Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 27-08-2021 10:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 10:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 10:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102469

Første mødegang: 27-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Victoria Nerozia, Aneta Janik

Varmtvandsbassin 27-08-2021 10:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 10:20 til
fredag 10-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102604

Første mødegang: 27-08-2021 10:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Yoga 27-08-2021 10:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 27-08-2021 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

fredag 27-08-2021 kl. 10:30 til
fredag 10-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102639

Første mødegang: 27-08-2021 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Mona Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 10:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 10:40 til
fredag 10-12-2021 kl. 11:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102470

Første mødegang: 27-08-2021 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Victoria Nerozia, Aneta Janik

Varmtvandsbassin 27-08-2021 11:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 11:20 til
fredag 10-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102471

Første mødegang: 27-08-2021 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Victoria Nerozia, Aneta Janik

Varmtvandsbassin 27-08-2021 11:45 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 11:45 til
fredag 10-12-2021 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102605

Første mødegang: 27-08-2021 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Stavgang 27-08-2021 12:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Stavgang Start: 27-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Stavgang

God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 12:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Østre Anlæg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102514

Første mødegang: 27-08-2021 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 12:25 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 12:25 til
fredag 10-12-2021 kl. 13:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102606

Første mødegang: 27-08-2021 12:25

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen, Vibeke Schønnemann, Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 13:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 13:00 til
fredag 17-12-2021 kl. 13:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102371

Første mødegang: 27-08-2021 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katerina Nerozia, Lea Nadelmann, Dave Belgrave, Amia Miang, Külli Sass

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 13:05 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 13:05 til
fredag 10-12-2021 kl. 13:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102607

Første mødegang: 27-08-2021 13:05

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen, Vibeke Schønnemann, Dee Escandorz

Tilmeld nu
Yoga 27-08-2021 13:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 27-08-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

fredag 27-08-2021 kl. 13:30 til
fredag 10-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102641

Første mødegang: 27-08-2021 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Helle Bay Gosewinkel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 13:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 13:40 til
fredag 17-12-2021 kl. 14:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102372

Første mødegang: 27-08-2021 13:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katerina Nerozia, Lea Nadelmann, Dave Belgrave, Amia Miang, Külli Sass

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 13:45 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 13:45 til
fredag 10-12-2021 kl. 14:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102608

Første mødegang: 27-08-2021 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen, Vibeke Schønnemann, Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 14:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 14:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102436

Første mødegang: 27-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 27-08-2021 14:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 14:20 til
fredag 17-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102373

Første mødegang: 27-08-2021 14:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katerina Nerozia, Lea Nadelmann, Dave Belgrave, Amia Miang, Külli Sass

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 14:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 14:40 til
fredag 10-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102437

Første mødegang: 27-08-2021 14:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 27-08-2021 15:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 15:00 til
fredag 07-01-2022 kl. 15:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102820

Første mødegang: 27-08-2021 15:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Lisbeth Jørgensen, Bettina Brammer Skou

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 15:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 15:00 til
fredag 17-12-2021 kl. 15:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102387

Første mødegang: 27-08-2021 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katerina Nerozia, Lea Nadelmann, Dave Belgrave, Amia Miang, Külli Sass

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 15:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 15:20 til
fredag 10-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102438

Første mødegang: 27-08-2021 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 27-08-2021 15:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 15:30 til
fredag 10-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102706

Første mødegang: 27-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Jonas Nymand Runefelt

Yoga 27-08-2021 15:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 27-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

fredag 27-08-2021 kl. 15:30 til
fredag 10-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102621

Første mødegang: 27-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Helle Bay Gosewinkel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 15:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 27-08-2021 kl. 15:40 til
fredag 07-01-2022 kl. 16:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102821

Første mødegang: 27-08-2021 15:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Lisbeth Jørgensen, Bettina Brammer Skou

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2021 16:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 27-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 16:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102439

Første mødegang: 27-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Belgrave

Varmtvandsbassin 28-08-2021 09:00 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 09:00 til
lørdag 18-12-2021 kl. 09:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102144

Første mødegang: 28-08-2021 09:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2021 09:30 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 09:30 til
lørdag 11-12-2021 kl. 10:10

Lokation:

Skolen ved Kæret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102252

Første mødegang: 28-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2021 09:40 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 09:40 til
lørdag 18-12-2021 kl. 10:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102145

Første mødegang: 28-08-2021 09:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - kvinder 28-08-2021 09:45 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - kvinder Start: 28-08-2021 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - kvinder

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 09:45 til
lørdag 04-12-2021 kl. 10:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102613

Første mødegang: 28-08-2021 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bettina Brammer Skou, Henning Bernth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2021 10:10 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 10:10 til
lørdag 18-12-2021 kl. 10:50

Lokation:

Skolen ved Kæret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102251

Første mødegang: 28-08-2021 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2021 10:20 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 10:20 til
lørdag 18-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102146

Første mødegang: 28-08-2021 10:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - kvinder 28-08-2021 10:25 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - kvinder Start: 28-08-2021 10:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - kvinder

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 10:25 til
lørdag 04-12-2021 kl. 11:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102614

Første mødegang: 28-08-2021 10:25

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bettina Brammer Skou

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2021 10:50 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 10:50 til
lørdag 18-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Skolen ved Kæret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102253

Første mødegang: 28-08-2021 10:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2021 11:00 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 11:00 til
lørdag 18-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102147

Første mødegang: 28-08-2021 11:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - kvinder 28-08-2021 11:05 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - kvinder Start: 28-08-2021 11:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - kvinder

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 28-08-2021 kl. 11:05 til
lørdag 04-12-2021 kl. 11:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102610

Første mødegang: 28-08-2021 11:05

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bettina Brammer Skou

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 30-08-2021 08:50 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 30-08-2021 08:50 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

mandag 30-08-2021 kl. 08:50 til
mandag 25-04-2022 kl. 10:05

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4018

Første mødegang: 30-08-2021 08:50

Mødegange: 30

Lektioner: 45,00

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 08:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 08:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 08:50 til
mandag 13-12-2021 kl. 09:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102691

Første mødegang: 30-08-2021 08:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Gør noget godt for kroppen - Hold for mænd 30-08-2021 09:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gør noget godt for kroppen - Hold for mænd Start: 30-08-2021 09:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gør noget godt for kroppen - Hold for mænd

Alle har brug for at bevæge sig - også folk med udfordringer i bevægeapparatet eller hjerte- kredsløbsproblemer. Så kom og bevæg dig sammen med andre og genopdag glæden ved at bruge kroppen på en hensynsfuld måde - her bliver taget individuelle hensyn. Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem både gennem stående og liggende øvelser og der afsluttes med en afspænding. Medbring tæppe Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettereskavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller du harbehov i disse tider for et mindre hold.

mandag 30-08-2021 kl. 09:00 til
mandag 02-05-2022 kl. 10:40

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B8009

Første mødegang: 30-08-2021 09:00

Mødegange: 30

Lektioner: 60,00

Underviser: Gunnvor Anne Klok

Tilmeld nu
Stavgang 30-08-2021 09:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Stavgang Start: 30-08-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Stavgang

Undervisningen begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Underviseren instruerer deltagerne i, hvor lange stavene bør være og viser, hvordan den korrekte længde måles. Deltagerne medbringer egne stave, som skal være justerbare. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 30-08-2021 kl. 09:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:30

Lokation:

Dyrehaven

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102728

Første mødegang: 30-08-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Birgitte Dath

Tilmeld nu
Yoga 55+ 30-08-2021 09:30 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga 55+ Start: 30-08-2021 09:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga 55+

Yogaundervisningen starter med grundig opvarmning, du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, klassiske yogastillinger og afslutte med afspænding. Din krop vil blive strakt og styrket, smidiggjort og afspændt, så spændinger og smerter løsnes. Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet, sundhed, og skabe balance fysisk og mentalt. Du vil opleve mere indre ro og større energi og et generelt bedre helbred og større velvære i din hverdag. Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling. Medbring skridsikker måtte og tæppe. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

mandag 30-08-2021 kl. 09:30 til
mandag 28-03-2022 kl. 11:00

Lokation:

Dåstrup forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4011

Første mødegang: 30-08-2021 09:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 09:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102692

Første mødegang: 30-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 10:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 10:10 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102693

Første mødegang: 30-08-2021 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 10:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 10:50 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102694

Første mødegang: 30-08-2021 10:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 12:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102695

Første mødegang: 30-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Pilates 30-08-2021 12:10 ma ROSA Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 30-08-2021 12:10 Skole: ROSA Se Mere Luk
Pilates

Pilates Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding. Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude. Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygningsom bl. a. Pilates instruktør.

mandag 30-08-2021 kl. 12:10 til
mandag 06-12-2021 kl. 13:50

Lokation:

Dåstrup Forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21333

Første mødegang: 30-08-2021 12:10

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Kirsten Nita, Birgitte Rørstrøm

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 12:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 12:10 til
mandag 13-12-2021 kl. 12:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102696

Første mødegang: 30-08-2021 12:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Ryghold for bevægelseshæmmede kvinder 30-08-2021 12:15 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ryghold for bevægelseshæmmede kvinder Start: 30-08-2021 12:15 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Ryghold for bevægelseshæmmede kvinder

Har du dårlig ryg, gigt eller andet, der kræver specielle hensyn, så har du mulighed for at deltage på et hold, hvor der tages hensyn til hver enkelts problem. Vi arbejder med styrketræning, venepumpeøvelser, smidiggørende og afspændende øvelser – alt sammen for at afhjælpe og mindske gener og smerter. Medbring tæppe og evt. lille pude Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handikappet i relation til det emne, der undervises i.

mandag 30-08-2021 kl. 12:15 til
mandag 02-05-2022 kl. 13:25

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B8003

Første mødegang: 30-08-2021 12:15

Mødegange: 30

Lektioner: 45,00

Underviser: Gunnvor Anne Klok

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 12:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 12:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 12:50 til
mandag 13-12-2021 kl. 13:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102697

Første mødegang: 30-08-2021 12:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand. 30-08-2021 16:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 30-08-2021 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 30-08-2021 kl. 16:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM03

Første mødegang: 30-08-2021 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani

Tilmeld nu
Yoga 30-08-2021 16:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 30-08-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 16:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:20

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102571

Første mødegang: 30-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Pia Yumusak

Tilmeld nu
Madlavning 30-08-2021 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 30-08-2021 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Du lærer at lave sund hverdags- og gæstemad med mange grønsager, samt bage brød og kager. Du skal også lære om, hvorfor mad og køkkenhygiejne er vigtig, samt om madpriser, madspildog meget andet. Madudgifter betales af deltageren.

mandag 30-08-2021 kl. 16:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Munkevænget Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K90

Første mødegang: 30-08-2021 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Tenna Aamann

Tilmeld nu
Sund Mad 30-08-2021 16:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sund Mad Start: 30-08-2021 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sund Mad

Du vil lære, at lave sund mad samt borddækning. Lære menu sammensætning og om sæsonens råvarer. Vi laver mad,spiser og er sociale sammen på holdet. Der vil også være fokus omkring de forskellige højtider. Madudgifter betales af deltageren.

mandag 30-08-2021 kl. 16:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 18:40

Lokation:

Pro Aktiv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212F17

Første mødegang: 30-08-2021 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 49,00

Underviser: Helle Vandborg

Tilmeld nu
Yoga for alle 30-08-2021 17:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for alle Start: 30-08-2021 17:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges. Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier. Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding. Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

mandag 30-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 28-03-2022 kl. 18:30

Lokation:

Toftehøjen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4012

Første mødegang: 30-08-2021 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sanne Petersen

Tilmeld nu
Aquarytmik 30-08-2021 17:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 30-08-2021 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelseaf bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

mandag 30-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K74

Første mødegang: 30-08-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Yoga / Yin yoga 30-08-2021 17:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga / Yin yoga Start: 30-08-2021 17:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga / Yin yoga

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga. Der vil indgå åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga integreres ligeledes i undervisningen på dette hold, hvilket betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 17:40 til
mandag 13-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102572

Første mødegang: 30-08-2021 17:40

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Pia Yumusak

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 18:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 18:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102616

Første mødegang: 30-08-2021 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Jonas Nymand Runefelt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 18:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 18:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 18:40 til
mandag 13-12-2021 kl. 19:20

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102617

Første mødegang: 30-08-2021 18:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Jonas Nymand Runefelt

Tilmeld nu
Yoga for alle 30-08-2021 18:45 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for alle Start: 30-08-2021 18:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges. Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier. Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding. Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

mandag 30-08-2021 kl. 18:45 til
mandag 21-03-2022 kl. 20:15

Lokation:

Toftehøjen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4013

Første mødegang: 30-08-2021 18:45

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2021 19:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2021 19:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 30-08-2021 kl. 19:20 til
mandag 13-12-2021 kl. 20:00

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102618

Første mødegang: 30-08-2021 19:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Jonas Nymand Runefelt

Tilmeld nu
Callanetics - Gjern 31-08-2021 09:00 ti Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Callanetics - Gjern Start: 31-08-2021 09:00 Skole: Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Callanetics - Gjern

Tirsdag formiddag. Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen. Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra. Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer. Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strip eller et bælte.

tirsdag 31-08-2021 kl. 09:00 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 10:30

Lokation:

Gjern Kultur- og Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21208

Første mødegang: 31-08-2021 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Susanne Kruse Balslev

Tilmeld nu
Blid Mindful Yoga 31-08-2021 09:45 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid Mindful Yoga Start: 31-08-2021 09:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Blid Mindful Yoga

Sund i kroppen – sund i sindet – mindre stress - OBS! -Hensynstagende holdmed max 8 deltagere. Mindfulness – Mindful yoga – Åndedrætsteknikker - Meditation – Livsbevidsthed for kvinder og mænd. Mindful yoga- er traditionel Hatha yoga som er den fysiske yoga med stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo og hvor der lægges vægt på konstant opmærksomhed på åndedrættet. Det er en blid yoga, hvor der lægges vægt på at bruge sindet frem for at stilne det. Hatha-yoga er også kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Kroppens funktioner, organer, bindevævet (facia) og nervesystenet stimuleres og afbalanceres. Ved at fremme fleksibiliten i kroppen skabes der fleksibititet i sindet. I undervisnigen vil du lære smidiggørende øvelser for alle led og muskler, herunder rygsøjlen, samt stræk, - og styrkeøvelser for hele kroppen. Øvelser og stillinger knyttes sammen med sindet via åndedrættet. Herved kan du få en større kontakt til dig sig og lærer derfor dig selv bedre at kende! Åndedrætsteknikker og afspænding indgår som en naturlig del af undervisningen. Mindfulness handler om evnen til at være helt og fuldt tilstede i nuet og flere og flere ønsker at blive bedre til det. Du vil få kendskab til forskellige øvelser, vejrtrækningsteknikker og meditationsteknikker, der kan gå under betegnelsen ”mindfulness”. Mindfulnessteknikkerne opbygger nærvær og skaber ro i sindet og virker derfor også afstressende. Medbring så vidt muligteget yogaudstyr (Coronatider),mød op i behageligt tøj, spis kun lidt ca. 2 timer før undervisningen. Jeg lægger vægt på en kærlig og venlig stemning på holdet. Glæder mig til at møde dig. Mit yoga-liv startede i 1998 og er efterfølgende uddannet Yogalærer fra Kreativ Yoga. Er uddannet Healingsmassør og Samtaleterapeut -og har speciale i yogaterapi fra Kilden i København. Har studeret yogaterapi- yoga for nervesystemet og yoga som medicin hos Timothy McCall (USA) Har studeret Medicinsk Qigong, (akupressur og mad som medicin) samt Reiki Healing hos Inge Thegler i København. Studerer Mindfulness og er uddannet hos Akademiet i Næstved Er uddannet TFT/EFT terapeut fra Heilesen og Mygind, hvor jeg også har studeret Metasundhed. Har fulgt uddannelsesforløb i Facial Flow hos Jeanne Jensen i København….. FORUDSÆTNINGER: Deltagere på små hold med hensynstagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

tirsdag 31-08-2021 kl. 09:45 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21C4040

Første mødegang: 31-08-2021 09:45

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Cecilie Marianne Ravn

Tilmeld nu
Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde 31-08-2021 10:00 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde Start: 31-08-2021 10:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg Tro- og loveerklæring skal underskrives på dette særligt tilrettelagte hold for deltagere med behov for små hold. Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner? Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens. Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne. Der sluttes af med en afspænding hver gang. Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

tirsdag 31-08-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 21-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Syv Sognegaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B5014

Første mødegang: 31-08-2021 10:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Lise Trabjerg

Tilmeld nu
Hatha Yoga, Rygtræning 31-08-2021 11:00 ti DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 31-08-2021 11:00 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

tirsdag 31-08-2021 kl. 11:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 12:30

Lokation:

Yoga Instituttet, Borgen Spejlsalen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21201

Første mødegang: 31-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Blid Mindful Yoga 31-08-2021 11:30 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid Mindful Yoga Start: 31-08-2021 11:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Blid Mindful Yoga

Sund i kroppen – sund i sindet – mindre stress - OBS! -Hensynstagende holdmed max 8 deltagere. Mindfulness – Mindful yoga – Åndedrætsteknikker - Meditation – Livsbevidsthed for kvinder og mænd. Mindful yoga- er traditionel Hatha yoga som er den fysiske yoga med stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo og hvor der lægges vægt på konstant opmærksomhed på åndedrættet. Det er en blid yoga, hvor der lægges vægt på at bruge sindet frem for at stilne det. Hatha-yoga er også kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Kroppens funktioner, organer, bindevævet (facia) og nervesystenet stimuleres og afbalanceres. Ved at fremme fleksibiliten i kroppen skabes der fleksibititet i sindet. I undervisnigen vil du lære smidiggørende øvelser for alle led og muskler, herunder rygsøjlen, samt stræk, - og styrkeøvelser for hele kroppen. Øvelser og stillinger knyttes sammen med sindet via åndedrættet. Herved kan du få en større kontakt til dig sig og lærer derfor dig selv bedre at kende! Åndedrætsteknikker og afspænding indgår som en naturlig del af undervisningen. Mindfulness handler om evnen til at være helt og fuldt tilstede i nuet og flere og flere ønsker at blive bedre til det. Du vil få kendskab til forskellige øvelser, vejrtrækningsteknikker og meditationsteknikker, der kan gå under betegnelsen ”mindfulness”. Mindfulnessteknikkerne opbygger nærvær og skaber ro i sindet og virker derfor også afstressende. Medbring så vidt muligteget yogaudstyr (Coronatider),mød op i behageligt tøj, spis kun lidt ca. 2 timer før undervisningen. Jeg lægger vægt på en kærlig og venlig stemning på holdet. Glæder mig til at møde dig. Mit yoga-liv startede i 1998 og er efterfølgende uddannet Yogalærer fra Kreativ Yoga. Er uddannet Healingsmassør og Samtaleterapeut -og har speciale i yogaterapi fra Kilden i København. Har studeret yogaterapi- yoga for nervesystemet og yoga som medicin hos Timothy McCall (USA) Har studeret Medicinsk Qigong, (akupressur og mad som medicin) samt Reiki Healing hos Inge Thegler i København. Studerer Mindfulness og er uddannet hos Akademiet i Næstved Er uddannet TFT/EFT terapeut fra Heilesen og Mygind, hvor jeg også har studeret Metasundhed. Har fulgt uddannelsesforløb i Facial Flow hos Jeanne Jensen i København….. FORUDSÆTNINGER: Deltagere på små hold med hensynstagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

tirsdag 31-08-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21C4043

Første mødegang: 31-08-2021 11:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Cecilie Marianne Ravn

Tilmeld nu
Gotvedgymnastik 31-08-2021 12:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik Start: 31-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotvedgymnastik

Her lærer du at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet.Øvelserne udføres i et roligt tempo og akkompagneres af musik. Gotved-systemet egner sig særligt til personer med nedsat bevægelighed eller spændinger i kroppen Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

tirsdag 31-08-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 13:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102629

Første mødegang: 31-08-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Malene Helbak

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 31-08-2021 12:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 31-08-2021 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 31-08-2021 kl. 12:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 13:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102670

Første mødegang: 31-08-2021 12:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Laura Marie Søegaard, Lea Nadelmann

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 31-08-2021 13:00 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 31-08-2021 13:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

tirsdag 31-08-2021 kl. 13:00 til
tirsdag 19-04-2022 kl. 14:15

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4019

Første mødegang: 31-08-2021 13:00

Mødegange: 30

Lektioner: 45,00

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 31-08-2021 13:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 31-08-2021 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 31-08-2021 kl. 13:10 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 13:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102671

Første mødegang: 31-08-2021 13:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Laura Marie Søegaard, Lea Nadelmann

Tilmeld nu
Gotvedgymnastik 31-08-2021 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik Start: 31-08-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotvedgymnastik

Her lærer du at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet.Øvelserne udføres i et roligt tempo og akkompagneres af musik. Gotved-systemet egner sig særligt til personer med nedsat bevægelighed eller spændinger i kroppen Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

tirsdag 31-08-2021 kl. 13:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 15:00

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102630

Første mødegang: 31-08-2021 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Malene Helbak

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 31-08-2021 14:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 31-08-2021 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 31-08-2021 kl. 14:00 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM06

Første mødegang: 31-08-2021 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Rasmus Okholm Mølgaard

Tilmeld nu
Fitness og sundhed 31-08-2021 14:15 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Fitness og sundhed Start: 31-08-2021 14:15 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Fitness og sundhed

Kurset sigter på pulsforøgende aktiviteter, som fremmer sundheden, forebygger livsstilssygdomme og forøger deltagernes livsværdi. Vi tilbyder en undervisning, hvor der både er mulighed for at motionere i Fitnesscenter, samt afspænding og bevægelse i varmt vand.

tirsdag 31-08-2021 kl. 14:15 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K70

Første mødegang: 31-08-2021 14:15

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Birgir Freyr Gunnarsson, Anne Jensen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 31-08-2021 14:45 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 31-08-2021 14:45 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 31-08-2021 kl. 14:45 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM07

Første mødegang: 31-08-2021 14:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Rasmus Okholm Mølgaard

Tilmeld nu
Fysioterapeutisk træning med maskiner og balance træning 31-08-2021 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk træning med maskiner og balance træning Start: 31-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk træning med maskiner og balance træning

På dette hold vejledes du i et træningsprogram,med øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundigvejledning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til dine behov og dinfysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

tirsdag 31-08-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Plejecentret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102593

Første mødegang: 31-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Yoga 31-08-2021 15:20 ti DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 31-08-2021 15:20 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Giv dig selv et frikvarter og kom til yoga og mærk, hvordan yogaøvelserne giver energi, ro, glæde, stræk, styrke, smidighed og en bedre holdning. Yogaøvelserne er et godt redskab til at komme dybere ind i kroppen og skabe ro og harmoni og kombination af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære. Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Der afsluttes hver gang med en god afslapning. Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker. Du er altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 2694 3511 eller på mail: el@ellenlarsen.dk. Se evt. min hjemmeside: www.ellenlarsen.dk

tirsdag 31-08-2021 kl. 15:20 til
tirsdag 29-03-2022 kl. 16:50

Lokation:

Beboerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20259

Første mødegang: 31-08-2021 15:20

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Ellen Larsen

Tilmeld nu
Yoga - stabilitet og mobilitet 31-08-2021 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga - stabilitet og mobilitet Start: 31-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga - stabilitet og mobilitet

På dette hold fokuseres på afspænding, udstrækning og stabilitet. Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen og hermed skaber vi mobilitet gennem stabilitet. Yogaen giver dig en øget kropsbevidsthed og kan give dig øget velvære både fysisk og psykisk. Underviser Jack Davis har et indgående kendskab til udfordringer med gigt eller andre fysiske skavanker, og til hvordan yogaen kan hjælpe med at forbedre din hverdag. Jack er certificeret Iyengar Yoga-lærer med over et årtis praksis og undervisning for mange i Frederiksberg-samfundet. Herudover har han arbejdet i mange år som professionel kok. Undervisningen foregår på engelsk. In English This class focuses simply on safe physical principles of extension, expansion and steadiness in appropriate and accessible yoga poses with support if necessary to gain better mobilitythrough stability. The yoga part is exploring the skill of how what we learn from these principles’ can affect our everyday lives beyond the physical. Jack Davis is a former professionalchef and intimate with the effects and challenge of arthritis. He is also a certified Iyengar Yoga teacher with over a decade of practice and teaching to many in the Frederiksbergcommunity. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

tirsdag 31-08-2021 kl. 15:30 til
tirsdag 21-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Yogacentralen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026614

Første mødegang: 31-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Jack Davis

Tilmeld nu
Callanetics - Voel 31-08-2021 16:30 ti Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Callanetics - Voel Start: 31-08-2021 16:30 Skole: Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Callanetics - Voel

Tirsdag eftermiddag. Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen. Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra. Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer. Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.

tirsdag 31-08-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 17:15

Lokation:

Voel Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21209

Første mødegang: 31-08-2021 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Susanne Kruse Balslev

Tilmeld nu
Krop og bevægelse 31-08-2021 16:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 31-08-2021 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Krop og bevægelse

Bevægelse på en sjov og anderledes måde. Du får gennem læring og indsigt udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, der giver indsigt i kroppens muligheder. Du får forståelse for vigtigheden af bevægelse og derigennem større velvære. Du vil opleve, hvor godt det er at være fysisk aktiv også i samvær med andre. Du vil få vejledning i kostændringer og vi afslutter med afspænding.

tirsdag 31-08-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 18:00

Lokation:

Thygesminde Alle

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212F22

Første mødegang: 31-08-2021 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lars Eriksen

Tilmeld nu
Yoga 31-08-2021 17:00 ti DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 31-08-2021 17:00 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Giv dig selv et frikvarter og kom til yoga og mærk, hvordan yogaøvelserne giver energi, ro, glæde, stræk, styrke, smidighed og en bedre holdning. Yogaøvelserne er et godt redskab til at komme dybere ind i kroppen og skabe ro og harmoni og kombination af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære. Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Der afsluttes hver gang med en god afslapning. Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker. Du er altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 2694 3511 eller på mail: el@ellenlarsen.dk. Se evt. min hjemmeside: www.ellenlarsen.dk

tirsdag 31-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 29-03-2022 kl. 18:30

Lokation:

Beboerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20260

Første mødegang: 31-08-2021 17:00

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Ellen Larsen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 31-08-2021 17:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 31-08-2021 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 31-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM09

Første mødegang: 31-08-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip, Rasmus Okholm Mølgaard

Tilmeld nu
Madlavning 31-08-2021 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 31-08-2021 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 31-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 20:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212V62

Første mødegang: 31-08-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Madlavning 31-08-2021 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 31-08-2021 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 31-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 20:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212V65

Første mødegang: 31-08-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Louise Friis Skov-Petersen

Tilmeld nu
Fysioterapeutisk træning m. maskiner 31-08-2021 18:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk træning m. maskiner Start: 31-08-2021 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk træning m. maskiner

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får kyndig vejledning af enfysioterapeut og får trænet hele kroppen igennem. Underviseren tilpasser øvelserne til dine specifikke behov og fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og udstrækning. Holdet henvender sig til dig med spændinger,smerter eller fysiske skavanker. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

tirsdag 31-08-2021 kl. 18:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Diakonissestiftelsen, tilbygn.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026600

Første mødegang: 31-08-2021 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Bettina Brammer Skou

Tilmeld nu
Yoga 31-08-2021 18:45 ti DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 31-08-2021 18:45 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Giv dig selv et frikvarter og kom til yoga og mærk, hvordan yogaøvelserne giver energi, ro, glæde, stræk, styrke, smidighed og en bedre holdning. Yogaøvelserne er et godt redskab til at komme dybere ind i kroppen og skabe ro og harmoni og kombination af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære. Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Der afsluttes hver gang med en god afslapning. Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker. Du er altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 2694 3511 eller på mail: el@ellenlarsen.dk. Se evt. min hjemmeside: www.ellenlarsen.dk

tirsdag 31-08-2021 kl. 18:45 til
tirsdag 29-03-2022 kl. 20:15

Lokation:

Beboerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20261

Første mødegang: 31-08-2021 18:45

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Ellen Larsen

Tilmeld nu
Ryg- og grundtræning for de morgenfriske 01-09-2021 08:30 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ryg- og grundtræning for de morgenfriske Start: 01-09-2021 08:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Ryg- og grundtræning for de morgenfriske

Undervisningen har fokus på de muskler, der påvirker ryggen og kropsholdningen. Vi kommer hver gang grundigt ind på både nakke, ryg, mave, skuldre, baller og ben. Ca. halvdelen af træningen foregår liggende på måtter på gulvet. Øvelserne bakkes op af musik i passende tempo. Der vil blive taget hensyn til deltagernes eventuelle begrænsninger på grund af smerter i muskler og led. Målet er at opnå en god grundstyrke og kropsbevidsthed og at gøre deltagerne bevidste om, hvad man kan gøre for at mindske belastningsskader og smerter. Medbring gerne egen træningsmåtte og evt. lille pude. Hanne Jensen er uddannet gymnastikinstruktør og DGI Pilates- og Effekt-instruktør samt Akupunktør med speciale i muskel- og ledsmerter.

onsdag 01-09-2021 kl. 08:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 09:45

Lokation:

Fredensborg Gl. Biograf

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212573

Første mødegang: 01-09-2021 08:30

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Hanne Jensen

Tilmeld nu
Yoga for mænd 01-09-2021 08:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for mænd Start: 01-09-2021 08:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for mænd

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Dette hold er forbeholdt mænd.

onsdag 01-09-2021 kl. 08:50 til
onsdag 15-12-2021 kl. 10:10

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102585

Første mødegang: 01-09-2021 08:50

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Pia Yumusak, Berit Kambskard

Tilmeld nu
TRE- træning mod smerter, spændinger og stress 01-09-2021 09:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:TRE- træning mod smerter, spændinger og stress Start: 01-09-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
TRE- træning mod smerter, spændinger og stress

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser i TRE konceptet(Tension and Trauma Releasing Exercises) som er meget effektivt mod smerter og træthed . TRE er en kontrolleret træningsform, som kan forløse kroniske spændinger, stress og skader. Du får grundigvejledning af vores TRE certificerede instruktør. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. Formålet er at deltageren ville være i stand til at udføre TRE-øvelserneog opleve en effekt i form af færre smerter, bedre nattesøvn og mindre træthed. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

onsdag 01-09-2021 kl. 09:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 10:00

Lokation:

Plejecentret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102594

Første mødegang: 01-09-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt

Tilmeld nu
Yoga for kroniske lidelser, fibromyalgia, ryg problemer 01-09-2021 10:00 on ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for kroniske lidelser, fibromyalgia, ryg problemer Start: 01-09-2021 10:00 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for kroniske lidelser, fibromyalgia, ryg problemer

,Yoga for kroniske smerter, så som fibromyalgia, gigt, MS, rygsmerter osv. Yoga for kroniske smerter, så som fibromyalgia, gigt, MS, rygsmerter osv. Et lille hold med max8 deltagere, hvor der er tid til den enkelte. Vi laver ultra blid Hatha yoga, mindfulness og meditation. Du vil opleve at du kan håndtere dine smerter bedre og nogle vil måske endda med tiden næsten forsvinde, du vil føle dig stærkere og mere veloplagt. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind Medbring din egen måtte eller lej en på stedet, hav løstsiddende behageligt tøj på du kan bevæge dig i. Kurset starter igen januar 2022 Kursusbeløbet kan deles i to rater ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

onsdag 01-09-2021 kl. 10:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Lyngvej 137 4560 Vig

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 15034

Første mødegang: 01-09-2021 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jeanette Teytaud

Tilmeld nu
Rygtræning for begyndere / letøvede 01-09-2021 10:00 on DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Rygtræning for begyndere / letøvede Start: 01-09-2021 10:00 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Rygtræning for begyndere / letøvede

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op. Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker. Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed. Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning. Medbring: Måtte / liggeunderlag.

onsdag 01-09-2021 kl. 10:00 til
onsdag 09-02-2022 kl. 11:00

Lokation:

Jerne Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20280

Første mødegang: 01-09-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 25,00

Underviser: Tine Rødgaard

Tilmeld nu
Yoga 01-09-2021 10:45 on DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 01-09-2021 10:45 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Yoga

Giv dig selv et frikvarter og kom til yoga og mærk, hvordan yogaøvelserne giver energi, ro, glæde, stræk, styrke, smidighed og en bedre holdning. Yogaøvelserne er et godt redskab til at komme dybere ind i kroppen og skabe ro og harmoni og kombination af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære. Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind. Det er for alle uanset alder og køn. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Der afsluttes hver gang med en god afslapning. Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker. Du er altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 2694 3511 eller på mail: el@ellenlarsen.dk. Se evt. min hjemmeside: www.ellenlarsen.dk

onsdag 01-09-2021 kl. 10:45 til
onsdag 30-03-2022 kl. 12:15

Lokation:

Beboerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20262

Første mødegang: 01-09-2021 10:45

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Ellen Larsen

Tilmeld nu
Hatha Yoga, Rygtræning 01-09-2021 12:15 on DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 01-09-2021 12:15 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

onsdag 01-09-2021 kl. 12:15 til
onsdag 15-12-2021 kl. 13:45

Lokation:

Bernhard Bangs Alle 27

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21204

Første mødegang: 01-09-2021 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Afspænding/ Callanetics 01-09-2021 14:00 on ROSA Se Mere Luk
Navn:Afspænding/ Callanetics Start: 01-09-2021 14:00 Skole: ROSA Se Mere Luk
Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding Holdet er til dig som gerne vil træne og arbejde med din krop i et roligt tempo. Selv om du har skavanker kan du sagtens være med, du giver blot Birgitte besked. Vi tager så vidt muligt hensyn til de områder som er belastede, og sørger for at få arbejdet med dem blidt og stille. Birgitte har viden og stor erfaring i arbejdet med kroppen, og du vil profitere af træningen. Vikombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen. Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser somafspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed,i forhold til egen formåen og ressourcer. Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse. Det er en god ide at tage en flaske vand med - vi sveder ikke vildt – men vi får varmen! Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.

onsdag 01-09-2021 kl. 14:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 15:15

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21330

Første mødegang: 01-09-2021 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Birgitte Rørstrøm, Karen Svane Jørgensen

Tilmeld nu
Bevægelse for mænd 01-09-2021 14:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse for mænd Start: 01-09-2021 14:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevægelse for mænd

onsdag 01-09-2021 kl. 14:00 til
onsdag 22-12-2021 kl. 15:40

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120112

Første mødegang: 01-09-2021 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Liselotte Klint

Hatha Yoga, Rygtræning 01-09-2021 14:00 on DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 01-09-2021 14:00 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

onsdag 01-09-2021 kl. 14:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 15:30

Lokation:

Bernhard Bangs Alle 27

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21205

Første mødegang: 01-09-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Hensynstagende Plus Size Yoga 01-09-2021 15:40 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hensynstagende Plus Size Yoga Start: 01-09-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hensynstagende Plus Size Yoga

"Plus Size Yoga er for alle med former, onsdage kl. 15.40-17.00 hosYoga i Valby, Skolegade 2A stuen, 2500 Valby. Underviser yogalærer Dorthe Andersen. Plus Size Yoga er et yogahold med blid og hensyntagende undervisning, der tilgodeser en krop med begrænset frihed på grund af smertende knæ, hofte, hånd og fodled samt rygproblemer og åndedrætsproblemer. Der trænes hver gang med at smidiggøre og mobilisere kroppens muskler og led, stimulerer åndedrættet, fordøjelsen, balancen, og koncentrationen for at øge det generelle velvære. Der vil være øvelser i bevægelse og stilhed, alt er tilpasset en plus size krop og alle kan være med. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 01-09-2021 kl. 15:40 til
onsdag 15-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102567

Første mødegang: 01-09-2021 15:40

Mødegange: 14

Lektioner: 24,78

Underviser: Dorthe Andersen

Tilmeld nu
Klassisk yoga 01-09-2021 16:00 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Klassisk yoga Start: 01-09-2021 16:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Klassisk yoga

Onsdag den 15-9-2021 flyttes undervisningen til Fredensborg Gl. Bio, pga. et arrangement på Fredensborg Bibliotek. På et lille hold med maks. otte deltagere, arbejder vi med klassiske yogastillinger. Forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser alle med fokus på yogaens oprindelige formål, nemlig at forene krop og sind. Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. Detteer et særligt tilrettelagt hold, hvor dertages hensyn til den enkelte deltagers bevægehandikap, f.eks. gigt, kroniske smerter, hofte- eller knæoperationer, osteoporose eller andet. Yoga I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne, med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens kunnen. De fleste yogastilarter, som vi kender her i Vesten er inspireret af Hatha Yoga. Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved din optagelse af ilt forøges. Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer... Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere. Medbring egen yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.

onsdag 01-09-2021 kl. 16:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 17:40

Lokation:

Fredensborg Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212234

Første mødegang: 01-09-2021 16:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Hanne Rudolph

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 01-09-2021 16:30 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 01-09-2021 16:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 01-09-2021 kl. 16:30 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:15

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM13

Første mødegang: 01-09-2021 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sofie Rugbjerg

Tilmeld nu
Klassisk yoga 01-09-2021 17:00 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Klassisk yoga Start: 01-09-2021 17:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Klassisk yoga

Vi arbejder med klassiske yogastillinger, forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser, alle med fokus på yogaens oprindelige formål nemlig at forene krop og sind. Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne og med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. De fleste yogastilarter, vi kender her i Vesten, er inspireret af Hatha Yoga. Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved indtagelsen af ilt øges. Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer... Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere. Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.

onsdag 01-09-2021 kl. 17:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 18:40

Lokation:

Fredensborg Skole, Vilhelmsro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212537

Første mødegang: 01-09-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Mia Sylvester Sørensen, Elisabeth Voss

Tilmeld nu
Yoga for alle 01-09-2021 17:00 on Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for alle Start: 01-09-2021 17:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for alle

Alle kan have glæde af yoga. Du kan dyrke yoga, hvis du ønsker at træne og vedligeholde din krop og hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stressniveau. Dette opnår du ved regelmæssig yogatræning. Du bliver smidig og styrker musklerne, du vil opleve åndedræts- og kropsbevidsthed, du styrker din koncentration og balanceevne, du vil opleve bedre kropsholdning og stimulerer dine indre organer samt forbedre dit blodomløb. Gennem yogaundervisningen sænkes tempoet og du vil mærke indre harmoni, fysisk velvære og mental ro. Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling. Medbring skridsikker måtte og tæppe. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

onsdag 01-09-2021 kl. 17:00 til
onsdag 30-03-2022 kl. 18:30

Lokation:

Trekronerskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4014

Første mødegang: 01-09-2021 17:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sanne Petersen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 01-09-2021 17:15 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 01-09-2021 17:15 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 01-09-2021 kl. 17:15 til
onsdag 08-12-2021 kl. 18:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM14

Første mødegang: 01-09-2021 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sofie Rugbjerg

Tilmeld nu
Yoga for alle 01-09-2021 18:45 on Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for alle Start: 01-09-2021 18:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for alle

Alle kan have glæde af yoga. Du kan dyrke yoga, hvis du ønsker at træne og vedligeholde din krop og hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stressniveau. Dette opnår du ved regelmæssig yogatræning. Du bliver smidig og styrker musklerne, du vil opleve åndedræts- og kropsbevidsthed, du styrker din koncentration og balanceevne, du vil opleve bedre kropsholdning og stimulerer dine indre organer samt forbedre dit blodomløb. Gennem yogaundervisningen sænkes tempoet og du vil mærke indre harmoni, fysisk velvære og mental ro. Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling. Medbring skridsikker måtte og tæppe. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

onsdag 01-09-2021 kl. 18:45 til
onsdag 30-03-2022 kl. 20:15

Lokation:

Trekronerskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4015

Første mødegang: 01-09-2021 18:45

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Sanne Petersen

Tilmeld nu
Blid Yoga M/K 60 + Stenløse 02-09-2021 08:30 to APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Blid Yoga M/K 60 + Stenløse Start: 02-09-2021 08:30 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Blid Yoga M/K 60 + Stenløse

BLID YOGA M/K 60+ Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

torsdag 02-09-2021 kl. 08:30 til
torsdag 10-03-2022 kl. 10:00

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21309

Første mødegang: 02-09-2021 08:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Junya Illum

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 02-09-2021 08:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 02-09-2021 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 02-09-2021 kl. 08:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102674

Første mødegang: 02-09-2021 08:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu