Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Motion og socialt samvær for seniorer 26-08-2019 09:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Motion og socialt samvær for seniorer Start: 26-08-2019 09:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Motion og socialt samvær for seniorer

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.). Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

mandag 26-08-2019 kl. 09:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

Ålholm Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29518

Første mødegang: 26-08-2019 09:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 09:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 09:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 09:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 09:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29654

Første mødegang: 26-08-2019 09:15

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Efterfødsel 26-08-2019 09:30 ma apa Se Mere Luk
Navn:Efterfødsel Start: 26-08-2019 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Efterfødsel

Efterfødselskursus for førstegangsfødende Til dig, der lige er blevet mor Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre nye mødre Vælg et kursus, der starter ca. 4-6 uger efter fødslen. 9 undervisningsgange I løbet af 9 undervisningsgange får du mulighed for at bevæge kroppen, genoptræne belastede muskelgrupper, stimulere dit barns motorik og sanser og tale med andre mødre om det nye og forandrede liv med et lille barn. Undervejs supplerer underviseren med relevant viden og oplæg. Kroppen tilbage Der er ikke garanti for, at din krop er tilbage som før din graviditet, når kurset er slut. Men vi arbejder hele kroppen igennem hver gang og tager hensyn til den belastning, kroppen har været udsat for. Især fokuserer vi på mave- og rygmuskler, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme skuldre og nakke. Vi arbejder med bevidsthed og træning af bækkenbunden. Og af og til er der plads til en afspænding. Aktiviteter med dit barn Når mange børn er vågne, og vi kan se, at de har lyst, laver vi forskelligt sansemotorisk med dem. Det kan være svinge- og gyngelege, lege på store bolde eller spædbarnsmassage. Hver gang kombineret med viden om det lille barns udvikling og behov. Fælles te I slutningen af hver undervisningsgang sætter vi os sammen, drikker te, spiser lidt og taler om det, der optager jer. Det kan være fødslen, søvn – både din og barnets, din nye identitet som mor, kropslige forandringer – og hvad de betyder for dig, kærlighedslivet, amning og flaske, livet som familie, bedsteforældre. En undervisningsgang kan se sådan ud: opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke øvelser med bevidsthed om og let træning af mave-, balle- og rygmuskler øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen sansemotorisk stimulation og lege med børnene tilpasset deres alder samtale med te og let spisning Sammenhæng med andre kurser Hvis du har lyst til at fortsætte efterfødselstræningen, har du mulighed for at tilmelde dig kurset Tema- Kropstræning 3 - 6 mdr.

mandag 26-08-2019 kl. 09:30 til
mandag 28-10-2019 kl. 12:15

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29557

Første mødegang: 26-08-2019 09:30

Mødegange: 9

Lektioner: 33,75

Underviser: Stine Panduro Vinding

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 09:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 10:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29692

Første mødegang: 26-08-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 09:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29536

Første mødegang: 26-08-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: June Horup

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 09:45 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

mandag 26-08-2019 kl. 09:45 til
mandag 02-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29551

Første mødegang: 26-08-2019 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Iben Rohde

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 09:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 09:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

mandag 26-08-2019 kl. 09:50 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29573

Første mødegang: 26-08-2019 09:50

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Rona Kjaer

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 09:55 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 09:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 09:55 til
mandag 02-12-2019 kl. 10:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29661

Første mødegang: 26-08-2019 09:55

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Bevægelse i vand - for gigtramte 26-08-2019 10:00 ma DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand - for gigtramte Start: 26-08-2019 10:00 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse i vand - for gigtramte

Mandag kl. 10.00-10.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

mandag 26-08-2019 kl. 10:00 til
mandag 11-11-2019 kl. 10:45

Lokation:

Bolbro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19-561

Første mødegang: 26-08-2019 10:00

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Katrine Hoffmann

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 26-08-2019 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 26-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 10:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:30

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29619

Første mødegang: 26-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Bonde

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 10:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 10:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29443

Første mødegang: 26-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 10:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 10:40

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29328

Første mødegang: 26-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 10:00 til
mandag 25-11-2019 kl. 10:40

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291300

Første mødegang: 26-08-2019 10:00

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 10:10 til
mandag 09-12-2019 kl. 10:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29693

Første mødegang: 26-08-2019 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 10:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 10:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29564

Første mødegang: 26-08-2019 10:20

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Mindful Yoga, i Hornbæk 26-08-2019 10:30 ma DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Mindful Yoga, i Hornbæk Start: 26-08-2019 10:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Mindful Yoga, i Hornbæk

Mindful Yoga Mindful yoga er klassiske yogastillinger sat sammen til små serier, der i samspil med åndedrættet kan give en oplevelse af meditation i bevægelse. Bevægelserne varieres med stille og dybere stræk samt åndedrætsøvelser. Vi afslutter hver time med dybdeafspænding. Mindful Yoga passer alle niveauer, såvel nybegyndere som øvede. Underviser: Janne Montell Janne er uddannet yogalærer på Yogaskolen i Helsingør. Undervisning foregår i bløde, rolige og frigørende bevægelser,med fokus og fordybelse i åndedrættet og meditativ guidning, hvor krop og sind kan være med. Janne har erfaring med at undervise iyoga med fokus på særlige behov- såsom KOL/astma hold og andre hold med særlig skånsom yoga. Lokalet: Lokalet er et yogastudio der kun bruges til yoga, mindfulness og kropsbehandling. Der er indbygget ro og stilhed i rummet, hvor indretning og lys er valgt ud fra at holde en stilfuld og rolig stemning. Der er parkering i baggården. Der er adgang direkte fra stueetage. Ingen trapper.

mandag 26-08-2019 kl. 10:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Yogalicious By Mia

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921540

Første mødegang: 26-08-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser:

Tilmeld nu
Aqua Yoga 26-08-2019 10:35 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 26-08-2019 10:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga henvender sig til alle, der har brug for at give sig selv lidt ekstra opmærksomhed. Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er en yderst skånsom form for træning. I vandet udføres mange af de øvelser man almindeligvis bruger i yoga, og vandets opdrift hjælper med at smidiggøre led og muskler. Kombinationen giver en følelse af lethed, smidighed og god styrke af kropsstammen. Der undervises på små hold således at undervisninge kan tilrettelægges med udgangspunkt i den enkelte deltagers behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige, at man på grund af fysiske udfordringer, har svært vedat træne på et almindeligt hold.

mandag 26-08-2019 kl. 10:35 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29672

Første mødegang: 26-08-2019 10:35

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 10:40 til
mandag 09-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29444

Første mødegang: 26-08-2019 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 10:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29329

Første mødegang: 26-08-2019 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 10:40 til
mandag 25-11-2019 kl. 11:20

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291301

Første mødegang: 26-08-2019 10:40

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Bevægelse i vand - for gigtramte 26-08-2019 10:45 ma DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand - for gigtramte Start: 26-08-2019 10:45 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse i vand - for gigtramte

Mandag kl. 10.45-11.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

mandag 26-08-2019 kl. 10:45 til
mandag 11-11-2019 kl. 11:30

Lokation:

Bolbro Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19-563

Første mødegang: 26-08-2019 10:45

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Katrine Hoffmann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 10:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 10:50 til
mandag 09-12-2019 kl. 11:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29694

Første mødegang: 26-08-2019 10:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Lotte Tang Sørensen

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

mandag 26-08-2019 kl. 11:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29552

Første mødegang: 26-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Iben Rohde

Tilmeld nu
Motion og socialt samvær for seniorer 26-08-2019 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Motion og socialt samvær for seniorer Start: 26-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Motion og socialt samvær for seniorer

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.). Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

mandag 26-08-2019 kl. 11:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Ålholm Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29519

Første mødegang: 26-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Tag eventuelt ethåndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29638

Første mødegang: 26-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Charlotte Kleberg

Tilmeld nu
Diabetes hold 26-08-2019 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Diabetes hold Start: 26-08-2019 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Diabetes hold

Diabetesholdet henvender sig til deltagere, der har diagnosticeret diabetes 2. Undervisningen indebærer en times fysisk træning med formålet om at modvirke åreforkalkning samt sænke blodtryk og kolesterol i forbindelse med vægttab. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 11:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fysiocenter Helsinge

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29136

Første mødegang: 26-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Vibeke Studt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 11:20 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29445

Første mødegang: 26-08-2019 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29330

Første mødegang: 26-08-2019 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:20 til
mandag 25-11-2019 kl. 12:00

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291302

Første mødegang: 26-08-2019 11:20

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder 26-08-2019 11:30 ma DOF Midtfyn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder Start: 26-08-2019 11:30 Skole: DOF Midtfyn Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder

Mandag kl. 11.30-12.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvorbevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 11-11-2019 kl. 12:15

Lokation:

Midtfyn Fritidscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: M19-1

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Jakob Wetke

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29620

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Bonde

Tilmeld nu
Afspænding 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Impuls Motionscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29870

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Helle West

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29509

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Miranda Hellman

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29561

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29532

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: June Horup

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Yogapraxis i Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29921

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene W. Simonsen

Tilmeld nu
Ryghold med maskiner og gulvøvelser 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Ryghold med maskiner og gulvøvelser Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Ryghold med maskiner og gulvøvelser

Ryghold med maskiner Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Søster Sofies Minde

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29663

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Yin Yoga 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yin Yoga

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken. Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed. Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt. Yin yoga kan bl.a.: Berolige og afbalancere krop og sind Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne Sænke stressniveauet Øge udholdenhed Øge smidighed i leddene og bindevæv Hjælpe mod træthed og migræne Give en dybere afslapning Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29615

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Quinee Balsov Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29695

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Mathilde Schrøder, Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Senior Aqua Yoga 26-08-2019 11:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Senior Aqua Yoga Start: 26-08-2019 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Senior Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. På Seniorholdettager vi udgangspunkt i flere traditionelle yogastillinger, men tilpasser det i ro og bevægelse, så vi får glæde af det varme vand. Balance og smidighed vil også være centralt og her hjælper vandet os til at kunne mere, samtidig med at kroppen føles fri. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, som altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 26-08-2019 kl. 11:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-49

Første mødegang: 26-08-2019 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Dorte Rørmann

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 11:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

mandag 26-08-2019 kl. 11:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:10

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29574

Første mødegang: 26-08-2019 11:40

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Rona Kjaer

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 11:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

mandag 26-08-2019 kl. 11:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:10

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29566

Første mødegang: 26-08-2019 11:40

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 12:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29451

Første mødegang: 26-08-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 12:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29393

Første mødegang: 26-08-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 12:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Frederikssund Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29260

Første mødegang: 26-08-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Birte Finken

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 12:10 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29696

Første mødegang: 26-08-2019 12:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Mathilde Schrøder, Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder 26-08-2019 12:15 ma DOF Midtfyn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder Start: 26-08-2019 12:15 Skole: DOF Midtfyn Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder

Mandag kl. 12.15- 13.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvorbevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.

mandag 26-08-2019 kl. 12:15 til
mandag 11-11-2019 kl. 01:00

Lokation:

Midtfyn Fritidscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: M19-3

Første mødegang: 26-08-2019 12:15

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Jakob Wetke

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 12:40 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29452

Første mødegang: 26-08-2019 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 12:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Frederikssund Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29261

Første mødegang: 26-08-2019 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Birte Finken

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 12:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 12:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 12:50 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29697

Første mødegang: 26-08-2019 12:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Mathilde Schrøder, Marianne Henriksen

Tilmeld nu
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder 26-08-2019 13:00 ma DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder Start: 26-08-2019 13:00 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder

Mandag kl. 13.00- 13.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvorbevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.

mandag 26-08-2019 kl. 13:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:45

Lokation:

Midtfyn Fritidscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: M19-5

Første mødegang: 26-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jakob Wetke

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 13:00 ma Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 13:00 Skole: Lille Skole for Voksne - Nordjylland Se Mere Luk
Pilates

Pilates underviser: Lene Holm Mortensen Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind. Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende. Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

mandag 26-08-2019 kl. 13:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:50

Lokation:

Lille Skole for Voksne

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19164

Første mødegang: 26-08-2019 13:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Holm Mortensen

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsættere 26-08-2019 13:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsættere Start: 26-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsættere

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 13:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 02:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29915

Første mødegang: 26-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Styrketræning 26-08-2019 13:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrketræning Start: 26-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrketræning

Undervisningen starter medfælles opvarmning, hvorefter der målbevidst arbejdesmed at styrke ryggens muskulatur ved hjælp af maskiner og gulvøvelser. Holdet henvender sig til personer med ondt i ryggen samt personer der har gennemgået rygoperationer. Der er tale om specielt tilrettelagt motion/træning med fysioterapeut, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed og at flytte kroppens signaler. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

mandag 26-08-2019 kl. 13:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29183

Første mødegang: 26-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Gitte Raagaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 13:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 13:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 01:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29382

Første mødegang: 26-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Yin Yoga 26-08-2019 13:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga Start: 26-08-2019 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yin Yoga

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken. Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed. Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt. Yin yoga kan bl.a.: Berolige og afbalancere krop og sind Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne Sænke stressniveauet Øge udholdenhed Øge smidighed i leddene og bindevæv Hjælpe mod træthed og migræne Give en dybere afslapning Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 13:10 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:40

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29634

Første mødegang: 26-08-2019 13:10

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Quinee Balsov Rasmussen

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 13:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Tag eventuelt ethåndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 13:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29635

Første mødegang: 26-08-2019 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Charlotte Kleberg

Tilmeld nu
Pilates 26-08-2019 13:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 26-08-2019 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 13:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:15

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29562

Første mødegang: 26-08-2019 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 13:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 13:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 13:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Frederikssund Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29262

Første mødegang: 26-08-2019 13:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Birte Finken

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 13:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

mandag 26-08-2019 kl. 13:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29570

Første mødegang: 26-08-2019 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 13:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 13:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 02:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29383

Første mødegang: 26-08-2019 13:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder 26-08-2019 13:45 ma DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder Start: 26-08-2019 13:45 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder

Mandag kl. 13.45- 14.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvorbevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.

mandag 26-08-2019 kl. 13:45 til
mandag 09-12-2019 kl. 02:30

Lokation:

Midtfyn Fritidscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: M19-7

Første mødegang: 26-08-2019 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jakob Wetke

Tilmeld nu
Styrk og stræk din krop med pilates 26-08-2019 14:00 ma DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Styrk og stræk din krop med pilates Start: 26-08-2019 14:00 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Styrk og stræk din krop med pilates

Styrk og stræk din krop hele livet! Første mandag i måneden flytter vi undervisningen til hal 3, Lillerødhallerne. Mandag d. 4.11. aflyses, da Lillerødhallerne er optaget. Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret. Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.

mandag 26-08-2019 kl. 14:00 til
mandag 03-02-2020 kl. 03:50

Lokation:

Allerød Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A92801

Første mødegang: 26-08-2019 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Pia Johannesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 14:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 14:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 02:40

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29838

Første mødegang: 26-08-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen, Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 14:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 14:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29356

Første mødegang: 26-08-2019 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Yin Yoga 26-08-2019 14:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga Start: 26-08-2019 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yin Yoga

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform som med udgangspunkt i lange, passive stræk stimulere kroppens led, knogler og organer og strækker bindevævet blidt. Samtidig løsnes fysiske såvel som psykisk betingede spændinger og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende af 2-5 minutters varighed og suppleres med mindfulness og et roligt åndedræt som skaber ro og nærvær i sindet. En yin yoga klasse vil ofte starte med en kort meditation og afsluttes medafspænding og kan også indeholde åndedrætsøvelser og bindevævsmassage med bolde. Yin yoga er for alle - også dig som har fysiske begrænsninger og derfor brug for ekstra hensyn. Der er max 8 deltagere pr. hold og derfor god tid til at tilpasse undervisningen til den enkelte. Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 14:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29544

Første mødegang: 26-08-2019 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Mette Colberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 14:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 14:40 til
mandag 09-12-2019 kl. 03:20

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29839

Første mødegang: 26-08-2019 14:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen, Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 14:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 14:50 til
mandag 02-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29642

Første mødegang: 26-08-2019 14:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand. 26-08-2019 15:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 26-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 26-08-2019 kl. 15:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM02

Første mødegang: 26-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 15:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 03:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29413

Første mødegang: 26-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Annette Levanius

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 15:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29636

Første mødegang: 26-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Charlotte Kleberg

Tilmeld nu
FysioPilates - Øvet 26-08-2019 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Øvet Start: 26-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Øvet

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 15:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29913

Første mødegang: 26-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 15:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 03:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29357

Første mødegang: 26-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 15:20 til
mandag 09-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29840

Første mødegang: 26-08-2019 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen, Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Hatha yoga 26-08-2019 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 26-08-2019 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

mandag 26-08-2019 kl. 15:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:50

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29571

Første mødegang: 26-08-2019 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Pia Yumusak

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 15:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29300

Første mødegang: 26-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 15:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:10

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29643

Første mødegang: 26-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 15:40 til
mandag 09-12-2019 kl. 04:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29414

Første mødegang: 26-08-2019 15:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Annette Levanius

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 15:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 15:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29358

Første mødegang: 26-08-2019 15:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand. 26-08-2019 16:00 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand. Start: 26-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand.

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

mandag 26-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM03

Første mødegang: 26-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Karin Amrani

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 16:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 16:10 til
mandag 02-12-2019 kl. 04:50

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29644

Første mødegang: 26-08-2019 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Styrk og træn din ryg (SPS). 26-08-2019 16:15 ma DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Styrk og træn din ryg (SPS). Start: 26-08-2019 16:15 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Styrk og træn din ryg (SPS).

Mød Petr til Allerød på Kryds og Tværs og hør mere om kurset. Styrk og træn din ryg (SPS). - Gør noget godt for dig og din ryg. Sidder du for meget ned? Føler du dig lidt ude af form? Går du og bøvler med gener i din ryg? Så skulle du prøve holdet Stretch & Strength! På holdet får du undervisning og træning i SPS (Spiral Stabilization of the Spine) - en træningsmetode, som styrker hele din krop, men især muskulaturen omkring rygsøjlen. Har du en datter eller søn, der kunne have glæde af at deltage, kan du ringe og aftale nærmere ang. betaling. Om SPS (Spiral Stabilization of the Spine): Metoden kommer fra Tjekkiet (startede som SM System), men blev populær i flere andre lande, især Tyskland. SPS kan hjælpe med og forebygge forskellige problemer med kroppen, især omkring ryggen. Den hjælper med at få mere balance i musklerne, bruge de muskler som ikke arbejder nok og afslappe dem som har brug for det. Metoden hjælper også med at få bedre kropsholdning, som er muligvis den vigtigste ting i forhold til rygsmerter. https://www.spiralstabilization.com/en/

mandag 26-08-2019 kl. 16:15 til
mandag 04-11-2019 kl. 05:45

Lokation:

Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A92802

Første mødegang: 26-08-2019 16:15

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Petr Konvicný

Tilmeld nu
Handicapundervisning for brystopererede 26-08-2019 16:15 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Handicapundervisning for brystopererede Start: 26-08-2019 16:15 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Handicapundervisning for brystopererede

Det er nødvendigt, at bevæge sig efter en brystoperation. Det er dejligt at gøre det i varmt vand. Så man får rørt alle muskler

mandag 26-08-2019 kl. 16:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192HM04

Første mødegang: 26-08-2019 16:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Balling Engelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 16:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 16:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29301

Første mødegang: 26-08-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 16:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 16:20 til
mandag 09-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29415

Første mødegang: 26-08-2019 16:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Annette Levanius

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 16:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 16:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29359

Første mødegang: 26-08-2019 16:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Hvordan lever man med skøre knogler? 26-08-2019 16:30 ma GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Hvordan lever man med skøre knogler? Start: 26-08-2019 16:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Hvordan lever man med skøre knogler?

Vil du drøfte, hvordan det kan påvirke hverdagen, hvad man kan gøre og hvor man kan gå hen? Så kom og deltag i denne debat med ligesindede, fysioterapeuter fra Fysioklinik Snedsted og aftenskolen GOK - Sundhed i bevægelse.

mandag 26-08-2019 kl. 16:30 til
mandag 26-08-2019 kl. 06:00

Lokation:

Vestervig-Agger Aktivitetscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19292

Første mødegang: 26-08-2019 16:30

Mødegange: 1

Lektioner: 1,00

Underviser: Jette Özoral, Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Mindful Yoga, i Hornbæk 26-08-2019 16:30 ma DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Mindful Yoga, i Hornbæk Start: 26-08-2019 16:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Mindful Yoga, i Hornbæk

Mindful Yoga Mindful yoga er klassiske yogastillinger sat sammen til små serier, der i samspil med åndedrættet kan give en oplevelse af meditation i bevægelse. Bevægelserne varieres med stille og dybere stræk samt åndedrætsøvelser. Vi afslutter hver time med dybdeafspænding. Mindful Yoga passer alle niveauer, såvel nybegyndere som øvede. Underviser: Mia Mourier Miaer en passioneret yogalærer som har oplevet effekten af yoga - både på ege krop, til at være med sig selv og i relation til andre mennesker, hvilket ligeledes er implemeteret i hendes undervisning. Miasyogaundervisning fokuserer på at videregive den uanstrengthed og rohun selv oplever, nårhun dyrker yoga. Mia underviser med ydmyghed og respekt for den enkelte yogadeltager, hvad enten deltageren kommer med specifikke udfordringer eller for at få et frirum i en travl hverdag. I undervisningen søgerMia at skabe et rum af ro og tillid, hvorman trygt og roligt kan opleve yogaens effekt. Lokalet Lokalet er et yogastudio der kun bruges til yoga, mindfulness og kropsbehandling. Der er indbygget ro og stilhed i rummet, hvor indretning og lys er valgt ud fra at holde en stilfuld og rolig stemning. Der er parkering i baggården. Der er adgang direkte fra stueetage. Ingen trapper.

mandag 26-08-2019 kl. 16:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Yogalicious By Mia

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921541

Første mødegang: 26-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Mia Mourier

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 05:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29416

Første mødegang: 26-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Annette Levanius

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291201

Første mødegang: 26-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Olena Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29360

Første mødegang: 26-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29302

Første mødegang: 26-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 17:40 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29361

Første mødegang: 26-08-2019 17:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Handicapundervisning for brystopererede 26-08-2019 17:45 ma GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Handicapundervisning for brystopererede Start: 26-08-2019 17:45 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Handicapundervisning for brystopererede

Det er nødvendigt, at bevæge sig efter en brystoperation. Det er dejligt at gøre det i varmt vand. Så man får rørt alle muskler.

mandag 26-08-2019 kl. 17:45 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:15

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192HM05

Første mødegang: 26-08-2019 17:45

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Balling Engelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:45 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 17:45 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291202

Første mødegang: 26-08-2019 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Olena Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 17:45 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 17:45 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29303

Første mødegang: 26-08-2019 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 18:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 18:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 06:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29616

Første mødegang: 26-08-2019 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Sund bevægelse - ned i vægt 26-08-2019 18:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Sund bevægelse - ned i vægt Start: 26-08-2019 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Sund bevægelse - ned i vægt

Holdet henvender sig til deltagere, som ønsker at opnå et varigt og sundt vægttab. Fysisk aktivitet og sund kost styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for vægttab og bedre velvære. Undervisningen har fokus på motion og vedligeholdelse af sunde vaner i fællesskab med andre. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 26-08-2019 kl. 18:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:30

Lokation:

Diakonissestiftelsen, tilbygningen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29655

Første mødegang: 26-08-2019 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Mathilde Schrøder

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 18:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 18:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 18:10 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:50

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29673

Første mødegang: 26-08-2019 18:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Christina Friis

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 26-08-2019 18:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 26-08-2019 18:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 26-08-2019 kl. 18:20 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29362

Første mødegang: 26-08-2019 18:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu