Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Yoga i dit tempo 22-08-2019 13:45 to Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Yoga i dit tempo Start: 22-08-2019 13:45 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Yoga i dit tempo

"Yoga kan give ro og nærvær og fysisk og psykisk velvære. Hver gang kommer vi hele kroppen igennem med både blide og styrkende stillinger, har fokus på åndedrættet og slutter med en afspænding. Der lægges stor vægt på at tilpasse stillingerne til den enkelte. Alle kan være med." Om underviseren: Lone Bay er uddannet yogalærer og har undervist i mange år. "Målet med yoga er at holde kroppen sund, så du kan klare de ting, du skal i hverdagen, og leve dit liv, som du ønsker det."

torsdag 22-08-2019 kl. 13:45 til
torsdag 10-10-2019 kl. 03:15

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1970

Første mødegang: 22-08-2019 13:45

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Lone Bay

Tilmeld nu
Mindfulness 22-10-2019 10:00 ti Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Mindfulness Start: 22-10-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Mindfulness

Mindfulnness kursus med særlig fokus på Mindful self-Compassion. Mindfulness er en evne vi alle har til at være til stede, med det der er lige nu af sanser, tanker, følelser og kropsfornemmelser. Mindfulness kan være med til at øge ro og trivsel, samt bringe en større forståelse for og accept af dig selv. Mindful Self-Compassion bygger på principper fra mindfulness, men har særlig opmærksomhed på, hvordan vi kan give os selv medfølelse, og dermed blive bedre rustet til at møde det svære i livet. Kurset strækker sig over 8 mødegange, og er opbygget som en vekselvirkning mellem teoretiske input samt en stor del af praktiske øvelser. Du vil blive præsenteret for forskellige øvelser, som du også har mulighed for at træne mellem mødegangene. Kurset er for alle både nybegyndere og øvede. Om underviseren: Susanne Bergmaner oprindelig uddannet socialpædagog. Gennem hele sit arbejdsliv harhun arbejdet med mennesker og livsstilsændringer , undervisning og mindfulness.Hun har flere efteruddannelser og kurser bag sig, blandt andet Narrativ terapi, Den motiverende samtale, Mindfulness , ACT samt kurser i mindfulness self -compassion. Senest harhun taget en Mindfulness Baseret Kognitiv uddannelse på Oxford universitetet.Hun har været tilknyttet Fountain House, som mindfulness instruktør i gennem flere år. "Mindfulness er et hjælpsomt værktøj til at håndtere svære tanker og følelser."Se mere på susannebergman.dk.

tirsdag 22-10-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fountain House

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1979

Første mødegang: 22-10-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Susanne Bergman

Tilmeld nu
Salsa Suelta - FOR MÆND 21-08-2019 10:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Salsa Suelta - FOR MÆND Start: 21-08-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Salsa Suelta - FOR MÆND

SALSA SUELTA - FOR MÆND Dette hold henvender sig til dig, der godt kunne tænke dig at kunne danse, men er lidt genert eller utilpas med "bare at kaste sig ud på dansegulvet". På holdetlærer du at slappe af og bevæge dig til musikken. Finde og holde rytmen og danse basic trin. Salsa Suelta er Salsa, hvor man danser hver for sig. ”Vi arbejder med de grundlæggende trin og bevægelser i den Cubanske Salsa. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Og så skal vi selvfølgelig grine med hinanden. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 21-08-2019 kl. 10:00 til
onsdag 09-10-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fontanaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1961

Første mødegang: 21-08-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
LATIN MIX 21-08-2019 14:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:LATIN MIX Start: 21-08-2019 14:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
LATIN MIX

LATIN MIX Latin Mix for alle! Enkle koreografier; Salsa, Bachata, reggaeton, chachacha, brazil.Få rørt kroppen og smile og lattermusklerne. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 21-08-2019 kl. 14:00 til
onsdag 09-10-2019 kl. 03:45

Lokation:

Fontanaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1966

Første mødegang: 21-08-2019 14:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
Salsa Suelta - FOR MÆND 23-10-2019 10:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Salsa Suelta - FOR MÆND Start: 23-10-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Salsa Suelta - FOR MÆND

SALSA SUELTA - FOR MÆND Dette hold henvender sig til dig, der godt kunne tænke dig at kunne danse, men er lidt genert eller utilpas med "bare at kaste sig ud på dansegulvet". På holdetlærer du at slappe af og bevæge dig til musikken. Finde og holde rytmen og danse basic trin. Salsa Suelta er Salsa, hvor man danser hver for sig. ”Vi arbejder med de grundlæggende trin og bevægelser i den Cubanske Salsa. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Og så skal vi selvfølgelig grine med hinanden. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 23-10-2019 kl. 10:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fontanaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1985

Første mødegang: 23-10-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
LATIN MIX 23-10-2019 14:00 on Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:LATIN MIX Start: 23-10-2019 14:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
LATIN MIX

LATIN MIX Latin Mix for alle! Enkle koreografier; Salsa, Bachata, reggaeton, chachacha, brazil.Få rørt kroppen og smile og lattermusklerne. Vi har fokus på at få selvtillid i dansen, ro med musikken og i kroppen selvom og samtidig med at der er andre der danser ved siden af. Om underviseren: Maj-Britt Waagenes:"Jeg brænder for dans, bevægelse, musik, kultur, velvære og det at skabe glæde. Jeg har haft en Cubansk salsa danse skole på Barbados hvor jeg har boet i over 20 år.Nu har jeg taget danseglæden og de cubanske rytmer med hjem til Danmark og delerglædeligt ud af den."

onsdag 23-10-2019 kl. 14:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 03:45

Lokation:

Fontanaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1997

Første mødegang: 23-10-2019 14:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Maj-Britt Karen Waagenes

Tilmeld nu
Mindful Yoga & afspænding - for alle 19-08-2019 10:00 ma Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Mindful Yoga & afspænding - for alle Start: 19-08-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Mindful Yoga & afspænding - for alle

Mindful Yoga & Yoga Nidra for Alle Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga og åndedræts øvelser. Undervisning tilpasses til dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding. Alle kan være med og er velkommen. Om underviseren: Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

mandag 19-08-2019 kl. 10:00 til
mandag 07-10-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fontanaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1962

Første mødegang: 19-08-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Tilmeld nu
Mindful Yoga & afspænding - for alle 21-10-2019 10:00 ma Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Navn:Mindful Yoga & afspænding - for alle Start: 21-10-2019 10:00 Skole: Aftenskolen i Fountain House Se Mere Luk
Mindful Yoga & afspænding - for alle

Mindful Yoga & Yoga Nidra for Alle Her få du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga og åndedræts øvelser. Undervisning tilpasses til dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding. Alle kan være med og er velkommen. Om underviseren: Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

mandag 21-10-2019 kl. 10:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fontanaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 1974

Første mødegang: 21-10-2019 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 20,00

Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen 24-09-2019 15:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen Start: 24-09-2019 15:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse - Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

tirsdag 24-09-2019 kl. 15:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Køng forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.11.2019_2

Første mødegang: 24-09-2019 15:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen 24-09-2019 17:15 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen Start: 24-09-2019 17:15 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

tirsdag 24-09-2019 kl. 17:15 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:45

Lokation:

Køng forsamlingshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.12.2019_2

Første mødegang: 24-09-2019 17:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen 25-09-2019 09:30 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen Start: 25-09-2019 09:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse Connie Carlsen

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

onsdag 25-09-2019 kl. 09:30 til
onsdag 11-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Marienberg skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.13.2019_2

Første mødegang: 25-09-2019 09:30

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Afspænding - styrke og bevægelse - hensyntagende Connie Carlsen 25-09-2019 11:15 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke og bevægelse - hensyntagende Connie Carlsen Start: 25-09-2019 11:15 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke og bevægelse - hensyntagende Connie Carlsen

Hensyntagende Afspænding - styrke - bevægelse Har du et handicap af bevægelsesmæssig karakter, gigt, knogleskørhed, fibromyalgi, dårlig ryg m.m. - så kom og få styrket din krop. Øvelserne laves i langsomt tempo og vil tilgodese dit handicap. Kurset er forbåde mænd og kvinder Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Tlf. Connie Carlsen - 5576 9395 / 2530 1779

onsdag 25-09-2019 kl. 11:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Marienberg skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.16.2019_2

Første mødegang: 25-09-2019 11:15

Mødegange: 11

Lektioner: 22,00

Underviser: Connie Carlsen

Tilmeld nu
Ryg og maveøvelser 11-09-2019 17:50 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Ryg og maveøvelser Start: 11-09-2019 17:50 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Ryg og maveøvelser

Træn maven flad og ryggen stærk Formål med holdet er, at lave efektive mave- og rygøvelser, der hurtigt giver et mærkbart og synligt resultat. Der vil være øvelser uden redskaber, og øvelser med lille bold og sammenrullet måtte. Underviser: Vibeke Asmussen - tlf. 5067 5913

onsdag 11-09-2019 kl. 17:50 til
onsdag 11-12-2019 kl. 06:35

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.26.2019_2

Første mødegang: 11-09-2019 17:50

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Vibeke Asmussen

Tilmeld nu
ZUMBA - Vibeke Asmussen 11-09-2019 16:45 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:ZUMBA - Vibeke Asmussen Start: 11-09-2019 16:45 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
ZUMBA - Vibeke Asmussen

Zumba Er du klar til at feste dig i form? Glem træning, bare fordyb dig i dansen og musikken. Zumba ® fitness er en fest, og du kan ikke undgå at blive i godt humør til de eksotiske rytmer og internationale beats, som vi skal danse til. Samtidig får du pulsen op og en veltrimmet krop. Kom glad og vær med! Underviser: Vibeke Asmussen- tlf. 5067 5913.

onsdag 11-09-2019 kl. 16:45 til
onsdag 11-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.29.2019_2

Første mødegang: 11-09-2019 16:45

Mødegange: 14

Lektioner: 17,50

Underviser: Vibeke Asmussen

Tilmeld nu
Yoga 16-09-2019 09:30 ma Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 16-09-2019 09:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Yoga

Yoga hold med Katka Østergaard Ordet Yoga betyder enhed eller forening på Sanskrit (sproget fra oldtidens Indien, hvorfra Yoga har sin oprindelse).Foreningen mellem krop, sind og sjæl, for at opnå indre lykke, balance og frihed. I gennem Yoga timen arbejder vi me de tre Yoga hovedområder, de klassiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation (dhyana). Stillingerne løsner op for spændinger og blokeringen, så energi og livskraft kan flow igen frit in i kroppen. Både kroppen og sindet får en dyb rensning som retter op på kroppens små skavanker. Bliv stærkere, smidigere og få det gode humør tilbage. Tempoet er roligt og alle kan være med - uanset niveau! Timerne afsluttes med dyb afspænding ( Shavasana ) Underviser: tlf. 2868 1709.

mandag 16-09-2019 kl. 09:30 til
mandag 16-12-2019 kl. 11:00

Lokation:

Marienberg skole

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.36.2019_2

Første mødegang: 16-09-2019 09:30

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Katerina Østergaard

Tilmeld nu
Afspænding - styrke - bevægelse med Gunhild 09-09-2019 15:20 ma Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Afspænding - styrke - bevægelse med Gunhild Start: 09-09-2019 15:20 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Afspænding - styrke - bevægelse med Gunhild

Afspænding, styrke og bevægelse Lær din krop og dens reaktioner at kende. Lider du af stress, søvnløshed, spændinger, hovedpine, infiltrationer, manglende smidighed og meget andet. Mærk hvordan du gennem forebyggende øvelser kan bruge kroppen uden at spænde unødigt op. Desuden forbedres dit fysiske og psykiske velbefindende, og dermed en bedre livskvalitet. Kurset er for både mænd og kvinder. Medbring tæppe. Kontakt instruktøren i tilfælde af spørgsmål til kurset. Instruktørafspændingspædagog Gunhild Pohl - tlf. 2248 6829

mandag 09-09-2019 kl. 15:20 til
mandag 09-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.03.2019_2

Første mødegang: 09-09-2019 15:20

Mødegange: 13

Lektioner: 19,50

Underviser: Gunhild Pohl Nkunkununu

Tilmeld nu
Få strammnet muskelkorsettet op 10-09-2019 17:00 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Få strammnet muskelkorsettet op Start: 10-09-2019 17:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Få strammnet muskelkorsettet op

Få strammet muskelkorsettet op Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op og få styrket din muskulatur, så du får en god kropsholdning. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed. Der vil altid sluttes af med afspændingsøvelser. Underviser: Dorthe Poulsen - Tlf. 4233 9755. Krav til deltager: Du skal kunne komme op/ ned fra gulv

tirsdag 10-09-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.20.2019_2

Første mødegang: 10-09-2019 17:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Dorthe Poulsen

Tilmeld nu
Aquarytmik 13-08-2019 11:30 ti Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Aquarytmik Start: 13-08-2019 11:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Aquarytmik

Aqua-rytmik Øvelser i vand gør underværker, uanset om du er rask og rørig eller har gigt, dårlig ryg m.m. Blødgør ømme muskler og stive led. For både mænd og kvinder. Underviser:Lene Rye DGI

tirsdag 13-08-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 17-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.30.2019_2

Første mødegang: 13-08-2019 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 22,50

Underviser: Lene Rye

Tilmeld nu
Bevægelse i varmt vand 14-08-2019 13:00 on Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Bevægelse i varmt vand Start: 14-08-2019 13:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Bevægelse i varmt vand

Bevægelse i varmt vand Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. Varmen virker smertestillende og gør musklerne smidige. Selv gigtramte, som ellers ikke har turdet give sig i kast med almindelig motion, vil hurtigt mærke, at det er effektivt at træne muskler og led i det varme vand. Underviser Lene Rye DGI

onsdag 14-08-2019 kl. 13:00 til
onsdag 18-12-2019 kl. 02:00

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.31.2019_2

Første mødegang: 14-08-2019 13:00

Mødegange: 18

Lektioner: 22,50

Underviser: Lene Rye

Tilmeld nu
Mindfullness og afspænding 21-09-2019 10:00 Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Mindfullness og afspænding Start: 21-09-2019 10:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Mindfullness og afspænding

MindfullnesBevægelse og afspænding, mindfullness og afslapning På kurset arbejder vi bl.a. med sunde Gotved bevægelser og får arbejdet hele kroppen igennem på en behagelig måde. Kropsbevidstheden øges, især fordi vi også arbejder med afspændingsteknikker mindfullness inspirerede øvelser og ganske alm. Dansk afslapning. Afspændingsteknikker er en blanding af Helle Gotveds teknikker samt hvad jeg selv har udviklet gennem tiden. Nogle af teknikkerne kræver pararbejde. Forvent at få lov at arbejde kroppen igennem, blive inspireret til hvordan du træner og afspænder din krop. Vi arbejder med individuelle øvelser, så du kan komme hjem med dit eget lille træningsprogram. Humor må forventes. Du kan risikere at komme hjem i højere humør og med en styrket selvtillid. Medbring tæppe, pude og madras samt papir og skriveredskaber. Spørgsmål på 20683367 eller k-aerligbehandling@hotmail.com Underviser Gotved udd. Bevægelsespædagog og massør, seksolog og samlivsrådgiver, mentor og coach. Underviser Janett Knabe Sørensen - tlf. 2068 3367

lørdag 21-09-2019 kl. 10:00 til
lørdag 26-10-2019 kl. 12:15

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 22.50.2019_2

Første mødegang: 21-09-2019 10:00

Mødegange: 6

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannett Knabe Sørensen

Tilmeld nu
Tæm din ængstelse 02-11-2019 10:00 Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Tæm din ængstelse Start: 02-11-2019 10:00 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Tæm din ængstelse

Tæm din ængstelse Kursets formål er a afmystificere den sorte skygge som angst er. Vi arbejder teoretisk og praktisk, så du får viden og redskaber med hjem. De store linjer er: hvad er angst, hvilke former findes der samt behandlingsmetoder. Vi arbejder meget med vejrtrækning, jordforbindelse vi skal ud at gå, samt arbejde med at være fulde af sjæl – mindfull. Medbring madpakke og drikke, skriveredskaber og papir, måtte, tæppe og pude Underviser Janett Knabe Sørensen - tlf. 2068 3367

lørdag 02-11-2019 kl. 10:00 til
lørdag 30-11-2019 kl. 11:55

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 24.51.2019_2

Første mødegang: 02-11-2019 10:00

Mødegange: 5

Lektioner: 12,50

Underviser: Jannett Knabe Sørensen

Tilmeld nu
Centrering 21-09-2019 12:30 Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Navn:Centrering Start: 21-09-2019 12:30 Skole: Aftenskolen LEA Se Mere Luk
Centrering

Centrering Hvordan holder vi os oprejst i en verden af pres. Vi må have noget at stå imod med og det er bla.vores holdning. Vi kommer til at arbejde med det at være i lod både når vi står, går, løber og laver øvelser. Vi arbejder også sammen to og to for at hjælpe hinanden til en god holdning, og blive gode til at se det med det blotte øje. Tempoet er stille til moderat. Medbring måtte og tæppe samt din hoved pude og mad og drikke samt noget at skrive med og på. Underviser Janett Knabe Sørensen - tlf. 2068 3367

lørdag 21-09-2019 kl. 12:30 til
lørdag 26-10-2019 kl. 02:45

Lokation:

DGI HUSET

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 24.50.2019_2

Første mødegang: 21-09-2019 12:30

Mødegange: 6

Lektioner: 18,00

Underviser: Jannett Knabe Sørensen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 20-08-2019 10:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 20-08-2019 10:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangs-armbåndtil badeland den første mødegang. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 20-08-2019 kl. 10:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-1

Første mødegang: 20-08-2019 10:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 20-08-2019 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 20-08-2019 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 20-08-2019 kl. 11:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-2

Første mødegang: 20-08-2019 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 20-08-2019 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 20-08-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 20-08-2019 kl. 12:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-3

Første mødegang: 20-08-2019 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) 20-08-2019 12:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) Start: 20-08-2019 12:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 20-08-2019 kl. 12:30 til
tirsdag 08-10-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-4-1

Første mødegang: 20-08-2019 12:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aqua Zumba Gold 23-08-2019 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Zumba Gold Start: 23-08-2019 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Zumba Gold

Aqua Zumba er effektiv vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness. På dette holdharvi sattempoet lidt ned, deraf navnet Aqua Zumba Gold - alle kan dog stadig deltage! Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit i vandet. Træningen forgår i det dybe bassin i badelandet og til den traditionelle salsa, samba og merenque musik. På en time vil du få brugt alle muskler i kroppen, helt uden at belaste led og uden at få sved på panden. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 10:35 til
fredag 13-12-2019 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-60

Første mødegang: 23-08-2019 10:35

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 23-08-2019 09:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 23-08-2019 09:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 09:45 til
fredag 13-12-2019 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-59

Første mødegang: 23-08-2019 09:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmvandstræning 23-08-2019 11:40 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmvandstræning Start: 23-08-2019 11:40 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 11:40 til
fredag 13-12-2019 kl. 12:25

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-61

Første mødegang: 23-08-2019 11:40

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Træning og bevægelse 60+ M/K 19-08-2019 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning og bevægelse 60+ M/K Start: 19-08-2019 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning og bevægelse 60+ M/K

Om det er ryggen, balancen,alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig. Træning er ikke alene en god måde, at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter- smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. På dette hold vil du møde øvelser, der er tilpasset personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ,personer derhar problemer medbalancen m.m. Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 19-08-2019 kl. 11:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 11:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-78

Første mødegang: 19-08-2019 11:00

Mødegange: 16

Lektioner: 17,44

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 19-08-2019 12:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 19-08-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra SundhedshusetsGymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 19-08-2019 kl. 12:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-80

Første mødegang: 19-08-2019 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 21,28

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 19-08-2019 12:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 19-08-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra SundhedshusetsGymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 19-08-2019 kl. 12:00 til
mandag 07-10-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-81

Første mødegang: 19-08-2019 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,64

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Stimulastik (3-6 mdr.) 19-08-2019 13:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (3-6 mdr.) Start: 19-08-2019 13:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (3-6 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn. Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Medbring venligst:Tæppe/dyne/stofble til, at lægge på måtten. Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 19-08-2019 kl. 13:10 til
mandag 07-10-2019 kl. 01:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-84

Første mødegang: 19-08-2019 13:10

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Stimulastik (3-6 mdr.) 21-10-2019 13:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (3-6 mdr.) Start: 21-10-2019 13:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (3-6 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn. Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Medbring venligst:Tæppe/dyne/stofble til, at lægge på måtten. Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 21-10-2019 kl. 13:10 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-86

Første mødegang: 21-10-2019 13:10

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Stimulastik (6-12 mdr.) 19-08-2019 14:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (6-12 mdr.) Start: 19-08-2019 14:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (6-12 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn. Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Medbring venligst:Tæppe/stofble til, at lægge på måtten. Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 19-08-2019 kl. 14:05 til
mandag 07-10-2019 kl. 02:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-85

Første mødegang: 19-08-2019 14:05

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Stimulastik (6-12 mdr.) 21-10-2019 14:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Stimulastik (6-12 mdr.) Start: 21-10-2019 14:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Stimulastik (6-12 mdr.)

Stimulastik er bevægelse og afspænding for forældre og barn. Stimulastik er aktivitet for både forældre og barn, hvor instruktøren giver idéer til stimulation af barnet gennem leg. Stimulation, aktivitet og bevægelse giver naturligt trætte børn og forældrene bliver mere opmærksomme på barnets udvikling. Stimulastik kan desuden have en forebyggende effekt på fejludvikling hos f.eks. svage børn, for præmature børn eller børn, der er meget urolige. Bevægelse og sanseoplevelser med kroppen stimulerer dit barns hjerne. Stimulering af sanserne er en direkte forudsætning for barnets udvikling, såvel fysisk, psykisk som socialt.Vi triller, gynger, føler, leger, flyver og masserer, og du får dejligt og givende samvær med dit barn. Derudover får du gode idéer til sjove lege med hjem. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Stimulastik er på barnets præmisser - børn kan ikke altid rumme så meget og elsker gentagelser, derfor handler undervisningen meget om at aflæse barnets reaktion og gentage øvelserne mange gange. Medbring venligst:Tæppe/stofble til, at lægge på måtten. Forælderen anbefales desuden at iføre sig løst, bevægevenligt tøj. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 21-10-2019 kl. 14:05 til
mandag 09-12-2019 kl. 02:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-87

Første mødegang: 21-10-2019 14:05

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Efterfødselstræning (mor+baby) 21-10-2019 12:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Efterfødselstræning (mor+baby) Start: 21-10-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Efterfødselstræning (mor+baby)

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at igangsætte træning for den nybagte mor (eller far)samt stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed. Formålet er ligeledesat bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte morog hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem. Bemærk: træningen foregår både indendørsogudenfor - vi starter altidfra SundhedshusetsGymnastiksal, Dronningensgade 97i Fredericia. Barnets alder: 2-12 mdr. ca. Husk at tilmelde alle deltagere (forældre + barn)- hvis alle deltagere ikke er tilmeldt, er tilmeldingen ikke gældende.

mandag 21-10-2019 kl. 12:00 til
mandag 09-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-82

Første mødegang: 21-10-2019 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 10,64

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Træning for Neurologi-patienter 20-08-2019 14:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning for Neurologi-patienter Start: 20-08-2019 14:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning for Neurologi-patienter

Neurologiholdet henvender sig til dig, der har en neurologisk sygdom eller følger heraf, som f.eks. apopleksi, sclerose, parkinsons eller et traume. Neurologiske følger kan være ufrivillige muskelsammentrækninger, ukoordinerede bevægelser, svimmelhed, gangforstyrrelser, hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær m.m. Det er dog meget individuelt, hvad man oplever og hvad man oplever som problematisk. Formålet med Neurologi-træningen er, at: at øge styrke, stabilitet, udholdenhed, balance og koordination at øge kropsbevidsthed og kognition at skabe et givende miljø for motorisk læring, som fremmer aktiv problemløsning og giver mulighed for progrediering af sværhedsgraden På neurologiholdet starter vi med opvarmning, hvorefter vi har fokus på: balance, kondition, styrke, gangkvalitet, stabilitet, kropsbevidsthed, respiration, muskelstyrke, koncentration, koordination, afspænding m.m. Vi laver også øvelser liggende, menvi træner ogsåat komme fra stående stilling til gulv og op igen. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for handicap: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være7deltagere på hvert hold.

tirsdag 20-08-2019 kl. 14:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 02:50

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-79

Første mødegang: 20-08-2019 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 17,76

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) 22-10-2019 12:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) Start: 22-10-2019 12:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

tirsdag 22-10-2019 kl. 12:30 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 01:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-4-2

Første mødegang: 22-10-2019 12:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
10-års fødselsdag - Aqua-sjov for børn og voksne 16-08-2019 00:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:10-års fødselsdag - Aqua-sjov for børn og voksne Start: 16-08-2019 00:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
10-års fødselsdag - Aqua-sjov for børn og voksne

D. 4. maj 2019 er det 10 år siden, vi startede aftenskolenop. Vi fejrer vores 10-års fødselsdag med et brag af en fest i FredericiaIdrætscenter med blandt andet Aquabevægelse og forældre og børn, Aqua Zumba for børn og voksne, konkurrencer m.m. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet samt alle børn.

fredag 16-08-2019 kl. 00:00 til
fredag 16-08-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-100

Første mødegang: 16-08-2019 00:00

Mødegange: 1

Lektioner: 1,09

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
10-års fødselsdag - Aqua-sjov for børn og voksne 16-08-2019 00:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:10-års fødselsdag - Aqua-sjov for børn og voksne Start: 16-08-2019 00:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
10-års fødselsdag - Aqua-sjov for børn og voksne

D. 4. maj 2019 er det 10 år siden, vi startede aftenskolenop. Vi fejrer vores 10-års fødselsdag med et brag af en fest i FredericiaIdrætscenter med blandt andet Aquabevægelse og forældre og børn, Aqua Zumba for børn og voksne, konkurrencer m.m. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet samt alle børn.

fredag 16-08-2019 kl. 00:00 til
fredag 16-08-2019 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-101

Første mødegang: 16-08-2019 00:00

Mødegange: 1

Lektioner: 1,09

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 23-08-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 23-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-10

Første mødegang: 23-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) 22-08-2019 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år) Start: 22-08-2019 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn (ca. 6 mdr.-3 år)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbåndtil badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbåndbetales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 22-08-2019 kl. 11:00 til
torsdag 05-12-2019 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-5

Første mødegang: 22-08-2019 11:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 22-08-2019 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 22-08-2019 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 22-08-2019 kl. 11:45 til
torsdag 05-12-2019 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-6

Første mødegang: 22-08-2019 11:45

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) 22-08-2019 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) Start: 22-08-2019 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 22-08-2019 kl. 12:15 til
torsdag 10-10-2019 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-7-1

Første mødegang: 22-08-2019 12:15

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) 24-10-2019 12:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.) Start: 24-10-2019 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (3-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

torsdag 24-10-2019 kl. 12:45 til
torsdag 05-12-2019 kl. 01:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-7-2

Første mødegang: 24-10-2019 12:45

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 19-08-2019 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 19-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-9

Første mødegang: 19-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 19-08-2019 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 19-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 17:30 til
mandag 02-12-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-12

Første mødegang: 19-08-2019 17:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Trine Skov

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 19-08-2019 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 19-08-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 18:15 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-13

Første mødegang: 19-08-2019 18:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Skov

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 23-08-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 23-08-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:30 til
fredag 06-12-2019 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-18

Første mødegang: 23-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 23-08-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 23-08-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 17:15 til
fredag 06-12-2019 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-19

Første mødegang: 23-08-2019 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 19-08-2019 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 19-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 17:30 til
mandag 04-05-2020 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-14

Første mødegang: 19-08-2019 17:30

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Trine Skov

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 19-08-2019 18:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 19-08-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 18:15 til
mandag 04-05-2020 kl. 07:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-15

Første mødegang: 19-08-2019 18:15

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Trine Skov

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 23-08-2019 16:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 23-08-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:30 til
fredag 01-05-2020 kl. 05:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-20

Første mødegang: 23-08-2019 16:30

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 23-08-2019 17:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 23-08-2019 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 17:15 til
fredag 01-05-2020 kl. 06:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-21

Første mødegang: 23-08-2019 17:15

Mødegange: 29

Lektioner: 29,00

Underviser: Jette Rosenfeldt, Heidi Ryborg, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 05-08-2019 16:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 05-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Holdet er for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Der er mindre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområdebliver trænet og aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med meditation, jegkorrigerer undervejs og der afsluttes med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 05-08-2019 kl. 16:00 til
mandag 07-10-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-98

Første mødegang: 05-08-2019 16:00

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga 05-08-2019 17:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Start: 05-08-2019 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop.Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding. Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte siger:'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

mandag 05-08-2019 kl. 17:45 til
mandag 07-10-2019 kl. 07:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-99

Første mødegang: 05-08-2019 17:45

Mødegange: 10

Lektioner: 20,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Kickboxing 19-08-2019 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 19-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk og sandsæk, slagpuder og plethandsker er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt! Aldersgrænse + 15 år.

mandag 19-08-2019 kl. 17:30 til
mandag 16-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-105

Første mødegang: 19-08-2019 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Kickboxing 21-08-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 21-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Træningen indeholder både konditions-, stryke- og udholdenhedstræning. Håndvægte, egen kropsvægt, stepbænk og sandsæk, slagpuder og plethandsker er de brugte træningsremedier. Der er INGEN personkontakt! Aldergrænse + 15.

onsdag 21-08-2019 kl. 17:30 til
onsdag 18-12-2019 kl. 06:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-106

Første mødegang: 21-08-2019 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 22,61

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 21-08-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 21-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 17:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-16

Første mødegang: 21-08-2019 17:30

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Skov, Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 23-08-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 23-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-26

Første mødegang: 23-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Heidi Ryborg, Ella Bjerning

Tilmeld nu
Plask og leg (3-5 år) 21-08-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Plask og leg (3-5 år) Start: 21-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Plask og leg (3-5 år)

Plask og leg er for de 3-5-årige, hvor børnene gennem leg og øvelser bliver trygge ved at være i vandet, uden at have far og mor lige ved hånden. Målet med plask og leg er, at give børnene alderssvarende udfordringer, der giver dem en generel tryghed i vandet samt mod til at afprøve deres egne grænser og formåen. Børnene skal være trygge ved at få vand i hovedet,de skal lære at få hovedet under vand ogde skallære at bevæge sig gennem vandet ved egen hjælp. Børnene skaldesuden øve sig på at være en del af en gruppe, kunne modtage kollektive beskeder og afvente deres tur. Dette er for at gøre børnene klar til kommer videre til begyndersvømning på et senere tidspunkt. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 17:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-27

Første mødegang: 21-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Heidi Ryborg, Kille Bonde Hansen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 20-08-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 20-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-34

Første mødegang: 20-08-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 20-08-2019 17:35 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 20-08-2019 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:35 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:10

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-35

Første mødegang: 20-08-2019 17:35

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 19-08-2019 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 19-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 17:00 til
mandag 02-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-45

Første mødegang: 19-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) 21-08-2019 17:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år) Start: 21-08-2019 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
HEL SÆSON Aquabevægelse og afspænding for forældre med barn/børn (6 mdr.-6 år)

Aquabevægelse giver jer mulighed for, at nyde jeres barn/børn på en anden og dejlig måde. Det er vigtigt, at selv børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser. Aquabevægelse er for hele familien. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså både 1. og 2. forældre, hvis begge skal med i vandet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 17:30 til
onsdag 06-05-2020 kl. 06:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-17

Første mødegang: 21-08-2019 17:30

Mødegange: 30

Lektioner: 30,00

Underviser: Heidi Ryborg, Trine Skov, Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning 19-08-2019 19:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning Start: 19-08-2019 19:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for ikke vandtilvænnede voksne/begyndersvømning

Personer der ikke er vandtilvænnede ellerlider af vandskræk, er meget bange for at miste kontrollen over sig selv. Der er ingen, der er født med vandskræk. Kurset indeholder først og fremmest øvelser, der skal gøre deikke vandtilvænnedefortrolige med, at være i og under vand. Vi skal lære, at have det som fisk i vandet. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet somundervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 19:05 til
mandag 02-12-2019 kl. 07:50

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-24

Første mødegang: 19-08-2019 19:05

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 22-08-2019 17:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 22-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 22-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-42

Første mødegang: 22-08-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 22-08-2019 17:35 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 22-08-2019 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 22-08-2019 kl. 17:35 til
torsdag 12-12-2019 kl. 06:10

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-43

Første mødegang: 22-08-2019 17:35

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begynder svømning (6-8 år) 23-08-2019 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (6-8 år) Start: 23-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (6-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består af traditionel undervisning samt planlagte lege. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand - 120 cm. Det er derfor et krav, at barnet kan begår sig i vandet uden forældre. Der udleveres adgangs-armbånd til badeland de første to mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

fredag 23-08-2019 kl. 16:00 til
fredag 06-12-2019 kl. 04:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-25

Første mødegang: 23-08-2019 16:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Trine Skov

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre 21-08-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre Start: 21-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år) m. 1 forældre

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 17:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-47

Første mødegang: 21-08-2019 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Trine Skov

Tilmeld nu
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre 21-08-2019 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre Start: 21-08-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning - særlige behov m. 1 forældre

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 16:30 til
onsdag 04-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-46

Første mødegang: 21-08-2019 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 9,24

Underviser: Trine Skov

Tilmeld nu
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) 21-08-2019 18:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.) Start: 21-08-2019 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aquabevægelse og afspænding for forældre med baby (0-6 mdr.)

Aquabevægelse er en leg mellem barn og forældre i vand, hvor der skabes tryghed og gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning for barnet. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samt lærer barnet alle grundlæggende elementer i vand. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes. Bemærk venligst: Hvis man ikke tilmelder en deltager som 1. forældre, er tilmeldingen ikke korrekt og vil ikke blive registreret. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første 1-2mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 18:15 til
onsdag 04-12-2019 kl. 06:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-11

Første mødegang: 21-08-2019 18:15

Mødegange: 14

Lektioner: 14,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand 21-08-2019 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand Start: 21-08-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 19:00 til
onsdag 09-10-2019 kl. 07:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-70

Første mødegang: 21-08-2019 19:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand 21-08-2019 19:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand Start: 21-08-2019 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 19:45 til
onsdag 09-10-2019 kl. 08:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-71

Første mødegang: 21-08-2019 19:45

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand 23-10-2019 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand Start: 23-10-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 23-10-2019 kl. 19:00 til
onsdag 04-12-2019 kl. 07:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-72

Første mødegang: 23-10-2019 19:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand 23-10-2019 19:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand Start: 23-10-2019 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, som ofte bliver ømme under graviditet, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 23-10-2019 kl. 19:45 til
onsdag 04-12-2019 kl. 08:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-73

Første mødegang: 23-10-2019 19:45

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Henriette Holmbjerg Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 19-08-2019 16:05 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 19-08-2019 16:05 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

mandag 19-08-2019 kl. 16:05 til
mandag 09-12-2019 kl. 04:55

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-52

Første mødegang: 19-08-2019 16:05

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 21-08-2019 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 21-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 16:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-55

Første mødegang: 21-08-2019 16:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 21-08-2019 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 21-08-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Holdet henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Vi bevæger os på en skånsomi bassinet måde og tilpasser øvelserne til hver enkeltkursists forudsætninger. Varmtvandstræning virker afspændende og smertelindrende og vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser og bassintræning er derfor meget skånsomt for led og muskler. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 21-08-2019 kl. 16:45 til
onsdag 11-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-56

Første mødegang: 21-08-2019 16:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 21-08-2019 12:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 21-08-2019 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Varmtvands-træning er meget populært blandt gigt-patienter eller mennesker med problemer med muskler og led, fordi de oplever: Smertelindring Afspænding Velvære Bevægelsesfrihed Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

onsdag 21-08-2019 kl. 12:00 til
onsdag 11-12-2019 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-64

Første mødegang: 21-08-2019 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 21-08-2019 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 21-08-2019 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Ingen graviditet er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

onsdag 21-08-2019 kl. 12:45 til
onsdag 09-10-2019 kl. 01:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-65

Første mødegang: 21-08-2019 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 23-10-2019 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 23-10-2019 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækken. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Ingen graviditet er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

onsdag 23-10-2019 kl. 12:45 til
onsdag 11-12-2019 kl. 01:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-66

Første mødegang: 23-10-2019 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre 22-08-2019 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre Start: 22-08-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 22-08-2019 kl. 16:30 til
torsdag 10-10-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-107

Første mødegang: 22-08-2019 16:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre 24-10-2019 16:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre Start: 24-10-2019 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 2-4 år ca. m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 24-10-2019 kl. 16:30 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-110

Første mødegang: 24-10-2019 16:30

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 4-7 år m. 1 forældre 22-08-2019 17:10 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 4-7 år m. 1 forældre Start: 22-08-2019 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 4-7 år m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 22-08-2019 kl. 17:10 til
torsdag 10-10-2019 kl. 05:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-108

Første mødegang: 22-08-2019 17:10

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 4-7 år m. 1 forældre 24-10-2019 17:10 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 4-7 år m. 1 forældre Start: 24-10-2019 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 4-7 år m. 1 forældre

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børne yoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 24-10-2019 kl. 17:10 til
torsdag 12-12-2019 kl. 05:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-111

Første mødegang: 24-10-2019 17:10

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 7-10 år 22-08-2019 18:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 7-10 år Start: 22-08-2019 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 7-10 år

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børneyoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 22-08-2019 kl. 18:00 til
torsdag 10-10-2019 kl. 06:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-109

Første mødegang: 22-08-2019 18:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Børne yoga: 7-10 år 24-10-2019 18:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Børne yoga: 7-10 år Start: 24-10-2019 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Børne yoga: 7-10 år

I Børne yoga lægger man meget vægt på at det skal være sjovt og rart.Modsat yoga for voksne kan børneyoga sagtens være larmende og meget aktivt. Vi gør en leg ud af at trække vejret helt ned i maven og og puste ud langsomt.Børnene vil komme igennem en række øvelser med udstrækning, blandt andet gennem eventyr, hvor man selv former billeder af forskellige dyr og ting med kroppen, og sange, hvor man laver fagter med hele kroppen. Vi laver forskellige typer af meditation, både hver for sig og i grupper, med og uden lyd og bevægelse. Vi laver øvelser, der kan skabe latter og livsglæde hos det enkelte barn og vi skal til tider tale om de følelser, barnet selv ønsker at dele.Hos nogle børn vil man også kunne give børnene redskaber til at tackle de svære følelser gennem yoga.Endelig kan en længere rolig stund bestå af en drømmerejse ellerbodyscan, alt efter alder. Der er ingen, der bliver tvunget til noget og nogle børn vil måske slet ikke være med de første gange, men blot iagttage. Formålet med Børne yogaer blandt andet at skabe et fællesskab og at give børnene enubevidstpause.

torsdag 24-10-2019 kl. 18:00 til
torsdag 12-12-2019 kl. 06:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-112

Første mødegang: 24-10-2019 18:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Kristina Andersen

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 20-08-2019 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 20-08-2019 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 20-08-2019 kl. 16:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 04:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-62

Første mødegang: 20-08-2019 16:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Træning i varmtvandsbassin 20-08-2019 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning i varmtvandsbassin Start: 20-08-2019 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning i varmtvandsbassin

Træning i varmtvandsbassin er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med gymnastik gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

tirsdag 20-08-2019 kl. 16:45 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-63

Første mødegang: 20-08-2019 16:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Helle Romedahl Ravn

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 20-08-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 20-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:40

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-38

Første mødegang: 20-08-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Simon Brandt Bhatia, Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Let-øvet svømning (7-10 år) 20-08-2019 17:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning (7-10 år) Start: 20-08-2019 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning (7-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:45 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 06:25

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-39

Første mødegang: 20-08-2019 17:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Simon Brandt Bhatia, Anna Louise Kongsted

Tilmeld nu
Iyengar yoga 07-08-2019 10:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 07-08-2019 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

onsdag 07-08-2019 kl. 10:00 til
tirsdag 04-02-2020 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-92

Første mødegang: 07-08-2019 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 07-08-2019 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 07-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

onsdag 07-08-2019 kl. 17:00 til
onsdag 05-02-2020 kl. 06:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-93

Første mødegang: 07-08-2019 17:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 07-08-2019 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 07-08-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

onsdag 07-08-2019 kl. 19:00 til
onsdag 05-02-2020 kl. 08:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-94

Første mødegang: 07-08-2019 19:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga (hensyntagende) 08-08-2019 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga (hensyntagende) Start: 08-08-2019 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga (hensyntagende)

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

torsdag 08-08-2019 kl. 10:00 til
torsdag 06-02-2020 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-95

Første mødegang: 08-08-2019 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 08-08-2019 17:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 08-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

torsdag 08-08-2019 kl. 17:00 til
torsdag 06-02-2020 kl. 06:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-96

Første mødegang: 08-08-2019 17:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga 08-08-2019 19:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga Start: 08-08-2019 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer: Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

torsdag 08-08-2019 kl. 19:00 til
torsdag 06-02-2020 kl. 08:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-97

Første mødegang: 08-08-2019 19:00

Mødegange: 21

Lektioner: 42,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 20-08-2019 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 20-08-2019 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. OBS: indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 20-08-2019 kl. 17:00 til
tirsdag 10-12-2019 kl. 05:40

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 192-36

Første mødegang: 20-08-2019 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Kille Bonde Hansen

Tilmeld nu