Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Aerobic - Gymnastik 10-09-2020 18:00 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Aerobic - Gymnastik Start: 10-09-2020 18:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Aerobic - Gymnastik

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Vi synger med til musikken samtidig. Husk træningstøj og kondisko.

torsdag 10-09-2020 kl. 18:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 19:40

Lokation:

Dagtilbudet Sdr. Fasanvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202001

Første mødegang: 10-09-2020 18:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jytte Else-Marie Feltsen

Afspænding 11-01-2021 14:15 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 11-01-2021 14:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

mandag 11-01-2021 kl. 14:15 til
mandag 26-04-2021 kl. 15:30

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120060

Første mødegang: 11-01-2021 14:15

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Caroline Merkel

Afspænding 04-01-2021 11:30 ma Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 04-01-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

mandag 04-01-2021 kl. 11:30 til
mandag 19-04-2021 kl. 12:30

Lokation:

Impuls Motionscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101870

Første mødegang: 04-01-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Melissa Bendix Jensen

Tilmeld nu
Afspænding 07-01-2021 11:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 07-01-2021 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:15 til
torsdag 03-06-2021 kl. 12:15

Lokation:

Impuls Motionscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101872

Første mødegang: 07-01-2021 11:15

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Kari Bendix

Tilmeld nu
Afspænding 08-01-2021 12:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 08-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

fredag 08-01-2021 kl. 12:00 til
fredag 04-06-2021 kl. 13:00

Lokation:

Fysioterapi i Holte

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101873

Første mødegang: 08-01-2021 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Kari Bendix

Tilmeld nu
Afspænding/ Callanetics 13-01-2021 14:00 on ROSA Se Mere Luk
Navn:Afspænding/ Callanetics Start: 13-01-2021 14:00 Skole: ROSA Se Mere Luk
Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding Obs! Tøv ikke med at skrive dig op på ventelisten - holdet er begrænset til10deltagere menvi arbejder på at sikre plads til alle med ekstra hold. Vikombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen. Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser somafspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed,i forhold til egen egen formåen og resourcer. Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse. Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.

onsdag 13-01-2021 kl. 14:00 til
onsdag 28-04-2021 kl. 15:15

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21231

Første mødegang: 13-01-2021 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Birgitte Rørstrøm

Tilmeld nu
Afspænding/ Callanetics 14-01-2021 14:00 to ROSA Se Mere Luk
Navn:Afspænding/ Callanetics Start: 14-01-2021 14:00 Skole: ROSA Se Mere Luk
Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding Obs! Tøv ikke med at skrive dig op på ventelisten - holdet er begrænset til 9deltagere menvi arbejder på at sikre plads til alle med ekstra hold. Vikombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen. Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser somafspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed,i forhold til egen egen formåen og resourcer. Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse. Birgitte Rørstrøm er exmineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.

torsdag 14-01-2021 kl. 14:00 til
torsdag 29-04-2021 kl. 15:15

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21232

Første mødegang: 14-01-2021 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Birgitte Rørstrøm

Tilmeld nu
Afspænding/ Callanetics 14-01-2021 15:15 to ROSA Se Mere Luk
Navn:Afspænding/ Callanetics Start: 14-01-2021 15:15 Skole: ROSA Se Mere Luk
Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding Obs! Tøv ikke med at skrive dig op på ventelisten - holdet er begrænset til 9deltagere menvi arbejder på at sikre plads til alle med ekstra hold. Vikombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen. Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser somafspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed,i forhold til egen egen formåen og resourcer. Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse. Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.

torsdag 14-01-2021 kl. 15:15 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 16:25

Lokation:

Idrættens Hus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21233

Første mødegang: 14-01-2021 15:15

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Birgitte Rørstrøm

Tilmeld nu
Afspænding Hensynstagende 05-01-2021 09:30 ti ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding Hensynstagende Start: 05-01-2021 09:30 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding Hensynstagende

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding. På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap. Kurset starter igen januar 2021 Underviser: Afspændingspædagog, Astrid Justesen tlf.26 40 42 70 Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:30 til
torsdag 08-04-2021 kl. 11:00

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 14001-1

Første mødegang: 05-01-2021 09:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Astrid Justesen

Tilmeld nu
Afspænding Hensynstagende 05-01-2021 11:15 ti ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding Hensynstagende Start: 05-01-2021 11:15 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding Hensynstagende

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding. På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap. Kurset starter igen januar 2021 Underviser: Afspændingspædagog, Astrid Justesen tlf.26 40 42 70 Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:15 til
torsdag 08-04-2021 kl. 12:45

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 14025

Første mødegang: 05-01-2021 11:15

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Astrid Justesen

Tilmeld nu
Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer 07-01-2021 09:00 to ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer Start: 07-01-2021 09:00 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer

Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding. På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap. Kurset starter igen januar 2021

torsdag 07-01-2021 kl. 09:00 til
torsdag 15-04-2021 kl. 10:30

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 14006-1

Første mødegang: 07-01-2021 09:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Astrid Justesen

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse 28-09-2020 16:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse Start: 28-09-2020 16:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse

Opnå øget kropsbevidsthed og kropsfunktion. Lær øvelser der styrker, udspænder, koordinerer og afspænder kroppen. Der benyttes bolde, vægte, elastikker mv. - stående, siddende og liggende. Fortrinsvis for voksne med bevægelses handicap

mandag 28-09-2020 kl. 16:00 til
mandag 22-03-2021 kl. 18:35

Lokation:

Tinderhøj skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201101

Første mødegang: 28-09-2020 16:00

Mødegange: 22

Lektioner: 66,00

Underviser: Kristine Dahl Jensen, Iben Helene Augustsen

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 05-01-2021 09:30 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 05-01-2021 09:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 10:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211322

Første mødegang: 05-01-2021 09:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 05-01-2021 10:15 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 05-01-2021 10:15 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:15 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 11:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211323

Første mødegang: 05-01-2021 10:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 06-01-2021 11:30 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2021 11:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

onsdag 06-01-2021 kl. 11:30 til
onsdag 28-04-2021 kl. 12:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211335

Første mødegang: 06-01-2021 11:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 08-01-2021 09:15 fr Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 08-01-2021 09:15 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

fredag 08-01-2021 kl. 09:15 til
fredag 07-05-2021 kl. 10:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211352

Første mødegang: 08-01-2021 09:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 13:45 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 13:45 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:45 til
torsdag 29-04-2021 kl. 14:30

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211346

Første mødegang: 07-01-2021 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 06-01-2021 09:00 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2021 09:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

onsdag 06-01-2021 kl. 09:00 til
onsdag 28-04-2021 kl. 09:45

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211331

Første mødegang: 06-01-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 06-01-2021 09:45 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2021 09:45 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

onsdag 06-01-2021 kl. 09:45 til
onsdag 28-04-2021 kl. 10:30

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211332

Første mødegang: 06-01-2021 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 06-01-2021 10:30 on Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2021 10:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

onsdag 06-01-2021 kl. 10:30 til
onsdag 28-04-2021 kl. 11:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211333

Første mødegang: 06-01-2021 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 14:30 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 14:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:30 til
torsdag 29-04-2021 kl. 15:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211347

Første mødegang: 07-01-2021 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 13:00 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:45

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211345

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 04-01-2021 09:00 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 04-01-2021 09:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

mandag 04-01-2021 kl. 09:00 til
mandag 03-05-2021 kl. 09:45

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211312

Første mødegang: 04-01-2021 09:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 04-01-2021 09:45 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 04-01-2021 09:45 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

mandag 04-01-2021 kl. 09:45 til
mandag 03-05-2021 kl. 10:30

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211313

Første mødegang: 04-01-2021 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 04-01-2021 10:30 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 04-01-2021 10:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

mandag 04-01-2021 kl. 10:30 til
mandag 03-05-2021 kl. 11:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211314

Første mødegang: 04-01-2021 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 06-01-2021 08:15 on Bevar Mig Vel Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 06-01-2021 08:15 Skole: Bevar Mig Vel Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land. Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding. Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt. - Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

onsdag 06-01-2021 kl. 08:15 til
onsdag 28-04-2021 kl. 09:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21130

Første mødegang: 06-01-2021 08:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 15:15 to Bevar Mig Vel Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 15:15 Skole: Bevar Mig Vel Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land. Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding. Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt. - Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:15 til
torsdag 29-04-2021 kl. 16:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21148

Første mødegang: 07-01-2021 15:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Afspændings detox 05-01-2021 14:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspændings detox Start: 05-01-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspændings detox

Afspændingsdetox er den mest effektive form for pause, du kan tilbyde dig og din krop. Pauser er vigtige for helbredet og for dit velvære og de er nødvendige for ikke at bukke under for alle de krav og udfordringer, der konstant stilles til os. Der er dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde musklerne og få et dybere og roligt åndedræt. Herudover er der mentale øvelser til at skabe ro i sindet. Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet. Afspændings detoxforebygger og afhjælper hovedpine, muskelspændinger, træthed, stress og dårlig søvn. Du får mere energi og bedre koncentration samt mere velvære og større effektivitet. Øvelserne foregår på måtter på gulvet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:00 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 15:30

Lokation:

Havarthigaarden

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101874

Første mødegang: 05-01-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Afstands Dans* 13-01-2021 20:00 on Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:Afstands Dans* Start: 13-01-2021 20:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Afstands Dans*

Har du lyst til at bruge januars mørke timer på undervisning, kan du tilmelde dig vores korte kurser. De korte kurser skal ses som muligheden for at få undervisning før vores kursusstart 1. februar 2021. De korte forløb er tilrettelagt således at du over 2-3 uger får mulighed for at prøve et instrument, dans eller lignende, eller forsætte med et miniforløb fra hvor du slap i december. Sammen med din underviser aftaler i et indhold som passer til gruppen. Vi håber at dette korte kursus, giver dig lyst til at fortsætte på et af vore kurser til foråret.

onsdag 13-01-2021 kl. 20:00 til
onsdag 27-01-2021 kl. 21:40

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211445

Første mødegang: 13-01-2021 20:00

Mødegange: 3

Lektioner: 6,00

Underviser: Kenneth Lisbjerg Jensen

Tilmeld nu
Aften Yoga v/Tina Melwani 04-01-2021 20:00 ma Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Aften Yoga v/Tina Melwani Start: 04-01-2021 20:00 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Aften Yoga v/Tina Melwani

Aften Yoga v/Tina Melwani Yoga forener det kropslige og mentale på et dybt plan. De fysiske øvelser - asanas - giver styrke og smidighed, og skaber bevidsthed om åndedræt og kroppens holdning. Det er effektive øvelser, der stimulerer ogharmoniserer indre organer, fordøjelsessystem, nervesystem, energibaner, hormonsystem og immunforsvar. Yoga forbedrer i det hele taget alle kropssystemerne, og letter optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Øvelserne forebygger, opbygger og forbedrer kroppens tilstand, og de giver styrke, ro ogafspænding i krop og sind. Medbringevt. egen yogamåtte og gerne et tæppe.

mandag 04-01-2021 kl. 20:00 til
mandag 29-03-2021 kl. 21:30

Lokation:

Ry Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21-133

Første mødegang: 04-01-2021 20:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Tina Melwani

Tilmeld nu
Aktiv ældre 12-02-2021 10:00 fr DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Aktiv ældre Start: 12-02-2021 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Aktiv ældre

Fredag kl. 10.00 - 11.00 Aktiv ældre - Træning er godt for dig og din krop uanset alder! Træning får dig hurtigere på benene efter et sygdomsforløb og holder dig frisk i længere tid. På holdet er der fokus på at få pulsen op, styrketræning, balancetræning, udholdenhedstræning, forebyggelse af fald og fysisk velvære. Som fysioterapeut ser underviseren hver enkelt og tilpasser derfor niveauet efter fysisk formåen.

fredag 12-02-2021 kl. 10:00 til
fredag 28-05-2021 kl. 11:00

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A21-12

Første mødegang: 12-02-2021 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Charlotte Hansen

Tilmeld nu
Alexander teknik 06-01-2021 12:45 on Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Alexander teknik Start: 06-01-2021 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Alexander teknik

Alexanderteknik er en metode til at korrigere forkert brug af kroppen. Metoden afhjælper spændinger i hals og nakke, formindsker belastning af rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme. Alle med problemer i bevægeapparatet kan have gavn af at lærer at koordinere kroppen ved hjælp af Alexanderteknikken. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

onsdag 06-01-2021 kl. 12:45 til
onsdag 19-05-2021 kl. 14:00

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101961

Første mødegang: 06-01-2021 12:45

Mødegange: 18

Lektioner: 29,88

Underviser: Anett Nilsson

Tilmeld nu
All round træning 10-11-2020 08:15 ti DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:All round træning Start: 10-11-2020 08:15 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
All round træning

Undervisningen er baseret på EFFEKT træning, hvor der er fokus på rolige og kontrollerede øvelser. Vi træner balance, smidighed, styrke og åndedrættet. Øvelserne har betydning for dig, så du har det godt og fungerer i din hverdag. Programmet varierer, men tilrettelagt således hele kroppen trænes til hver undervisning. Vi laver øvelser liggende på madras, siddende samt stående og benytter eksempelvis elastikker og håndvægte. Stemningen er uhøjtidelig og der er altid plads til et grin undervejs. Hver gang slutter vi af med 15 minutters liggende afspænding. Mød gerne op i afslappet tøj, der er behageligt at bevæge sig i, medbring evt. flaske med vand samt et tæppe til brug ved afspænding.

tirsdag 10-11-2020 kl. 08:15 til
tirsdag 02-02-2021 kl. 09:45

Lokation:

Ældrecentret Bangsbo

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 620700a

Første mødegang: 10-11-2020 08:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Helle Marckstrøm, Gitte Gustafson

Tilmeld nu
All round træning 11-11-2020 10:15 on DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:All round træning Start: 11-11-2020 10:15 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
All round træning

Undervisningen er baseret på EFFEKT træning, hvor der er fokus på rolige og kontrollerede øvelser. Vi træner balance, smidighed, styrke og åndedrættet. Øvelserne har betydning for dig, så du har det godt og fungerer i din hverdag. Programmet varierer, men tilrettelagt således hele kroppen trænes til hver undervisning. Vi laver øvelser liggende på madras, siddende samt stående og benytter eksempelvis elastikker og håndvægte. Stemningen er uhøjtidelig og der er altid plads til et grin undervejs. Hver gang slutter vi af med 15 minutters liggende afspænding. Mød gerne op i afslappet tøj, der er behageligt at bevæge sig i, medbring evt. flaske med vand samt et tæppe til brug ved afspænding.

onsdag 11-11-2020 kl. 10:15 til
onsdag 03-02-2021 kl. 11:45

Lokation:

Ældrecentret Bangsbo

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 620700b

Første mødegang: 11-11-2020 10:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Helle Marckstrøm, Gitte Gustafson

Tilmeld nu
All round træning 12-11-2020 09:00 to DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:All round træning Start: 12-11-2020 09:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
All round træning

Undervisningen er baseret på EFFEKT træning, hvor der er fokus på rolige og kontrollerede øvelser. Vi træner balance, smidighed, styrke og åndedrættet. Øvelserne har betydning for dig, så du har det godt og fungerer i din hverdag. Programmet varierer, men tilrettelagt således hele kroppen trænes til hver undervisning. Vi laver øvelser liggende på madras, siddende samt stående og benytter eksempelvis elastikker og håndvægte. Stemningen er uhøjtidelig og der er altid plads til et grin undervejs. Hver gang slutter vi af med 15 minutters liggende afspænding. Mød gerne op i afslappet tøj, der er behageligt at bevæge sig i, medbring evt. flaske med vand samt et tæppe til brug ved afspænding.

torsdag 12-11-2020 kl. 09:00 til
onsdag 03-02-2021 kl. 10:30

Lokation:

Ældrecentret Bangsbo

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 620700c

Første mødegang: 12-11-2020 09:00

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Helle Marckstrøm, Gitte Gustafson

Tilmeld nu
All round træning 13-11-2020 09:00 fr DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:All round træning Start: 13-11-2020 09:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
All round træning

Undervisningen er baseret på EFFEKT træning, hvor der er fokus på rolige og kontrollerede øvelser. Vi træner balance, smidighed, styrke og åndedrættet. Øvelserne har betydning for dig, så du har det godt og fungerer i din hverdag. Programmet varierer, men tilrettelagt således hele kroppen trænes til hver undervisning. Vi laver øvelser liggende på madras, siddende samt stående og benytter eksempelvis elastikker og håndvægte. Stemningen er uhøjtidelig og der er altid plads til et grin undervejs. Hver gang slutter vi af med 15 minutters liggende afspænding. Mød gerne op i afslappet tøj, der er behageligt at bevæge sig i, medbring evt. flaske med vand samt et tæppe til brug ved afspænding.

fredag 13-11-2020 kl. 09:00 til
fredag 05-02-2021 kl. 10:30

Lokation:

Ældrecentret Bangsbo

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 620700d

Første mødegang: 13-11-2020 09:00

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Helle Marckstrøm, Gitte Gustafson

Tilmeld nu
AquaFit 04-01-2021 19:30 ma Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:AquaFit Start: 04-01-2021 19:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den. Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit! Smidighed gør stærk. Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug forfor at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene. AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

mandag 04-01-2021 kl. 19:30 til
mandag 03-05-2021 kl. 20:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211319

Første mødegang: 04-01-2021 19:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
AquaFit 05-01-2021 08:00 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:AquaFit Start: 05-01-2021 08:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den. Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit! Smidighed gør stærk. Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug forfor at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene. AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

tirsdag 05-01-2021 kl. 08:00 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 08:45

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211321

Første mødegang: 05-01-2021 08:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann, Rosemarie Schandorff

Tilmeld nu
AquaFit 08-01-2021 08:30 fr Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:AquaFit Start: 08-01-2021 08:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den. Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit! Smidighed gør stærk. Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug forfor at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene. AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

fredag 08-01-2021 kl. 08:30 til
fredag 07-05-2021 kl. 09:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211351

Første mødegang: 08-01-2021 08:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 13-01-2021 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 13-01-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 13-01-2021 kl. 19:00 til
onsdag 24-02-2021 kl. 19:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-71-1

Første mødegang: 13-01-2021 19:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 08-03-2021 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 08-03-2021 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 08-03-2021 kl. 19:45 til
mandag 26-04-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-67-2

Første mødegang: 08-03-2021 19:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 03-05-2021 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 03-05-2021 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 03-05-2021 kl. 19:45 til
mandag 14-06-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-67-3

Første mødegang: 03-05-2021 19:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 03-03-2021 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 03-03-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 03-03-2021 kl. 19:00 til
onsdag 14-04-2021 kl. 19:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-71-2

Første mødegang: 03-03-2021 19:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 21-04-2021 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 21-04-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 21-04-2021 kl. 19:00 til
onsdag 26-05-2021 kl. 19:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-71-3

Første mødegang: 21-04-2021 19:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 20-01-2021 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 20-01-2021 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 20-01-2021 kl. 12:45 til
onsdag 17-03-2021 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-66-1

Første mødegang: 20-01-2021 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 24-03-2021 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 24-03-2021 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 24-03-2021 kl. 12:45 til
onsdag 19-05-2021 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-66-2

Første mødegang: 24-03-2021 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 26-05-2021 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 26-05-2021 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 26-05-2021 kl. 12:45 til
onsdag 30-06-2021 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-66-3

Første mødegang: 26-05-2021 12:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 11-01-2021 11:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 11-01-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 11-01-2021 kl. 11:30 til
mandag 22-02-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-121-1

Første mødegang: 11-01-2021 11:30

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 01-03-2021 11:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 01-03-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 01-03-2021 kl. 11:30 til
mandag 19-04-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-121-2

Første mødegang: 01-03-2021 11:30

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 26-04-2021 11:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 26-04-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 26-04-2021 kl. 11:30 til
mandag 07-06-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-121-3

Første mødegang: 26-04-2021 11:30

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 16:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 16:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 16:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 16:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201140

Første mødegang: 31-08-2020 16:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 17:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 17:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 17:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 17:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201141

Første mødegang: 31-08-2020 17:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 18:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 18:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 18:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 18:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201142

Første mødegang: 31-08-2020 18:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 19:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 19:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 19:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 19:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201143

Første mødegang: 31-08-2020 19:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aqua-rytmik 31-08-2020 20:00 ma IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Navn:Aqua-rytmik Start: 31-08-2020 20:00 Skole: IOF - Invalideredes Oplysnings Forbund Se Mere Luk
Aqua-rytmik

Der undervises på dette hold i afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin. Det varme vand virker afslappende på kroppen, samtidig sørger vandets opdrift for en større bevægelsesfrihed. Tilrettelagt for voksne med bevægelses handicap.

mandag 31-08-2020 kl. 20:00 til
mandag 10-05-2021 kl. 20:45

Lokation:

Herlev Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201144

Første mødegang: 31-08-2020 20:00

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Betina Wegner

Tilmeld nu
Aquarytmik 11-01-2021 17:00 ma SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 11-01-2021 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelseaf bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

mandag 11-01-2021 kl. 17:00 til
mandag 17-05-2021 kl. 18:30

Lokation:

SlotssøBadet Kolding

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211K74

Første mødegang: 11-01-2021 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Aquarytmik 13-01-2021 15:30 on SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 13-01-2021 15:30 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Aquarytmik

Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og forståelse af bevægelse og får større selvtillid. Vi laver øvelser for alle muskelgrupper og vi arbejder med udspændings- og afslapningsøvelser.

onsdag 13-01-2021 kl. 15:30 til
onsdag 12-05-2021 kl. 17:00

Lokation:

Marielundskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211K76

Første mødegang: 13-01-2021 15:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Hanne Lund Andersen

Tilmeld nu
Aqua varmtvand 19-10-2020 07:45 ma DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Aqua varmtvand Start: 19-10-2020 07:45 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Aqua varmtvand

Træning i varmt vand øger bevægelighed og lindrer smerter. Træningen er skånsom for kropens led, og uanset fysiske udfordringer, kan nærmest alle deltage og få gavn af træningen. Hele kroppen trænes, og du får en stabil og stærk krop med god balance og koordination. Der kan benyttes redskaber i vandet, men det at flytte vand er modstand i sig selv. Alle timer slutter med en blid udstrækning.

mandag 19-10-2020 kl. 07:45 til
fredag 29-01-2021 kl. 08:30

Lokation:

Herning Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 320378bj

Første mødegang: 19-10-2020 07:45

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Birthe Sturm Andersen

Tilmeld nu
Aqua varmtvand 05-02-2021 07:45 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Aqua varmtvand Start: 05-02-2021 07:45 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Aqua varmtvand

Træning i varmt vand øger bevægelighed og lindrer smerter. Træningen er skånsom for kropens led, og uanset fysiske udfordringer, kan nærmest alle deltage og få gavn af træningen. Hele kroppen trænes, og du får en stabil og stærk krop med god balance og koordination. Der kan benyttes redskaber i vandet, men det at flytte vand er modstand i sig selv. Alle timer slutter med en blid udstrækning.

fredag 05-02-2021 kl. 07:45 til
fredag 23-04-2021 kl. 08:30

Lokation:

Herning Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 321378a

Første mødegang: 05-02-2021 07:45

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Birthe Sturm Andersen

Tilmeld nu
Aqua Yoga 08-01-2021 11:00 fr Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 08-01-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Aqua Yoga

Med aqua yoga oplever du virkelig yogaens dybde og afspændende effekter. Yogaens positive effekt på krop og sind samt vandets bærende blødhed er en rigtig god kombination for hensigtsmæssig og skånsom træning. Kombinationen af vand og yoga gør musklerne bløde og åbner mulighed for gode stræk og øget bevægelighed. Her får du blødt op for spændinger og samtidig styrket muskler og balanceevne. Der undervises på små hold med mulighed for særlig opmærksomhed på hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige, at man på grund af fysiske udfordringer, har svært vedat træne på et almindeligt hold.

fredag 08-01-2021 kl. 11:00 til
fredag 26-02-2021 kl. 12:00

Lokation:

Dragør Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011402

Første mødegang: 08-01-2021 11:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,64

Underviser: Nanna Svane Theisen

Tilmeld nu
Aqua Yoga 13-01-2021 18:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 13-01-2021 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Instruktør: Aqua Yoga-instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann Sted: Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia. Alle kan deltageiAquaYogapga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage, selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. I terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, og træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst, at: Aftenskolen Magnum Opus' Aqua Yogaholder oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold hos Aftenskolen Magnum Opus

onsdag 13-01-2021 kl. 18:30 til
onsdag 26-05-2021 kl. 19:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-68

Første mødegang: 13-01-2021 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 23,94

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Aqua Yoga 13-01-2021 19:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 13-01-2021 19:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Instruktør: Aqua Yoga-instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann Sted: Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Alle kan deltageiAquaYogapga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage, selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.Lektionerne foregår i Terapibassinet, hvor vandet og luften er35° varmt. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, og træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst, at: Aftenskolen Magnum Opus' Aqua Yogaholder oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse det derfor kræves, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse der højst måvære8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold hos Aftenskolen Magnum Opus

onsdag 13-01-2021 kl. 19:30 til
onsdag 26-05-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-69

Første mødegang: 13-01-2021 19:30

Mødegange: 18

Lektioner: 23,94

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Aqua Yoga - hensynstagende 11-01-2021 10:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga - hensynstagende Start: 11-01-2021 10:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga - hensynstagende

Aqua Yoga er godt for både krop og sind og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Instruktør: Aqua Yoga-instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann Sted: Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Alle kan deltageiAquaYogapga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage, selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.Lektionerne foregår i Terapibassinet, hvor vandet og luften er35° varmt. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, og træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst, at: Aftenskolen Magnum Opus' Aqua Yogaholder oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse det derfor kræves, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse der højst måvære8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold hos Aftenskolen Magnum Opus

mandag 11-01-2021 kl. 10:45 til
mandag 22-03-2021 kl. 11:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-108

Første mødegang: 11-01-2021 10:45

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Aqua Yoga - hensynstagende 12-04-2021 10:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga - hensynstagende Start: 12-04-2021 10:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga - hensynstagende

Aqua Yoga er godt for både krop og sind og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Instruktør: Aqua Yoga-instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann Sted: Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Alle kan deltageiAquaYogapga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage, selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.Lektionerne foregår i Terapibassinet, hvor vandet og luften er35° varmt. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, og træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst, at: Aftenskolen Magnum Opus' Aqua Yogaholder oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse det derfor kræves, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse der højst måvære8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold hos Aftenskolen Magnum Opus

mandag 12-04-2021 kl. 10:45 til
mandag 21-06-2021 kl. 11:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-108-1

Første mødegang: 12-04-2021 10:45

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Aqua Zumba Gold 07-01-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Zumba Gold Start: 07-01-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Zumba Gold

Aqua Zumba er effektiv vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness. På dette holdharvi sattempoet lidt ned, deraf navnet Aqua Zumba Gold - alle kan dog stadig deltage! Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit i vandet. Træningen forgår i det dybe bassin i badelandet og til den traditionelle salsa, samba og merenque musik. På en time vil du få brugt alle muskler i kroppen, helt uden at belaste led og uden at få sved på panden. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 07-01-2021 kl. 12:15 til
torsdag 04-03-2021 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-60-1

Første mødegang: 07-01-2021 12:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
BabyCafe 24-11-2020 09:30 ti DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:BabyCafe Start: 24-11-2020 09:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
BabyCafe

På Babycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen. Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet. For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange. Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer. Ønsker du kun at købe 5 gange,koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 Holdet er for dig som: - har født og gerne vil i formsammen med andre mødre -har lyst til attræne korrekt med professionel PersonligTræner - vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med - ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være - vil strammes op og måske tabe dig - vil styrke din bækkenbundsmuskulatur - vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op og giver masser af energi -vil lege med dit barn på en udviklende måde -vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt -vil stimulere dit barns sprog -vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene -vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små

tirsdag 24-11-2020 kl. 09:30 til
tirsdag 09-02-2021 kl. 11:30

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 320280cf

Første mødegang: 24-11-2020 09:30

Mødegange: 10

Lektioner: 25,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
BabyCafe 12-01-2021 11:30 ti DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:BabyCafe Start: 12-01-2021 11:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
BabyCafe

IBabycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen. Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet. For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange. Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer. Ønsker du kun at købe de første 5 gange,koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 Holdet er for dig, som: - har født og gerne vil i formsammen med andre mødre -har lyst til attræne korrekt med professionel PersonligTræner - vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med - ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være - vil strammes op og måske tabe dig - vil styrke din bækkenbundsmuskulatur - vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op, og giver masser af energi -vil lege med dit barn på en udviklende måde -vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt -vil stimulere dit barns sprog -vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene -vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små

tirsdag 12-01-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 23-03-2021 kl. 13:30

Lokation:

DOF Herning

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 321280d

Første mødegang: 12-01-2021 11:30

Mødegange: 10

Lektioner: 25,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babymotorik 10-02-2021 11:15 on DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik Start: 10-02-2021 11:15 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik

Onsdag kl. 11.15 - 12.00 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max.6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 10-02-2021 kl. 11:15 til
onsdag 14-04-2021 kl. 12:00

Lokation:

Linde Allé Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21-384

Første mødegang: 10-02-2021 11:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Erna Halldorsdottir Østerhaab

Tilmeld nu
Babymotorik 21-04-2021 11:15 on DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik Start: 21-04-2021 11:15 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik

Onsdag kl. 11.15 - 12.00 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max.6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 21-04-2021 kl. 11:15 til
onsdag 09-06-2021 kl. 12:00

Lokation:

Linde Allé Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21-386

Første mødegang: 21-04-2021 11:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Erna Halldorsdottir Østerhaab

Tilmeld nu
Babymotorik - 2-5 mdr. 09-02-2021 10:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 2-5 mdr. Start: 09-02-2021 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 2-5 mdr.

Tirsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 2-5 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

tirsdag 09-02-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 13-04-2021 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A21-50

Første mødegang: 09-02-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babymotorik - 2-5 mdr. 20-04-2021 10:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 2-5 mdr. Start: 20-04-2021 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 2-5 mdr.

Tirsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 2-5 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

tirsdag 20-04-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 08-06-2021 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A21-52

Første mødegang: 20-04-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babymotorik - 5-10 mdr. 10-02-2021 10:00 on DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 5-10 mdr. Start: 10-02-2021 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 5-10 mdr.

Onsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 5-10 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 10-02-2021 kl. 10:00 til
onsdag 14-04-2021 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A21-54

Første mødegang: 10-02-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babymotorik - 5-10 mdr. 21-04-2021 10:00 on DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 5-10 mdr. Start: 21-04-2021 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 5-10 mdr.

Onsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 5-10 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 21-04-2021 kl. 10:00 til
onsdag 09-06-2021 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A21-56

Første mødegang: 21-04-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr./ 07-01-2021 09:30 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr./ Start: 07-01-2021 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr./

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg OBS! Dette hold starter online p.g.a. nuværende Corona-nedlukning. Kontakt os hvis du har spørgsmål. Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 07-01-2021 kl. 09:30 til
torsdag 04-03-2021 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31316

Første mødegang: 07-01-2021 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 07-01-2021 10:40 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 07-01-2021 10:40 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg OBS! Dette hold starter online p.g.a. nuværende Corona-nedlukning. Kontakt os hvis du har spørgsmål. Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 07-01-2021 kl. 10:40 til
torsdag 04-03-2021 kl. 11:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31317

Første mødegang: 07-01-2021 10:40

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 6-9 mdr. 07-01-2021 13:00 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6-9 mdr. Start: 07-01-2021 13:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6-9 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 04-03-2021 kl. 13:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31318

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 12-01-2021 10:40 ti apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 12-01-2021 10:40 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg OBS! Dette hold starter online p.g.a. nuværende Corona-nedlukning. Kontakt os hvis du har spørgsmål. Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

tirsdag 12-01-2021 kl. 10:40 til
tirsdag 09-03-2021 kl. 11:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31300

Første mødegang: 12-01-2021 10:40

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 11-03-2021 09:30 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 11-03-2021 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 11-03-2021 kl. 09:30 til
torsdag 06-05-2021 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31301

Første mødegang: 11-03-2021 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 11-03-2021 10:40 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 11-03-2021 10:40 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 11-03-2021 kl. 10:40 til
torsdag 06-05-2021 kl. 11:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31302

Første mødegang: 11-03-2021 10:40

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 6-9 mdr. 12-01-2021 09:30 ti apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6-9 mdr. Start: 12-01-2021 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6-9 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

tirsdag 12-01-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 09-03-2021 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31307

Første mødegang: 12-01-2021 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 6-9 mdr. 11-03-2021 13:00 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6-9 mdr. Start: 11-03-2021 13:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6-9 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 11-03-2021 kl. 13:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 13:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31308

Første mødegang: 11-03-2021 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 9-12 mdr. 14-01-2021 11:50 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9-12 mdr. Start: 14-01-2021 11:50 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9-12 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 14-01-2021 kl. 11:50 til
torsdag 25-02-2021 kl. 12:45

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31312

Første mødegang: 14-01-2021 11:50

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 16-03-2021 10:40 ti apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 16-03-2021 10:40 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

tirsdag 16-03-2021 kl. 10:40 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31303

Første mødegang: 16-03-2021 10:40

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 20-05-2021 09:30 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 20-05-2021 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 20-05-2021 kl. 09:30 til
torsdag 08-07-2021 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31304

Første mødegang: 20-05-2021 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 20-05-2021 10:40 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 20-05-2021 10:40 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 20-05-2021 kl. 10:40 til
torsdag 08-07-2021 kl. 11:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31305

Første mødegang: 20-05-2021 10:40

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr. 11-05-2021 10:40 ti apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr. Start: 11-05-2021 10:40 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

tirsdag 11-05-2021 kl. 10:40 til
tirsdag 29-06-2021 kl. 11:35

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31306

Første mødegang: 11-05-2021 10:40

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 6-9 mdr. 16-03-2021 09:30 ti apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6-9 mdr. Start: 16-03-2021 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6-9 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

tirsdag 16-03-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31309

Første mødegang: 16-03-2021 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 6-9 mdr. 20-05-2021 13:00 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6-9 mdr. Start: 20-05-2021 13:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6-9 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 20-05-2021 kl. 13:00 til
torsdag 08-07-2021 kl. 13:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31311

Første mødegang: 20-05-2021 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 9-12 mdr. 22-04-2021 11:50 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9-12 mdr. Start: 22-04-2021 11:50 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9-12 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 22-04-2021 kl. 11:50 til
torsdag 03-06-2021 kl. 12:45

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31314

Første mødegang: 22-04-2021 11:50

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 9-12 mdr. 10-06-2021 11:50 to apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9-12 mdr. Start: 10-06-2021 11:50 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9-12 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med en glad sang, som fanger børnenes nysgerrighed og synger derefter en navnesang De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til mere fysisk leg i rundkredsen En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke Vi leger med bolde, faldskærm og tørklæde på nye måder, spiler med rasleæg og slår på trommer Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst får vi sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

torsdag 10-06-2021 kl. 11:50 til
torsdag 08-07-2021 kl. 12:45

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31315

Første mødegang: 10-06-2021 11:50

Mødegange: 5

Lektioner: 6,25

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 6-9 mdr. 11-05-2021 09:30 ti apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6-9 mdr. Start: 11-05-2021 09:30 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6-9 mdr.

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

tirsdag 11-05-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 29-06-2021 kl. 10:25

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31310

Første mødegang: 11-05-2021 09:30

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel 06-01-2021 10:00 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel Start: 06-01-2021 10:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 06-01-2021 kl. 10:00 til
onsdag 10-02-2021 kl. 10:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31030

Første mødegang: 06-01-2021 10:00

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel 24-02-2021 10:00 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel Start: 24-02-2021 10:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 24-02-2021 kl. 10:00 til
onsdag 07-04-2021 kl. 10:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31031

Første mødegang: 24-02-2021 10:00

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel 14-04-2021 10:00 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel Start: 14-04-2021 10:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 14-04-2021 kl. 10:00 til
onsdag 19-05-2021 kl. 10:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31032

Første mødegang: 14-04-2021 10:00

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel 26-05-2021 10:00 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel Start: 26-05-2021 10:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 9 - 12 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 26-05-2021 kl. 10:00 til
onsdag 30-06-2021 kl. 10:55

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31033

Første mødegang: 26-05-2021 10:00

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel 06-01-2021 11:05 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel Start: 06-01-2021 11:05 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 06-01-2021 kl. 11:05 til
onsdag 10-02-2021 kl. 12:00

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31034

Første mødegang: 06-01-2021 11:05

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel 24-02-2021 11:05 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel Start: 24-02-2021 11:05 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 24-02-2021 kl. 11:05 til
onsdag 07-04-2021 kl. 12:00

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31035

Første mødegang: 24-02-2021 11:05

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel 14-04-2021 11:05 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel Start: 14-04-2021 11:05 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 14-04-2021 kl. 11:05 til
onsdag 19-05-2021 kl. 12:00

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31036

Første mødegang: 14-04-2021 11:05

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel 26-05-2021 11:05 on apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel Start: 26-05-2021 11:05 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 6 - 10 mdr. Far på barsel

Rytmik for fædre og deres børn Kom og få en sjov og musikalsk time med dit barn. Sammen med Rasmus Kærså og andre fædre synger, leger og bevæger I jer og får inspiration til, hvordan barnets sanser kan stimuleres og udvikles. I leger bl.a. med trommer, rasleæg, tørklæder og bolde. Målet er, at far og barn får en hyggelig oplevelse sammen, og at dit barn får udviklet sin medfødte musikalitet og fantasi. Og husk……. Det er absolut ingen forudsætning at kunne synge rent for at deltage. Det vigtigste er, at du og dit barn hver gang får smilet frem, går glade ud ad døren og leger videre derhjemme. Der er max. 14 voksne pr. hold.

onsdag 26-05-2021 kl. 11:05 til
onsdag 30-06-2021 kl. 12:00

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31037

Første mødegang: 26-05-2021 11:05

Mødegange: 6

Lektioner: 7,50

Underviser: Rasmus Kærså

Tilmeld nu
Babyrytmik 3 - 5 mdr./ISLANDS BRYGGE 04-01-2021 10:00 ma apa Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3 - 5 mdr./ISLANDS BRYGGE Start: 04-01-2021 10:00 Skole: apa Se Mere Luk
Babyrytmik 3 - 5 mdr./ISLANDS BRYGGE

Til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling gennem musik, bevægelse og leg OBS! Dette hold starter online p.g.a. nuværende Corona-nedlukning. Kontakt os hvis du har spørgsmål. Vi stimulerer børnenes sanser og motorik og styrker nærværet og kommunikationen gennem musik og sang. Sanglege er en simpel form for regellege, som danner forudsigelige mønstre og styrker genkendeligheden hos det lille barn. Musikken og legene er enkle og overskuelige og stimulerer barnets medfødte, naturlige lyst til musik og til at bevæge sig. Vi tager afsæt i de tre primære sanser: vestibulær-, muskel/led- og følesansen, som er grundlaget for barnets motoriske udvikling. En undervisningsgang kan se sådan ud: Vi starter med at få hilst på alle børn, lande i rummet og få skabt en god stemning De næste par sanglege har fokus på nærvær ogberøring mellem dig og dit barn Så er det tid til vilde pardanse med fokus på vestibulærsansen Kolbøtter bliver introduceret løbende gennem forløbet med fokus på alle tre primære sanser En rolig sanselig øvelse med fokus på nærvær og dæmpet stimulation Kort pause med lidt at drikke og et kort oplæg om sanser, motorik og udvikling Endnu en sanselig leg med fokus på stimulation af følesansen Så er det tid til tempo igen med en leg, hvor gruppedynamikken er i fokus Vi slutter af med, at børnene bliver trukket roligt rundt på tæpper i lokalet ledsaget af stille musik, som understreger roen Til sidst synger vi en sang, og vifår sagt farvel til hinanden og tak for i dag I vil lære mange nye lege og sange, men med gentagelser, da tryghed og genkendelighed er grundlaget for udvikling hos det lille barn. I får sved på panden og viden om, hvordan og hvorfor det er vigtigt at stimulere barnets sanser og motorik. Børnene har kun ble på i undervisningen. Skriv venligst, hvis du har tvillinger med på dette hold.

mandag 04-01-2021 kl. 10:00 til
mandag 01-03-2021 kl. 10:55

Lokation:

Kulturhuset Islands Brygge

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 31320

Første mødegang: 04-01-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,00

Underviser: Sandra Poulsen

Tilmeld nu