Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:00 til
tirsdag 12-05-2020 kl. 12:40

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20221

Første mødegang: 07-01-2020 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Gotved - øvelser & afspænding 07-01-2020 12:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 07-01-2020 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at “smøre” leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:00 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 13:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20629

Første mødegang: 07-01-2020 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anna Louise Holm

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:15 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 13:00

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20158

Første mødegang: 07-01-2020 12:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:20 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 13:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20800

Første mødegang: 07-01-2020 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:20 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 13:00

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20343

Første mødegang: 07-01-2020 12:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:25 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:25 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 13:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20650

Første mødegang: 07-01-2020 12:25

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Strækøvelser og afspænding (H) 07-01-2020 12:30 ti DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Strækøvelser og afspænding (H) Start: 07-01-2020 12:30 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Strækøvelser og afspænding (H)

Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen, som er tilrettelagt, så der bliver taget hensyn til den enkelte. 11 gange fra 17/9 til 10/12 med pause i efterårsferien og en gang mere efter aftale. Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning. Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset. Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav. Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:30 til
tirsdag 14-04-2020 kl. 14:00

Lokation:

Mantziusgården i Birkerød

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: B01812

Første mødegang: 07-01-2020 12:30

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Lise Ryt-Hansen

Tilmeld nu
Pilates 07-01-2020 12:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 07-01-2020 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:30 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 13:30

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20548

Første mødegang: 07-01-2020 12:30

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:30 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 13:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20670

Første mødegang: 07-01-2020 12:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Emma Glembai Dedic, Johanne Nordentoft, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 12:40 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 12:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:40 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 13:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201209

Første mødegang: 07-01-2020 12:40

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Varmtvandsbassin - Kun for kvinder 07-01-2020 12:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - Kun for kvinder Start: 07-01-2020 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - Kun for kvinder

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:40 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 13:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20450

Første mødegang: 07-01-2020 12:40

Mødegange: 21

Lektioner: 18,90

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 12:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 12:40 til
tirsdag 12-05-2020 kl. 13:20

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20222

Første mødegang: 07-01-2020 12:40

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Hatha Yoga, Rygtræning 07-01-2020 13:00 ti DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 07-01-2020 13:00 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:00 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 14:30

Lokation:

Yoga Instituttet, Borgen Spejlsalen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20105

Første mødegang: 07-01-2020 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:00 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 13:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20801

Første mødegang: 07-01-2020 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:00 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 13:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20344

Første mødegang: 07-01-2020 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:00 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 13:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20364

Første mødegang: 07-01-2020 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein, Johanne Nordentoft, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:05 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:05 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 13:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20651

Første mødegang: 07-01-2020 13:05

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:10 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 13:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20671

Første mødegang: 07-01-2020 13:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Emma Glembai Dedic, Johanne Nordentoft, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 13:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 13:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:30 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 14:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201210

Første mødegang: 07-01-2020 13:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:30 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 14:10

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20701

Første mødegang: 07-01-2020 13:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Gotved - øvelser & afspænding 07-01-2020 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 07-01-2020 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at “smøre” leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:30 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 15:00

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20630

Første mødegang: 07-01-2020 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anna Louise Holm

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:40 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 14:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20802

Første mødegang: 07-01-2020 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:40 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 14:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20365

Første mødegang: 07-01-2020 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein, Johanne Nordentoft, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 13:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 13:45 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 14:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20652

Første mødegang: 07-01-2020 13:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 14:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:00 til
tirsdag 12-05-2020 kl. 14:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM06

Første mødegang: 07-01-2020 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 14:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:00 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 14:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20345

Første mødegang: 07-01-2020 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katja Rasmussen, Trine Askløf

Tilmeld nu
Afspændings detox 07-01-2020 14:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspændings detox Start: 07-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspændings detox

Afspændingsdetox er den mest effektive form for pause, du kan tilbyde dig og din krop. Pauser er vigtige for helbredet og for dit velvære og de er nødvendige for ikke at bukke under for alle de krav og udfordringer, der konstant stilles til os. Der er dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde musklerne og få et dybere og roligt åndedræt. Herudover er der mentale øvelser til at skabe ro i sindet. Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet. Afspændings detoxforebygger og afhjælper hovedpine, muskelspændinger, træthed, stress og dårlig søvn. Du får mere energi og bedre koncentration samt mere velvære og større effektivitet. Øvelserne foregår på måtter på gulvet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:00 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 15:30

Lokation:

Havarthigaarden

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20874

Første mødegang: 07-01-2020 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 14:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:10 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 14:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20702

Første mødegang: 07-01-2020 14:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Fitness og sundhed 07-01-2020 14:15 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Fitness og sundhed Start: 07-01-2020 14:15 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Fitness og sundhed

Kurset sigter på pulsforøgende aktiviteter, som fremmer sundheden, forebygger livsstilssygdomme og forøger deltagernes livsværdi. Vi tilbyder en undervisning, hvor der både er mulighed for at motionere i Fitnesscenter, samt afspænding og bevægelse i varmt vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:15 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 16:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K70

Første mødegang: 07-01-2020 14:15

Mødegange: 16

Lektioner: 48,00

Underviser: Birgir Freyr Gunnarsson

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 14:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:20 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 15:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201211

Første mødegang: 07-01-2020 14:20

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Varmtvandsbassin 07-01-2020 14:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:20 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 15:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20803

Første mødegang: 07-01-2020 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 14:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:20 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 15:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20366

Første mødegang: 07-01-2020 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein, Johanne Nordentoft, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Blid yoga 07-01-2020 14:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 07-01-2020 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:30 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 16:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20528

Første mødegang: 07-01-2020 14:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen, Mette Colberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 14:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:40 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 15:20

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20346

Første mødegang: 07-01-2020 14:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katja Rasmussen, Trine Askløf

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 14:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 14:50 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 15:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20703

Første mødegang: 07-01-2020 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 15:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 12-05-2020 kl. 15:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM07

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 15:45

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201500

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 15:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20804

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Styrketræning og balanceøvelser 07-01-2020 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrketræning og balanceøvelser Start: 07-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrketræning og balanceøvelser

Der undervises i kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på at bevægelse skal være sjov og hyggelig og samtidig effektiv. Der vil være mulighed for at styrketræning i maskiner efter behov. Undervisningen foregår på små hold, og varetages af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelser til den enkeltes formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 14-04-2020 kl. 16:00

Lokation:

Plejecentret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20524

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 15:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20367

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein, Johanne Nordentoft, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 15:45

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201501

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Rideterapi 07-01-2020 15:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rideterapi Start: 07-01-2020 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rideterapi

Her er en fantastisk mulighed for at afprøve, hvilke muligheder hesten giver og tilfører din krop og sjæl en masse positiv energi. Uanset ride mæssig niveau og hvilke udfordringer du ellers må have med kroppen, så bliver du hjulpet til at kunne samarbejde positivt med hesten og få det optimale ud af dens bevægelser og overfører dette til egen krop. Du vil komme til t ride på små hold med 2-4 deltagere og få kompetent hjælp af uddannet handicaprideinstruktør. Den 22 august kl. 16.30,er der mulighed for at hilse på hestene og få orientering om ridning gennem SUK på Snuromgaard og måske få en kort prøveturtil hest.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:00 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 15:45

Lokation:

Snuromgaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V48

Første mødegang: 07-01-2020 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Søs Møller Christensen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 07-01-2020 15:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2020 15:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:10 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 15:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201212

Første mødegang: 07-01-2020 15:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Ina Schelander

Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:20 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 16:00

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20347

Første mødegang: 07-01-2020 15:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Katja Rasmussen, Trine Askløf

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen 07-01-2020 15:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen Start: 07-01-2020 15:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:30 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 17:00

Lokation:

Køng forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22112020

Første mødegang: 07-01-2020 15:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. OBS! deltager herrer på holdet, er der specielle retningslinjer for anvendelse af omklædningsrum. Kontakt derfor Gigtskolens kontor.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:30 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 16:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20418

Første mødegang: 07-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,90

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang, Mette Christensen, Henrik Bunch Larsen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:30 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 16:10

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20711

Første mødegang: 07-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Trine Askløf, Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:30 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 16:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20306

Første mødegang: 07-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lea Nadelmann, Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:40 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 16:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20805

Første mødegang: 07-01-2020 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:40 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 16:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20368

Første mødegang: 07-01-2020 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dorte Vinkle

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:45 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 16:30

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201502

Første mødegang: 07-01-2020 15:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Lena Maigaard

Tilmeld nu
Reformer træning - Begynder/Let øvet 07-01-2020 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Begynder/Let øvet Start: 07-01-2020 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Begynder/Let øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:45 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 16:45

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20174

Første mødegang: 07-01-2020 15:45

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:45 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 16:30

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201503

Første mødegang: 07-01-2020 15:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 15:55 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 15:55 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 16:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20687

Første mødegang: 07-01-2020 15:55

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch, Filip Jocic

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 16:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 12-05-2020 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM08

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Styrketræning og balanceøvelser 07-01-2020 16:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrketræning og balanceøvelser Start: 07-01-2020 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrketræning og balanceøvelser

Undervisningen starter med fælles opvarmning og derefter arbejder vi med forskellige former for styrketræning og balanceøvelser. Under styrketræningen vil der være mulighed for at træne i maskiner. Træningen afsluttes med fælles udspænding. Træningen varetages af en uddannet fysioterapeut og foregår på små hold, så der er mulighed for at tilpasse øvelser til den enkeltes fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 14-04-2020 kl. 17:00

Lokation:

Plejecentret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20525

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 07-01-2020 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-62

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
Sjov rytmik 07-01-2020 16:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 07-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. vi slutter af med, at synge sange efter ønsker, lige fra salmebogen til de små synger.Samt bevægelses sange. På disse hold kan alle deltage uanset handicap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 06-07-2020 kl. 17:30

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K62

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Susanne Jensen

Tilmeld nu
Sjov rytmik 07-01-2020 16:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Sjov rytmik Start: 07-01-2020 16:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Sjov rytmik

Bevægelse er sundt for både krop og sjæl. Vi vil styrke dette ved bevægelse til glad musik. Vi sidder i rundkreds med en dansesnor og bevæger os på forskellige måder. Vi bruger både fin- og grovmotorik, og vi synger, klapper og morer os så lattermusklerne også bliver brugt. vi slutter af med, at synge sange efter ønsker, lige fra salmebogen til de små synger.Samt bevægelses sange. På disse hold kan alle deltage uanset handicap.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:00 til
mandag 06-07-2020 kl. 17:30

Lokation:

Trindvold

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K61

Første mødegang: 07-01-2020 16:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Helle Schmidt Timmermann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:10 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 16:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20419

Første mødegang: 07-01-2020 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,90

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang, Mette Christensen, Henrik Bunch Larsen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:10 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 16:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20712

Første mødegang: 07-01-2020 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Trine Askløf, Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 16:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:15 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20211

Første mødegang: 07-01-2020 16:15

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:15 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20307

Første mødegang: 07-01-2020 16:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lea Nadelmann, Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:20 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20806

Første mødegang: 07-01-2020 16:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:20 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20369

Første mødegang: 07-01-2020 16:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dorte Vinkle

Tilmeld nu
Callanetics - Resenbro 07-01-2020 16:30 ti Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Callanetics - Resenbro Start: 07-01-2020 16:30 Skole: Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Callanetics - Resenbro

Tirsdag eftermiddag. Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet. Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen. Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra. Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer. Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 17:15

Lokation:

Rødegård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20114

Første mødegang: 07-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Susanne Kruse Balslev

Tilmeld nu
Tigerhajer 3 - 5 år 07-01-2020 16:30 ti DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Tigerhajer 3 - 5 år Start: 07-01-2020 16:30 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Tigerhajer 3 - 5 år

Undervisningen varetages af Liselotte ellerKatja. Når dit barn er omkring 3 år og for stor til småbørns-svømning, tilbyder DOF Frederikshavn Børnesvømning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. . Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Herefter er der mulighed for et kvartersfri leg i babybassinet og rutsjebanen. Det er på faste hold med nærvær og glæden ved at kunne klare sig selv i vandet. Kom ca. 15. min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Vi bruger, som udgangspunkt, ikke bælter eller vinger, da det er vigtigt, at børnene bevarer deres naturlige balance. Vi bruger svømmefødder og dykkerbriller, men har man ikke lyst til det, er det helt i orden (vi har begge dele til udlån i svømmehallen). Formålet med undervisningen er at give barnet tryghed ved vand samt fortrolighed med nogle grundlæggende svømmeteknikker. - Vi laver crawlben fra kanten - Svømmer med plader uden hjælp - Flyder frit på ryggen - Puster bobler fra både næse og mund Der krydres med en mængde sjove lege. Holdet er målrettet til det mere aktive barn, der kræver udfordringer og aktivitet. Barnet opfordrestil selvstændig svømning, i samarbejde med forældre, som bliver en slags personlig træner. Børn og voksne stimulerer hinanden, hvilket giver en accellereret undervisning med gode resultater. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 17:15

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 620138e

Første mødegang: 07-01-2020 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,96

Underviser: Sæby Svømmebad

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 17:15

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201504

Første mødegang: 07-01-2020 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 17:15

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201505

Første mødegang: 07-01-2020 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Krop og bevægelse 07-01-2020 16:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 07-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Krop og bevægelse

Bevægelse på en sjov og anderledes måde. Du får gennem læring og indsigt udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, der giver indsigt i kroppens muligheder. Du får forståelse for vigtigheden af bevægelse og derigennem større velvære. Du vil opleve, hvor godt det er at være fysisk aktiv også i samvær med andre. Du vil få vejledning i kostændringer og vi afslutter med afspænding.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 18:00

Lokation:

Thygesminde Alle

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201F22

Første mødegang: 07-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lars Eriksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:35 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:35 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 17:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20698

Første mødegang: 07-01-2020 16:35

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:40 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 17:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20115

Første mødegang: 07-01-2020 16:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Yoga Hatha Flow og afspændig 07-01-2020 16:45 ti DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Navn:Yoga Hatha Flow og afspændig Start: 07-01-2020 16:45 Skole: DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Yoga Hatha Flow og afspændig

Der undervises i Hatha-Vinyasayoga, i denne yogapraksissom består affysiske stillinger, gennem en kombination af flydende bevægelser i et flow, og intense og dybe stræk,meditation, åndedræt og afspænding, i et uformelt set up. Der arbejdes med anatomiske korrekte stillinger, at skabe lige linjer i kroppen og med muskulær aktivitet for at skabe god aligenment, og åndedrættet til at fordybe og vende blikket indad. Undervisningen bygges op omkring et temasåsom fxrygsøjleneller af et mere mentalt fokus som et ord som mod eller venlighed. En yogapraksis der giver dig styrke, udholdenhed, ro, balance og øget kropsbevidsthed.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:45 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 18:15

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020111B

Første mødegang: 07-01-2020 16:45

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Elia Villa

Tilmeld nu
Reformer træning - Øvet 07-01-2020 16:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer træning - Øvet Start: 07-01-2020 16:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer træning - Øvet

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde medGilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:45 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 17:45

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20175

Første mødegang: 07-01-2020 16:45

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Bettina Rasmussen

Træning i varmtvandsbassin 07-01-2020 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:45 til
tirsdag 16-06-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-63

Første mødegang: 07-01-2020 16:45

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 16:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 16:50 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 17:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20420

Første mødegang: 07-01-2020 16:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,90

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang, Mette Christensen, Henrik Bunch Larsen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Få strammnet muskelkorsettet op 07-01-2020 17:00 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Få strammnet muskelkorsettet op Start: 07-01-2020 17:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Få strammnet muskelkorsettet op

Få strammet muskelkorsettet op Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op og få styrket din muskulatur, så du får en god kropsholdning. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed. Der vil altid sluttes af med afspændingsøvelser. Underviser: Dorthe Poulsen - Tlf. 4233 9755. Krav til deltager: Du skal kunne komme op/ ned fra gulv

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 18:30

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22202020

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Dorthe Poulsen

Tilmeld nu
Bevægelse og Afspænding 07-01-2020 17:00 ti DOF Billund Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og Afspænding Start: 07-01-2020 17:00 Skole: DOF Billund Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse og Afspænding

På holdet arbejder vi med bevægelse og styrkende øvelser for hele kroppen, samt udstrækning, afspænding og massage. Brug af bolde vil indgå i undervisningen. UndervisningenforegårIKKE i vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 08-04-2020 kl. 00:00

Lokation:

Billund Bad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 420178a

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 10,00

Underviser: Ruth Thomsen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 07-01-2020 17:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 07-01-2020 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM09

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2020 17:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2020 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20212

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 17:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20807

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 17:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20370

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dorte Vinkle

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 17:45

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20308

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lea Nadelmann, Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Madlavning 07-01-2020 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 07-01-2020 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 20:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V62

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Madlavning 07-01-2020 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 07-01-2020 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 20:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V65

Første mødegang: 07-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Louise Friis Skov-Petersen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 07-01-2020 17:10 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 07-01-2020 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:10 til
tirsdag 02-06-2020 kl. 17:50

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-38

Første mødegang: 07-01-2020 17:10

Mødegange: 22

Lektioner: 24,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Maya Palen Damgaard-Larsen, Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 07-01-2020 17:10 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 07-01-2020 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:10 til
tirsdag 02-06-2020 kl. 17:50

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-36

Første mødegang: 07-01-2020 17:10

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Julie Holberg Olsen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen 07-01-2020 17:15 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen Start: 07-01-2020 17:15 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:15 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 18:45

Lokation:

Køng forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22122020

Første mødegang: 07-01-2020 17:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Tigerhajer 3 - 5 år 07-01-2020 17:15 ti DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Tigerhajer 3 - 5 år Start: 07-01-2020 17:15 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Tigerhajer 3 - 5 år

Undervisningen varetages af Liselotte ellerKatja. Når dit barn er omkring 3 år og for stor til småbørns-svømning, tilbyder DOF Frederikshavn Børnesvømning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. . Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Herefter er der mulighed for et kvartersfri leg i babybassinet og rutsjebanen. Det er på faste hold med nærvær og glæden ved at kunne klare sig selv i vandet. Kom ca. 15. min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Vi bruger, som udgangspunkt, ikke bælter eller vinger, da det er vigtigt, at børnene bevarer deres naturlige balance. Vi bruger svømmefødder og dykkerbriller, men har man ikke lyst til det, er det helt i orden (vi har begge dele til udlån i svømmehallen). Formålet med undervisningen er at give barnet tryghed ved vand samt fortrolighed med nogle grundlæggende svømmeteknikker. - Vi laver crawlben fra kanten - Svømmer med plader uden hjælp - Flyder frit på ryggen - Puster bobler fra både næse og mund Der krydres med en mængde sjove lege. Holdet er målrettet til det mere aktive barn, der kræver udfordringer og aktivitet. Barnet opfordrestil selvstændig svømning, i samarbejde med forældre, som bliver en slags personlig træner. Børn og voksne stimulerer hinanden, hvilket giver en accellereret undervisning med gode resultater. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:15 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 18:00

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 620138f

Første mødegang: 07-01-2020 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,96

Underviser: Sæby Svømmebad

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:15 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 17:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20699

Første mødegang: 07-01-2020 17:15

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:20 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 18:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20116

Første mødegang: 07-01-2020 17:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:30 til
tirsdag 09-06-2020 kl. 18:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20421

Første mødegang: 07-01-2020 17:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,90

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang, Mette Christensen, Henrik Bunch Larsen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:40 til
tirsdag 26-05-2020 kl. 18:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20808

Første mødegang: 07-01-2020 17:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning - herrehold 07-01-2020 17:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - herrehold Start: 07-01-2020 17:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - herrehold

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:45 til
tirsdag 23-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20213

Første mødegang: 07-01-2020 17:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2020 17:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2020 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:45 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 18:30

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20309

Første mødegang: 07-01-2020 17:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Lea Nadelmann, Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Yoga for bedre ryg 07-01-2020 17:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for bedre ryg Start: 07-01-2020 17:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for bedre ryg

Her fokuseres på blide og udspændende yogastillinger der styrker og smidiggør ryggen og de struturer der er vigtige for en sund ryg. Der vil også indgåklassisk Pranaymas (vejrtrækningsøvelser) samt meditation i undervisningen. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningeni det konkrete emne" Praktisk information: Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:50 til
tirsdag 19-05-2020 kl. 19:20

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20569

Første mødegang: 07-01-2020 17:50

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Jeanet Walus Poulsen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 07-01-2020 17:50 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 07-01-2020 17:50 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:50 til
tirsdag 02-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-39

Første mødegang: 07-01-2020 17:50

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 07-01-2020 17:50 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 07-01-2020 17:50 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 07-01-2020 kl. 17:50 til
tirsdag 02-06-2020 kl. 18:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-37

Første mødegang: 07-01-2020 17:50

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Bolette Rasmussen

Tilmeld nu
Yoga for øvede 07-01-2020 18:00 ti DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for øvede Start: 07-01-2020 18:00 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for øvede

Dette holder for øvede, som har gået til IYENGAR yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform. Du er parat til at gå dybere med din yoga, du prioriterer din yoga højt og forsøger så vidt muligt at komme hver gang. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, somSalamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest. IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Medbring: yogamåtte. Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

tirsdag 07-01-2020 kl. 18:00 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 19:30

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20103

Første mødegang: 07-01-2020 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Motion for mænd 07-01-2020 18:00 ti DOF Billund Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Motion for mænd Start: 07-01-2020 18:00 Skole: DOF Billund Aftenskole Se Mere Luk
Motion for mænd

Dette hold er for alle, der synes, de bør gøre noget for at holde sig i form. Du får gennemarbejdet hele kroppen, så du kommer i bedre form, bliver mere smidig og forbedrer dit kredsløb. Vi vil desuden arbejde med udstrækning og afspænding. UndervisningenforegårIKKE i vand.

tirsdag 07-01-2020 kl. 18:00 til
onsdag 08-04-2020 kl. 00:00

Lokation:

Billund Bad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 420178b

Første mødegang: 07-01-2020 18:00

Mødegange: 13

Lektioner: 10,00

Underviser: Ruth Thomsen

Tilmeld nu