Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
FamilieYoga - børn fra 3-8 år 21-08-2021 09:30 Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:FamilieYoga - børn fra 3-8 år Start: 21-08-2021 09:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
FamilieYoga - børn fra 3-8 år

En dejlig yogastund Yoga for børn 3-8 år + 1 voksen pr. barn Bliv fantasipartner med dit barn, barnebarn eller et andet dejligt barn, i sjove animerede stillinger, når vi dyrker børneyoga og tager på yogaeventyr sammen. Som redskab er yoga eminenttil atskabe et fællesskab og til at give børnene enubevidstpause - en dejlig stund, og den deler den voksne og barnet, når de går til yoga sammen. Vi skalbl.a.: flyde som et vandfald, hvæse i cobrastilling, flagre medvores sommerfuglevinger, når vi strækker, balancerer, vrider, bøjer og spiller yoga. Vi planter frø for mod, kropsbevidsthed, kommunikation, venlighed og nærvær. Den spirende rodeles mellemden voksne og barnet og forbinder jer, alt imens vi styrker de voksende muskler og bruger vores fantasi. Om Familieyoga Familieyoga bygger på principperne for børneyoga. Modsat yoga for voksne kan børneyoga sagtens være larmende og meget aktivt. I Børneyoga lægger man megen vægt på, at det skal være sjovt og rart, og den nærværende leg og kommunikation mellem barn og voksen er altid i fokus. Praktisk info I skal begge have behageligt og bevægeligt tøj på.

lørdag 21-08-2021 kl. 09:30 til
lørdag 25-09-2021 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-111

Første mødegang: 21-08-2021 09:30

Mødegange: 6

Lektioner: 7,98

Underviser: Ann-Sofie Holme Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 21-08-2021 09:40 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 21-08-2021 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 21-08-2021 kl. 09:40 til
lørdag 11-12-2021 kl. 10:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102145

Første mødegang: 21-08-2021 09:40

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Anatomi og smertevidenskab for yogaundervisere 21-08-2021 10:00 Dansk Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Anatomi og smertevidenskab for yogaundervisere Start: 21-08-2021 10:00 Skole: Dansk Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Anatomi og smertevidenskab for yogaundervisere

Målgruppe Kurset henvender sig til yogaundervisere tilknyttet DOF medlemsskoler Mål og indhold Føler du, at du har behov for mere basisviden om kroppen, og vil du gerne vil forstå den funktionelle anatomi samt Myofascia endnu bedre? Så er dette kursus lige netop for dig. Kurset inkluderer desuden den nyeste viden inden for smertevidenskab og en evidensbaseret forståelse, som kan hjælpe dig som yogaunderviser til at vejlede dine deltagere. Ofte går man til yoga, fordi man er øm i kroppen, har smerter eller behov for ro på tankerne. Disse ting hænger sammen - og på kurset vil du blive klogere på, hvad der sker i nervesystemet, og hvordan du som yogaunderviser bedre kan rumme og vejlede mennesker med smerter i en undervisningssituation. OBS.: Du bedes medbringe yogamåtte, yogablok og tæppe Indhold: Basis anatomi: • Forståelse af led & knogler • Forståelse af muskler & muskelgrupper • Det skeletale system • Åndedrættet • Nervesystemet: særligt det autonome nervesystem • De vigtigste muskelgrupper i traditionel Hatha Yoga Myofascia anatomi og bevægelse • De primære Myofascia baners anatomi og funktion • Hvad er Myofascia? • Forståelse af biomekanik, følelser og fascia Funktionel anatomi i yoga • Analyser af traditionelle Hatha Yoga og Yin Yoga stillinger • Herunder analyser af både myofascia og led • Hvordan man assister med ord og hænder Smertevidenskab og smerter i en undervisningssituation • Gennemgang af moderne smertevidenskab • Hvordan smerter kan håndteres i en undervisningssituation • Hvad er smerter • Hvad er længerevarende smerter • Opnå en ny smerte forståelse Underviser: Anemone Auora Anemone har over 12 års erfaring i at undervise Yin Yoga og har udviklet sin egen yogastil Dao Yin Yoga. Anemone er uddannet ergoterapeut med speciale i smerter, og har siden hun blev færdiguddannet i 2010 specialiseret sig i anatomi, funktionel anatomi, smertevidenskab og myofascia gennem kurser i Danmark og i udlandet. I 2013 begyndte hun at undervise i anatomi på Ergoterapeut-uddannelsen i København som ergoterapeutisk vejleder. Du kan læse mere om Anemone her www.anemoneyoga.dk Efter kurset vil du få et kursusbevis samt adgang til en Facebook-gruppe, hvor du altid kan stille spørgsmål, og du vil få adgang til Anemones onlinevideoer om smerter. Lørdag den 21. august 2021 10.00-12.00 Smertevidenskab 12.00-13.00 Frokost 13.00-15.30 Basis yoga-anatomi 15.45-16.45 Smertefri Yoga masterclass 16.45 Tid til spørgsmål Søndag den 22. august 2021 08.30-10.00 Fascia anatomi 10.15-12.00 Smertefri yoga masterclass 12.00-13.30 Frokost 13.45-15.45 Fascia anatomi 16.00 Afsluttende spørgsmål Se kursusopslag i pdf hér Tid: Den 21. og 22. august 2021 Lørdag: Kl. 10-17.15 (ca.) Søndag: Kl. 8.30-16.30 (ca.) Sted: MarselisborgCentret P.P. Ørumsgade 8 8000 Århus C Pris for undervisere tilknyttet DOF medlemsskoler: Kr. 600,- Pris andre undervisere: Kr. 2400,- Tilmelding og betaling Senest fredag den 9. juli 2021. Benyt www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Der udsendes girokort efter tilmelding. Derudover kan der betales direkte på DOF’s konto: regnr.: 7118 kontonr.: 0001628463. Kursusgebyret kan kun refunderes senest 4 uger før kursets start. Ved udeblivelse på selve kurset udenforudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 1800 kr. i tillæg til kursusprisen.

lørdag 21-08-2021 kl. 10:00 til
søndag 22-08-2021 kl. 16:30

Lokation:

MarselisborgCentret, Århus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21325

Første mødegang: 21-08-2021 10:00

Mødegange: 2

Lektioner: 15,25

Underviser: Anemone Auora

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 21-08-2021 10:20 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 21-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 21-08-2021 kl. 10:20 til
lørdag 11-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102146

Første mødegang: 21-08-2021 10:20

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Familiegymnastik 2 & 3 år med sansemotorik & leg 21-08-2021 10:25 apa Se Mere Luk
Navn:Familiegymnastik 2 & 3 år med sansemotorik & leg Start: 21-08-2021 10:25 Skole: apa Se Mere Luk
Familiegymnastik 2 & 3 år med sansemotorik & leg

Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter og stimulerer dit barns motorik og sanser Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. For fuld kraft hopper, drejer, danser og synger vi med nærvær mellem forældre og barn. Fokus i undervisningen er at understøtte dit barns jeg-kompetencer og kropsfornemmelser gennem styrkekrævende leg. Som forældreinspireres du til leg og stimulation af sansemotorikken, og du får en større bevidsthed om, hvordan du skruer op og ned for dit barns energiniveau. Vi slutter med stille afspændingsøvelser. Rammerne for undervisningen er enkle og klare og hjælper dit barn med at deltage og engagere sig på den måde, der passer bedst til dets personlighed. En undervisningsgang kan se sådan ud: navnesang med fagter og bevægelser løbelege rim og remselege der udfordrer balancen dyresanglege til musik boldlege fri leg med redskaber afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN!

lørdag 21-08-2021 kl. 10:25 til
lørdag 06-11-2021 kl. 11:20

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31067

Første mødegang: 21-08-2021 10:25

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Børneyoga fra 9-12 år 21-08-2021 10:45 Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børneyoga fra 9-12 år Start: 21-08-2021 10:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børneyoga fra 9-12 år

Børneyoga - aktivt og sjovt Yoga for drenge og piger 9-12 år (Uden voksen) På Børneyoga bliver det sjovt og rart mednærværende leg og kommunikation. Modsat yoga for voksne kan børneyoga nemlig sagtens være bådelarmende og meget aktivt. Som redskab er yoga eminenttil atskabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause - en dejlig stund. På børneyogakurset skal vi... gøre en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt sende børnene igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen lave forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse lave øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele evt. have enlængere rolig stund bestående af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder Praktisk info Det er en god idé at havebehageligt og bevægeligt tøj på til yoga Hos nogle børn vil man gennem yoga kunne give redskaber til at tackle de svære følelser. Der er ingen, der bliver tvunget til noget, og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage.

lørdag 21-08-2021 kl. 10:45 til
lørdag 25-09-2021 kl. 11:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-112

Første mødegang: 21-08-2021 10:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Ann-Sofie Holme Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 21-08-2021 11:00 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 21-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 21-08-2021 kl. 11:00 til
lørdag 11-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102147

Første mødegang: 21-08-2021 11:00

Mødegange: 17

Lektioner: 15,30

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Familiegymnastik 3 & 4 år med sansemotorik & leg 21-08-2021 11:35 apa Se Mere Luk
Navn:Familiegymnastik 3 & 4 år med sansemotorik & leg Start: 21-08-2021 11:35 Skole: apa Se Mere Luk
Familiegymnastik 3 & 4 år med sansemotorik & leg

Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter og stimulerer dit barns motorik og sanser Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. For fuld kraft hopper, drejer, danser og synger vi med nærvær mellem forældre og barn. Fokus i undervisningen er at understøtte dit barns jeg-kompetencer og kropsfornemmelser gennem styrkekrævende leg. Som forældreinspireres du til leg og stimulation af sansemotorikken, og du får en større bevidsthed om, hvordan du skruer op og ned for dit barns energiniveau. Vi slutter med stille afspændingsøvelser. Rammerne for undervisningen er enkle og klare og hjælper dit barn med at deltage og engagere sig på den måde, der passer bedst til dets personlighed. En undervisningsgang kan se sådan ud: navnesang med fagter og bevægelser løbelege rim og remselege der udfordrer balancen dyresanglege til musik boldlege fri leg med redskaber afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN!

lørdag 21-08-2021 kl. 11:35 til
lørdag 06-11-2021 kl. 12:30

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31071

Første mødegang: 21-08-2021 11:35

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

mandag 23-08-2021 kl. 09:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 09:40

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102940

Første mødegang: 23-08-2021 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 09:45

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102151

Første mødegang: 23-08-2021 09:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Stimulastik (3-6 mdr.) 23-08-2021 09:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (3-6 mdr.) Start: 23-08-2021 09:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (3-6 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for far og barn Ved: Ergoterapeut Kirstine Rosenfeldt Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn, og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Det kan I bl.a.forvente at trille at gynge at føle at lege at flyve at give barnet massage at aflæse barnets reaktioner at gentage et dejligt og givende samvær med barnet idéer til sjove lege og stimulation af barnet derigennem naturligt trætte børn (-: Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Sted Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus Dronningensgade 97 7000 Fredericia Medbring Et tæppe / en stofbletil at lægge på måtten Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj Bemærk venligst ... Husk at tilmelde alle deltagere(forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende

mandag 23-08-2021 kl. 09:10 til
mandag 11-10-2021 kl. 09:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-83

Første mødegang: 23-08-2021 09:10

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Motion og socialt samvær 23-08-2021 09:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Motion og socialt samvær Start: 23-08-2021 09:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Motion og socialt samvær

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.). Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

mandag 23-08-2021 kl. 09:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:15

Lokation:

Ålholm Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102518

Første mødegang: 23-08-2021 09:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 09:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102654

Første mødegang: 23-08-2021 09:15

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Lone Nedergaard

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 09:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 09:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:40

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102573

Første mødegang: 23-08-2021 09:20

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Maria Toronczyk

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:30 til
mandag 06-12-2021 kl. 10:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102202

Første mødegang: 23-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. Du bedes selv medbringe yogamåtte samt et lille tæppe til afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:30 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Kulturcenter Mantzius

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102875

Første mødegang: 23-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Margit Thorbjørnsen

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 09:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:30 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102536

Første mødegang: 23-08-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: June Horup

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

mandag 23-08-2021 kl. 09:40 til
mandag 13-12-2021 kl. 10:20

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102941

Første mødegang: 23-08-2021 09:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:40 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102301

Første mødegang: 23-08-2021 09:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Valentin Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:45 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:45 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:30

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102152

Første mødegang: 23-08-2021 09:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Pilates 23-08-2021 09:45 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 23-08-2021 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:45 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:45

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102551

Første mødegang: 23-08-2021 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Iben Rohde

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 09:55 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 09:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 09:55 til
mandag 29-11-2021 kl. 10:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102661

Første mødegang: 23-08-2021 09:55

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Lone Nedergaard

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 23-08-2021 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 23-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:30

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102619

Første mødegang: 23-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Bonde

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - kun kvinder 23-08-2021 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - kun kvinder Start: 23-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - kun kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 10:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102443

Første mødegang: 23-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 22-11-2021 kl. 10:40

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021300

Første mødegang: 23-08-2021 10:00

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Pilates - blid træning og afspænding 23-08-2021 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates - blid træning og afspænding Start: 23-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates - blid træning og afspænding

Med øvelser der gavner kropsholdningen, styrker kerne-muskulaturen, bløde organiske bevægelser og gode stræk, får vi trænet både krop og sind. Vi inddrager styrkende balanceøvelser samt åndedrætsøvelser og afslutter med blid og behagelig afspænding. Her arbejdes der med at udbedre og forebygge smerter og spændinger med fokus på at øge kropsbevidsthed og funktionsniveau. Træningen akkompagneres af dejlig musik. Holdet er tilrettelagt til dig der grundet smerter eller udfordringer med fx gigt, osteoporose eller fibromyalgi, er hindret i at træne på et almindeligt hold. Underviser Karin Schwartz er uddannet psykomotorisk terapeut, danser og pilates instruktør og har omfattende erfaring med hensyntagende undervisning. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Yogacentralen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21026612

Første mødegang: 23-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Karin Schwartz

Tilmeld nu
Slidgigt (artrose) træning 23-08-2021 10:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Slidgigt (artrose) træning Start: 23-08-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Slidgigt (artrose) træning

Målrettet træning inspireret af GLA:D konceptet (som står for Godt Liv med Artrose i Danmark). Formålet med træningen er at kunne bibeholde et aktivt liv gennem øvelser, der styrker muskulatur og stabilitet omkring ryg, mave og ben, hvilket kan lette belastningen på leddene og mindske smerter. Træningen henvender sig både til dig, der har artrose i knæ eller hofte, men også til dig, der har brug for at fortsætte din træning efter et genoptræningsforløb ifm. et nyt knæ eller en ny hofte. Undervisningen varetages af en uddannet fysioterapeut. Holdet er oprettet i samarbejde med Frederiksberg Sundhedscenter. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:00

Lokation:

Magneten

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102600

Første mødegang: 23-08-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Stimulastik (6-12 mdr.) 23-08-2021 10:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (6-12 mdr.) Start: 23-08-2021 10:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (6-12 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn Ved: Ergoterapeut Kirstine Rosenfeldt Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn, og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Det kan I bl.a.forvente at trille at gynge at føle at lege at flyve at give barnet massage at aflæse barnets reaktioner at gentage et dejligt og givende samvær med barnet idéer til sjove lege og stimulation af barnet derigennem naturligt trætte børn Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Sted Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus Dronningensgade 97 7000 Fredericia Medbring Et tæppe /en dyne/stofbletil at lægge på måtten Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj Bemærk venligst ... Husk at tilmelde alle deltagere(forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende

mandag 23-08-2021 kl. 10:05 til
mandag 11-10-2021 kl. 10:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212- 84

Første mødegang: 23-08-2021 10:05

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:10 til
mandag 06-12-2021 kl. 10:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102203

Første mødegang: 23-08-2021 10:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 10:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 10:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:15 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yogafactory

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102731

Første mødegang: 23-08-2021 10:15

Mødegange: 16

Lektioner: 26,56

Underviser: Kristina Larsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

mandag 23-08-2021 kl. 10:20 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:00

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102942

Første mødegang: 23-08-2021 10:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102302

Første mødegang: 23-08-2021 10:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Valentin Young

Tilmeld nu
Pilates 23-08-2021 10:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 23-08-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 10:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:20

Lokation:

KBH Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102564

Første mødegang: 23-08-2021 10:20

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:15

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102153

Første mødegang: 23-08-2021 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Motion og socialt samvær 23-08-2021 10:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Motion og socialt samvær Start: 23-08-2021 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Motion og socialt samvær

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.). Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

mandag 23-08-2021 kl. 10:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:30

Lokation:

Ålholm Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102519

Første mødegang: 23-08-2021 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:35 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:35 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102672

Første mødegang: 23-08-2021 10:35

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Lone Nedergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 10:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102444

Første mødegang: 23-08-2021 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:40 til
mandag 22-11-2021 kl. 11:20

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021301

Første mødegang: 23-08-2021 10:40

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 10:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 10:50 til
mandag 06-12-2021 kl. 11:30

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102204

Første mødegang: 23-08-2021 10:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet:20 min. førholdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:40

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102946

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Pilates 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102552

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Iben Rohde

Tilmeld nu
Diabetes hold 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Diabetes hold Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Diabetes hold

Diabetesholdet henvender sig til deltagere, der har diagnosticeret diabetes 2. Undervisningen indebærer en times fysisk træning med formålet om at modvirke åreforkalkning samt sænke blodtryk og kolesterol i forbindelse med vægttab. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Fysiocenter Helsinge

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102136

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Vibeke Studt

Tilmeld nu
Stavgang 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Stavgang Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Stavgang

God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Østre Anlæg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102512

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. Du bedes selv medbringe yogamåtte samt et lille tæppe til afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:30

Lokation:

Kulturcenter Mantzius

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102876

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Margit Thorbjørnsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 11:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102303

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Valentin Young

Tilmeld nu
Ryghold 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Ryghold Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Ryghold

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Magneten

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102663

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 11:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:20

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102574

Første mødegang: 23-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Maria Toronczyk

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 11:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102154

Første mødegang: 23-08-2021 11:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:20 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102445

Første mødegang: 23-08-2021 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 11:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:20 til
mandag 22-11-2021 kl. 12:00

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021302

Første mødegang: 23-08-2021 11:20

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 13:00

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102620

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Bonde

Tilmeld nu
Motion og socialt samvær 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Motion og socialt samvær Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Motion og socialt samvær

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.). Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:30

Lokation:

Ålholm Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102520

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Afspænding 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:30

Lokation:

Impuls Motionscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102870

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Melissa Bendix Jensen

Tilmeld nu
Pilates 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:45

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102509

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Miranda Hellman

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102205

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 06-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Hornbæk Fitness

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102921

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Trine Fjord

Tilmeld nu
Reformer pilates 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer pilates Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer pilates

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:30

Lokation:

Hornbæk Fitness

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102927

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Anja Holmstrup Kock

Tilmeld nu
Yin yoga 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yin yoga Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yin yoga

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken. Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed. Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt. Yin yoga kan bl.a.: Berolige og afbalancere krop og sind Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne Sænke stressniveauet Øge udholdenhed Øge smidighed i leddene og bindevæv Hjælpe mod træthed og migræne Give en dybere afslapning Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 13:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102615

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Quinee Balsov Rasmussen

Tilmeld nu
Pilates 23-08-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 23-08-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 11:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 12:30

Lokation:

KBH Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102561

Første mødegang: 23-08-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 12:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 12:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102451

Første mødegang: 23-08-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 23-08-2021 12:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 23-08-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Kom godt fra start med baby Vedergoterapeut og Cand. scient i Idræt Kirstine Rosenfeldt Motoriske øvelser for forælder og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte mor/far og på den måde skabe mulighed for erfaringsudveksling forældrene imellem. Bemærk venligst, at... træningen både foregår indendørsogudenfor v altid i starterfra SundhedshusetsGymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. forløbet egner sig for børnmellem cirka 2 og 12 mdr. du skal huske at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende

mandag 23-08-2021 kl. 12:00 til
mandag 11-10-2021 kl. 12:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-81

Første mødegang: 23-08-2021 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,56

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 12:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 12:10 til
mandag 06-12-2021 kl. 12:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102206

Første mødegang: 23-08-2021 12:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 12:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 12:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 13:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102452

Første mødegang: 23-08-2021 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 12:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 12:40 til
mandag 29-11-2021 kl. 14:00

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102566

Første mødegang: 23-08-2021 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsættere 23-08-2021 13:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsættere Start: 23-08-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsættere

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 13:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 14:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102915

Første mødegang: 23-08-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 13:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 13:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 13:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102382

Første mødegang: 23-08-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Børnemotorik/stimulastik far/barn (3-8 mdr.) 23-08-2021 13:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børnemotorik/stimulastik far/barn (3-8 mdr.) Start: 23-08-2021 13:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børnemotorik/stimulastik far/barn (3-8 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for far og barn Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn, og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Det kan I bl.a.forvente at trille at gynge at føle at lege at flyve at give barnet massage at aflæse barnets reaktioner at gentage et dejligt og givende samvær med barnet idéer til sjove lege og stimulation af barnet derigennem naturligt trætte børn (-: Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Sted Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus Dronningensgade 97 7000 Fredericia Medbring Et tæppe / en stofbletil at lægge på måtten Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj Bemærk venligst ... Husk at tilmelde alle deltagere(forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende

mandag 23-08-2021 kl. 13:05 til
mandag 11-10-2021 kl. 13:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-85

Første mødegang: 23-08-2021 13:05

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Yin yoga 23-08-2021 13:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yin yoga Start: 23-08-2021 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yin yoga

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken. Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed. Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt. Yin yoga kan bl.a.: Berolige og afbalancere krop og sind Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne Sænke stressniveauet Øge udholdenhed Øge smidighed i leddene og bindevæv Hjælpe mod træthed og migræne Give en dybere afslapning Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen. For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicapi relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold medfærre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

mandag 23-08-2021 kl. 13:10 til
mandag 29-11-2021 kl. 14:40

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102634

Første mødegang: 23-08-2021 13:10

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Quinee Balsov Rasmussen

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 13:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 13:15 til
mandag 06-12-2021 kl. 14:45

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102635

Første mødegang: 23-08-2021 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Charlotte Kleberg

Tilmeld nu
Pilates 23-08-2021 13:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 23-08-2021 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 13:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 14:30

Lokation:

KBH Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102562

Første mødegang: 23-08-2021 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - Kvinder 23-08-2021 13:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - Kvinder Start: 23-08-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - Kvinder

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 13:40 til
mandag 29-11-2021 kl. 14:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102383

Første mødegang: 23-08-2021 13:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 14:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102838

Første mødegang: 23-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 14:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 14:40

Lokation:

Vestamager Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021510

Første mødegang: 23-08-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Alma Sund

Tilmeld nu
Barnevognscross mor/barn 23-08-2021 14:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Barnevognscross mor/barn Start: 23-08-2021 14:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Barnevognscross mor/barn

Udendørstræning fornybagte mødre Med barnevognen som træningsredskab Træning i naturen med barnevognen Barnevognscross er efterfødselstræning udendørs, hvor baby er med på turog barnevognen brugessom træningsredskab. I træningen bruger vi også naturen og enkelte redskaber, som let kan medbringes i barnevognen. Social platform for nybagte mødre Formålet med crossholdet er ligeledes at bidrage med ny viden for den nybagte mor ogatfungere somsocial platform ude i den friske luft.Det er således en anledning til blandt andet at udveksle erfaringer mødre imellem. Kom i formefter fødslen Du kanforvente et fokus på: at genopbygge efterfødselskroppen at forbedre konditionen en stærk og udholdende krop frisk luft og højt humør Husk / medbring / bemærk venligst: mød op i træningstøj og gode sko påklædning efter forholdene - vi træner i al slags vejr medbring et liggeunderlag medbring drikkedunk med vand og naturligvis din baby i barnevogn eller babyjogger!

mandag 23-08-2021 kl. 14:10 til
mandag 27-09-2021 kl. 15:05

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-88

Første mødegang: 23-08-2021 14:10

Mødegange: 6

Lektioner: 7,98

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Stavgang 23-08-2021 14:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Stavgang Start: 23-08-2021 14:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Stavgang

God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 15:15

Lokation:

Østre Anlæg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102513

Første mødegang: 23-08-2021 14:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 14:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 15:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102356

Første mødegang: 23-08-2021 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 14:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 15:40

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102570

Første mødegang: 23-08-2021 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Berit Kambskard

Tilmeld nu
Yin Yoga 23-08-2021 14:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga Start: 23-08-2021 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yin Yoga

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform som med udgangspunkt i lange, passive stræk stimulere kroppens led, knogler og organer og strækker bindevævet blidt. Samtidig løsnes fysiske såvel som psykisk betingede spændinger og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende af 2-5 minutters varighed og suppleres med mindfulness og et roligt åndedræt som skaber ro og nærvær i sindet. En yin yoga klasse vil ofte starte med en kort meditation og afsluttes medafspænding og kan også indeholde åndedrætsøvelser og bindevævsmassage med bolde. Yin yoga er for alle - også dig som har fysiske begrænsninger og derfor brug for ekstra hensyn. Der er max 8 deltagere pr. hold og derfor god tid til at tilpasse undervisningen til den enkelte. Praktisk information: Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 14:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 16:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102544

Første mødegang: 23-08-2021 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Mette Colberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 14:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102839

Første mødegang: 23-08-2021 14:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 14:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 15:20

Lokation:

Vestamager Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021511

Første mødegang: 23-08-2021 14:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Alma Sund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 14:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 14:50 til
mandag 29-11-2021 kl. 15:30

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102642

Første mødegang: 23-08-2021 14:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 15:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102413

Første mødegang: 23-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
FysioPilates - Øvet 23-08-2021 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Øvet Start: 23-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Øvet

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102913

Første mødegang: 23-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 15:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102357

Første mødegang: 23-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 15:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102636

Første mødegang: 23-08-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Charlotte Kleberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 15:20 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102840

Første mødegang: 23-08-2021 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 15:20 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:00

Lokation:

Vestamager Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021512

Første mødegang: 23-08-2021 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Alma Sund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 15:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 16:10

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102643

Første mødegang: 23-08-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 15:40 til
mandag 06-12-2021 kl. 16:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102414

Første mødegang: 23-08-2021 15:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 15:40 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 15:40 til
mandag 29-11-2021 kl. 16:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102358

Første mødegang: 23-08-2021 15:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Yoga 23-08-2021 16:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 23-08-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 16:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:20

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102571

Første mødegang: 23-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 26,55

Underviser: Pia Yumusak

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 16:10 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 16:10 til
mandag 29-11-2021 kl. 16:50

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102644

Første mødegang: 23-08-2021 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 16:15 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 16:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21021200

Første mødegang: 23-08-2021 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lea Nadelmann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 16:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 16:20 til
mandag 06-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102415

Første mødegang: 23-08-2021 16:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 16:20 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 16:20 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102359

Første mødegang: 23-08-2021 16:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Parhold 23-08-2021 16:30 ma apa Se Mere Luk
Navn:Parhold Start: 23-08-2021 16:30 Skole: apa Se Mere Luk
Parhold

Parhold – fødsels- og forældreforberedelse Til jer, der gerne vil forberede jer sammen I bliver forberedt til fødslen og den første tid som forældre Kurset veksler mellem øvelser, viden om fødslen og samtale På dette hold skal du tilmelde både dig selv og din partner - prisen er pr. person.Vælg et kursus, der slutter ca. 14 dage før din termin. 4 undervisningsgange I løbet af 4 undervisningsgange bliver I forberedt til fødslen og den første tid med det lille barn. Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet og forskellige måder at støtte det på. I lærer, hvordan tryk, massage og berøringer kan påvirke den fødendes egne vestimulerende og smertestillende hormoner. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og så afprøver vi pressemåder og forskellige fødestillinger. Viden om fødslen Undervejs får I viden om fødslen og dens faser. Også viden, som I ikke umiddelbart kan læse jer til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende. Den første tid Den første tid med det lille barn er alt meget nyt. Hør, hvordan en nyfødt meddeler sig til omverdenen, og hvordan I som nye forældre kan berolige det lille barn. Amning eller mælk til det lille barn er også et emne, vi taler sammen om. Vi starter hver gang med et par øvelser, og der kan være en afspænding. Kurser efter fødslen Ca. 6 uger efter sidste undervisningsgang begynder et efterfødselskursus for mødre og børn. Spørg jeres underviser om kursusstart og tilmelding.

mandag 23-08-2021 kl. 16:30 til
mandag 13-09-2021 kl. 18:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31486

Første mødegang: 23-08-2021 16:30

Mødegange: 4

Lektioner: 13,00

Underviser: Gitte Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 16:50 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 16:50 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102645

Første mødegang: 23-08-2021 16:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Berith Lyng

Tilmeld nu
Italiensk madlavning - sæson 6 (8 mandage) 23-08-2021 17:00 ma Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Italiensk madlavning - sæson 6 (8 mandage) Start: 23-08-2021 17:00 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Italiensk madlavning - sæson 6 (8 mandage)

En godintroduktion til det italienske køkken,hvor du får mulighed for at lære det helefra grunden. Opskrifter ogråvarer erså vidt muligt fra italien, og det er underviseren også. "Jeg kommer fra Syditalien, jeg er af italiensk-polsk oprindelse, og jeg bor i Danmark siden 5 måneder. Jeg kan meget godt lide sprog og madlavning, og i Italien arbejdede jeg i eksportssektoren af italienske økologiske fødevarer og som officiel oversætter fra italiensk til polsk og vice versa. I aftenskolen er jeg glad for at lære italiensk sproget, lave lækker mad og dele min kærlighed til mit land." Vi regner med enudgift tilmadvarerpåmax85 kr.pr. gang, men niveauet afhænger af antal deltagere og deres ønsker/forventninger. Dette beløb afregnes med underviseren, og en forudbetaling bliver nok den foretrukne model.

mandag 23-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 20:00

Lokation:

Hedegårdenes Skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21B7064

Første mødegang: 23-08-2021 17:00

Mødegange: 8

Lektioner: 32,00

Underviser: Piotr Pach

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 17:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

mandag 23-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 17:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102416

Første mødegang: 23-08-2021 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Bell Bohn-Willeberg, Henrik Bunch Larsen, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 23-08-2021 17:00 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 23-08-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 23-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2102360

Første mødegang: 23-08-2021 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu