Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 25-08-2021 13:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 13:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 14:10

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102200

Første mødegang: 25-08-2021 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Pia Lindberg Søndergaard, Amalie Hjorth, Mie Heering

Tilmeld nu
Reformer mix 25-08-2021 13:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 25-08-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 13:30 til
onsdag 08-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102505

Første mødegang: 25-08-2021 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni, Cecilie Knuth-Winterfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 13:40 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 13:40 til
onsdag 08-12-2021 kl. 14:20

Lokation:

Sundbyvang

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102434

Første mødegang: 25-08-2021 13:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Annette Levanius

Tilmeld nu
Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 25-08-2021 13:45 on Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ Start: 25-08-2021 13:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation. Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination. Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv. Træningen afsluttes med udspænding. i alt 17 gange.

onsdag 25-08-2021 kl. 13:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B8078

Første mødegang: 25-08-2021 13:45

Mødegange: 17

Lektioner: 25,50

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 14:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102472

Første mødegang: 25-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Varmtvandsbassin 25-08-2021 14:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102844

Første mødegang: 25-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Skånsom styrketræning 25-08-2021 14:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Skånsom styrketræning Start: 25-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Skånsom styrketræning

På dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre. Målet er at gørehele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen. Holdet er målrettetdig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning. Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026605

Første mødegang: 25-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Karin Schwartz

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * 25-08-2021 14:00 on DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 25-08-2021 14:00 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210213

Første mødegang: 25-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Solvei Høgh

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 14:10 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:10 til
onsdag 15-12-2021 kl. 14:50

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102201

Første mødegang: 25-08-2021 14:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Pia Lindberg Søndergaard, Amalie Hjorth, Mie Heering

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 14:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:20 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Sundbyvang

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102435

Første mødegang: 25-08-2021 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Annette Levanius

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin-Parkinson 25-08-2021 14:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin-Parkinson Start: 25-08-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin-Parkinson

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:20 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102384

Første mødegang: 25-08-2021 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 14:40 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:40 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102422

Første mødegang: 25-08-2021 14:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Susanne Petersen, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 25-08-2021 14:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:45 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102845

Første mødegang: 25-08-2021 14:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * 25-08-2021 14:45 on DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 25-08-2021 14:45 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

onsdag 25-08-2021 kl. 14:45 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210214

Første mødegang: 25-08-2021 14:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Solvei Høgh

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 15:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 15:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102385

Første mødegang: 25-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Skånsom styrketræning 25-08-2021 15:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Skånsom styrketræning Start: 25-08-2021 15:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Skånsom styrketræning

På dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre. Målet er at gørehele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen. Holdet er målrettetdig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning. Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 15:15 til
onsdag 15-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026606

Første mødegang: 25-08-2021 15:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Karin Schwartz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 15:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 15:20 til
onsdag 08-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102423

Første mødegang: 25-08-2021 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Susanne Petersen, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 25-08-2021 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 15:30 til
onsdag 08-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102846

Første mødegang: 25-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 15:30 til
onsdag 08-12-2021 kl. 16:10

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102656

Første mødegang: 25-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Louise Friberg Busch, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 16:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102424

Første mødegang: 25-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Susanne Petersen, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:10 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:10 til
onsdag 08-12-2021 kl. 16:50

Lokation:

Kurhotel Skodsborg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102831

Første mødegang: 25-08-2021 16:10

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Anne Dalsgård

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:10 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:10 til
onsdag 08-12-2021 kl. 16:50

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102657

Første mødegang: 25-08-2021 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Louise Friberg Busch, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:15 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021210

Første mødegang: 25-08-2021 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:15 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102847

Første mødegang: 25-08-2021 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * 25-08-2021 16:45 on DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 25-08-2021 16:45 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:45 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210216

Første mødegang: 25-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Berit Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:50 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Kurhotel Skodsborg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102832

Første mødegang: 25-08-2021 16:50

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Anne Dalsgård

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 16:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 16:50 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102658

Første mødegang: 25-08-2021 16:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Louise Friberg Busch, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 17:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 17:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021211

Første mødegang: 25-08-2021 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 17:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 17:30 til
onsdag 08-12-2021 kl. 18:10

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102659

Første mødegang: 25-08-2021 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Louise Friberg Busch, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 17:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 17:45 til
onsdag 08-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021212

Første mødegang: 25-08-2021 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Pilates/Yoga for herrer 25-08-2021 18:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates/Yoga for herrer Start: 25-08-2021 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates/Yoga for herrer

Fysisk udfordrende og ikke mindst udfordrende for vores smidighed. Har du brug for at få rettet kroppen udgjor og smidiggjort og styrket dine muskler? Så er dette hold noget for dig. Her får du trænet hele kroppen igennem. Vi starter med opvarmning og slutter med udstræk. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 18:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 19:30

Lokation:

Hellebæk Klædefabrik

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102929

Første mødegang: 25-08-2021 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn 25-08-2021 18:25 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn Start: 25-08-2021 18:25 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn

Skånsom træning, vandet er din bedste træningsmakker Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt.fysiske skavanker. Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance ogstyrke. Styrkende, lindrendeog sjovt med varmtvandsinstruktør På holdetvil du blive udfordret -men vi skal også have det sjovt. Du slipper af medstivhed i led og muskler, får enbedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand. Bemærk venligst Der udleveres adgangs-armbånd til Badeland de første to mødegange For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning) De to første træningsgange finder sted i Terapibassinet i Badeland - de efterfølgende i det store bassin

onsdag 25-08-2021 kl. 18:25 til
onsdag 02-02-2022 kl. 19:10

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-72-1

Første mødegang: 25-08-2021 18:25

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Nese Nielsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 25-08-2021 18:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 25-08-2021 18:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 25-08-2021 kl. 18:30 til
onsdag 08-12-2021 kl. 19:15

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021213

Første mødegang: 25-08-2021 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * 26-08-2021 08:10 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 26-08-2021 08:10 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. På dette hold har vi musik til undervisningen. Varmt vand, musik og godt selskaber endejlig måde at starte dagen på. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

torsdag 26-08-2021 kl. 08:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 08:55

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210217

Første mødegang: 26-08-2021 08:10

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Berit Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * 26-08-2021 08:55 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 26-08-2021 08:55 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. På dette hold har vi musik til undervisningen. Varmt vand, musik og godt selskab er en dejlig måde at starte dagen. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

torsdag 26-08-2021 kl. 08:55 til
torsdag 09-12-2021 kl. 09:40

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210218

Første mødegang: 26-08-2021 08:55

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Berit Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 09:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 09:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 10:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102212

Første mødegang: 26-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 09:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 09:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 10:10

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102374

Første mødegang: 26-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Michal Janik, Aneta Janik, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Gotvedgymnastik 26-08-2021 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik Start: 26-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotvedgymnastik

Her lærer du at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet.Øvelserne udføres i et roligt tempo og akkompagneres af musik. Gotved-systemet egner sig særligt til personer med nedsat bevægelighed eller spændinger i kroppen Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102631

Første mødegang: 26-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer

Tilmeld nu
Pilates/stræk 26-08-2021 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates/stræk Start: 26-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates/stræk

Her får dustyrket musklerog kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 26-08-2021 kl. 10:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Hornbæk Fitness

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102917

Første mødegang: 26-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Tine Nilsson

Tilmeld nu
Yoga 26-08-2021 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 26-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102546

Første mødegang: 26-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 10:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 10:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102213

Første mødegang: 26-08-2021 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 10:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:10 til
torsdag 16-12-2021 kl. 10:50

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102375

Første mødegang: 26-08-2021 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Michal Janik, Aneta Janik, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Pilates reformer 26-08-2021 10:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates reformer Start: 26-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates reformer

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:20 til
torsdag 16-12-2021 kl. 11:20

Lokation:

Hornbæk Fitness

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102928

Første mødegang: 26-08-2021 10:20

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Anja Holmstrup Kock

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2021 10:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2021 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Hellebæk Klædefabrik

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102912

Første mødegang: 26-08-2021 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Thorny Johannsdottir

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 10:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:50 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102214

Første mødegang: 26-08-2021 10:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 10:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 10:50 til
torsdag 16-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102376

Første mødegang: 26-08-2021 10:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Michal Janik, Aneta Janik, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2021 11:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates har sin oprindelse i yoga, dans og martial arts og er en helt unik træningsform som har fokus på kropsforståelse, kernemuskulatur, smidighed, åndedræt og velvære. Øvelserne er anatomiske og træner kropsholdning, mobilitet, stabilitet og fleksibilitet med øvelser for mave, ryg, baller, lår og skulderbælte. Undervisningen består af en blid dynamisk opvarmning, stående, siddende og liggende styrke- og strækøvelser. Du lærer at bevæge kroppen hensigtsmæssigt og at undgå overanstrengelser i kroppens led. Træningen kan både være gavnlig i genoptræning efter skader og i forebyggelse af uhensigtsmæssig slitage på kroppen, så en sund og velfungerende krop kan bevares uanset alder. I Pilates handler det også om at sætte tempoet ned, afhjælpe hverdagens stress og sætte fokus på åndedrættet og på blot at være tilstede i kroppen. Træningen begrænser sig nemlig ikke kun til muskulaturen, den kan opleves som en indre massage til gavn for både krop og sind. Du bedes medbringe din egen yogamåtte. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 11:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026607

Første mødegang: 26-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Karin Schwartz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 11:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102215

Første mødegang: 26-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 11:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102388

Første mødegang: 26-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 10,50

Underviser: Michal Janik, Aneta Janik, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Gotvedgymnastik 26-08-2021 11:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik Start: 26-08-2021 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotvedgymnastik

Her lærer du at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet.Øvelserne udføres i et roligt tempo og akkompagneres af musik. Gotved-systemet egner sig særligt til personer med nedsat bevægelighed eller spændinger i kroppen Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

torsdag 26-08-2021 kl. 11:45 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:15

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102632

Første mødegang: 26-08-2021 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 11:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 11:45 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102665

Første mødegang: 26-08-2021 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 12:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102306

Første mødegang: 26-08-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen, John Ludvigsen, Lotte Tang Sørensen, Pia Lindberg Søndergaard

Tilmeld nu
Yoga 26-08-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 26-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102547

Første mødegang: 26-08-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:40

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102227

Første mødegang: 26-08-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102216

Første mødegang: 26-08-2021 12:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er for synshandicappede. 26-08-2021 12:10 to DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er for synshandicappede. Start: 26-08-2021 12:10 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding, holdet er for synshandicappede.

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Holdet er på max 8 deltagere og kun for synshandicappede. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:55

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210219

Første mødegang: 26-08-2021 12:10

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Solvei Høgh

Tilmeld nu
Barretræning og gulvøvelser 26-08-2021 12:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Barretræning og gulvøvelser Start: 26-08-2021 12:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Barretræning og gulvøvelser

Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet, og funktionel træning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, med barren som redskab. Barren bruges til at holde balancen mens der trænes styrke, smidighed, balance og kropsholdning. Mavemuskler, baller og lår bliver strammet op, rygsøjlen forlænget og nakken rettet ud. Ankler, knæled og hofteled styrkes. Med barre-træning kan du få en stærkere krop, bedre kropsholdning og øget smidighed. Alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager og der tages individuelle hensyn til eventuelle udfordringer/skader. Det anbefales at have bløde balletsko/gymnastiksko med stof eller lædersål eller tætsiddende strømper på. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 13:15

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026608

Første mødegang: 26-08-2021 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Karin Schwartz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:20 til
torsdag 30-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102810

Første mødegang: 26-08-2021 12:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:25 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:25 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102666

Første mødegang: 26-08-2021 12:25

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:40 til
torsdag 16-12-2021 kl. 13:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102307

Første mødegang: 26-08-2021 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen, John Ludvigsen, Lotte Tang Sørensen, Pia Lindberg Søndergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 12:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 12:40 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:20

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102228

Første mødegang: 26-08-2021 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 13:00 til
torsdag 30-12-2021 kl. 13:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102811

Første mødegang: 26-08-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 13:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 13:05 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102667

Første mødegang: 26-08-2021 13:05

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Barretræning og gulvøvelser 26-08-2021 13:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Barretræning og gulvøvelser Start: 26-08-2021 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Barretræning og gulvøvelser

Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance. Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop. Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik. Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har stor erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

torsdag 26-08-2021 kl. 13:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026609

Første mødegang: 26-08-2021 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Tina Mariager, Karin Schwartz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 13:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 13:30 til
torsdag 06-01-2022 kl. 14:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102231

Første mødegang: 26-08-2021 13:30

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Rikke Hjorth, Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 13:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 13:40 til
torsdag 30-12-2021 kl. 14:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102812

Første mødegang: 26-08-2021 13:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 13:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 13:45 til
torsdag 09-12-2021 kl. 14:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102668

Første mødegang: 26-08-2021 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102312

Første mødegang: 26-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen, John Ludvigsen, Lotte Tang Sørensen, Pia Lindberg Søndergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102850

Første mødegang: 26-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jane S. Weichel

Tilmeld nu
Yoga 26-08-2021 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 26-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102534

Første mødegang: 26-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 14:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:10 til
torsdag 06-01-2022 kl. 14:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102232

Første mødegang: 26-08-2021 14:10

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Rikke Hjorth, Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 14:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:20 til
torsdag 30-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102813

Første mødegang: 26-08-2021 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 14:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:45 til
torsdag 16-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102851

Første mødegang: 26-08-2021 14:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jane S. Weichel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 14:50 til
torsdag 09-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102428

Første mødegang: 26-08-2021 14:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Anette Duckert

Varmtvandsbassin 26-08-2021 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 15:00 til
torsdag 30-12-2021 kl. 15:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102814

Første mødegang: 26-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsætter 26-08-2021 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsætter Start: 26-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsætter

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 15:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102910

Første mødegang: 26-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 15:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102852

Første mødegang: 26-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jane S. Weichel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 15:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 16:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102429

Første mødegang: 26-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Anette Duckert

Varmtvandsbassin 26-08-2021 15:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 15:40 til
torsdag 30-12-2021 kl. 16:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102815

Første mødegang: 26-08-2021 15:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 15:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 15:55 til
torsdag 09-12-2021 kl. 16:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102684

Første mødegang: 26-08-2021 15:55

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Yoga 26-08-2021 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 26-08-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102535

Første mødegang: 26-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Velvære 26-08-2021 16:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Velvære Start: 26-08-2021 16:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Velvære

På dette hold får du styrket hele kroppen gennem blide og dynamiske øvelser. Vi arbejder med bolde, laver stræk- og balanceøvelser og afslutter med udstrækning på gulv til blid musik. Dette hold er for dig der har brug for hensyntagende og skånsom træning med fokus på glæde og velvære. Vores underviser vil tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:05 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:20

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102626

Første mødegang: 26-08-2021 16:05

Mødegange: 16

Lektioner: 26,56

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 16:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 16:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102430

Første mødegang: 26-08-2021 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Anette Duckert

Varmtvandsbassin 26-08-2021 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102853

Første mødegang: 26-08-2021 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jane S. Weichel, Jonas Nymand Runefelt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 16:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:20 til
torsdag 30-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102816

Første mødegang: 26-08-2021 16:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 16:35 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:35 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102685

Første mødegang: 26-08-2021 16:35

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 16:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 16:50 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102431

Første mødegang: 26-08-2021 16:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Filip Jocic

Varmtvandsbassin 26-08-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 17:00 til
torsdag 30-12-2021 kl. 17:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102817

Første mødegang: 26-08-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 17:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 17:15 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102686

Første mødegang: 26-08-2021 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2021 17:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 26-08-2021 kl. 17:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 18:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102432

Første mødegang: 26-08-2021 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Filip Jocic

Varmtvandsbassin 26-08-2021 17:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 17:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 17:40 til
torsdag 30-12-2021 kl. 18:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102818

Første mødegang: 26-08-2021 17:40

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Kombihold vand/land 26-08-2021 18:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Kombihold vand/land Start: 26-08-2021 18:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Kombihold vand/land

På dette hold er der træning og afspændingpå land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager.

torsdag 26-08-2021 kl. 18:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 19:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102473

Første mødegang: 26-08-2021 18:10

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Filip Jocic, Dee Escandorz

Varmtvandsbassin 26-08-2021 18:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2021 18:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 26-08-2021 kl. 18:20 til
torsdag 30-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102819

Første mødegang: 26-08-2021 18:20

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Restorativ yin yoga 26-08-2021 19:30 to Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Restorativ yin yoga Start: 26-08-2021 19:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Restorativ yin yoga

Restorativ yin yogaer en stille form for yoga med plads til fordybelse. I restorativ yin yoga har du lov til at bruge lang tid i hver stilling for at strække muskler og bindevæv og komme ned i gear.Vi starter stille med en kort, guidet meditation, hvor vi begynder at rette fokus mod åndedrættet og finder ro i kroppen. Derefter fortsætter vi med fåkorte, rolige sekvenser for at vække kroppen en smule, inden vi fortsætter med en række dybe stræk, der støttes godt med pøller, tæpper og puder. Det konstante fokus på vejrtrækningen hjælper dig med at finde ro i både krop og sind,så du kan nyde en god nats dyb søvn bagefter.Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring. Tag behageligt og lunt tøj på. Medbring gerne måtte, tæppe, yogablokke og bælte, hvis du selv har det. Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen. OBS! - Dette hold er i kategorien "små hold" - Særlig tilrettelagt undervisning. Forudsætninger: På dette hold skal du underskrive en tro- og loveerklæring, hvor du erklærer berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages indivielle hensyn, eller harbehov i disse tider for et mindre hold.

torsdag 26-08-2021 kl. 19:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 21:00

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4010

Første mødegang: 26-08-2021 19:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Kari Andersen Mino

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * 27-08-2021 08:10 fr DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 27-08-2021 08:10 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

fredag 27-08-2021 kl. 08:10 til
fredag 10-12-2021 kl. 08:55

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210220

Første mødegang: 27-08-2021 08:10

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lisbeth Søtang Olesen

Tilmeld nu
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * 27-08-2021 08:55 fr DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding * Start: 27-08-2021 08:55 Skole: DOF Aalborg Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade. Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º. Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne. En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning. Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet. Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

fredag 27-08-2021 kl. 08:55 til
fredag 10-12-2021 kl. 09:40

Lokation:

Lejbjergcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 210221

Første mødegang: 27-08-2021 08:55

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lisbeth Søtang Olesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 09:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 09:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 09:40

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102602

Første mødegang: 27-08-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Sund ryg kun for mænd 27-08-2021 09:40 fr DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Sund ryg kun for mænd Start: 27-08-2021 09:40 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Sund ryg kun for mænd

På dette hold arbejder vi med bevægelighed og styrkeøvelser der støtter rygsøjlen. Sund ryg med Pilates er en time, hvor øvelserne hjælpes på vej af det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg. Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser. Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser for at optimere vores træning. Alle kan deltage, eneste kriterium er, at du er mand. Medbring: Måtte / liggeunderlag. Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568 eller send en mail til: info@hadetgodt.nu Du kan læse mere om Susan på www.hadetgodt.nu

fredag 27-08-2021 kl. 09:40 til
fredag 10-12-2021 kl. 10:40

Lokation:

Jerne Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20282

Første mødegang: 27-08-2021 09:40

Mødegange: 14

Lektioner: 17,50

Underviser: Susan K. Storgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 09:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 09:40 til
fredag 10-12-2021 kl. 10:20

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102603

Første mødegang: 27-08-2021 09:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Yoga og pilates med bold 27-08-2021 10:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga og pilates med bold Start: 27-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga og pilates med bold

Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 10:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102179

Første mødegang: 27-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu