Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
BabyCafe 04-03-2019 09:00 ma Aftenskolen 3K Aarhus Se Mere Luk
Navn:BabyCafe Start: 04-03-2019 09:00 Skole: Aftenskolen 3K Aarhus Se Mere Luk
BabyCafe

IBabycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen. Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet. For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange. Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer. Ønsker du kun at købe 5 gange,koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 Holdet er for dig, som: - har født og gerne vil i formsammen med andre mødre -har lyst til attræne korrekt med professionel PersonligTræner - vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med - ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være - vil strammes op og måske tabe dig - vil styrke din bækkenbundsmuskulatur - vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op, og giver masser af energi -vil lege med dit barn på en udviklende måde -vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt -vil stimulere dit barns sprog -vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene -vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små

mandag 04-03-2019 kl. 09:00 til
mandag 27-05-2019 kl. 11:00

Lokation:

Fjordsgade forenings- og fritidshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 819635a

Første mødegang: 04-03-2019 09:00

Mødegange: 10

Lektioner: 25,00

Underviser: Susanne Lindahl

Tilmeld nu
Intensiv bikini bootcamp 06-05-2019 11:15 ma Aftenskolen 3K Aarhus Se Mere Luk
Navn:Intensiv bikini bootcamp Start: 06-05-2019 11:15 Skole: Aftenskolen 3K Aarhus Se Mere Luk
Intensiv bikini bootcamp

Vil du være klar til sol og strand, men vil gerne lige smide et par kilo, inden du hopper i bikinien? Så hop med på dette intensive 8 ugers bikiniforløb. Du får: 1 fælles træning om ugen (3-4 gange i forløbet vil være udendørs afhængig af vejret) 8 x personlig træning hvor kun du er i fokus Hjemmetrænings program Kostplan og tilretning undervejs 1 ugentligt foredrag om kost, træning, livsstilsændring og en hverdag med mere overskud Introduktion til Lifesum Vægt, måling og fedtprocent måling hver 14. dag Fælles facebook gruppe med sparring for dig og de andre på holdet.

mandag 06-05-2019 kl. 11:15 til
mandag 24-06-2019 kl. 01:30

Lokation:

Fjordsgade forenings- og fritidshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 819635c

Første mødegang: 06-05-2019 11:15

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: Susanne Lindahl

Tilmeld nu
Intensiv herre bootcamp 09-05-2019 16:15 to Aftenskolen 3K Aarhus Se Mere Luk
Navn:Intensiv herre bootcamp Start: 09-05-2019 16:15 Skole: Aftenskolen 3K Aarhus Se Mere Luk
Intensiv herre bootcamp

Vil du være klar til sol og strand, men vil gerne lige smide et par kilo, inden du hopper på stranden. Så hop med på dette intensive 8 ugers vægttab og trænings forløb (eftermiddagshold) Formålet med dette hold er på 8 uger at sætte dig i stand til at ændre din livsstil til et liv med god kost og træning… Du får: 1 fælles træning om ugen (3-4 gange i forløbet vil være udendørs afhængig af vejret) 8 x personlig træning hvor kun du er i fokus Fokus på at lære at træne korrekt og træne selv. Solid viden om korrekt trænings teknik så skader undgås og muskeltilvækst sikres maksimalt. Kostplan og tilretning undervejs 1 ugentligt foredrag om kost, træning, livsstilsændring og en hverdag med mere overskud Introduktion til Lifesum Vægt, måling og fedtprocent måling hver 14. dag Fælles facebook gruppe med sparring for dig og de andre på holdet.

torsdag 09-05-2019 kl. 16:15 til
torsdag 27-06-2019 kl. 06:30

Lokation:

Fjordsgade forenings- og fritidshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 819657a

Første mødegang: 09-05-2019 16:15

Mødegange: 8

Lektioner: 24,00

Underviser: René Voss

Tilmeld nu
Yoga - eftermiddag 31-01-2019 13:45 to Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Yoga - eftermiddag Start: 31-01-2019 13:45 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Yoga - eftermiddag

"Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Hver gang kommer vi hele kroppen igennem med både blide og styrkende stillinger, har fokus på åndedrættet og slutter med en afspænding. Der lægges stor vægt på at tilpasse stillingerne til den enkelte. Alle kan være med." Om underviseren: Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

torsdag 31-01-2019 kl. 13:45 til
torsdag 28-03-2019 kl. 03:15

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1920

Første mødegang: 31-01-2019 13:45

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Lone Bay

Tilmeld nu
Yoga - eftermiddag 11-04-2019 13:45 to Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Yoga - eftermiddag Start: 11-04-2019 13:45 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Yoga - eftermiddag

"Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Hver gang kommer vi hele kroppen igennem med både blide og styrkende stillinger, har fokus på åndedrættet og slutter med en afspænding. Der lægges stor vægt på at tilpasse stillingerne til den enkelte. Alle kan være med." Om underviseren: Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

torsdag 11-04-2019 kl. 13:45 til
torsdag 13-06-2019 kl. 03:15

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1944

Første mødegang: 11-04-2019 13:45

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Lone Bay

Tilmeld nu
Mindfulness 09-04-2019 10:00 ti Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Mindfulness Start: 09-04-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Mindfulness

Mindfulnness kursus med særlig fokus på Mindful self-Compassion. Mindfulness er en evne vi alle har til at være til stede, med det der er lige nu af sanser, tanker, følelser og kropsfornemmelser. Mindfulness kan være med til at øge ro og trivsel, samt bringe en større forståelse for og accept af dig selv. Mindful Self-Compassion bygger på principper fra mindfulness, men har særlig opmærksomhed på, hvordan vi kan give os selv medfølelse, og dermed blive bedre rustet til at møde det svære i livet. Kurset strækker sig over 8 mødegange, og er opbygget som en vekselvirkning mellem teoretiske input samt en stor del af praktiske øvelser. Du vil blive præsenteret for forskellige øvelser, som du også har mulighed for at træne mellem mødegangene. Kurset er for alle både nybegyndere og øvede. Om underviseren: Susanne Bergmaner oprindelig uddannet socialpædagog. Gennem hele sit arbejdsliv harhun arbejdet med mennesker og livsstilsændringer , undervisning og mindfulness.Hun har flere efteruddannelser og kurser bag sig, blandt andet Narrativ terapi, Den motiverende samtale, Mindfulness , ACT samt kurser i mindfulness self -compassion. Senest harhun taget en Mindfulness Baseret Kognitiv uddannelse på Oxford universitetet.Hun har været tilknyttet Fountain House, som mindfulness instruktør i gennem flere år. "Mindfulness er et hjælpsomt værktøj til at håndtere svære tanker og følelser."Se mere på susannebergman.dk.

tirsdag 09-04-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1932

Første mødegang: 09-04-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Susanne Bergman

Tilmeld nu
Sensitiv yoga - formiddag 08-04-2019 10:00 ma Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Sensitiv yoga - formiddag Start: 08-04-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Sensitiv yoga - formiddag

Vi lytter til åndedrættet og laver blid og enkel yoga. Det er både rolig flow-yoga og dybe stræk, så du får mere liv og plads i din krop. Yoga gør godt for både krop og sind. Til slut er der en lang afspænding. Alle kan være med. Om underviseren: Maj-Britt Zielke er uddannet yogalærer og underviser i yoga, der er blid og fuld af liv - yoga for alle.

mandag 08-04-2019 kl. 10:00 til
mandag 17-06-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1924

Første mødegang: 08-04-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Zielke, Lisbet La Cour Andersen

Tilmeld nu
Salsa Suelta - Øvede 30-01-2019 13:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Salsa Suelta - Øvede Start: 30-01-2019 13:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Salsa Suelta - Øvede

SALSA SUELTA - øvede Holdet er for dig, der kender til salsa grundtrinene og rytmen. Vi laver små koreografier, får flere trin at lege med, arbejder med kropsbevægelseni dansen og grounding, som vi kan tage med os ud i andre dele af livet. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 30-01-2019 kl. 13:00 til
onsdag 27-03-2019 kl. 03:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1927

Første mødegang: 30-01-2019 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
Salsa Suelta - begyndere 10-04-2019 10:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Salsa Suelta - begyndere Start: 10-04-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Salsa Suelta - begyndere

SALSA SUELTA Salsa Suelta er Salsa, hvor man danser hver for sig ligesom i "linedance" ”Vi arbejder med de grundlæggende trin og bevægelser i den Cubanske Salsa. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Og så skal vi selvfølgelig grine med hinanden. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 10-04-2019 kl. 10:00 til
onsdag 19-06-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1937

Første mødegang: 10-04-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
Salsa Suelta - Øvede 10-04-2019 13:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Salsa Suelta - Øvede Start: 10-04-2019 13:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Salsa Suelta - Øvede

SALSA SUELTA - øvede Holdet er for dig, der kender til salsa grundtrinene og rytmen. Vi laver små koreografier, får flere trin at lege med, arbejder med kropsbevægelseni dansen og grounding, som vi kan tage med os ud i andre dele af livet. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 10-04-2019 kl. 13:00 til
onsdag 19-06-2019 kl. 03:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1939

Første mødegang: 10-04-2019 13:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
Kropsbaseret Mindfulness 30-01-2019 10:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Kropsbaseret Mindfulness Start: 30-01-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Kropsbaseret Mindfulness

Kropsbaseret Mindfulness: Her kan du øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave kropsbaserede yoga øvelser og åndedrætsopmærksomhed. Vi laver øvelser i dit eget tempo som passer til hvordan du har det på dagen. Om underviseren: Krystyna gøre sit bedste for at skabe et trygt rum, hvor alle er velkomne. Hun er blandt andet Yogalærer og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator og Træner. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknyttings teori og neuroviden.

onsdag 30-01-2019 kl. 10:00 til
onsdag 27-03-2019 kl. 11:30

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1913

Første mødegang: 30-01-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen 08-01-2019 15:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen Start: 08-01-2019 15:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

tirsdag 08-01-2019 kl. 15:30 til
tirsdag 26-03-2019 kl. 05:00

Lokation:

Køng forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.11.2019

Første mødegang: 08-01-2019 15:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen 08-01-2019 17:15 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen Start: 08-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:15 til
tirsdag 26-03-2019 kl. 06:45

Lokation:

Køng forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.12.2019

Første mødegang: 08-01-2019 17:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen 09-01-2019 09:30 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen Start: 09-01-2019 09:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

onsdag 09-01-2019 kl. 09:30 til
onsdag 27-03-2019 kl. 11:00

Lokation:

Marienberg skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.13.2019

Første mødegang: 09-01-2019 09:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke og bevægelse - hensyntagende Connie Carlsen 09-01-2019 11:15 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke og bevægelse - hensyntagende Connie Carlsen Start: 09-01-2019 11:15 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke og bevægelse - hensyntagende Connie Carlsen

Hensyntagende Afspænding - styrke - bevægelse Har du et handicap af bevægelsesmæssig karakter, gigt, knogleskørhed, fibromyalgi, dårlig ryg m.m. - så kom og få styrket din krop. Øvelserne laves i langsomt tempo og vil tilgodese dit handicap. Kurset er forbåde mænd og kvinder Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

onsdag 09-01-2019 kl. 11:15 til
onsdag 27-03-2019 kl. 12:45

Lokation:

Marienberg skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.16.2019

Første mødegang: 09-01-2019 11:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Ryg og maveøvelser 02-01-2019 17:50 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Ryg og maveøvelser Start: 02-01-2019 17:50 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Ryg og maveøvelser

Træn maven flad og ryggen stærk Formål med holdet er, at lave efektive mave- og rygøvelser, der hurtigt giver et mærkbart og synligt resultat. Der vil være øvelser uden redskaber, og øvelser med lille bold og sammenrullet måtte. Underviser: Vibeke Asmussen - tlf. 5067 5913

onsdag 02-01-2019 kl. 17:50 til
onsdag 24-04-2019 kl. 06:35

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.26.2019

Første mødegang: 02-01-2019 17:50

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Vibeke Asmussen

Tilmeld nu
ZUMBA - Vibeke Asmussen 02-01-2019 16:45 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:ZUMBA - Vibeke Asmussen Start: 02-01-2019 16:45 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
ZUMBA - Vibeke Asmussen

Zumba Er du klar til at feste dig i form? Glem træning, bare fordyb dig i dansen og musikken. Zumba ® fitness er en fest, og du kan ikke undgå at blive i godt humør til de eksotiske rytmer og internationale beats, som vi skal danse til. Samtidig får du pulsen op og en veltrimmet krop. Kom glad og vær med! Underviser: Vibeke Asmussen- tlf. 5067 5913.

onsdag 02-01-2019 kl. 16:45 til
onsdag 24-04-2019 kl. 05:45

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.29.2019

Første mødegang: 02-01-2019 16:45

Mødegange: 17

Lektioner: 21,25

Underviser: Vibeke Asmussen

Tilmeld nu
YOGA 10-01-2019 09:00 to Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:YOGA Start: 10-01-2019 09:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
YOGA

Yoga hold med Katka Østergaard Ordet Yoga betyder enhed eller forening på Sanskrit (sproget fra oldtidens Indien, hvorfra Yoga har sin oprindelse).Foreningen mellem krop, sind og sjæl, for at opnå indre lykke, balance og frihed. I gennem Yoga timen arbejder vi me de tre Yoga hovedområder, de klassiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation (dhyana). Stillingerne løsner op for spændinger og blokeringen, så energi og livskraft kan flow igen frit in i kroppen. Både kroppen og sindet får en dyb rensning som retter op på kroppens små skavanker. Bliv stærkere, smidigere og få det gode humør tilbage. Tempoet er roligt og alle kan være med - uanset niveau! Timerne afsluttes med dyb afspænding ( Shavasana ) Underviser: tlf. 2868 1709. RETUR TIL HOVEDMENU

torsdag 10-01-2019 kl. 09:00 til
torsdag 04-04-2019 kl. 10:30

Lokation:

Marienberg skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.36.2019

Første mødegang: 10-01-2019 09:00

Mødegange: 12

Lektioner: 24,00

Underviser: Katerina Østergaard

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse med Gunhild 07-01-2019 16:40 ma Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse med Gunhild Start: 07-01-2019 16:40 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse med Gunhild

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Instruktørafspændingspædagog Gunhild Pohl - tlf. 2248 6829

mandag 07-01-2019 kl. 16:40 til
mandag 08-04-2019 kl. 05:50

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.03.2019

Første mødegang: 07-01-2019 16:40

Mødegange: 13

Lektioner: 19,50

Underviser: Gunhild Pohl Nkunkununu

Tilmeld nu
Få strammnet muskelkorsettet op 08-01-2019 17:00 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Få strammnet muskelkorsettet op Start: 08-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Få strammnet muskelkorsettet op

Få strammet muskelkorsettet op Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op og få styrket din muskulatur, så du får en god kropsholdning. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed. Der vil altid sluttes af med afspændingsøvelser. Underviser: Dorthe Poulsen - Tlf. 4233 9755. Krav til deltager: Du skal kunne komme op/ ned fra gulv

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 09-04-2019 kl. 06:30

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.20.2019

Første mødegang: 08-01-2019 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Dorthe Poulsen

Tilmeld nu
Aquarytmik 08-01-2019 11:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 08-01-2019 11:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Aquarytmik

Aqua-rytmik Øvelser i vand gør underværker, uanset om du er rask og rørig eller har gigt, dårlig ryg m.m. Blødgør ømme muskler og stive led. Betaling kan deles i 2 rater (Slut December og Marts) Tilmelding bindende for hele sæsonnen. For både mænd og kvinder. Underviser:Lene Rye

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 18-06-2019 kl. 12:30

Lokation:

Iselingen Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.30.2019

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 24

Lektioner: 30,00

Underviser: Lene Rye

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 08-01-2019 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 08-01-2019 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 08-01-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 14-05-2019 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-1

Første mødegang: 08-01-2019 10:30

Mødegange: 25

Lektioner: 25,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 08-01-2019 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 08-01-2019 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 08-01-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-2

Første mødegang: 08-01-2019 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 19-02-2019 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 19-02-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 19-02-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-3

Første mødegang: 19-02-2019 12:00

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 12-03-2019 12:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 12-03-2019 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 12-03-2019 kl. 12:45 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-4-2

Første mødegang: 12-03-2019 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 12-04-2019 12:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 12-04-2019 12:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 12-04-2019 kl. 12:30 til
fredag 10-05-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-8-2

Første mødegang: 12-04-2019 12:30

Mødegange: 4

Lektioner: 4,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 11-01-2019 09:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 11-01-2019 09:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 09:45 til
fredag 10-05-2019 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-59

Første mødegang: 11-01-2019 09:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Cecilie Eiberg Færgemann, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Aqua Zumba Gold 11-01-2019 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Zumba Gold Start: 11-01-2019 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Zumba Gold

Aqua Zumba er effektiv vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness. På dette holdharvi sattempoet lidt ned, deraf navnet Aqua Zumba Gold - alle kan dog stadig deltage! Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit i vandet. Træningen forgår i det dybe bassin i badelandet og til den traditionelle salsa, samba og merenque musik. På en time vil du få brugt alle muskler i kroppen, helt uden at belaste led og uden at få sved på panden. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 10:35 til
fredag 07-06-2019 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-60

Første mødegang: 11-01-2019 10:35

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 11-01-2019 11:40 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 11-01-2019 11:40 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 11:40 til
fredag 10-05-2019 kl. 12:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-61

Første mødegang: 11-01-2019 11:40

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Cecilie Eiberg Færgemann, Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Træning og bevægelse 60+ M/K 07-01-2019 14:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning og bevægelse 60+ M/K Start: 07-01-2019 14:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning og bevægelse 60+ M/K

Om det er ryggen, balancen,alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig. Træning er ikke alene en god måde, at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter- smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. På dette hold vil du møde øvelser, der er tilpasset personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ,personer derhar problemer medbalancen m.m. Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 07-01-2019 kl. 14:00 til
mandag 13-05-2019 kl. 02:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-78

Første mødegang: 07-01-2019 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 17,44

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Tanja Moeslund Roos, Cecilie Eiberg Færgemann

Tilmeld nu
Træning for Neurologi-patienter 08-01-2019 14:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning for Neurologi-patienter Start: 08-01-2019 14:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning for Neurologi-patienter

Neurologiholdet henvender sig til dig, der har en neurologisk sygdom eller følger heraf, som f.eks. apopleksi, sclerose, parkinsons eller et traume. Neurologiske følger kan være ufrivillige muskelsammentrækninger, ukoordinerede bevægelser, svimmelhed, gangforstyrrelser, hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær m.m. Det er dog meget individuelt, hvad man oplever og hvad man oplever som problematisk. Formålet med Neurologi-træningen er, at: at øge styrke, stabilitet, udholdenhed, balance og koordination at øge kropsbevidsthed og kognition at skabe et givende miljø for motorisk læring, som fremmer aktiv problemløsning og giver mulighed for progrediering af sværhedsgraden På neurologiholdet starter vi med opvarmning, hvorefter vi har fokus på: balance, kondition, styrke, gangkvalitet, stabilitet, kropsbevidsthed, respiration, muskelstyrke, koncentration, koordination, afspænding m.m. Vi laver også øvelser liggende, menvi træner ogsåat komme fra stående stilling til gulv og op igen. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for handicap: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være7deltagere på hvert hold.

tirsdag 08-01-2019 kl. 14:00 til
tirsdag 07-05-2019 kl. 02:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-79

Første mødegang: 08-01-2019 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 17,44

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Thomas Hansen

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 07-01-2019 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 07-01-2019 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra SundhedshusetsGymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 07-01-2019 kl. 11:00 til
mandag 13-05-2019 kl. 12:01

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-80

Første mødegang: 07-01-2019 11:00

Mødegange: 17

Lektioner: 21,42

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Tanja Moeslund Roos, Cecilie Eiberg Færgemann

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 11-03-2019 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 11-03-2019 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra Sundhedshusets Gymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 11-03-2019 kl. 11:00 til
mandag 13-05-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-82

Første mødegang: 11-03-2019 11:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,08

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Tanja Moeslund Roos, Cecilie Eiberg Færgemann

Tilmeld nu
Stimulastik (6-12 mdr.) 18-03-2019 13:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (6-12 mdr.) Start: 18-03-2019 13:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (6-12 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn. Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Medbring venligst:Tæppe/stofble til, at lægge på måtten. Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 18-03-2019 kl. 13:05 til
mandag 20-05-2019 kl. 01:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-87

Første mødegang: 18-03-2019 13:05

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Cecilie Eiberg Færgemann

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 09-01-2019 12:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 09-01-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

onsdag 09-01-2019 kl. 12:00 til
onsdag 08-05-2019 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-64

Første mødegang: 09-01-2019 12:00

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Cecilie Eiberg Færgemann

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) - udendørs 20-02-2019 10:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) - udendørs Start: 20-02-2019 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby) - udendørs

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra Gymnastiksalen på sygehuset, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

onsdag 20-02-2019 kl. 10:30 til
onsdag 08-05-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Voldanlæg

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-83

Første mødegang: 20-02-2019 10:30

Mødegange: 11

Lektioner: 13,86

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Cecilie Eiberg Færgemann, Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Antiinflammatorisk kost - Psoriasis-madklub (35-50 år) 11-04-2019 17:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Antiinflammatorisk kost - Psoriasis-madklub (35-50 år) Start: 11-04-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Antiinflammatorisk kost - Psoriasis-madklub (35-50 år)

'Kom frisk og vær med, når vi går i køkkenet- hvor vi laver inspirerende mad, der er godt for vores helbred' I samarbejde med Psoriasisforeningens Region Syddanmark har nogle frivillige 'psoriasispiger +40', arrangeret dette'madklub-arrangement'med fokus på antiinflammatorisk kost. Dehar alle psoriasis - og en eller flere følgesygdomme, og vil så gerne tænke kosten lidt mere ind i dagligdagen. De mangler bare inspiration, overblik - og sparket til at komme igang! Og hvorfor ikke gøre det i fællesskab? Vi har sat Psoriasisforeningens kostvejleder Kirstine Rosenfeldt ind i sagerne, og hun kommer og underviser os i, hvad antiinflammatorisk kost er, hvilke basisvarer vi skal anskaffe os, hvordan vi kommer godt i gang – og hvordan vi laver det. Efter en kort lektion går vi alle i køkkenet og laver mad, som vi naturligvis spiser sammen efterfølgende. Vi laver mættende hverdagsmad og søde lækkerier, hvor udgangspunktet er, at smagen er i top med antiinflammatoriske råvarer. Fx grøntsager, frugt, krydderier, krydderurter, fisk, nødder, olivenolie og andre gode fedtstoffer. Bliv klædt på til at lave mad, hvor du ved ingredienserne booster dit immunforsvar og vitalitet. Du vil blive sund og glad både indeni og udenpå. Få mere energi, bedre søvn, mindre stress, flottere hud, super fordøjelse, stabilt blodsukker samt forbedring af allergi, blodtryk, kolesterol, diabetes og gigt. Bemærk: der gives tilskud ved medlemskab af Psoriasisforeningen. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 11-04-2019 kl. 17:00 til
torsdag 11-04-2019 kl. 09:30

Lokation:

Ullerup Bæk Skolen (Skjoldborgvejens Skole)

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-20

Første mødegang: 11-04-2019 17:00

Mødegange: 1

Lektioner: 6,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 20-08-2018 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 20-08-2018 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 20-08-2018 kl. 17:30 til
mandag 06-05-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 182-14

Første mødegang: 20-08-2018 17:30

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 20-08-2018 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 20-08-2018 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 20-08-2018 kl. 18:15 til
mandag 06-05-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 182-15

Første mødegang: 20-08-2018 18:15

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 17-08-2018 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 17-08-2018 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 17-08-2018 kl. 16:30 til
fredag 03-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 182-20

Første mødegang: 17-08-2018 16:30

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 17-08-2018 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 17-08-2018 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 17-08-2018 kl. 17:15 til
fredag 03-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 182-21

Første mødegang: 17-08-2018 17:15

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 10-01-2019 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 10-01-2019 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 10-01-2019 kl. 11:00 til
torsdag 02-05-2019 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-5

Første mødegang: 10-01-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 10-01-2019 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 10-01-2019 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 10-01-2019 kl. 11:45 til
torsdag 02-05-2019 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-6

Første mødegang: 10-01-2019 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 11-04-2019 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 11-04-2019 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 11-04-2019 kl. 12:15 til
torsdag 02-05-2019 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-7-2

Første mødegang: 11-04-2019 12:15

Mødegange: 3

Lektioner: 3,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 07-01-2019 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 07-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 17:00 til
mandag 06-05-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-9

Første mødegang: 07-01-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-10

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 07-01-2019 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 07-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 17:30 til
mandag 20-05-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-12

Første mødegang: 07-01-2019 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg, Dorte Kammer Duer

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 07-01-2019 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 07-01-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 18:15 til
mandag 20-05-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-13

Første mødegang: 07-01-2019 18:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg, Dorte Kammer Duer

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-17

Første mødegang: 11-01-2019 16:30

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 17:15 til
fredag 24-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-18

Første mødegang: 11-01-2019 17:15

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 05-03-2019 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 05-03-2019 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 05-03-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 30-04-2019 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-1-1

Første mødegang: 05-03-2019 10:30

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 10-01-2019 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 10-01-2019 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 10-01-2019 kl. 11:00 til
torsdag 02-05-2019 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-5-1

Første mødegang: 10-01-2019 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 07-01-2019 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 07-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 17:30 til
mandag 20-05-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-12-1

Første mødegang: 07-01-2019 17:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 07-01-2019 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 07-01-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 18:15 til
mandag 20-05-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-13-1

Første mødegang: 07-01-2019 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg, Dorte Kammer Duer

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 07-01-2019 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 07-01-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 18:15 til
mandag 20-05-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-13-2

Første mødegang: 07-01-2019 18:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Emma Louise Kongsted, Heidi Vesterdal Ryborg, Dorte Kammer Duer

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-17-1

Første mødegang: 11-01-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:30 til
fredag 24-05-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-17-2

Første mødegang: 11-01-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 17:15 til
fredag 24-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-18-1

Første mødegang: 11-01-2019 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 11-01-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 11-01-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 17:15 til
fredag 24-05-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-18-2

Første mødegang: 11-01-2019 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Vesterdal Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 28-01-2019 16:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 28-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding. Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte siger:'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.' Holdet er for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Der er mindre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområdebliver trænet og aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med meditation, jegkorrigerer undervejs og der afsluttes med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 28-01-2019 kl. 16:00 til
mandag 08-04-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-98

Første mødegang: 28-01-2019 16:00

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga 28-01-2019 17:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Start: 28-01-2019 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding. Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte siger:'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

mandag 28-01-2019 kl. 17:45 til
mandag 08-04-2019 kl. 07:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-99

Første mødegang: 28-01-2019 17:45

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Begynder svømning (6-8 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (6-8 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (6-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand - 120 cm. Det er derfor et krav, at barnet kan begår sig i vandet uden forældre. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland de første to mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 03-05-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-25

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Yvonne Rasmussen, Trine Skov

Tilmeld nu
Kickboxing 09-01-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 09-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Alle aldre og begge køn kan deltage. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk og sandsæk, slagpuder og plethandsker er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt!

onsdag 09-01-2019 kl. 17:30 til
onsdag 19-06-2019 kl. 06:31

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-106

Første mødegang: 09-01-2019 17:30

Mødegange: 22

Lektioner: 27,72

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Kickboxing 07-01-2019 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 07-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Alle aldre og begge køn kan deltage. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk og sandsæk, slagpuder og plethandsker er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt!

mandag 07-01-2019 kl. 17:30 til
mandag 17-06-2019 kl. 06:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-105

Første mødegang: 07-01-2019 17:30

Mødegange: 20

Lektioner: 25,20

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 09-01-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 09-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 17:30 til
onsdag 05-06-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-16

Første mødegang: 09-01-2019 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg, Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning 07-01-2019 19:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning Start: 07-01-2019 19:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning

Personer der ikke er vandtilvænnede ellerlider af vandskræk, er meget bange for at miste kontrollen over sig selv. Der er ingen, der er født med vandskræk. Kurset indeholder først og fremmest øvelser, der skal gøre deikke vandtilvænnedefortrolige med, at være i og under vand. Vi skal lære, at have det som fisk i vandet. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet somundervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 19:05 til
mandag 06-05-2019 kl. 07:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-24

Første mødegang: 07-01-2019 19:05

Mødegange: 15

Lektioner: 16,35

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 11-01-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 11-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 11-01-2019 kl. 16:00 til
fredag 24-05-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-26

Første mødegang: 11-01-2019 16:00

Mødegange: 12

Lektioner: 11,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg, Hjælpeinstruktør Ella Bjerning

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 08-01-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 08-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 05:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-34

Første mødegang: 08-01-2019 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg, Hjælpeinstruktør Lara Buskbjerg Hansen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 08-01-2019 17:35 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 08-01-2019 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:35 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 06:10

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-37

Første mødegang: 08-01-2019 17:35

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre 09-01-2019 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre Start: 09-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 16:30 til
onsdag 22-05-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-46

Første mødegang: 09-01-2019 16:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 09-01-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 09-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 17:00 til
onsdag 22-05-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-47

Første mødegang: 09-01-2019 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 07-01-2019 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 07-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 17:00 til
mandag 06-05-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-45

Første mødegang: 07-01-2019 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 09-01-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 09-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 17:30 til
onsdag 05-06-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-16-1

Første mødegang: 09-01-2019 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg, Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 09-01-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 09-01-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 17:30 til
onsdag 05-06-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-16-2

Første mødegang: 09-01-2019 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Heidi Vesterdal Ryborg, Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 07-01-2019 10:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 07-01-2019 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 10:00 til
mandag 03-06-2019 kl. 10:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-50

Første mødegang: 07-01-2019 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Berit Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 07-01-2019 10:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 07-01-2019 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 10:00 til
mandag 03-06-2019 kl. 10:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-51

Første mødegang: 07-01-2019 10:00

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Berit Pedersen

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 08-01-2019 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 08-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 08-01-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 04:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-62

Første mødegang: 08-01-2019 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 21,80

Underviser: Berit Pedersen

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 08-01-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 08-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 04-06-2019 kl. 05:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-63

Første mødegang: 08-01-2019 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 21,80

Underviser: Berit Pedersen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand 20-03-2019 18:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand Start: 20-03-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 20-03-2019 kl. 18:15 til
onsdag 22-05-2019 kl. 07:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-72

Første mødegang: 20-03-2019 18:15

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand 10-04-2019 19:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand Start: 10-04-2019 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 10-04-2019 kl. 19:45 til
onsdag 22-05-2019 kl. 08:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-73

Første mødegang: 10-04-2019 19:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 20-03-2019 17:40 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 20-03-2019 17:40 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes. Bemærk venligst: Hvis man ikke tilmelder en deltager som 1. forældre, er tilmeldingen ikke korrekt og vil ikke blive registreret. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første 1-2mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 20-03-2019 kl. 17:40 til
onsdag 22-05-2019 kl. 06:50

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-19

Første mødegang: 20-03-2019 17:40

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 20-03-2019 17:40 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 20-03-2019 17:40 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes. Bemærk venligst: Hvis man ikke tilmelder en deltager som 1. forældre, er tilmeldingen ikke korrekt og vil ikke blive registreret. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første 1-2mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 20-03-2019 kl. 17:40 til
onsdag 22-05-2019 kl. 06:50

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-11-1

Første mødegang: 20-03-2019 17:40

Mødegange: 11

Lektioner: 10,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen, Emma Louise Kongsted

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 07-01-2019 16:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 07-01-2019 16:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 16:05 til
mandag 03-06-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-52

Første mødegang: 07-01-2019 16:05

Mødegange: 19

Lektioner: 20,62

Underviser: Betina Lauth Andersen, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 09-01-2019 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 09-01-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 16:00 til
onsdag 05-06-2019 kl. 04:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-55

Første mødegang: 09-01-2019 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 09-01-2019 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 09-01-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 16:45 til
onsdag 05-06-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-56

Første mødegang: 09-01-2019 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre 10-01-2019 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre Start: 10-01-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 10-01-2019 kl. 16:30 til
torsdag 28-03-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-107

Første mødegang: 10-01-2019 16:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre 28-03-2019 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre Start: 28-03-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 28-03-2019 kl. 16:30 til
torsdag 23-05-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-110

Første mødegang: 28-03-2019 16:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 4-7 år 28-03-2019 17:10 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 4-7 år Start: 28-03-2019 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 4-7 år

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 28-03-2019 kl. 17:10 til
torsdag 23-05-2019 kl. 05:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-111

Første mødegang: 28-03-2019 17:10

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 7-9 år 28-03-2019 18:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 7-9 år Start: 28-03-2019 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 7-9 år

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børneyoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 28-03-2019 kl. 18:00 til
torsdag 23-05-2019 kl. 06:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-112

Første mødegang: 28-03-2019 18:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 09-01-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 09-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 09-01-2019 kl. 17:00 til
onsdag 05-06-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-27

Første mødegang: 09-01-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 8,00

Underviser: Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Begynder/Let-øvet svømning (5-9 år) 07-01-2019 18:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder/Let-øvet svømning (5-9 år) Start: 07-01-2019 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder/Let-øvet svømning (5-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 18:00 til
mandag 06-05-2019 kl. 06:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-28

Første mødegang: 07-01-2019 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år) 07-01-2019 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år) Start: 07-01-2019 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder/Let-øvet svømning (6-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 07-01-2019 kl. 18:30 til
mandag 06-05-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-29

Første mødegang: 07-01-2019 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 08-01-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 08-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 05:40

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-38

Første mødegang: 08-01-2019 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Simon Brandt Bhatia

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 08-01-2019 17:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 08-01-2019 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 08-01-2019 kl. 17:45 til
tirsdag 21-05-2019 kl. 06:25

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-39

Første mødegang: 08-01-2019 17:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Emma Louise Kongsted, Hjælpeinstruktør Simon Brandt Bhatia

Tilmeld nu
Iyengar yoga 02-01-2019 10:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 02-01-2019 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

onsdag 02-01-2019 kl. 10:00 til
onsdag 26-06-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-92

Første mødegang: 02-01-2019 10:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 02-01-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 02-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

onsdag 02-01-2019 kl. 17:00 til
onsdag 26-06-2019 kl. 06:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-93

Første mødegang: 02-01-2019 17:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 02-01-2019 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 02-01-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

onsdag 02-01-2019 kl. 19:00 til
onsdag 26-06-2019 kl. 08:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-94

Første mødegang: 02-01-2019 19:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 03-01-2019 17:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 03-01-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

torsdag 03-01-2019 kl. 17:00 til
torsdag 27-06-2019 kl. 06:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-96

Første mødegang: 03-01-2019 17:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 03-01-2019 19:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 03-01-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

torsdag 03-01-2019 kl. 19:00 til
torsdag 27-06-2019 kl. 08:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-97

Første mødegang: 03-01-2019 19:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga (hensyntagende) 03-01-2019 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga (hensyntagende) Start: 03-01-2019 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga (hensyntagende)

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 03-01-2019 kl. 10:00 til
torsdag 27-06-2019 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 191-95

Første mødegang: 03-01-2019 10:00

Mødegange: 22

Lektioner: 44,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu