Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Undervisning i varmt vand 26-08-2019 12:45 ma GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 26-08-2019 12:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

mandag 26-08-2019 kl. 12:45 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19123

Første mødegang: 26-08-2019 12:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Schou

Pilates 26-08-2019 13:00 ma Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 13:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Pilates

Pilates underviser: Lene Holm Mortensen Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind. Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

mandag 26-08-2019 kl. 13:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19164

Første mødegang: 26-08-2019 13:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Holm Mortensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 26-08-2019 13:30 ma GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 26-08-2019 13:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 375,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

mandag 26-08-2019 kl. 13:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19124

Første mødegang: 26-08-2019 13:30

Mødegange: 14

Lektioner: 9,38

Underviser: Jette Schou

Styrk og stræk din krop med pilates.Allerød. 26-08-2019 14:00 ma DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Styrk og stræk din krop med pilates.Allerød. Start: 26-08-2019 14:00 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Styrk og stræk din krop med pilates.Allerød.

Styrk og stræk din krop hele livet! Første mandag i måneden flytter vi undervisningen til hal 3, Lillerødhallerne. Indgang til salen på biblioteket er fra bagsiden af biblioteket - dvs. overfor Allerød Biograf/Frederiksborgvej 17, dvs. Bibliotekets personale er måske ikke bekendt med, hvad der iøvrigt foregår i huset. Medbring Pilates måtte - yogamåtter er helt tynde, det skal være en blød måtte:-)og tag noget behageligt og blødt tøj på. Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret. Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere. Hvis du er interesseret i at deltage efter kursusstart - kontakt os og aftal om en prøvetime.

mandag 26-08-2019 kl. 14:00 til
mandag 03-02-2020 kl. 03:30

Lokation:

Allerød Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A92801

Første mødegang: 26-08-2019 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Pia Johannesen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand. 26-08-2019 15:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 26-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 26-08-2019 kl. 15:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM02

Første mødegang: 26-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani, Josephine Klitgaard Jensen, Sylvia Randstorf Phillip

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand. 26-08-2019 16:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 26-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 26-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM03

Første mødegang: 26-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani, Josephine Klitgaard Jensen, Sylvia Randstorf Phillip

Tilmeld nu
Madlavning 26-08-2019 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 26-08-2019 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Du lærer at lave sund hverdags- og gæstemad med mange grønsager, samt bage brød og kager. Du skal også lære om, hvorfor mad og køkkenhygiejne er vigtig, samt om madpriser, madspildog meget andet. Madudgifter betales af deltageren.

mandag 26-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:00

Lokation:

Munkevænget Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K90

Første mødegang: 26-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Tenna Aamann

Tilmeld nu
Sund Mad 26-08-2019 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sund Mad Start: 26-08-2019 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sund Mad

Du vil lære, at lave sund mad samt borddækning. Lære menu sammensætning og om sæsonens råvarer. Vi laver mad,spiser og er sociale sammen på holdet. Der vil også være fokus omkring de forskellige højtider. Madudgifter betales af deltageren.

mandag 26-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:40

Lokation:

Skjoldborgvejens Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192F17

Første mødegang: 26-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 49,00

Underviser: Helle Vandborg

Tilmeld nu
Aquarytmik for Kvinder 26-08-2019 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik for Kvinder Start: 26-08-2019 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik for Kvinder

" Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper."

mandag 26-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 25-11-2019 kl. 07:00

Lokation:

Bolbro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192Ø18

Første mødegang: 26-08-2019 16:00

Mødegange: 12

Lektioner: 48,00

Underviser: Sandra Nygaard Petersen, Sara Marie Glud Kjær

Tilmeld nu
Mindful Yoga, i Hornbæk 26-08-2019 16:30 ma DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Mindful Yoga, i Hornbæk Start: 26-08-2019 16:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Mindful Yoga, i Hornbæk

Mindful Yoga Mindful yoga er klassiske yogastillinger sat sammen til små serier, der i samspil med åndedrættet kan give en oplevelse af meditation i bevægelse. Bevægelserne varieres med stille og dybere stræk samt åndedrætsøvelser. Vi afslutter hver time med dybdeafspænding. Mindful Yoga passer alle niveauer, såvel nybegyndere som øvede. Underviser: Tine Grandjean Tine er yogalærer med 500 timers grunduddannelse fra Yogaskolen i Helsingør, og efteruddannelse hos blandt andre Marc Beuvain og Simon Krohn. Tines Yoga er både blid og styrkende. Du udfordres lidt på det legende niveau og samtidig inviterer yogaen til at gå på opdagelse i sig selv og i det øjeblik der er lige netop nu. Tine har arbejdet med krop, sind og sundhed i 20 år og er ud over yogalærer, Ernæringsterapeut DET og RAB. Isine yogaforløb bringerhunsin viden om kostens betydning for smerter, inflammation og fordøjelse ind. Lokalet: Lokalet er et yogastudio der kun bruges til yoga, mindfulness og kropsbehandling. Der er indbygget ro og stilhed i rummet, hvor indretning og lys er valgt ud fra at holde en stilfuld og rolig stemning. Der er parkering i baggården. Der er adgang direkte fra stueetage. Ingen trapper.

mandag 26-08-2019 kl. 16:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Yogalicious By Mia

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921541

Første mødegang: 26-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Tine Grandjean

Tilmeld nu
Aquarytmik 26-08-2019 18:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 26-08-2019 18:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelseaf bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

mandag 26-08-2019 kl. 18:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:30

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K74

Første mødegang: 26-08-2019 18:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Blid genopbyggende Yoga 26-08-2019 19:15 ma DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid genopbyggende Yoga Start: 26-08-2019 19:15 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Blid genopbyggende Yoga

Yoga v/Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig. På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

mandag 26-08-2019 kl. 19:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 08:45

Lokation:

YOGAPRAXIS, Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1923531

Første mødegang: 26-08-2019 19:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene W. Simonsen, Majbritt Kronborg, Nicola Lawerentz

Tilmeld nu
YOGA - balance i krop og sind 27-08-2019 09:00 ti Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:YOGA - balance i krop og sind Start: 27-08-2019 09:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
YOGA - balance i krop og sind

Yoga skaber balance i krop og sind. Det er ikke et mål i sig selv, men en vej til at opnå større bevidsthed om kroppen, dens følelser og tanker - og en smuk holdning. Vi arbejder ud fra et stabilt, roligt åndedræt, som gavner både fysik og psyke. Det samme gørde fysiske øvelser, som styrker og smidiggør kroppen - især ved smerter i nakke, skuldre, ryg og lænd. Yoga mod stress: Yoga er også et effektivt værktøj, hvis du vil forebygge eller mindske stress. Med yoga kan du styrke din opmærksomhed og koncentrationsevne samt dit selvværd og evne til at håndtere stressede situationer. Dette kursus er i Hatha-yoga, som er en yogaform, hvor man ikke anvender hjælperedskaber. Tag blot et stort håndklæde eller et tæppe med. Underviser: Per Zeeberg Nielsen, som siden 1990 har arbejdet med meditation og Yoga gennem uddannelse i USA og Danmark. Per underviser også i musik, bl.a. på Horsens Musikskole. Se merepå www.perzeeberg.dk

tirsdag 27-08-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19208

Første mødegang: 27-08-2019 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Per Zeeberg Nielsen

Tilmeld nu
(*)KOL sang for KOL Patienter 27-08-2019 09:15 ti Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)KOL sang for KOL Patienter Start: 27-08-2019 09:15 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)KOL sang for KOL Patienter

”Træk Vejret – Syng Dig Sund” - Fokus på KOL og lungesygdom på en musikalsk måde. Der er intet krav om, at man skal kunne synge for at deltage. Alle med KOL eller anden lungesygdom kan være med. Vi har oplevet øget livskvalitet og forbedret lungefunktion blandt sangerne i koret. Ved hjælp af den rigtige sammensætning af øvelser inden for sangteknik kan en person med KOL lære at kontrollere vejrtrækningen og styrke mellemgulvet.

tirsdag 27-08-2019 kl. 09:15 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 10:55

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192304

Første mødegang: 27-08-2019 09:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Anne-Mette Strandgaard, Natasja Vinther

Tilmeld nu
(*)KOL sang for KOL Patienter 27-08-2019 11:00 ti Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)KOL sang for KOL Patienter Start: 27-08-2019 11:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)KOL sang for KOL Patienter

”Træk Vejret – Syng Dig Sund” - Fokus på KOL og lungesygdom på en musikalsk måde. Der er intet krav om, at man skal kunne synge for at deltage. Alle med KOL eller anden lungesygdom kan være med. Vi har oplevet øget livskvalitet og forbedret lungefunktion blandt sangerne i koret. Ved hjælp af den rigtige sammensætning af øvelser inden for sangteknik kan en person med KOL lære at kontrollere vejrtrækningen og styrke mellemgulvet.

tirsdag 27-08-2019 kl. 11:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192302

Første mødegang: 27-08-2019 11:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Anne-Mette Strandgaard

Tilmeld nu
Blid handicap Yoga 27-08-2019 12:00 ti DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid handicap Yoga Start: 27-08-2019 12:00 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Blid handicap Yoga

Yoga v/Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig. På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

tirsdag 27-08-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

YOGAPRAXIS, Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1923529

Første mødegang: 27-08-2019 12:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene W. Simonsen, Nicola Lawerentz

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 14:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM06

Første mødegang: 27-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Fitness og sundhed 27-08-2019 14:15 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Fitness og sundhed Start: 27-08-2019 14:15 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Fitness og sundhed

Kurset sigter på pulsforøgende aktiviteter, som fremmer sundheden, forebygger livsstilssygdomme og forøger deltagernes livsværdi. Vi tilbyder en undervisning, hvor der både er mulighed for at motionere i Fitnesscenter, samt afspænding og bevægelse i varmt vand.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:15 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K70

Første mødegang: 27-08-2019 14:15

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Anne Jensen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 15:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM07

Første mødegang: 27-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 16:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM08

Første mødegang: 27-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Krop og bevægelse 27-08-2019 16:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 27-08-2019 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Krop og bevægelse

Bevægelse på en sjov og anderledes måde. Du får gennem læring og indsigt udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, der giver indsigt i kroppens muligheder. Du får forståelse for vigtigheden af bevægelse og derigennem større velvære. Du vil opleve, hvor godt det er at være fysisk aktiv også i samvær med andre. Du vil få vejledning i kostændringer og vi afslutter med afspænding.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Thygesminde Alle

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192F22

Første mødegang: 27-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lars Eriksen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 17:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM09

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip, Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Madlavning 27-08-2019 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 27-08-2019 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V62

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Madlavning 27-08-2019 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 27-08-2019 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2019. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V65

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Louise Friis Skov-Petersen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 18:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 18:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 18:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 06:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM10

Første mødegang: 27-08-2019 18:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip, Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 28-08-2019 09:00 on Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 28-08-2019 09:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

Den Lille Kunstskole På dette hold, kan man komme hele paletten rundt—alt efter egne ønsker. Man kan tegne,male akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopage. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:45

Lokation:

Værestedet i Skørping

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19303R

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 17

Lektioner: 51,00

Underviser: Magda Bazuin

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 09:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 09:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29971

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 09:00 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 09:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 09:45

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19125

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Morten Lund Mortensen

Krop og bevægelse på land 28-08-2019 09:00 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse på land Start: 28-08-2019 09:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Krop og bevægelse på land

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 10:00

Lokation:

Bramming Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19205

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Trine Pelle Nielsen

Pilates 28-08-2019 09:30 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates

onsdag 28-08-2019 kl. 09:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901169

Første mødegang: 28-08-2019 09:30

Mødegange: 16

Lektioner: 24,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Varmtvandsbassin 28-08-2019 09:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29972

Første mødegang: 28-08-2019 09:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 09:45 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 09:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 09:45 til
onsdag 04-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19126

Første mødegang: 28-08-2019 09:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Morten Lund Mortensen

Qi Gong 28-08-2019 10:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 28-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

onsdag 28-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 27-11-2019 kl. 11:40

Lokation:

Rymarksvænge Pensionistklub

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901166

Første mødegang: 28-08-2019 10:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Marianne Grindsted Mikkelsen

Krop og bevægelse på land 28-08-2019 10:15 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse på land Start: 28-08-2019 10:15 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Krop og bevægelse på land

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 10:15 til
onsdag 11-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Bramming Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19206

Første mødegang: 28-08-2019 10:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Trine Pelle Nielsen

Varmtvandsbassin 28-08-2019 10:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29973

Første mødegang: 28-08-2019 10:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 10:30 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 10:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19127

Første mødegang: 28-08-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Morten Lund Mortensen

Pilates 28-08-2019 11:15 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 11:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates

onsdag 28-08-2019 kl. 11:15 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901170

Første mødegang: 28-08-2019 11:15

Mødegange: 16

Lektioner: 24,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Varmtvandsbassin 28-08-2019 11:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:15 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29974

Første mødegang: 28-08-2019 11:15

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 11:15 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 11:15 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 11:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19128

Første mødegang: 28-08-2019 11:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Maria Lund, Jette Schou

Blid handicap Yoga 28-08-2019 11:30 on DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid handicap Yoga Start: 28-08-2019 11:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Blid handicap Yoga

Yoga med Majbritt Kronborg Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig. På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen Underviser: Majbritt Kronborg

onsdag 28-08-2019 kl. 11:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

YOGAPRAXIS, Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1923527

Første mødegang: 28-08-2019 11:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Majbritt Kronborg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29975

Første mødegang: 28-08-2019 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 12:00 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 12:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19129

Første mødegang: 28-08-2019 12:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Maria Lund, Jette Schou

Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29976

Første mødegang: 28-08-2019 12:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 12:45 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 12:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19130

Første mødegang: 28-08-2019 12:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Maria Lund, Jette Schou

Undervisning i varmt vand 28-08-2019 13:30 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 13:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 375,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 13:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19131

Første mødegang: 28-08-2019 13:30

Mødegange: 14

Lektioner: 9,38

Underviser: Maria Lund, Jette Schou

Undervisning i varmt vand 28-08-2019 14:00 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 14:00 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 14:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 02:40

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9511

Første mødegang: 28-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Marie Sommer Pedersen, Elisa Vistisen

Bevægelseslære i varmt vand 28-08-2019 14:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 28-08-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 28-08-2019 kl. 14:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM11

Første mødegang: 28-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Kirsten Maj Pedersen, Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 14:40 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 14:40 til
onsdag 04-12-2019 kl. 03:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9512

Første mødegang: 28-08-2019 14:40

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Marie Sommer Pedersen, Elisa Vistisen

Bevægelseslære i varmt vand 28-08-2019 15:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 28-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 28-08-2019 kl. 15:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM12

Første mødegang: 28-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Kirsten Maj Pedersen, Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 15:20 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 15:20 til
onsdag 04-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9513

Første mødegang: 28-08-2019 15:20

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Marie Sommer Pedersen, Elisa Vistisen

Aquarytmik 28-08-2019 15:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 28-08-2019 15:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

onsdag 28-08-2019 kl. 15:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Marielundskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K76

Første mødegang: 28-08-2019 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 28-08-2019 16:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 28-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 28-08-2019 kl. 16:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM13

Første mødegang: 28-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jane Thomsen Løvetofte, Nanna Dybdahl Urhøj, Josephine Klitgaard Jensen

Tilmeld nu
Yoga, Iyengar yoga for begyndere i Torup 28-08-2019 16:15 on DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Yoga, Iyengar yoga for begyndere i Torup Start: 28-08-2019 16:15 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Yoga, Iyengar yoga for begyndere i Torup

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende. Aftal gerne en prøvetime med Henriette på begynderkurset. Tlf. 30 50 11 10. Det vil som regelvære plads til en til. Hvis du derefter ønsker at deltage, kan du kontakte Lena Becker, skoleleder og aftalevedr. betaling. tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidsskoler.dk Ønsker du at betale i rater, kan det lade sig gøre. Kontakt skolen og aftal nærmere, men vi skal have modtaget hele din betaling før kurset starter.

onsdag 28-08-2019 kl. 16:15 til
onsdag 15-01-2020 kl. 05:45

Lokation:

Forsamlingshuset i Torup

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: T92801

Første mødegang: 28-08-2019 16:15

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Henriette Thiel-Nielsen

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 28-08-2019 16:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 28-08-2019 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 28-08-2019 kl. 16:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Bakkevænget

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V30

Første mødegang: 28-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 28-08-2019 16:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 28-08-2019 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 28-08-2019 kl. 16:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Bakkevænget

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V31

Første mødegang: 28-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Marianne Rodam Johansen, Jane Hougaard Nielsen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 28-08-2019 17:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 28-08-2019 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 28-08-2019 kl. 17:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM14

Første mødegang: 28-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jane Thomsen Løvetofte, Nanna Dybdahl Urhøj, Josephine Klitgaard Jensen

Tilmeld nu
Madlavning 28-08-2019 17:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 28-08-2019 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren.

onsdag 28-08-2019 kl. 17:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V51

Første mødegang: 28-08-2019 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 45,00

Underviser: Ellen Ravn Habekost

Tilmeld nu
Yoga, Iyengar yoga for fortsættere i Torup 28-08-2019 18:00 on DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Yoga, Iyengar yoga for fortsættere i Torup Start: 28-08-2019 18:00 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Yoga, Iyengar yoga for fortsættere i Torup

Med stor fokus på at placerekroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende. Aftal gerne en prøvetime med Henriette på begynderkurset. Tlf. 30 50 11 10. Det vil som regel være plads til en til. Hvis du derefter ønsker at deltage, kan du kontakte Lena Becker, skoleleder og aftalevedr. betaling. tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidsskoler.dk Ønsker du at betale i rater, kan det lade sig gøre. Kontakt skolen og aftal nærmere, men vi skal have modtaget hele din betaling før kurset starter.

onsdag 28-08-2019 kl. 18:00 til
onsdag 15-01-2020 kl. 07:30

Lokation:

Forsamlingshuset i Torup

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: T92802

Første mødegang: 28-08-2019 18:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Henriette Thiel-Nielsen

Tilmeld nu
Yoga for alle i Hornbæk 28-08-2019 18:30 on DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for alle i Hornbæk Start: 28-08-2019 18:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for alle i Hornbæk

Yoga v/ Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig. Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

onsdag 28-08-2019 kl. 18:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

YOGAPRAXIS, Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921528

Første mødegang: 28-08-2019 18:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene W. Simonsen, Nicola Lawerentz

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 28-08-2019 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 28-08-2019 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 28-08-2019 kl. 18:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Bof. Bredballe

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V46

Første mødegang: 28-08-2019 18:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Marianne Rodam Johansen, Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 28-08-2019 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 28-08-2019 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 28-08-2019 kl. 18:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Bof. Bredballe

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V56

Første mødegang: 28-08-2019 18:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jane Hougaard Nielsen, Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 28-08-2019 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 28-08-2019 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 28-08-2019 kl. 18:30 til
onsdag 11-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Firkløverskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V70

Første mødegang: 28-08-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anni Vestergaard Horsted, Kaspar Væver

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 28-08-2019 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 28-08-2019 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 28-08-2019 kl. 18:30 til
onsdag 11-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Firkløverskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V71

Første mødegang: 28-08-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Bente Jensen

Tilmeld nu
Aqua Yoga 28-08-2019 18:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 28-08-2019 18:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 28-08-2019 kl. 18:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-68

Første mødegang: 28-08-2019 18:45

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Dorte Rørmann, Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
Aqua Yoga 28-08-2019 19:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 28-08-2019 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 28-08-2019 kl. 19:45 til
onsdag 11-12-2019 kl. 08:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-69

Første mødegang: 28-08-2019 19:45

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Dorte Rørmann

Tilmeld nu
Qi Gong 29-08-2019 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 29-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

torsdag 29-08-2019 kl. 10:00 til
torsdag 28-11-2019 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901165

Første mødegang: 29-08-2019 10:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Marianne Grindsted Mikkelsen

Undervisning i varmt vand 29-08-2019 11:15 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 11:15 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 11:15 til
torsdag 05-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19132

Første mødegang: 29-08-2019 11:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Annette Mølgaard

Undervisning i varmt vand 29-08-2019 12:00 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 12:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 12:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19133

Første mødegang: 29-08-2019 12:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Annette Mølgaard

Pilates - Stor bold begynder 29-08-2019 12:40 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates - Stor bold begynder Start: 29-08-2019 12:40 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates - Stor bold begynder

torsdag 29-08-2019 kl. 12:40 til
torsdag 19-12-2019 kl. 02:20

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901171

Første mødegang: 29-08-2019 12:40

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Undervisning i varmt vand 29-08-2019 12:45 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 12:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 12:45 til
torsdag 05-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19134

Første mødegang: 29-08-2019 12:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Annette Mølgaard

Undervisning i varmt vand 29-08-2019 13:30 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 13:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 375,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 13:30 til
torsdag 05-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19135

Første mødegang: 29-08-2019 13:30

Mødegange: 14

Lektioner: 9,38

Underviser: Annette Mølgaard

Undervisning i varmt vand 29-08-2019 14:00 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 14:00 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 14:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 02:40

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9514

Første mødegang: 29-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Lone Bogø Pilely, Ilse Herbst Jensen, Mette Bendixen, Elisa Vistisen

Undervisning i varmt vand 29-08-2019 14:40 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 14:40 til
torsdag 12-12-2019 kl. 03:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9515

Første mødegang: 29-08-2019 14:40

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Lone Bogø Pilely, Ilse Herbst Jensen, Mette Bendixen, Elisa Vistisen

Bevægelseslære i varmt vand 29-08-2019 15:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 29-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM15

Første mødegang: 29-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 29-08-2019 15:20 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 15:20 til
torsdag 12-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9516

Første mødegang: 29-08-2019 15:20

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Lone Bogø Pilely, Ilse Herbst Jensen, Mette Bendixen, Elisa Vistisen

Bevægelseslære i varmt vand 29-08-2019 16:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 29-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM16

Første mødegang: 29-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 29-08-2019 17:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 29-08-2019 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM17

Første mødegang: 29-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Kvindeliv 29-08-2019 18:30 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kvindeliv Start: 29-08-2019 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kvindeliv

Vi skal lærer om gode og billige tricks til hvordan man passer og plejer sin hud, hår og negle. Vi skal b.la lægge ansigtsmasker, prøve forskellige frisurer, ordne negle og hænder. Lære at lægge en makeup, der passer til både hverdag og fest. Vi skal også se på hvilke creme og makeup artikler der passer til ens hud. Som afslutning finder vi butikkerne, hvor produkterne kan købes. Der skal påregnes matriale omkostninger, men medbring også gerne egne produkter.

torsdag 29-08-2019 kl. 18:30 til
torsdag 19-12-2019 kl. 08:45

Lokation:

Brunebjergkollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K96

Første mødegang: 29-08-2019 18:30

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Mette Arnved Topcu

Tilmeld nu
Hatha Yoga 30-08-2019 09:00 fr DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 30-08-2019 09:00 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

fredag 30-08-2019 kl. 09:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192025

Første mødegang: 30-08-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anne M. Thomsen, Hanne Thing Mortensen

Tilmeld nu
Pilates med stor bold 30-08-2019 10:00 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates med stor bold Start: 30-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates med stor bold

fredag 30-08-2019 kl. 10:00 til
fredag 20-12-2019 kl. 11:40

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901160

Første mødegang: 30-08-2019 10:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Hatha Yoga 30-08-2019 10:45 fr DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 30-08-2019 10:45 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

fredag 30-08-2019 kl. 10:45 til
fredag 13-12-2019 kl. 12:15

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192026

Første mødegang: 30-08-2019 10:45

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anne M. Thomsen, Hanne Thing Mortensen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 30-08-2019 14:00 fr GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 30-08-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM18

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jane Thomsen Løvetofte, Josephine Klitgaard Jensen, Nanna Dybdahl Urhøj

Tilmeld nu
Afspændingsmassage 30-08-2019 14:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Afspændingsmassage Start: 30-08-2019 14:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Afspændingsmassage

Du får gennem læring og erfaring udviklet forståelse for at afspænding og massage giver ro og afspænding til kroppen. Du vil blive undervist i afspænding af nakke, skuldre og ryg samt ansigts- og fodmassage.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 29-11-2019 kl. 04:15

Lokation:

Center for senhjerneskadede i Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K65

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 13

Lektioner: 39,00

Underviser: Vinnie Ladefoged Jensen

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 31-08-2019 09:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 31-08-2019 09:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 31-08-2019 kl. 09:30 til
lørdag 07-12-2019 kl. 10:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM22

Første mødegang: 31-08-2019 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 31-08-2019 10:00 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 31-08-2019 10:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:00 til
lørdag 07-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM23

Første mødegang: 31-08-2019 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 31-08-2019 10:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 31-08-2019 10:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:30 til
lørdag 07-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM24

Første mødegang: 31-08-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Tigerhajer 3 - 5 år 31-08-2019 15:00 DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Tigerhajer 3 - 5 år Start: 31-08-2019 15:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Tigerhajer 3 - 5 år

Når dit barn er omkring 3 år og for stor til småbørns-svømning, tilbyder DOF Frederikshavn Børnesvømning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Det er på faste hold med nærvær og glæden ved at kunne klare sig selv i vandet. Kom ca. 15. min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Vi bruger, som udgangspunkt, ikke bælter eller vinger, da det er vigtigt, at børnene bevarer deres naturlige balance. Vi bruger svømmefødder og dykkerbriller, men har man ikke lyst til det, er det helt i orden (vi har begge dele til udlån i svømmehallen). Formålet med undervisningen er at give barnet tryghed ved vand samt fortrolighed med nogle grundlæggende svømmeteknikker. - Vi laver crawlben fra kanten - Svømmer med plader uden hjælp - Flyder frit på ryggen - Puster bobler fra både næse og mund Der krydres med en mængde sjove lege. Holdet er målrettet til det mere aktive barn, der kræver udfordringer og aktivitet. Barnet opfordrestil selvstændig svømning, i samarbejde med forældre, som bliver en slags personlig træner. Børn og voksne stimulerer hinanden, hvilket giver en accellereret undervisning med gode resultater. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

lørdag 31-08-2019 kl. 15:00 til
lørdag 14-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138ac

Første mødegang: 31-08-2019 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 11,23

Underviser: Ann S Rejnhardt Madsen, Mette Klinge

Tilmeld nu
Hammerhajer 5 - 7 år 31-08-2019 15:00 DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hammerhajer 5 - 7 år Start: 31-08-2019 15:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Hammerhajer 5 - 7 år

Som noget nyt tilbyder DOF Frederikshavn svømmeundervisning for de større børn 5-7 år. Kurset er i samarbejde medSæby Svømmebad. Det foregår i varmtvandsbassinet. Dette hold er en udvidelse af vores andre børnehold, og undervisningen er derfor forsat uden luffer og bælter. Dog bruges der opdriftsmidler som svømmefødder/plader og orme, og der vil blive brug for svømmebriller (alt dette kan lånes i svømmehallen). Undervisningen tager nu mere udgangspunkt i de 4 svømmediscipliner med henblik på at få indøvet den rigtige teknik fra starten. Vi bruger fortsat lege som en del af undervisningen. Det hjælper børnene til at holde koncentrationen, og stadig synes det er sjovt. Der vil også indgå noget simpel førstehjælp. 1 forælder er med i vandet de første gange, til barnet er helt tryg ved det. Det er dog også tilladt at blive i vandetsammen med barnet i hele forløbet, hvis barnet har brug for det. Det er en forælders navn og fødselsdato, vi skal have registreret, og så barnets navn i boksen længere nede.

lørdag 31-08-2019 kl. 15:00 til
lørdag 14-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138ad

Første mødegang: 31-08-2019 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Ann S Rejnhardt Madsen, Mette Klinge

Tilmeld nu
Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov 01-09-2019 10:00 Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov Start: 01-09-2019 10:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov

Mindfulness og Yoga- for voksne udviklingshæmmede, psykisk sårbare og andre med særlige behov. Livet er fuldt af opgaver, ikke mindst for udviklingshæmmede, hvor livet er lidt anderledes, og hvor lettere stress og angst kan opstå i hverdagen. Det at opleve, at man selv har en mulighed for at klare disse udfordringer, er et af kursets vigtigste formål. Kurset foregår 3 søndage og en lørdag fra kl. 10 - 13. Hver mødegang har et tema, og du får et program med hjem til næste mødegang. Vi vil arbejde med forskellige emner indenfor mindfulness, yoga, kunstterapi og mad. I mindfulness handler det om at være til stede i øjeblikket. Det skaber ro i sindet, bedre koncentration og styrker den livsglæde du allerede har! Vi arbejder med simple øvelser med fokus på bedre selvværd og at slappe af - hvordan vi siger, hvad vi mener, på en god og venlig måde, og lytte til det, andre siger. På den måde kan manundgå uenighed og misforståelser. Vi arbejder praktisk medbilleder og tegninger på et plan, hvor alle kan være med, og vi vil komme ind på mad og nydelse, og vi bruger god musik til øvelserne. Du kan bruge de små øvelser til hverdag - både sammen med din famile, venner og på arbejde. Kurset kræver at du kan kommunikere og reflektere en lille smule, og at du kan bevæge dig, da vi laver enkle yogaøvelser. Og så kræver det lyst og åbenhed til at arbejde med holdninger til livet. Ledsagere er velkomne. Undervisere: Inge Stounbjerg og Carsten Thomasbjerg Medbring: Godt humør, tøj der er godt at bevæge sig i og bløde sko/evt. kondisko ----------------------------------------------------------- Vi lægger vægt på en varm atmosfære med en høj grad af tryghed og genkendelighed. Kurset åbner mulighed for, at den enkelte borger kan ryste fastlåste roller af sig. Endda finde frem til nogle nye måder at være til stede på.

søndag 01-09-2019 kl. 10:00 til
søndag 08-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19653

Første mødegang: 01-09-2019 10:00

Mødegange: 4

Lektioner: 16,00

Underviser: Inge Stounbjerg, Carsten Thomasbjerg Pedersen

Tilmeld nu
Body SDS Mandag 02-09-2019 08:00 ma Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Body SDS Mandag Start: 02-09-2019 08:00 Skole: Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Body SDS Mandag

Bliv stærkere, mindre stresset, udholdende og fuld af energi med grundtræning. Træningen er designettil det moderne menneske og har sit grundfokus på sundhed, forebyggelse og styrke. I vores samfund bliver vi alle belastet både fysisk og psykisk, bl.a. grundet dårlige fødevarer, forurening og stress. Behovet for krops- bevidsthed og et godt immunforsvar er stort som aldrig før. Derfor arbejder vi især med at optimere vores kropsholdning, åndedræt og bevægelsesmønstre, hvilket fører til et bedre helbred. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordinations- og ledtræning. Ved at udøve denne kombination bruger du hele kroppen og ikke kun dele af den. For at opnå en optimal og stærk fysik skal du flytte kroppens grænser - og det gør du hos os. Holdet starter i uge 36 og sidste gang er i uge 48 - der er efterårsferie i uge 42. Dvs. 6 gange før og 6 gange efter efterårsferien.

mandag 02-09-2019 kl. 08:00 til
mandag 25-11-2019 kl. 10:00

Lokation:

Idrætshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1955

Første mødegang: 02-09-2019 08:00

Mødegange: 12

Lektioner: 30,00

Underviser: Randi Durston

Tilmeld nu
Lunge yoga 02-09-2019 08:15 ma DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Navn:Lunge yoga Start: 02-09-2019 08:15 Skole: DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Lunge yoga

Gennem rolige stående og stole-siddende øvelser vil vi styrke muskulaturen omkring lungerne kombineret med strækøvelser, som vil hjælpe med til en øget smidighed og velvære i ryg, nakke, skuldre og hofter. Vi skal arbejde med åndedrættet, så du på sigt oplever en større bevidsthed og ro i forbindelse med din vejrtrækning.

mandag 02-09-2019 kl. 08:15 til
mandag 16-12-2019 kl. 09:15

Lokation:

Vestervold skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192120

Første mødegang: 02-09-2019 08:15

Mødegange: 14

Lektioner: 17,50

Underviser: Lene Krongaard Piekut

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 02-09-2019 08:50 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 02-09-2019 08:50 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

mandag 02-09-2019 kl. 08:50 til
mandag 27-04-2020 kl. 10:05

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: R4018

Første mødegang: 02-09-2019 08:50

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen

Tilmeld nu
Ryg- og grundtræning for voksne m/k 02-09-2019 09:00 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ryg- og grundtræning for voksne m/k Start: 02-09-2019 09:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Ryg- og grundtræning for voksne m/k

Undervisningen har fokus på de muskler, der påvirker ryggen og kropsholdningen. Vi kommer hver gang igennem øvelser der styrker nakke, ryg, mave og ben under hensyntagen til deltagernes smerteproblemer. Med kun 8 deltagere på holdet, er der god mulighed for at hjælpe den enkelte til at træne mest hensigtsmæssigt. Øvelserne bakkes op af musik i passende tempo. Målet er at gøre deltagerne bevidste om, hvad man kan gøre – også uden for træningssalen – for at mindske bevægelseshæmning og smerter. Hanne Jensen er uddannet gymnastikinstruktør og DGI Pilates- og EFFEKT-instruktør samtAkupunktør og Zoneterapeut med speciale i muskel- og ledsmerter.

mandag 02-09-2019 kl. 09:00 til
mandag 16-12-2019 kl. 10:15

Lokation:

Fredensborg Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192571

Første mødegang: 02-09-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Hanne Jensen

Tilmeld nu
Tai Chi 02-09-2019 09:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 02-09-2019 09:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

mandag 02-09-2019 kl. 09:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 10:40

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901176

Første mødegang: 02-09-2019 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Gør noget godt for kroppen 02-09-2019 09:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gør noget godt for kroppen Start: 02-09-2019 09:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gør noget godt for kroppen

Alle har brug for at bevæge sig - også folk med udfordringer i bevægeapparatet eller hjerte- kredsløbsproblemer. Så kom og bevæg dig sammen med andre og genopdag glæden ved at bruge kroppen på en hensynsfuld måde - her bliver taget individuelle hensyn. Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem både gennem stående og liggende øvelser og der afsluttes med en afspænding. Medbring tæppe Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handikappet i relation til det emne, der undervises i.

mandag 02-09-2019 kl. 09:00 til
mandag 04-05-2020 kl. 10:40

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: R8009

Første mødegang: 02-09-2019 09:00

Mødegange: 30

Lektioner: 60,00

Underviser: Gunnvor Anne Klok

Tilmeld nu
Gotvedbevægelse 02-09-2019 09:15 ma DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gotvedbevægelse Start: 02-09-2019 09:15 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Gotvedbevægelse

Gotvedbevægelse er for alle, mand eller kvinde, til livsnyderen og til dig, som vil din krop det bedste. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, vil du opleve ro og velvære i sindet samt styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.

mandag 02-09-2019 kl. 09:15 til
mandag 09-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

Indre Vordingborgvej 3

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192004

Første mødegang: 02-09-2019 09:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Henrik Rasch

Tilmeld nu
Lungekoret v/Lisbeth Sangill 02-09-2019 09:30 ma Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Lungekoret v/Lisbeth Sangill Start: 02-09-2019 09:30 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Lungekoret v/Lisbeth Sangill

Prøv et sangfællesskab - og styrk din vejrtrækning samtidig. Dette tilbud henvender sig til alle med lungerelaterede lidelser. Sangtræning er god gymnastik for lungerne. Erfaringerne med korsang for mennesker med KOL, astma, skleroseeller andre åndedrætslidelserviser, at det giver øget velvære og styrker vejrtrækningen, og så bliver de fleste mennesker generelt bare i rigtig godt humør af at synge. Hvis du har lyst til at gøre noget godt for dit velbefindende, er Lungekoret en oplagt mulighed. Der er ingenforventninger tilsangevner eller erfaring. Om du kun synger i badet eller har sunget altid, eruden betydning-alle er velkomne Vi holder de nødvendige pauser undervejs med plads til hygge, grin og den sociale del af detat synge i kor. Spørgsmål kan rettes til korleder Lisbeth Sangill på mail: lisbethsangill@hotmail.com eller tlf.: 2460 0041

mandag 02-09-2019 kl. 09:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Sognehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19-293

Første mødegang: 02-09-2019 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lisbeth Sangill

Tilmeld nu
Yoga 02-09-2019 09:30 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 02-09-2019 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 02-09-2019 kl. 09:30 til
mandag 16-12-2019 kl. 11:10

Lokation:

Husumvænget Dagcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901127

Første mødegang: 02-09-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Kimmie Machold

Yoga 55+ 02-09-2019 09:30 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga 55+ Start: 02-09-2019 09:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga 55+

Yogaundervisningen starter med grundig opvarmning, du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, klassiske yogastillinger og afslutte med afspænding. Din krop vil blive strakt og styrket, smidiggjort og afspændt, så spændinger og smerter løsnes. Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet, sundhed, og skabe balance fysisk og mentalt. Du vil opleve mere indre ro og større energi og et generelt bedre helbred og større velvære i din hverdag. Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling. Medbring skridsikker måtte og tæppe. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

mandag 02-09-2019 kl. 09:30 til
mandag 30-03-2020 kl. 11:00

Lokation:

Dåstrup forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: R4011

Første mødegang: 02-09-2019 09:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sanne Petersen

Tilmeld nu
(*)Dans for Afasiramte og lignende diagnoser 02-09-2019 10:00 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)Dans for Afasiramte og lignende diagnoser Start: 02-09-2019 10:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)Dans for Afasiramte og lignende diagnoser

Dans for Afasiramte og lignende diagnoser Bevæg dig for livet ogdans dig glad. Vi har sammensat et danseprogram specielt målrettet til Afasiramte, hvor vivia dansen træner kroppen og de forskellige steder i hjernen som kan være ramt.Ud over at dit smil bliver bredere, så får du trænet balance, krydskoordinering, fleksibilitet, hukommelse, gang og holdning. Vi kommer hele verden rundt både i bevægelse og musik - og forsøger at opfylde netop dine danseønsker. Forkundskab til dans ikke nødvendigt, så alle kan være med og der kræves ikke en partner. Hvis du har brug for det, såtag gerne en mand, nabo, veninde eller lignende med

mandag 02-09-2019 kl. 10:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:40

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192314

Første mødegang: 02-09-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Birgitte Bisgaard Nielsen, Søren Frølund

Tilmeld nu