Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Babymassage 13-01-2020 09:30 ma Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Babymassage Start: 13-01-2020 09:30 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Babymassage

BABYMASSAGE ca. 2 - 6 mdr. Babymassage er kærlig berøring og nærvær. Med babymassagen styrker du de følelsesmæssige bånd mellem dig og dit barn. Det er en god måde at skabe tryghed og nærhed. Det giver dig som forælder en mulighed for en utrolig dejlig oplevelse af kontakt og nærhed med dit barn. Samtidig er det en fantastisk måde at stimulere dit barns sanser og støtte dets motoriske og sproglige udvikling. Babymassage - fremmer dit barns kropsbevidsthed - stimulerer fordøjelsen, immunforsvaret, vejrtrækningen og blodcirkulationen - støtter en bedre søvn - lindrer luft og koliksmerter. Barnet kan have glæde af massagen i mange år, og et ældre barn/søskende kan også have stor glæde af massage. Du får en god vejledning i massageteknik for hele baby´s krop, samt en god forståelse for berøringens betydning, kropssignaler, gråd mm. Det er ikke svært at lære babymassage og du vil få udleveret en massagepjece på kurset. Medbring et badehåndklæde! Vi tilbyder også kurserne evt. for en mødregruppe, og det kan foregå hos os, eller ude hos jer! Hør nærmere om dette på tlf. 23233711.

mandag 13-01-2020 kl. 09:30 til
mandag 27-01-2020 kl. 10:30

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20170

Første mødegang: 13-01-2020 09:30

Mødegange: 3

Lektioner: 3,90

Underviser: Mette Hornbæk Frostholm

Tilmeld nu
Babymotorik 04-12-2019 11:00 on DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik Start: 04-12-2019 11:00 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik

Onsdag kl. 11.00 - 11.45 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max.6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 04-12-2019 kl. 11:00 til
onsdag 05-02-2020 kl. 11:45

Lokation:

Linde Allé Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19-383

Første mødegang: 04-12-2019 11:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Katrine Hoffmann, Signe Vallentin

Tilmeld nu
Babymotorik 25-02-2020 11:00 ti DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik Start: 25-02-2020 11:00 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik

Onsdag kl. 11.00 - 11.45 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max.6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

tirsdag 25-02-2020 kl. 11:00 til
tirsdag 21-04-2020 kl. 11:45

Lokation:

Linde Allé Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20-382

Første mødegang: 25-02-2020 11:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Katrine Hoffmann

Tilmeld nu
Babymotorik -2-5 mdr. 07-01-2020 10:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik -2-5 mdr. Start: 07-01-2020 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik -2-5 mdr.

Tirsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik -2-5 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

tirsdag 07-01-2020 kl. 10:00 til
tirsdag 03-03-2020 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A20-20

Første mødegang: 07-01-2020 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babymotorik - 2-5 mdr. 10-03-2020 10:00 ti DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 2-5 mdr. Start: 10-03-2020 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 2-5 mdr.

Tirsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 2-5 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

tirsdag 10-03-2020 kl. 10:00 til
tirsdag 05-05-2020 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A20-22

Første mødegang: 10-03-2020 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babymotorik - 5-10 mdr. 08-01-2020 10:00 on DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 5-10 mdr. Start: 08-01-2020 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 5-10 mdr.

Onsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 5-10 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 08-01-2020 kl. 10:00 til
onsdag 04-03-2020 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A20-24

Første mødegang: 08-01-2020 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babymotorik - 5-10 mdr. 11-03-2020 10:00 on DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babymotorik - 5-10 mdr. Start: 11-03-2020 10:00 Skole: DOF Assens Aftenskole Se Mere Luk
Babymotorik - 5-10 mdr.

Onsdag kl. 10.00-10.45 Babymotorik - 5-10 mdr. Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen. Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen. Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

onsdag 11-03-2020 kl. 10:00 til
onsdag 06-05-2020 kl. 10:45

Lokation:

Tommerup Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: A20-26

Første mødegang: 11-03-2020 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kathrine Nadolny Madsen

Tilmeld nu
Babyrytmik 3-12 mdr. 15-11-2019 10:45 fr DOF Center for krop og bevægelse Se Mere Luk
Navn:Babyrytmik 3-12 mdr. Start: 15-11-2019 10:45 Skole: DOF Center for krop og bevægelse Se Mere Luk
Babyrytmik 3-12 mdr.

Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling.Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet.

fredag 15-11-2019 kl. 10:45 til
fredag 10-01-2020 kl. 11:30

Lokation:

Dof Center krop og bevægelse

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19-85V

Første mødegang: 15-11-2019 10:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Rikke Rønneberg, Randi Christensen

Tilmeld nu
Babysang og rytmik 21-10-2019 12:15 ma Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Babysang og rytmik Start: 21-10-2019 12:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Babysang og rytmik

ALLE ER FØDT MUSIKALSKE - lad dit barn gå gennem livet med musikken som et naturligt sprog. Babyrytmik er musikalske oplevelser for både børn og voksne. Det lille barns sanser skal stimuleres, så vi skal, ud over at synge og danse sammen, opleve klokkespil, sæbebobler og chiffontørklæder. Musik skaber glæder og selv helt små børn vil ganske hurtigt kunne genkende de sange vi synger. Vi skal synge nogle få udvalgte sange der er skrevet til de musikalske stunder I har derhjemme. Du og dit barn vil med dette musikalske samvær få ideer til, hvordan I bruger musikken derhjemme i familien . Alle de melodier vi får ind i øret vil lagre sig i den musikalske hukommelse, til gavn og glæde for resten af livet. Du vil få lidt information om musikkens betydning for børnene, men først og fremmest handler det om et tæt samvær med dit barn igennem musikken. Babyrytmikken foregårsiddende på gulvet, så tag et tæppe med til baby og tøj på du kan bevæge dig i. Vi er i gang en god halv time. Derefter er der mulighed for at I kan sidde og snakke over en kop kaffe. Babyrytmikken er for børn i alderen 3 - ca. 9 måneder. Underviser er Tine Mynster, der har mange års erfaring inden for musikundervisning af børn og deres voksne. Se mere om Tine på www.mynster.dk eller som MusikTine på facebook.

mandag 21-10-2019 kl. 12:15 til
mandag 25-11-2019 kl. 01:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19183

Første mødegang: 21-10-2019 12:15

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Tine Mynster

Tilmeld nu
Babysang og rytmik 13-01-2020 12:15 ma Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Babysang og rytmik Start: 13-01-2020 12:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Babysang og rytmik

ALLE ER FØDT MUSIKALSKE - lad dit barn gå gennem livet med musikken som et naturligt sprog. Babyrytmik er musikalske oplevelser for både børn og voksne. Det lille barns sanser skal stimuleres, så vi skal, ud over at synge og danse sammen, opleve klokkespil, sæbebobler og chiffontørklæder. Musik skaber glæder og selv helt små børn vil ganske hurtigt kunne genkende de sange vi synger. Vi skal synge nogle få udvalgte sange der er skrevet til de musikalske stunder I har derhjemme. Du og dit barn vil med dette musikalske samvær få ideer til, hvordan I bruger musikken derhjemme i familien . Alle de melodier vi får ind i øret vil lagre sig i den musikalske hukommelse, til gavn og glæde for resten af livet. Du vil få lidt information om musikkens betydning for børnene, men først og fremmest handler det om et tæt samvær med dit barn igennem musikken. Babyrytmikken foregårsiddende på gulvet, så tag et tæppe med til baby og tøj på du kan bevæge dig i. Vi er i gang en god halv time. Derefter er der mulighed for at I kan sidde og snakke over en kop kaffe. Babyrytmikken er for børn i alderen 3 - ca. 9 måneder. Underviser er Tine Mynster, der har mange års erfaring inden for musikundervisning af børn og deres voksne. Se mere om Tine på www.mynster.dk eller som MusikTine på facebook.

mandag 13-01-2020 kl. 12:15 til
mandag 24-02-2020 kl. 02:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20180

Første mødegang: 13-01-2020 12:15

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Tine Mynster

Tilmeld nu
Babysang og rytmik 24-02-2020 12:15 ma Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Babysang og rytmik Start: 24-02-2020 12:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Babysang og rytmik

ALLE ER FØDT MUSIKALSKE - lad dit barn gå gennem livet med musikken som et naturligt sprog. Babyrytmik er musikalske oplevelser for både børn og voksne. Det lille barns sanser skal stimuleres, så vi skal, ud over at synge og danse sammen, opleve klokkespil, sæbebobler og chiffontørklæder. Musik skaber glæder og selv helt små børn vil ganske hurtigt kunne genkende de sange vi synger. Vi skal synge nogle få udvalgte sange der er skrevet til de musikalske stunder I har derhjemme. Du og dit barn vil med dette musikalske samvær få ideer til, hvordan I bruger musikken derhjemme i familien . Alle de melodier vi får ind i øret vil lagre sig i den musikalske hukommelse, til gavn og glæde for resten af livet. Du vil få lidt information om musikkens betydning for børnene, men først og fremmest handler det om et tæt samvær med dit barn igennem musikken. Babyrytmikken foregårsiddende på gulvet, så tag et tæppe med til baby og tøj på du kan bevæge dig i. Vi er i gang en god halv time. Derefter er der mulighed for at I kan sidde og snakke over en kop kaffe. Babyrytmikken er for børn i alderen 3 - ca. 9 måneder. Underviser er Tine Mynster, der har mange års erfaring inden for musikundervisning af børn og deres voksne. Se mere om Tine på www.mynster.dk eller som MusikTine på facebook.

mandag 24-02-2020 kl. 12:15 til
mandag 30-03-2020 kl. 01:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20181

Første mødegang: 24-02-2020 12:15

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Tine Mynster

Tilmeld nu
Babystimulation m. babymassage, 3 - 8 mdr. 22-10-2019 14:00 ti Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Babystimulation m. babymassage, 3 - 8 mdr. Start: 22-10-2019 14:00 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Babystimulation m. babymassage, 3 - 8 mdr.

Her udfordres barnet sansemotorisk. v. Børnefysioterapeut og Kranio Sakralterapeut, Lene Agergaard. Stimulation og gymnastik for babyer mellem ca. 3 og8 måneder. Kom selv eller i mødregruppe. Giv dit barn en vigtig sansemotorisk start på livet, og bliv - gennem undervisningen - selv indviet i babyens vigtigste udvikling, der kan påvirke bl.a. motorik, koncentration og indlæring. Ved at vugge, rulle, hoppe, snurre og nusse på store bolde, på gyngelagner og madrasser, vil vi i undervisningen have fokus på balance, muskel/ledsansen og berøringssansen. Forløbet er over 6 gange v. børnefysioterapeut, Lene Agergaard.

tirsdag 22-10-2019 kl. 14:00 til
tirsdag 26-11-2019 kl. 03:15

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19164

Første mødegang: 22-10-2019 14:00

Mødegange: 6

Lektioner: 9,60

Underviser: Lene Agergaard

Tilmeld nu
Babystimulation, 3 - 8 mdr. 06-01-2020 10:45 ma Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Babystimulation, 3 - 8 mdr. Start: 06-01-2020 10:45 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Babystimulation, 3 - 8 mdr.

Her udfordres barnet sansemotorisk. v. fysioterapeut og zoneterapeut, Mette Frostholm. Stimulation og gymnastik for babyer mellem ca. 3 og8 måneder. Kom selv eller i mødregruppe. Giv dit barn en vigtig sansemotorisk start på livet, og bliv - gennem undervisningen - selv indviet i babyens vigtigste udvikling, der kan påvirke bl.a. motorik, koncentration og indlæring. Ved at vugge, rulle, hoppe, snurre og nusse på store bolde, på gyngelagner og madrasser, vil vi i undervisningen have fokus på balance, muskel/ledsansen og berøringssansen. Forløbet er over 6 gange.

mandag 06-01-2020 kl. 10:45 til
mandag 17-02-2020 kl. 12:00

Lokation:

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20160

Første mødegang: 06-01-2020 10:45

Mødegange: 6

Lektioner: 9,60

Underviser: Mette Hornbæk Frostholm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr. 04-11-2019 12:00 ma DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr. Start: 04-11-2019 12:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr.

Undervisningen varetages af Liselotte eller Katja. Babysvømning er faste hold med ro og nærvær. En baby kan starte fra omkring2 mdr., har lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Herefter er der mulighed for et kvartersfri leg i babybassinet og rutsjebanen. Husk ekstra håndklæde og evt. en suttil at trøste med.Giv barnet en hue på,når I går herfra. I får det bedste ud af babysvømning med Sæby Svømmebad. Her er undervisning af professionelle livreddere og uddannede instruktører.Vi har, med stor efterspørgsel, kørt babysvømning siden 2007. Hvorfor gå til babysvømning? - Styrker tillid og tryghed mellem forældre og barn. - Hjerte og lunger bliver stærkere. - Gør det muligt at undervise selv de mindste børn og lære dem basale færdigheder -Øvelserne øger opmærksomheden på alle vore sanser: lugte- høre- føle- og smagssanserne. - Balance og koordination af kroppen, som gør børnene veltilpasse og gladere. - Børnene har medfødte reflekser, som bl.a. gør, at de er i stand til at lave en slags hundesvømning og til at lukke af i næse/svælg, således at der ikke kommer vand i lungerne. Disse reflekser er der, fra børnene er få uger gamle, til de er ca. 4-6 måneder. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

mandag 04-11-2019 kl. 12:00 til
mandag 27-01-2020 kl. 12:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138ai

Første mødegang: 04-11-2019 12:00

Mødegange: 10

Lektioner: 13,30

Underviser: Sæby Svømmebad

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr. 04-11-2019 13:00 ma DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr. Start: 04-11-2019 13:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr.

Undervisningen varetages af Liselotte eller Katja. Babysvømning er faste hold med ro og nærvær. En baby kan starte fra omkring2 mdr., har lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Herefter er der mulighed for et kvartersfri leg i babybassinet og rutsjebanen. Husk ekstra håndklæde og evt. en suttil at trøste med.Giv barnet en hue på,når I går herfra. I får det bedste ud af babysvømning med Sæby Svømmebad. Her er undervisning af professionelle livreddere og uddannede instruktører.Vi har, med stor efterspørgsel, kørt babysvømning siden 2007. Hvorfor gå til babysvømning? - Styrker tillid og tryghed mellem forældre og barn. - Hjerte og lunger bliver stærkere. - Gør det muligt at undervise selv de mindste børn og lære dem basale færdigheder -Øvelserne øger opmærksomheden på alle vore sanser: lugte- høre- føle- og smagssanserne. - Balance og koordination af kroppen, som gør børnene veltilpasse og gladere. - Børnene har medfødte reflekser, som bl.a. gør, at de er i stand til at lave en slags hundesvømning og til at lukke af i næse/svælg, således at der ikke kommer vand i lungerne. Disse reflekser er der, fra børnene er få uger gamle, til de er ca. 4-6 måneder. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

mandag 04-11-2019 kl. 13:00 til
mandag 27-01-2020 kl. 01:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138aj

Første mødegang: 04-11-2019 13:00

Mødegange: 10

Lektioner: 13,30

Underviser: Sæby Svømmebad

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr. 06-11-2019 13:00 on DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr. Start: 06-11-2019 13:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr.

Undervisningen varetages af Liselotte eller Katja. Babysvømning er faste hold med ro og nærvær. En baby kan starte fra omkring2 mdr., har lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Herefter er der mulighed for et kvartersfri leg i babybassinet og rutsjebanen. Husk ekstra håndklæde og evt. en suttil at trøste med.Giv barnet en hue på,når I går herfra. I får det bedste ud af babysvømning med Sæby Svømmebad. Her er undervisning af professionelle livreddere og uddannede instruktører.Vi har, med stor efterspørgsel, kørt babysvømning siden 2007. Hvorfor gå til babysvømning? - Styrker tillid og tryghed mellem forældre og barn. - Hjerte og lunger bliver stærkere. - Gør det muligt at undervise selv de mindste børn og lære dem basale færdigheder -Øvelserne øger opmærksomheden på alle vore sanser: lugte- høre- føle- og smagssanserne. - Balance og koordination af kroppen, som gør børnene veltilpasse og gladere. - Børnene har medfødte reflekser, som bl.a. gør, at de er i stand til at lave en slags hundesvømning og til at lukke af i næse/svælg, således at der ikke kommer vand i lungerne. Disse reflekser er der, fra børnene er få uger gamle, til de er ca. 4-6 måneder. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

onsdag 06-11-2019 kl. 13:00 til
onsdag 29-01-2020 kl. 01:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138al

Første mødegang: 06-11-2019 13:00

Mødegange: 10

Lektioner: 13,30

Underviser: Sæby Svømmebad

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr. 06-11-2019 12:00 on DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr. Start: 06-11-2019 12:00 Skole: DOF Frederikshavn Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr.

Undervisningen varetages af Liselotte eller Katja. Babysvømning er faste hold med ro og nærvær. En baby kan starte fra omkring2 mdr., har lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Kurset er i samarbejde med Sæby Svømmebad. Undervisningenforegår ved 45 mini varmtvandsbassinet, som er33 grader (forældre er med i vandet). Herefter er der mulighed for et kvartersfri leg i babybassinet og rutsjebanen. Husk ekstra håndklæde og evt. en suttil at trøste med.Giv barnet en hue på,når I går herfra. I får det bedste ud af babysvømning med Sæby Svømmebad. Her er undervisning af professionelle livreddere og uddannede instruktører.Vi har, med stor efterspørgsel, kørt babysvømning siden 2007. Hvorfor gå til babysvømning? - Styrker tillid og tryghed mellem forældre og barn. - Hjerte og lunger bliver stærkere. - Gør det muligt at undervise selv de mindste børn og lære dem basale færdigheder -Øvelserne øger opmærksomheden på alle vore sanser: lugte- høre- føle- og smagssanserne. - Balance og koordination af kroppen, som gør børnene veltilpasse og gladere. - Børnene har medfødte reflekser, som bl.a. gør, at de er i stand til at lave en slags hundesvømning og til at lukke af i næse/svælg, således at der ikke kommer vand i lungerne. Disse reflekser er der, fra børnene er få uger gamle, til de er ca. 4-6 måneder. Husk, det er den voksne, der skal registreres. Almindelig info: Fra 1. april 2016 er der ikke længere adgang til hallen i Sæby Svømmebad iført udetøj, lange bukser, strømper eller fodtøj. Ændringen skyldes overgang til mere miljøvenlige regler, der bl.a. indebærer lavere klorindhold i badevandet. Vi beder om at alle brugere respekterer de nye regler. Forældre, der ønsker at følge deres børn i vore bassiner kan fortsat gøre det gennem panoramaruderne i cafeteriet, men vil man ind og følge børnene på nærmere hold, kræver det fra 1. april 2016 omklædning til badetøj.

onsdag 06-11-2019 kl. 12:00 til
onsdag 29-01-2020 kl. 12:45

Lokation:

Sæby Svømmebad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 619138ak

Første mødegang: 06-11-2019 12:00

Mødegange: 10

Lektioner: 13,30

Underviser: Sæby Svømmebad

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 13-09-2019 10:30 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 13-09-2019 10:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbaby benytte både en badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købe i billetskranken. Defås i str. 0-3 år og koster 75 kr.

fredag 13-09-2019 kl. 10:30 til
fredag 22-11-2019 kl. 11:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bb

Første mødegang: 13-09-2019 10:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 21-10-2019 11:00 ma DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 21-10-2019 11:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det på et tidspunkt skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes.

mandag 21-10-2019 kl. 11:00 til
mandag 06-01-2020 kl. 11:30

Lokation:

Herning Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bl

Første mødegang: 21-10-2019 11:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 11-10-2019 10:00 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 11-10-2019 10:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbaby benytte både en badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købe i billetskranken. Defås i str. 0-3 år og koster 75 kr.

fredag 11-10-2019 kl. 10:00 til
fredag 20-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bm

Første mødegang: 11-10-2019 10:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 11-10-2019 11:30 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 11-10-2019 11:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbaby benytte både en badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købe i billetskranken. Defås i str. 0-3 år og koster 75 kr.

fredag 11-10-2019 kl. 11:30 til
fredag 20-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bn

Første mødegang: 11-10-2019 11:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 04-11-2019 10:00 ma DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 04-11-2019 10:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Dette hold er i Herning svømmehal. Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det på et tidspunkt skulle ske at falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes.

mandag 04-11-2019 kl. 10:00 til
mandag 20-01-2020 kl. 10:30

Lokation:

Herning Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bp

Første mødegang: 04-11-2019 10:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 29-11-2019 10:30 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 29-11-2019 10:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbaby benytte både en badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købe i billetskranken. Defås i str. 0-3 år og koster 75 kr.

fredag 29-11-2019 kl. 10:30 til
fredag 21-02-2020 kl. 11:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280br

Første mødegang: 29-11-2019 10:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 23-10-2019 15:30 on DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 23-10-2019 15:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Baby skal benytte både en badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købes i billetskranken. Defås i str. 0-3 år og koster 75 kr.

onsdag 23-10-2019 kl. 15:30 til
onsdag 15-01-2020 kl. 04:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319658h

Første mødegang: 23-10-2019 15:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 15-11-2019 14:30 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 15-11-2019 14:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent, hvis det senere skulle falde i vandet,og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skal babybenyttebåde badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 årkoster 75 kr. og kan købes ved billetskranken.

fredag 15-11-2019 kl. 14:30 til
fredag 07-02-2020 kl. 03:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319658i

Første mødegang: 15-11-2019 14:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
Babysvømning 2 - 12 mdr 22-01-2020 15:30 on DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning 2 - 12 mdr Start: 22-01-2020 15:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel, hvis det skulle falde i vandet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Baby skal benytte både en badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købes i billetskranken. Defås i str. 0-3 år og koster 75 kr.

onsdag 22-01-2020 kl. 15:30 til
onsdag 01-04-2020 kl. 04:00

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 320658a

Første mødegang: 22-01-2020 15:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 13-09-2019 11:00 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 13-09-2019 11:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Babysvømning 2 er for babyer, som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet timen igennem. I lærer endnu flere selvlivredningsmanøvrer, at slå koldbøtter i vandet og at dykke som delfiner. Ud over det er derselvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Fra den 31. marts 2018 skal baby benytte både en badeble og en badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købes i billetskranken, de fås i str. 0-3 år og koster75 kr.

fredag 13-09-2019 kl. 11:00 til
fredag 22-11-2019 kl. 11:30

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bc

Første mødegang: 13-09-2019 11:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 23-09-2019 10:30 ma DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 23-09-2019 10:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Dette hold er i Herning svømmehal. Babysvømning 2 er for babyer som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet timen igennem, og I vil lære endnu flere selvlivrednings manøvrer, og I vil blandt andet lære at slå koldbøtter i vandet og dykke som delfiner. Og så vil der selvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Bemærk, det er den voksne, der skal registreres.

mandag 23-09-2019 kl. 10:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Herning Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bg

Første mødegang: 23-09-2019 10:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 11-10-2019 12:00 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 11-10-2019 12:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Babysvømning 2 er for babyer, som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet timen igennem. I lærer endnu flere selvlivredningsmanøvrer, at slå koldbøtter i vandet og at dykke som delfiner. Ud over det er derselvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Fra den 31. marts 2018 skal baby benytte både en badeble og en badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købes i billetskranken, de fås i str. 0-3 år og koster75 kr.

fredag 11-10-2019 kl. 12:00 til
fredag 20-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bi

Første mødegang: 11-10-2019 12:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 29-11-2019 11:00 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 29-11-2019 11:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Babysvømning 2 er for babyer, som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet timen igennem. I lærer endnu flere selvlivredningsmanøvrer, at slå koldbøtter i vandet og at dykke som delfiner. Ud over det er derselvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Fra den 31. marts 2018 skal baby benytte både en badeble og en badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kan købes i billetskranken, de fås i str. 0-3 år og koster75 kr.

fredag 29-11-2019 kl. 11:00 til
fredag 21-02-2020 kl. 11:30

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bs

Første mødegang: 29-11-2019 11:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 09-12-2019 10:30 ma DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 09-12-2019 10:30 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Dette hold er i Herning svømmehal. Babysvømning 2 er for babyer som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet timen igennem, og I vil lære endnu flere selvlivrednings manøvrer, og I vil blandt andet lære at slå koldbøtter i vandet og dykke som delfiner. Og så vil der selvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Bemærk, det er den voksne, der skal registreres.

mandag 09-12-2019 kl. 10:30 til
mandag 02-03-2020 kl. 11:00

Lokation:

Herning Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319280bv

Første mødegang: 09-12-2019 10:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Pernille Kjellstrøm

Tilmeld nu
Babysvømning - Niveau 2 15-11-2019 15:00 fr DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Babysvømning - Niveau 2 Start: 15-11-2019 15:00 Skole: DOF Herning Aftenskole Se Mere Luk
Babysvømning - Niveau 2

Babysvømning 2 er for babyer som har gået på hold 1 en eller to gange forinden. På dette hold tumler vi mere og udfordrer dermed sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet hele timen, og I vil lære endnu flere selvlivredningsmanøvrer. Baby lærer bl.a. også at slå koldbøtter i vandet og dykke som delfiner. Og så vil der selvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Fra den 31. marts 2018 skal babybåde have badeble ogen badebuks på i Vandkulturhuset! Badebuksen fås i str. 0-3 år koster 75,- og kan købes ved billetskranken.

fredag 15-11-2019 kl. 15:00 til
fredag 31-01-2020 kl. 03:30

Lokation:

DGI-Huset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 319658j

Første mødegang: 15-11-2019 15:00

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Christina Witt Jensen

Tilmeld nu
(*)Bachata Sensual begynder 03-02-2020 18:30 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)Bachata Sensual begynder Start: 03-02-2020 18:30 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)Bachata Sensual begynder

Bachata sensual (begynder) Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs Aiste Pilvinyte og Pavel Galibarov tlf 81937217

mandag 03-02-2020 kl. 18:30 til
mandag 18-05-2020 kl. 08:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201528

Første mødegang: 03-02-2020 18:30

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Pavel Galibarov, Giedre Verseckaite

Tilmeld nu
(*)Bachata Sensual begynder 02-09-2019 18:30 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)Bachata Sensual begynder Start: 02-09-2019 18:30 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)Bachata Sensual begynder

Bachata sensual (begynder) Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs Aiste Pilvinyte og Pavel Galibarov tlf 81937217

mandag 02-09-2019 kl. 18:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192528

Første mødegang: 02-09-2019 18:30

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Pavel Galibarov, Giedre Verseckaite

Tilmeld nu
(*)Bachata Sensual (let øvede) 03-02-2020 20:00 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)Bachata Sensual (let øvede) Start: 03-02-2020 20:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)Bachata Sensual (let øvede)

Bachata sensual (let øvede) Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenre. Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelse mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. Dette kursus er fortsættelse fra vores sidste års kursus. Vi fortsætter med at arbejde med flere elementer af føre/følge teknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

mandag 03-02-2020 kl. 20:00 til
mandag 18-05-2020 kl. 09:35

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 201529

Første mødegang: 03-02-2020 20:00

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Pavel Galibarov, Giedre Verseckaite

Tilmeld nu
(*)Bachata Sensual (letøvet/fortsætter) 02-09-2019 20:00 ma Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)Bachata Sensual (letøvet/fortsætter) Start: 02-09-2019 20:00 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)Bachata Sensual (letøvet/fortsætter)

Bachata Sensual (letøvet/fortsætter) Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenre. Dette kursus er fortsættelse fra vores sidste års kursus. Vi fortsætter med at arbejde med flere elementer af føre/følge teknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

mandag 02-09-2019 kl. 20:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 09:30

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192529

Første mødegang: 02-09-2019 20:00

Mødegange: 26

Lektioner: 26,00

Underviser: Pavel Galibarov, Giedre Verseckaite

Tilmeld nu
Balance i krop og sind (H) 04-09-2019 10:35 on Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Balance i krop og sind (H) Start: 04-09-2019 10:35 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Balance i krop og sind (H)

Balance i krop og sind Kender du fornemmelsen af at være i balance i både krop og sind? At hvile i dig selv, mærke din krop og være til stede? Er det sjældent, at du har det sådan? Så er dette træningsforløb for dig. Gennem øvelser fra pilates, yoga og psykomotorik og enkle danseøvelser kommer du til stede i kroppen, trækker vejret bedre, glæder dig over at bevæge dig som du er, uanset hvor meget eller hvor lidt du kan. Tempoet er roligt og tilpasset deltagernes ønsker og behov. Det er et lille hold med plads til individuelle hensyn. Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124. Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt". Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer. Giv gerne besked til underviseren. 25% RABAT: Ved samtidig tilmeldingtil2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgtehold

onsdag 04-09-2019 kl. 10:35 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:05

Lokation:

Ry Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19-519

Første mødegang: 04-09-2019 10:35

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Fiona Andersen

Tilmeld nu
Balance og bevægelse 09-01-2020 13:15 to DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Balance og bevægelse Start: 09-01-2020 13:15 Skole: DOF Paarup Aftenskole Se Mere Luk
Balance og bevægelse

Torsdag kl. 13.15-14.15 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

torsdag 09-01-2020 kl. 13:15 til
torsdag 23-04-2020 kl. 02:15

Lokation:

Sundhedshuset Paarup

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20-434

Første mødegang: 09-01-2020 13:15

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Charlotte Ebsen

Tilmeld nu
Ballroom Fitness 04-09-2019 19:00 on DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ballroom Fitness Start: 04-09-2019 19:00 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Ballroom Fitness

Ballroom Fitness Ballroom Fitness er de traditionelle danse, uden en dansepartner. Det kanf.eks.være Tango, Vals, Jive, Cha cha cha osv. som danses til tonerne af gode og kendte klassikere. En undervisningstimesom får din puls op og giver dig sved på panden, velvære i kroppen og et stort smil på læberne. Kom og vær med! Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg - uddannet Ballroom Fitness instruktør.

onsdag 04-09-2019 kl. 19:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Kongensgade 24

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921455

Første mødegang: 04-09-2019 19:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg

Tilmeld nu
Ballroom Fitness 08-09-2019 10:30 DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Ballroom Fitness Start: 08-09-2019 10:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Ballroom Fitness

Ballroom Fitness Ballroom Fitness er de traditionelle danse, uden en dansepartner. Det kanf.eks.være Tango, Vals, Jive, Cha cha cha osv. som danses til tonerne af gode og kendte klassikere. En undervisningstimesom får din puls op og giver dig sved på panden, velvære i kroppen og et stort smil på læberne. Kom og vær med! Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg - uddannet Ballroom Fitness instruktør.

søndag 08-09-2019 kl. 10:30 til
søndag 15-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Kongensgade 24

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921456

Første mødegang: 08-09-2019 10:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg

Tilmeld nu
Barre- og gulvøvelser styrketræning 29-08-2019 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Barre- og gulvøvelser styrketræning Start: 29-08-2019 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Barre- og gulvøvelser styrketræning

Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance. Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop. Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik. Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har stor erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 29-08-2019 kl. 13:00 til
torsdag 19-12-2019 kl. 02:15

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29609

Første mødegang: 29-08-2019 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 26,56

Underviser: Tina Mariager

Tilmeld nu
BarselsYoga i Birkerød 12-11-2019 13:30 ti DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
Navn:BarselsYoga i Birkerød Start: 12-11-2019 13:30 Skole: DOF Birkerød Fritidsskole Se Mere Luk
BarselsYoga i Birkerød

Velvære og næring til kroppen efter din fødsel. På små, hyggelige hold laver vi hatha yoga, som gør godt for dig og din krop. Med blide, effektive yogaøvelser har visærlig opmærksomhed på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt afspænding af nakke- og skulderområdet. Med åndedrættets beroligende virkning både i øvelserne og under afspændingen går du herfra med fornyet energi og ro i krop og sind. Stemningen er afslappet og hyggelig og alle kan være med uanset yogaerfaring. Der plads til sovende babyer i barnevogn udenfor lokalet og vågne babyer inde i lokalet. Du kan være med, når sundhedsplejersken/lægen siger OK. Vi har yogamåtter og udstyr til dig; medbring dit eget tæppe og ting til baby. Efter den annoncerede kursusstart er du velkommen til at kontakte Maj-Britt og høre om du kan komme til en prøvetime. Du og din mødregruppe kan eventuelt tilmelde jer samlet, hvis tid og sted ikke passer jer eller I har andre ønsker. Kontakt Lena Becker. tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidsskoler.dk

tirsdag 12-11-2019 kl. 13:30 til
tirsdag 28-01-2020 kl. 03:00

Lokation:

Birkerød Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: B92819

Første mødegang: 12-11-2019 13:30

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Zielke

Tilmeld nu
(*)Basic Hips 1 03-09-2019 17:15 ti Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
Navn:(*)Basic Hips 1 Start: 03-09-2019 17:15 Skole: Den Rytmiske i Nordkraft Se Mere Luk
(*)Basic Hips 1

"Mavedans er en dans, hvor enhver kvinde kan være med. Det er en sjov og udfordrende motionsform, hvor man får rørt alle kroppens muskler. Vi danser i almindeligt træningstøj, og har et tørklæde eller møntbælte om hofterne, for at tydeliggøre bevægelserne i dansen (vi danser ikke med bar mave). Du lærer mavedansens grundlæggende bevægelser, som vi sætter sammen til en lille dans."

tirsdag 03-09-2019 kl. 17:15 til
tirsdag 03-12-2019 kl. 06:55

Lokation:

Nordkraft

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192501

Første mødegang: 03-09-2019 17:15

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Anine Olsen

Tilmeld nu
Bassintræning for alle 26-09-2019 19:15 to Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Bassintræning for alle Start: 26-09-2019 19:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Bassintræning for alle

Bassintræning for alle. God og effektiv træning, øvelser og velvære! Kom og vær med på et hold der sætter gang i kroppen og øger din fysik. Bevægelse i varmt vand er smertelindrende og giver mulighed for variation af øvelser og træning af krop, muskler og knogler. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom modstand og optræning. Du vil opleve velvære og øget bevægelighed. Der tages individuelle hensyn og øvelserne kan tilpasses det niveau, som den enkelte deltager har behov for. Træningen afsluttes med afspænding.

torsdag 26-09-2019 kl. 19:15 til
torsdag 19-12-2019 kl. 08:00

Lokation:

Lindehøj

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19279

Første mødegang: 26-09-2019 19:15

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Lene Nielsen

Tilmeld nu
Bassintræning for alle 09-01-2020 19:15 to Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Bassintræning for alle Start: 09-01-2020 19:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Bassintræning for alle

Bassintræning for alle. God og effektiv træning, øvelser og velvære! Kom og vær med på et hold der sætter gang i kroppen og øger din fysik. Bevægelse i varmt vand er smertelindrende og giver mulighed for variation af øvelser og træning af krop, muskler og knogler. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom modstand og optræning. Du vil opleve velvære og øget bevægelighed. Der tages individuelle hensyn og øvelserne kan tilpasses det niveau, som den enkelte deltager har behov for. Træningen afsluttes med afspænding.

torsdag 09-01-2020 kl. 19:15 til
torsdag 02-04-2020 kl. 08:00

Lokation:

Lindehøj

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20270

Første mødegang: 09-01-2020 19:15

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Lene Nielsen

Tilmeld nu
Bassintræning for alle 16-04-2020 19:15 to Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Navn:Bassintræning for alle Start: 16-04-2020 19:15 Skole: Sundhedsteamet Kurser og Projekter Se Mere Luk
Bassintræning for alle

Bassintræning for alle. God og effektiv træning, øvelser og velvære! Kom og vær med på et hold der sætter gang i kroppen og øger din fysik. Bevægelse i varmt vand er smertelindrende og giver mulighed for variation af øvelser og træning af krop, muskler og knogler. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom modstand og optræning. Du vil opleve velvære og øget bevægelighed. Der tages individuelle hensyn og øvelserne kan tilpasses det niveau, som den enkelte deltager har behov for. Træningen afsluttes med afspænding.

torsdag 16-04-2020 kl. 19:15 til
torsdag 25-06-2020 kl. 08:00

Lokation:

Lindehøj

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20271

Første mødegang: 16-04-2020 19:15

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Lene Nielsen

Tilmeld nu
Begyndere og letøvede 15-08-2019 16:30 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Begyndere og letøvede Start: 15-08-2019 16:30 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Begyndere og letøvede

Har du ikke prøvet yoga før - så er dette holdet for dig. Vi går langsomt og omhyggeligt frem med de grundlæggende stående, siddende og liggende yogastillinger. Har du et helt normalt helbred og en helt normal fysik, kan du sagtens følge med. Og er du letøvet og har prøvet yoga før, er der også udfordringer til dig. Du vil få arbejdet hele kroppen igennem, og vi slutter hver gang med en behagelig dybdeafspænding. IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Underviser er certificeret IYENGAR yogalærer Birgitte Melbye, Medbring: yogamåtte.

torsdag 15-08-2019 kl. 16:30 til
torsdag 19-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 19307

Første mødegang: 15-08-2019 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Begynder II (6-9 år) 22-08-2019 17:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder II (6-9 år) Start: 22-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder II (6-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 22-08-2019 kl. 17:30 til
torsdag 12-12-2019 kl. 06:10

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-41

Første mødegang: 22-08-2019 17:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kille Bonde Hansen, Nete Bonde Hauge, Maya Palen Damgaard-Larsen

Tilmeld nu
Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år) 19-08-2019 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år) Start: 19-08-2019 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 18:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-29

Første mødegang: 19-08-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Anna Louise Kongsted, Lara Buskbjerg Hansen, Nete Bonde Hauge, Maya Palen Damgaard-Larsen

Tilmeld nu
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre 21-08-2019 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre Start: 21-08-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 16:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-46

Første mødegang: 21-08-2019 16:30

Mødegange: 11

Lektioner: 7,26

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 20-08-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 20-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-34

Første mødegang: 20-08-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg, Ella Bjerning, Emma Hoffmann Larsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 22-08-2019 17:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 22-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 22-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-42

Første mødegang: 22-08-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg, Lara Buskbjerg Hansen, Ella Bjerning, Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (6-8 år) 23-08-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (6-8 år) Start: 23-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (6-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand - 120 cm. Det er derfor et krav, at barnet kan begår sig i vandet uden forældre. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland de første to mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-25

Første mødegang: 23-08-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Trine Clemen Skov, Thomas Hansen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 20-08-2019 17:10 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 20-08-2019 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:10 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 05:50

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-36

Første mødegang: 20-08-2019 17:10

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Kille Bonde Hansen, Anna Louise Kongsted, Nete Bonde Hauge, Simon Brandt Bhatia, Maya Palen Damgaard-Larsen, Lotte Rasmussen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-9 år) 19-08-2019 18:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-9 år) Start: 19-08-2019 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 18:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-28

Første mødegang: 19-08-2019 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Anna Louise Kongsted, Lara Buskbjerg Hansen, Nete Bonde Hauge, Maya Palen Damgaard-Larsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-10 år) 23-08-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-10 år) Start: 23-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:40

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-30

Første mødegang: 23-08-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lotte Rasmussen, Emma Hoffmann Larsen, Julie Holberg Olsen, Ella Bjerning

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-10 år) (Fredag :16.00 - 16.40) 23-08-2019 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-10 år) (Fredag :16.00 - 16.40) Start: 23-08-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-10 år) (Fredag :16.00 - 16.40)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:45 til
fredag 06-12-2019 kl. 05:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-31

Første mødegang: 23-08-2019 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lotte Rasmussen, Kille Bonde Hansen, Ella Bjerning, Nete Bonde Hauge, Emma Hoffmann Larsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 19-08-2019 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 19-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-45

Første mødegang: 19-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 21-08-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 21-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 17:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-47

Første mødegang: 21-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Bevæg dig! 06-08-2019 09:45 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 06-08-2019 09:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 06-08-2019 kl. 09:45 til
tirsdag 19-11-2019 kl. 11:00

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901133

Første mødegang: 06-08-2019 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Bevæg dig! 06-08-2019 11:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 06-08-2019 11:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 06-08-2019 kl. 11:00 til
tirsdag 19-11-2019 kl. 12:15

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901134

Første mødegang: 06-08-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Bevæg dig! 03-09-2019 12:15 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig! Start: 03-09-2019 12:15 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig!

tirsdag 03-09-2019 kl. 12:15 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901135

Første mødegang: 03-09-2019 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 22,50

Underviser: Birthe Baunstrup

Bevæg dig glad 16-09-2019 16:00 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig glad Start: 16-09-2019 16:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevæg dig glad

mandag 16-09-2019 kl. 16:00 til
mandag 16-12-2019 kl. 05:15

Lokation:

Seniorklubben Vanløse

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901189

Første mødegang: 16-09-2019 16:00

Mødegange: 13

Lektioner: 19,50

Underviser: Jytte Sørensen

Bevæg dig glad 21-10-2019 14:30 ma GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig glad Start: 21-10-2019 14:30 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Bevæg dig glad

Dette hold har en særlig effektivt for mennesker, der ikke kan dyrke en intensiv form for motion. Undervisningener bl.a. baseret på led-smørende bevægelser, som vil få gang i bevægeapparatet. Det er derfor en motionsform, der er særlig egnet til mennesker med gigtlidelser, ryg- og nakkeproblematikker, ledsmerter i hofter, knæ og fødder. I et behageligt og afslappet tempo, afpasset lige netop deltagernes behov, guides holdet i stimulering af kroppens muskler og led. Der er under hver øvelse fokus på kropsbevidsthed og det dybe åndedræts helende virkning. Træningen foregår med kontrollerede bevægelser og moderat belastning af leddene. Dette giver større velvære i hele kroppen. Alle, uanset graden af gigtsygdommen, vil kunne få et godt resultat samt større velvære i hverdagen. Forskningen viser, at man med få øvelser kan få dæmpet gigtsmerterne en del og dermed også behovet for medicin.

mandag 21-10-2019 kl. 14:30 til
mandag 25-11-2019 kl. 03:15

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192005

Første mødegang: 21-10-2019 14:30

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Michelle Mylius Jor

Tilmeld nu
Bevæg dig godt og grundigt 02-09-2019 18:30 ma apa Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig godt og grundigt Start: 02-09-2019 18:30 Skole: apa Se Mere Luk
Bevæg dig godt og grundigt

En god start på ugen Motiveres du af at træne sammen med andre, og mangler du inspiration til at få trænet din krop igennem? Så kunne holdet ’Bevæg dig godt og grundigt’ være noget for dig. Her sætter vi nemlig fokus på kvalitet og fordybelse i bevægelsen samt opmærksomhed på, hvordan kroppen kan arbejde i de forskellige øvelser. Der vil derfor i undervisningen blive lagt vægt på: En grundig opvarmning, hvor alle leddene varmes grundigt op, så du bedre kan yde mere Kredsløbet skal også motioneres, og vi kommer derfor til at bruge tid på løb og spurt, således at pulsen kommer godt op, og du får godt med sved på panden Vi vil herefter arbejde med øvelser, der styrker og løsner kroppens muskler og led, og dette med fokus på muskelgrupperne: arme, lår, mave og ryg. Øvelserne vil foregå både stående og liggende på en madras. Vi vil her anvende forskellige håndvægte, som vægtmæssigt kan justeres efter behov. Der vil i alle øvelserne blive lagt op til alternativer, så alle uanset træningsmæssig erfaring og kropslige udfordringer har mulighed for at være med Vi runder af med bækkenbundstræning og fokus på åndedrættet Der vil altid afslutningsvis være afspænding, hvor det er muligt at gøre sig fri af tankerne og spænde af i hele kroppen med en øjenpude og duften af lavendel Alt undervisning foregår til varieret musik. Medbring gerne indendørssko og din egen drikkedunk.

mandag 02-09-2019 kl. 18:30 til
mandag 16-12-2019 kl. 08:20

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 29256

Første mødegang: 02-09-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 37,50

Underviser: Julie Søndergaard Grøndahl, Pia Michaeli Nunes Tonnesen

Tilmeld nu
Bevæg dig godt og grundigt 06-01-2020 18:30 ma apa Se Mere Luk
Navn:Bevæg dig godt og grundigt Start: 06-01-2020 18:30 Skole: apa Se Mere Luk
Bevæg dig godt og grundigt

En god start på ugen Motiveres du af at træne sammen med andre, og mangler du inspiration til at få trænet din krop igennem? Så kunne holdet ’Bevæg dig godt og grundigt’ være noget for dig. Her sætter vi nemlig fokus på kvalitet og fordybelse i bevægelsen samt opmærksomhed på, hvordan kroppen kan arbejde i de forskellige øvelser. Der vil derfor i undervisningen blive lagt vægt på: En grundig opvarmning, hvor alle leddene varmes grundigt op, så du bedre kan yde mere Kredsløbet skal også motioneres, og vi kommer derfor til at bruge tid på løb og spurt, således at pulsen kommer godt op, og du får godt med sved på panden Vi vil herefter arbejde med øvelser, der styrker og løsner kroppens muskler og led, og dette med fokus på muskelgrupperne: arme, lår, mave og ryg. Øvelserne vil foregå både stående og liggende på en madras. Vi vil her anvende forskellige håndvægte, som vægtmæssigt kan justeres efter behov. Der vil i alle øvelserne blive lagt op til alternativer, så alle uanset træningsmæssig erfaring og kropslige udfordringer har mulighed for at være med Vi runder af med bækkenbundstræning og fokus på åndedrættet Der vil altid afslutningsvis være afspænding, hvor det er muligt at gøre sig fri af tankerne og spænde af i hele kroppen med en øjenpude og duften af lavendel Alt undervisning foregår til varieret musik. Medbring gerne indendørssko og din egen drikkedunk.

mandag 06-01-2020 kl. 18:30 til
mandag 27-04-2020 kl. 08:20

Lokation:

apa

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 30201

Første mødegang: 06-01-2020 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 37,50

Underviser: Julie Søndergaard Grøndahl

Tilmeld nu
Bevægelse 09-09-2019 09:30 ma Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse Start: 09-09-2019 09:30 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Bevægelse

mandag 09-09-2019 kl. 09:30 til
mandag 09-12-2019 kl. 10:45

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1901149

Første mødegang: 09-09-2019 09:30

Mødegange: 14

Lektioner: 21,00

Underviser: Katja Miehe-Renard

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed 10-09-2019 16:30 ti DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed Start: 10-09-2019 16:30 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

tirsdag 10-09-2019 kl. 16:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Mørdrup Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921425

Første mødegang: 10-09-2019 16:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Jette Olesen

Tilmeld nu
Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed 10-09-2019 10:00 ti DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed Start: 10-09-2019 10:00 Skole: DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole Se Mere Luk
Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau! Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

tirsdag 10-09-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 11:30

Lokation:

Mørdrup Kirke

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1921423

Første mødegang: 10-09-2019 10:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Lisbeth Aagerup

Tilmeld nu
Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 16:30 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-04-2020 kl. 06:10

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192113

Første mødegang: 13-09-2019 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Rolf Bregninge

Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 18:10 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 18:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 18:10 til
fredag 24-04-2020 kl. 07:50

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192117

Første mødegang: 13-09-2019 18:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Rolf Bregninge

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 16:00 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 16:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

SUKA laver tilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin, hvori vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. over det hele. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 05:40

Lokation:

Bakkegården

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192101

Første mødegang: 10-09-2019 16:00

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Peter Groth, Rolf Bregninge

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 17:40 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 17:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

SUKA laver tilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin, hvori vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. over det hele. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 17:40 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 07:20

Lokation:

Bakkegården

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192105

Første mødegang: 10-09-2019 17:40

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Peter Groth, Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 19:20 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 19:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

SUKA laver tilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin, hvori vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. over det hele. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 19:20 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 09:00

Lokation:

Bakkegården

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192109

Første mødegang: 10-09-2019 19:20

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Peter Groth, Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 11-09-2019 17:30 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 11-09-2019 17:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 11-09-2019 kl. 17:30 til
onsdag 22-04-2020 kl. 07:10

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192122

Første mødegang: 11-09-2019 17:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lone Hermansen, Rolf Bregninge

Bevægelse, afspænd. i vand 11-09-2019 19:10 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 11-09-2019 19:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 11-09-2019 kl. 19:10 til
onsdag 22-04-2020 kl. 08:50

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192124

Første mødegang: 11-09-2019 19:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Lone Hermansen, Rolf Bregninge

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 16:50 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 16:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 16:50 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 06:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192155

Første mødegang: 10-09-2019 16:50

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 18:05 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 18:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 18:05 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 07:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192157

Første mødegang: 10-09-2019 18:05

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 19:20 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 19:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 19:20 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 08:35

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192159

Første mødegang: 10-09-2019 19:20

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 12-09-2019 13:30 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 12-09-2019 13:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 12-09-2019 kl. 13:30 til
torsdag 30-04-2020 kl. 02:45

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192129

Første mødegang: 12-09-2019 13:30

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 12-09-2019 14:50 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 12-09-2019 14:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 12-09-2019 kl. 14:50 til
torsdag 30-04-2020 kl. 04:05

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192132

Første mødegang: 12-09-2019 14:50

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 12-09-2019 16:05 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 12-09-2019 16:05 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 12-09-2019 kl. 16:05 til
torsdag 30-04-2020 kl. 05:20

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192135

Første mødegang: 12-09-2019 16:05

Mødegange: 28

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 12-09-2019 17:20 to SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 12-09-2019 17:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Stort – meget handicapvenligt – ca. 12 * 8 m. varmtvandsbassin (ca. 34 grader) som er udstyret med såvel vaskestol, vaskeseng og naturligvis lift. Der er ligeledes adgang til bassinet via en bred og meget nem trappe med gelænder. Omklædningen foregår i store anvendelige omklædningsrum, med alle nødvendige handicap faciliteter. Suka har bassinet alene, mens der i omklædningen kortvarigt kan forekomme andre gæster. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

torsdag 12-09-2019 kl. 17:20 til
torsdag 30-04-2020 kl. 07:00

Lokation:

Sundby Væksthus, Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192138

Første mødegang: 12-09-2019 17:20

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Lone Hermansen

Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 16:30 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-04-2020 kl. 06:10

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192112

Første mødegang: 13-09-2019 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 18:10 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 18:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 18:10 til
fredag 24-04-2020 kl. 07:50

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192116

Første mødegang: 13-09-2019 18:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 09-09-2019 10:10 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 09-09-2019 10:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi svømmer i det meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med gangbarre, lift samt dejlig nem og bred bassintrappe. Vi har såvel bassin, som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

mandag 09-09-2019 kl. 10:10 til
mandag 27-04-2020 kl. 11:50

Lokation:

Hjortespringbadet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192144

Første mødegang: 09-09-2019 10:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 09-09-2019 11:50 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 09-09-2019 11:50 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi svømmer i det meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med gangbarre, lift samt dejlig nem og bred bassintrappe. Vi har såvel bassin, som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

mandag 09-09-2019 kl. 11:50 til
mandag 27-04-2020 kl. 01:30

Lokation:

Hjortespringbadet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192146

Første mødegang: 09-09-2019 11:50

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 11-09-2019 09:00 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 11-09-2019 09:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi svømmer i det meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med gangbarre, lift samt dejlig nem og bred bassintrappe. Vi har såvel bassin, som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 11-09-2019 kl. 09:00 til
onsdag 22-04-2020 kl. 10:40

Lokation:

Hjortespringbadet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192153

Første mødegang: 11-09-2019 09:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jan Møller Jensen, Karen Svane Jørgensen

Bevægelse, afspænd. i vand 09-09-2019 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 09-09-2019 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 09-09-2019 kl. 15:15 til
mandag 27-04-2020 kl. 04:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192147

Første mødegang: 09-09-2019 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 09-09-2019 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 09-09-2019 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 09-09-2019 kl. 16:30 til
mandag 27-04-2020 kl. 05:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192150

Første mødegang: 09-09-2019 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Jan Møller Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 16:00 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 16:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

SUKA laver tilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin, hvori vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. over det hele. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 05:40

Lokation:

Bakkegården

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192100

Første mødegang: 10-09-2019 16:00

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Karen Ravn Nissen

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 17:40 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 17:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

SUKA laver tilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin, hvori vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. over det hele. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 17:40 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 07:20

Lokation:

Bakkegården

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192104

Første mødegang: 10-09-2019 17:40

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Karen Ravn Nissen

Bevægelse, afspænd. i vand 10-09-2019 19:20 ti SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 10-09-2019 19:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

SUKA laver tilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin, hvori vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10*6 meter med en vanddybde på 1½ m. over det hele. Vi har såvel bassin, som de lidt små omklædningsforhold (store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

tirsdag 10-09-2019 kl. 19:20 til
tirsdag 28-04-2020 kl. 09:00

Lokation:

Bakkegården

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192108

Første mødegang: 10-09-2019 19:20

Mødegange: 28

Lektioner: 56,00

Underviser: Karen Ravn Nissen

Bevægelse, afspænd. i vand 09-09-2019 15:15 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 09-09-2019 15:15 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 09-09-2019 kl. 15:15 til
mandag 27-04-2020 kl. 04:30

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192149

Første mødegang: 09-09-2019 15:15

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Karen Ravn Nissen

Bevægelse, afspænd. i vand 09-09-2019 16:30 ma SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 09-09-2019 16:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 m. bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1.60 m. over det hele. Såvel omklædning, som selve svømmeundervisningen foregår i svømmehallens alm. åbningstid, hvorfor vores elever her bør være rimeligt selvhjulpne, og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne ligeledes bør være rimeligt mobile. Mandagsholdene: Vi har ikke adgang til svømmehallens handicapfaciliteter.

mandag 09-09-2019 kl. 16:30 til
mandag 27-04-2020 kl. 05:45

Lokation:

Bagsværd Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192152

Første mødegang: 09-09-2019 16:30

Mødegange: 27

Lektioner: 40,50

Underviser: Karen Ravn Nissen

Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 16:00 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 16:00 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 16:00 til
fredag 24-04-2020 kl. 05:40

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192111

Første mødegang: 13-09-2019 16:00

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Topp

Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 17:40 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 17:40 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 17:40 til
fredag 24-04-2020 kl. 07:20

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192115

Første mødegang: 13-09-2019 17:40

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Topp

Bevægelse, afspænd. i vand 13-09-2019 19:20 fr SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 13-09-2019 19:20 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Vi laver tilvænningsøvelser kombineret med simpel vandgymnastik, ligesom vi naturligvis også forsøger os med lidt mere målrettet svømning i Kildegårdens meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader). Bassinet er 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½ m. i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassin, som de gode omklædningsforhold med vaskestol m.m., helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår enten via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

fredag 13-09-2019 kl. 19:20 til
fredag 24-04-2020 kl. 09:00

Lokation:

Kildegården Træningscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192119

Første mødegang: 13-09-2019 19:20

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Topp

Bevægelse, afspænd. i vand 11-09-2019 17:30 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 11-09-2019 17:30 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 11-09-2019 kl. 17:30 til
onsdag 22-04-2020 kl. 07:10

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192121

Første mødegang: 11-09-2019 17:30

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Topp, Jette Frydenlund Jensen

Bevægelse, afspænd. i vand 11-09-2019 19:10 on SUKA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse, afspænd. i vand Start: 11-09-2019 19:10 Skole: SUKA Se Mere Luk
Bevægelse, afspænd. i vand

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

onsdag 11-09-2019 kl. 19:10 til
onsdag 22-04-2020 kl. 08:50

Lokation:

Søgårdsskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192123

Første mødegang: 11-09-2019 19:10

Mødegange: 27

Lektioner: 54,00

Underviser: Jørgen Topp, Jette Frydenlund Jensen