode og billige tricks til hvordan man passer og plejer sin hud, hår og negle. Vi skal b.la lægge ansigtsmasker, prøve forskellige frisurer, ordne negle og hænder. Lære at lægge en makeup, der passer til både hverdag og fest. Vi skal også se på hvilke creme og makeup artikler der passer til ens hud. Som afslutning finder vi butikkerne, hvor produkterne kan købes. Der skal påregnes matriale omkostninger, men medbring også gerne egne produkter.

torsdag 16-01-2020 kl. 18:30 til
torsdag 18-06-2020 kl. 20:45

Lokation:

Brunebjergkollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K96

Første mødegang: 16-01-2020 18:30

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Mette Arnved Topcu

Tilmeld nu
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * 17-01-2020 08:10 fr DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 17-01-2020 08:10 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

fredag 17-01-2020 kl. 08:10 til
fredag 29-05-2020 kl. 08:55

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 200120

Første mødegang: 17-01-2020 08:10

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lisbeth Søtang Olesen

Tilmeld nu
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * 17-01-2020 08:55 fr DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 17-01-2020 08:55 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

fredag 17-01-2020 kl. 08:55 til
fredag 29-05-2020 kl. 09:40

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 200121

Første mødegang: 17-01-2020 08:55

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lisbeth Søtang Olesen

Tilmeld nu
Det kreative rum. 18-01-2020 13:00 SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Det kreative rum. Start: 18-01-2020 13:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Det kreative rum.

Vi tilbyder læring i kreative ting. Det rummer sang, bevægelse og forskellige kreative aktiviteter f.eks. tegning, mønstre med perler ovs. Du vil få mulighed for, at få det du laver med hjem. Vi synger årstidens sange, men også mere moderne sange af bl.a. Kim Larsen, Rasmus Seebach og mange flere. Bevægelsesdelen bliver tilrettelagt med udgangspunkt i deltagernes muligheder. Således at ingen bliver udfordret ud over fysiske formåen. Der vil også være kaffepause, hvor vi lytter til god musik sammen.

lørdag 18-01-2020 kl. 13:00 til
lørdag 04-07-2020 kl. 16:15

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K68

Første mødegang: 18-01-2020 13:00

Mødegange: 5

Lektioner: 20,00

Underviser: Michael Tøffner Petersen

Tilmeld nu
Det kreative rum. 18-01-2020 13:00 SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Det kreative rum. Start: 18-01-2020 13:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Det kreative rum.

Vi tilbyder læring i kreative ting. Det rummer sang, bevægelse og forskellige kreative aktiviteter f.eks. tegning, mønstre med perler ovs. Du vil få mulighed for, at få det du laver med hjem. Vi synger årstidens sange, men også mere moderne sange af bl.a. Kim Larsen, Rasmus Seebach og mange flere. Bevægelsesdelen bliver tilrettelagt med udgangspunkt i deltagernes muligheder. Således at ingen bliver udfordret ud over fysiske formåen. Der vil også være kaffepause, hvor vi lytter til god musik sammen.

lørdag 18-01-2020 kl. 13:00 til
lørdag 04-07-2020 kl. 16:15

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K82

Første mødegang: 18-01-2020 13:00

Mødegange: 5

Lektioner: 20,00

Underviser: Annette Rasmussen

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 29-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 29-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 29-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 17-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Bof. Bredballe

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V46

Første mødegang: 29-01-2020 18:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Marianne Rodam Johansen

Tilmeld nu
Cubansk Salsa øvede * 02-02-2020 17:00 Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Cubansk Salsa øvede * Start: 02-02-2020 17:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Cubansk Salsa øvede *

Cubansk salsa (øvet) Holdet er for erfarne dansere, der har lyst til at få rørt sig til de latinamerikanske rytmer. Vi arbejder stadig med grundtrin, balance, kropsbevidsthed, og putter nye figurer ind i dansen, samtidig med vi stadig genopfrisker og vedligeholder de gamle kendte. Måske har du selv en figur i dansen du kender som vi andre kan få glæde af. Selv om vi måske sætter højt tempo, og hele tiden udsættes for nye udfordringer, vil det stadig ske med smil og godt humør gennem hele lektionen. Du er velkommen som del af et par eller alene. Igen i år har vi Diana Ditmer med.

søndag 02-02-2020 kl. 17:00 til
søndag 07-06-2020 kl. 19:30

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201526

Første mødegang: 02-02-2020 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 39,00

Underviser: Jens Henrik Jensen

Tilmeld nu
KOL sang Nibe 03-02-2020 12:30 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:KOL sang Nibe Start: 03-02-2020 12:30 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
KOL sang Nibe

”Træk Vejret – Syng Dig Sund” - Fokus på KOL og lungesygdom på en musikalsk måde. Der er intet krav om, at man skal kunne synge for at deltage. Alle med KOL eller anden lungesygdom kan være med. Vi har oplevet øget livskvalitet og forbedret lungefunktion blandt sangerne i koret. Ved hjælp af den rigtige sammensætning af øvelser inden for sangteknik kan en person med KOL lære at kontrollere vejrtrækningen og styrke mellemgulvet.

mandag 03-02-2020 kl. 12:30 til
mandag 08-06-2020 kl. 14:10

Lokation:

Nibe Kirkecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201311

Første mødegang: 03-02-2020 12:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Mads Kirkegaard Kristensen, Anne-Mette Strandgaard

Tilmeld nu
Bachata Sensual begynder * 03-02-2020 18:30 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Bachata Sensual begynder * Start: 03-02-2020 18:30 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Bachata Sensual begynder *

Bachata sensual (begynder) Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs Aiste Pilvinyte og Pavel Galibarov tlf 81937217

mandag 03-02-2020 kl. 18:30 til
mandag 08-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201528

Første mødegang: 03-02-2020 18:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Pavel Galibarov, Giedre Verseckaite

Tilmeld nu
Bachata Sensual (let øvede) * 03-02-2020 20:00 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Bachata Sensual (let øvede) * Start: 03-02-2020 20:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Bachata Sensual (let øvede) *

Bachata sensual (let øvede) Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenre. Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelse mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. Dette kursus er fortsættelse fra vores sidste års kursus. Vi fortsætter med at arbejde med flere elementer af føre/følge teknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

mandag 03-02-2020 kl. 20:00 til
mandag 08-06-2020 kl. 21:30

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201529

Første mødegang: 03-02-2020 20:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Pavel Galibarov, Giedre Verseckaite

Tilmeld nu
Rytmisk bevægelse 05-02-2020 18:45 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmisk bevægelse Start: 05-02-2020 18:45 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmisk bevægelse

Til god musik - vi kender - laver vi små serier, og du får gennem læring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, som giver indsigt i kroppens muligheder, og så er det en sjov måde at få sved på panden og fornemmelse for takt og rytme.

onsdag 05-02-2020 kl. 18:45 til
onsdag 01-07-2020 kl. 20:15

Lokation:

Sophiagård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201Ø4

Første mødegang: 05-02-2020 18:45

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Sus Davis

Tilmeld nu
Cubansk Salsa Begynder * 06-02-2020 17:00 to Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Cubansk Salsa Begynder * Start: 06-02-2020 17:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Cubansk Salsa Begynder *

Cubansk salsa (begynder) Du har ingen kendskab til de fede latinamerikanske rytmer, men har lyst at prøve den nye danseart. Kom alene eller som par – det betyder ikke noget, da vi skifter partner gennem lektionen. Kom i det tøj du har det behageligt i, sko du føler god balance med - så er vi klar. Vi arbejder med kroppen, balance, får fat i de forskellige grundtrin, øver pardans og sætter det hele sammen i "Rueda DeCasino". I mine timer er det fokus på, at vi bliver lidt udfordret, vi kommer måske til at svede lidt, og i hvert fald får vi smil på læberne. Er du i tvivl om det er noget for dig, så ring til mig

torsdag 06-02-2020 kl. 17:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201521

Første mødegang: 06-02-2020 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Jens Henrik Jensen

Tilmeld nu
Cubansk Salsa Let øvede * 06-02-2020 18:30 to Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Cubansk Salsa Let øvede * Start: 06-02-2020 18:30 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Cubansk Salsa Let øvede *

Cubansk salsa - let øvede Du har kendskab til grundtrin, har været på sidste års begynderhold eller drop-in-undervisning. Du er klar til at give endnu mere gas, få endnu mere styr på dine grundtrin og bliv udfordret i nye salsa-figurer. Vi arbejder igen med føring i pardans, rytmen i den cubanske musik, kropsbevidsthed og at blive meget mere sikker på dansegulvet. Vi danser som par og får nye figur – fastholder kendte, og får det hele godt ind på rygraden. Samtidig vil vi også arbejde ud i"Rueda DeCasino", hvor de forskellige figur også kommer i spil. Tilmelding bør ske i par , i tvl kontakt underviser på mobil 60826817.Diana Ditmer hjælper igen i år. Har du spørgsmål så endelig ring.

torsdag 06-02-2020 kl. 18:30 til
torsdag 04-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201523

Første mødegang: 06-02-2020 18:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Jens Henrik Jensen

Tilmeld nu
Kizomba fusion - let øvede * 06-02-2020 20:00 to Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Kizomba fusion - let øvede * Start: 06-02-2020 20:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Kizomba fusion - let øvede *

Kizomba fusion (letøvede) Dette hold fortsætter fra sidste sæson. Denne sæson vil vi videre til Kizomba fusion, som blander de forskellige kizomba former sammen. Vi kommer til at fokusere på musikalitet, variationer, forbindelse, energiniveauer, bevægelsessekvens, gentagelse samt lære forskellige figurer. Hvis du ikke var med i sidste sæson, men gerne vil lære kizomba, er du stadig velkommen på holdet. Niveauet vil dog primært være letøvet. Kontakt mig gerne, hvis I har nogle spørgsmål.

torsdag 06-02-2020 kl. 20:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 21:30

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201530

Første mødegang: 06-02-2020 20:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Emmanuel Padjinou

Tilmeld nu
Kol sang Nibe Mads 07-02-2020 12:30 fr Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Kol sang Nibe Mads Start: 07-02-2020 12:30 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Kol sang Nibe Mads

”Træk Vejret – Syng Dig Sund” - Fokus på KOL og lungesygdom på en musikalsk måde. Der er intet krav om, at man skal kunne synge for at deltage. Alle med KOL eller anden lungesygdom kan være med. Vi har oplevet øget livskvalitet og forbedret lungefunktion blandt sangerne i koret. Ved hjælp af den rigtige sammensætning af øvelser inden for sangteknik kan en person med KOL lære at kontrollere vejrtrækningen og styrke mellemgulvet.

fredag 07-02-2020 kl. 12:30 til
fredag 19-06-2020 kl. 14:10

Lokation:

Nibe Kirkecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201310

Første mødegang: 07-02-2020 12:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Mads Kirkegaard Kristensen

Tilmeld nu
Aquarytmik for Herrer 07-02-2020 15:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik for Herrer Start: 07-02-2020 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik for Herrer

" Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper."

fredag 07-02-2020 kl. 15:00 til
fredag 03-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bolbro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201Ø15

Første mødegang: 07-02-2020 15:00

Mødegange: 8

Lektioner: 32,00

Underviser: Morten Baadsgaard

Tilmeld nu
Aquarytmik for Kvinder 07-02-2020 15:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik for Kvinder Start: 07-02-2020 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik for Kvinder

" Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper."

fredag 07-02-2020 kl. 15:00 til
fredag 03-07-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bolbro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201Ø18

Første mødegang: 07-02-2020 15:00

Mødegange: 8

Lektioner: 32,00

Underviser: Lea Marie Mikkelsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 19-02-2020 10:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 19-02-2020 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Vi arbejder intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til skavanker. Vi udfører stillinger, der styrker skellettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne. Vi bruger Iyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt.

onsdag 19-02-2020 kl. 10:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-90

Første mødegang: 19-02-2020 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 19-02-2020 15:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 19-02-2020 15:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt. Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper. Vi dyrker yoga i alle dens afskygninger. Starter altid blidt op, laver styrkende og stærke øvelser for hele kroppen, står på hovedet og skuldrene eller laver stillinger, som du kan udføre, som har samme gavnlige effekt på kroppen og sindet. Nogle gange arbejder vi med bestemte områder af kroppen, f.eks. skuldre, ryg eller hofte.

onsdag 19-02-2020 kl. 15:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 17:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-91

Første mødegang: 19-02-2020 15:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 19-02-2020 17:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 19-02-2020 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper.

onsdag 19-02-2020 kl. 17:15 til
onsdag 24-06-2020 kl. 18:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-92

Første mødegang: 19-02-2020 17:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga (hensyntagende) 20-02-2020 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga (hensyntagende) Start: 20-02-2020 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga (hensyntagende)

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Dette Iyengar yoga hold er et hensyntagende hold. Her har kursisterne skavanker af forskellig art. Derfor er der meget forklaring til de enkelte stillinger, så man lærer kroppen at kende, at arbejde med den på trods af skavanker og skader. Det viser sig ofte at det at arbejde med en skade, ikke at beskytte den og indkapsle den, giver et godt resultat for helingsprocessen. Samtidig lærer vi ikke at kompensere andre steder i kroppen, når vi har en skavank. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 20-02-2020 kl. 10:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-93

Første mødegang: 20-02-2020 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 20-02-2020 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 20-02-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt På dette hold udfordres kursisterne en anelse mere. Vi laver de samme stillinger, men får lidt dybere ved at finjustere stillingerne med verbale kommandoer og ved at bruge metoder i undervisningen, der øger dybden i stillingen. Du er dog stadig velkommen, selvom du er nybegynder. Dels undervisningsdifferencierer Lone, hvis det er nødvendigt og dels tager du som begynder kun de kommandoer ind, som du kan rumme - alle bliver naturligvistilgodeset.

torsdag 20-02-2020 kl. 16:30 til
torsdag 25-06-2020 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-94

Første mødegang: 20-02-2020 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 20-02-2020 18:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 20-02-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Vi laver hovedsageligt restituerende stillinger, som afslapper og opbygger kroppen. Vi laver åndedrætsøvelser og bruger forskellige åndedrætsteknikker. Vi starter holdet med at sidde i stilhed.Lone guider jer ind i den siddende stilling, som er en typisk meditations stilling. At sidde rigtigt er utrolig vigtigt for at opnå stilhed i sindet.

torsdag 20-02-2020 kl. 18:15 til
torsdag 25-06-2020 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-95

Første mødegang: 20-02-2020 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu