Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Barnevognscross mor/barn 17-05-2021 14:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Barnevognscross mor/barn Start: 17-05-2021 14:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Barnevognscross mor/barn

Barnevognen som træningsredskab Vedergoterapeut og Cand. scient i Idræt Kirstine Rosenfeldt Holdet byder på udendørs træningmed barnevognen oghenvender sig til nybagte mødre Fysisk træning efter fødslen Barnevognscross er efterfødselstræning udendørs, hvor barnevognen er med som træningsredskab. I træningen bruger vi også naturen og enkelte redskaber, som let kan medbringes i barnevognen. Social platform for nybagte mødre Formålet med crossholdet er ligeledes at bidrage med ny viden for den nybagte mor ogatfungere somsocial platform ude i den friske luft.Det er således en anledning til blandt andet at udveksle erfaringer mødre imellem. Du kanforvente et fokus på: at genopbygge efterfødselskroppen at forbedre konditionen en stærk og udholdende krop frisk luft og højt humør Husk / medbring / bemærk venligst: mød op i træningstøj og gode sko påklædning efter forholdene - vi træner i al slags vejr medbring et liggeunderlag medbring drikkedunk med vand og naturligvis din baby i barnevogn eller babyjogger!

mandag 17-05-2021 kl. 14:00 til
mandag 28-06-2021 kl. 14:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-88

Første mødegang: 17-05-2021 14:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Barnevognscross mor/barn 23-08-2021 14:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Barnevognscross mor/barn Start: 23-08-2021 14:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Barnevognscross mor/barn

Barnevognen som træningsredskab Vedergoterapeut og Cand. scient i Idræt Kirstine Rosenfeldt Barnevognscross henvender sig til nybagte mødre. Træning i naturen med barnevognen Barnevognscross er efterfødselstræning udendørs, hvor barnevognen er med som træningsredskab. I træningen bruger vi også naturen og enkelte redskaber, som let kan medbringes i barnevognen. Social platform for nybagte mødre Formålet med crossholdet er ligeledes at bidrage med ny viden for den nybagte mor ogatfungere somsocial platform ude i den friske luft.Det er således en anledning til blandt andet at udveksle erfaringer mødre imellem. Fysisk træning efter fødslen Du kanforvente et fokus på: at genopbygge efterfødselskroppen at forbedre konditionen en stærk og udholdende krop frisk luft og højt humør Husk / medbring / bemærk venligst: mød op i træningstøj og gode sko påklædning efter forholdene - vi træner i al slags vejr medbring et liggeunderlag medbring drikkedunk med vand og naturligvis din baby i barnevogn eller babyjogger!

mandag 23-08-2021 kl. 14:10 til
mandag 27-09-2021 kl. 15:05

Lokation:

Kastellet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-88

Første mødegang: 23-08-2021 14:10

Mødegange: 6

Lektioner: 7,98

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Småbørnssvømning ca. 5 mdr.-3 år 27-05-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning ca. 5 mdr.-3 år Start: 27-05-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning ca. 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømning er leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling. Ved svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Bemærk venligst: Mindst 1 voksen med i vandetpr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Tid og sted Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse tider indenfor Småbørnssvømning for børn fra ca. 5 mdr. - 3 år: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Lokale og adresse Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores hold for andre alderstrin. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos AMO "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

torsdag 27-05-2021 kl. 11:00 til
torsdag 24-06-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-5-2

Første mødegang: 27-05-2021 11:00

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 27-05-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 27-05-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 27-05-2021 kl. 12:15 til
torsdag 24-06-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-7-2

Første mødegang: 27-05-2021 12:15

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (3 - 5 mdr.) 27-05-2021 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 - 5 mdr.) Start: 27-05-2021 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 - 5 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 27-05-2021 kl. 11:45 til
torsdag 24-06-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-6-2

Første mødegang: 27-05-2021 11:45

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Træning og bevægelse 60+ /neurotræning M/K 16-08-2021 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning og bevægelse 60+ /neurotræning M/K Start: 16-08-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning og bevægelse 60+ /neurotræning M/K

Træning 60+/neurologitræning Om det er ryggen, balancen,alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig. Træning er ikke alene en god måde at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter- smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. Påholdet vil du møde øvelser, der er tilpasset: personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ personer, derhar problemer medbalancen m.m. Hensyntagende træning Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 16-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-78

Første mødegang: 16-08-2021 11:00

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 04-10-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 04-10-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslenmed Babysvømning Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser I kan købe ble-badebukser ved indgangen Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang Rart at vide Vores erfaring er, at ankommer duog babyca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt badetøj, når I ordner baby

mandag 04-10-2021 kl. 17:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-10

Første mødegang: 04-10-2021 17:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 4 mdr.) 19-08-2021 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 4 mdr.) Start: 19-08-2021 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 4 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) I badelandet er vandet og luften 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 19-08-2021 kl. 11:45 til
torsdag 14-10-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-6

Første mødegang: 19-08-2021 11:45

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 4 mdr.) 19-08-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 4 mdr.) Start: 19-08-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 4 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) I badelandet er vandet og luften 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 19-08-2021 kl. 12:15 til
torsdag 14-10-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-7

Første mødegang: 19-08-2021 12:15

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.) 28-10-2021 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.) Start: 28-10-2021 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) I badelandet er vandet og luften 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 28-10-2021 kl. 11:45 til
torsdag 02-12-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-6-1

Første mødegang: 28-10-2021 11:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.) 28-10-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.) Start: 28-10-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) I badelandet er vandet og luften 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 28-10-2021 kl. 12:15 til
torsdag 02-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-7-1

Første mødegang: 28-10-2021 12:15

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 08-10-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 08-10-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslenmed Babysvømning Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser I kan købe ble-badebukser ved indgangen Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang Rart at vide Vores erfaring er, at ankommer duog babyca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt badetøj, når I ordner baby

fredag 08-10-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-9

Første mødegang: 08-10-2021 16:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år 19-08-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år Start: 19-08-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømninger leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling Ved baby- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen... at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Mulige holdtider Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse formiddagstider indenfor Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Sted Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores andre hold. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang

torsdag 19-08-2021 kl. 11:00 til
torsdag 14-10-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-5

Første mødegang: 19-08-2021 11:00

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år 28-10-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år Start: 28-10-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømninger leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling Ved baby- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen... at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Mulige holdtider Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse formiddagstider indenfor Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Sted Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores andre hold. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang

torsdag 28-10-2021 kl. 11:00 til
torsdag 02-12-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-5-1

Første mødegang: 28-10-2021 11:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 19-08-2020 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 19-08-2020 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Instruktører: Rikke Snediker, Trine Clemen Skov og Heidi Ryborg Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Undervisningen er delt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning 10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter (iDet store bassini Badeland). Derudover er der mulighed for individuel undervisning (da der altid er2 instruktører i vandet). Sted Badeland ogTerapibassineti FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk venligst... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hos Magnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

onsdag 19-08-2020 kl. 17:30 til
onsdag 12-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-17

Første mødegang: 19-08-2020 17:30

Mødegange: 32

Lektioner: 32,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) 19-08-2020 18:20 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55) Start: 19-08-2020 18:20 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr - 5 år) (Onsdag : 18.20 - 18.55)

Aquabevægelse er leg mellem barn og forældre i vand, som skaber tryghed og udvikling Instruktør: Heidi Ryborg Aquabevægelse giver jer mulighed for at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder holdet Familiesvømning. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien, så vi kalder det Familiesvømning. Holdet fungerer både som fortsættelse på babysvømningsholdene og som begynderhold. Lektionerne foregår i Fredericia Idrætscenter.I Badelandet er både luft og vand 32° varmt, og i terapibassinet er luft og vand 35° varmt. Ens for alle voresbaby- og familiesvømningshold er, at de varetages af dygtige instruktører. NB: Der skal altid minimum 1 voksen med i vandet pr. barn, og alle deltagere skal tilmeldes - se vejledning længere nede under bemærkninger. Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Sted Badeland ogTerapibassinet Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Bemærk venligst ... Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. I kan købe ble-badebukser hos os (flere størrelser) Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,-, som tilbagebetales i forbindelse med tilbagelevering af armbåndet Deltagere siger bl.a. om Familiesvømning hosMagnum Opus "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det og det er en rigtig god måde, at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente underviserer, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi syntes aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om, at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia "Vi vil bare sige tusind tak for endnu en super sæson med både baby og familiesvømning (som jo var den 6. af slagsen:o)..) Det er jo skønt at møde op til nogle altid smilende og kompetente instruktører. Vi glæder os allerede til næste sæson."- Lotte og familie

onsdag 19-08-2020 kl. 18:20 til
onsdag 26-05-2021 kl. 18:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 202-43 HEL SÆSON

Første mødegang: 19-08-2020 18:20

Mødegange: 33

Lektioner: 29,37

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Iyengar Yoga Niveau 1+2 09-08-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Niveau 1+2 Start: 09-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga Niveau 1+2

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding. Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte siger:'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

mandag 09-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 06-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-97

Første mødegang: 09-08-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 09-08-2021 15:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 09-08-2021 15:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Holdet er for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Der er mindre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområdebliver trænet og aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med meditation, jegkorrigerer undervejs og der afsluttes med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 09-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-98

Første mødegang: 09-08-2021 15:00

Mødegange: 19

Lektioner: 38,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Cardio-puls 18-08-2021 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Cardio-puls Start: 18-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Cardio-puls

Cardio-puls træning er puls-, styrke- og motionstræning, hvor deltageren selv afgør, hvor hård træningen skal være. Til træningen bruger vi egen kropsvægt, måtter, stepbænke, kettlebell, motionscykler, medicinbolde, elastikker mv. Min. 15 år. Max. 14 deltagere.

onsdag 18-08-2021 kl. 17:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-106

Første mødegang: 18-08-2021 17:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Kickboxing 16-08-2021 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 16-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Ved instruktør og tidligere verdensmester i kickboxing Tanja Moeslund Roos Kickboxing M/K er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil Aldersgrænse: 15+ år. Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Alle 15 år og opefter og begge køn kan deltage, så længe man ønskerat få masser af sved på panden og evt.at benytte muligheden for at "komme af med sine aggressioner"! Træningen indeholder både konditions-, styrke- og udholdenhedstræning. Der er INGEN personkontakt! Sted Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus Dronningensgade 97 7000 Fredericia Du kan forvente at arbejde med: håndvægte egen kropsvægt stepbænk sandsæk slagpuder kettlebells hop og gulvøvelser af diverse slags tidsbegrænsede udholdenhedsøvelser Instruktør Tanja Moeslund har trænet karate og kickboxing samt trænet kickboxinghold gennem mange år. Som kickboxingkæmper har hun deltaget i flere nationale og internationale stævner og vundet bl.a. verdensmestertitlen i Belgien i 2007. Derudover har hun deltaget i flere nationale og internationale seminarer.

mandag 16-08-2021 kl. 17:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-105

Første mødegang: 16-08-2021 17:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Begynder/letøvet (5-10 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder/letøvet (5-10 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder/letøvet (5-10 år)

Leg ogsvømning På begynder/Letøvetholdet (5-10 år)arbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 trænere på fra start. Begynder ogLet-øvet Efter 2. mødegang delesdet oprindelige hold op i 1 hold Begyndersvømning og 1 holdLet-øvet svømning. På begynderholdet fortsætter vi arbejdet med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, mens børnene påLet-øvetholdetvidereudvikler bevægelserne mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Bemærk - at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang.

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-30

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Heidi Ryborg, Emma Hoffmann Larsen, Thor Birkholm, William Reinholdt Møller

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 18-08-2021 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 18-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige. Børnene får gennem leg og øvelser, bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1. mødegange.

onsdag 18-08-2021 kl. 17:00 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-25

Første mødegang: 18-08-2021 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg, Tia Clemen Skov

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-8 år) 17-08-2021 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-8 år) Start: 17-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-8 år)

Fortrolighed med vand På Begyndersvømning (5-8 år)arbejdesder med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring afsvømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning.

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-34

Første mødegang: 17-08-2021 17:00

Mødegange: 17

Lektioner: 11,22

Underviser: Heidi Ryborg, Annika Bachmann

Tilmeld nu
Let-øvet svømning - langbane 17-08-2021 17:35 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning - langbane Start: 17-08-2021 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning - langbane

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:35 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 18:20

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-35

Første mødegang: 17-08-2021 17:35

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Heidi Ryborg, Annika Bachmann

Tilmeld nu
Småbørnssvømning hel sæson, 5 mdr.-3 år 26-08-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning hel sæson, 5 mdr.-3 år Start: 26-08-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning hel sæson, 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømninger leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling Ved baby- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen... at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Mulige holdtider Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse formiddagstider indenfor Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Sted Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores andre hold. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang

torsdag 26-08-2021 kl. 11:00 til
torsdag 02-12-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-5-2

Første mødegang: 26-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 16-08-2021 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 16-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Aquabevægelse og afspænding - familiesvømning for familier med børn mellem 6 mdr. og 5 år Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt, svømmeinstruktør Heidi Ryborg og svømmeinstruktør Trine Skov På Familiesvømning er undervisningendelt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning idet store bassin10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter. Derudover er der mulighed for individuel undervisning før og efter fællesundervisningen (Der er altid 2 instruktører i vandet). Sted FIC Badeland - Badeland og Terapibassin Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Vi harfamiliesvømning Mandag kl. 17.30-18.15 Mandag kl. 18.15-19.00 Onsdag kl. 17.30-18.15 Fredag kl. 16.30-17.15 Fredag kl. 17.15-18.00 Bemærk venligst Det er vigtigt, at alle deltagere/familiemedlemmer tilmeldes. Dette gøres ved, at man under tilmeldingen vælger antal deltagere (Prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type). Deltagerne siger bl.a. om familiesvømning "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det, og det er en rigtig god måde at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente undervisere, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi synes, at aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte, når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia

mandag 16-08-2021 kl. 17:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-12

Første mødegang: 16-08-2021 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 16-08-2021 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 16-08-2021 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Familiesvømning for familier med børn mellem 6 mdr. og 5 år Ved baby- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt samt svømmeinstruktører Trine Skov og Heidi Ryborg På Familiesvømning er undervisningendelt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning idet store bassin10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter. Derudover er der mulighed for individuel undervisning før og efter fællesundervisningen (Der er altid 2 instruktører i vandet). Sted FIC Badeland - Badeland og Terapibassin Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Vi har familiesvømmehold med flg. tider Mandag kl. 17.30-18.15 Mandag kl. 18.15-19.00 Onsdag kl. 17.30-18.15 Fredag kl. 16.30-17.15 Fredag kl. 17.15-18.00 Bemærk venligst Det er vigtigt, at alle deltagere/familiemedlemmer tilmeldes. Dette gøres ved, at man under tilmeldingen vælger antal deltagere (Prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type). Deltagerne siger bl.a. om Familiesvømning "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det, og det er en rigtig god måde at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente undervisere, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi synes, at aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte, når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia

mandag 16-08-2021 kl. 18:15 til
mandag 29-11-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-13

Første mødegang: 16-08-2021 18:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 20-08-2021 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 20-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Familiesvømning for familier med børn mellem 6 mdr. og 5 år Ved baby- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt samt svømmeinstruktørerGurli Poulsenog Maiken Andreasen På Familiesvømning er undervisningendelt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning idet store bassin10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter. Derudover er der mulighed for individuel undervisning før og efter fællesundervisningen (Der er altid 2 instruktører i vandet). Sted FIC Badeland - Badeland og Terapibassin Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Vi har familiesvømmehold med flg. tider Mandag kl. 17.30-18.15 Mandag kl. 18.15-19.00 Onsdag kl. 17.30-18.15 Fredag kl. 16.30-17.15 Fredag kl. 17.15-18.00 Bemærk venligst Det er vigtigt, at alle deltagere/familiemedlemmer tilmeldes. Dette gøres ved, at man under tilmeldingen vælger antal deltagere (Prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type). Deltagerne siger bl.a. om Familiesvømning "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det, og det er en rigtig god måde at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente undervisere, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi synes, at aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte, når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia

fredag 20-08-2021 kl. 16:30 til
fredag 03-12-2021 kl. 17:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-18

Første mødegang: 20-08-2021 16:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Maiken Andreasen

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 20-08-2021 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 20-08-2021 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Familiesvømning for familier med børn mellem 6 mdr. og 5 år Ved baby- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt samt svømmeinstruktører Gurli Poulsen og Maiken Andreasen På Familiesvømning er undervisningendelt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning idet store bassin10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter. Derudover er der mulighed for individuel undervisning før og efter fællesundervisningen (Der er altid 2 instruktører i vandet). Sted FIC Badeland - Badeland og Terapibassin Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Vi har familiesvømmehold med flg. tider Mandag kl. 17.30-18.15 Mandag kl. 18.15-19.00 Onsdag kl. 17.30-18.15 Fredag kl. 16.30-17.15 Fredag kl. 17.15-18.00 Bemærk venligst Det er vigtigt, at alle deltagere/familiemedlemmer tilmeldes. Dette gøres ved, at man under tilmeldingen vælger antal deltagere (Prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type). Deltagerne siger bl.a. om Familiesvømning "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det, og det er en rigtig god måde at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente undervisere, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi synes, at aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte, når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia

fredag 20-08-2021 kl. 17:15 til
fredag 03-12-2021 kl. 18:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-19

Første mødegang: 20-08-2021 17:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Gurli Poulsen, Maiken Andreasen

Tilmeld nu
Babysvømning, HEL SÆSON, (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) 19-08-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, HEL SÆSON, (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) Start: 19-08-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, HEL SÆSON, (ca 5 uger. - ca 6 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Lund Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 19-08-2021 kl. 12:15 til
torsdag 02-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-8

Første mødegang: 19-08-2021 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 06-01-2021 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 06-01-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

Lær svømning med mor eller far PåBegyndersvømning5-8 år m. 1 forældervil der arbejdes med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for ét barn og én forældre. Bemærk: - at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforælder. - at der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 06-01-2021 kl. 17:00 til
onsdag 26-05-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-47

Første mødegang: 06-01-2021 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 12,54

Underviser: Trine Clemen Skov, Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 31-05-2021 11:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 31-05-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 31-05-2021 kl. 11:30 til
mandag 28-06-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-121-3

Første mødegang: 31-05-2021 11:30

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 18-08-2021 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 18-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 18-08-2021 kl. 17:00 til
onsdag 12-01-2022 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-47

Første mødegang: 18-08-2021 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 12,54

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 18-08-2021 11:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 18-08-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 18-08-2021 kl. 11:30 til
onsdag 22-09-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-121-1

Første mødegang: 18-08-2021 11:30

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 29-09-2021 11:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 29-09-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 29-09-2021 kl. 11:30 til
onsdag 10-11-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-121-2

Første mødegang: 29-09-2021 11:30

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 17-11-2021 11:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 17-11-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 17-11-2021 kl. 11:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-121-3

Første mødegang: 17-11-2021 11:30

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 18-08-2021 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 18-08-2021 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 18-08-2021 kl. 12:45 til
onsdag 22-09-2021 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-66-1

Første mødegang: 18-08-2021 12:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 31-05-2021 16:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 31-05-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Betina Lauth Andersen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

mandag 31-05-2021 kl. 16:00 til
mandag 22-11-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-52

Første mødegang: 31-05-2021 16:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 26-05-2021 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 26-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørBetina Lauth Andersen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

onsdag 26-05-2021 kl. 16:45 til
onsdag 01-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-56

Første mødegang: 26-05-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 20-08-2021 12:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 20-08-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Jette Rosenfeldt og Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 20-08-2021 kl. 12:15 til
fredag 21-01-2022 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-58

Første mødegang: 20-08-2021 12:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 20-08-2021 09:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 20-08-2021 09:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Jette Rosenfeldt og Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 20-08-2021 kl. 09:45 til
fredag 21-01-2022 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-59

Første mødegang: 20-08-2021 09:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 20-08-2021 11:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 20-08-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Jette Rosenfeldt og Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 20-08-2021 kl. 11:30 til
fredag 29-10-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-61-1

Første mødegang: 20-08-2021 11:30

Mødegange: 10

Lektioner: 10,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 29-10-2021 11:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 29-10-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 29-10-2021 kl. 11:30 til
fredag 21-01-2022 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-61-2

Første mødegang: 29-10-2021 11:30

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Bootcamp - varmtvands 18-08-2021 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Bootcamp - varmtvands Start: 18-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Bootcamp - varmtvands

Vandet er din bedste træningsmakker Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt.fysiske skavanker. Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance ogstyrke. Styrkende, lindrendeog sjovt med varmtvandsinstruktør Betina Lauth Andersen På holdetvil du blive udfordret -men vi skal også have det sjovt. Du slipper af medstivhed i led og muskler, får enbedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand. Bemærk venligst Der udleveres adgangs-armbånd til Badeland de første to mødegange For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning) De to første træningsgange finder sted i Terapibassinet i Badeland - de efterfølgende i det store bassin

onsdag 18-08-2021 kl. 16:00 til
onsdag 19-01-2022 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-72

Første mødegang: 18-08-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Begyndersvømning (6-8 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (6-8 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (6-8 år)

Leg og svømning På Begyndersvømning 6-9 årarbejdesder med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, ogder er 2 trænere tilknyttet. Bemærk: - at undervisningen foregår på dybt vand - 120 cm. Det er derfor et krav, at barnet kan begå sig i vandet uden forældre. - at der udleveres adgangs-armbånd til Badeland den 1.mødegang.

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-27

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Trine Clemen Skov, Thomas Hansen

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-8 år) m. 1 forældre 16-08-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 16-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-8 år) m. 1 forældre

Svømning med mor eller far På Begyndersvømning 5-8 år med 1forælder vil der arbejdes med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Vi sigter mod, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for ét barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 16-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-45

Første mødegang: 16-08-2021 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre 18-08-2021 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre Start: 18-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 18-08-2021 kl. 16:30 til
onsdag 12-01-2022 kl. 17:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-46

Første mødegang: 18-08-2021 16:30

Mødegange: 19

Lektioner: 12,54

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.) 17-08-2021 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.) Start: 17-08-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - ca 3 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktørNellie Dahl Lund Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. Rart at vide Vores erfaring er, at duog babyankommer ca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt badetøj, når I ordner baby

tirsdag 17-08-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 12-10-2021 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-2

Første mødegang: 17-08-2021 11:30

Mødegange: 9

Lektioner: 5,94

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) 26-10-2021 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) Start: 26-10-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Lund Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 26-10-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-3-1

Første mødegang: 26-10-2021 12:00

Mødegange: 7

Lektioner: 4,62

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (ca 5 uger. - ca 4 mdr.) 17-08-2021 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca 5 uger. - ca 4 mdr.) Start: 17-08-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca 5 uger. - ca 4 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Lund Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 17-08-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 12-10-2021 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-3

Første mødegang: 17-08-2021 12:00

Mødegange: 9

Lektioner: 5,94

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - ca 4 mdr.) 26-10-2021 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - ca 4 mdr.) Start: 26-10-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - ca 4 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktørNellie Dahl Lund Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. Rart at vide Vores erfaring er, at duog babyankommer ca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt badetøj, når I ordner baby

tirsdag 26-10-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-2-1

Første mødegang: 26-10-2021 11:30

Mødegange: 7

Lektioner: 4,62

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning, HEL SÆSON (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) 17-08-2021 12:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, HEL SÆSON (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) Start: 17-08-2021 12:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, HEL SÆSON (ca 5 uger. - ca 6 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Lund Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 17-08-2021 kl. 12:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-4

Første mødegang: 17-08-2021 12:30

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år 17-08-2021 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år Start: 17-08-2021 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømninger leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling Ved baby- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen... at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Mulige holdtider Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse formiddagstider indenfor Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Sted Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores andre hold. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang

tirsdag 17-08-2021 kl. 10:30 til
tirsdag 12-10-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-1

Første mødegang: 17-08-2021 10:30

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år 26-10-2021 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år Start: 26-10-2021 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømninger leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling Ved baby- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen... at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Mulige holdtider Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse formiddagstider indenfor Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Sted Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores andre hold. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang

tirsdag 26-10-2021 kl. 10:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-1-1

Første mødegang: 26-10-2021 10:30

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Småbørnssvømning hel sæson, 5 mdr.-3 år 17-08-2021 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning hel sæson, 5 mdr.-3 år Start: 17-08-2021 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning hel sæson, 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømninger leg mellem barn og forældre i vand. Vi skaber tryghed og udvikling Ved baby- og svømmeinstruktør Nellie Dahl Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn. Undervisningens formål er bl.a. gennem legen... at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet Aquabevægelse er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser, så I skal regne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor bevægelse i vand.Nederst på denne side kan I læse, hvilke oplevelser andre kursister har haft med vores undervisning. Der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelse ogudvikling gennem stimulation af balance, koordinations- og muskeltræning. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Mulige holdtider Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse formiddagstider indenfor Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Sted Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter) Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Gå til holdoversigtenfor fx. at se vores andre hold. Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte. Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang

tirsdag 17-08-2021 kl. 10:30 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-1-2

Første mødegang: 17-08-2021 10:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Familiesvømning (6 mdr.-5 år) 18-08-2021 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familiesvømning (6 mdr.-5 år) Start: 18-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familiesvømning (6 mdr.-5 år)

Familiesvømning for familier med børn mellem 6 mdr. og 5 år Ved svømmeinstruktørerne Trine Clemen Skov, Heidi Ryborg og Rikke Snediker På Familiesvømning er undervisningendelt op, så der er noget for alle børn. Der er fællesundervisning idet store bassin10 min. efter holdstart for henholdsvis 6 mdr.-2½ år og fra 2½ år og opefter. Derudover er der mulighed for individuel undervisning før og efter fællesundervisningen (Der er altid 2 instruktører i vandet). Sted FIC Badeland - Badeland og Terapibassin Fredericia Idrætscenter Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Vi har familiesvømmehold med flg. tider: Mandag kl. 17.30-18.15 Mandag kl. 18.15-19.00 Onsdag kl. 17.30-18.15 Fredag kl. 16.30-17.15 Fredag kl. 17.15-18.00 Bemærk venligst Det er vigtigt, at alle deltagere/familiemedlemmer tilmeldes. Dette gøres ved, at man under tilmeldingen vælger antal deltagere (Prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type). Deltagerne siger bl.a. om Familiesvømning "Vi har gennem de seneste 5 år gået til Aquabevægelse og afspænding for forældre og barn/børn. Børnene elsker det, og det er en rigtig god måde at være sammen på som familie. Man bliver altid mødt af smilende og kompetente undervisere, der underviser både de små og de lidt større børn. Vi synes, at aftenskolen gør et rigtig godt stykke arbejde og glæder os ikke til den dag, hvor børnene er så store, at vi ikke kan komme med på holdet mere."- Fam. Axø "Det er den helt perfekte måde at starte weekenden op på sammen. Vi er alle trætte, når vi kommer hjem, men det er på den helt rigtige måde. Det er en super måde at være sammen på og samtidig har børnene lært en masse om at begå sig i vandet og være trygge i det. Vi, som forældre, har af de meget søde og dygtige instruktører fået mange forklaringer på, hvorfor vi skal gøre tingene som vi skal. Det er trygt at vide, at både vi og børnene selv er i stand til at have egen og andres sikkerhed i fokus - og alligevel have det sjovt."- Mia

onsdag 18-08-2021 kl. 17:30 til
onsdag 15-12-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-16

Første mødegang: 18-08-2021 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Clemen Skov, Rikke Snediker

Tilmeld nu
Begynder, midterbassin (5-10 år) 07-05-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder, midterbassin (5-10 år) Start: 07-05-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder, midterbassin (5-10 år)

Fra leg til let-øvet På Begynderholdet (5-10 år)i midterbassinet arbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 trænere tilknyttet. Begynder ogLet-øvet Efter 2. mødegang delesdet oprindelige hold op i 1 hold Begyndersvømning og 1 holdLet-øvet svømning. På begynderholdet fortsætter vi arbejdet med de grove bevægelser i de fire stilarter, mens børnene påLet-øvetholdetvidereudvikler bevægelserne mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Bemærk - at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang.

fredag 07-05-2021 kl. 16:00 til
fredag 25-06-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-30-10

Første mødegang: 07-05-2021 16:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Heidi Ryborg, Therese Hørmann Mørk

Tilmeld nu
Letøvet, midterbassin (5-10 år) 07-05-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet, midterbassin (5-10 år) Start: 07-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet, midterbassin (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den 1. mødegang.

fredag 07-05-2021 kl. 16:45 til
fredag 25-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-31-10

Første mødegang: 07-05-2021 16:45

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 29-09-2021 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 29-09-2021 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 29-09-2021 kl. 12:45 til
onsdag 10-11-2021 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-66-2

Første mødegang: 29-09-2021 12:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 17-11-2021 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 17-11-2021 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 17-11-2021 kl. 12:45 til
onsdag 15-12-2021 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-66-3

Første mødegang: 17-11-2021 12:45

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 18-08-2021 12:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 18-08-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

onsdag 18-08-2021 kl. 12:00 til
onsdag 05-01-2022 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-65

Første mødegang: 18-08-2021 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 20-08-2021 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 20-08-2021 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

fredag 20-08-2021 kl. 10:35 til
fredag 24-09-2021 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-122-1

Første mødegang: 20-08-2021 10:35

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Osteoporose-hold 27-05-2021 13:10 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Osteoporose-hold Start: 27-05-2021 13:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Osteoporose-hold

Skræddersyet træning som behandling Ved fysioterapeut Bente Henriksen Holdet byder på højintensitetstræning for mænd og kvinder, der har fået konstateret osteoporose Fysisk aktivitet og øvelser er en vigtig del af behandlingen af osteoporose. Det øger knogle- og muskelstyrke samt forbedrer balancen, så faldrisikoen reduceres. Den nyeste forskning på området viser, at træningen bør være med høj intensitet og skræddersyet til den enkelte. Du kan forvente: Konditionstræning – hop / løb / gang Styrketræning af ben-, mave- og rygmuskler Balancetræning Bevægelighedstræning at der altid bliver taget individuelle hensyn at du får viden om osteoporose at du bliver fortrolig med, hvilken træning, der er relevant for lige netop dig Sted: Fredericia Sundhedshus - Gymnastiksalen

torsdag 27-05-2021 kl. 13:10 til
torsdag 30-09-2021 kl. 13:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-79

Første mødegang: 27-05-2021 13:10

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Bente Henriksen

Tilmeld nu
Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper 26-05-2021 19:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper Start: 26-05-2021 19:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper

3 workshops ved Michelle Lykke Lavruhhin Fødselsforberedelseskurset er en 3-delt workshop for par/mor+hjælper, dvs. 3 sessionerà 2 timer fordelt på følgende moduler: 1. Før fødslen 2. Fødslen og de informerede valg 3. Postpartum En fødsel er den største kropslige oplevelse! Derfor er det vigtigt at være godt forberedt, så krop og sind arbejder sammen på bedst mulige måde. Den indbyggede kvindevisdom skal føres frem i lyset, og sammen skal vi finde de ressourcer, Isom par er i besiddelse af. Du kan forvente, at vi kommer ind på følgende emner : Fødslens faser og cyklus Oxytocin og kroppens egne fødehormoner Vejrtrækningsteknikker Smertehåndtering og naturlig smertelindring Fødestillinger og bevægelse Amning og den første tid i postpartum-perioden Hvordan mor og partner bedst støtter fødselsprocessen Hvordan man kanlave en individuel fødeplan, der matcher jer. Teknikker, som Ikan benytte jer af gennem fødslen og i tiden efter Iprisen er desudeninkluderet: en guidet drømmerejse på lydfil til mental fødselsforberedelse og kropslig tiltro link til gratis at hente e-bogen: Skal mit barn have k-vitamin? af jordemoder Eyajohanna adgang til flere filer med naturlige valgmuligheder til både graviditet, fødsel og barsel. undervisning i hands-on øvelser, Rebozo- massage ogakupressur, somI kan benytte jer af både før og i fødsel. Sted Fredericia Sundhedshus Salen (1. sal) Dronningensgade 97 7000 Fredericia Michelle Lykke er uddannet gravidyogalærer ved YoJo (Yoga & jordemoder) samtLivsdoula ved privat jordemoder Ann-Emilie Augustinus fra Moderjord. Dertil har hun flere kurser inden for homøopati, meridianlære og akupressur til den naturlige graviditet, fødsel og barsel.

onsdag 26-05-2021 kl. 19:15 til
onsdag 09-06-2021 kl. 21:25

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-143-2

Første mødegang: 26-05-2021 19:15

Mødegange: 3

Lektioner: 8,04

Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin

Tilmeld nu
Gravid Walk & Talk 07-05-2021 11:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Gravid Walk & Talk Start: 07-05-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Gravid Walk & Talk

Udendørs motion og fødselsforberedelsefor gravide Frisk luft og let udendørs træning, mens du har samtaler, får viden og vejledning i et fællesskab med andre gravide. Altsammen kombineret af voreserfarne instruktør fra gravidyoga- og fødselsforberedelseskurserne, Michelle Lykke Lavruhhin. Samtaler om graviditet, fødsel og barsel Sammen med Michelle har vi oprettet et fødselsforberedelsesforløb, hvor du kan få luft på to måder. På Gravid Walk & Talk har du nemlig mulighed for at få luftet alt, du måtte have på hjerte på en udendørs tur med Michelle og resten af holdet. Mensvi går, drøfter vi emner,som fx. kunne være: Fødslens faser og cyklus Naturlig smertelindring Bevægelse under fødslen Oxytocin og kroppens egne fødehormoner Amning Barselslivet Øvelser for gravide Hver gåtur bliver kombineret med lidtlette øvelser, som støtter kvindekroppen i den forvandling, der sker som gravid. Doula-støtte Alle samtaleemner er velkomne, og gruppen vili Michelle have enomsorgsfuld doula-støtte at drøfte deres tanker og oplevelser med i denne fascinerende del af kvindelivet. Så kom med og nyd en udendørsstund mellem dig og din baby i fællesskab med andre kommende mødre. Udendørstræning - praktisk info Da træningen foregår udendørs, vil programmets sammensætning afhænge af vejrforholdene, så kroppen holdes varm. Vi tilbagelægger en strækning på1-2 km fra Kastellet til Østerstrand, og der er tid til stop med både øvelserog pauser undervejs på ruten. OBS: Iklæd dig tøj og sko til bevægelse og efter vejret Medbring selv vand Mødested Kastellet, Fredericia - indgang for enden af Dronningensgade.

fredag 07-05-2021 kl. 11:00 til
fredag 04-06-2021 kl. 11:45

Lokation:

Kastellet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-146-1

Første mødegang: 07-05-2021 11:00

Mødegange: 4

Lektioner: 4,00

Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 04-08-2021 10:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 04-08-2021 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Vi arbejder intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til skavanker. Vi udfører stillinger, der styrker skellettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne. Vi bruger Iyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt.

onsdag 04-08-2021 kl. 10:00 til
onsdag 24-11-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-90

Første mødegang: 04-08-2021 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 04-08-2021 18:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 04-08-2021 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper.

onsdag 04-08-2021 kl. 18:15 til
onsdag 24-11-2021 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-92

Første mødegang: 04-08-2021 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga - hensynstagende 05-08-2021 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga - hensynstagende Start: 05-08-2021 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga - hensynstagende

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Dette Iyengar yoga hold er et hensyntagende hold. Her har kursisterne skavanker af forskellig art. Derfor er der meget forklaring til de enkelte stillinger, så man lærer kroppen at kende, at arbejde med den på trods af skavanker og skader. Det viser sig ofte at det at arbejde med en skade, ikke at beskytte den og indkapsle den, giver et godt resultat for helingsprocessen. Samtidig lærer vi ikke at kompensere andre steder i kroppen, når vi har en skavank. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 05-08-2021 kl. 10:00 til
torsdag 25-11-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-93

Første mødegang: 05-08-2021 10:00

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3 05-08-2021 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3 Start: 05-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2 & 3

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt På dette hold udfordres kursisterne en anelse mere. Vi laver de samme stillinger, men får lidt dybere ved at finjustere stillingerne med verbale kommandoer og ved at bruge metoder i undervisningen, der øger dybden i stillingen. Du er dog stadig velkommen, selvom du er nybegynder. Dels undervisningsdifferencierer Lone, hvis det er nødvendigt og dels tager du som begynder kun de kommandoer ind, som du kan rumme - alle bliver naturligvistilgodeset.

torsdag 05-08-2021 kl. 16:30 til
torsdag 25-11-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-94

Første mødegang: 05-08-2021 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-08-2021 18:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-08-2021 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Vi laver hovedsageligt restituerende stillinger, som afslapper og opbygger kroppen. Vi laver åndedrætsøvelser og bruger forskellige åndedrætsteknikker. Vi starter holdet med at sidde i stilhed.Lone guider jer ind i den siddende stilling, som er en typisk meditations stilling. At sidde rigtigt er utrolig vigtigt for at opnå stilhed i sindet.

torsdag 05-08-2021 kl. 18:15 til
torsdag 25-11-2021 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-95

Første mødegang: 05-08-2021 18:15

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Fokus på åndedrættet 25-05-2021 18:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Fokus på åndedrættet Start: 25-05-2021 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Fokus på åndedrættet

Bevidst brug af ÅNDEDRÆTTET, blandt andet til at afhjælpe stress og depression, er meget oppe i tiden. Prøv 5 gange og mærk selv forskellen. Vi starter med blide yogaøvelser og laver herefter nogle simple ÅNDEDRÆTS ØVELSER.

tirsdag 25-05-2021 kl. 18:00 til
tirsdag 22-06-2021 kl. 19:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-96

Første mødegang: 25-05-2021 18:00

Mødegange: 5

Lektioner: 6,60

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 04-08-2021 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 04-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt. Iyengar yoga er for begge køn og alle aldersgrupper. Vi dyrker yoga i alle dens afskygninger. Starter altid blidt op, laver styrkende og stærke øvelser for hele kroppen, står på hovedet og skuldrene eller laver stillinger, som du kan udføre, som har samme gavnlige effekt på kroppen og sindet. Nogle gange arbejder vi med bestemte områder af kroppen, f.eks. skuldre, ryg eller hofte.

onsdag 04-08-2021 kl. 16:30 til
onsdag 24-11-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-91

Første mødegang: 04-08-2021 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 34,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 16-08-2021 09:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 16-08-2021 09:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved sygeplejerske, idræts- og varmtvandsinstruktør Dorte Rørmann Olsen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

mandag 16-08-2021 kl. 09:15 til
mandag 24-01-2022 kl. 09:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-50

Første mødegang: 16-08-2021 09:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 16-08-2021 10:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 16-08-2021 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved sygeplejerske, idræts- og varmtvandsinstruktør Dorte Rørmann Olsen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

mandag 16-08-2021 kl. 10:00 til
mandag 24-01-2022 kl. 10:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-51

Første mødegang: 16-08-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 16-08-2021 19:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 16-08-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørNanna Dybdahl Urhøj Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

mandag 16-08-2021 kl. 19:00 til
mandag 24-01-2022 kl. 19:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-53

Første mødegang: 16-08-2021 19:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 19-08-2021 11:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 19-08-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Kirstine Rosenfeldt og Thomas Hansen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

torsdag 19-08-2021 kl. 11:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-57

Første mødegang: 19-08-2021 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Thomas Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 25-05-2021 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 25-05-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:00 til
tirsdag 30-11-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-62

Første mødegang: 25-05-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 25-05-2021 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 25-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:45 til
tirsdag 30-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-63

Første mødegang: 25-05-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-8 år) 17-08-2021 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-8 år) Start: 17-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-8 år)

Legog svømning På Begyndersvømningarbejdesder med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning. FIND VEJ: Indgang til bassinet sker ved at gå venstre omCenter for Høretabog ind ad første dør til højre. (Bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 16-11-2021 kl. 17:45

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-36

Første mødegang: 17-08-2021 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 13,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-9 år) 16-08-2021 18:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-9 år) Start: 16-08-2021 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-9 år)

Legog svømning På Begynderholdet 5-9 årarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning. Bemærk: -at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang. På næste trin, Let-øvet svømning, kanbørnene udviklede grove bevægelser indenfor de fire stilarter henimod mere styrede og kontrollerede bevægelser.

mandag 16-08-2021 kl. 18:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-28

Første mødegang: 16-08-2021 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Bolette Rasmussen

Tilmeld nu
Begynder/letøvet (5-10 år) 20-08-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder/letøvet (5-10 år) Start: 20-08-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder/letøvet (5-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbåndden 1. mødegang.

fredag 20-08-2021 kl. 16:45 til
fredag 03-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-31

Første mødegang: 20-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Emma Hoffmann Larsen, Heidi Ryborg, William Reinholdt Møller, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige. Børnene får gennem leg og øvelser, bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1. mødegange.

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-26

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Maiken Andreasen, Tia Clemen Skov

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (6-9 år) 16-08-2021 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (6-9 år) Start: 16-08-2021 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (6-9 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den 1. mødegang.

mandag 16-08-2021 kl. 18:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-29

Første mødegang: 16-08-2021 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Bolette Rasmussen

Tilmeld nu
Letøvet svømning - Super hold 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet svømning - Super hold Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet svømning - Super hold

Holdet er tilegnet de børn der ønsker at træne videre med teknik i de 4 stilarter samt konditionstræning og her vil svømmeren få kendskab til de 4 vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. For at gå på letøvet super skal man kunne begå sig på dybt vand samt kunne svømme rygcrawl, crawl, bryst og have kendskab til butterfly. Mål og forventninger: Fokus vil naturligvis her være på svømning. Dette skal sikre at svømmerne får en alsidig motorik og koordination, som vil gavne deres videre svømmeudvikling. Vi vil gå lidt mere i dybden med teknikker og lave forskellige øvelser, der på sigt vil styrke deres motorik og koordination. De skal ende med at være trygge ved at dykke, springe og svømme længere distancer med vendinger på dybt vand. Der udleveres adgangsarmbåndden1. mødegange i forhallen og ellers afhentes armbånd ved instruktøren.

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-32

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Øvet svømning - Super hold 20-08-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet svømning - Super hold Start: 20-08-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet svømning - Super hold

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning. Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn. Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab. For at gå på øvet super skal man mestre alle 4 stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand. Man kommer kun på Øvet super, ved at være rykker op fra Letøvet – super. Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen. Mål og forventninger: Det primære mål for øvet super er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det. Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane når muligt, samt øve livredning og selvlivredning. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Der udleveres adgangsarmbåndden 1. mødegang.

fredag 20-08-2021 kl. 16:45 til
fredag 03-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-33

Første mødegang: 20-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Letøvet (7-10 år) langbane 17-08-2021 17:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet (7-10 år) langbane Start: 17-08-2021 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet (7-10 år) langbane

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:45 til
tirsdag 16-11-2021 kl. 18:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-37

Første mødegang: 17-08-2021 17:45

Mødegange: 13

Lektioner: 13,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Øvet svømning - langbane midterbassin 17-08-2021 17:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet svømning - langbane midterbassin Start: 17-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet svømning - langbane midterbassin

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning. Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn. Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab. For at gå på øvet super skal man mestre alle 4 stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand. Man kommer kun på Øvet super, ved at være rykker op fra Letøvet – super. Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen. Mål og forventninger: Det primære mål for øvet super er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det. Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane når muligt, samt øve livredning og selvlivredning. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Der udleveres adgangsarmbåndden 1. mødegang.

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-38

Første mødegang: 17-08-2021 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning ( fra 8 år ) langbane 07-05-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning ( fra 8 år ) langbane Start: 07-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning ( fra 8 år ) langbane

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

fredag 07-05-2021 kl. 16:45 til
torsdag 04-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-40

Første mødegang: 07-05-2021 16:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Therese Hørmann Mørk, Bolette Rasmussen, Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-8 år) 19-08-2021 17:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-8 år) Start: 19-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-8 år)

Leg og svømning På Begyndersvømning 5-8 år arbejdesder med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning.

torsdag 19-08-2021 kl. 17:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 18:15

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-41

Første mødegang: 19-08-2021 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Bolette Rasmussen

Tilmeld nu
Yogahold for mænd 25-05-2021 16:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Yogahold for mænd Start: 25-05-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Yogahold for mænd

Et yogahold kun for mænd, hvor vi laver nogle gode stræk for skuldre, ryg og ben. Ingen svære yogastillinger. Vi slutter med afspænding.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 22-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-89

Første mødegang: 25-05-2021 16:30

Mødegange: 5

Lektioner: 6,60

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Øvet- super hold, springbassin 07-05-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet- super hold, springbassin Start: 07-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet- super hold, springbassin

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet delestil et hold Begynder svømning og Let-øvet svømning efter 3. mødegang. Bemærk, at undervisningen nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den 1. mødegang.

fredag 07-05-2021 kl. 16:45 til
fredag 25-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-33-10

Første mødegang: 07-05-2021 16:45

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 16-08-2021 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 16-08-2021 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 16-08-2021 kl. 19:45 til
mandag 20-09-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-67-1

Første mødegang: 16-08-2021 19:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 27-09-2021 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 27-09-2021 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 27-09-2021 kl. 19:45 til
mandag 08-11-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-67-2

Første mødegang: 27-09-2021 19:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 15-11-2021 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 15-11-2021 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 15-11-2021 kl. 19:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-67-3

Første mødegang: 15-11-2021 19:45

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Nanna Dybdal Urhøj

Tilmeld nu
AquaYoga 18-08-2021 19:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaYoga Start: 18-08-2021 19:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaYoga

Instruktør: Aqua Yoga-instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann Olsen Aqua Yoga er godt for både krop og sind og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltageiAquaYogapga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage, selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, og træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Sted Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia. I terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst ... Aftenskolen Magnum Opus' Aqua Yogaholder oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold hos Aftenskolen Magnum Opus medbring gerne badesko/sandaler

onsdag 18-08-2021 kl. 19:30 til
onsdag 05-01-2022 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-69

Første mødegang: 18-08-2021 19:30

Mødegange: 18

Lektioner: 23,94

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
AquaYoga 18-08-2021 18:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaYoga Start: 18-08-2021 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaYoga

Instruktør: Aqua Yoga-instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann Olsen Aqua Yoga er godt for både krop og sind og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder ogegner sig til alle, der har brug for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltageiAquaYogapga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage, selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Afspænding vil være en del af alle træningstimer, og træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før. Sted Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia. I terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst ... Aftenskolen Magnum Opus' Aqua Yogaholder oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold hos Aftenskolen Magnum Opus medbring gerne badesko/sandaler

onsdag 18-08-2021 kl. 18:30 til
onsdag 05-01-2022 kl. 19:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-68

Første mødegang: 18-08-2021 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 23,94

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Osteoporose-hold 07-10-2021 13:10 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Osteoporose-hold Start: 07-10-2021 13:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Osteoporose-hold

Skræddersyet træning som behandling Ved fysioterapeut Bente Henriksen Holdet byder på højintensitetstræning for mænd og kvinder, der har fået konstateret osteoporose Fysisk aktivitet og øvelser er en vigtig del af behandlingen af osteoporose. Det øger knogle- og muskelstyrke samt forbedrer balancen, så faldrisikoen reduceres. Den nyeste forskning på området viser, at træningen bør være med høj intensitet og skræddersyet til den enkelte. Du kan forvente: Konditionstræning – hop / løb / gang Styrketræning af ben-, mave- og rygmuskler Balancetræning Bevægelighedstræning at der altid bliver taget individuelle hensyn at du får viden om osteoporose at du bliver fortrolig med, hvilken træning, der er relevant for lige netop dig Sted: Fredericia Sundhedshus - Gymnastiksalen

torsdag 07-10-2021 kl. 13:10 til
torsdag 16-12-2021 kl. 13:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-79

Første mødegang: 07-10-2021 13:10

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Bente Henriksen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 01-10-2021 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 01-10-2021 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

fredag 01-10-2021 kl. 10:35 til
fredag 12-11-2021 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-122-2

Første mødegang: 01-10-2021 10:35

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 19-11-2021 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 19-11-2021 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

- Førfødsel - Graviditetstræningfor dig med smerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

fredag 19-11-2021 kl. 10:35 til
fredag 17-12-2021 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-122-3

Første mødegang: 19-11-2021 10:35

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 17-08-2021 16:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 17-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

Svømning med mor eller far På Begyndersvømning 5-8 år med 1forælder vil der arbejdes med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Vi sigter mod, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for ét barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. FIND VEJ: Indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 17-08-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-48

Første mødegang: 17-08-2021 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 11,22

Underviser: Bolette Rasmussen

Tilmeld nu