Findkurser.dk

Stærk kerne efter fødslen OBS! Dette hold er uden børn, så du får det mest optimale udbytte af undervisningen. Workshop over to undervisningsgange15. og 29. maj 2020. Sådan træner du dine mavemuskler stærke igen! Hvad vil det sige at have "delte " mavemuskler (rectus diastase*)? Få strategier til din træning og hverdagens bevægelser Lær din kerne at kende Bevægelse og træning med fokus på mave - ryg - bækken - åndedræt Underviser Rikke-Lise Andersson har undervist på apa i 20 år og er uddannet Psykomotorisk terapeut, Kranio-sakral terapeut og Fysio Flow instruktør. * Rectus disatase - delte mavemuskler -er en naturlig del af en graviditet, og hos de fleste vil mavemusklerne samle sig igen i tiden efter fødslen. Det latinske navn rectus diastase refererer til, hvad det egentlig er der sker, nemlig at den yderste mavemuskel kaldet rectus abdominis deler sig på midten. De to halvdele af den yderste mavemuskel er samlet på midten af en linje bindevæv kaldet linea alba. I takt med at maven vokser, vil der komme mere og mere stræk på linea alba, hvilket resulterer i at bindevævet bliver tyndere og dermed svækkes, og musklerne vil adskilles. Ved delte mavemuskler er det dermed ikke musklerne, der støtter og holder de indre organer på plads, men i stedet bindevævet. Jo mere adskilte mavemusklerne er, jo tyndere er bindevævet trukket ud og jo mindre støtte giver det. Der er altså forskellige grader af delte mavemuskler. På sigt kan det give lændeproblemer, nedsat stabilitet i kroppen, inkontinens, forringet fordøjelse, og at man bliver ved med at have en topmave, selvom man ikke er overvægtig.

fredag 15-05-2020 kl. 15:00 til
fredag 29-05-2020 kl. 17:15

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter dit barns musikalitet og kreativitet Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. Vi leger lege, der stimulerer børnenes musikalitet, fantasi ogsprog og udviklerderes sociale og sansemotoriske kompetencer. Formålet med undervisningen er at skabe et rum, hvor samværet og samspillet mellem dig og dit barnforegår påbarnets betingelser.Dit barn får lov at være i centrum ogsamtidig også lære at være en del af en helhed og lytte til andre. Vi veksler mellemstyret undervisning og fri leg indenfor fastsatte rammer. Børnenes fantasi og spontanitet vil være med til at forme legene. Undervisningen bygger på et teoretisk fundament, og du er altid velkommen til at stille uddybende spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: goddagsang lege, hvor vi får brugt en masse energi lege, hvor børnene få stimuleret musikaliteten ved brug af diverse instrumenter dyresanglege til musik fantasilege afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN!

lørdag 16-05-2020 kl. 09:30 til
lørdag 27-06-2020 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter dit barns musikalitet og kreativitet Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. Vi leger lege, der stimulerer børnenes musikalitet, fantasi ogsprog og udviklerderes sociale og sansemotoriske kompetencer. Formålet med undervisningen er at skabe et rum, hvor samværet og samspillet mellem dig og dit barnforegår påbarnets betingelser.Dit barn får lov at være i centrum ogsamtidig også lære at være en del af en helhed og lytte til andre. Vi veksler mellemstyret undervisning og fri leg indenfor fastsatte rammer. Børnenes fantasi og spontanitet vil være med til at forme legene. Undervisningen bygger på et teoretisk fundament, og du er altid velkommen til at stille uddybende spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: goddagsang lege, hvor vi får brugt en masse energi lege, hvor børnene få stimuleret musikaliteten ved brug af diverse instrumenter dyresanglege til musik fantasilege afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN!

lørdag 16-05-2020 kl. 10:35 til
lørdag 27-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter dit barns musikalitet og kreativitet Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. Vi leger lege, der stimulerer børnenes musikalitet, fantasi ogsprog og udviklerderes sociale og sansemotoriske kompetencer. Formålet med undervisningen er at skabe et rum, hvor samværet og samspillet mellem dig og dit barnforegår påbarnets betingelser.Dit barn får lov at være i centrum ogsamtidig også lære at være en del af en helhed og lytte til andre. Vi veksler mellemstyret undervisning og fri leg indenfor fastsatte rammer. Børnenes fantasi og spontanitet vil være med til at forme legene. Undervisningen bygger på et teoretisk fundament, og du er altid velkommen til at stille uddybende spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: goddagsang lege, hvor vi får brugt en masse energi lege, hvor børnene få stimuleret musikaliteten ved brug af diverse instrumenter dyresanglege til musik fantasilege afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN!

lørdag 16-05-2020 kl. 11:40 til
lørdag 27-06-2020 kl. 12:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Ingen graviditet er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 18-05-2020 kl. 11:30 til
mandag 22-06-2020 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Yoga for gravide er for dig, der gerne vil forberede dig på fødslen – og gerne vil en lettere graviditet. OBS! Ingen undervisning den 23. juni. I undervisningen vil du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggøre din gravide krop oggiver dig en flot kropsholding. Åndedrætsøvelser og meditation vil indgå som vigtige dele af undervisningen. Viafslutter altid med en afspænding. Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødselen – og ikke mindst til livet som mor. Til Yoga for gravide er der plads til alle raske gravide – om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang. Undervisningen - som er en sammensmeltning af Hatha yoga og Kundalini yoga - foregår i et blidt og roligt tempo. Du kan deltage fra uge 14 og frem til fødslen. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, eller du kan bruge en af apa's yogamåtter.

tirsdag 19-05-2020 kl. 16:45 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 18:15

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Fra 14. graviditetsuge For dig der er vant til at træne, kan lide sved på panden og ikke har de store gener. Der er fokus på, hvordan du bedst muligt kan bevæge dig mest muligt så længe som muligt. Træningsformen er enkel og med mange gentagelser. Dette sikrer, at du lærer øvelserne godt at kende og dermed minimerer risikoen for skader. Krops- og bevægelsesbevidsthed indgår som en naturlig del af undervisningen. En undervisningsgang kan se sådan ud: Opvarmning af hele kroppen med bl.a. kredsløbsøvelser Konditionsbevarende træning med hop og løb, både med og uden redskaber Boldspil Styrketræning af arme og skuldre Træningsstræk Bækkenbundstræning Styrketræning Venepumpeøvelser Evt. afspænding Træningen foregår under kyndig vejledning af erfarne undervisere. Medbring stødabsorberende sko. Skulle det vise sig, at holdet ikke passer til dine behov, er der mulighed for at skifte holdtype.

tirsdag 26-05-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 30-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Fra 14. graviditetsuge For dig der ønsker lidt fart på, men gerne vil undgå hop og løb. Der er plads til dig med lettere graviditetsgener. Træningen sigter mod større velvære og mere energi i hverdagen. Vi vil beskæftige os med mavemusklernes opbygning og funktion (herunder den gravide mave), bækkenbunden, venepumpefunktion, kropsholdning og arbejdsstillinger. Der trænes under vejledning af erfarne undervisere – stemningen er uhøjtidelig, og der er altid plads til spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: Opvarmning af hele kroppen uden hop eller løb Kredsløbsøvelser for at forebygge eller afhjælpe ødemer Smidighedstræning (da hormonet relaxin gør leddene løsere i graviditeten, vil visse muskler spænde ekstra op, hvilket vi forsøger at imødegå gennem smidighedstræning) Afspænding HUSK indendørs træningssko. Skulle det vise sig, at holdet ikke passer til dine behov, er der mulighed for at skifte holdtype.

onsdag 27-05-2020 kl. 18:40 til
onsdag 01-07-2020 kl. 20:10

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Energiens Kilde Meditationen Energiens Kilde bygger på et åndedræt som frigør spændinger og giver energi - og du opdager gradvist nogle af kroppens centrale energistrømme og chakra. Du lærer også at bruge et mantra, som yderligere fordyber tilstanden og øger koncentrationen. Læs mere på: www.yoga.dk

torsdag 28-05-2020 kl. 17:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Som elev på det intensive daghold kommer du til at deltage i en levende proces som giver dig mulighed for at opdage noget nyt i dig selv. Kurset er først og fremmest baseret på at du lærer øvelser og teknikker som du senere kan anvende når du er alene. Samtidig er kurset et møde mellem mennesker hvor vi styrker hinanden ved at arbejde med yoga og meditation sammen. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

mandag 08-06-2020 kl. 10:00 til
fredag 19-06-2020 kl. 12:15

Lokation:

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Gå til holdsiden for mere info

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse Til jer, der gerne vil forberede jer sammen I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin. 4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn. Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger. Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende. Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om. Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding. Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn. Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.

torsdag 11-06-2020 kl. 16:45 til
torsdag 02-07-2020 kl. 19:10

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Forkæl dig selv medet yogaretreat på Strandgården på Helgenæs i smuk natur; hvor du får masser af dejlig yoga, maden serveret og hvor sengen står klar, så du får overskud til at mærke dit sind, dinkrop og den ekstra fordybelse. Tid: 12. - 14. juni 2020 Sted: Strandgården retreat Esby Strandvej 8 8420 Knebel Prisen for retreatet er 3.300 kr. til og med 10. marts 2020. Derefter stiger prisen til 3.700 kr. Depositum på 1.000 kr. betales ved tilmelding og refunderes ikke. Restbeløbet betales senest12. maj 2020og tilmeldingen er herefter bindende. Du kan dog godt overdrage din plads til en anden. Må Højbjerg Yoga Aftenskole aflyse tilbagebetales det indbetalte beløb. NB: Ved tilmelding giver du samtidig tilladelse til at din mail, adresse og telefonnummer må deles med de øvrige deltagere på retreatet, så I kan arrangere samkørsel. Hvis du ikke ønsker det, så skriv til birgittemelbye@gmail.com.

fredag 12-06-2020 kl. 16:00 til
søndag 14-06-2020 kl. 18:00

Lokation:

Strandgården

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
søndag 19-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

I dette fag vil der være fokus på at bevæge kroppen til musik og lave koreografier samt små serier, hvor der vil blive brugt redskaber bla.hulahopringe og bolde. Der vil være fokus på rytmen og bevægelser, for at få kroppen igang og være aktiv. Koordination og samarbejde vil også være i fokus.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

I dette fag vil der være fokus på at bevæge kroppen til musik og lave koreografier samt små serier, hvor der vil blive brugt redskaber bla.hulahopringe og bolde. Der vil være fokus på rytmen og bevægelser, for at få kroppen igang og være aktiv. Koordination og samarbejde vil også være i fokus.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Du skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Du skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 18-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Du skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Du skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 13-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Vi kommer tæt på hinanden og arbejder med sanserne på mange måder, primært gennem tillids-lege, massage og vi bevæger os i naturen. Vi snakker om sundhed og om hvordan man passer på sin krop.

søndag 19-07-2020 kl. 14:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 21:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Vi kommer tæt på hinanden og arbejder med sanserne på mange måder, primært gennem tillids-lege, massage og vi bevæger os i naturen. Vi snakker om sundhed og om hvordan man passer på sin krop.

søndag 19-07-2020 kl. 14:30 til
søndag 19-07-2020 kl. 21:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Du skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Du skal lære om gode traditioner i køkkenet. Du skal bl.a. sylte, bage småkager, lave marmelade, lave saltede mandler, alt sammen til at tage med hjem i glas, du selv skal dekorere. Vi vil også snakke om, hvad vi kan gøre for, at vores krop har det godt.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Formålet med dette hold er at anvende bolde som primær rekvisit i samtlige øvelser, leg, dans og spil. At bruge bolde som redskab, vil fremme og udvikle deltagernes evne til at kaste og gribe. Herunder at styrke motorikken og kordineringsevnen og vi vil samtidig også lægge vægt på holdånden og samarbejdsevnen.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Formålet med dette hold er at anvende bolde som primær rekvisit i samtlige øvelser, leg, dans og spil. At bruge bolde som redskab, vil fremme og udvikle deltagernes evne til at kaste og gribe. Herunder at styrke motorikken og kordineringsevnen og vi vil samtidig også lægge vægt på holdånden og samarbejdsevnen.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Aguarytmik er bevægelse i vand for rigtige vandhunde. Du vil gennem bevægelse, leg og musik få styrket dit kendskab til egen krop og bevægelsesmuligheder i vandet.

mandag 20-07-2020 kl. 13:00 til
lørdag 25-07-2020 kl. 13:00

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

På dette hold undervises du i at lave mad og i hvad der er godt for vores krop at spise. Hvad er for eksempel det gode fedt og hvad er det dårlige? Hvorfor er protein, fedt og kylhydrater godt for dig og hvor findes det? Vi vil smage på forskellige typer af fedtstoffer og ser om vi kan smage forskel. Vi laver en dejlig sund sommerdrik og andre spændende ting.

mandag 20-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 26-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

På dette hold undervises du i at lave mad og i hvad der er godt for vores krop at spise. Hvad er for eksempel det gode fedt og hvad er det dårlige? Hvorfor er protein, fedt og kylhydrater godt for dig og hvor findes det? Vi vil smage på forskellige typer af fedtstoffer og ser om vi kan smage forskel. Vi laver en dejlig sund sommerdrik og andre spændende ting.

mandag 20-07-2020 kl. 16:30 til
søndag 26-07-2020 kl. 11:45

Lokation:

Bramming efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Naturlige veje til et bedre stofskifte! Temadag - lørdag d. 19. september 2020 kl. 13 - 16. Dette foredrag hjælper dig til at forstå din egen situation og hvad det indebærer at have ubalance i stofskiftet. Du kan gøre meget selv – og her får du viden til at mestre dit stofskifte ved hjælp af naturlige behandlinger, så du får energien og velværet tilbage. Her lærer du, hvordan dufinder årsagen(erne) til dit stofskifteproblem. Når du finder årsagerne, så har du også fundet nøglen til den rette behandling. Typiske årsager til stofskifteproblemer er stress, dårlig kost, eksponering til tungmetaller og skadelige stoffer og mangel på vitaminer og mineraler. Medicin er livsvigtig for mange, og de værktøjer du her præsenteres for, kan kombineres med medicin. Arrangementet indeholder både foredrag og dialog, hvor du kommer omkring stofskifte-problematikker fra flere vinkler, ogder er rig lejlighed til at stille spørgsmål. Inger Forbes: Ph.D og naturopat (“naturlæge”) med speciale i naturlig behandling af stofskifteproblemer. Inger har mange års klinisk erfaring med behandling af stofskiftesygdomme og har egen klinik i København. Inger har behandlet sin egen stofskiftesygdom (Hashimotos) ved hjælp af kost, kosttilskud og livsstilsændringer. Læs evt. mere påwww.ingerforbes.dk

lørdag 19-09-2020 kl. 13:00 til
lørdag 19-09-2020 kl. 16:30

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info