Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Dansk Yoga M/K 02-09-2021 09:00 to APA Roskilde Se Mere Luk
Navn:Dansk Yoga M/K Start: 02-09-2021 09:00 Skole: APA Roskilde Se Mere Luk
Dansk Yoga M/K

Dansk Yoga - Kvinder og Mænd Yoga uden mystik. Vil du rettes op og strækkes ud? Vil du stresses ned og finde ro? Undervisningen indeholder de klassiske yogaøvelser og ny viden om motion. Kroppen styrkes, koncentrationen bedres og batterierne lades op. Holdet er for både kvinder og mænd - uanset alder og tidligere erfaring med yoga. Mød op i bekvemt tøj. Medbring tæppe.

torsdag 02-09-2021 kl. 09:00 til
torsdag 10-03-2022 kl. 10:30

Lokation:

Spraglehøjgård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21032

Første mødegang: 02-09-2021 09:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Helle Grethe Pedersen

Varmtvandsbassin 02-09-2021 09:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 02-09-2021 09:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 02-09-2021 kl. 09:10 til
torsdag 16-12-2021 kl. 09:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102675

Første mødegang: 02-09-2021 09:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Yoga for + 70 02-09-2021 09:30 to ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for + 70 Start: 02-09-2021 09:30 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for + 70

yoga for 70+ Et hold hvor der tages hensyn til de udfordringer der kommer med alderen, men hvor det stadig er denvelkendte yoga som mange af jer har dyrket i årevis. Dermed ikke sagt at man skal have en masse erfaring med yoga, alle kan være med, så længe at du selv kan komme ned på gulvet og op igen :-) Et hold hvor det handler om at samarbejde med sin krop, frem for at modarbejde den. Medbring gerne din egen yogamåtten samt minimum 1 tæppe . Der er måtter til rådighed, men de deles med alle. Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du kan bevæge dig i Kursusbeløbet kan deles i to rater Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450 Kurset starter igen januar 2022

torsdag 02-09-2021 kl. 09:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 15032

Første mødegang: 02-09-2021 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jeanette Teytaud

Tilmeld nu
Blid Mindful Yoga 02-09-2021 09:30 to Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid Mindful Yoga Start: 02-09-2021 09:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Blid Mindful Yoga

Sund i kroppen – sund i sindet – mindre stress - OBS! -Hensynstagende holdmed max 8 deltagere. Mindfulness – Mindful yoga – Åndedrætsteknikker - Meditation – Livsbevidsthed for kvinder og mænd. Mindful yoga- er traditionel Hatha yoga som er den fysiske yoga med stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo og hvor der lægges vægt på konstant opmærksomhed på åndedrættet. Det er en blid yoga, hvor der lægges vægt på at bruge sindet frem for at stilne det. Hatha-yoga er også kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Kroppens funktioner, organer, bindevævet (facia) og nervesystenet stimuleres og afbalanceres. Ved at fremme fleksibiliten i kroppen skabes der fleksibititet i sindet. I undervisnigen vil du lære smidiggørende øvelser for alle led og muskler, herunder rygsøjlen, samt stræk, - og styrkeøvelser for hele kroppen. Øvelser og stillinger knyttes sammen med sindet via åndedrættet. Herved kan du få en større kontakt til dig sig og lærer derfor dig selv bedre at kende! Åndedrætsteknikker og afspænding indgår som en naturlig del af undervisningen. Mindfulness handler om evnen til at være helt og fuldt tilstede i nuet og flere og flere ønsker at blive bedre til det. Du vil få kendskab til forskellige øvelser, vejrtrækningsteknikker og meditationsteknikker, der kan gå under betegnelsen ”mindfulness”. Mindfulnessteknikkerne opbygger nærvær og skaber ro i sindet og virker derfor også afstressende. Medbring så vidt muligteget yogaudstyr (Coronatider),mød op i behageligt tøj, spis kun lidt ca. 2 timer før undervisningen. Jeg lægger vægt på en kærlig og venlig stemning på holdet. Glæder mig til at møde dig. Mit yoga-liv startede i 1998 og er efterfølgende uddannet Yogalærer fra Kreativ Yoga. Er uddannet Healingsmassør og Samtaleterapeut -og har speciale i yogaterapi fra Kilden i København. Har studeret yogaterapi- yoga for nervesystemet og yoga som medicin hos Timothy McCall (USA) Har studeret Medicinsk Qigong, (akupressur og mad som medicin) samt Reiki Healing hos Inge Thegler i København. Studerer Mindfulness og er uddannet hos Akademiet i Næstved Er uddannet TFT/EFT terapeut fra Heilesen og Mygind, hvor jeg også har studeret Metasundhed. Har fulgt uddannelsesforløb i Facial Flow hos Jeanne Jensen i København….. FORUDSÆTNINGER: Deltagere på små hold med hensynstagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

torsdag 02-09-2021 kl. 09:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21C4042

Første mødegang: 02-09-2021 09:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Cecilie Marianne Ravn

Tilmeld nu
Tai Chi 02-09-2021 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 02-09-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

torsdag 02-09-2021 kl. 10:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Hal C

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120153

Første mødegang: 02-09-2021 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Patanjali Yoga - Niveau 3-4 02-09-2021 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - Niveau 3-4 Start: 02-09-2021 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - Niveau 3-4

Yoga Niveau 4 For Yogalærere og kursister med regelmæssig træning hjemme. Der arbejdes med flere forfinede detaljer, de mere udfordrende yogastillinger og større udholdenhed.

torsdag 02-09-2021 kl. 10:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:55

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-322

Første mødegang: 02-09-2021 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 35,84

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Blid Yoga M/K 60 + Stenløse 02-09-2021 10:05 to APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Blid Yoga M/K 60 + Stenløse Start: 02-09-2021 10:05 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Blid Yoga M/K 60 + Stenløse

BLID YOGA M/K 60+ Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

torsdag 02-09-2021 kl. 10:05 til
torsdag 10-03-2022 kl. 11:35

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21311

Første mødegang: 02-09-2021 10:05

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Junya Illum

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin/samvær 02-09-2021 10:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin/samvær Start: 02-09-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin/samvær

På dette hold tilbyder vi bassintræning efterfulgt af hyggeligt samvær. I bassinet trænes 40 min. kondition, balance og styrke. Herefter mødes vi til en hyggelig snak i yderligere 40 min. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager i både den aktive træning og i det sociale samvær. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 02-09-2021 kl. 10:10 til
torsdag 16-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102676

Første mødegang: 02-09-2021 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Hensyntagende bevægelse og afspænding 02-09-2021 10:30 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding Start: 02-09-2021 10:30 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 02-09-2021 kl. 10:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Mødestedet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21604

Første mødegang: 02-09-2021 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Sylvia Jasinski

Dansk Yoga M/K 02-09-2021 10:40 to APA Roskilde Se Mere Luk
Navn:Dansk Yoga M/K Start: 02-09-2021 10:40 Skole: APA Roskilde Se Mere Luk
Dansk Yoga M/K

Dansk Yoga - Kvinder og Mænd Yoga uden mystik. Vil du rettes op og strækkes ud? Vil du stresses ned og finde ro? Undervisningen indeholder de klassiske yogaøvelser og ny viden om motion. Kroppen styrkes, koncentrationen bedres og batterierne lades op. Holdet er for både kvinder og mænd - uanset alder og tidligere erfaring med yoga. Mød op i bekvemt tøj. Medbring tæppe.

torsdag 02-09-2021 kl. 10:40 til
torsdag 10-03-2022 kl. 12:10

Lokation:

Spraglehøjgård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21033

Første mødegang: 02-09-2021 10:40

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Helle Grethe Pedersen

Yoga almen 02-09-2021 11:15 to ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga almen Start: 02-09-2021 11:15 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Yoga almen

Yoga (Almen Enklasse, hvor alle kan være med. Der er fokus på,smidighed, styrke,holdning, åndedræt og nærvær I mine klasser, er det dig der er dirigent, for din krop og dit sind. Og det handler om at skabe så meget harmoni og balance i dit orkester, som det er muligt Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du kan bevæge dig i Kursusbeløbet kan deles i to rater Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450 Kurset starter igen januar 2022 kursusbeløbet kan deles i to rater Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er førtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

torsdag 02-09-2021 kl. 11:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 15040

Første mødegang: 02-09-2021 11:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jeanette Teytaud

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 02-09-2021 11:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 02-09-2021 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 02-09-2021 kl. 11:40 til
torsdag 16-12-2021 kl. 12:20

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102677

Første mødegang: 02-09-2021 11:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Hensyntagende bevægelse og afspænding 02-09-2021 11:45 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding Start: 02-09-2021 11:45 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 02-09-2021 kl. 11:45 til
torsdag 16-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Mødestedet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21605

Første mødegang: 02-09-2021 11:45

Mødegange: 14

Lektioner: 19,29

Underviser: Sylvia Jasinski, Eva Uhre Kristensen

Varmtvandsbassin 02-09-2021 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 02-09-2021 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 02-09-2021 kl. 12:20 til
torsdag 16-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102678

Første mødegang: 02-09-2021 12:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Tai Chi 02-09-2021 12:30 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 02-09-2021 12:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

torsdag 02-09-2021 kl. 12:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 14:10

Lokation:

Valbyhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120154

Første mødegang: 02-09-2021 12:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Yoga - hensyntagende- genopbyggende 02-09-2021 13:00 to ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga - hensyntagende- genopbyggende Start: 02-09-2021 13:00 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Yoga - hensyntagende- genopbyggende

Et lille hold hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi bruger stole til mange af de siddendeøvelser og til at hjælpe med balancen i de stående. Der erfokus på bevægelighed og balancen samt åndedræt. Medbring gerne din egen yogamåtten samt minimum 1 tæppe . Der er måtter til rådighed, men de deles med alle. Kursusbeløbet kan deles i to rater ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450 Kurset starter igen januar 2022

torsdag 02-09-2021 kl. 13:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 14:30

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 15033

Første mødegang: 02-09-2021 13:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jeanette Teytaud

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 02-09-2021 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 02-09-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 02-09-2021 kl. 13:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 13:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102679

Første mødegang: 02-09-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Afspænding/ Callanetics 02-09-2021 14:00 to ROSA Se Mere Luk
Navn:Afspænding/ Callanetics Start: 02-09-2021 14:00 Skole: ROSA Se Mere Luk
Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding Holdet er til dig som gerne vil træne og arbejde med din krop i et roligt tempo. Selv om du har skavanker kan du sagtens være med, du giver blot Birgitte besked. Vi tager så vidt muligt hensyn til de områder som er belastede, og sørger for at få arbejdet med dem blidt og stille. Birgitte har viden og stor erfaring i arbejdet med kroppen, og du vil profitere af træningen. Vikombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen. Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser somafspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed,i forhold til egen formåen og ressourcer. Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse. Det er en god ide at tage en flaske vand med - vi sveder ikke vildt – men vi får varmen! Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.

torsdag 02-09-2021 kl. 14:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 15:10

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21331

Første mødegang: 02-09-2021 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Birgitte Rørstrøm, Lisbeth Hauptmann

Tilmeld nu
Tai Chi Chuan 02-09-2021 14:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Chuan Start: 02-09-2021 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Tai Chi Chuan

Oplev det sjove og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. Fremgangsmåden i undervisningen er: 1. Kroppens struktur harmoniseres. Øvelserne udføres langsomt og detgiver muskler, sener og led mulighed for at åbnes og blødgøres. Stabilitet og balance øges, samtidig med at kroppen og den mentale bevidsthed trænes. 2. Dernæst arbejdes der i dybden med fokus på kroppens energi. Sammenhængen mellem bevægelsen og dens virkning i kroppen øges. Bevidstheden om energien styrkes. 3. Tredje trin er med fokus på at form og indhold samarbejdes/harmoniseres. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 02-09-2021 kl. 14:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102640

Første mødegang: 02-09-2021 14:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Karin Nyberg

Tilmeld nu
Afspænding/ Callanetics 02-09-2021 15:15 to ROSA Se Mere Luk
Navn:Afspænding/ Callanetics Start: 02-09-2021 15:15 Skole: ROSA Se Mere Luk
Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding Holdet er til dig som gerne vil træne og arbejde med din krop i et roligt tempo. Selv om du har skavanker kan du sagtens være med, du giver blot Birgitte besked. Vi tager så vidt muligt hensyn til de områder som er belastede, og sørger for at få arbejdet med dem blidt og stille. Birgitte har viden og stor erfaring i arbejdet med kroppen, og du vil profitere af træningen. Vikombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen. Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser somafspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed,i forhold til egen formåen og ressourcer. Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse. Det er en god ide at tage en flaske vand med - vi sveder ikke vildt – men vi får varmen! Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.

torsdag 02-09-2021 kl. 15:15 til
torsdag 09-12-2021 kl. 16:25

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21332

Første mødegang: 02-09-2021 15:15

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Birgitte Rørstrøm, Lisbeth Hauptmann

Tilmeld nu
Tai Chi 02-09-2021 15:30 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 02-09-2021 15:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

torsdag 02-09-2021 kl. 15:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:10

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120155

Første mødegang: 02-09-2021 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Bevægelseslære i varmt vand 02-09-2021 15:30 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 02-09-2021 15:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 02-09-2021 kl. 15:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM15

Første mødegang: 02-09-2021 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Fyraftens Yoga for alle 02-09-2021 15:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Fyraftens Yoga for alle Start: 02-09-2021 15:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Fyraftens Yoga for alle

Fyraftensyoga Dette yogahold er for dig, der både ønsker en aktiv træning og et fokus på de mere stressreducerende yogastillinger. Alle uanset yogaerfaring er velkomne på holdet og vil fågavn af såvel den fysiske som den mentale del af yogaen. Har du spørgsmål,er du velkommen til atkontakte underviseren.

torsdag 02-09-2021 kl. 15:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-323

Første mødegang: 02-09-2021 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 02-09-2021 16:15 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 02-09-2021 16:15 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 02-09-2021 kl. 16:15 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM16

Første mødegang: 02-09-2021 16:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Dansk Yoga M/K 02-09-2021 16:30 to APA Roskilde Se Mere Luk
Navn:Dansk Yoga M/K Start: 02-09-2021 16:30 Skole: APA Roskilde Se Mere Luk
Dansk Yoga M/K

Dansk Yoga - Kvinder og Mænd Yoga uden mystik. Vil du rettes op og strækkes ud? Vil du stresses ned og finde ro? Undervisningen indeholder de klassiske yogaøvelser og ny viden om motion. Kroppen styrkes, koncentrationen bedres og batterierne lades op. Holdet er for både kvinder og mænd - uanset alder og tidligere erfaring med yoga. Mød op i bekvemt tøj. Medbring tæppe.

torsdag 02-09-2021 kl. 16:30 til
torsdag 10-03-2022 kl. 18:00

Lokation:

Spraglehøjgård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21035

Første mødegang: 02-09-2021 16:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Helle Grethe Pedersen

Yin Yoga M/K Stenløse 02-09-2021 16:40 to APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga M/K Stenløse Start: 02-09-2021 16:40 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Yin Yoga M/K Stenløse

YIN YOGA M/K Stenløse Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga og har rod i kinesisk Taoisme (der hvor Yin og Yang stammer fra). I Yin Yoga arbejder man med bindevæv, ligamenter, sener, fascier som er mindre elastiske, mere plastiske. Yin timerne består af serier af liggende og siddende øvelser, hvor man holder de forskellige stillinger i typisk 2 til 5 minutter. Vi arbejder hovedsageligt med bækkenet, hoften indersiden af lårene og lænden, men også med resten af kroppen. Ved udførelsen af Yin Yoga skal musklerne være kolde, ikke opvarmede. Yin Yoga vil hjælpe cirkulationen i bindevævet, så bindevævet bliver væskefyldt, stærkere og mere fleksibelt, hvilket skaber øget bevægelighed i kroppen. Desuden vil det rolige åndedræt aktivere dit parasympatiske nervesystemog du vil føle mere nærvær og ro. Yin Yoga er for alle og kan være et suplement til sport.

torsdag 02-09-2021 kl. 16:40 til
torsdag 17-03-2022 kl. 17:55

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21210

Første mødegang: 02-09-2021 16:40

Mødegange: 25

Lektioner: 40,00

Underviser: Junya Illum

Tilmeld nu
ZumbaGold® 02-09-2021 17:00 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:ZumbaGold® Start: 02-09-2021 17:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
ZumbaGold®

Zumba® er den største trend og er for alle danse- og svedglade mennesker. Vi garanterer dig smil, sved og stort velvære. Du danser bl.a. til latinamerikanske rytmer. ZumbaFitness® er en anderledes og effektiv motionsform, der kombinerer dansens glade elementer -Salsa, Merengue, Reggeaton, Hip Hop - med effektiviteten i fitness. Sammensat giver det en sjov, underholdende og effektiv motionsform. ZUMBA fitness er vores helt egen latinamerikanske workoutfest, med motion på den sjove måde. ZumbaGold®-niveau, er tilpasset til 50+, begyndere og dem, der synes, at en almindelig Zumbatimes tempo er for højt. Tempo og sværhedsgrad vil blive tilpasset de tilmeldte. Vi har højt til loftet og masser af plads i salen i Fredensborg Gl. Biograf. Underviser Anne-Dorthe Olsson har alle zumbacertificeringer og er super frisk, motiverende og pædagogisk i sin undervisning. Brug træningssko der ikke står fast, og medbring håndklæde og vandflaske.

torsdag 02-09-2021 kl. 17:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 18:40

Lokation:

Fredensborg Gl. Biograf

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212514

Første mødegang: 02-09-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Anne-Dorthe Olsson

Tilmeld nu
Motion for mænd 02-09-2021 17:00 to Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Motion for mænd Start: 02-09-2021 17:00 Skole: Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Motion for mænd

Torsdag eftermiddag. Hvis du ønsker en træning, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig. Måske har du rygproblemer eller muskelspændinger i nakke og skuldre? Vi arbejder med opbygning af hele kroppens muskler, med ekstra fokus på musklerne i hofter, ryg, mave, nakke og skuldre. Udover at slippe af med evt. smerte kan du på dette hold også få opstrammet musklerne bl.a. i mave og ryg, en bedre kropsholdning, øget smidighed, bedre balance, styrket lungefunktionog mere energi. Holdet er målrettet mænd og de styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, liggendeog siddende. Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser tilrettet den enkelte. Medbring underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.

torsdag 02-09-2021 kl. 17:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:15

Lokation:

Voel Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21210

Første mødegang: 02-09-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Susanne Kruse Balslev

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 02-09-2021 17:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 02-09-2021 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 02-09-2021 kl. 17:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM17

Første mødegang: 02-09-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
1. knivform og sværd 02-09-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:1. knivform og sværd Start: 02-09-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
1. knivform og sværd

1. knivform og sværd- forudsætter træning i den langsomme Tai Chi-form Iundervisningenrepeteres den 1. knivform: Kort Kniv og sværdet. Våbenformene træner og udvider kroppens kraft og funktion. Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 02-09-2021 kl. 17:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Skolen på Duevej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102648

Første mødegang: 02-09-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Karin Nyberg

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - Niveau 1-2 02-09-2021 17:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - Niveau 1-2 Start: 02-09-2021 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - Niveau 1-2

Patanjali Yoga niveau 1-2 For dig, der er nybegynder, eller dig, der ønsker at arbejde i dybden med basisstillingerne. Yogatræningen på dette hold eraktiv og dynamisk. Der vil blive lagt vægt på de stående stillinger, så du opbygger en god styrke og udholdenhed. I løbet af yogakursetbliver skulderstand introduceret.

torsdag 02-09-2021 kl. 17:15 til
torsdag 16-12-2021 kl. 18:45

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-308

Første mødegang: 02-09-2021 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Vivi Færch, Karin Rasmussen

Tilmeld nu
Gotvedbevægelse for kvinder 02-09-2021 17:30 to Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gotvedbevægelse for kvinder Start: 02-09-2021 17:30 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gotvedbevægelse for kvinder

Bevægelse og afspænding - Tro- og loveerklæring skal underskrives på dette særligt tilrettelagte hold for deltagere med behov for små hold. V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg Ha´ det bedre – brug din krop og modvirk stress og spændinger. Vi kommer hele kroppen igennem uden at overbelaste muskler og led. Undervisningen foregår til musik og omfatter bl.a. konditions-, styrke- og bevægelighedstræning, bækkenbundsøvelser, udspænding og afspænding. Der lægges vægt på at bruge kroppen hensigtsmæssigt og at opnå større kropsbevidsthed, energi og bevægelsesglæde. Medbring tæppe og evt. en lille pude

torsdag 02-09-2021 kl. 17:30 til
torsdag 28-04-2022 kl. 19:00

Lokation:

Kildegården 1

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4025

Første mødegang: 02-09-2021 17:30

Mødegange: 29

Lektioner: 58,00

Underviser: Lise Trabjerg

Tilmeld nu
Astanga Vinyasa Yoga M/K Stenløse - øvede 02-09-2021 18:00 to APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Astanga Vinyasa Yoga M/K Stenløse - øvede Start: 02-09-2021 18:00 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Astanga Vinyasa Yoga M/K Stenløse - øvede

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse Astanga Vinyasa Yoga er en Hatha yogaform, Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære. Idet dynamiske vinyasasystem bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel. Du vil blive mere tilstede i nuet. Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet. Vinyasa flow yoga 2 - dynamisk. En fordel at have kendskab til nogle af yogastillingerne og ujjayi åndedræt. En dynamisk, yndefuld, svedig og sjov flowtime med tilgængelige lettere og avancerede stillinger. Der er øget fokus på core, armbalance, for- og bagoverbøjning, inversion - upside down.

torsdag 02-09-2021 kl. 18:00 til
torsdag 10-03-2022 kl. 19:30

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21307

Første mødegang: 02-09-2021 18:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Junya Illum

Tilmeld nu
Kvindeliv 02-09-2021 18:30 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kvindeliv Start: 02-09-2021 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kvindeliv

Vi skal lærer om gode og billige tricks til hvordan man passer og plejer sin hud, hår og negle. Vi skal b.la lægge ansigtsmasker, prøve forskellige frisurer, ordne negle og hænder. Lære at lægge en makeup, der passer til både hverdag og fest. Vi skal også se på hvilke creme og makeup artikler der passer til ens hud. Som afslutning finder vi butikkerne, hvor produkterne kan købes. Der skal påregnes matriale omkostninger, men medbring også gerne egne produkter.

torsdag 02-09-2021 kl. 18:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 20:45

Lokation:

Brunebjergkollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K96

Første mødegang: 02-09-2021 18:30

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Nicoline Arnved Topcu

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - niveau 2 02-09-2021 19:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - niveau 2 Start: 02-09-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - niveau 2

Patanjali Yoga niveau 2 For dig, der har gået på niveau 1-2 i mindst et år Ønsker duat: arbejde dybere få flere udfordringer blive introduceret til de omvendte yogastillinger blive introduceret tilbagudbøjningerne - så er dette yogaholdet for dig.

torsdag 02-09-2021 kl. 19:00 til
torsdag 16-12-2021 kl. 20:30

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-309

Første mødegang: 02-09-2021 19:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Vivi Færch, Karin Rasmussen

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - niveau 2-3 02-09-2021 19:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - niveau 2-3 Start: 02-09-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - niveau 2-3

Patanjali Yoga niveau 2-3 Dette er niveauetfor dig, der har gået på yogaens Trin 1-2 i mindst et år Det er yogaholdet for dig,som ønsker at: arbejde dybere få flere udfordringer blive introduceret til de omvendte yogastillinger blive introduceret til bagudbøjningerne På niveau 3 introduceres: dybere bagudbøjninger håndstand flere udfordrende yogastillinger

torsdag 02-09-2021 kl. 19:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 20:30

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-325

Første mødegang: 02-09-2021 19:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Yoga M/K Stenløse 02-09-2021 19:35 to APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Yoga M/K Stenløse Start: 02-09-2021 19:35 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Yoga M/K Stenløse

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse Astanga Vinyasa Yoga er en Hatha yogaform, Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære. I det dynamiske vinyasasystem bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel. Du vil blive mere tilstede i nuet. Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet.

torsdag 02-09-2021 kl. 19:35 til
torsdag 10-03-2022 kl. 21:05

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21308

Første mødegang: 02-09-2021 19:35

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Junya Illum

Tilmeld nu
Pilates med Effekt for de morgenfriske! 03-09-2021 08:00 fr Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Pilates med Effekt for de morgenfriske! Start: 03-09-2021 08:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Pilates med Effekt for de morgenfriske!

Pilates og Effekt er en god kombination. Principperne for de to motionsformer er de samme: Der er fokus på kropsholdning og funktionel træning. Alle øvelser aktiverer kroppens små holdningsmuskler også kaldet muskelkorsettet. Og vi kommer hver gang igennem øvelser for nakke, ryg, mave, skuldre, baller og ben. En væsentlig del af træningen foregår liggende på måtter på gulvet. Øvelserne bakkes op af dæmpet musik i passende tempo. Målet er at opnå en grundstyrke og en kropsbevidsthed, som vil mindske risikoen for belastningsskader og smerter. Medbring gerne egen træningsmåtte og evt. lille pude. Hanne Jensen er uddannet gymnastikinstruktør og DGI Pilates- og EFFEKT-instruktør samt Akupunktør med speciale i muskel- og ledsmerter.

fredag 03-09-2021 kl. 08:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 09:15

Lokation:

Fredensborg Gl. Biograf

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212575

Første mødegang: 03-09-2021 08:00

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Hanne Jensen

Tilmeld nu
Pilates 03-09-2021 08:30 fr ROSA Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 03-09-2021 08:30 Skole: ROSA Se Mere Luk
Pilates

Pilates Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding. Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude. Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygningsom bl. a. Pilates instruktør.

fredag 03-09-2021 kl. 08:30 til
fredag 10-12-2021 kl. 10:00

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21335

Første mødegang: 03-09-2021 08:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Kirsten Nita

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 03-09-2021 08:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 03-09-2021 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 03-09-2021 kl. 08:30 til
fredag 07-01-2022 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102688

Første mødegang: 03-09-2021 08:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin/samvær 03-09-2021 09:10 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin/samvær Start: 03-09-2021 09:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin/samvær

På dette hold tilbyder vi bassintræning efterfulgt af hyggeligt samvær. I bassinet trænes 40 min. kondition, balance og styrke. Herefter mødes vi til en hyggelig snak i yderligere 40 min. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager i både den aktive træning og i det sociale samvær. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 03-09-2021 kl. 09:10 til
fredag 07-01-2022 kl. 10:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102689

Første mødegang: 03-09-2021 09:10

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding M/K 03-09-2021 09:30 fr APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding M/K Start: 03-09-2021 09:30 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding M/K

“Kom og mærk glæden ved bevægelse til musik! Gotvedgymnastik arbejder ud fra det hele menneske. Med naturlige bevægelsesmønstre får du velvære, energi og øget kropsbevidsthed. Koordination, bevægelighed, åndedræt og balance vil være i fokus gennem hele undervisningen, så vi træner både krop og hjerne, og aldersforandringer udsættes. En undervisning består af en grundig opvarmning, kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op, muskeltræning, udspænding og til sidst en god afspænding. Hovedsagelig målrettet 50+, men alle er velkomne.”

fredag 03-09-2021 kl. 09:30 til
fredag 11-03-2022 kl. 11:00

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21201

Første mødegang: 03-09-2021 09:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Dorte Malene Wegge

Tilmeld nu
Yoga 03-09-2021 09:30 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 03-09-2021 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

fredag 03-09-2021 kl. 09:30 til
fredag 17-12-2021 kl. 11:10

Lokation:

Husumvænget Dagcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120133

Første mødegang: 03-09-2021 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Kimie Machold

Varmtvandsbassin 03-09-2021 11:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 03-09-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 03-09-2021 kl. 11:00 til
fredag 07-01-2022 kl. 11:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102690

Første mødegang: 03-09-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding M/K 03-09-2021 11:10 fr APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding M/K Start: 03-09-2021 11:10 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding M/K

fredag 03-09-2021 kl. 11:10 til
fredag 11-03-2022 kl. 12:40

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21202

Første mødegang: 03-09-2021 11:10

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Dorte Malene Wegge

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 03-09-2021 11:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 03-09-2021 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 03-09-2021 kl. 11:40 til
fredag 07-01-2022 kl. 12:20

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102601

Første mødegang: 03-09-2021 11:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Træning i vand 03-09-2021 12:00 fr ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Træning i vand Start: 03-09-2021 12:00 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Træning i vand

Få glæde af træning i vandet. Bevægelse i vandet er effektivt for både muskler og konditionen. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne, uden at belaste leddene. Vi starter træningen i det store bassin ( 27 grader ) , og får herefter gavn af boblebadet i det store bassin, og går så i det varme bassin ( 31,8 grader ) og laver her resten af øvelserne. Du skal kunne svømme og være tryg ved at være i det store bassin. Max 8 deltagere. Underviser :Jytte Kure tlf.51 72 33 36 Er du folkepensionist og får ældrecheck eller førtidspensionist og bor i Odsherred Kommune er prisenkr.1.075

fredag 03-09-2021 kl. 12:00 til
fredag 17-06-2022 kl. 12:40

Lokation:

Svømmehallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 15015

Første mødegang: 03-09-2021 12:00

Mødegange: 36

Lektioner: 36,00

Underviser: Jytte Kure

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin/samvær 03-09-2021 12:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin/samvær Start: 03-09-2021 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin/samvær

På dette hold kombineres fysisk aktivitet med socialt samvær. Efter bassintræning mødes man til hyggeligt samvær i cafeen i Flintholm Svømmehal. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 03-09-2021 kl. 12:20 til
fredag 17-12-2021 kl. 13:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102625

Første mødegang: 03-09-2021 12:20

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Aneta Janik, Michal Janik, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 03-09-2021 12:40 fr ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 03-09-2021 12:40 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Få glæde af træning i varmt vandbassin ( 31,8 grader ) Bevægelse i vand er effektivt for muskler og for kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så musklerne styrkes, uden led belastning. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne i det varme vand. Du behøver ikke kunne svømme for at deltage på dette hold Max 8 deltagere. Underviser :Jytte Kure tlf.51 72 33 36 Er du folkepensionist og får ældrecheck eller førtidspensionist og bor i Odsherred Kommune er prisenkr.1.075

fredag 03-09-2021 kl. 12:40 til
fredag 17-06-2022 kl. 13:20

Lokation:

Svømmehallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 15016

Første mødegang: 03-09-2021 12:40

Mødegange: 36

Lektioner: 36,00

Underviser: Jytte Kure

Tilmeld nu
Brug kroppen/ træn hjernen i vand. 03-09-2021 13:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Brug kroppen/ træn hjernen i vand. Start: 03-09-2021 13:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Brug kroppen/ træn hjernen i vand.

Fysisk og psykisk velvære hænger sammen og der arbejdes med begge dele. Der vil være fokus på at lære øvelser der gavner vejrtrækning, balance, udholdenhed, kropsbevisthed og koordination. Desuden styrkes koncentration, opmærksomhed og hukommelse. Du skal have en hjælper med , hvis du ikke selv kan klare omklædning.

fredag 03-09-2021 kl. 13:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 13:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K75

Første mødegang: 03-09-2021 13:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jytte Lundager

Tilmeld nu
Brug kroppen/ træn hjernen i vand. 03-09-2021 13:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Brug kroppen/ træn hjernen i vand. Start: 03-09-2021 13:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Brug kroppen/ træn hjernen i vand.

Fysisk og psykisk velvære hænger sammen og der arbejdes med begge dele. Der vil være fokus på at lære øvelser der gavner vejrtrækning, balance, udholdenhed, kropsbevisthed og koordination. Desuden styrkes koncentration, opmærksomhed og hukommelse. Du skal have en hjælper med , hvis du ikke selv kan klare omklædning.

fredag 03-09-2021 kl. 13:00 til
fredag 10-12-2021 kl. 13:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212K77

Første mødegang: 03-09-2021 13:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Anna Margrethe( Trunte) Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 04-09-2021 08:30 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 04-09-2021 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 04-09-2021 kl. 08:30 til
lørdag 18-12-2021 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102680

Første mødegang: 04-09-2021 08:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 04-09-2021 09:10 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 04-09-2021 09:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 04-09-2021 kl. 09:10 til
lørdag 18-12-2021 kl. 09:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102681

Første mødegang: 04-09-2021 09:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 04-09-2021 09:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 04-09-2021 09:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 04-09-2021 kl. 09:30 til
lørdag 11-12-2021 kl. 10:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM22

Første mødegang: 04-09-2021 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 04-09-2021 09:50 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 04-09-2021 09:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 04-09-2021 kl. 09:50 til
lørdag 18-12-2021 kl. 10:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102682

Første mødegang: 04-09-2021 09:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 04-09-2021 10:00 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 04-09-2021 10:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 04-09-2021 kl. 10:00 til
lørdag 11-12-2021 kl. 10:30

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM23

Første mødegang: 04-09-2021 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 04-09-2021 10:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 04-09-2021 10:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 04-09-2021 kl. 10:30 til
lørdag 11-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212AM24

Første mødegang: 04-09-2021 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 04-09-2021 10:30 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 04-09-2021 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 04-09-2021 kl. 10:30 til
lørdag 18-12-2021 kl. 11:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102683

Første mødegang: 04-09-2021 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Rasmus Nielsen, Camilla Celine Dew-Hattens, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 06-09-2021 08:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 06-09-2021 08:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 06-09-2021 kl. 08:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 08:45

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102463

Første mødegang: 06-09-2021 08:00

Mødegange: 13

Lektioner: 13,00

Underviser: Lene Vosbein, Katerina Nerozia, Laura Dalsgaard

Tilmeld nu
Yoga kvinder Stenløse 06-09-2021 08:30 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Yoga kvinder Stenløse Start: 06-09-2021 08:30 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Yoga kvinder Stenløse

Formålet med yoga er, at skabe balance i krop og sind. Holdet er for Kvinder. Medbring tæppe og løstsiddende tøj.

mandag 06-09-2021 kl. 08:30 til
mandag 14-03-2022 kl. 10:00

Lokation:

Stenløsehallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21290

Første mødegang: 06-09-2021 08:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Susanne Savvas

Tilmeld nu
Styrke og spas med Jacob 06-09-2021 09:00 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Styrke og spas med Jacob Start: 06-09-2021 09:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Styrke og spas med Jacob

Trænger du til at komme igang? Her er der en times morgentræning i god selskab. Hyggeligt gymnastikhold for folk på alle niveauer God og effektiv træning til tonerne af lækker 50er- og 60er musik Undervisning, vejledning og inspiration Træning for både muskler og smilebånd Kropsvægtsøvelser der forbedrer din grundform Pilatesinspirerede øvelser der træner din core Balance og smidighedtil god musik God pladsog i godt selskab Medbring egen vandflaske og underlag.

mandag 06-09-2021 kl. 09:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 09:55

Lokation:

Nørredamsvej 22

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212541

Første mødegang: 06-09-2021 09:00

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Jacob Brick

Tilmeld nu
Ryg- og grundtræning for voksne m/k 06-09-2021 09:00 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ryg- og grundtræning for voksne m/k Start: 06-09-2021 09:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Ryg- og grundtræning for voksne m/k

Undervisningen har fokus på de muskler, der påvirker ryggen og kropsholdningen. Vi kommer hver gang igennem øvelser der styrker nakke, ryg, mave og ben under hensyntagen til deltagernes smerteproblemer. Med kun 8 deltagere på holdet, er der god mulighed for at hjælpe den enkelte til at træne mest hensigtsmæssigt. Øvelserne bakkes op af musik i passende tempo. Målet er at gøre deltagerne bevidste om, hvad man kan gøre – også uden for træningssalen – for at mindske bevægelseshæmning og smerter. Hanne Jensen er uddannet gymnastikinstruktør og DGI Pilates- og EFFEKT-instruktør samtAkupunktør og Zoneterapeut med speciale i muskel- og ledsmerter.

mandag 06-09-2021 kl. 09:00 til
mandag 20-12-2021 kl. 10:15

Lokation:

Fredensborg Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212571

Første mødegang: 06-09-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Hanne Jensen

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding Kvinder 06-09-2021 09:00 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Kvinder Start: 06-09-2021 09:00 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding Kvinder

mandag 06-09-2021 kl. 09:00 til
mandag 14-03-2022 kl. 10:30

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21205

Første mødegang: 06-09-2021 09:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Annette Martens

Tilmeld nu
Tai Chi 06-09-2021 09:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 06-09-2021 09:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

mandag 06-09-2021 kl. 09:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:40

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120151

Første mødegang: 06-09-2021 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Candlelight yoga 06-09-2021 09:30 ma DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Candlelight yoga Start: 06-09-2021 09:30 Skole: DOF Sædding Aftenskole Se Mere Luk
Candlelight yoga

Candlelight yoga er en genopbyggende og meget blid form for yoga, hvor man holder en yogastilling siddende eller liggende (støttet af puder og tæpper) i 3 - 5 min., hvilket har en fantastisk indvirkning på kroppens energisystem, idet der “pustes nyt liv” i led og bindevæv gennem de rolige og dybe udstrækninger af muskulatur, sener og ledbånd, som ikke på samme måde tilgodeses i de dynamiske stilarter af yoga. Denne form for yoga er meget hensyntagende og resulterer i et forstærket immunsystem, lavere blodtryk, bedre søvn og optimering af det psykiske velvære, hvilket forbedrer kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv. I vores fortravlede hverdag er det vigtigt at skabe balance, og du vil med disse øvelser og vejrtrækningsteknikker være i stand til at skabe ro og overskud i løbet af et øjeblik, når du kan mærke, du har brug for det. Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude, evt. varm trøje og sokker.

mandag 06-09-2021 kl. 09:30 til
mandag 21-03-2022 kl. 11:00

Lokation:

Beboerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20248

Første mødegang: 06-09-2021 09:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Mariann Humlebæk

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 06-09-2021 09:30 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 06-09-2021 09:30 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

mandag 06-09-2021 kl. 09:30 til
mandag 14-03-2022 kl. 11:00

Lokation:

Ølstykke Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21580

Første mødegang: 06-09-2021 09:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lena Agerskov Christensen

Tilmeld nu
Bevægelse 06-09-2021 09:30 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse Start: 06-09-2021 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevægelse

mandag 06-09-2021 kl. 09:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:10

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120124

Første mødegang: 06-09-2021 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Katja Miehe-Renard

Yoga 06-09-2021 09:30 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 06-09-2021 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 06-09-2021 kl. 09:30 til
mandag 20-12-2021 kl. 11:10

Lokation:

Husumvænget Dagcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120132

Første mødegang: 06-09-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Kimie Machold

Yoga kvinder Stenløse 06-09-2021 10:15 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Yoga kvinder Stenløse Start: 06-09-2021 10:15 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Yoga kvinder Stenløse

mandag 06-09-2021 kl. 10:15 til
mandag 14-03-2022 kl. 11:45

Lokation:

Stenløsehallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21304

Første mødegang: 06-09-2021 10:15

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Susanne Savvas

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding M/K 06-09-2021 10:40 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding M/K Start: 06-09-2021 10:40 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding M/K

mandag 06-09-2021 kl. 10:40 til
mandag 14-03-2022 kl. 12:10

Lokation:

Sandbjerg fritidslokale

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21282

Første mødegang: 06-09-2021 10:40

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Annette Martens

Tilmeld nu
Tai Chi 06-09-2021 10:45 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 06-09-2021 10:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

mandag 06-09-2021 kl. 10:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 12:25

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120152

Første mødegang: 06-09-2021 10:45

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Bevæg dig 06-09-2021 11:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig Start: 06-09-2021 11:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig

mandag 06-09-2021 kl. 11:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 12:15

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120116

Første mødegang: 06-09-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Jytte Sørensen

Bevægelse og afsp. til musik 06-09-2021 11:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 06-09-2021 11:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 06-09-2021 kl. 11:00 til
mandag 25-04-2022 kl. 12:15

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212007

Første mødegang: 06-09-2021 11:00

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse og afsp. til musik 06-09-2021 11:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 06-09-2021 11:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 06-09-2021 kl. 11:00 til
mandag 25-04-2022 kl. 12:15

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212006

Første mødegang: 06-09-2021 11:00

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Berit Nyborg

Bevægelse og afspænding M/K 06-09-2021 11:10 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding M/K Start: 06-09-2021 11:10 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding M/K

Det er bevægelsesglæden og samværet, der er i centrum. Gennem bevægelse og afspænding til forskellig musik opnåes bedre balance i kroppen og større kropsbevidsthed.

mandag 06-09-2021 kl. 11:10 til
mandag 14-03-2022 kl. 12:40

Lokation:

Ølstykke Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21504

Første mødegang: 06-09-2021 11:10

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lena Agerskov Christensen

Tilmeld nu
Yoga 06-09-2021 11:20 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 06-09-2021 11:20 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 06-09-2021 kl. 11:20 til
mandag 20-12-2021 kl. 12:35

Lokation:

Husumvænget Dagcentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120139

Første mødegang: 06-09-2021 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Kimie Machold

Bevægelse og afspænding i varmt vand 06-09-2021 11:20 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 06-09-2021 11:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Vi svømmer i denne gang i Aktivitetsbassinnet (ca. 30 grader). Vanddybde på 1,20 m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med en dejlig nem bassintrappe. Vi har såvel bassin som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. I den ene ende af bassinet aktiveres der bobler med mellemrum. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

mandag 06-09-2021 kl. 11:20 til
mandag 25-04-2022 kl. 13:00

Lokation:

Hjortespringbadet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212144

Første mødegang: 06-09-2021 11:20

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse og afspænding 06-09-2021 12:15 ma APA Roskilde Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 06-09-2021 12:15 Skole: APA Roskilde Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

“Kom og mærk glæden ved bevægelse til musik! Gotvedgymnastik arbejder ud fra det hele menneske. Med naturlige bevægelsesmønstre får du velvære, energi og øget kropsbevidsthed. Koordination, bevægelighed, åndedræt og balance vil være i fokus gennem hele undervisningen, så vi træner både krop og hjerne, og aldersforandringer udsættes. En undervisning består af en grundig opvarmning, kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op, muskeltræning, udspænding og til sidst en god afspænding. Hovedsagelig målrettet 50+, men alle er velkomne.”

mandag 06-09-2021 kl. 12:15 til
mandag 14-03-2022 kl. 13:45

Lokation:

Jyllingehallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21012

Første mødegang: 06-09-2021 12:15

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Dorte Malene Wegge

Tilmeld nu
Bevægelse og afsp. til musik 06-09-2021 12:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afsp. til musik Start: 06-09-2021 12:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afsp. til musik

Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående. Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

mandag 06-09-2021 kl. 12:15 til
mandag 25-04-2022 kl. 13:30

Lokation:

Nymosehave,Stolpehøj 150

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212008

Første mødegang: 06-09-2021 12:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Berit Nyborg, Lone Hermansen

Blid Hatha 06-09-2021 13:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid Hatha Start: 06-09-2021 13:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Blid Hatha

Med blid hatha yoga har vi fokus på åndedrættet og blide, rolige bevægelser så krop og sind afspændes og vi får genopladet vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende, restorative mekanismer i kroppen. Denne yogapraksis er mere stille og generelt blidere og er velegnet for såvel begyndere som viderekomne, da stillingerne giver hver elev mulighed for at erfare virkninger af yoga i en rolig atmosfære. Alle klasser sluttes med en dejlig afspænding. Tag lunt og behageligt tøj på.

mandag 06-09-2021 kl. 13:00 til
mandag 18-04-2022 kl. 14:30

Lokation:

Ro's Kilde Helsecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B4085

Første mødegang: 06-09-2021 13:00

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Rikke Kobæk

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding i varmt vand 06-09-2021 13:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 06-09-2021 13:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Vi svømmer i denne gang i Aktivitetsbassinnet (ca. 30 grader). Vanddybde på 1,20 m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med en dejlig nem bassintrappe. Vi har såvel bassin som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. I den ene ende af bassinet aktiveres der bobler med mellemrum. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

mandag 06-09-2021 kl. 13:00 til
mandag 25-04-2022 kl. 14:40

Lokation:

Hjortespringbadet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212146

Første mødegang: 06-09-2021 13:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse og afspænding i varmt vand 06-09-2021 13:00 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i varmt vand Start: 06-09-2021 13:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i varmt vand

Vi svømmer i denne gang i Aktivitetsbassinnet (ca. 30 grader). Vanddybde på 1,20 m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med en dejlig nem bassintrappe. Vi har såvel bassin som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. I den ene ende af bassinet aktiveres der bobler med mellemrum. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

mandag 06-09-2021 kl. 13:00 til
mandag 25-04-2022 kl. 14:40

Lokation:

Hjortespringbadet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212145

Første mødegang: 06-09-2021 13:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Top

Aquatrim 06-09-2021 13:15 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Aquatrim Start: 06-09-2021 13:15 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Aquatrim

mandag 06-09-2021 kl. 13:15 til
mandag 28-03-2022 kl. 13:55

Lokation:

Ølstykke svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21400

Første mødegang: 06-09-2021 13:15

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Jeanett Ryberg

Tilmeld nu
Aquatrim 06-09-2021 13:55 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Aquatrim Start: 06-09-2021 13:55 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Aquatrim

mandag 06-09-2021 kl. 13:55 til
mandag 28-03-2022 kl. 14:35

Lokation:

Ølstykke svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21401

Første mødegang: 06-09-2021 13:55

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Jeanett Ryberg

Tilmeld nu
Aquajogging 06-09-2021 14:35 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Aquajogging Start: 06-09-2021 14:35 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Aquajogging

Aquajogging

mandag 06-09-2021 kl. 14:35 til
mandag 28-03-2022 kl. 15:15

Lokation:

Ølstykke svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21402

Første mødegang: 06-09-2021 14:35

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Jeanett Ryberg

Tilmeld nu
Tara Yoga 06-09-2021 15:00 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Tara Yoga Start: 06-09-2021 15:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Tara Yoga

Få reduceret smerterne med Tara Yoga, så du får mere bevægelsesfrihed i kroppen og dermed et gladere liv med mere overskud i hverdagen. Yoga for dig med udfordringer så som gigt, osteoporose, kroniske smerter eller andet. På dette hold bliver undervisningen tilrettelagt med hensyn til diverse bevægudfordringer. Med Tara Yoga kan du både træne styrke, smidighed, balance og koncentration. Tara Yoga er et kraftfuldt og dynamisk yogasystem, udviklet ud fra Iyengar Yoga. Tara Yoga er lidt blidere dog med samme grundprincipper om detaljer og anatomisk præcision. Tara Yoga arbejder med energier i bevægelse, yogastillinger (asanas), der i samarbejde med din opmærksomhed og dit åndedræt vil skabe balance i din krop, dit sind og din ånd. Medbring egen måtte, et tæppe og evt. en pude. Namasté. Deltager skal udfylde Fredensborg Kommunes handikaperklæringog sende den til Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg.

mandag 06-09-2021 kl. 15:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 16:40

Lokation:

Fredensborg Gl. Biograf

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212550

Første mødegang: 06-09-2021 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Anni Mathiesen

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 06-09-2021 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 06-09-2021 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 06-09-2021 kl. 15:15 til
mandag 11-04-2022 kl. 16:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212147

Første mødegang: 06-09-2021 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 06-09-2021 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 06-09-2021 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 06-09-2021 kl. 15:15 til
mandag 11-04-2022 kl. 16:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212149

Første mødegang: 06-09-2021 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Karen Ravn Nissen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 06-09-2021 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 06-09-2021 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 06-09-2021 kl. 15:15 til
mandag 11-04-2022 kl. 16:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212148

Første mødegang: 06-09-2021 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jørgen Top

Aquatrim - varmt vand 06-09-2021 15:20 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Aquatrim - varmt vand Start: 06-09-2021 15:20 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Aquatrim - varmt vand

Aquatrim varmt vand

mandag 06-09-2021 kl. 15:20 til
mandag 28-03-2022 kl. 16:00

Lokation:

Ølstykke svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21403

Første mødegang: 06-09-2021 15:20

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Jeanett Ryberg

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - knæ, nakke og ryg (m. ekstra hensyn) 06-09-2021 15:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - knæ, nakke og ryg (m. ekstra hensyn) Start: 06-09-2021 15:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - knæ, nakke og ryg (m. ekstra hensyn)

Hensynstagende Yoga For dig, der ønsker en aktiv yogatræning i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker (knæ-/rygproblemer, piskesmæld eller lignende) Hver træning slutter med en god og lang afspænding. Der er max 7 kursister på holdet, da vi vil lægge vægt på at kunne guide dig og give en personlig vejledning i din egen træning.

mandag 06-09-2021 kl. 15:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-320

Første mødegang: 06-09-2021 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Holistisk motionsgymnastik 06-09-2021 15:55 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Holistisk motionsgymnastik Start: 06-09-2021 15:55 Skole: SUKA Se Mere Luk
Holistisk motionsgymnastik

Prøv noget nyt. Her har du en effektiv motionsform, hvor vi starter med at nyde i stedet for at yde, nemlig den holistiske hvile, som er det bedste udgangspunkt for træning af hele kroppen. Kom og vær med til; opvarmning, balance, smidighed, styrke, koordinations- og strækøvelser. Der tages individuelle hensyn og afsluttes med afspænding. Påklædning: løstsiddende behageligt tøj.

mandag 06-09-2021 kl. 15:55 til
mandag 02-05-2022 kl. 17:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Special Fysioterapien

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212023

Første mødegang: 06-09-2021 15:55

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Susanne Magle

Bevægelse og afspænding M/K 06-09-2021 16:00 ma APA Roskilde Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding M/K Start: 06-09-2021 16:00 Skole: APA Roskilde Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding M/K

mandag 06-09-2021 kl. 16:00 til
mandag 14-03-2022 kl. 17:10

Lokation:

Spraglehøjgård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21086

Første mødegang: 06-09-2021 16:00

Mødegange: 24

Lektioner: 36,00

Underviser: Annette Martens

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 06-09-2021 16:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 06-09-2021 16:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 06-09-2021 kl. 16:00 til
mandag 16-05-2022 kl. 16:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211140

Første mødegang: 06-09-2021 16:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Bevæg dig! 06-09-2021 16:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 06-09-2021 16:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

mandag 06-09-2021 kl. 16:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:40

Lokation:

Seniorklubben Vanløse

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120127

Første mødegang: 06-09-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Sørensen

Handicapundervisning for brystopererede 06-09-2021 16:15 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Handicapundervisning for brystopererede Start: 06-09-2021 16:15 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Handicapundervisning for brystopererede

Det er nødvendigt, at bevæge sig efter en brystoperation. Det er dejligt at gøre det i varmt vand. Så man får rørt alle muskler

mandag 06-09-2021 kl. 16:15 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212HM04

Første mødegang: 06-09-2021 16:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Balling Engelsen

Tilmeld nu
Rygtræning 06-09-2021 16:30 ma APA, Egedal Se Mere Luk
Navn:Rygtræning Start: 06-09-2021 16:30 Skole: APA, Egedal Se Mere Luk
Rygtræning

mandag 06-09-2021 kl. 16:30 til
mandag 14-03-2022 kl. 18:00

Lokation:

Græstedgård

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21585

Første mødegang: 06-09-2021 16:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lenna Lisbeth Rasmussen

Tilmeld nu
Yoga 06-09-2021 16:30 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 06-09-2021 16:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

mandag 06-09-2021 kl. 16:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:10

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120159

Første mødegang: 06-09-2021 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Annelise Rønsholt

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 06-09-2021 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 06-09-2021 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 06-09-2021 kl. 16:30 til
mandag 11-04-2022 kl. 17:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212150

Første mødegang: 06-09-2021 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal 06-09-2021 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal Start: 06-09-2021 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding i vand - offentlig svømmehal

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 06-09-2021 kl. 16:30 til
mandag 11-04-2022 kl. 17:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212152

Første mødegang: 06-09-2021 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Karen Ravn Nissen