Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 29-08-2019 13:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 13:05 til
torsdag 05-12-2019 kl. 01:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29667

Første mødegang: 29-08-2019 13:05

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marianne Henriksen, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 29-08-2019 13:30 to GOK Esbjerg Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 13:30 Skole: GOK Esbjerg Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 375,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-esbjerg.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 13:30 til
torsdag 05-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Bramming Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19135

Første mødegang: 29-08-2019 13:30

Mødegange: 14

Lektioner: 9,38

Underviser: Annette Mølgaard

Varmtvandsbassin 29-08-2019 13:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 13:40 til
torsdag 05-12-2019 kl. 02:20

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291304

Første mødegang: 29-08-2019 13:40

Mødegange: 14

Lektioner: 12,60

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 13:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 13:45 til
torsdag 05-12-2019 kl. 02:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29668

Første mødegang: 29-08-2019 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marianne Henriksen, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 29-08-2019 14:00 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 14:00 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 14:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 02:40

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9514

Første mødegang: 29-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Lone Bogø Pilely, Ilse Herbst Jensen, Mette Bendixen

Blid yoga 29-08-2019 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 29-08-2019 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29534

Første mødegang: 29-08-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29850

Første mødegang: 29-08-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 14:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:10 til
torsdag 05-12-2019 kl. 02:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29707

Første mødegang: 29-08-2019 14:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Viktoria Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 14:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:20 til
torsdag 05-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291305

Første mødegang: 29-08-2019 14:20

Mødegange: 14

Lektioner: 12,60

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 29-08-2019 14:40 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 14:40 til
torsdag 05-12-2019 kl. 03:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9515

Første mødegang: 29-08-2019 14:40

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Lone Bogø Pilely, Ilse Herbst Jensen, Mette Bendixen

Varmtvandsbassin 29-08-2019 14:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:45 til
torsdag 12-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29851

Første mødegang: 29-08-2019 14:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:50 til
torsdag 12-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29428

Første mødegang: 29-08-2019 14:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Henning Bernth, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 14:50 til
torsdag 05-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29709

Første mødegang: 29-08-2019 14:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Viktoria Nerozia

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 29-08-2019 15:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 29-08-2019 15:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM15

Første mødegang: 29-08-2019 15:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsætter 29-08-2019 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsætter Start: 29-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsætter

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29910

Første mødegang: 29-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Reformer mix 29-08-2019 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 29-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29507

Første mødegang: 29-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 29-08-2019 15:20 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 29-08-2019 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 29-08-2019 kl. 15:20 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 9516

Første mødegang: 29-08-2019 15:20

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Lone Bogø Pilely, Ilse Herbst Jensen, Mette Bendixen

Varmtvandsbassin 29-08-2019 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:30 til
torsdag 12-12-2019 kl. 04:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29429

Første mødegang: 29-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Henning Bernth, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:30 til
torsdag 12-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29852

Første mødegang: 29-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:30 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29318

Første mødegang: 29-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mathilde Schrøder, Stine Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 15:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 15:55 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29684

Første mødegang: 29-08-2019 15:55

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov, Birte Finken

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 29-08-2019 16:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 29-08-2019 16:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM16

Første mødegang: 29-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Blid yoga 29-08-2019 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 29-08-2019 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29535

Første mødegang: 29-08-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Velvære 29-08-2019 16:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Velvære Start: 29-08-2019 16:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Velvære

På dette hold får du styrket hele kroppen gennem blide og dynamiske øvelser. Vi arbejder med bolde, laver stræk- og balanceøvelser og afslutter med udstrækning på gulv til blid musik. Dette hold er for dig der har brug for hensyntagende og skånsom træning med fokus på glæde og velvære. Vores underviser vil tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:05 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:20

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29626

Første mødegang: 29-08-2019 16:05

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 16:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:10 til
torsdag 12-12-2019 kl. 04:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29430

Første mødegang: 29-08-2019 16:10

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Henning Bernth, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:15 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29853

Første mødegang: 29-08-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Reformer mix 29-08-2019 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 29-08-2019 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:15 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29508

Første mødegang: 29-08-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:15 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29319

Første mødegang: 29-08-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mathilde Schrøder, Stine Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:15 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291214

Første mødegang: 29-08-2019 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen, Olena Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 16:35 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:35 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29685

Første mødegang: 29-08-2019 16:35

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov, Birte Finken

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 16:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 16:50 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29431

Første mødegang: 29-08-2019 16:50

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Henning Bernth, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 29-08-2019 17:00 to GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 29-08-2019 17:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM17

Første mødegang: 29-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Martin Holm Lisberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

Rigshospitalet, Fys. Opg.3 Afd.3001

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29320

Første mødegang: 29-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mathilde Schrøder, Stine Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291215

Første mødegang: 29-08-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen, Olena Christensen

Tilmeld nu
Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile 29-08-2019 17:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile Start: 29-08-2019 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile

Alexanderteknik afhjælper spændinger ihals og nakke, formindsker belastningaf rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme.Du får korrigeret en forkert brug af kroppen, bliver rankere og står mere i din balance. Holdet er særligt egnet til dig, som er enten er hypermobil, særlig sensitiv eller har for stor bevægelighed i nogle led. Vores underviser Anett vil med ro og nærvær guide dig til, hvordan du opnår en lettere og stærkere krop i balance. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 29-08-2019 kl. 17:15 til
torsdag 21-11-2019 kl. 06:30

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29962

Første mødegang: 29-08-2019 17:15

Mødegange: 12

Lektioner: 19,92

Underviser: Anett Nilsson

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 17:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:15 til
torsdag 05-12-2019 kl. 05:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29686

Første mødegang: 29-08-2019 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Marie Skov, Birte Finken

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 17:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:30 til
torsdag 12-12-2019 kl. 06:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29432

Første mødegang: 29-08-2019 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Henning Bernth, Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Fysioterapeutisk træning med maskiner 29-08-2019 17:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Fysioterapeutisk træning med maskiner Start: 29-08-2019 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Fysioterapeutisk træning med maskiner

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:30 til
torsdag 05-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Sundhedshuset Vesterbro

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29594

Første mødegang: 29-08-2019 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Filip Jocic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 17:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:45 til
torsdag 12-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291216

Første mødegang: 29-08-2019 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen, Olena Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 17:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 17:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 17:55 til
torsdag 05-12-2019 kl. 06:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29653

Første mødegang: 29-08-2019 17:55

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Kvindeliv 29-08-2019 18:30 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Kvindeliv Start: 29-08-2019 18:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Kvindeliv

Vi skal lærer om gode og billige tricks til hvordan man passer og plejer sin hud, hår og negle. Vi skal b.la lægge ansigtsmasker, prøve forskellige frisurer, ordne negle og hænder. Lære at lægge en makeup, der passer til både hverdag og fest. Vi skal også se på hvilke creme og makeup artikler der passer til ens hud. Som afslutning finder vi butikkerne, hvor produkterne kan købes. Der skal påregnes matriale omkostninger, men medbring også gerne egne produkter.

torsdag 29-08-2019 kl. 18:30 til
torsdag 05-12-2019 kl. 08:45

Lokation:

Brunebjergkollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K96

Første mødegang: 29-08-2019 18:30

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Mette Arnved Topcu

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 29-08-2019 18:35 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 29-08-2019 18:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 29-08-2019 kl. 18:35 til
torsdag 05-12-2019 kl. 07:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29647

Første mødegang: 29-08-2019 18:35

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Hatha Yoga 30-08-2019 09:00 fr DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 30-08-2019 09:00 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

fredag 30-08-2019 kl. 09:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192025

Første mødegang: 30-08-2019 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anne M. Thomsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 09:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 09:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 09:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 09:40

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29602

Første mødegang: 30-08-2019 09:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Ryghold 30-08-2019 09:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Ryghold Start: 30-08-2019 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Ryghold

Undervisningen er fokuseret på øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede. Undervisningen varetages af fysioterapeuter ogforegår på små hold.Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 09:30 til
fredag 13-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29914

Første mødegang: 30-08-2019 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Kristina Hensch

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 09:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 09:40 til
fredag 06-12-2019 kl. 10:20

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29603

Første mødegang: 30-08-2019 09:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Pilates med stor bold 30-08-2019 10:00 fr Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Pilates med stor bold Start: 30-08-2019 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Pilates med stor bold

fredag 30-08-2019 kl. 10:00 til
fredag 20-12-2019 kl. 11:40

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901160

Første mødegang: 30-08-2019 10:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Vibeke Worsøe

Mindful yin yoga 30-08-2019 10:00 fr DOF Sønderborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Mindful yin yoga Start: 30-08-2019 10:00 Skole: DOF Sønderborg Aftenskole Se Mere Luk
Mindful yin yoga

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter. Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance. Alle kan deltage. Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vibolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

fredag 30-08-2019 kl. 10:00 til
fredag 01-11-2019 kl. 11:15

Lokation:

Aftenskolernes Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 219624d

Første mødegang: 30-08-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 13,28

Underviser: Dorte Holmberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 10:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 10:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 10:40

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29389

Første mødegang: 30-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 10:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 10:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 10:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29469

Første mødegang: 30-08-2019 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik, Viktoria Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 10:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 10:20 til
fredag 06-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29604

Første mødegang: 30-08-2019 10:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Dee Escandorz

Tilmeld nu
Blid yoga 30-08-2019 10:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Blid yoga Start: 30-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til. Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 10:30 til
fredag 13-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29639

Første mødegang: 30-08-2019 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Mona Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 10:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 10:40 til
fredag 13-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29390

Første mødegang: 30-08-2019 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 10:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 10:40 til
fredag 13-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29470

Første mødegang: 30-08-2019 10:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik, Viktoria Nerozia

Tilmeld nu
Hatha Yoga 30-08-2019 10:45 fr DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga Start: 30-08-2019 10:45 Skole: DOF Næstved Aftenskole Se Mere Luk
Hatha Yoga

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

fredag 30-08-2019 kl. 10:45 til
fredag 13-12-2019 kl. 12:15

Lokation:

DOF Næstved Aftenskole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192026

Første mødegang: 30-08-2019 10:45

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Anne M. Thomsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 11:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 11:20 til
fredag 13-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29391

Første mødegang: 30-08-2019 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 11:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 11:20 til
fredag 13-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29471

Første mødegang: 30-08-2019 11:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik, Viktoria Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 11:45 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 11:45 til
fredag 06-12-2019 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29605

Første mødegang: 30-08-2019 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Filip Jocic, Dee Escandorz

Tilmeld nu
Afspænding 30-08-2019 12:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 30-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 12:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fysioterapi i Holte

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29873

Første mødegang: 30-08-2019 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Kari Bendix

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 12:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 12:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 12:40

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291309

Første mødegang: 30-08-2019 12:00

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 12:25 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 12:25 til
fredag 06-12-2019 kl. 01:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29606

Første mødegang: 30-08-2019 12:25

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 12:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 12:40 til
fredag 06-12-2019 kl. 01:20

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291310

Første mødegang: 30-08-2019 12:40

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Lækker latin for gravide og barslende 30-08-2019 12:40 fr Salto – Familieaktivitetshuset i Hillerød Se Mere Luk
Navn:Lækker latin for gravide og barslende Start: 30-08-2019 12:40 Skole: Salto – Familieaktivitetshuset i Hillerød Se Mere Luk
Lækker latin for gravide og barslende

"Lækker latin" er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med baby i maven eller baby i armene. Der er ingen krav til dine dansekundskaber – du skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik. ”Lækker Latin” giver dig en oplevelse af glæde og afslappethed - og dansen gør kroppen let og smækker! Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata. Vi danser ikke pardans.Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af progression. Niveau og indhold afstemmes efter jer. I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser - det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker bækkenmuskulaturen og øger blodgennemstrømningen i bækkenet, så både muskler og væv bliver smidige og eftergivelige. Også ryg og ben styrkes og spændte muskler løsner sig. Babyer er selvfølgelig velkomne og kan enten ligge og kigge på eller danse med i en slynge/vikle. Der er barnevognsparkering i Støberihallen og caféen er åben, hvis du trænger til frokost, babymos eller kaffe før dansen:-)

fredag 30-08-2019 kl. 12:40 til
fredag 04-10-2019 kl. 01:50

Lokation:

Støberihallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19065

Første mødegang: 30-08-2019 12:40

Mødegange: 6

Lektioner: 9,00

Underviser: Lisbet Eldrup Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 13:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 13:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 01:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29371

Første mødegang: 30-08-2019 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Ane Lise Vendelboe, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 13:05 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 13:05 til
fredag 06-12-2019 kl. 01:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29607

Første mødegang: 30-08-2019 13:05

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin for mænd 30-08-2019 13:15 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin for mænd Start: 30-08-2019 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin for mænd

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 13:15 til
fredag 06-12-2019 kl. 01:55

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29710

Første mødegang: 30-08-2019 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 13:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 13:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 13:20 til
fredag 06-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 291311

Første mødegang: 30-08-2019 13:20

Mødegange: 13

Lektioner: 11,70

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 13:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 13:40 til
fredag 06-12-2019 kl. 02:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29372

Første mødegang: 30-08-2019 13:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Ane Lise Vendelboe, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 13:45 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 13:45 til
fredag 06-12-2019 kl. 02:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29608

Første mødegang: 30-08-2019 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Bevægelseslære i varmt vand 30-08-2019 14:00 fr GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelseslære i varmt vand Start: 30-08-2019 14:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelseslære i varmt vand

Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler. Giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM18

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jane Thomsen Løvetofte

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 14:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 02:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29436

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 14:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 02:45

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29704

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Afspændingsmassage 30-08-2019 14:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Afspændingsmassage Start: 30-08-2019 14:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Afspændingsmassage

Du får gennem læring og erfaring udviklet forståelse for at afspænding og massage giver ro og afspænding til kroppen. Du vil blive undervist i afspænding af nakke, skuldre og ryg samt ansigts- og fodmassage.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 29-11-2019 kl. 04:15

Lokation:

Center for senhjerneskadede i Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192K65

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 13

Lektioner: 39,00

Underviser: Vinnie Ladefoged Jensen

Tilmeld nu
Oplev naturen 30-08-2019 14:00 fr SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Oplev naturen Start: 30-08-2019 14:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Oplev naturen

Naturen byder på mange oplevelser. Dyreliv, planter, fantastiske oplevelser er havd der gives når man færdes i naturen. Alle! uanset om man har et handicap eller ej, kan få stor glæde af at være i naturen. Kunne du tænke dig, at prøve at finde og lærer om forskellige planter, måske fange en fisk og lærer hvad det er for en, lærer at lave mad og bage over bål. Vi spiser den mad der bliver lavet. sammen med andre i naturen får du prøvet dine færdigheder. Vi afholder undervisningen På Houens Odder ved Kolding eller på Treldenæs ved Fredericia. Du får 2 fantastiske dage med oplevelser. Du skal medbringe 30kr. på. gang til mad og drikke. Huske at have tøj med/ på efter vejret. Der er toiletter tilgængelig begge steder.

fredag 30-08-2019 kl. 14:00 til
fredag 04-10-2019 kl. 05:45

Lokation:

Trelde næs

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192F10

Første mødegang: 30-08-2019 14:00

Mødegange: 2

Lektioner: 10,00

Underviser: Jan Filbært

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 14:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 14:20 til
fredag 06-12-2019 kl. 03:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29373

Første mødegang: 30-08-2019 14:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Ane Lise Vendelboe, Tina Maria Stahl

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 30-08-2019 14:30 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 30-08-2019 14:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent, hvis det senere skulle falde i vandet,og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skal babybenyttebåde badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 årkoster 75 kr. og kan købes ved billetskranken.

fredag 30-08-2019 kl. 14:30 til
fredag 08-11-2019 kl. 03:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319658b

Første mødegang: 30-08-2019 14:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
Pilates 30-08-2019 14:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 30-08-2019 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

fredag 30-08-2019 kl. 14:30 til
fredag 06-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29559

Første mødegang: 30-08-2019 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Ida Grandjean Hasselbalch, Thomas Sandberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 14:40 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 14:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 14:40 til
fredag 13-12-2019 kl. 03:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29437

Første mødegang: 30-08-2019 14:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 14:45 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 14:45 til
fredag 06-12-2019 kl. 03:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29705

Første mødegang: 30-08-2019 14:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 30-08-2019 15:00 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 30-08-2019 15:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Babysvømning 2 er for babyer som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer dermed sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet hele timen, og I vil lære endnu flere selvlivredningsmanøvrer. Baby lærer bl.a. også at slå koldbøtter i vandet og dykke som delfiner. Og så vil der selvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Fra den 31. marts 2018 skal babybåde have badeble ogen badebuks på i Vandkulturhuset! Badebuksen fås i str. 0-3 år koster 75,- og kan købes ved billetskranken.

fredag 30-08-2019 kl. 15:00 til
fredag 08-11-2019 kl. 03:30

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319658c

Første mødegang: 30-08-2019 15:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 15:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 15:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 03:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29387

Første mødegang: 30-08-2019 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Charlotte Haugaard, Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 15:20 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 15:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 15:20 til
fredag 13-12-2019 kl. 04:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29438

Første mødegang: 30-08-2019 15:20

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Krokodillesvømning 1 - 2½ år 30-08-2019 15:30 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Krokodillesvømning 1 - 2½ år Start: 30-08-2019 15:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Krokodillesvømning 1 - 2½ år

Dette hold for de lidt større børn. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. Hvorfor gå til Krokodillesvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til, at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra lille, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne, indtil der kommer hjælp. Bemærk, det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbarnet benytte både badeble og en badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 år koster 75 kr. og kan købes ved billetskranken.

fredag 30-08-2019 kl. 15:30 til
fredag 08-11-2019 kl. 04:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319658d

Første mødegang: 30-08-2019 15:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
Pilates 30-08-2019 15:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 30-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Praktisk information: Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

fredag 30-08-2019 kl. 15:30 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Body Control Studio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29560

Første mødegang: 30-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Ida Grandjean Hasselbalch, Thomas Sandberg

Tilmeld nu
Restorativ yoga 30-08-2019 15:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Restorativ yoga Start: 30-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Restorativ yoga

På dette hold arbejder vi med dyb afspænding i både krop og sind. Vi laver blide yogastillinger, hvor din krop bliver støttet med yogaudstyr, så du kan give helt slip på spændinger og tanker. Det er hovedsagelig liggende stillinger som holdes i 3 – 5 min. Vi anbefaler behageligt tøj og eventuelt en ekstra trøje og strømper, da det er en meget stille yogaform. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne"

fredag 30-08-2019 kl. 15:30 til
fredag 13-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Frederiksberg Have Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29621

Første mødegang: 30-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Helle Bay Gosewinkel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 15:30 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 30-08-2019 kl. 15:30 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:15

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29706

Første mødegang: 30-08-2019 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lene Vosbein, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 30-08-2019 16:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 30-08-2019 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

fredag 30-08-2019 kl. 16:00 til
fredag 13-12-2019 kl. 04:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29439

Første mødegang: 30-08-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Annette Levanius, Dave Ricardo Belgrave, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 31-08-2019 08:30 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 31-08-2019 08:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 31-08-2019 kl. 08:30 til
lørdag 21-12-2019 kl. 09:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29680

Første mødegang: 31-08-2019 08:30

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Filip Jocic, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 31-08-2019 09:10 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 31-08-2019 09:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 31-08-2019 kl. 09:10 til
lørdag 21-12-2019 kl. 09:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29681

Første mødegang: 31-08-2019 09:10

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Filip Jocic, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 31-08-2019 09:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 31-08-2019 09:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 31-08-2019 kl. 09:30 til
lørdag 07-12-2019 kl. 10:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM22

Første mødegang: 31-08-2019 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - kun for kvinder 31-08-2019 09:45 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - kun for kvinder Start: 31-08-2019 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - kun for kvinder

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 31-08-2019 kl. 09:45 til
lørdag 07-12-2019 kl. 10:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29613

Første mødegang: 31-08-2019 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik, Mathilde Schrøder, Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 31-08-2019 09:50 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 31-08-2019 09:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 31-08-2019 kl. 09:50 til
lørdag 21-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29682

Første mødegang: 31-08-2019 09:50

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Filip Jocic, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Yoga for børn 3-6 år 31-08-2019 10:00 Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Yoga for børn 3-6 år Start: 31-08-2019 10:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Yoga for børn 3-6 år

Børneyoga – 3-6 år Når vi laver yoga med børn, så leger vi yoga. Derfor adskiller børne yoga sig meget fra måden vi ellers kender yoga på fra den voksne verden. Når vi leger yoga med børnene, lære de deres krop at kende på en anden måde, end den måde de bruger den på i hverdagen. Ved børne yoga har vi fokus på at styrke kroppens balance, af stresse den ved hjælp af mindfulness, lege igennem fantasi hvor vi bruger hele vores krop. Fx. leger vi, at vi er fisk der puster bobler, en søløve der kaster bold, små og store træer, vi laver også øvelser, hvor børnene har fysisk kontakt og medbestemmelse. Børne yoga er ikke konkurrencepræget, hvilket styrker fællesskabet, og modvirker mobning.Alle vil føle sig velkomne. Til denne aldersgruppe bruger vi30 - 45 min. sammen. Børnene skal have tøj på som de kan bevæge sig frit i.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:00 til
lørdag 05-10-2019 kl. 10:45

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19230

Første mødegang: 31-08-2019 10:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Majken Stein

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 31-08-2019 10:00 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 31-08-2019 10:00 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:00 til
lørdag 07-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM23

Første mødegang: 31-08-2019 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - kun for kvinder 31-08-2019 10:25 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - kun for kvinder Start: 31-08-2019 10:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - kun for kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:25 til
lørdag 07-12-2019 kl. 11:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital, Vej 6, indg. 5.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29614

Første mødegang: 31-08-2019 10:25

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Aneta Janik, Mathilde Schrøder, Veronica Oyre Young

Tilmeld nu
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn 31-08-2019 10:30 GOK Middelfart Se Mere Luk
Navn:Bevægelsesundervisning for mor/far og barn Start: 31-08-2019 10:30 Skole: GOK Middelfart Se Mere Luk
Bevægelsesundervisning for mor/far og barn

Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillids forhold i mellem forældre og barn,når barnet bevæger sig frit i vandet.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:30 til
lørdag 07-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Sanocenteret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192AM24

Første mødegang: 31-08-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 7,00

Underviser: Majid Amir Alshlu

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 31-08-2019 10:30 Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 31-08-2019 10:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

lørdag 31-08-2019 kl. 10:30 til
lørdag 21-12-2019 kl. 11:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29683

Første mødegang: 31-08-2019 10:30

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Filip Jocic, Emma Glembai Dedic

Tilmeld nu
Tigerhajer 3 - 5 år 31-08-2019 15:00 DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Tigerhajer 3 - 5 år Start: 31-08-2019 15:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Tigerhajer 3 - 5 år

Når dit barn er omkring 3 år og for stor til småbørns-svømning, tilbyder DOF Frederikshavn Børnesvømning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Det er på faste hold med nærvær og glæden ved at kunne klare sig selv i vandet. Kom ca. 15. min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Vi bruger, som udgangspunkt, ikke bælter eller vinger, da det er vigtigt, at børnene bevarer deres naturlige balance. Vi bruger svømmefødder og dykkerbriller, men har man ikke lyst til det, er det helt i orden (vi har begge dele til udlån i svømmehallen). Formålet med undervisningen er at give barnet tryghed ved vand samt fortrolighed med nogle grundlæggende svømmeteknikker. - Vi laver crawlben fra kanten - Svømmer med plader uden hjælp - Flyder frit på ryggen - Puster bobler fra både næse og mund Der krydres med en mængde sjove lege. Holdet er målrettet til det mere aktive barn, der kræver udfordringer og aktivitet. Barnet opfordrestil selvstændig svømning, i samarbejde med forældre, som bliver en slags personlig træner. Børn og voksne stimulerer hinanden, hvilket giver en accellereret undervisning med gode resultater. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

lørdag 31-08-2019 kl. 15:00 til
lørdag 14-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138ac

Første mødegang: 31-08-2019 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 11,23

Underviser: Ann S Rejnhardt Madsen, Mette Klinge

Tilmeld nu
Hammerhajer 5 - 7 år 31-08-2019 15:00 DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Hammerhajer 5 - 7 år Start: 31-08-2019 15:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Hammerhajer 5 - 7 år

Som noget nyt tilbyder DOF Frederikshavn svømmeundervisning for de større børn 5-7 år. Kurset er i samarbejde medSæby Svømmebad. Det foregår i varmtvandsbassinet. Dette hold er en udvidelse af vores andre børnehold, og undervisningen er derfor forsat uden luffer og bælter. Dog bruges der opdriftsmidler som svømmefødder/plader og orme, og der vil blive brug for svømmebriller (alt dette kan lånes i svømmehallen). Undervisningen tager nu mere udgangspunkt i de 4 svømmediscipliner med henblik på at få indøvet den rigtige teknik fra starten. Vi bruger fortsat lege som en del af undervisningen. Det hjælper børnene til at holde koncentrationen, og stadig synes det er sjovt. Der vil også indgå noget simpel førstehjælp. 1 forælder er med i vandet de første gange, til barnet er helt tryg ved det. Det er dog også tilladt at blive i vandetsammen med barnet i hele forløbet, hvis barnet har brug for det. Det er en forælders navn og fødselsdato, vi skal have registreret, og så barnets navn i boksen længere nede.

lørdag 31-08-2019 kl. 15:00 til
lørdag 14-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138ad

Første mødegang: 31-08-2019 15:00

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Ann S Rejnhardt Madsen, Mette Klinge

Tilmeld nu
Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov 01-09-2019 10:00 Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov Start: 01-09-2019 10:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov

Mindfulness og Yoga- for voksne udviklingshæmmede, psykisk sårbare og andre med særlige behov. Livet er fuldt af opgaver, ikke mindst for udviklingshæmmede, hvor livet er lidt anderledes, og hvor lettere stress og angst kan opstå i hverdagen. Det at opleve, at man selv har en mulighed for at klare disse udfordringer, er et af kursets vigtigste formål. Kurset foregår 3 søndage og en lørdag fra kl. 10 - 13. Hver mødegang har et tema, og du får et program med hjem til næste mødegang. Vi vil arbejde med forskellige emner indenfor mindfulness, yoga, kunstterapi og mad. I mindfulness handler det om at være til stede i øjeblikket. Det skaber ro i sindet, bedre koncentration og styrker den livsglæde du allerede har! Vi arbejder med simple øvelser med fokus på bedre selvværd og at slappe af - hvordan vi siger, hvad vi mener, på en god og venlig måde, og lytte til det, andre siger. På den måde kan manundgå uenighed og misforståelser. Vi arbejder praktisk medbilleder og tegninger på et plan, hvor alle kan være med, og vi vil komme ind på mad og nydelse, og vi bruger god musik til øvelserne. Du kan bruge de små øvelser til hverdag - både sammen med din famile, venner og på arbejde. Kurset kræver at du kan kommunikere og reflektere en lille smule, og at du kan bevæge dig, da vi laver enkle yogaøvelser. Og så kræver det lyst og åbenhed til at arbejde med holdninger til livet. Ledsagere er velkomne. Undervisere: Inge Stounbjerg og Carsten Thomasbjerg Medbring: Godt humør, tøj der er godt at bevæge sig i og bløde sko/evt. kondisko ----------------------------------------------------------- Vi lægger vægt på en varm atmosfære med en høj grad af tryghed og genkendelighed. Kurset åbner mulighed for, at den enkelte borger kan ryste fastlåste roller af sig. Endda finde frem til nogle nye måder at være til stede på.

søndag 01-09-2019 kl. 10:00 til
søndag 08-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19653

Første mødegang: 01-09-2019 10:00

Mødegange: 4

Lektioner: 16,00

Underviser: Inge Stounbjerg, Carsten Thomasbjerg Pedersen

Tilmeld nu