Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Øvet svømning (9-14 år) 20-08-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet svømning (9-14 år) Start: 20-08-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet svømning (9-14 år)

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning. Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn. Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab. For at gå på øvetskal man mestre alle 4 stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand. Man kommer kun på Øvet super, ved at være rykker op fra Letøvet. Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen. Mål og forventninger: Det primære mål for øvet super er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det. Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane når muligt, samt øve livredning og selvlivredning. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Der udleveres adgangsarmbåndden 1. mødegang.

fredag 20-08-2021 kl. 16:45 til
fredag 03-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-33

Første mødegang: 20-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Katrine Bech Hansen, Mads Nannberg Rasmussen, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Babysvømning, 6 gange (5 uger - 4 mdr.) 19-05-2022 11:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 6 gange (5 uger - 4 mdr.) Start: 19-05-2022 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 6 gange (5 uger - 4 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 19-05-2022 kl. 11:30 til
torsdag 30-06-2022 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-2-2

Første mødegang: 19-05-2022 11:30

Mødegange: 6

Lektioner: 3,96

Underviser:

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.) 11-01-2022 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.) Start: 11-01-2022 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 11-01-2022 kl. 12:00 til
tirsdag 08-03-2022 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-3

Første mødegang: 11-01-2022 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser:

Tilmeld nu
Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K 16-08-2021 11:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K Start: 16-08-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K

Træning 55+/neurologitræning Om det er ryggen, balancen,alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig. Om det er store eller små skavanker, et træningshold til dig som gerne vil være aktiv og socialt. Få styrket og trænet musklerne, udholdenhed og balancen samt vedligeholde og genoptræne kroppen. Træning er ikke alene en god måde at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter- smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen,ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter. Påholdet vil du møde øvelser, der er tilpasset: personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ personer, derhar problemer medbalancen m.m. Hensyntagende træning Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert hold.

mandag 16-08-2021 kl. 11:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 11:15

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-78

Første mødegang: 16-08-2021 11:00

Mødegange: 17

Lektioner: 18,87

Underviser: Kirstine Rosenfeldt, Dany Jensen

Tilmeld nu
Parasvømning for børn, 5-9 år 19-08-2021 14:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Parasvømning for børn, 5-9 år Start: 19-08-2021 14:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Parasvømning for børn, 5-9 år

Svømning for børn med særlige behov Børn med særlige behov kan have både fysiske og psykiske udfordringer og har dermed behov for særligt tilrettelagt svømmeundervisning og understøttende omgivelser. Til parasvømning har vi supergode rammer og faciliteter, da vi har både omklædningsrum og svømmehal for os selv. Detminimerer støj og sanseindtryk, som vil kunne forstyrre børnene. Børnene har forældrene med i vandet, og derundervises – med eventuelle hjælpemidler - i et roligt bassin uden forstyrrelser og i lidt varmere vand end i traditionelle bassiner til svømmeundervisning. Bassinet er 100-110 cm. dybt og ca. 29 grader varmt. Glæde og bevægelighedi vandet Parasvømning er en af de mest udbredte para-idrætter i Danmark grundet vandets egenskaber. Vandets opdrift gør, at ens krop vejer mindre i vand, hvilket medfører øget bevægelsesfrihed. Børn med for eksempel Cerebral parese oplever glæde og øget bevægelighed ved at deltage i svømmeundervisning, da det støtter deres sansemotoriske udvikling. CP er et livslangt handicap og er den hyppigste årsag til bevægehandicap hos børn og unge. Som nævnt skal både forælder/forældre og barn med i vandet, så vær opmærksom på, at begge parter bliver tilmeldt holdet :-) Mød instruktøren Kirstine er uddannet ergoterapeut, svømmeinstruktør og Halliwick-instruktør. Hun har undervist på mange forskellige svømmehold for både børn og voksne i årenes løbog læser pt. en kandidat i Idræt og Sundhed.

torsdag 19-08-2021 kl. 14:45 til
torsdag 02-12-2021 kl. 15:25

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-120

Første mødegang: 19-08-2021 14:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.) 15-03-2022 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.) Start: 15-03-2022 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 15-03-2022 kl. 12:00 til
tirsdag 10-05-2022 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-3-1

Første mødegang: 15-03-2022 12:00

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser:

Tilmeld nu
Babysvømning, 6 gange (3 - 5 mdr.) 17-05-2022 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 6 gange (3 - 5 mdr.) Start: 17-05-2022 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 6 gange (3 - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 17-05-2022 kl. 12:00 til
tirsdag 21-06-2022 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-3-2

Første mødegang: 17-05-2022 12:00

Mødegange: 6

Lektioner: 3,96

Underviser:

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) 04-10-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - 5 mdr.) Start: 04-10-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslenmed Babysvømning Sammen med afspændingskaber aquabevægelsetryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Aquabevægelse er vores term for babysvømning -den herlige stund, hvor babyerne genfinderdet varme vand,bevæger sig frit som i maven, mens de har en dyb oplevelse medforældrene. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Tillid Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser I kan købe ble-badebukser ved indgangen Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang Rart at vide: Vores erfaring er, at ankommer duog babyca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt

mandag 04-10-2021 kl. 17:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-10

Første mødegang: 04-10-2021 17:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 6 gange (3 mdr. - 6 mdr.) 28-10-2021 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 6 gange (3 mdr. - 6 mdr.) Start: 28-10-2021 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 6 gange (3 mdr. - 6 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) I badelandet er vandet og luften 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 28-10-2021 kl. 11:45 til
torsdag 02-12-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-6-1

Første mødegang: 28-10-2021 11:45

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.) 28-10-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.) Start: 28-10-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (3 mdr. - 6 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) I badelandet er vandet og luften 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 28-10-2021 kl. 12:15 til
torsdag 02-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-7-1

Første mødegang: 28-10-2021 12:15

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.) 29-10-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.) Start: 29-10-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslenmed Babysvømning Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser I kan købe ble-badebukser ved indgangen Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang Rart at vide Vores erfaring er, at ankommer duog babyca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt badetøj, når I ordner baby

fredag 29-10-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-9

Første mødegang: 29-10-2021 16:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Parasvømning for børn, 10 - 15 år 19-08-2021 15:35 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Parasvømning for børn, 10 - 15 år Start: 19-08-2021 15:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Parasvømning for børn, 10 - 15 år

Parasvømning: Børn med særlige behov kan have både fysiske og psykiske udfordringer og har dermed behov for særligt tilrettelagte rammer i svømmeundervisning.Et roligt bassin uden forstyrrelser, lidt varmere vand, end i traditionelle bassiner til svømmeundervisning og eventuelle hjælpemidler. Børn med for eksempel Cerebral parese oplever glæde og øget bevægelighed ved at deltage i svømmeundervisning, da det støtter deres sansemotoriske udvikling. CP er et livslangt handicap og er den hyppigste årsag til bevægehandicap hos børn og unge. Parasvømning er en af de mest udbredte para-idrætter i Danmark grundet vandets egenskaber. Vandets opdrift gør, at ens krop vejer mindre i vand, hvilket medfører øget bevægelsesfrihed. Alle forældre og børn skal med i vandet skal tilmeldes holdet:-) Kirstine er uddannet ergoterapeut, svømmeinstruktør og Halliwick instruktør, og har undervist på mange forskellige svømmehold for både børn og voksne i mange år og læser pt. en kandidat i Idræt og Sundhed på universitetet.

torsdag 19-08-2021 kl. 15:35 til
torsdag 02-12-2021 kl. 16:10

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-121

Første mødegang: 19-08-2021 15:35

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Aqua Zumba Gold 11-11-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Aqua Zumba Gold Start: 11-11-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Aqua Zumba Gold

- alle kan deltage! På en lektion vil du få brugt alle muskler i kroppen, helt uden at belaste led og uden at få sved på panden. Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit i vandet. Træningenforgår i det dybe bassin i Fredericia Badeland og til den traditionelle salsa, samba og merenguemusik. AquaZumba er inspireret af Zumba Fitness og Aqua Fitness. På dette holdharvi sattempoet lidt ned -det har fået navnet Aqua Zumba Gold - fordi alle kan deltage!

torsdag 11-11-2021 kl. 12:15 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-60-1

Første mødegang: 11-11-2021 12:15

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Parasvømning for børn (6 - 9 år) 27-01-2022 14:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Parasvømning for børn (6 - 9 år) Start: 27-01-2022 14:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Parasvømning for børn (6 - 9 år)

Parasvømning Parasvømning er svømning for børn med behov for særlig tilrettelagt undervisning. Svømningen består af undervisning, hovedsageligt gennem leg, med fokus på at skabe tryghed i vandet samt træning af svømmefærdigheder. Børn med fysiske og psykiske udfordringer kan opleve glæde ved at deltage i svømmeundervisning, da vandets egenskaber medfører øget bevægelsesfrihed. Derfor vil de fleste børn kunne deltage, uanset funktionsniveau. Vi har gode rammer og faciliteter, da vi har både omklædningsrum og svømmehal for os selv, så der er en minimal mængde af støj og sanseindtryk, som vil kunne forstyrre børnene. Bassinet er 1,00-1,10 cm. dybt og ca. 29 g. varmt. Parasvømning er for alle, uanset funktionsniveau og behov. Kirstine er uddannet svømmeinstruktør og Halliwick instruktør og har blandt andet deltaget i kurset Børn med særlige behov (Parasport og Dansk Svømmeunion). Derudover er hun uddannet ergoterapeut og er i gang med at afslutte sin kandidatuddannelse i Idræt og sundhed, hvor hun skal skrive speciale om Parasvømning i samarbejde med Parasport Danmark.

torsdag 27-01-2022 kl. 14:45 til
torsdag 07-04-2022 kl. 15:20

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-120

Første mødegang: 27-01-2022 14:45

Mødegange: 10

Lektioner: 7,70

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Parasvømning for børn (10-15 år) 27-01-2022 15:25 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Parasvømning for børn (10-15 år) Start: 27-01-2022 15:25 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Parasvømning for børn (10-15 år)

Parasvømning Parasvømning er svømning for børn med behov for særlig tilrettelagt undervisning. Svømningen består af undervisning, hovedsageligt gennem leg, med fokus på at skabe tryghed i vandet samt træning af svømmefærdigheder. Børn med fysiske og psykiske udfordringer kan opleve glæde ved at deltage i svømmeundervisning, da vandets egenskaber medfører øget bevægelsesfrihed. Derfor vil de fleste børn kunne deltage, uanset funktionsniveau. Vi har gode rammer og faciliteter, da vi har både omklædningsrum og svømmehal for os selv, så der er en minimal mængde af støj og sanseindtryk, som vil kunne forstyrre børnene. Bassinet er 1,00-1,10 cm. dybt og ca. 29 g. varmt. Parasvømning er for alle, uanset funktionsniveau og behov. Kirstine er uddannet svømmeinstruktør og Halliwick instruktør og har blandt andet deltaget i kurset Børn med særlige behov (Parasport og Dansk Svømmeunion). Derudover er hun uddannet ergoterapeut og er i gang med at afslutte sin kandidatuddannelse i Idræt og sundhed, hvor hun skal skrive speciale om Parasvømning i samarbejde med Parasport Danmark.

torsdag 27-01-2022 kl. 15:25 til
torsdag 07-04-2022 kl. 16:00

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-121

Første mødegang: 27-01-2022 15:25

Mødegange: 10

Lektioner: 7,70

Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Iyengar Yoga Niveau 1+2 09-08-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Niveau 1+2 Start: 09-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga Niveau 1+2

Iyengar Yoga Iyengar Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop Yogalæreren lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. timen starter med en meditativ åbningscentrering undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret timenafrundes med afspænding Du kan forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding. En æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte (yogalærer på holdet)siger: De seneste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden.

mandag 09-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-97

Første mødegang: 09-08-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 09-08-2021 15:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 09-08-2021 15:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Iyengar Yoga Hensyntagende Iyengar yoga er henvendt til dig, som trods problemområderønsker en stærk og smidig krop Man kan deltage på holdet, hvis man har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Yogalæreren lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, som er pædagogisk opbygget med plads til alle -blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger Der arbejdes med hele kroppen, især bevidst nærvær og åndedræt Der indledes med meditation, som læreren korrigerer undervejs Der afsluttes med afspænding Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der er færre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, således atogså dit problemområdebliver trænet og aflastet Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 09-08-2021 kl. 15:00 til
mandag 13-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-98

Første mødegang: 09-08-2021 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Begynder (5-10 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-10 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-10 år)

Leg ogsvømning Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører samt hjælpetrænere på fra start. Efter 2. mødegang delesdet oprindelige hold op i 1 hold Begyndersvømning og 1 holdLetøvet svømning. Begynder ogLetøvet På begynderholdet fortsætter vi arbejdet med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, mens børnene påLet-øvetholdetvidereudvikler bevægelserne mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Barnet slutter med et diplom efter endt sæson. Se herunder, hvad de to hold gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler LET-ØVET SVØMNING Crawl Rygcrawl Automatisk afsæt ved kant Kendskab til brystsvømning Kendskab til butterfly Kolbøtte Fremdrift siddende på plade, forlæns og baglæns Træde vande 30 sek. Bjærge genstand til kant Steamline Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-30

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Heidi Ryborg, Marius Nielsen, Bolette Rasmussen, Mette Konnerup Lynge, Mads Nannberg Rasmussen

Tilmeld nu
Småbørnssvømning, 6 gange 5 mdr.-3 år 28-10-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning, 6 gange 5 mdr.-3 år Start: 28-10-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning, 6 gange 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømning Udvikling af søvnmønstret, sanserne og samspillet er nogle af fordelene, der ofte opleves, når vi underviser i aquabevægelse for forældre og børn Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn Undervisningens formål er - gennem legen: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet på Småbørnssvømning Erfarne instruktører Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor Aquabevægelse. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Aquabevægelse - bevægelse i vand Aquabevægelsefor børn er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser. Derfor skal Iregne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor selve samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Stimulation og samhørighed Undervejs i forløbetøges trygheden, og der skabes gode forudsætninger forudvikling gennem stimulation af balance, koordination og muskler. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Mulige holdtider- perfekt for mor eller far på barsel: Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse hold Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte.

torsdag 28-10-2021 kl. 11:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-5-1

Første mødegang: 28-10-2021 11:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Småbørnssvømning, 15 gange 5 mdr.-3 år 19-08-2021 11:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Småbørnssvømning, 15 gange 5 mdr.-3 år Start: 19-08-2021 11:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Småbørnssvømning, 15 gange 5 mdr.-3 år

Småbørnssvømning Udvikling af søvnmønstret, sanserne og samspillet er nogle af fordelene, der ofte opleves, når vi underviser i aquabevægelse for forældre og børn Bemærk:Mindst 1 voksen skal med i vandet pr. barn Undervisningens formål er - gennem legen: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (Forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Detkan I forvente af forløbet på Småbørnssvømning Erfarne instruktører Aftenskolen Magnum Opus har lang erfaring med kurser i baby- og familiesvømning, ogIkanaltidregne med, at alle instruktører er uddannede indenfor Aquabevægelse. Småbørnssvømmeholdet har som regel deltagere på mange forskellige niveauer. Det er både egnet for fortsættere fra babysvøm-holdene og for nybegyndere. Aquabevægelse - bevægelse i vand Aquabevægelsefor børn er baseret på barnets motoriske udvikling og skal være på barnets præmisser. Derfor skal Iregne med, at der vil være aktive perioder, hvor I vil se store fremskridt, og der vil værestilleperioder, hvor selve samværet i det vandige element vil være det vigtigste. Ikke alle børn følger samme udvikling i samme tempo - menbegge perioder er med til at udvikle barnet. Stimulation og samhørighed Undervejs i forløbetøges trygheden, og der skabes gode forudsætninger forudvikling gennem stimulation af balance, koordination og muskler. Det giver barnet mere bevægelsesfrihed og styrker dets sanser samtidig med, at barnet læreralle grundlæggende elementer i vand. Mulige holdtider- perfekt for mor eller far på barsel: Vælg i forårssæsonen 2021 mellem disse hold Småbørnssvømning: Tirsdag kl. 10:30-11:15 Torsdag kl. 11:00-11:45 Bemærk venligst Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet ifølge med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltagertype) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang Se i øvrigt også vores hold under Svømmeklubben Magnum Opus, hvor børn kan starte på Plask og Leg fra 3 år eller på Begyndersvømning fra 5 år sammen med 1 forælder. For børn med særlige behov har vi et hold fra 5 år, hvor barnet har 1 forælder med som støtte.

torsdag 19-08-2021 kl. 11:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-5-2

Første mødegang: 19-08-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 15 gange, (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) 19-08-2021 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 15 gange, (ca 5 uger. - ca 6 mdr.) Start: 19-08-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 15 gange, (ca 5 uger. - ca 6 mdr.)

Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 19-08-2021 kl. 12:15 til
torsdag 02-12-2021 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-8

Første mødegang: 19-08-2021 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Iyengar Yoga Niveau 1+2 10-01-2022 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga Niveau 1+2 Start: 10-01-2022 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga Niveau 1+2

Iyengar Yoga Iyengar Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop Yogalæreren lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger. timen starter med en meditativ åbningscentrering undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret timenafrundes med afspænding Du kan forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding. En æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt. Lotte (yogalærer på holdet)siger: De seneste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden.

mandag 10-01-2022 kl. 17:00 til
mandag 30-05-2022 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-97

Første mødegang: 10-01-2022 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Iyengar Yoga (hensyntagende) 10-01-2022 15:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga (hensyntagende) Start: 10-01-2022 15:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga (hensyntagende)

Iyengar Yoga Hensyntagende Iyengar yoga er henvendt til dig, som trods problemområderønsker en stærk og smidig krop Man kan deltage på holdet, hvis man har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært atdeltage på et almindeligt hold. Yogalæreren lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, som er pædagogisk opbygget med plads til alle -blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger Der arbejdes med hele kroppen, især bevidst nærvær og åndedræt Der indledes med meditation, som læreren korrigerer undervejs Der afsluttes med afspænding Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der er færre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, således atogså dit problemområdebliver trænet og aflastet Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 10-01-2022 kl. 15:00 til
mandag 30-05-2022 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-98

Første mødegang: 10-01-2022 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lotte Dohn Rix

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) 06-01-2022 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) Start: 06-01-2022 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 06-01-2022 kl. 11:45 til
torsdag 10-03-2022 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-6

Første mødegang: 06-01-2022 11:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) 17-03-2022 11:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) Start: 17-03-2022 11:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 17-03-2022 kl. 11:45 til
torsdag 12-05-2022 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-6-1

Første mødegang: 17-03-2022 11:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.) 06-01-2022 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.) Start: 06-01-2022 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 06-01-2022 kl. 12:15 til
torsdag 10-03-2022 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-7

Første mødegang: 06-01-2022 12:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.) 17-03-2022 12:15 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.) Start: 17-03-2022 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (3 - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

torsdag 17-03-2022 kl. 12:15 til
torsdag 12-05-2022 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-7-1

Første mødegang: 17-03-2022 12:15

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.) 11-01-2022 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.) Start: 11-01-2022 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 11-01-2022 kl. 11:30 til
tirsdag 08-03-2022 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-2

Første mødegang: 11-01-2022 11:30

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) 15-03-2022 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) Start: 15-03-2022 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 15-03-2022 kl. 11:30 til
tirsdag 10-05-2022 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-2-1

Første mødegang: 15-03-2022 11:30

Mødegange: 8

Lektioner: 5,28

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) 07-01-2022 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.) Start: 07-01-2022 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 8 gange (5 uger - 4 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

fredag 07-01-2022 kl. 16:00 til
fredag 11-03-2022 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-9

Første mødegang: 07-01-2022 16:00

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Babysvømning, 7 gange (5 uger - 5 mdr.) 18-03-2022 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning, 7 gange (5 uger - 5 mdr.) Start: 18-03-2022 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning, 7 gange (5 uger - 5 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Jette Rosenfeldt Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Iterapibassinet er vandet og luften 35° varmt Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

fredag 18-03-2022 kl. 16:00 til
fredag 06-05-2022 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-9-1

Første mødegang: 18-03-2022 16:00

Mødegange: 7

Lektioner: 7,00

Underviser: Jette Rosenfeldt

Tilmeld nu
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) 18-08-2021 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) Start: 18-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år)

Leg og svømning På disse hold vil der arbejdes videre med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes mod, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Man tilmelderét barn og én forældre. Bemærk venligst at alle deltagere/familiemedlemmer skal tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland de første1-2 mødegange at for hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning)

onsdag 18-08-2021 kl. 17:00 til
onsdag 12-01-2022 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-47

Første mødegang: 18-08-2021 17:00

Mødegange: 19

Lektioner: 12,54

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 26-05-2021 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 26-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørBetina Lauth Andersen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

onsdag 26-05-2021 kl. 16:45 til
onsdag 08-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-56

Første mødegang: 26-05-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Rikke Snediker, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 20-08-2021 12:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 20-08-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerEva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 20-08-2021 kl. 12:15 til
fredag 21-01-2022 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-58

Første mødegang: 20-08-2021 12:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 20-08-2021 09:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 20-08-2021 09:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerEva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren på bassinkanten.

fredag 20-08-2021 kl. 09:45 til
fredag 28-01-2022 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-59

Første mødegang: 20-08-2021 09:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensyntagende 29-10-2021 11:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensyntagende Start: 29-10-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensyntagende

Varmtvandstræning(M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 29-10-2021 kl. 11:30 til
fredag 21-01-2022 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-61-2

Første mødegang: 29-10-2021 11:30

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 25-05-2021 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 25-05-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-62

Første mødegang: 25-05-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 25-05-2021 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 25-05-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 25-05-2021 kl. 16:45 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-63

Første mødegang: 25-05-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Begyndersvømning (6-8 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (6-8 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (6-8 år)

Leg ogsvømning På dette hold arbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører på fra start. Vi arbejder med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, og der børnene modtager diplomer efter endt sæson. Se herunder, hvad holdet gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm. - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang.

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-27

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Trine Clemen Skov, Thomas Hansen, Ella Bjerning, Mads Nannberg Rasmussen, Gurli Poulsen

Tilmeld nu
Begynder (5-10 år) 20-08-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-10 år) Start: 20-08-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-10 år)

Leg ogsvømning Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører samt hjælpetrænere på fra start. Efter 2. mødegang delesdet oprindelige hold op i 1 hold Begyndersvømning og 1 holdLet-øvet svømning. Begynder ogLet-øvet På begynderholdet fortsætter vi arbejdet med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, mens børnene påLet-øvetholdetvidereudvikler bevægelserne mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Barnet slutter med et diplom efter endt sæson. Se herunder, hvad de to hold gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler LET-ØVET SVØMNING Crawl Rygcrawl Automatisk afsæt ved kant Kendskab til brystsvømning Kendskab til butterfly Kolbøtte Fremdrift siddende på plade, forlæns og baglæns Træde vande 30 sek. Bjærge genstand til kant Steamline Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

fredag 20-08-2021 kl. 16:45 til
fredag 03-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-31

Første mødegang: 20-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Mette Konnerup Lynge, Trine Clemen Skov, Bolette Rasmussen, Heidi Ryborg, Tia Clemen Skov, Katrine Bech Hansen, Mads Nannberg Rasmussen

Tilmeld nu
Begyndersvømning m. 1 forældre - særlige behov 18-08-2021 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning m. 1 forældre - særlige behov Start: 18-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning m. 1 forældre - særlige behov

På dette hold vil der arbejdes med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På dette hold er det udelukkende på børnenes præmisser - niveauet sættes derfor af de tilmeldte børn. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for et barn og én forældre, forældren er med som barnets støtte. Barnets alder: fra 5 år. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland de første1-2 mødegange. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

onsdag 18-08-2021 kl. 16:30 til
onsdag 12-01-2022 kl. 17:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-46

Første mødegang: 18-08-2021 16:30

Mødegange: 19

Lektioner: 12,54

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) 26-10-2021 12:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.) Start: 26-10-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (ca 3 mdr. - ca 6 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslen ved at deltage i Babysvømning. Ved babysvøm- og svømmeinstruktør Trine Clemen Skov Aquabevægelse er leg i vand mellem barn og forældre, som sammen med afspændingskaber tryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Adresse: Badeland i FIC (Fredericia Idrætscenter), Vestre Ringvej 100,7000 Fredericia Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære badeble samt tætsiddende ble-badebukser. Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

tirsdag 26-10-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 12:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-3-1

Første mødegang: 26-10-2021 12:00

Mødegange: 7

Lektioner: 4,62

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Babysvømning (5 uger - ca 4 mdr.) 26-10-2021 11:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Babysvømning (5 uger - ca 4 mdr.) Start: 26-10-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Babysvømning (5 uger - ca 4 mdr.)

Babysvømning Giv dit barn en god start efter fødslenmed Babysvømning Sammen med afspændingskaber aquabevægelsetryghed og udvikling. Vores veluddannede instruktører har lang erfaring oganbefaler babysvømning, når baby er ca. 5 uger eller vejer 4 kg. Navlen skal være lægt. Aquabevægelse er vores term for babysvømning -den herlige stund, hvor babyerne genfinderdet varme vand,bevæger sig frit som i maven, mens de har en dyb oplevelse medforældrene. Babysvømning foregår i terapibassin med 35o varmt vand og luft. Se eventueltvores liste med gode råd om bl.a. omklædningnederst på siden. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellem jer og barnet. Det, tillidsforhold I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelse ivand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel senere i livet. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne indtil der kommer hjælp. Undervisningens formål er bl.a.: at forældrene får et tæt og varmt samspil med barnet gennem den nærhed og samhørighed, forælder/forældre og barn oplever i bassinet at skabe tryghed for barnet at udtrykke kærlighed til barnet at stimulere barnets sanser: syn, lugt, hørelse og berøring at skabe gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling gennem en stimulation af balance-, koordinations- og muskeltræning (forudsætning for at kunne kravle og gå) at stimulere fordøjelse og åndedræt at bedre barnets søvnmønster at gener ved kolik og andre smertekilder forebygges og lindres at forbindelse mellem vand og velvære (som barnet har oplevet de 9 måneder i livmoderen) kan bibeholdes og styrkes Bemærk: Det er et krav fra Idrætscentret, at alle blebørn SKAL bære både badeble og tætsiddende ble-badebukser I kan købe ble-badebukser ved indgangen Hvert barndeltager i vandet med mindst 1 voksen, som også skal tilmeldes: Det er vigtigt, at ALLE deltagere/familiemedlemmer tilmeldes, altså fx både 1. og 2. forælder, hvis begge skal med i vandet. Dette gøres ved, at man under tilmelding vælger antal deltagere (prisen korrigeres, når man ændrer deltager-type) Gulvene kan være glatte- medbring gerne badesko/sandaler Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang Rart at vide Vores erfaring er, at ankommer duog babyca. 30 min. inden holdstart, så der er god tid til at komme gennem omklædning og bad Der undervises 30 min. i bassin Medbring gerne: Ekstra håndklæde til baby, når I står op Væske, hvisbaby ikke ammes Evt. en sut til at trøste med Autostol eller lift til at bære barnet i til bassinet Badesko el. andet, da gulvet kan være glat og evt. badekåbe/håndklæde, så I ikke fryser med vådt badetøj, når I ordner baby

tirsdag 26-10-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 12:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-2-1

Første mødegang: 26-10-2021 11:30

Mødegange: 7

Lektioner: 4,62

Underviser: Trine Clemen Skov

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 18-08-2021 12:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 18-08-2021 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

onsdag 18-08-2021 kl. 12:00 til
onsdag 19-01-2022 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-65

Første mødegang: 18-08-2021 12:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 26-11-2021 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning Start: 26-11-2021 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning

Skånsom træning i vand - for gravide medsmerter Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet, ogdetkan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring.Da ingen graviditeter er ens, viltilgangen væreen blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primærtfokuserer på aflastning, afspænding og lindring. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvorkurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

fredag 26-11-2021 kl. 10:35 til
fredag 17-12-2021 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-122-3

Første mødegang: 26-11-2021 10:35

Mødegange: 4

Lektioner: 4,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn 25-08-2021 18:25 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn Start: 25-08-2021 18:25 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn

Skånsom træning, vandet er din bedste træningsmakker Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt.fysiske skavanker. Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance ogstyrke. Styrkende, lindrendeog sjovt med varmtvandsinstruktør På holdetvil du blive udfordret -men vi skal også have det sjovt. Du slipper af medstivhed i led og muskler, får enbedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand. Bemærk venligst Der udleveres adgangs-armbånd til Badeland de første to mødegange For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning) De to første træningsgange finder sted i Terapibassinet i Badeland - de efterfølgende i det store bassin

onsdag 25-08-2021 kl. 18:25 til
onsdag 02-02-2022 kl. 19:10

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-72-1

Første mødegang: 25-08-2021 18:25

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker, Nese Nielsen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 29-10-2021 12:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 29-10-2021 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerEva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 29-10-2021 kl. 12:15 til
fredag 21-01-2022 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-58-1

Første mødegang: 29-10-2021 12:15

Mødegange: 11

Lektioner: 11,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Floorball 25-10-2021 19:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Floorball Start: 25-10-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Floorball

Floorball motionshold Boldspil og motion på sjov og hyggelig vis Er man til sved på pandenog holdsport, er floorball et godt et god bud på en sport, man kangå til på motionsplan i fritiden. Floorball erfor både mænd og kvinder - minimumsalder 15 år. Træningen vil bestå af fælles opvarmning og herefter opdeling af deltagere til 2 hold, der spiller floorballkamp mod hinanden. Til sidst strækker vi ud. Medbring: Træningstøj, indendørssko og vanddunk. Da det er et motionshold, er der ingen beskyttelsesudstyr påkrævet, og altnødvendigt udstyr findes i træningssalen. Vi ses i Fredericia Sundhedshus!

mandag 25-10-2021 kl. 19:00 til
mandag 10-01-2022 kl. 20:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-104-1

Første mødegang: 25-10-2021 19:00

Mødegange: 9

Lektioner: 5,94

Underviser: Alexander Østergaard

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensyntagende 28-01-2022 11:30 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensyntagende Start: 28-01-2022 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensyntagende

Varmtvandstræning(M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 28-01-2022 kl. 11:30 til
fredag 24-06-2022 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-61

Første mødegang: 28-01-2022 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 05-01-2022 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 05-01-2022 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Skånsom træning i vand -for gravide med gener Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 05-01-2022 kl. 12:45 til
onsdag 02-03-2022 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-66

Første mødegang: 05-01-2022 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 09-03-2022 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 09-03-2022 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Skånsom træning i vand -for gravide med gener Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 09-03-2022 kl. 12:45 til
onsdag 04-05-2022 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-66-1

Første mødegang: 09-03-2022 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 11-05-2022 12:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener Start: 11-05-2022 12:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener

Skånsom træning i vand -for gravide med gener Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring. Træning i vand er ideel, når du ergravid. Vandetletter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet,og detkan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempelbækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 11-05-2022 kl. 12:45 til
onsdag 29-06-2022 kl. 13:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-66-2

Første mødegang: 11-05-2022 12:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 29-11-2021 16:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 29-11-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Betina Lauth Andersen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

mandag 29-11-2021 kl. 16:00 til
mandag 30-05-2022 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-52

Første mødegang: 29-11-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Betina Lauth Andersen, Dany Jensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 12-01-2022 16:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 12-01-2022 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørBetina Lauth Andersen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

onsdag 12-01-2022 kl. 16:45 til
onsdag 01-06-2022 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-56

Første mødegang: 12-01-2022 16:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Betina Lauth Andersen

Tilmeld nu
Cardio-puls 05-01-2022 17:45 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Cardio-puls Start: 05-01-2022 17:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Cardio-puls

Cardio-puls motion Cardio-puls træning er puls-, styrke- og motionstræning, hvor deltageren selv afgør, hvor hård træningen skal være. Til træningen bruger vi egen kropsvægt, måtter, stepbænke, kettlebell, motionscykler, medicinbolde, elastikker mv.

onsdag 05-01-2022 kl. 17:45 til
onsdag 25-05-2022 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-106

Første mødegang: 05-01-2022 17:45

Mødegange: 19

Lektioner: 19,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Kickboxing 10-01-2022 17:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Kickboxing Start: 10-01-2022 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Kickboxing

Ved instruktør og tidligere verdensmester i kickboxing Tanja Moeslund Roos Kickboxing M/K er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil Aldersgrænse: 15+ år. Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Alle 15 år og opefter og begge køn kan deltage, så længe man ønskerat få masser af sved på panden og evt.at benytte muligheden for at "komme af med sine aggressioner"! Træningen indeholder både konditions-, styrke- og udholdenhedstræning. Der er INGEN personkontakt! Sted Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus Dronningensgade 97 7000 Fredericia Du kan forvente at arbejde med: håndvægte egen kropsvægt stepbænk sandsæk slagpuder kettlebells hop og gulvøvelser af diverse slags tidsbegrænsede udholdenhedsøvelser Instruktør Tanja Moeslund har trænet karate og kickboxing samt trænet kickboxinghold gennem mange år. Som kickboxingkæmper har hun deltaget i flere nationale og internationale stævner og vundet bl.a. verdensmestertitlen i Belgien i 2007. Derudover har hun deltaget i flere nationale og internationale seminarer.

mandag 10-01-2022 kl. 17:30 til
mandag 30-05-2022 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-105

Første mødegang: 10-01-2022 17:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Floorball 17-01-2022 19:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Floorball Start: 17-01-2022 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Floorball

Floorball motionshold Boldspil og motion på sjov og hyggelig vis Er man til sved på pandenog holdsport, er floorball et godt et god bud på en sport, man kangå til på motionsplan i fritiden. Floorball erfor både mænd og kvinder - minimumsalder 15 år. Træningen vil bestå af fælles opvarmning og herefter opdeling af deltagere til 2 hold, der spiller floorballkamp mod hinanden. Til sidst strækker vi ud. Medbring: Træningstøj, indendørssko og vanddunk. Da det er et motionshold, er der ingen beskyttelsesudstyr påkrævet, og altnødvendigt udstyr findes i træningssalen. Vi ses i Fredericia Sundhedshus!

mandag 17-01-2022 kl. 19:00 til
mandag 21-03-2022 kl. 20:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-104

Første mødegang: 17-01-2022 19:00

Mødegange: 9

Lektioner: 5,94

Underviser: Alexander Østergaard

Tilmeld nu
Familie Floorball (1 voksen + 1 barn 8 - 14 år) 05-01-2022 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familie Floorball (1 voksen + 1 barn 8 - 14 år) Start: 05-01-2022 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familie Floorball (1 voksen + 1 barn 8 - 14 år)

Familie Floorball, motionshold Et familiehold består af 1 voksen over 18 år fx. en storesøskende, bedsteforældre, mor/far, voksenven, tante/onkel mv. og et barn i alderen 8-14 år. Kom og spil sjov og få pulsen op med Floorball som et familiehold. Samvær og motion på en gang. Spil med og mod andre familiehold. Fælles opvarmning inden Floorballkamp. Indendørssko og træningstøj er alt der behøves. Alle kan være med. Da det er et motionshold, er der ingen beskyttelsesudstyr påkrævet, og altnødvendigt udstyr findes i træningssalen. Vi ses i Fredericia Sundhedshus!

onsdag 05-01-2022 kl. 16:30 til
onsdag 16-03-2022 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-110

Første mødegang: 05-01-2022 16:30

Mødegange: 10

Lektioner: 13,30

Underviser: Alexander Østergaard

Tilmeld nu
Familie motionshold (1 voksen + 1 barn 8 - 14 år) 06-01-2022 16:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Familie motionshold (1 voksen + 1 barn 8 - 14 år) Start: 06-01-2022 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Familie motionshold (1 voksen + 1 barn 8 - 14 år)

Familie motionshold Fællesskab, leg og motion på samme tid. Træn sammen i et familiehold bestående af 1 voksen over 18 år fx. en storesøskende, bedsteforældre, mor/far, tante/onkel, voksenven og et barn i alderen 8-14 år. Sjov og motion via boldlege, parøvelser i jeres familiehold med bokseudstyr, medicinbolde, stepbænke, kondicykler, gym.bolde, bomme, puder mm. Styrketræning, pulstræning og leg for hele familien. Alle kan være med. Da det er et motionshold, er der ingen beskyttelsesudstyr påkrævet, og altnødvendigt udstyr findes i træningssalen. Vi ses i Fredericia Sundhedshus!

torsdag 06-01-2022 kl. 16:00 til
torsdag 17-03-2022 kl. 17:00

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-109

Første mødegang: 06-01-2022 16:00

Mødegange: 10

Lektioner: 13,30

Underviser: Tanja Moeslund Roos

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 07-01-2022 10:35 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 07-01-2022 10:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerEva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 07-01-2022 kl. 10:35 til
fredag 24-06-2022 kl. 11:20

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-54

Første mødegang: 07-01-2022 10:35

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 26-01-2022 12:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 26-01-2022 12:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

onsdag 26-01-2022 kl. 12:00 til
onsdag 29-06-2022 kl. 12:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-65

Første mødegang: 26-01-2022 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 28-01-2022 12:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 28-01-2022 12:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerEva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

fredag 28-01-2022 kl. 12:15 til
fredag 24-06-2022 kl. 13:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-58

Første mødegang: 28-01-2022 12:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 04-02-2022 09:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 04-02-2022 09:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerEva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren på bassinkanten.

fredag 04-02-2022 kl. 09:45 til
fredag 24-06-2022 kl. 10:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-59

Første mødegang: 04-02-2022 09:45

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Eva Noe Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandstræning hensynstagende 19-08-2021 11:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning hensynstagende Start: 19-08-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning hensynstagende

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktørerThomas Hansen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

torsdag 19-08-2021 kl. 11:30 til
torsdag 06-01-2022 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-57

Første mødegang: 19-08-2021 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Thomas Hansen, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Begyndersvømning 1 + 2 (5-9 år) 16-08-2021 18:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning 1 + 2 (5-9 år) Start: 16-08-2021 18:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning 1 + 2 (5-9 år)

Leg ogsvømning Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører på fra start. Vi arbejder med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, og der børnene modtager diplomer efter endt sæson. Se herunder, hvad holdet gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

mandag 16-08-2021 kl. 18:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 18:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-28

Første mødegang: 16-08-2021 18:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Bolette Rasmussen, Ella Bjerning, Mads Nannberg Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Letøvet (6-10 år) 16-08-2021 18:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet (6-10 år) Start: 16-08-2021 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet (6-10 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Letøvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Bemærk, at undervisningen foregår i springbassinet. Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den 1. mødegang.

mandag 16-08-2021 kl. 18:30 til
mandag 29-11-2021 kl. 19:00

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-29

Første mødegang: 16-08-2021 18:30

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Bolette Rasmussen, Ella Bjerning, Mads Nannberg Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Letøvet svømning (7-12 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet svømning (7-12 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet svømning (7-12 år)

Holdet er tilegnet de børn der ønsker at træne videre med teknik i de 4 stilarter samt konditionstræning og her vil svømmeren få kendskab til de 4 vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. For at gå på letøvet super skal man kunne begå sig på dybt vand samt kunne svømme rygcrawl, crawl, bryst og have kendskab til butterfly. Mål og forventninger: Fokus vil naturligvis her være på svømning. Dette skal sikre at svømmerne får en alsidig motorik og koordination, som vil gavne deres videre svømmeudvikling. Vi vil gå lidt mere i dybden med teknikker og lave forskellige øvelser, der på sigt vil styrke deres motorik og koordination. De skal ende med at være trygge ved at dykke, springe og svømme længere distancer med vendinger på dybt vand. Der udleveres adgangsarmbåndden1. mødegange i forhallen og ellers afhentes armbånd ved instruktøren.

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-32

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Katrine Bech Hansen, Mads Nannberg Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen, Thor Birkholm

Tilmeld nu
Begyndersvømning (5-8 år) 17-08-2021 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning (5-8 år) Start: 17-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning (5-8 år)

Leg ogsvømning Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører på fra start. Vi arbejder med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, og der børnene modtager diplomer efter endt sæson. Se herunder, hvad holdet gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-34

Første mødegang: 17-08-2021 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 10,56

Underviser: Heidi Ryborg, Alberte Thomsen, Ella Bjerning, Tia Clemen Skov, Maiken Andreasen

Tilmeld nu
Letøvet svømning - langbane (7-12 år) 17-08-2021 17:35 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet svømning - langbane (7-12 år) Start: 17-08-2021 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet svømning - langbane (7-12 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:35 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 18:20

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-35

Første mødegang: 17-08-2021 17:35

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Heidi Ryborg, Alberte Thomsen, Tia Clemen Skov, Ella Bjerning, Maiken Andreasen

Tilmeld nu
Letøvet/Øvet svømning - langbane midterbassin 9-14 år 17-08-2021 17:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet/Øvet svømning - langbane midterbassin 9-14 år Start: 17-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet/Øvet svømning - langbane midterbassin 9-14 år

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning. Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn. Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab. For at gå på holdet skal man mestre de fleste stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand. Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen. Mål og forventninger: Det primære mål for holdet er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det. Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane, samt øve livredning og selvlivredning. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand. Der udleveres adgangsarmbåndden 1. mødegang.

tirsdag 17-08-2021 kl. 17:30 til
tirsdag 30-11-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-38

Første mødegang: 17-08-2021 17:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen, Maiken Andreasen, Mads Nannberg Rasmussen, Mette Konnerup Lynge

Tilmeld nu
Begyndersvømning 7-12 år 19-08-2021 17:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning 7-12 år Start: 19-08-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning 7-12 år

Svømning og leg Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennemsvømning og leg. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører på fra start. Vi arbejder med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, og dermodtages diplomer efter endt sæson i maj/juni. Se herunder, hvad holdet gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

torsdag 19-08-2021 kl. 17:30 til
torsdag 16-12-2021 kl. 18:15

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-41

Første mødegang: 19-08-2021 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen, Mads Nannberg Rasmussen, Ella Bjerning, Heidi Ryborg

Tilmeld nu
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) 16-08-2021 17:00 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) Start: 16-08-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år)

Begyndersvømning med mor eller far Holdet er for ét barn og én forælder/nær omsorgsperson. Påholdet arbejder vimed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning, og det deltagende barn har sin mor eller far med. Det kan også være en anden nær relation. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 erfarne instruktører på. Vi sigter sammen mod, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Efter endt sæsonmodtager børnene diplomer. Se herunder, hvad holdet gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler Bemærk venligst at ALLE deltagere/familiemedlemmer skal tilmeldes, altså bådebarnet ogbarnets forælder/omsorgsperson at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland denførsteog anden mødegang. For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50.00, som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning)

mandag 16-08-2021 kl. 17:00 til
mandag 29-11-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-45

Første mødegang: 16-08-2021 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 9,90

Underviser: Heidi Ryborg, Maiken Andreasen, Bolette Rasmussen, Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper 12-01-2022 19:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper Start: 12-01-2022 19:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper

3 workshops ved Michelle Lykke Lavruhhin Fødselsforberedelseskurset er en 3-delt workshop for par/mor+hjælper, dvs. 3 sessionerà 2 timer fordelt på følgende moduler: 1. Før fødslen 2. Fødslen og de informerede valg 3. Postpartum En fødsel er den største kropslige oplevelse! Derfor er det vigtigt at være godt forberedt, så krop og sind arbejder sammen på bedst mulige måde. Den indbyggede kvindevisdom skal føres frem i lyset, og sammen skal vi finde de ressourcer, Isom par er i besiddelse af. Du kan forvente, at vi kommer ind på følgende emner : Fødslens faser og cyklus Oxytocin og kroppens egne fødehormoner Vejrtrækningsteknikker Smertehåndtering og naturlig smertelindring Fødestillinger og bevægelse Amning og den første tid i postpartum-perioden Hvordan mor og partner bedst støtter fødselsprocessen Hvordan man kanlave en individuel fødeplan, der matcher jer. Teknikker, som Ikan benytte jer af gennem fødslen og i tiden efter Iprisen er desudeninkluderet: en guidet drømmerejse på lydfil til mental fødselsforberedelse og kropslig tiltro link til gratis at hente e-bogen: Skal mit barn have k-vitamin? af jordemoder Eyajohanna adgang til flere filer med naturlige valgmuligheder til både graviditet, fødsel og barsel. undervisning i hands-on øvelser, Rebozo- massage ogakupressur, somI kan benytte jer af både før og i fødsel. Sted Fredericia Sundhedshus Salen (1. sal) Dronningensgade 97 7000 Fredericia Michelle Lykke er uddannet gravidyogalærer ved YoJo (Yoga & jordemoder) samtLivsdoula ved privat jordemoder Ann-Emilie Augustinus fra Moderjord. Dertil har hun flere kurser inden for homøopati, meridianlære og akupressur til den naturlige graviditet, fødsel og barsel.

onsdag 12-01-2022 kl. 19:15 til
onsdag 26-01-2022 kl. 21:25

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-143

Første mødegang: 12-01-2022 19:15

Mødegange: 3

Lektioner: 8,04

Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 15-11-2021 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 15-11-2021 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Førfødselstræning i vand - for gravide Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig. I træningen fokuseres på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 15-11-2021 kl. 19:45 til
mandag 13-12-2021 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-67-3

Første mødegang: 15-11-2021 19:45

Mødegange: 5

Lektioner: 5,00

Underviser: Nanna Urhøj, Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
AquaYoga, særlig hensyn 18-08-2021 19:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaYoga, særlig hensyn Start: 18-08-2021 19:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaYoga, særlig hensyn

Yoga i vand er yderst skånsomt, så alle kan deltage Aqua Yoga er godt for både krop og sind. Det kanblødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der harlyst tilatgive sig selv ekstra opmærksomhed. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før for at deltage på holdet. Træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, og du kan derfor ogsådeltage, selvom du er skadet, gravid, har smerter i leddene eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Afspænding vil være en del af alle træningstimer. Sted: Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter. I Terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst... AquaYoga hos os er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold medbring gerne badesko/sandaler

onsdag 18-08-2021 kl. 19:30 til
onsdag 12-01-2022 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-69

Første mødegang: 18-08-2021 19:30

Mødegange: 18

Lektioner: 23,94

Underviser: Dorte Rørmann Olsen, Thomas Hansen

Tilmeld nu
AquaYoga, særlige hensyn 18-08-2021 18:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaYoga, særlige hensyn Start: 18-08-2021 18:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaYoga, særlige hensyn

AquaYoga Yoga i vand er yderst skånsomt, så alle kan deltage Aqua Yoga er godt for både krop og sind. Det kanblødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der harlyst tilatgive sig selv ekstra opmærksomhed. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før for at deltage på holdet. Træningen vil altid vil være tilpasset deltagernes niveau. Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, og du kan derfor ogsådeltage, selvom du er skadet, gravid, har smerter i leddene eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold. Afspænding vil være en del af alle træningstimer. Sted Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter. I Terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst... AquaYoga hos os er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse. Der må højst være8 deltagere på hvert Aqua Yoga-hold Medbring gerne badesko/sandaler

onsdag 18-08-2021 kl. 18:30 til
onsdag 12-01-2022 kl. 19:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-68

Første mødegang: 18-08-2021 18:30

Mødegange: 18

Lektioner: 23,94

Underviser: Dorte Rørmann Olsen, Thomas Hansen

Tilmeld nu
Osteoporose-hold 07-10-2021 13:10 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Osteoporose-hold Start: 07-10-2021 13:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Osteoporose-hold

Skræddersyet træning som behandling Ved fysioterapeut Bente Henriksen Holdet byder på højintensitetstræning for mænd og kvinder, der har fået konstateret osteoporose Holdet er for alle, der har fået konstateret osteoporose. Fysisk aktivitet og øvelser er en vigtig del af behandlingen af osteoporose. Det øger knogle- og muskelstyrke samt forbedrer balancen, så faldrisikoen reduceres. Den nyeste forskning på området viser, at træningen bør være med høj intensitet og skræddersyet til den enkelte. På osteoporose-holdet består træningen af: Kondition – hop / løb / gang Styrketræning af ben-, mave- og rygmuskler Balancetræning Bevægelighedstræning Der vil altid blive taget individuelle hensyn. Samtidig får du en viden om osteoporose og bliver fortrolig med, hvilken træning, der er relevant for dig. Sted: Fredericia Sundhedshus - Gymnastiksalen

torsdag 07-10-2021 kl. 13:10 til
torsdag 09-12-2021 kl. 13:55

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-79

Første mødegang: 07-10-2021 13:10

Mødegange: 9

Lektioner: 9,00

Underviser: Bente Henriksen

Tilmeld nu
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) 17-08-2021 16:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) Start: 17-08-2021 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år)

Svømning med mor eller far OBS OBS OBS!!! dette hold eroprettet sådan, at der SKAL være en forældre i vandet sammen med barnet. Der er ingen hjælpeinstruktør på holdet, da det erforældrne der har ansvaret for barnet. Ingen børn i vandet - uden forældre:-) På Begyndersvømning 5-8 år med 1forælder vil der arbejdes med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Vi sigter mod, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for ét barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. FIND VEJ: Indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduer).

tirsdag 17-08-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 14-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-48

Første mødegang: 17-08-2021 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 11,22

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen, Tia Clemen Skov, Thor Birkholm, Mads Nannberg Rasmussen

Tilmeld nu
Fyraftensyoga M/K 06-09-2021 17:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Fyraftensyoga M/K Start: 06-09-2021 17:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Fyraftensyoga M/K

Fyraftensyoga Dette yogahold er for dig, der både ønsker en aktiv træning og fokus på de mere stressreducerende yogastillinger. Alle M/Kuanset yogaerfaring er velkomne på holdet og vil fågavn af såvel den fysiske som den mentale del af yogaen. Har du spørgsmål,er du velkommen til atkontakte underviseren.

mandag 06-09-2021 kl. 17:15 til
mandag 13-12-2021 kl. 18:45

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-300

Første mødegang: 06-09-2021 17:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Karin Rasmussen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga - niveau 2 06-09-2021 19:15 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga - niveau 2 Start: 06-09-2021 19:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga - niveau 2

Iyengar Yoga niv. 2 Dette er niveauetfor dig, der har gået på yogaens Trin 1-2 i mindst et år Det er yogaholdet for dig,som ønsker at: arbejde dybere få flere udfordringer blive introduceret til de omvendte yogastillinger blive introduceret til bagudbøjningerne Har du spørgsmål,er du velkommen til atkontakte underviseren.

mandag 06-09-2021 kl. 19:15 til
mandag 13-12-2021 kl. 20:45

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-301

Første mødegang: 06-09-2021 19:15

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Karin Rasmussen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga - niveau 1-2 08-09-2021 17:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga - niveau 1-2 Start: 08-09-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga - niveau 1-2

Iyengar Yoga niveau 1-2 Niveau 1-2 er for dig, der er nybegynder eller som ønsker at arbejde i dybden med yogaens basisstillinger Træningen er aktiv og dynamisk, og der vil blive lagt vægt på de stående stillinger, så du opbygger en god styrke og udholdenhed. Skulderstand introduceres.

onsdag 08-09-2021 kl. 17:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 18:30

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-302

Første mødegang: 08-09-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Karin Rasmussen

Tilmeld nu
Iyengar Yoga - niveau 2 08-09-2021 19:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar Yoga - niveau 2 Start: 08-09-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar Yoga - niveau 2

Iyengar Yoga niveau 2 Dette er yoganiveauetfor dig, der har gået på yogaens Trin 1-2 i mindst et år, og som ønsker at: arbejde dybere få flere udfordringer blive introduceret til de omvendte yogastillinger blive introduceret til bagudbøjningerne Har du spørgsmål,er du velkommen til atkontakte underviseren.

onsdag 08-09-2021 kl. 19:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 20:30

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-303

Første mødegang: 08-09-2021 19:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Karin Rasmussen

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - knæ, nakke og ryg (m. ekstra hensyn) 06-09-2021 15:30 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - knæ, nakke og ryg (m. ekstra hensyn) Start: 06-09-2021 15:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - knæ, nakke og ryg (m. ekstra hensyn)

Hensynstagende Yoga For dig, der ønsker en aktiv yogatræning i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker (knæ-/rygproblemer, piskesmæld eller lignende) Hver træning slutter med en god og lang afspænding. Der er max 7 kursister på holdet, da vi vil lægge vægt på at kunne guide dig og give en personlig vejledning i din egen træning.

mandag 06-09-2021 kl. 15:30 til
mandag 13-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-320

Første mødegang: 06-09-2021 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - niveau 3 06-09-2021 17:10 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - niveau 3 Start: 06-09-2021 17:10 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - niveau 3

Patanjali Yoga niveau 3 Yogaens niveau 3 er for dig, der ønsker at få flere detaljer i din yogatræning Her introduceres du for: dybere bagudbøjninger håndstand flere udfordrende yogastillinger

mandag 06-09-2021 kl. 17:10 til
mandag 13-12-2021 kl. 19:05

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-321

Første mødegang: 06-09-2021 17:10

Mødegange: 14

Lektioner: 35,84

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - Niveau 3-4 02-09-2021 10:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - Niveau 3-4 Start: 02-09-2021 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - Niveau 3-4

Yoga Niveau 4 For Yogalærere og kursister med regelmæssig træning hjemme. Der arbejdes med flere forfinede detaljer, de mere udfordrende yogastillinger og større udholdenhed.

torsdag 02-09-2021 kl. 10:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 11:55

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-322

Første mødegang: 02-09-2021 10:00

Mødegange: 14

Lektioner: 35,84

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Fyraftens Yoga for alle 02-09-2021 15:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Fyraftens Yoga for alle Start: 02-09-2021 15:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Fyraftens Yoga for alle

Fyraftensyoga Dette yogahold er for dig, der både ønsker en aktiv træning og et fokus på de mere stressreducerende yogastillinger. Alle uanset yogaerfaring er velkomne på holdet og vil fågavn af såvel den fysiske som den mentale del af yogaen. Har du spørgsmål,er du velkommen til atkontakte underviseren.

torsdag 02-09-2021 kl. 15:30 til
torsdag 09-12-2021 kl. 17:00

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-323

Første mødegang: 02-09-2021 15:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Patanjali Yoga - niveau 2-3 02-09-2021 19:00 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Patanjali Yoga - niveau 2-3 Start: 02-09-2021 19:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Patanjali Yoga - niveau 2-3

Patanjali Yoga niveau 2-3 Dette er niveauetfor dig, der har gået på yogaens Trin 1-2 i mindst et år Det er yogaholdet for dig,som ønsker at: arbejde dybere få flere udfordringer blive introduceret til de omvendte yogastillinger blive introduceret til bagudbøjningerne På niveau 3 introduceres: dybere bagudbøjninger håndstand flere udfordrende yogastillinger

torsdag 02-09-2021 kl. 19:00 til
torsdag 09-12-2021 kl. 20:30

Lokation:

Ananda Yogaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-325

Første mødegang: 02-09-2021 19:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Hanne Juelsgaard Sørensen

Tilmeld nu
Letøvet (8 - 13 år) 20-08-2021 16:45 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet (8 - 13 år) Start: 20-08-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet (8 - 13 år)

Leg ogsvømning Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører samt hjælpetrænere på fra start. Efter 2. mødegang delesdet oprindelige hold op i 1 hold Begyndersvømning og 1 holdLet-øvet svømning. Begynder ogLet-øvet På begynderholdet fortsætter vi arbejdet med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, mens børnene påLet-øvetholdetvidereudvikler bevægelserne mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Barnet slutter med et diplom efter endt sæson. Se herunder, hvad de to hold gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler LET-ØVET SVØMNING Crawl Rygcrawl Automatisk afsæt ved kant Kendskab til brystsvømning Kendskab til butterfly Kolbøtte Fremdrift siddende på plade, forlæns og baglæns Træde vande 30 sek. Bjærge genstand til kant Steamline Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

fredag 20-08-2021 kl. 16:45 til
fredag 03-12-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-31-1

Første mødegang: 20-08-2021 16:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Thor Birkholm, Emily Overgaard Lauridsen, Mette Konnerup Lynge, Ella Bjerning, Katrine Bech Hansen

Tilmeld nu
Letøvet (8 - 13 år) 20-08-2021 16:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Letøvet (8 - 13 år) Start: 20-08-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Letøvet (8 - 13 år)

Leg ogsvømning Pådette holdarbejdes dermed at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der sigtes efter, at de tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege, delvist af traditionel undervisning, og der er 2 instruktører samt hjælpetrænere på fra start. Efter 2. mødegang delesdet oprindelige hold op i 1 hold Begyndersvømning og 1 holdLetøvet svømning. Begynder ogLetøvet På begynderholdet fortsætter vi arbejdet med de grove bevægelser i svømningens fire stilarter, mens børnene påLet-øvetholdetvidereudvikler bevægelserne mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Barnet slutter med et diplom efter endt sæson. Se herunder, hvad de to hold gennemgår af aktiviteter: BEGYNDERSVØMNING Springe ivandet fra bassinkanten Flyde på ryggen og maven Svømme crawlbenspark Lave rygliggende raketstart fra kanten Dykke ned til bunden efter genstand Rygsvømning: 1 bane med plade Kendskab til bryst/ben Kendskab til bryst/arme Kendskab til butterfly Crawl: 1 bane uden hjælpemidler LET-ØVET SVØMNING Crawl Rygcrawl Automatisk afsæt ved kant Kendskab til brystsvømning Kendskab til butterfly Kolbøtte Fremdrift siddende på plade, forlæns og baglæns Træde vande 30 sek. Bjærge genstand til kant Steamline Bemærk venligst - at nogle lektionerkan foregå på dybt vand - 120 cm - at der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den 1. mødegang

fredag 20-08-2021 kl. 16:00 til
fredag 03-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-30-1

Første mødegang: 20-08-2021 16:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Thor Birkholm, Emily Overgaard Lauridsen, Mette Konnerup Lynge, Katrine Bech Hansen, Ella Bjerning

Tilmeld nu
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) 11-01-2022 16:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år) Start: 11-01-2022 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begyndersvømning m. 1 forældre (5-8 år)

Svømning med 1 forælder OBS OBS OBS! Dette hold eroprettet sådan, at der SKAL være en forældre i vandet sammen med barnet. Der er ingen hjælpeinstruktør på holdet, da det erforældrene, der har ansvaret for barnet. Ingen børn i vandetuden forældre :-) På Begyndersvømning 5-8 år med 1forælder vil der arbejdes med at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Vi sigter mod, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af svømningens fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning. Holdet er for ét barn og én forældre. Bemærk, at ALLE deltagere/familiemedlemmer SKAL tilmeldes, altså bådebarn ogénforældre. FIND VEJ: Indgang til bassinet sker ved at gå venstre om centret og ind ad første dør til højre (bassinet kan ses gennem vinduerne).

tirsdag 11-01-2022 kl. 16:30 til
tirsdag 17-05-2022 kl. 17:00

Lokation:

Center for høretab / Fredericiaskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-48

Første mødegang: 11-01-2022 16:30

Mødegange: 17

Lektioner: 11,22

Underviser: Bolette Rasmussen, Emily Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Gravid Aqua Yoga 10-11-2021 16:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Gravid Aqua Yoga Start: 10-11-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Gravid Aqua Yoga

Yoga i vand: Skånsomt og ideelt for gravide Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet. Dette kanhjælpe dig til at få trænet under graviditeten, selv om du duhar ondt i fx. ryggen eller bækkenet. Aqua Yoga er godt for både krop og sind. Er du gravid, er yoga helt ideelt, da det det varme vand giver mulighed for at arbejde i skånsommebevægelser og stillinger. Det kanblødgøre spændte og belastede områder som ryggen, bækkenet og skuldre - og det egner sig til alle gravide, der har mulighed for atgive sig selv ekstra opmærksomhed. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før for at deltage på holdet. Træningenvil altid vil være tilpasset individuelt, dvs. den enkeltes niveau. Bemærk: Dette hold er ekstra hensyntagende for deltagere med gener og/eller smerter. Afspænding vil være en del af alle aquayoga-timerne. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Sted: Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter. I Terapibassinet er vandet og luften 35° varmt.

onsdag 10-11-2021 kl. 16:00 til
onsdag 15-12-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-70

Første mødegang: 10-11-2021 16:00

Mødegange: 6

Lektioner: 6,00

Underviser: Dorte Rørmann Olsen

Tilmeld nu
Yin Yoga hensynstagende 26-11-2021 14:15 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Yin Yoga hensynstagende Start: 26-11-2021 14:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Yin Yoga hensynstagende

Yin Yoga, hensynstagende Yin er en stille og meditativ yogaform, hvor det handler om at give slip. Vi flytter opmærksomheden ind i kroppen, for at navigere Qi gennem meridianbanerne. Samtidig gør vi bindevævet stærkere og mere fleksibelt. Denne opmærksomhed kan frigive dybe spændinger og stagnation, hvilket giver kroppen en større bevægelsesfrihed. I Yin aktiveres det parasympatiske nervesystem, der giver kroppen de optimale betingelser for en healingsproces. Yin yoga er derfor særligt velegnet til stressramte, eller andre problematikker opstået af underskudstilstande, da fokus vil være at flytte kropsbevidstheden ind ad med fredelige tanker.Stillingerne holdes mellem 3-10 minutter.

fredag 26-11-2021 kl. 14:15 til
fredag 28-01-2022 kl. 15:45

Lokation:

Middelfart Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-400-1

Første mødegang: 26-11-2021 14:15

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin

Tilmeld nu
Yogahold for mænd 26-10-2021 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Yogahold for mænd Start: 26-10-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Yogahold for mænd

Mandeyoga Genfind smidighed, udholdenhed og råstyrke på dette yogahold kun for mænd, hvor vi laver nogle gode stræk for skuldre, ryg og ben. Du kan være med uanset hvad der evt. plager dig og uanset den form, du er i. Ingen svære yogastillinger, men sved på panden, seriøs træning og et godt grin. Vi slutter af med afspænding. YOGAFORMEN… hedder Iyengar yoga. Bygger på traditionel Hatha Yoga. Videreudviklet af den nyligt afdødeIndiske Yogamester B.K.S. Iyengar. På verdensplan og i yogakredse meget anerkendt. Kort beskrevet er en Iyengar Yoga-instruktør: – Veluddannet med certifikat, som skal fornyes hver år – Struktureret i sin undervisning og opbygger den, så den har et dybere mål – Bruger hjælpemidler, så du kan stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt VIGTIGE ASPEKTER VED YOGAFORMEN ER… – korrekt brug og placering af kroppen – opbygning af timen, så den passer til deltagernes niveau – brug af hjælpemidler, hvis nødvendigt VED REGELMÆSSIG UDØVELSE… – udvikler du mobilitet, styrke og udholdenhed,får bedre balance og bliver smidig – opnår du øget koncentration og kropsbevidsthed – føler du tilstedeværelse i kroppen PRAKTISK INFO: – I lokalet findes alt det udstyr, der skal bruges – Du kommer gerne 5-10 minutter før undervisningen – Når du er inde i yogalokalet, skal du være rolig og ikke snakke – Kom ikke med fuld mave, men heller ikke sulten – Sørg for at du har drukket godt inden undervisningen – Det er godt at have f. eks løbetights på, så dine knæ og ankler er synlige

tirsdag 26-10-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 07-12-2021 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-89-2

Første mødegang: 26-10-2021 17:00

Mødegange: 7

Lektioner: 9,31

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn 03-11-2021 18:25 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn Start: 03-11-2021 18:25 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn

Skånsom træning, vandet er din bedste træningsmakker Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt.fysiske skavanker. Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance ogstyrke. Styrkende, lindrendeog sjovt med varmtvandsinstruktør På holdetvil du blive udfordret -men vi skal også have det sjovt. Du slipper af medstivhed i led og muskler, får enbedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand. Bemærk venligst Der udleveres adgangs-armbånd til Badeland de første to mødegange For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning) De to første træningsgange finder sted i Terapibassinet i Badeland - de efterfølgende i det store bassin

onsdag 03-11-2021 kl. 18:25 til
onsdag 02-02-2022 kl. 19:10

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-72-2

Første mødegang: 03-11-2021 18:25

Mødegange: 12

Lektioner: 12,00

Underviser: Rikke Snediker, Nese Nielsen

Tilmeld nu
Hatha Yoga (hensyntagende) 26-11-2021 10:00 fr Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga (hensyntagende) Start: 26-11-2021 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Hatha Yoga (hensyntagende)

Hensyntagende Hatha Yoga foregår i et roligt og blidt tempo med fokus på hver enkelt. Undervisningen finder sted i Fredericia Sundhedshus. Der lægges vægt på åndedrætsopmærksomhed igennem klassiske yogaøvelse, der smidiggør og styrker kroppen.Det handler om at opnåstørre kropsbevidsthed og frigøre spændinger altimens, man passer på sig selv. Der vil max deltage 8 på hvert hold, hvilket giver mulighed for individuel vejledning i øvelserne. Medbring gerne et tæppe til slutningen af timen hvor vi tager en afslappende meditation og finder roen. Vi glæder os til at se dig :-)

fredag 26-11-2021 kl. 10:00 til
fredag 28-01-2022 kl. 11:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 212-140-1

Første mødegang: 26-11-2021 10:00

Mødegange: 8

Lektioner: 16,00

Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-01-2022 10:00 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-01-2022 10:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Iyengar yoga Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er faktisk, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yogastillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. I yoga udfører vi stillinger, der styrker skelettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne I Iyengar yoga arbejder vi intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til evt. skavanker I Iyengar yoga bruger viIyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne En Iyengar yogalærer - kort beskrevet: er veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt er struktureret i sin undervisning og opbygger den, så den har et dybere mål bruger hjælpemidler, så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

onsdag 05-01-2022 kl. 10:00 til
onsdag 29-06-2022 kl. 11:30

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-90

Første mødegang: 05-01-2022 10:00

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-01-2022 16:30 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-01-2022 16:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Iyengar yoga Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er faktisk, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yogastillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. I yoga udfører vi stillinger, der styrker skelettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne I Iyengar yoga arbejder vi intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til evt. skavanker I Iyengar yoga bruger viIyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne En Iyengar yogalærer - kort beskrevet: er veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt er struktureret i sin undervisning og opbygger den, så den har et dybere mål bruger hjælpemidler, så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

onsdag 05-01-2022 kl. 16:30 til
onsdag 29-06-2022 kl. 18:00

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-91

Første mødegang: 05-01-2022 16:30

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
Iyengar yoga niveau 1 & 2 05-01-2022 18:15 on Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Iyengar yoga niveau 1 & 2 Start: 05-01-2022 18:15 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Iyengar yoga niveau 1 & 2

Iyengar yoga Iyengar yoga er for alle aldersgrupper. Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt. At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det. Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er faktisk, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yogastillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt. I yoga udfører vi stillinger, der styrker skelettet, musklerne, stimulerer kroppens system og balancen, som er vigtig at træne I Iyengar yoga arbejder vi intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til evt. skavanker I Iyengar yoga bruger viIyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne En Iyengar yogalærer - kort beskrevet: er veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt er struktureret i sin undervisning og opbygger den, så den har et dybere mål bruger hjælpemidler, så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

onsdag 05-01-2022 kl. 18:15 til
onsdag 29-06-2022 kl. 19:45

Lokation:

Yoga - Kongensgade

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-92

Første mødegang: 05-01-2022 18:15

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Lone Jakobsen

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 10-01-2022 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 10-01-2022 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Førfødselstræning i vand - for gravide Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig. I træningen fokuseres på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 10-01-2022 kl. 19:45 til
mandag 07-03-2022 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-67

Første mødegang: 10-01-2022 19:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Nanna Urhøj

Tilmeld nu
AquaMama - Førfødselstræning i vand 14-03-2022 19:45 ma Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:AquaMama - Førfødselstræning i vand Start: 14-03-2022 19:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
AquaMama - Førfødselstræning i vand

Førfødselstræning i vand - for gravide Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig. I træningen fokuseres på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne. Træning i vand er ideel, når du ergravid, fordi vandet letter belastningen,så du kan bevæge dig ubesværet ogkan hjælpe dig, hvis duhar ondt i fx. ryggen og bækkenet. Vidste du, at motion under graviditetenmindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. OBS Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan dukontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold

mandag 14-03-2022 kl. 19:45 til
mandag 16-05-2022 kl. 20:30

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 221-67-1

Første mødegang: 14-03-2022 19:45

Mødegange: 8

Lektioner: 8,00

Underviser: Nanna Urhøj

Tilmeld nu