Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Yoga i dit tempo 29-10-2020 13:00 to Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Yoga i dit tempo Start: 29-10-2020 13:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Yoga i dit tempo

Yoga i dit tempo Vores fysiske og psykiske velbefindende hænger tæt sammen. Yoga kan øge din styrke, stabilitet og fleksibilitet - dit velbefindende. Undervisningen og de yoga-øvelser vi laver tager udgangspunkt i og tilpasses dig, din krop, dit åndedræt og dine behov. Her laver vi yoga på dine præmisser. Om underviseren: Krystyna er en yogalærer som brænder for at gøre yoga tilgængelig for alle. Hun har en helt ned på jorden inkluderendetilgang til undervisning, med en glimt i øjet og plads til lidt sjov.

torsdag 29-10-2020 kl. 13:00 til
torsdag 17-12-2020 kl. 15:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 20101

Første mødegang: 29-10-2020 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Tilmeld nu
Stram muskelkorsettet op / Dorthe Poulsen 15-09-2020 17:00 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Stram muskelkorsettet op / Dorthe Poulsen Start: 15-09-2020 17:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Stram muskelkorsettet op / Dorthe Poulsen

Få strammet muskelkorsettet op Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op og få styrket din muskulatur, så du får en god kropsholdning. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed. Der vil altid sluttes af med afspændingsøvelser.Underviser: Dorthe Poulsen - Tlf. 4233 9755. Krav til deltager: Du skal kunne komme op/ ned fra gulv.

tirsdag 15-09-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 18:30

Lokation:

Egnshuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22202020_2

Første mødegang: 15-09-2020 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Dorthe Poulsen

Tilmeld nu
Træn maven flad og ryggen stærk 16-09-2020 18:00 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Træn maven flad og ryggen stærk Start: 16-09-2020 18:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Træn maven flad og ryggen stærk

Træn maven flad og ryggen stærk Formål med holdet er, at lave efektive mave- og rygøvelser, der hurtigt giver et mærkbart og synligt resultat. Der vil være øvelser uden redskaber, og øvelser med lille bold og sammenrullet måtte. Underviser: Vibeke Asmussen - tlf. 5067 5913

onsdag 16-09-2020 kl. 18:00 til
onsdag 16-12-2020 kl. 18:45

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22262020_2

Første mødegang: 16-09-2020 18:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Vibeke Asmussen

Tilmeld nu
Aquarytmik /DGI-instruktør 13-08-2020 11:30 to Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik /DGI-instruktør Start: 13-08-2020 11:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Aquarytmik /DGI-instruktør

Aqua-rytmik Øvelser i vand gør underværker, uanset om du er rask og rørig eller har gigt, dårlig ryg m.m. Blødgør ømme muskler og stive led. Betaling kan deles i 2 rater (Slut December og Marts) Tilmelding bindende for hele sæsonnen. For både mænd og kvinder. Underviser:Lene Rye

torsdag 13-08-2020 kl. 11:30 til
torsdag 10-12-2020 kl. 12:30

Lokation:

Svømmehal DGI husetpanteren

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22302020_2

Første mødegang: 13-08-2020 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 22,50

Underviser: Philip Luders

Tilmeld nu
Yoga / Dorthe Irvold 02-11-2020 19:00 ma Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Yoga / Dorthe Irvold Start: 02-11-2020 19:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Yoga / Dorthe Irvold

Yoga hold med Dorthe Irvold Yoga er for alle - begyndere og øvede, mænd og kvinder, unge og ældre. På dette yoga-hold udøver viklassisk Hatha Yoga med fokus på at skabe energi til både krop og sind og mere smidighed og styrke. Alle får gavn af yogaen udfra det, man kommer med, og de fleste bliver positivt overrasket over, hvad yogaen kan gøre for både det fysiske og mentale velbefindende. Vi starter med en meditation med fokus på åndedrættet. Derefter gennemgår vi et yoga-program, der hver gang har et nyt tema relateret til fx årstiden, kroppen eller nogle af de ting, der fylder i livet. Udover Hatha Yoga, vil der være elementer fra Yin Yoga - og hver gang afslutter vi med Savasana, afspændingen hvor kroppen absorberer yoga-stillingerne, og sindet vender sig lidt indad. Underviser: Dorthe Irvold - tlf.2042 9611. NB! Deltagerne medbringer egne måtter p.g.a. Coronasituationen, gælder også for håndsprit.

mandag 02-11-2020 kl. 19:00 til
mandag 14-12-2020 kl. 20:00

Lokation:

Yoga Lokalt Lundby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22332020_2A

Første mødegang: 02-11-2020 19:00

Mødegange: 7

Lektioner: 8,75

Underviser: Dorthe Irvold

Tilmeld nu
Aqua Zumba Gold 26-11-2020 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Zumba Gold Start: 26-11-2020 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Zumba Gold

Aqua Zumba er effektiv vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness. På dette holdharvi sattempoet lidt ned, deraf navnet Aqua Zumba Gold - alle kan dog stadig deltage! Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit i vandet. Træningen forgår i det dybe bassin i badelandet og til den traditionelle salsa, samba og merenque musik. På en time vil du få brugt alle muskler i kroppen, helt uden at belaste led og uden at få sved på panden. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 26-11-2020 kl. 12:15 til
torsdag 10-12-2020 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-60-3

Første mødegang: 26-11-2020 12:15

Mødegange: 3

Lektioner: 3,00

Underviser: KIrstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 20-08-2020 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 20-08-2020 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 20-08-2020 kl. 11:00 til
torsdag 03-12-2020 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-5

Første mødegang: 20-08-2020 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (3 - 5 mdr.) 20-08-2020 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 - 5 mdr.) Start: 20-08-2020 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 20-08-2020 kl. 11:45 til
torsdag 03-12-2020 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-6

Første mødegang: 20-08-2020 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 14,66

Underviser: Jette Rosenfeldt, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 20-08-2020 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 20-08-2020 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 20-08-2020 kl. 12:15 til
torsdag 03-12-2020 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-7

Første mødegang: 20-08-2020 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 14,66

Underviser: Jette Rosenfeldt, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 23-10-2020 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 23-10-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-10-2020 kl. 16:00 til
fredag 04-12-2020 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-10-2

Første mødegang: 23-10-2020 16:00

Mødegange: 7

Lektioner: 6,66

Underviser: Jette Rosenfeldt, KIrstine Rosenfeldt, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 17-08-2020 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 17-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 17:30 til
mandag 30-11-2020 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-12

Første mødegang: 17-08-2020 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 17-08-2020 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 17-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 18:15 til
mandag 30-11-2020 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-13

Første mødegang: 17-08-2020 18:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 17-08-2020 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 17-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 17:30 til
mandag 03-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-14

Første mødegang: 17-08-2020 17:30

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 17-08-2020 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 17-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 18:15 til
mandag 03-05-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-15

Første mødegang: 17-08-2020 18:15

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 21-08-2020 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 21-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:30 til
fredag 04-12-2020 kl. 17:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-18

Første mødegang: 21-08-2020 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,33

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 21-08-2020 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 21-08-2020 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 17:15 til
fredag 04-12-2020 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-19

Første mødegang: 21-08-2020 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 14,66

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup, Trine Clemen Skov, Heidi Ryborg

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 21-08-2020 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 21-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:30 til
fredag 23-04-2021 kl. 17:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-20

Første mødegang: 21-08-2020 16:30

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 21-08-2020 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 21-08-2020 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 17:15 til
fredag 23-04-2021 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-21

Første mødegang: 21-08-2020 17:15

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Anne Christine Skannrup

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 22-10-2020 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 22-10-2020 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 22-10-2020 kl. 11:00 til
torsdag 03-12-2020 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-5-2

Første mødegang: 22-10-2020 11:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 19-10-2020 15:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 19-10-2020 15:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Holdet er for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Der er mindre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområdebliver trænet og aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med meditation, jegkorrigerer undervejs og der afsluttes med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 19-10-2020 kl. 15:00 til
mandag 07-12-2020 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-98-2

Første mødegang: 19-10-2020 15:00

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga Niveau 1+2 19-10-2020 16:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Niveau 1+2 Start: 19-10-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga Niveau 1+2

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding. Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte siger:'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

mandag 19-10-2020 kl. 16:45 til
mandag 14-12-2020 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-97-2

Første mødegang: 19-10-2020 16:45

Mødegange: 9

Lektioner: 18,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 21-08-2020 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 21-08-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:00 til
fredag 04-12-2020 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-26

Første mødegang: 21-08-2020 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Anne Christine Skannrup, Silje Skannerup, Emma Louise Kongsted, Maiken Andreasen, Tia Clemen Skov

Tilmeld nu
Kickboxing 19-10-2020 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 19-10-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk, sandsæk, slagpuder ogkettlebells er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt! Aldersgrænse + 15 år.

mandag 19-10-2020 kl. 17:30 til
mandag 14-12-2020 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-105-2

Første mødegang: 19-10-2020 17:30

Mødegange: 9

Lektioner: 18,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 2 & 3 19-10-2020 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 2 & 3 Start: 19-10-2020 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 2 & 3

Du vil nyde at være her, hvis du har over 2 års erfaring med Iyengar Yoga. Holdet er for dig, der også praktiserer yoga derhjemme og/eller går til yoga mindst 1 gang hver uge. I arbejdet med Iyengar yoga vil du kunne opleve en dyb ro og en indre styrke. Du bliver bevidst om, at kroppen arbejder for sindet, sindet arbejder for kroppen. Kroppen arbejder for åndedrættet, åndedrættet arbejder for kroppen. Kroppen arbejder for de indre organer, de indre organer arbejder for kroppen. Åndedrættet arbejder for de indre organer og de indre organer arbejder for kroppen. Du bliver bevidst om, at alt hænger sammen på en naturlig måde, og gennem din praksis vil du finde ro, glæde og overskud. Alle Iyengar yoga lærere har gennemgået minimum tre års grunduddannelse og de: har internationalt certifikat, der skal fornyes en gang årligt via efteruddannelse sekvenserer undervisningen; øvelserne kombineres i stigende sværhedsgrad baseret på deres anatomiske, fysiologiske og mentale indvirkning på krop og sind. bruger redskaber til at arbejde med stivhed, skævheder, manglende styrke eller skader i kroppen samt restitution. Lotte korrigerer, guider og hjælper dig undervejs. Alle mennesker er forskellige, både mentalt og i fysisk form, derfor arbejder vi med enkelte hjælpemidler som måtter, bælter, klodser, stole, reb, mm. således alle øvelser tilpasses den enkelte. Du lærer din krop at kende og din kropsholdning forbedres - begge dele er med til at forbedre åndedrættet og styrke selvværdet. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål. Jeg glæder mig meget til at møde dig.

mandag 19-10-2020 kl. 18:30 til
mandag 07-12-2020 kl. 20:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-150-1

Første mødegang: 19-10-2020 18:30

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 2 & 3 14-12-2020 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 2 & 3 Start: 14-12-2020 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 2 & 3

Du vil nyde at være her, hvis du har over 2 års erfaring med Iyengar Yoga. Holdet er for dig, der også praktiserer yoga derhjemme og/eller går til yoga mindst 1 gang hver uge. I arbejdet med Iyengar yoga vil du kunne opleve en dyb ro og en indre styrke. Du bliver bevidst om, at kroppen arbejder for sindet, sindet arbejder for kroppen. Kroppen arbejder for åndedrættet, åndedrættet arbejder for kroppen. Kroppen arbejder for de indre organer, de indre organer arbejder for kroppen. Åndedrættet arbejder for de indre organer og de indre organer arbejder for kroppen. Du bliver bevidst om, at alt hænger sammen på en naturlig måde, og gennem din praksis vil du finde ro, glæde og overskud. Alle Iyengar yoga lærere har gennemgået minimum tre års grunduddannelse og de: har internationalt certifikat, der skal fornyes en gang årligt via efteruddannelse sekvenserer undervisningen; øvelserne kombineres i stigende sværhedsgrad baseret på deres anatomiske, fysiologiske og mentale indvirkning på krop og sind. bruger redskaber til at arbejde med stivhed, skævheder, manglende styrke eller skader i kroppen samt restitution. Lotte korrigerer, guider og hjælper dig undervejs. Alle mennesker er forskellige, både mentalt og i fysisk form, derfor arbejder vi med enkelte hjælpemidler som måtter, bælter, klodser, stole, reb, mm. således alle øvelser tilpasses den enkelte. Du lærer din krop at kende og din kropsholdning forbedres - begge dele er med til at forbedre åndedrættet og styrke selvværdet. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål. Jeg glæder mig meget til at møde dig.

mandag 14-12-2020 kl. 18:30 til
mandag 08-02-2021 kl. 20:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-150-2

Første mødegang: 14-12-2020 18:30

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga Niveau 1+2 22-10-2020 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Niveau 1+2 Start: 22-10-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga Niveau 1+2

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding. Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte siger:'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

torsdag 22-10-2020 kl. 16:30 til
torsdag 17-12-2020 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-99-2

Første mødegang: 22-10-2020 16:30

Mødegange: 9

Lektioner: 18,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 08-01-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 08-01-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 08-01-2021 kl. 16:00 til
fredag 05-03-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-10

Første mødegang: 08-01-2021 16:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 12-03-2021 17:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 12-03-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 12-03-2021 kl. 17:00 til
fredag 07-05-2021 kl. 17:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-10-1

Første mødegang: 12-03-2021 17:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 07-01-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 07-01-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 07-01-2021 kl. 11:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-5

Første mødegang: 07-01-2021 11:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 07-01-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 07-01-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 07-01-2021 kl. 11:00 til
torsdag 04-03-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-5-1

Første mødegang: 07-01-2021 11:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 11-03-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 11-03-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 11-03-2021 kl. 11:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-5-2

Første mødegang: 11-03-2021 11:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (3 - 5 mdr.) 07-01-2021 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 - 5 mdr.) Start: 07-01-2021 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 07-01-2021 kl. 11:45 til
torsdag 04-03-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-6

Første mødegang: 07-01-2021 11:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (3 - 5 mdr.) 11-03-2021 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 - 5 mdr.) Start: 11-03-2021 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 11-03-2021 kl. 11:45 til
torsdag 06-05-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-6-1

Første mødegang: 11-03-2021 11:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 07-01-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 07-01-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 07-01-2021 kl. 12:15 til
torsdag 06-05-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-7

Første mødegang: 07-01-2021 12:15

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 07-01-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 07-01-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 07-01-2021 kl. 12:15 til
torsdag 04-03-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-7-1

Første mødegang: 07-01-2021 12:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 18-08-2020 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 18-08-2020 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser, samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering.

tirsdag 18-08-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-1

Første mødegang: 18-08-2020 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 18-08-2020 11:25 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 18-08-2020 11:25 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 18-08-2020 kl. 11:25 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 11:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-2

Første mødegang: 18-08-2020 11:25

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 20-10-2020 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 20-10-2020 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 20-10-2020 kl. 10:30 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-1-2

Første mødegang: 20-10-2020 10:30

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 19-08-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 19-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 17:30 til
onsdag 02-12-2020 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-16

Første mødegang: 19-08-2020 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 19-08-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 19-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 17:30 til
onsdag 12-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-17

Første mødegang: 19-08-2020 17:30

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 17-08-2020 16:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 17-08-2020 16:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 16:05 til
mandag 07-12-2020 kl. 16:50

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-52

Første mødegang: 17-08-2020 16:05

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 19-08-2020 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 19-08-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 16:45 til
onsdag 09-12-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-56

Første mødegang: 19-08-2020 16:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Ann Ladager Hansen, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 21-08-2020 09:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 21-08-2020 09:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 09:45 til
fredag 11-12-2020 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-59

Første mødegang: 21-08-2020 09:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Eva Noe Sørensen, Betina Lauth Andersen, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 21-08-2020 11:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 21-08-2020 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 11:30 til
fredag 11-12-2020 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-61

Første mødegang: 21-08-2020 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Eva Noe Sørensen, Thomas Hansen, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 23-10-2020 10:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 23-10-2020 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. OBS! vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

fredag 23-10-2020 kl. 10:30 til
fredag 11-12-2020 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-66-2

Første mødegang: 23-10-2020 10:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen, Betina Lauth Andersen, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Bootcamp-varmtvands 21-10-2020 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Bootcamp-varmtvands Start: 21-10-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Bootcamp-varmtvands

Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt.fysiske skavanker. Vandet støtter op og giver stor bevægelsesfrihed, og giver samtidig gode muligheder for at træne kondition, balance ogstyrke.På holdetvil du blive udfordret -men vi skal også have det sjovt. Du slipper af medstivhed i led og muskler, får enbedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland de første to mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-10-2020 kl. 16:00 til
onsdag 09-12-2020 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-72-2

Første mødegang: 21-10-2020 16:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Vandskræk voksne/begyndersvømning 19-10-2020 19:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Vandskræk voksne/begyndersvømning Start: 19-10-2020 19:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Vandskræk voksne/begyndersvømning

Personer der ikke er vandtilvænnede ellerlider af vandskræk, er meget bange for at miste kontrollen over sig selv. Der er ingen, der er født med vandskræk. Kurset indeholder først og fremmest øvelser, der skal gøre deikke vandtilvænnedefortrolige med, at være i og under vand. Vi skal lære, at have det som fisk i vandet. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet somundervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-10-2020 kl. 19:05 til
mandag 30-11-2020 kl. 19:50

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-24

Første mødegang: 19-10-2020 19:05

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 19-08-2020 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 19-08-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 17:00 til
onsdag 02-12-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-25

Første mødegang: 19-08-2020 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Heidi Ryborg, Emily Overgaard Lauridsen, Tia Clemen Skov

Tilmeld nu
Begynder svømning (6-8 år) 21-08-2020 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (6-8 år) Start: 21-08-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (6-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand - 120 cm. Det er derfor et krav, at barnet kan begår sig i vandet uden forældre. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland de første to mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:00 til
fredag 04-12-2020 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-27

Første mødegang: 21-08-2020 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Trine Clemen Skov, Thomas Hansen

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) 19-08-2020 18:20 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) Start: 19-08-2020 18:20 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 18:20 til
onsdag 02-12-2020 kl. 18:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-42

Første mødegang: 19-08-2020 18:20

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 17-08-2020 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 17-08-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 17:00 til
mandag 30-11-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-45

Første mødegang: 17-08-2020 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre 19-08-2020 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre Start: 19-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 16:30 til
onsdag 02-12-2020 kl. 17:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-46

Første mødegang: 19-08-2020 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 19-08-2020 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 19-08-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 17:00 til
onsdag 02-12-2020 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-47

Første mødegang: 19-08-2020 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 18-08-2020 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 18-08-2020 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 18-08-2020 kl. 12:00 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-4

Første mødegang: 18-08-2020 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Cardio-puls 21-10-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Cardio-puls Start: 21-10-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Cardio-puls

Cardio-puls træning er puls-, styrke- og motionstræning, hvor deltageren selv afgør, hvor hård træningen skal være. Til træningen bruger vi egen kropsvægt, måtter, stepbænke, kettlebell, motionscykler, medicinbolde, elastikker mv. Min. 15 år.

onsdag 21-10-2020 kl. 17:30 til
onsdag 16-12-2020 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-106-2

Første mødegang: 21-10-2020 17:30

Mødegange: 9

Lektioner: 18,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) 19-08-2020 18:20 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) Start: 19-08-2020 18:20 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 18:20 til
onsdag 12-05-2021 kl. 18:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-43 HEL SÆSON

Første mødegang: 19-08-2020 18:20

Mødegange: 31

Lektioner: 27,59

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Babysvømning (ca. 5 uger - 5 mdr.) 20-10-2020 12:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca. 5 uger - 5 mdr.) Start: 20-10-2020 12:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca. 5 uger - 5 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 20-10-2020 kl. 12:30 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-3-1

Første mødegang: 20-10-2020 12:30

Mødegange: 7

Lektioner: 4,62

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 05-01-2021 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 05-01-2021 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser, samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:30 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-1

Første mødegang: 05-01-2021 10:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 05-01-2021 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 05-01-2021 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser, samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:30 til
tirsdag 02-03-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-1-1

Første mødegang: 05-01-2021 10:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år 09-03-2021 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 09-03-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning ca. 5 mdr.-3 år

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser, samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering.

tirsdag 09-03-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-1-2

Første mødegang: 09-03-2021 11:30

Mødegange: 8

Lektioner: 7,66

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.) 05-01-2021 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.) Start: 05-01-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 02-03-2021 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-2

Første mødegang: 05-01-2021 11:30

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.) 09-03-2021 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.) Start: 09-03-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 09-03-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 12:09

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-2-1

Første mødegang: 09-03-2021 11:30

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) 05-01-2021 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) Start: 05-01-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 02-03-2021 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-3

Første mødegang: 05-01-2021 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) 09-03-2021 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) Start: 09-03-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 09-03-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-3-1

Første mødegang: 09-03-2021 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Babysvømning (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) 05-01-2021 12:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) Start: 05-01-2021 12:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca 5 uger. - ca 6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:30 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-4

Første mødegang: 05-01-2021 12:30

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Nellie Dahl

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 11-01-2021 16:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 11-01-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 11-01-2021 kl. 16:00 til
mandag 07-06-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-52

Første mødegang: 11-01-2021 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Cardio-puls 13-01-2021 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Cardio-puls Start: 13-01-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Cardio-puls

Cardio-puls træning er puls-, styrke- og motionstræning, hvor deltageren selv afgør, hvor hård træningen skal være. Til træningen bruger vi egen kropsvægt, måtter, stepbænke, kettlebell, motionscykler, medicinbolde, elastikker mv. Min. 15 år. Max. 14 deltagere.

onsdag 13-01-2021 kl. 17:30 til
onsdag 24-03-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-106-1

Første mødegang: 13-01-2021 17:30

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 17-08-2020 09:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 17-08-2020 09:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 09:15 til
mandag 07-12-2020 kl. 10:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-50

Første mødegang: 17-08-2020 09:15

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 17-08-2020 10:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 17-08-2020 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 10:00 til
mandag 07-12-2020 kl. 10:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-51

Første mødegang: 17-08-2020 10:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 17-08-2020 19:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 17-08-2020 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 19:00 til
mandag 07-12-2020 kl. 19:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-53

Første mødegang: 17-08-2020 19:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 20-08-2020 11:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 20-08-2020 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 20-08-2020 kl. 11:30 til
torsdag 10-12-2020 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-57

Første mødegang: 20-08-2020 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Thomas Hansen, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 19-10-2020 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 19-10-2020 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-10-2020 kl. 19:45 til
mandag 07-12-2020 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-67-2

Første mødegang: 19-10-2020 19:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
Aqua Yoga 19-08-2020 18:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 19-08-2020 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 18:30 til
onsdag 09-12-2020 kl. 19:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-68

Første mødegang: 19-08-2020 18:30

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Aqua Yoga 19-08-2020 19:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Yoga Start: 19-08-2020 19:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Yoga

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift.Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 19-08-2020 kl. 19:30 til
onsdag 09-12-2020 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-69

Første mødegang: 19-08-2020 19:30

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Sansemotorik og sang (0-10 mdr.) 03-11-2020 15:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Sansemotorik og sang (0-10 mdr.) Start: 03-11-2020 15:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Sansemotorik og sang (0-10 mdr.)

Sansemotorik og sang 0-10 mdr. ca. (før de kan gå) Stimulering af labyrint-, føle- og kinæsthesisansen har afgørende betydning for barnets motoriske udvikling. Undervisningen tage derfor afsæt i denne stimulering. Vi skal bl.a. synge, svinge, trille, gynge, have hovedet i mange retninger og give barnet massage. Alle øvelser tilrettelægges, så man kan blive inspireret til sansemotorisk træning derhjemme. Undervisningen består primært af stimulering af barnet og korte oplæg om sanserne. Barnet kan med fordel have så lidt tøj på som muligt, når det er til sansemotorik. Medbring et tæppe eller en dyne, som barnet kan ligge på. Barnets alder:0-10 mdr. ca. (før de kan gå) Husk at tilmelde alle deltagere(forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

tirsdag 03-11-2020 kl. 15:30 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 16:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-116

Første mødegang: 03-11-2020 15:30

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Tabita Radoor Jensen

Tilmeld nu
Børne yoga: 3-5 år ca. m. 1 forældre 27-10-2020 16:05 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 3-5 år ca. m. 1 forældre Start: 27-10-2020 16:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 3-5 år ca. m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

tirsdag 27-10-2020 kl. 16:05 til
tirsdag 15-12-2020 kl. 16:35

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-112

Første mødegang: 27-10-2020 16:05

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Ann-Sofie Holme Hansen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 09:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 09:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Vi arbejder intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til skavanker. Vi udfører stillinger, der styrker skellettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne. Vi bruger Iyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt.

onsdag 05-08-2020 kl. 09:00 til
onsdag 10-02-2021 kl. 10:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-90

Første mødegang: 05-08-2020 09:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt. Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper. Vi dyrker yoga i alle dens afskygninger. Starter altid blidt op, laver styrkende og stærke øvelser for hele kroppen, står på hovedet og skuldrene eller laver stillinger, som du kan udføre, som har samme gavnlige effekt på kroppen og sindet. Nogle gange arbejder vi med bestemte områder af kroppen, f.eks. skuldre, ryg eller hofte.

onsdag 05-08-2020 kl. 16:30 til
onsdag 10-02-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-91

Første mødegang: 05-08-2020 16:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2020 18:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper.

onsdag 05-08-2020 kl. 18:15 til
onsdag 10-02-2021 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-92

Første mødegang: 05-08-2020 18:15

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 06-08-2020 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 06-08-2020 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Dette Iyengar yoga hold er et hensyntagende hold. Her har kursisterne skavanker af forskellig art. Derfor er der meget forklaring til de enkelte stillinger, så man lærer kroppen at kende, at arbejde med den på trods af skavanker og skader. Det viser sig ofte at det at arbejde med en skade, ikke at beskytte den og indkapsle den, giver et godt resultat for helingsprocessen. Samtidig lærer vi ikke at kompensere andre steder i kroppen, når vi har en skavank. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 06-08-2020 kl. 10:00 til
torsdag 11-02-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-93

Første mødegang: 06-08-2020 10:00

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3 06-08-2020 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3 Start: 06-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt På dette hold udfordres kursisterne en anelse mere. Vi laver de samme stillinger, men får lidt dybere ved at finjustere stillingerne med verbale kommandoer og ved at bruge metoder i undervisningen, der øger dybden i stillingen. Du er dog stadig velkommen, selvom du er nybegynder. Dels undervisningsdifferencierer Lone, hvis det er nødvendigt og dels tager du som begynder kun de kommandoer ind, som du kan rumme - alle bliver naturligvistilgodeset.

torsdag 06-08-2020 kl. 16:30 til
torsdag 11-02-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-94

Første mødegang: 06-08-2020 16:30

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 06-08-2020 18:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 06-08-2020 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Vi laver hovedsageligt restituerende stillinger, som afslapper og opbygger kroppen. Vi laver åndedrætsøvelser og bruger forskellige åndedrætsteknikker. Vi starter holdet med at sidde i stilhed.Lone guider jer ind i den siddende stilling, som er en typisk meditations stilling. At sidde rigtigt er utrolig vigtigt for at opnå stilhed i sindet.

torsdag 06-08-2020 kl. 18:15 til
torsdag 11-02-2021 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-95

Første mødegang: 06-08-2020 18:15

Mødegange: 24

Lektioner: 48,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-9 år) 17-08-2020 18:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-9 år) Start: 17-08-2020 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 18:00 til
mandag 30-11-2020 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-28

Første mødegang: 17-08-2020 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Mai Strandby, Maya Palen Damgaard-Larsen, Regitze Hørmann Mørk, Emily Overgaard Lauridsen, Therese Hørmann Mørk, Tia Clemen Skov

Tilmeld nu
Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år) 17-08-2020 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år) Start: 17-08-2020 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 17-08-2020 kl. 18:30 til
mandag 30-11-2020 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-29

Første mødegang: 17-08-2020 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Mai Strandby, Maya Palen Damgaard-Larsen, Regitze Hørmann Mørk, Emily Overgaard Lauridsen, Therese Hørmann Mørk, Anna Droob Grundtvig

Tilmeld nu
Begynder (5-10 år) 21-08-2020 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-10 år) Start: 21-08-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:00 til
fredag 04-12-2020 kl. 16:40

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-30

Første mødegang: 21-08-2020 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Emma Hoffmann Larsen, Heidi Ryborg, Therese Hørmann Mørk, William Reinholdt Møller, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Begynder (5-10 år) 21-08-2020 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-10 år) Start: 21-08-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:45 til
fredag 04-12-2020 kl. 17:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-31

Første mødegang: 21-08-2020 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Emma Hoffmann Larsen, Heidi Ryborg, Therese Hørmann Mørk, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-12 år) 21-08-2020 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-12 år) Start: 21-08-2020 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-12 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). D. 1/5 afvikles der svømmestævne. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:00 til
fredag 04-12-2020 kl. 16:40

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-32

Første mødegang: 21-08-2020 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Anna Droob Grundtvig, Tia Clemen Skov, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Øvet svømning (fra 8 år) 21-08-2020 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet svømning (fra 8 år) Start: 21-08-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet svømning (fra 8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Let-øvetskal være gennemført for at deltage på dette hold. D. 1/5 afvikles der svømmestævne. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 21-08-2020 kl. 16:45 til
fredag 04-12-2020 kl. 17:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-33

Første mødegang: 21-08-2020 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Anna Droob Grundtvig, Emily Overgaard Lauridsen, Trine Clemen Skov, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 18-08-2020 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 18-08-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 18-08-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 17:00

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-34

Første mødegang: 18-08-2020 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Maya Palen Damgaard-Larsen, Therese Hørmann Mørk, Kira Strandby, Heidi Ryborg, William Reinholdt Møller

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 18-08-2020 16:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 18-08-2020 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 18-08-2020 kl. 16:30 til
tirsdag 01-12-2020 kl. 17:40

Lokation:

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-35

Første mødegang: 18-08-2020 16:30

Mødegange: 16

Lektioner: 14,64

Underviser: Maya Palen Damgaard-Larsen, Therese Hørmann Mørk, William Reinholdt Møller, Tia Clemen Skov, Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 18-08-2020 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 18-08-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 18-08-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 18:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-36

Første mødegang: 18-08-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen, Maya Palen Damgaard-Larsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 18-08-2020 17:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 18-08-2020 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 18-08-2020 kl. 17:45 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 18:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-37

Første mødegang: 18-08-2020 17:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 18-08-2020 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 18-08-2020 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 18-08-2020 kl. 17:00 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 18:10

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-38

Første mødegang: 18-08-2020 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Kira Strandby, Maya Palen Damgaard-Larsen, Heidi Ryborg, Mai Strandby

Tilmeld nu
Let-øvetsvømning (7-10 år) 18-08-2020 17:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvetsvømning (7-10 år) Start: 18-08-2020 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvetsvømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 18-08-2020 kl. 17:45 til
tirsdag 08-12-2020 kl. 18:10

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-39

Første mødegang: 18-08-2020 17:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Kira Strandby, Maya Palen Damgaard-Larsen, Heidi Ryborg, Mai Strandby

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 20-08-2020 16:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 20-08-2020 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 20-08-2020 kl. 16:45 til
torsdag 10-12-2020 kl. 17:25

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-40

Første mødegang: 20-08-2020 16:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Maya Palen Damgaard-Larsen, Regitze Hørmann Mørk, Anna Droob Grundtvig

Tilmeld nu
Begynder II (6-9 år) 20-08-2020 17:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder II (6-9 år) Start: 20-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder II (6-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 20-08-2020 kl. 17:30 til
torsdag 10-12-2020 kl. 18:10

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-41

Første mødegang: 20-08-2020 17:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Maya Palen Damgaard-Larsen, Regitze Hørmann Mørk, Anna Droob Grundtvig

Tilmeld nu
Træning og bevægelse 60+ M/K 17-08-2020 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning og bevægelse 60+ M/K Start: 17-08-2020 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning og bevægelse 60+ M/K

Om det er ryggen, balancen,alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig. Træning er ikke alene en god måde, at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter- smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. På dette hold vil du møde øvelser, der er tilpasset personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ,personer derhar problemer medbalancen m.m. Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 17-08-2020 kl. 11:00 til
mandag 07-12-2020 kl. 11:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-78

Første mødegang: 17-08-2020 11:00

Mødegange: 16

Lektioner: 17,44

Underviser: Maria Knudsen

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 19-10-2020 12:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 19-10-2020 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra SundhedshusetsGymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 19-10-2020 kl. 12:00 til
mandag 07-12-2020 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-82

Første mødegang: 19-10-2020 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,64

Underviser: Maria Knudsen

Tilmeld nu
Stimulastik (3-12 mdr.) 19-10-2020 09:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (3-12 mdr.) Start: 19-10-2020 09:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (3-12 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn. Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Medbring venligst:Tæppe/stofble til, at lægge på måtten. Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 19-10-2020 kl. 09:10 til
mandag 07-12-2020 kl. 09:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-85

Første mødegang: 19-10-2020 09:10

Mødegange: 9

Lektioner: 11,00

Underviser: Maria Knudsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 23-10-2020 12:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 23-10-2020 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-10-2020 kl. 12:15 til
fredag 11-12-2020 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-58

Første mødegang: 23-10-2020 12:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen, Thomas Hansen, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu