Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Pilates 27-08-2019 12:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 27-08-2019 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 12:20 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29548

Første mødegang: 27-08-2019 12:20

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 12:25 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 12:25 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 01:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29650

Første mødegang: 27-08-2019 12:25

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 12:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 12:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 01:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29670

Første mødegang: 27-08-2019 12:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - Kun for kvinder 27-08-2019 12:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - Kun for kvinder Start: 27-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - Kun for kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 12:40 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29450

Første mødegang: 27-08-2019 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Efterfødsel 27-08-2019 13:00 ti apa Se Mere Luk
Navn:Efterfødsel Start: 27-08-2019 13:00 Skole: apa Se Mere Luk
Efterfødsel

Efterfødselskursus for førstegangsfødende Til dig, der lige er blevet mor Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre nye mødre Vælg et kursus, der starter ca. 4-6 uger efter fødslen. 9 undervisningsgange I løbet af 9 undervisningsgange får du mulighed for at bevæge kroppen, genoptræne belastede muskelgrupper, stimulere dit barns motorik og sanser og tale med andre mødre om det nye og forandrede liv med et lille barn. Undervejs supplerer underviseren med relevant viden og oplæg. Kroppen tilbage Der er ikke garanti for, at din krop er tilbage som før din graviditet, når kurset er slut. Men vi arbejder hele kroppen igennem hver gang og tager hensyn til den belastning, kroppen har været udsat for. Især fokuserer vi på mave- og rygmuskler, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme skuldre og nakke. Vi arbejder med bevidsthed og træning af bækkenbunden. Og af og til er der plads til en afspænding. Aktiviteter med dit barn Når mange børn er vågne, og vi kan se, at de har lyst, laver vi forskelligt sansemotorisk med dem. Det kan være svinge- og gyngelege, lege på store bolde eller spædbarnsmassage. Hver gang kombineret med viden om det lille barns udvikling og behov. Fælles te I slutningen af hver undervisningsgang sætter vi os sammen, drikker te, spiser lidt og taler om det, der optager jer. Det kan være fødslen, søvn – både din og barnets, din nye identitet som mor, kropslige forandringer – og hvad de betyder for dig, kærlighedslivet, amning og flaske, livet som familie, bedsteforældre. En undervisningsgang kan se sådan ud: opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke øvelser med bevidsthed om og let træning af mave-, balle- og rygmuskler øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen sansemotorisk stimulation og lege med børnene tilpasset deres alder samtale med te og let spisning Sammenhæng med andre kurser Hvis du har lyst til at fortsætte efterfødselstræningen, har du mulighed for at tilmelde dig kurset Tema- Kropstræning 3 - 6 mdr.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:00 til
tirsdag 29-10-2019 kl. 03:45

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29578

Første mødegang: 27-08-2019 13:00

Mødegange: 9

Lektioner: 33,75

Underviser: Gitte Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 13:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

NB: Ingen mænd på dette hold. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 01:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29364

Første mødegang: 27-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 13:05 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:05 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 01:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29651

Første mødegang: 27-08-2019 13:05

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 13:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:10 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 01:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29671

Første mødegang: 27-08-2019 13:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 02:10

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29701

Første mødegang: 27-08-2019 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Gotved - øvelser & afspænding 27-08-2019 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 27-08-2019 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet. Du lærer at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gotved-systemet egner sig specielt til personer med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædagog. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29630

Første mødegang: 27-08-2019 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anna Louise Holm

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 13:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:40 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 02:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29365

Første mødegang: 27-08-2019 13:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 13:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 13:45 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 02:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29652

Første mødegang: 27-08-2019 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 14:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM06

Første mødegang: 27-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Afspændings detox 27-08-2019 14:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspændings detox Start: 27-08-2019 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspændings detox

Afspændingsdetox er den mest effektive form for pause, du kan tilbyde dig og din krop. Pauser er vigtige for helbredet og for dit velvære og de er nødvendige for ikke at bukke under for alle de krav og udfordringer, der konstant stilles til os. Der er dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde musklerne og få et dybere og roligt åndedræt. Herudover er der mentale øvelser til at skabe ro i sindet. Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet. Afspændings detoxforebygger og afhjælper hovedpine, muskelspændinger, træthed, stress og dårlig søvn. Du får mere energi og bedre koncentration samt mere velvære og større effektivitet. Øvelserne foregår på måtter på gulvet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:00 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Havarthigaarden

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29874

Første mødegang: 27-08-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 14:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:10 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 02:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29702

Første mødegang: 27-08-2019 14:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Fitness og sundhed 27-08-2019 14:15 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Fitness og sundhed Start: 27-08-2019 14:15 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Fitness og sundhed

Kurset sigter på pulsforøgende aktiviteter, som fremmer sundheden, forebygger livsstilssygdomme og forøger deltagernes livsværdi. Vi tilbyder en undervisning, hvor der både er mulighed for at motionere i Fitnesscenter, samt afspænding og bevægelse i varmt vand.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:15 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K70

Første mødegang: 27-08-2019 14:15

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Anne Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 14:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:20 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29366

Første mødegang: 27-08-2019 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Blid yoga 27-08-2019 14:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 27-08-2019 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29528

Første mødegang: 27-08-2019 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 14:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 14:50 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29703

Første mødegang: 27-08-2019 14:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 15:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM07

Første mødegang: 27-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29455

Første mødegang: 27-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Bell Bohn-Willeberg

Tilmeld nu
Styrketræning og balanceøvelser 27-08-2019 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrketræning og balanceøvelser Start: 27-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrketræning og balanceøvelser

Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på at træningen skal være sjov og hyggelig og samtidig effektiv. Der vil være mulighed for at styrketræning i maskiner efter behov. Undervisningen foregår på små hold, og varetages af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelser til den enkeltes formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Plejecenteret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29524

Første mødegang: 27-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 03:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29367

Første mødegang: 27-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 04:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29418

Første mødegang: 27-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:10

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29711

Første mødegang: 27-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29306

Første mødegang: 27-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Ida Vogth Frøsig Hansen, Filip Jocic, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:40 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29368

Første mødegang: 27-08-2019 15:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dorte Vinkle, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:45 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29456

Første mødegang: 27-08-2019 15:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Bell Bohn-Willeberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 15:55 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 15:55 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29687

Første mødegang: 27-08-2019 15:55

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Mette Christensen, Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 16:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM08

Første mødegang: 27-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jonas Monberg

Tilmeld nu
Styrketræning og balanceøvelser 27-08-2019 16:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrketræning og balanceøvelser Start: 27-08-2019 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrketræning og balanceøvelser

Undervisningen starter med fælles opvarmning og derefter arbejder vi med forskellige former for styrketræning og balanceøvelser. Under styrketræningen vil der være mulighed for at træne i maskiner. Træningen afsluttes med fælles udspænding. Træningen varetages af en uddannet fysioterapeut og foregår på små hold, så der er mulighed for at tilpasse øvelser til den enkeltes fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Plejecenteret Sølund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29525

Første mødegang: 27-08-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:10 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 04:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29419

Første mødegang: 27-08-2019 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:10 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 04:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29712

Første mødegang: 27-08-2019 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:15 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29307

Første mødegang: 27-08-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Ida Vogth Frøsig Hansen, Filip Jocic, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:20 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29369

Første mødegang: 27-08-2019 16:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dorte Vinkle, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:15

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29457

Første mødegang: 27-08-2019 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Bell Bohn-Willeberg

Tilmeld nu
Krop og bevægelse 27-08-2019 16:30 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse Start: 27-08-2019 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Krop og bevægelse

Bevægelse på en sjov og anderledes måde. Du får gennem læring og indsigt udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre, der giver indsigt i kroppens muligheder. Du får forståelse for vigtigheden af bevægelse og derigennem større velvære. Du vil opleve, hvor godt det er at være fysisk aktiv også i samvær med andre. Du vil få vejledning i kostændringer og vi afslutter med afspænding.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Thygesminde Alle

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192F22

Første mødegang: 27-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lars Eriksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:35 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:35 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29698

Første mødegang: 27-08-2019 16:35

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Mette Christensen, Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 16:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 16:50 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29420

Første mødegang: 27-08-2019 16:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 17:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM09

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip, Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29370

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dorte Vinkle, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29308

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Ida Vogth Frøsig Hansen, Emma Glembai Dedic, Filip Jocic

Tilmeld nu
Madlavning 27-08-2019 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 27-08-2019 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2020. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V62

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Madlavning 27-08-2019 17:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 27-08-2019 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren. BEMÆRK: Ved tilmelding er du også automatisk tilmeldt forårsholdet 2019. Indbetalingskort herfor udsendes i december måned.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192V65

Første mødegang: 27-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 56,00

Underviser: Louise Friis Skov-Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 17:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:15 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 05:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29699

Første mødegang: 27-08-2019 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Mette Christensen, Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 17:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29421

Første mødegang: 27-08-2019 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 17:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:45 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29309

Første mødegang: 27-08-2019 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Ida Vogth Frøsig Hansen, Katrine Thiesen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Yoga for bedre ryg 27-08-2019 17:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for bedre ryg Start: 27-08-2019 17:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for bedre ryg

Her fokuseres på blide og udspændende yogastillinger der styrker og smidiggør ryggen og de struturer der er vigtige for en sund ryg. Der vil også indgåklassisk Pranaymas (vejrtrækningsøvelser) samt meditation i undervisningen. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningeni det konkrete emne" Praktisk information: Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

tirsdag 27-08-2019 kl. 17:50 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 07:20

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29569

Første mødegang: 27-08-2019 17:50

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jeanet Walus Poulsen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 27-08-2019 18:00 ti GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 27-08-2019 18:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

tirsdag 27-08-2019 kl. 18:00 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 06:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM10

Første mødegang: 27-08-2019 18:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Sylvia Randstorf Phillip, Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 18:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 18:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 27-08-2019 kl. 18:10 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29458

Første mødegang: 27-08-2019 18:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Jane Hyldgaard Lippert, Amia Miang

Tilmeld nu
Mindful yin yoga 27-08-2019 18:30 ti DOF Sønderborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Mindful yin yoga Start: 27-08-2019 18:30 Skole: DOF Sønderborg Aftenskole Se Mere Luk
Mindful yin yoga

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter. Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance. Alle kan deltage. Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vibolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

tirsdag 27-08-2019 kl. 18:30 til
tirsdag 05-11-2019 kl. 07:45

Lokation:

Aftenskolernes Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 219624j

Første mødegang: 27-08-2019 18:30

Mødegange: 9

Lektioner: 14,94

Underviser: Dorte Holmberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 27-08-2019 18:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 27-08-2019 18:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 27-08-2019 kl. 18:30 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 07:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29310

Første mødegang: 27-08-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Ida Vogth Frøsig Hansen, Katrine Thiesen, Filip Jocic

Tilmeld nu
Den Lille Kunstskole 28-08-2019 09:00 on Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Den Lille Kunstskole Start: 28-08-2019 09:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Den Lille Kunstskole

Den Lille Kunstskole På dette hold, kan man komme hele paletten rundt—alt efter egne ønsker. Man kan tegne,male akvarel, akrylmaling, doodling, collage og decopage. Man kan sige det blive alle kurser i ét. Du vil komme hele paletten rundt og virkelig få chance for at finde ud hvad du allermest brænder for.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:45

Lokation:

Værestedet i Skørping

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19303R

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 48,00

Underviser: Magda Bazuin

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 09:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 09:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29971

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 09:00 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 09:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 09:45

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19125

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Morten Lund Mortensen

Krop og bevægelse på land 28-08-2019 09:00 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse på land Start: 28-08-2019 09:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Krop og bevægelse på land

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 09:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 10:00

Lokation:

Bramming Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19205

Første mødegang: 28-08-2019 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Trine Pelle Nielsen

Tema - Marte Meo 28-08-2019 09:30 on apa Se Mere Luk
Navn:Tema - Marte Meo Start: 28-08-2019 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Tema - Marte Meo

Tema - Kropstræning - Marte Meo 3-6 mdr. efter fødslen OBS! Sidste mødegang er tidspunktet kl. 12.30 - 14.45 Til dig, der ønsker at fortsætte træningen efter fødslen, nu med større intensitet ønsker at få viden og redskaber, der styrker samspillet og kommunikationen med dit barn og dermed støtter dets udvikling Kroppen Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang og nu med større intensitet i forhold til det første hold efter fødslen. Der er stadig fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakke og skuldre. Marte Meo metoden Med udgangspunkt i Marte Meo metoden får duforståelse for centrale aspekter i samspillet mellem dig og dine børn. Metoden er konkret og løsningsfokuseret og bygger på principper for udviklingsstøttende kommunikation. Almindelige hverdagssituationer Gennem korte oplæg om metodens væsentligste elementer får du redskaber til at se på samspillet i almindelige hverdagssituationer. Det kan være måltider, putning, tandbørstning, skiftning, tøj af og på, komme ud af døren, lege. Oplæggene modtager du løbende på mail, og af og til små hjemmeopgaver, som du kan arbejde med mellem undervisningsgangene.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:30 til
onsdag 23-10-2019 kl. 02:45

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29790

Første mødegang: 28-08-2019 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Else Buhl

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 09:30 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates

onsdag 28-08-2019 kl. 09:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901169

Første mødegang: 28-08-2019 09:30

Mødegange: 16

Lektioner: 24,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Fysioterapeutisk træning med maskiner 28-08-2019 09:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk træning med maskiner Start: 28-08-2019 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk træning med maskiner

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Sundhedshuset Vesterbro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29592

Første mødegang: 28-08-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 09:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 09:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29972

Første mødegang: 28-08-2019 09:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 09:45 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 09:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 09:45 til
onsdag 04-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19126

Første mødegang: 28-08-2019 09:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Morten Lund Mortensen

Qi Gong 28-08-2019 10:00 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Qi Gong Start: 28-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Qi Gong

onsdag 28-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 27-11-2019 kl. 11:40

Lokation:

Rymarksvænge Pensionistklub

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901166

Første mødegang: 28-08-2019 10:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Marianne Grindsted Mikkelsen

Gotved - øvelser & afspænding 28-08-2019 10:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 28-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Afspænding med Gotved-lærer Gotved-systemet egner sig specielt til deltagere med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen indebærer stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:30

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29627

Første mødegang: 28-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer

Tilmeld nu
FysioPilates - Let Øvet 28-08-2019 10:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Let Øvet Start: 28-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Let Øvet

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29923

Første mødegang: 28-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Yoga for mænd 28-08-2019 10:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for mænd Start: 28-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for mænd

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: 2 timersgratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet. Holdet er forbeholdt mænd

onsdag 28-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29585

Første mødegang: 28-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Pia Yumusak, Anne Windfeldt Christiansen

Tilmeld nu
Blid yoga 28-08-2019 10:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 28-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29578

Første mødegang: 28-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 10:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 10:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29503

Første mødegang: 28-08-2019 10:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Krop og bevægelse på land 28-08-2019 10:15 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Krop og bevægelse på land Start: 28-08-2019 10:15 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Krop og bevægelse på land

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 10:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Bramming Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19206

Første mødegang: 28-08-2019 10:15

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Trine Pelle Nielsen

Blid yoga 28-08-2019 10:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 28-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29529

Første mødegang: 28-08-2019 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 10:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29973

Første mødegang: 28-08-2019 10:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 10:30 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 10:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 10:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19127

Første mødegang: 28-08-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Morten Lund Mortensen

Efterfødselstræning for mor og barn 28-08-2019 10:45 on Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning for mor og barn Start: 28-08-2019 10:45 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Efterfødselstræning for mor og barn

Efterfødselstræning- med fokus på mor og barn Kvindekroppen er under stort pres under en graviditet og fødsel, og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende for at genvinde formen. Efterfødselstræningen sætter fokus på genoptræning af de vigtigste og mest belastede områder efter graviditet og fødsel. Vi træner de store muskelgrupper – mave, ryg, balder, lår, bækken og skuldre, og fokuserer på at opnå stabilitet omkring bækken og rygsøjle. Vi vil også lave afspændingsøvelser for de spændte og ømme muskler. Vi starter med at lave små øvelser, som styrker kontakten mellem mor og barn. Det giver barnet større følelse af nærvær og hjælper din baby med atfinde ro og slappe af og vil afstresse begge parter, så mor har bedre tid og rotil træningen. Undervisningen er for dig der vil gøre noget godt for både dig selv og din baby. Vi starter med babymassage, som afslapper børnene, hvorefter det er tid til, at mor kan få sved på panden. Du kan starte 3-4 uger efter fødslen, eller efter aftale med egen læge. Medbring baby, et stort håndklæde, babyolie og drikkedunk.

onsdag 28-08-2019 kl. 10:45 til
onsdag 09-10-2019 kl. 12:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19125

Første mødegang: 28-08-2019 10:45

Mødegange: 7

Lektioner: 11,20

Underviser: Emma Kaalund

Tilmeld nu
Blid yoga 28-08-2019 11:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 28-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29637

Første mødegang: 28-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Charlotte Kleberg

Tilmeld nu
Velvære 28-08-2019 11:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Velvære Start: 28-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Velvære

Vil du holde dig i form uden at miste pusten? Vi påbegynder undervisningen med opvarmning,med efterfølgendeblid cirkeltræning og pilates øvelser på måtte. Alle øvelser tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29625

Første mødegang: 28-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 11:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Fysiocenter Helsinge

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29134

Første mødegang: 28-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anne-Renée Hansson

Tilmeld nu
Styrke- og konditionstræning 28-08-2019 11:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrke- og konditionstræning Start: 28-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrke- og konditionstræning

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

onsdag 28-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:15

Lokation:

Søster Sofies Minde

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29662

Første mødegang: 28-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Aneta Janik, Michal Janik

Tilmeld nu
Yoga for gangbesværede/scleroseramte 28-08-2019 11:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for gangbesværede/scleroseramte Start: 28-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for gangbesværede/scleroseramte

Yoga for scleroseramte På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod scleroseramte. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Støberiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29580

Første mødegang: 28-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 11:15 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 11:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates

onsdag 28-08-2019 kl. 11:15 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901170

Første mødegang: 28-08-2019 11:15

Mødegange: 16

Lektioner: 24,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Varmtvandsbassin 28-08-2019 11:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:15 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29974

Første mødegang: 28-08-2019 11:15

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 11:15 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 11:15 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 11:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19128

Første mødegang: 28-08-2019 11:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Maria Lund

Blid handicap Yoga 28-08-2019 11:30 on DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Blid handicap Yoga Start: 28-08-2019 11:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Blid handicap Yoga

Yoga med Majbritt Kronborg Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig. På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen Underviser: Majbritt Kronborg

onsdag 28-08-2019 kl. 11:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

YOGAPRAXIS, Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1923527

Første mødegang: 28-08-2019 11:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Majbritt Kronborg

Tilmeld nu
Gotved - øvelser & afspænding 28-08-2019 11:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 28-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Afspænding med Gotved-lærer Gotved-systemet egner sig specielt til deltagere med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen indebærer stræk- og styrkeøvelser samt bevægelse og afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29628

Første mødegang: 28-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 11:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:30 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29506

Første mødegang: 28-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Miranda Hellman

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 11:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 11:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29504

Første mødegang: 28-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29425

Første mødegang: 28-08-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Blid yoga 28-08-2019 12:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 28-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29579

Første mødegang: 28-08-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29975

Første mødegang: 28-08-2019 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 12:00 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 12:00 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19129

Første mødegang: 28-08-2019 12:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Maria Lund

Rygvenlig gymnastik 28-08-2019 12:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Rygvenlig gymnastik Start: 28-08-2019 12:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Rygvenlig gymnastik

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. Vi arbejder med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser som forbedrer ryggens funktion og lindre smerter. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

onsdag 28-08-2019 kl. 12:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:15

Lokation:

Søster Sofies Minde

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29624

Første mødegang: 28-08-2019 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Aneta Janik, Michal Janik

Tilmeld nu
Blid yoga 28-08-2019 12:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 28-08-2019 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:30 til
onsdag 11-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29530

Første mødegang: 28-08-2019 12:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Pilates 28-08-2019 12:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 28-08-2019 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Fysiocenter Helsinge

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29135

Første mødegang: 28-08-2019 12:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anne-Renée Hansson

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:40 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:40 til
onsdag 11-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29467

Første mødegang: 28-08-2019 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Efterfødsel for solomødre 28-08-2019 12:45 on apa Se Mere Luk
Navn:Efterfødsel for solomødre Start: 28-08-2019 12:45 Skole: apa Se Mere Luk
Efterfødsel for solomødre

Efterfødselskursus for førstegangsfødende solomødre Til dig, der lige er blevet mor Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre nye mødre Vælg et kursus, der starter ca. 4-6 uger efter fødslen. 9 undervisningsgange I løbet af 9 undervisningsgange får du mulighed for at bevæge kroppen, genoptræne belastede muskelgrupper, stimulere dit barns motorik og sanser og tale med andre mødre om det nye og forandrede liv med et lille barn. Undervejs supplerer underviseren med relevant viden og oplæg. Kroppen tilbage Der er ikke garanti for, at din krop er tilbage som før din graviditet, når kurset er slut. Men vi arbejder hele kroppen igennem hver gang og tager hensyn til den belastning, kroppen har været udsat for. Især fokuserer vi på mave- og rygmuskler, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme skuldre og nakke. Vi arbejder med bevidsthed og træning af bækkenbunden. Og af og til er der plads til en afspænding. Aktiviteter med dit barn Når mange børn er vågne, og vi kan se, at de har lyst, laver vi forskelligt sansemotorisk med dem. Det kan være svinge- og gyngelege, lege på store bolde eller spædbarnsmassage. Hver gang kombineret med viden om det lille barns udvikling og behov. Fælles te I slutningen af hver undervisningsgang sætter vi os sammen, drikker te, spiser lidt og taler om det, der optager jer. Det kan være fødslen, søvn – både din og barnets, din nye identitet som mor, kropslige forandringer – og hvad de betyder for dig,amning og flaske, mor-barn familien, netværk og relationer. En undervisningsgang kan se sådan ud: opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke øvelser med bevidsthed om og let træning af mave-, balle- og rygmuskler øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen sansemotorisk stimulation og lege med børnene tilpasset deres alder samtale med te og let spisning Sammenhæng med andre kurser Hvis du har lyst til at fortsætte efterfødselstræningen, har du mulighed for at tilmelde dig kurset Tema- Kropstræning 3 - 6 mdr.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 30-10-2019 kl. 03:30

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29585

Første mødegang: 28-08-2019 12:45

Mødegange: 9

Lektioner: 33,75

Underviser: Rikke Venøbo

Tilmeld nu
Alexander teknik 28-08-2019 12:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Alexander teknik Start: 28-08-2019 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Alexander teknik

Alexanderteknik er en metode til at korrigere forkert brug af kroppen. Metoden afhjælper spændinger i hals og nakke, formindsker belastning af rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme. Alle med problemer i bevægeapparatet kan have gavn af at lærer at koordinere kroppen ved hjælp af Alexanderteknikken. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

onsdag 28-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 20-11-2019 kl. 02:00

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29961

Første mødegang: 28-08-2019 12:45

Mødegange: 12

Lektioner: 19,92

Underviser: Anett Nilsson

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 18-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Vandspejlet - Helsingør

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29976

Første mødegang: 28-08-2019 12:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 28-08-2019 12:45 on GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 28-08-2019 12:45 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 560,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

onsdag 28-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19130

Første mødegang: 28-08-2019 12:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Maria Lund

Varmtvandsbassin 28-08-2019 12:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 12:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 28-08-2019 kl. 12:50 til
onsdag 11-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29211

Første mødegang: 28-08-2019 12:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Birgitte Deibjerg, Birte Finken

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 13:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 13:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 01:40

Lokation:

Sundbyvang

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29433

Første mødegang: 28-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Annette Levanius

Tilmeld nu
Yoga for gangbesværede/scleroseramte 28-08-2019 13:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for gangbesværede/scleroseramte Start: 28-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for gangbesværede/scleroseramte

Yoga for scleroseramte På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod scleroseramte. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 13:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 02:30

Lokation:

Støberiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29581

Første mødegang: 28-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 28-08-2019 13:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 28-08-2019 13:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 28-08-2019 kl. 13:20 til
onsdag 11-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29468

Første mødegang: 28-08-2019 13:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu