Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 08-01-2020 14:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 14:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20472

Første mødegang: 08-01-2020 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Ryghold med maskiner og gulvøvelser 08-01-2020 14:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Ryghold med maskiner og gulvøvelser Start: 08-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Ryghold med maskiner og gulvøvelser

Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter? Gennem træning med maskiner samt gulvøvelser arbejdes med øvelser der styrker rygmuskulaturen. Holdet afsluttes med udspænding og afspænding. Du vil få professionel vejledning af en fysioterapeut samt informationer om ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

onsdag 08-01-2020 kl. 14:00 til
onsdag 20-05-2020 kl. 15:00

Lokation:

Søster Sofies Minde

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20664

Første mødegang: 08-01-2020 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Aneta Janik

Tilmeld nu
Blid yoga 08-01-2020 14:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 08-01-2020 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type Praktisk information: 2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 15:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20583

Første mødegang: 08-01-2020 14:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 14:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:20 til
onsdag 20-05-2020 kl. 15:00

Lokation:

Sundbyvang

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20435

Første mødegang: 08-01-2020 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Annette Levanius, Susanne Petersen, Dave Ricardo Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 14:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:20 til
onsdag 27-05-2020 kl. 15:00

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20201

Første mødegang: 08-01-2020 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Birgitte Deibjerg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - Primært Parkinson 08-01-2020 14:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - Primært Parkinson Start: 08-01-2020 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - Primært Parkinson

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:20 til
onsdag 27-05-2020 kl. 15:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20384

Første mødegang: 08-01-2020 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Anna Stage Hansen

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2020 14:30 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 14:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:30 til
onsdag 24-06-2020 kl. 15:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20001

Første mødegang: 08-01-2020 14:30

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Blid yoga 08-01-2020 14:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 08-01-2020 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

onsdag 08-01-2020 kl. 14:30 til
onsdag 27-05-2020 kl. 16:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20531

Første mødegang: 08-01-2020 14:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen, Mette Colberg

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 08-01-2020 14:40 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 08-01-2020 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 08-01-2020 kl. 14:40 til
onsdag 22-04-2020 kl. 15:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20503

Første mødegang: 08-01-2020 14:40

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Marie Sommer Pedersen

Varmtvandsbassin 08-01-2020 14:40 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:40 til
onsdag 27-05-2020 kl. 15:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20119

Første mødegang: 08-01-2020 14:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 14:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:45 til
onsdag 27-05-2020 kl. 15:30

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20845

Første mødegang: 08-01-2020 14:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Melissa Bendix Jensen, Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 14:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 14:50 til
onsdag 03-06-2020 kl. 15:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20422

Første mødegang: 08-01-2020 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen, Amia Miang, Filip Jocic

Tilmeld nu
Hatha Yoga, Rygtræning 08-01-2020 15:00 on DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 08-01-2020 15:00 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 29-04-2020 kl. 16:30

Lokation:

Yoga Instituttet, Borgen Spejlsalen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20108

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 15:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 06-05-2020 kl. 15:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM12

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Kirsten Maj Pedersen, Martin Holm Lisberg, Josephine Klitgaard Jensen

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2020 15:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 15-04-2020 kl. 16:00

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20555

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Thomas Sandberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 15:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 27-05-2020 kl. 15:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20385

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen, Anna Stage Hansen

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2020 15:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 27-05-2020 kl. 16:00

Lokation:

Pilatesstudiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20502

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Osteoporosehold - Styrk dine knogler 08-01-2020 15:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Osteoporosehold - Styrk dine knogler Start: 08-01-2020 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Osteoporosehold - Styrk dine knogler

Undervisningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler og led gennem fysisk aktivitet. Gennem udvalgte øvelser træner vi balance og koordination med fokus på holdningskorrektion. Du lærer at træne "indefra og ud", og styrker de muskler som støtter op om knoglerne. Herudover instrueres der i rygskåneprincipper. Fysisk aktivitet og træning er en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:00 til
onsdag 15-04-2020 kl. 16:00

Lokation:

Fysiocenter Helsinge

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20138

Første mødegang: 08-01-2020 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Stine Thorup Andersen

Tilmeld nu
Yoga 08-01-2020 15:15 on Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 08-01-2020 15:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

onsdag 08-01-2020 kl. 15:15 til
onsdag 17-06-2020 kl. 16:55

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020083

Første mødegang: 08-01-2020 15:15

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Christina Scheel-Witte

Pilates 08-01-2020 15:15 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 15:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:15 til
onsdag 24-06-2020 kl. 16:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20002

Første mødegang: 08-01-2020 15:15

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 08-01-2020 15:20 on GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 08-01-2020 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

onsdag 08-01-2020 kl. 15:20 til
onsdag 22-04-2020 kl. 16:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20504

Første mødegang: 08-01-2020 15:20

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Marie Sommer Pedersen

Varmtvandsbassin 08-01-2020 15:20 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:20 til
onsdag 27-05-2020 kl. 16:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20120

Første mødegang: 08-01-2020 15:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 15:30 on GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 15:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Underviseren er fysioterapeut. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 04-11-2020 kl. 15:57

Lokation:

Thy Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20125

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 19

Lektioner: 11,59

Underviser: Lise Mærkedahl Justesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 03-06-2020 kl. 16:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20423

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen, Amia Miang, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 27-05-2020 kl. 16:15

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20846

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Melissa Bendix Jensen, Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 20-05-2020 kl. 16:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20312

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mathilde Schrøder, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 20-05-2020 kl. 16:10

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20656

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Motion og socialt samvær for seniorer 08-01-2020 15:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Motion og socialt samvær for seniorer Start: 08-01-2020 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Motion og socialt samvær for seniorer

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til en hyggelig snak (ca. 30 min.). Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 15-04-2020 kl. 16:30

Lokation:

Træningscenter - Langgadehus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20520

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Aquarytmik 08-01-2020 15:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 08-01-2020 15:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 20-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Marielundskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201K76

Første mødegang: 08-01-2020 15:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Pilates - hensynstagende 08-01-2020 15:45 on Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Pilates - hensynstagende Start: 08-01-2020 15:45 Skole: Samsø Aftenskole Se Mere Luk
Pilates - hensynstagende

Pilates - hensynstagende øvede Mød dinkrop præcis, hvor den er Vi fortsætter hvor vi slap, og holdet er så lille at vi har mulighed for at tilgodese dine specifikke udfordringer, det kunne være gigt – rygsmerter - hypermobilitet – osteoporose eller det meste andet der udfordrer muskler, knogler og led. Dette hold forudsætter at du har dyrket pilatestræning før, og har du ikke det, så kontakt mig alligevel, da netop denne træning er genial pga. det centrerende arbejde med mavens korsetmuskler og bækkenbunden. Og måske kan vi så starte endnu et hold. Underviser er Dorte Lykke Holm, som eruddannet afspændingspædagog videreuddannet som pilates- og fysiopilates instruktør. Vil du vide mere er du velkommen til at kontakteDorte på telefon 60 76 91 67.

onsdag 08-01-2020 kl. 15:45 til
onsdag 22-04-2020 kl. 17:15

Lokation:

Medborgerhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2004

Første mødegang: 08-01-2020 15:45

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Dorte Lykke Holm

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 15:57 on GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 15:57 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Du lærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift bevirker smertelindring og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Underviseren er fysioterapeut. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

onsdag 08-01-2020 kl. 15:57 til
onsdag 04-11-2020 kl. 16:25

Lokation:

Thy Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20126

Første mødegang: 08-01-2020 15:57

Mødegange: 19

Lektioner: 11,78

Underviser: Lise Mærkedahl Justesen

Tilmeld nu
Klassisk yoga 08-01-2020 16:00 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Klassisk yoga Start: 08-01-2020 16:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Klassisk yoga

På et lille hold med maks. otte deltagere arbejder vi med klassiske yogastillinger. Forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser alle med fokus på yogaens oprindelige formål, nemlig at forene krop og sind. Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. Der tages hensyn til den enkelte deltagers bevægehandikap, f.eks. gigt, kroniske smerter, hofte- eller knæoperationer, osteoporose eller andet. Yoga I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne, med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens kunnen. De fleste yogastilarter, som vi kender her i Vesten er inspireret af Hatha Yoga. Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved din optagelse af ilt forøges. Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer... Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere. Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 13-05-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredensborg Bibliotek

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201234

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Rudolph

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 16:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 06-05-2020 kl. 16:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM13

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Josephine Klitgaard Jensen, Nanna Dybdahl Urhøj, Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Pilates 08-01-2020 16:00 on GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 08-01-2020 16:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Pilates

En motionsform, der med langsomme, blide bevægelser smidiggør din krop ogstyrker din balance, samtidig med åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Øvelserne foregår på måtte - stående, liggende eller siddende. Desuden er der øvelser på store bolde. Har du dårlig ryg, skulder, nakke, knæ osv., er det en rigtig god måde at få gang i bevægeapperaret på.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 24-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20003

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 23

Lektioner: 23,00

Underviser: Karin Alice Sølvsten

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 27-05-2020 kl. 16:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20121

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 08-01-2020 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 08-01-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 16:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-55

Første mødegang: 08-01-2020 16:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Ann Ladager Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:10 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:10 til
onsdag 03-06-2020 kl. 16:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20424

Første mødegang: 08-01-2020 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen, Amia Miang, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:10 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:10 til
onsdag 20-05-2020 kl. 16:50

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20657

Første mødegang: 08-01-2020 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:15 til
onsdag 27-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20847

Første mødegang: 08-01-2020 16:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Melissa Bendix Jensen, Jørgen Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:15 til
onsdag 15-04-2020 kl. 17:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201210

Første mødegang: 08-01-2020 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:15 til
onsdag 20-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20313

Første mødegang: 08-01-2020 16:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Mathilde Schrøder, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 16:15 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 16:15 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:15 til
onsdag 03-06-2020 kl. 16:55

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 203

Første mødegang: 08-01-2020 16:15

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Haals

Hold kroppen på toppen 08-01-2020 16:30 on GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Hold kroppen på toppen Start: 08-01-2020 16:30 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Hold kroppen på toppen

Klinikken er i gang med at samle deltagere til flere hold. Kontakt klinikken på 97 96 28 60, hvis du ønsker at høre mere. Gladtræning og bevægelse for yngre, som er på vej til at blive lidt ældre. Du lærer at håndtere de skavanker, som kommer med årene og får nogle redskaber til selv at reducere skavankerne. Lektionerne indeholder relevant teori. Se video Underviseren er fysioterapeut Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 29-04-2020 kl. 18:00

Lokation:

Hanstholm Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20188

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Lene Larsen

Tilmeld nu
Hatha Yoga 08-01-2020 16:30 on DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 08-01-2020 16:30 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 06-05-2020 kl. 18:00

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201000

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Tanja Liv Møller

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 22-04-2020 kl. 17:00

Lokation:

Kurhotel Skodsborg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20831

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 16

Lektioner: 11,20

Underviser: Emma Glembai Dedic, Helle Hein, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre 08-01-2020 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre Start: 08-01-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 27-05-2020 kl. 17:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-46

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 16:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 06-05-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bakkevænget

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V30

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Gitte Skouboe Hauge

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 16:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 16:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 16:30 til
onsdag 06-05-2020 kl. 18:00

Lokation:

Bakkevænget

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V31

Første mødegang: 08-01-2020 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Marianne Rodam Johansen

Tilmeld nu
Meditation hos Fiona 08-01-2020 16:45 on Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Meditation hos Fiona Start: 08-01-2020 16:45 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Meditation hos Fiona

Meditation Vi træner det grundlæggende: Du bliver guidet igennem kroppen, så du finder ro og nærvær og kommer til at sidde så godt som muligt. Derefter mediterer vi på åndedrættet, og på at rumme tanker, følelser og kropsfornemmelser samt lyde og andre fysiske indtryk uden at lade os føre med af dem. Bare rolig væren. Og vi træner at være i bevidstheden selv, at hvile i det vi ER, dybest set, så godt vi kan. Målet er at lære metoder til at udvikle koncentration, nærvær, indre ro, og kærlighed til os selv, andre og alt levende. Det er nok at være interesseret, du behøver ikke have mediteret før. Eller du har mediteret før, og vil gerne have et skub til at komme ind i vanen igen. Første mødedag kan efter aftale med underviserfungere somprøvedag. 8689 1124 / læg gerne besked.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:45 til
onsdag 15-04-2020 kl. 17:55

Lokation:

Klostervej 91

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20-111

Første mødegang: 08-01-2020 16:45

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Fiona Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 16:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 16:50 til
onsdag 20-05-2020 kl. 17:30

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20658

Første mødegang: 08-01-2020 16:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Hatha Yoga 08-01-2020 17:00 on DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 08-01-2020 17:00 Skole: DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Hatha Yoga

Jeg underviser i en Hatha Yoga inspireret praksis. Det er vigtigt for mig, at du oplever en øget styrke, velvære og bevidsthed ifht. din krop, når du er en del af et forløb hos mig. Jeg tager udgangspunkt i kursisterne, så alle udfordres og hjælpes, der hvor de er. Gennem en vekslen af øvelser forsøger jeg at komme hele kroppen igennem, dog med fokus på forskellige områder fra gang til gang, men altid med kernemuskulaturen og smidigheden for øje i forhold til en stærk, funktionel krop. Vi afslutter hver undervisningsgang med en udstrækning/ afspænding.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 22-04-2020 kl. 18:30

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020111C

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Krongaard Piekut

Tilmeld nu
Yoga i Bryrup 08-01-2020 17:00 on Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga i Bryrup Start: 08-01-2020 17:00 Skole: Gjern Aftenskole Se Mere Luk
Yoga i Bryrup

Onsdag Kurset bygger på styrkende, strækkende og afspændende øvelser, som de fleste mennesker er i stand til at udøve. Du kommer til at få en større kropsbevidsthed og at udvide din bevidsthed både indad og udad. Medbring: et tæppe, evt. en lille pude og en flaske vand. Tag løstsiddende tøj på.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 15-04-2020 kl. 18:30

Lokation:

Bryrup Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20151

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Marian Klabbers

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 08-01-2020 17:00 on GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 08-01-2020 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 06-05-2020 kl. 17:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201AM14

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Josephine Klitgaard Jensen, Nanna Dybdahl Urhøj, Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 17:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 15-04-2020 kl. 17:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201211

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 17:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 22-04-2020 kl. 17:30

Lokation:

Kurhotel Skodsborg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20832

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 11,20

Underviser: Emma Glembai Dedic, Helle Hein, Elisabeth Frydenlund Samuelsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 17:00 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 17:00 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 17:40

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 204

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Haals

Plask og leg (3-5 år) 08-01-2020 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 08-01-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 27-05-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-25

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg, Maya Palen Damgaard-Larsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 08-01-2020 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 08-01-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 17:00 til
onsdag 27-05-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-47

Første mødegang: 08-01-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Qigong 08-01-2020 17:15 on DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:Qigong Start: 08-01-2020 17:15 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Qigong

Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind. I Qigong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes. Qigong er en langsom, meditativ bevægelsesform, der styrker immunsystemet,afbalancerer krop og sind - og giver fysisk og psykisk ro og velvære. Qigong betyder energiarbejde og er en meget gammel kinesiske helsegymnastik, der kan dyrkes af alle uanset alder og kondition.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:15 til
onsdag 22-04-2020 kl. 18:25

Lokation:

Mantziusgården i Birkerød

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: B01803

Første mødegang: 08-01-2020 17:15

Mødegange: 13

Lektioner: 19,50

Underviser: Lise Ryt-Hansen

Varmtvandsbassin 08-01-2020 17:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:30 til
onsdag 20-05-2020 kl. 18:10

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20659

Første mødegang: 08-01-2020 17:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år) 08-01-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år) Start: 08-01-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 17:30 til
onsdag 27-05-2020 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-16

Første mødegang: 08-01-2020 17:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Maya Palen Damgaard-Larsen

Tilmeld nu
Madlavning 08-01-2020 17:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Madlavning Start: 08-01-2020 17:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Madlavning

Sammen vil vi planlægge og lave gode og sunde retter, lige som du kan lide det. Du vil naturligvis også lære om gode regler for køkkenhygiejne i køkkenet. Madudgifter betales af deltageren.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:30 til
onsdag 03-06-2020 kl. 19:45

Lokation:

Englyst Skolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V51

Første mødegang: 08-01-2020 17:30

Mødegange: 14

Lektioner: 42,00

Underviser: Ellen Ravn Habekost, Sofie Ravn Habekost

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 17:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:45 til
onsdag 15-04-2020 kl. 18:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201212

Første mødegang: 08-01-2020 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 08-01-2020 17:45 on GOK Aalborg Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2020 17:45 Skole: GOK Aalborg Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Hensynstagende special undervisning små hold. Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance. Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.

onsdag 08-01-2020 kl. 17:45 til
onsdag 03-06-2020 kl. 18:25

Lokation:

Svømmeland Nørresundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 205

Første mødegang: 08-01-2020 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Mette Haals

Varmtvandsbassin 08-01-2020 18:00 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 18:00 til
onsdag 03-06-2020 kl. 19:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20123

Første mødegang: 08-01-2020 18:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Søndergaard

Tilmeld nu
Hatha Yoga 08-01-2020 18:15 on DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 08-01-2020 18:15 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

onsdag 08-01-2020 kl. 18:15 til
onsdag 06-05-2020 kl. 19:45

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201001

Første mødegang: 08-01-2020 18:15

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Tanja Liv Møller

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 18:15 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 18:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 18:15 til
onsdag 27-05-2020 kl. 18:55

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20217

Første mødegang: 08-01-2020 18:15

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt, Veronica Oyre Young, Eva Hein Hansen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 08-01-2020 18:20 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 08-01-2020 18:20 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 18:20 til
onsdag 27-05-2020 kl. 18:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-42

Første mødegang: 08-01-2020 18:20

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 18:30 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 18:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 15-04-2020 kl. 19:15

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201213

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Aqua Yoga 08-01-2020 18:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 08-01-2020 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 06-05-2020 kl. 19:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-68

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 17

Lektioner: 22,28

Underviser: Dorte Rørmann, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 03-06-2020 kl. 20:00

Lokation:

Bof. Bredballe

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V56

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jane Hougaard Nielsen

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 22-04-2020 kl. 20:00

Lokation:

Firkløverskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V70

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Anni Vestergaard Horsted, Kaspar Væver

Tilmeld nu
Rytmik og bevægelse 08-01-2020 18:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rytmik og bevægelse Start: 08-01-2020 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rytmik og bevægelse

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way"

onsdag 08-01-2020 kl. 18:30 til
onsdag 22-04-2020 kl. 20:00

Lokation:

Firkløverskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201V71

Første mødegang: 08-01-2020 18:30

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Bente Jensen

Tilmeld nu
Mindful Yoga 08-01-2020 18:45 on DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Navn:Mindful Yoga Start: 08-01-2020 18:45 Skole: DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Mindful Yoga

I Mindful Yoga laver vi øvelser, der virker restituerende, beroligende og også energigivende. Den fornyende, beroligende og energigivende virkning kan mærkes både i krop og sind. Man kan sige at kroppen og åndedrættet er ligesom indgangsdørene ind til os selv, ind til velvære, nærvær og livsenergi. Der vil indgå lettere og restituerende Yoga øvelser. På den måde bliver Yoga træningen til en effektiv måde at finde ind til sin krop, slippe stress og opleve nærvær og indre ro. Du får hermed både den fysiologiske og den psykologiske virkning som Mindful Yogaen kan give dig.

onsdag 08-01-2020 kl. 18:45 til
onsdag 22-04-2020 kl. 20:15

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020116

Første mødegang: 08-01-2020 18:45

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Lene Krongaard Piekut

Tilmeld nu
Klassisk yoga 08-01-2020 19:00 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Klassisk yoga Start: 08-01-2020 19:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Klassisk yoga

Vi arbejder med klassiske yogastillinger, forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser, alle med fokus på yogaens oprindelige formål nemlig at forene krop og sind. Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne og med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. De fleste yogastilarter, vi kender her i Vesten, er inspireret af Hatha Yoga. Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved indtagelsen af ilt øges. Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer... Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere. Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.

onsdag 08-01-2020 kl. 19:00 til
onsdag 20-05-2020 kl. 20:40

Lokation:

Fredensborg Skole, Vilhelmsro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201537

Første mødegang: 08-01-2020 19:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Rudolph

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 19:10 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 19:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 19:10 til
onsdag 27-05-2020 kl. 19:50

Lokation:

Frederiksberg Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20611

Første mødegang: 08-01-2020 19:10

Mødegange: 19

Lektioner: 17,10

Underviser: Bettina Skou Brammer

Tilmeld nu
Aqua Yoga 08-01-2020 19:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 08-01-2020 19:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 08-01-2020 kl. 19:30 til
onsdag 06-05-2020 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201-69

Første mødegang: 08-01-2020 19:30

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Dorte Rørmann, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 08-01-2020 19:50 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 08-01-2020 19:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

onsdag 08-01-2020 kl. 19:50 til
onsdag 27-05-2020 kl. 20:30

Lokation:

Frederiksberg Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20612

Første mødegang: 08-01-2020 19:50

Mødegange: 19

Lektioner: 17,10

Underviser: Bettina Skou Brammer

Tilmeld nu
Yoga KPL (a) - (H) 09-01-2020 00:00 to Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga KPL (a) - (H) Start: 09-01-2020 00:00 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Yoga KPL (a) - (H)

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

torsdag 09-01-2020 kl. 00:00 til
torsdag 30-04-2020 kl. 00:00

Lokation:

KPL

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20-101

Første mødegang: 09-01-2020 00:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Kirsten Planck Larsen

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 09-01-2020 07:00 to Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 09-01-2020 07:00 Skole: Gigtskolen i Odder Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand.

torsdag 09-01-2020 kl. 07:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 07:45

Lokation:

Spektrum Odder

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201401

Første mødegang: 09-01-2020 07:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Palle Hansen, Nancy Veng Holm

Varmtvandsbassin 09-01-2020 08:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 08:30 til
torsdag 11-06-2020 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20674

Første mødegang: 09-01-2020 08:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 08:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 08:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 08:45 til
torsdag 28-05-2020 kl. 09:30

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20160

Første mødegang: 09-01-2020 08:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Anne-Renée Hansson

Tilmeld nu
Motionscenter og Pilates (H) 09-01-2020 09:00 to Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Motionscenter og Pilates (H) Start: 09-01-2020 09:00 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Motionscenter og Pilates (H)

Motionscenter og Pilates Du lærer grundprincipperne i pilates, som sikrer god kropsbevidsthed, kropsholdning, vejrtrækning, styrke og nærvær.Opvarmning til musik inden vigår i motionscenteret, hvor vi brugerPilatesprincipperne mens der trænes på maskinerne. Resultat: Du træner på en sund måde der styrker dig helt inde fra kernen og ud. Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124. Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt". FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124. 25% RABAT: Ved samtidig tilmeldingtil2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgtehold

torsdag 09-01-2020 kl. 09:00 til
torsdag 30-04-2020 kl. 10:30

Lokation:

Ry Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20-121

Første mødegang: 09-01-2020 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Fiona Andersen

Tilmeld nu
Yin Yoga 09-01-2020 09:00 to DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga Start: 09-01-2020 09:00 Skole: DOF Yogaskolen i Nyborg Se Mere Luk
Yin Yoga

YIN YOGA er en unik træningsform som stimulerer dine ledbånd, sener og det øvrige bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt. Yin afspænder og styrker hofter og rygsøjle og fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret. Stillingerne hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer og beroliger dit nervesystem, samtidig med at dit immunforsvar styrkes. Gennem enkle, dybe stræk arbejder vi siddende og liggende. Stillingerne er støttede af puder, tæpper og blokke, så du kan give slip og slappe. Vi holder strækkene i 3-8 minutter. Nybegyndere kan sagtens være med til Yin yoga. Kom gerne i lidt varmere yogatøj end normalt og med mulighed for at tage flere, varme lag på som strømper og cardigan.

torsdag 09-01-2020 kl. 09:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 10:30

Lokation:

Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020103

Første mødegang: 09-01-2020 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Simone Stærk Andkjær

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 09:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 09:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 09:10 til
torsdag 11-06-2020 kl. 09:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20675

Første mødegang: 09-01-2020 09:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Filip Jocic

Tilmeld nu
Yoga 09-01-2020 09:15 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 09-01-2020 09:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 09-01-2020 kl. 09:15 til
torsdag 14-05-2020 kl. 10:55

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020008

Første mødegang: 09-01-2020 09:15

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Hanne Grosmann

Varmtvandsbassin 09-01-2020 09:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 09:30 til
torsdag 28-05-2020 kl. 10:15

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20161

Første mødegang: 09-01-2020 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Anne-Renée Hansson

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 09:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 09:30 til
torsdag 14-05-2020 kl. 10:10

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20212

Første mødegang: 09-01-2020 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Carina Granger Frøhling, Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 09:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 09:30 til
torsdag 04-06-2020 kl. 10:10

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20374

Første mødegang: 09-01-2020 09:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Aneta Janik, Michal Janik

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 09-01-2020 10:00 to GOK Thisted Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 09-01-2020 10:00 Skole: GOK Thisted Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Bevægelseskursus i 34 grader varmt vand. Underviseren er fysioterapeut. Dulærer at udnytte vandets egenskaber i diverse øvelser. Vandets varme og opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Vandet kan også yde modstand i øvelserne, hvilket giver mulighed for at arbejde på flere niveauer. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 04-06-2020 kl. 10:30

Lokation:

Fysio Klinik Snedsted

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20109

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Søren Friis Christiansen, Dorthe Søe Munk

Tilmeld nu
Tai Chi 09-01-2020 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Tai Chi

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 16-04-2020 kl. 11:40

Lokation:

Hal C

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020063

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Viggo Vikkelsø

Maleri 09-01-2020 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Maleri Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Maleri

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 13:20

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020018

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 60,00

Underviser: Bertine Knudsen

Yoga 09-01-2020 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020050

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Sjelle Petersen

Senior Zumba 09-01-2020 10:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Senior Zumba Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Senior Zumba

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 14-05-2020 kl. 11:40

Lokation:

Nabo Østebro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2020053

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Elisa Trojaborg

Gotved - øvelser & afspænding 09-01-2020 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - øvelser & afspænding Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - øvelser & afspænding

Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at “smøre” leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 23-04-2020 kl. 11:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20631

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer, Laila Philip

Tilmeld nu
Hatha yoga 09-01-2020 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Hatha yoga Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Hatha yoga

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 14-05-2020 kl. 11:30

Lokation:

DyrkYoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20182

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lene Anine Krogh Mortensen

Tilmeld nu
Blid yoga 09-01-2020 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 11-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20546

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Pilates/stræk 09-01-2020 10:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates/stræk Start: 09-01-2020 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates/stræk

Her får dustyrket musklerog kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 09-01-2020 kl. 10:00 til
torsdag 25-06-2020 kl. 11:30

Lokation:

Yogapraxis i Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20917

Første mødegang: 09-01-2020 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Tine Nilsson

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin/samvær 09-01-2020 10:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin/samvær Start: 09-01-2020 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin/samvær

På dette hold tilbyder vi bassintræning efterfulgt af hyggeligt samvær. I bassinet trænes 40 min. kondition, balance og styrke. Herefter mødes man til en hyggelig snak i yderligere 40 min. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager i både den aktive træning og i det sociale samvær. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 10:10 til
torsdag 11-06-2020 kl. 11:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20676

Første mødegang: 09-01-2020 10:10

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Dave Ricardo Belgrave, Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 09-01-2020 10:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 09-01-2020 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 09-01-2020 kl. 10:10 til
torsdag 14-05-2020 kl. 10:50

Lokation:

Frederikssund Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20213

Første mødegang: 09-01-2020 10:10

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Carina Granger Frøhling, Amalie Hjorth

Tilmeld nu