Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsundervisning 07-01-2019 19:00 ma GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2019 19:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 07-01-2019 kl. 19:00 til
mandag 17-06-2019 kl. 07:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19363

Første mødegang: 07-01-2019 19:00

Mødegange: 21

Lektioner: 18,90

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Amia Miang, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 07-01-2019 19:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 07-01-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 19:00 til
mandag 03-06-2019 kl. 07:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-53

Første mødegang: 07-01-2019 19:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning 07-01-2019 19:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning Start: 07-01-2019 19:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning

Personer der ikke er vandtilvænnede ellerlider af vandskræk, er meget bange for at miste kontrollen over sig selv. Der er ingen, der er født med vandskræk. Kurset indeholder først og fremmest øvelser, der skal gøre deikke vandtilvænnedefortrolige med, at være i og under vand. Vi skal lære, at have det som fisk i vandet. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet somundervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 19:05 til
mandag 06-05-2019 kl. 07:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-24

Første mødegang: 07-01-2019 19:05

Mødegange: 15

Lektioner: 16,35

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2019 19:15 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2019 19:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

mandag 07-01-2019 kl. 19:15 til
mandag 24-06-2019 kl. 08:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19115

Første mødegang: 07-01-2019 19:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jannie Westphall

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2019 19:20 ma GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2019 19:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 07-01-2019 kl. 19:20 til
mandag 17-06-2019 kl. 08:00

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19618

Første mødegang: 07-01-2019 19:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic, Anna Stage Hansen

Tilmeld nu
AquaFit 07-01-2019 19:30 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:AquaFit Start: 07-01-2019 19:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den. Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit! Smidighed gør stærk. Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene. AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

mandag 07-01-2019 kl. 19:30 til
mandag 06-05-2019 kl. 08:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191319

Første mødegang: 07-01-2019 19:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann, Inger Karlsson

Tilmeld nu
Yin Yoga 07-01-2019 20:15 ma Vejen Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga Start: 07-01-2019 20:15 Skole: Vejen Aftenskole Se Mere Luk
Yin Yoga

Dette hold er for dig, der vil være blød som smør og have ro på hjerne og hjerte. Gennem langsom yoga med primært liggende og siddende stillinger, som holdes i 3-5 minutter, og gennem guidede afspændinger undervejs, finder du en helt særlig kontakt til krop og sind. Holdet er for dig, der lider af stress, søvnbesvær, smerter, generende stivhed i kroppen eller dig, der bare har brug for mere nærvær. Medbring: yogamåtte/underlag, 2 yogablokke, et yogabælte og et tæppe

mandag 07-01-2019 kl. 20:15 til
mandag 01-04-2019 kl. 09:30

Lokation:

Grønvangsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 519388b

Første mødegang: 07-01-2019 20:15

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Vivi Lund Jacobsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 07:00 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 07:00 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191200

Første mødegang: 08-01-2019 07:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Palle Hansen, Ina Schelander

Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 07:45 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 07:45 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 07:45 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 08:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191201

Første mødegang: 08-01-2019 07:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

AquaFit 08-01-2019 08:00 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:AquaFit Start: 08-01-2019 08:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den. Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit! Smidighed gør stærk. Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene. AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

tirsdag 08-01-2019 kl. 08:00 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 08:45

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191321

Første mødegang: 08-01-2019 08:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann, Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 08:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 08:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 08:30 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 09:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191202

Første mødegang: 08-01-2019 08:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Brystopererede kvinder 08-01-2019 08:45 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Brystopererede kvinder Start: 08-01-2019 08:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Brystopererede kvinder

På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder,lærer du,hvordandu kan opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til din helbredstilstand. Der fokuseres på diverse følgevirkninger efter operation og evt. strålebehandling. Undervisningen består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning i offentligt regi og tidligst 6 måneder efter operationen. Medbring liggeunderlag og pude. Underviseren erfysioterapeut Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse,er prisen33% billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Der er mulighed for løbende start på holdet. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 08-01-2019 kl. 08:45 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 10:15

Lokation:

Plantagehuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19156

Første mødegang: 08-01-2019 08:45

Mødegange: 32

Lektioner: 64,00

Underviser: Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Krop og bevægelse 08-01-2019 09:00 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 08-01-2019 09:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Krop og bevægelse

Du lærer, hvordan kroppen kan styrkes og helbredet forbedres via kropsbevidsthedsøvelser og øvelser som træner, kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed (med hovedvægt på stabilitet) og leddenes bevægelighed - under passende hensyntagen til skavanker. Tempokategori: T6. Vi bruger tid på de øvelser, den enkelte har mest brug for. Se video Alle lektioner afsluttes med afspænding. Underviseren, Fysioterapeut Connie Wissing Larsen har undervist på hold siden 1983. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 10:30

Lokation:

Bjerget Efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19171

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Connie Wissing Larsen

Tilmeld nu
Bevægelse for 50+ 08-01-2019 09:00 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse for 50+ Start: 08-01-2019 09:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse for 50+

Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold. Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere. Kurset henvender sig til dig, som er 50 eller ældre og som: - har ondt i ryg, led eller muskler - har kredsløbs- eller vejrtrækningsproblemer - som ønsker at undgå at få skavanker. Du lærer, hvordan man kan opbygge en stærkere og især mere stabil krop med øvelser, der passer til helbredstilstanden. Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 02-04-2019 kl. 10:30

Lokation:

Hanstholm Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19185

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Helle Billeschou

Tilmeld nu
Bevæg dig! 08-01-2019 09:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 08-01-2019 09:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 10:40

Lokation:

August Wimmersvej, Ældreboliger

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901052

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Birthe Baunstrup

Yoga, fortsætter 08-01-2019 09:00 ti Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Yoga, fortsætter Start: 08-01-2019 09:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Yoga, fortsætter

Yoga - for dig der har prøvet det før, vi fortsætter hvor vi slap Mental sundhed med åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation * krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver * du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi * yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft * afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene * du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed til opløsning af mentale spændinger Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder Dato start og slut: 8.1.-11.6. Antal mødegange: 21 gange a 3 timer (fri 16.4.) Tidspunkt: 10-12.45 Obs obs Iflg. aftale er det efterårsholdet der fortsætter, så ikke flere nye på holdet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 11-06-2019 kl. 11:45

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19066

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 21

Lektioner: 63,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde 08-01-2019 09:00 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde Start: 08-01-2019 09:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner? Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens. Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne. Der sluttes af med en afspænding hver gang. Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 09-04-2019 kl. 10:30

Lokation:

Syv Sognegaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: Q5014

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Lise Trabjerg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2019 09:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2019 09:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 09:40

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19943

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Ryg 08-01-2019 09:00 ti DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Navn:Ryg Start: 08-01-2019 09:00 Skole: DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Ryg

Holdene henvender sig til personer med forskellige rygproblemer, der gør, at det ikke er muligt, at deltage på et almindeligt hold. Undervisningen foregår bl.a. på store bolde og der er maks. 8 deltagere på holdene. Tilmelding Send en mail til info@kronborgmotion.dk, hvor du angiver holdnummer, navn, adresse, fødselsdag, mobiltelefonnr. og mailadresse. Din plads på holdet er sikret, når du har indbetalt deltagergebyret til aftenskolens bankkonto reg. nr. 6483 konto 5000338. Husk at angiver holdnummer, navn og telefonnummer under "Meddelelser til modtager".

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:00 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 10:10

Lokation:

Helsingørhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201907

Første mødegang: 08-01-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Pernille Fuglevig

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 09:20 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 09:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:20 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 10:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19466

Første mødegang: 08-01-2019 09:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 09:30 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 09:30 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 10:15

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191203

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Afspænding og bevægelse i varmt vand 08-01-2019 09:30 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 09:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 10:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191322

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann, Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding Hensynstagende 08-01-2019 09:30 ti ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding Hensynstagende Start: 08-01-2019 09:30 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding Hensynstagende

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding. På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap. Kurset starter igen januar 2019 Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 09-04-2019 kl. 11:00

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 13801-1

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Astrid Justesen

Tilmeld nu
Bevæg dig! 08-01-2019 09:30 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 08-01-2019 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 10:45

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901070

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Yoga og pilates med bold 08-01-2019 09:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga og pilates med bold Start: 08-01-2019 09:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga og pilates med bold

Yoga og pilates med bold Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 11:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19180

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 08-01-2019 09:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 08-01-2019 09:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop er blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 10:45

Lokation:

Kedelhallen, "Kassen"

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19622

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Lene Bonde, Trine Askløf

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsættere 08-01-2019 09:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsættere Start: 08-01-2019 09:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsættere

Pilates Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 10:45

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19922

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 29,88

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 09:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 09:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:30 til
tirsdag 14-05-2019 kl. 10:10

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191306

Første mødegang: 08-01-2019 09:30

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2019 09:40 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2019 09:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:40 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 10:20

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19944

Første mødegang: 08-01-2019 09:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 09:45 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 09:45 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:45 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 10:30

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19201

Første mødegang: 08-01-2019 09:45

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 09:45 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 09:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 09:45 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 11:15

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19526

Første mødegang: 08-01-2019 09:45

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Louise Giroux, Mette Colberg, Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Yoga med nedsat lungekapacitet 08-01-2019 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga med nedsat lungekapacitet Start: 08-01-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga med nedsat lungekapacitet

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901013

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 25

Lektioner: 50,00

Underviser: Sjelle Petersen

Afspænding 08-01-2019 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 08-01-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 02:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901025

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 90,00

Underviser: Sirid Nolsøe

Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 10:45

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19155

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 11:30

Lokation:

DyrkYoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19181

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lene Anine Krogh Mortensen

Tilmeld nu
Styrke- og konditionstræning 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Styrke- og konditionstræning Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Styrke- og konditionstræning

Styrke- og konditionstræning Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 11:30

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19633

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 10:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19446

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: 2timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19577

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Miranda Hellman, Berit Kambskard

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 11:00

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19563

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: 2 timers parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19575

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Catrine Hegelund, Marianne Neumann Krabbe

Tilmeld nu
Yoga for gangbesværede/scleroseramte 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for gangbesværede/scleroseramte Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga for gangbesværede/scleroseramte

Yoga for scleroseramte og gangbesværede På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt modgangsbesværede og scleroseramte, og der er to undervisere på holdet.Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 16-04-2019 kl. 11:30

Lokation:

Københavns Roklub

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19542

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Krystyna Kowalski, Ricki Sørensen

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 10:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 10:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk oplysning: Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. Medbring løstsiddende tøj Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yogapraxis i Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19920

Første mødegang: 08-01-2019 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lene W. Simonsen, Kit Klinkby

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:10 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:10 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:10 til
tirsdag 14-05-2019 kl. 10:50

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191307

Første mødegang: 08-01-2019 10:10

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 08-01-2019 10:15 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 10:15 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:15 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 11:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191323

Første mødegang: 08-01-2019 10:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann, Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:20 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191204

Første mødegang: 08-01-2019 10:20

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 10:20 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 10:20 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:20 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:05

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191205

Første mødegang: 08-01-2019 10:20

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Varmtvandsbassin 08-01-2019 10:20 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2019 10:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:20 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 11:00

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19945

Første mødegang: 08-01-2019 10:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19202

Første mødegang: 08-01-2019 10:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:30 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19203

Første mødegang: 08-01-2019 10:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Outdoor fitness 08-01-2019 10:30 ti DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Navn:Outdoor fitness Start: 08-01-2019 10:30 Skole: DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Outdoor fitness

Både konditionen og styrken bliver udfordret samtidig med at du får masser af frisk luft. Holdet er for alle både trænede og utrænede da området rundt om Helsingørhallen byder på en skøn og udfordrende natur, som er ideel til at lave differentieret undervisning i. Der er plads til både løbere og gående.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 11:40

Lokation:

Helsingørhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201908

Første mødegang: 08-01-2019 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Pernille Fuglevig

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 08-01-2019 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 08-01-2019 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 14-05-2019 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-1

Første mødegang: 08-01-2019 10:30

Mødegange: 25

Lektioner: 25,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:40 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:40 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:40 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 11:20

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-05

Første mødegang: 08-01-2019 10:40

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tove Schultz Lund

Krop og bevægelse 08-01-2019 10:40 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 08-01-2019 10:40 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Krop og bevægelse

På dette hold foregår de fleste øvelser i et meget roligt tempo (Tempokategori: T3), så du kan deltage med ret omfattende skavanker. Du lærer, hvordan kroppen kan styrkes og helbredet forbedres via kropsbevidsthedsøvelser og øvelser som træner, kredsløbet, balancen, musklernes styrke og udholdenhed (med hovedvægt på stabilitet) og leddenes bevægelighed. Alle lektioner afsluttes med afspænding. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her Underviseren, Fysioterapeut Connie Wissing Larsen har undervist på hold siden 1983.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:40 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 12:00

Lokation:

Bjerget Efterskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19172

Første mødegang: 08-01-2019 10:40

Mødegange: 14

Lektioner: 24,92

Underviser: Connie Wissing Larsen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:40 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:40 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 11:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19447

Første mødegang: 08-01-2019 10:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Muntre lunger og hjerter 08-01-2019 10:45 ti GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Muntre lunger og hjerter Start: 08-01-2019 10:45 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Muntre lunger og hjerter

Har du hjerteproblemer/KOL, astma eller en anden lungesygdom? Så tilbyder GOK – Sundhed i bevægelse i samarbejde med Hanstholm Fysioterapi et nyt kursus specielt til dig! Vi skal træne, hoste og synge sammen. Det handler kort og godt om: Det bedste liv lungerne kan trække! Du lærer hvordan du bedst kan træne, så det passer til, hvad DU kan og hvordan du trækker vejret bedst muligt. Du vil også blive undervist i hjertets og lungernes funktion og hvordan træning påvirker dette. Kursets praktiske del er en munter blanding af fysisk træning (på et niveau, der passer DIG), vejrtrækningsøvelser og hyggelig sang – og husk hver fugl synger med sit næb ;-) Med træning og sang kan man som lunge-/hjertesyg opnå et bedre funktionsniveau og dermed få en mere aktiv hverdag og en bedre livskvalitet. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Helle hos Hanstholm Fysioterapi på tlf. 97 96 28 60 eller mail: helle@hanstholmfysioterapi.dk Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:45 til
tirsdag 02-04-2019 kl. 12:15

Lokation:

Hanstholm Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19189

Første mødegang: 08-01-2019 10:45

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Helle Billeschou

Tilmeld nu
Bevæg dig! 08-01-2019 10:45 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 08-01-2019 10:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:45 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 12:00

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901068

Første mødegang: 08-01-2019 10:45

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Kropsbevidsthed og afspænding 08-01-2019 10:45 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Kropsbevidsthed og afspænding Start: 08-01-2019 10:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Kropsbevidsthed og afspænding

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg Lær at lytte til din krops signaler. Vi bruger gymnastikken og afspændingen til at bevidstgøre om, hvad der sker i kroppen, når vi træner. Du kan bruge træningen forebyggende for f.eks. stress eller angst, eller hvis du blot ønsker at træne sundhedsfremmende for din krop. Det overordnede formål er at øge kropsbevidstheden og at opnå et flow i kroppen, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af bevægelserne. Når vi arbejder mod en styrket kropsbevidsthed, kan vi handle på de signaler kroppen sender og dermed få tilpasset eller styrket egne ressourcer. Kroppen kan være såvel over- som underspændt. I afspændingen bruges bl.a. teknikker som spænd- og slipøvelser. Også i afspændingen vil der være fokus på åndedrættet. Teori, makkerøvelser samt småredskaber vil indgå i programmet og vi træner gående, siddende eller liggende. Undervisningen foregår til musik, der stimulerer bevægelsernes energi og karakter. Medbring: måtte, pude og tæppe.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:45 til
tirsdag 09-04-2019 kl. 12:15

Lokation:

Syv Sognegaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: Q5017

Første mødegang: 08-01-2019 10:45

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Lise Trabjerg

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 08-01-2019 10:45 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 08-01-2019 10:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop er blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:45 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 12:00

Lokation:

Kedelhallen, "Kassen"

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19623

Første mødegang: 08-01-2019 10:45

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Lene Bonde, Trine Askløf

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:45 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:45 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 11:30

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19156

Første mødegang: 08-01-2019 10:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 10:50 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 10:50 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:50 til
tirsdag 14-05-2019 kl. 11:30

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191308

Første mødegang: 08-01-2019 10:50

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Mindfullnes, yoga og pilates 08-01-2019 11:00 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Mindfullnes, yoga og pilates Start: 08-01-2019 11:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Mindfullnes, yoga og pilates

Træn din krop med mindfulness Giv din krop og sjæl 1,5 time opmærksomhed. Under træningen får du mulighed for at arbejde med mindfulness, kropsbevidsthed, koncentration, balance, koordination, holdning, vejrtrækning, og udholdenhed. Yoga giver smidighed, mulighed for at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed. På dette hold tages der hensyn til bevægehandikap.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:00 til
tirsdag 18-06-2019 kl. 12:30

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191802

Første mødegang: 08-01-2019 11:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Kamma Karen Margrethe Schmidt

Motion og sundhed 08-01-2019 11:00 ti DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Navn:Motion og sundhed Start: 08-01-2019 11:00 Skole: DOF Skole for Orientalsk Dans Se Mere Luk
Motion og sundhed

Undervisning i motion, bevægelse, afspænding, krop, kost, sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og egenomsorg. Undervisningen er for kvinder, hvor forudsætninger, undervisning, de fysiske / psykiske rammer er særligt tilrettelagt i forhold til den individuelle indlæring og undervisningen i de konkrete emner. Anerkendelse, trivsel og viden er grundlaget for den pædagogiske og undervisningstekniske tilgang. IT undervisning vil indgå som et supplement i sundhedsundervisningen. Der vil være fokus på deltagernes individuelle ressourcer, og at deltagerne udvikler forståelse for den danske kultur. Der arbejdes med sprogstimulation i forbindelse med aktiviteterne. Holdundervisningen er med max. 8 deltagere. Foreningen Shahrazad samarbejder med DOF Skole for Orientalsk Dans.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:00 til
torsdag 27-06-2019 kl. 12:55

Lokation:

Kulturhuset Union

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19112

Første mødegang: 08-01-2019 11:00

Mødegange: 46

Lektioner: 115,00

Underviser: Suzzane Sofia Potempa

Varmtvandsundervisning 08-01-2019 11:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 11:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:00 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 11:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19341

Første mødegang: 08-01-2019 11:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:10 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191206

Første mødegang: 08-01-2019 11:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Palle Hansen

Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 11:10 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 11:10 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:10 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 11:55

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191207

Første mødegang: 08-01-2019 11:10

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Tina Nygaard

Pilates 08-01-2019 11:15 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2019 11:15 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:15 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 12:15

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19565

Første mødegang: 08-01-2019 11:15

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 11:15 ti DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 11:15 Skole: DOF Kronborg Motion Se Mere Luk
Yoga

Yoga med små spændingsfrigørende bevægelser fra fødder til hænder, store stillinger som vækker de store muskler i ben, ryg og brystkasse og små serier så kaldte Vinyasa. Gennem muskelstræk og muskelaktivering skabes bevægelse i dit bindevæv og hud som aktiverer kroppens mange forskellige nerver. Via åndedrættet udvider du mulighederne for at stimulere og styre dit nervesystem. Med dit nærvær og din opmærksomhed optimerer du din træning for at skabe vedvarende forandringer for dig selv i din hverdag. Denne yoga time vil tage dig fra stående, siddende, stående på alle fire til liggende stillinger på mave og ryg. Yogaen er inspireret af yogastilen YogaINMotion og fra træningssystemet Z-Health Performance som arbejder med hjernebaseret træning. OBS: Bemærk at der ikke er undervisning tirsdag d. 3. april (uge 14). Der er istedet undervisning tirsdag d. 27. marts (uge 13, påskeugen)

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:15 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 12:25

Lokation:

Helsingørhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201909

Første mødegang: 08-01-2019 11:15

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Annika Johansson

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 11:20 ti GOK Aabenraa Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 11:20 Skole: GOK Aabenraa Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Varmtvandsundervisning inkl. sauna

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:20 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 12:00

Lokation:

Arena Aabenraa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2019-06

Første mødegang: 08-01-2019 11:20

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Merete Zachariassen Jepsen

Varmtvandsundervisning 08-01-2019 11:20 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 11:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:20 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 12:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19448

Første mødegang: 08-01-2019 11:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Aquarytmik 08-01-2019 11:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 08-01-2019 11:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Aquarytmik

Aqua-rytmik Øvelser i vand gør underværker, uanset om du er rask og rørig eller har gigt, dårlig ryg m.m. Blødgør ømme muskler og stive led. Betaling kan deles i 2 rater (Slut December og Marts) Tilmelding bindende for hele sæsonnen. For både mænd og kvinder. Underviser:Lene Rye

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 18-06-2019 kl. 12:30

Lokation:

Iselingen Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.30.2019

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 24

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Rye

Tilmeld nu
Aquatrim 08-01-2019 11:30 ti APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Aquatrim Start: 08-01-2019 11:30 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Aquatrim

Aquatrimi varmt vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:10

Lokation:

Ølstykke svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 18404

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Camilla Sponneck Dufour

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 11:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 11:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 12:15

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19157

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 11:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 11:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 01:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19527

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Louise Giroux, Mette Colberg, Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 08-01-2019 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 08-01-2019 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-2

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 11:40 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 11:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:40 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:20

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19342

Første mødegang: 08-01-2019 11:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 11:45 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:45 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 01:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901019

Første mødegang: 08-01-2019 11:45

Mødegange: 25

Lektioner: 50,00

Underviser: Sjelle Petersen

Varmtvandsundervisning 08-01-2019 11:45 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 11:45 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:45 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19649

Første mødegang: 08-01-2019 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 11:55 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 11:55 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:55 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 12:40

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191208

Første mødegang: 08-01-2019 11:55

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Palle Hansen

Bevæg dig! 08-01-2019 12:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 08-01-2019 12:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 23-04-2019 kl. 01:15

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901069

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 12:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19449

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 12:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 12:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 01:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19576

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Miranda Hellman, Berit Kambskard

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2019 12:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2019 12:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 01:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19568

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Catrine Hegelund, Marianne Neumann Krabbe

Tilmeld nu
Kombihold afspænding/ motion i vand og på land 08-01-2019 12:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Kombihold afspænding/ motion i vand og på land Start: 08-01-2019 12:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Kombihold afspænding/ motion i vand og på land

På dette hold er der afspænding på land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter. Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 01:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19700

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Charlotte Falk-Rønne, Barbara Bech Golousalari, Viktoria Nerozia, Trine Askløf

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:40

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19221

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth, Michal Janik, Birte Finken

Tilmeld nu
Gotved øvelser & afspænding 08-01-2019 12:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Gotved øvelser & afspænding Start: 08-01-2019 12:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Gotved øvelser & afspænding

Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet. Du lærer at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gotved-systemet egner sig specielt til personer med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædagog. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 01:30

Lokation:

Kedelhallen, "Kassen"

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19629

Første mødegang: 08-01-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anna Louise Holm

Tilmeld nu
Aquatrim varmt vand 08-01-2019 12:10 ti APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Aquatrim varmt vand Start: 08-01-2019 12:10 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Aquatrim varmt vand

Aquatrimi varmtvandsbassin

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:10 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:50

Lokation:

Ølstykke svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 18405

Første mødegang: 08-01-2019 12:10

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Camilla Sponneck Dufour

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:15 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:15 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:15 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 01:00

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19158

Første mødegang: 08-01-2019 12:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:20 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:20 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 01:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19800

Første mødegang: 08-01-2019 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:20 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:20 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 01:00

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19343

Første mødegang: 08-01-2019 12:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2019 12:20 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2019 12:20 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:20 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 01:20

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19548

Første mødegang: 08-01-2019 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:25 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:25 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:25 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 01:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19650

Første mødegang: 08-01-2019 12:25

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:30 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:30 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:30 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 01:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19670

Første mødegang: 08-01-2019 12:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Tina Maria Stahl, Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2019 12:40 ti Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2019 12:40 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:40 til
tirsdag 25-06-2019 kl. 01:25

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191209

Første mødegang: 08-01-2019 12:40

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Lona Callesen, Tina Nygaard

Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:40 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:40 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 01:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19450

Første mødegang: 08-01-2019 12:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 12:40 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 12:40 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 12:40 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 01:20

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19222

Første mødegang: 08-01-2019 12:40

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth, Michal Janik, Birte Finken

Tilmeld nu
Sindsro,Yoga, NLP, 08-01-2019 13:00 ti Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Sindsro,Yoga, NLP, Start: 08-01-2019 13:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Sindsro,Yoga, NLP,

Sindsro, NLP, Yoga * kom i bedre form og samtidig i kontakt med din fysiske og psykiske energi, få styrket dit nervesystem, koncentration og handlekraft. * modtag teknikker til forebyggelse af stress og tristhed, tankemylder og mentale spændinger, ændring af vaner og tankemønstre. Fred og ro er det væsentlige på dette hold, mest liggende øvelser med fokus på mave balder, ryg, skuldre og nakke, åndedræt og kropsbevidsthed, afspænding og meditation. Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder Dato start og slut: 15.1.-26.3.19 Antal mødegange: 11 gange a 1 time og Dato start og slut: 2.4-11.6.19 Antal mødegange: 10 gange a 1 time (fri 16.4)

tirsdag 08-01-2019 kl. 13:00 til
tirsdag 26-03-2019 kl. 01:55

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19067

Første mødegang: 08-01-2019 13:00

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Henny Willman

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 13:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 13:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 13:00 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 01:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19801

Første mødegang: 08-01-2019 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 13:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 13:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 13:00 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 01:40

Lokation:

DGI-Byen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19344

Første mødegang: 08-01-2019 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Helle Larsen, Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 13:00 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 13:00 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 13:00 til
tirsdag 28-05-2019 kl. 01:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19364

Første mødegang: 08-01-2019 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 08-01-2019 13:05 ti GigtSkolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 08-01-2019 13:05 Skole: GigtSkolen Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 08-01-2019 kl. 13:05 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 01:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19651

Første mødegang: 08-01-2019 13:05

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu