Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
FysioPilates - Fortsættere 05-01-2021 09:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsættere Start: 05-01-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsættere

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 10:45

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101922

Første mødegang: 05-01-2021 09:30

Mødegange: 18

Lektioner: 29,88

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 09:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 10:50

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101577

Første mødegang: 05-01-2021 09:30

Mødegange: 20

Lektioner: 35,40

Underviser: Miranda Hellman

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 09:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 10:10

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011306

Første mødegang: 05-01-2021 09:30

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Christina Suadicani

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 09:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 09:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 10:50

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101575

Første mødegang: 05-01-2021 09:30

Mødegange: 20

Lektioner: 35,40

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 09:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 09:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:40 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 10:20

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101944

Første mødegang: 05-01-2021 09:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 09:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 09:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 09:45 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 11:15

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101526

Første mødegang: 05-01-2021 09:45

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Mette Colberg

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 29-06-2021 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120032

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Sjelle Petersen

Afspænding 05-01-2021 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Afspænding Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Afspænding

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 14:10

Lokation:

Strødammen Dagcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120053

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 21

Lektioner: 105,00

Underviser: Sirid Nolsøe

Musik 05-01-2021 10:00 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Musik Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Musik

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 29-06-2021 kl. 11:40

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120070

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Katharina Baetz Rubin

Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 10:45

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101155

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:30

Lokation:

DyrkYoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101181

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Lene Anine Krogh Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 10:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101446

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Pilates 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 11:00

Lokation:

KBH Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101563

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Styrke- og kondition 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Styrke- og kondition Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Styrke- og kondition

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 13-04-2021 kl. 11:30

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101633

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 11:30

Lokation:

Yogapraxis i Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101920

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Trine Fjord

Tilmeld nu
Yoga for gangbesværede 05-01-2021 10:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga for gangbesværede Start: 05-01-2021 10:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga for gangbesværede

Yoga for scleroseramte og gangbesværede På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt modgangsbesværede og scleroseramte, og der er to undervisere på holdet.Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:00 til
tirsdag 13-04-2021 kl. 11:30

Lokation:

Københavns Roklub

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101542

Første mødegang: 05-01-2021 10:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Krystyna Kowalski, Ricki Sørensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:10 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 10:50

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011307

Første mødegang: 05-01-2021 10:10

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Christina Suadicani

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 05-01-2021 10:15 ti Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 05-01-2021 10:15 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:15 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 11:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211323

Første mødegang: 05-01-2021 10:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Nina Poschmann

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 05-01-2021 10:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 05-01-2021 10:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:15 til
tirsdag 15-06-2021 kl. 11:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21202

Første mødegang: 05-01-2021 10:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 05-01-2021 10:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 05-01-2021 10:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:15 til
tirsdag 15-06-2021 kl. 11:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21203

Første mødegang: 05-01-2021 10:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:20 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:00

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101945

Første mødegang: 05-01-2021 10:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:40 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 11:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101447

Første mødegang: 05-01-2021 10:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Bevægelse og afspænding 05-01-2021 10:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Bevægelse og afspænding Start: 05-01-2021 10:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Bevægelse og afspænding

Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:45 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 12:00

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101623

Første mødegang: 05-01-2021 10:45

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Lene Bonde

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:45 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 11:30

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101156

Første mødegang: 05-01-2021 10:45

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 10:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 10:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 10:50 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:30

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011308

Første mødegang: 05-01-2021 10:50

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Christina Suadicani

Tilmeld nu
Hatha Yoga, Rygtræning 05-01-2021 11:00 ti DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 05-01-2021 11:00 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:00 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 12:30

Lokation:

Yoga Instituttet, Borgen Spejlsalen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21101

Første mødegang: 05-01-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning - specialhold 05-01-2021 11:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning - specialhold Start: 05-01-2021 11:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning - specialhold

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:00 til
tirsdag 15-06-2021 kl. 11:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21204

Første mødegang: 05-01-2021 11:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen, Jane Kynde Frederiksen

Varmtvandsbassin 05-01-2021 11:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:00 til
tirsdag 04-05-2021 kl. 11:30

Lokation:

Kurbadet - Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101949

Første mødegang: 05-01-2021 11:00

Mødegange: 16

Lektioner: 11,20

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 11:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 11:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i blid hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:00 til
tirsdag 13-04-2021 kl. 12:30

Lokation:

Sejlhuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101590

Første mødegang: 05-01-2021 11:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Therece Rasmussen

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 11:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 11:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:10 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 12:30

Lokation:

Yoga i Valby

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101568

Første mødegang: 05-01-2021 11:10

Mødegange: 20

Lektioner: 35,40

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Pilates 05-01-2021 11:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Pilates Start: 05-01-2021 11:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Pilates

Dette hold er for deltagere som har særligt begrænset bevægelighed. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:15 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 12:15

Lokation:

KBH Yoga

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101565

Første mødegang: 05-01-2021 11:15

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Mette Damgaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 11:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:20 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 12:00

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101448

Første mødegang: 05-01-2021 11:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 11:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 12:15

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101157

Første mødegang: 05-01-2021 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 11:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101527

Første mødegang: 05-01-2021 11:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Mette Colberg

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 11:45 ti Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:45 til
tirsdag 29-06-2021 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120033

Første mødegang: 05-01-2021 11:45

Mødegange: 26

Lektioner: 52,00

Underviser: Sjelle Petersen

Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde 05-01-2021 11:45 ti Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde Start: 05-01-2021 11:45 Skole: Roskilde Aftenskole Se Mere Luk
Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg OBS! - lille hold - Særlig tilrettelagt undervisning! Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner? Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens. Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne. Der sluttes af med en afspænding hver gang. Medbring en lille pude og et tæppe og gerne en måtte (kan doglånes) Bemærk at der på dette hold kræves underskrift på tro-og loveerklæring, hvor du erklærer, at du har behov/ønske for at gå på et mindre hold med god plads.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:45 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 13:15

Lokation:

Syv Sognegaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21A5015

Første mødegang: 05-01-2021 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lise Trabjerg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 11:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 11:45 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101649

Første mødegang: 05-01-2021 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - Kvinder 05-01-2021 12:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - Kvinder Start: 05-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - Kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 12:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101449

Første mødegang: 05-01-2021 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Gotved - & afspænding 05-01-2021 12:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - & afspænding Start: 05-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - & afspænding

Gennem stræk, styrkeøvelser og afspænding skabes styrke og naturlig balance i bevægeapparatet og nervesystemet. Du lærer at bruge kroppen som naturen har skabt den. Gotved-systemet egner sig specielt til personer med problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædagog. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:00 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 13:30

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101629

Første mødegang: 05-01-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Eva Appel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 12:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 12:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:15 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:00

Lokation:

Gribskov Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101158

Første mødegang: 05-01-2021 12:15

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 12:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:20 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 13:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101800

Første mødegang: 05-01-2021 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 12:25 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:25 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101650

Første mødegang: 05-01-2021 12:25

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 12:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101221

Første mødegang: 05-01-2021 12:30

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 12:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 12:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:30 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 13:10

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101670

Første mødegang: 05-01-2021 12:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Laura Søegaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin - Kvinder 05-01-2021 12:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin - Kvinder Start: 05-01-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin - Kvinder

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:40 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 13:20

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101450

Første mødegang: 05-01-2021 12:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Cecilie Knuth-Winterfeldt, Vibeke Schønnemann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 12:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 12:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

På dette hold er der afspænding på land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter. Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 12:45 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101700

Første mødegang: 05-01-2021 12:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Hatha Yoga, Rygtræning 05-01-2021 13:00 ti DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Navn:Hatha Yoga, Rygtræning Start: 05-01-2021 13:00 Skole: DOF Yoga og Pilates Instituttet Se Mere Luk
Hatha Yoga, Rygtræning

Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. . Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:00 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 14:30

Lokation:

Yoga Instituttet, Borgen Spejlsalen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21102

Første mødegang: 05-01-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Jytte Malthesen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 13:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101801

Første mødegang: 05-01-2021 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

NB: Ingen mænd på dette hold. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 13:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101364

Første mødegang: 05-01-2021 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:05 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:05 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101651

Første mødegang: 05-01-2021 13:05

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:10 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 13:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101222

Første mødegang: 05-01-2021 13:10

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:10 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 13:50

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101671

Første mødegang: 05-01-2021 13:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Laura Søegaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 14:10

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101701

Første mødegang: 05-01-2021 13:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Gotved - & Afspænding 05-01-2021 13:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - & Afspænding Start: 05-01-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - & Afspænding

Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at “smøre” leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:30 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 15:00

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101630

Første mødegang: 05-01-2021 13:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Eva Appel

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:40 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 14:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101802

Første mødegang: 05-01-2021 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:40 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 14:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101365

Første mødegang: 05-01-2021 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:45 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 14:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101652

Første mødegang: 05-01-2021 13:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 13:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 13:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 13:50 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 14:30

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101223

Første mødegang: 05-01-2021 13:50

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Afspændings detox 05-01-2021 14:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Afspændings detox Start: 05-01-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Afspændings detox

Afspændingsdetox er den mest effektive form for pause, du kan tilbyde dig og din krop. Pauser er vigtige for helbredet og for dit velvære og de er nødvendige for ikke at bukke under for alle de krav og udfordringer, der konstant stilles til os. Der er dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde musklerne og få et dybere og roligt åndedræt. Herudover er der mentale øvelser til at skabe ro i sindet. Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet. Afspændings detoxforebygger og afhjælper hovedpine, muskelspændinger, træthed, stress og dårlig søvn. Du får mere energi og bedre koncentration samt mere velvære og større effektivitet. Øvelserne foregår på måtter på gulvet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:00 til
tirsdag 27-04-2021 kl. 15:30

Lokation:

Havarthigaarden

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101874

Første mødegang: 05-01-2021 14:00

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 14:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:10 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 14:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101702

Første mødegang: 05-01-2021 14:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Charlotte Falk-Rønne

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 14:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:20 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 15:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101366

Første mødegang: 05-01-2021 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Yoga 05-01-2021 14:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 05-01-2021 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:30 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 16:00

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101528

Første mødegang: 05-01-2021 14:30

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 14:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 15:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101224

Første mødegang: 05-01-2021 14:30

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 14:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 14:50 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 15:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101703

Første mødegang: 05-01-2021 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Fræmohs

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 15:45

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011500

Første mødegang: 05-01-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 15:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101804

Første mødegang: 05-01-2021 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 15:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101367

Første mødegang: 05-01-2021 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Helle Hein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 15:45

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011501

Første mødegang: 05-01-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Rideterapi 05-01-2021 15:00 ti SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rideterapi Start: 05-01-2021 15:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rideterapi

Her er en fantastisk mulighed for at afprøve, hvilke muligheder hesten giver og tilfører din krop og sjæl en masse positiv energi. Uanset ride mæssig niveau og hvilke udfordringer du ellers må have med kroppen, så bliver du hjulpet til at kunne samarbejde positivt med hesten og få det optimale ud af dens bevægelser og overføre dette til egen krop. Du vil komme til at ride på små hold med 2-4 deltagere og få kompetent hjælp af uddannet handicaprideinstruktør.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 15:45

Lokation:

Snuromgaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211V48

Første mødegang: 05-01-2021 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Søs Møller Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:10 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 15:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101225

Første mødegang: 05-01-2021 15:10

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:30 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 16:10

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101711

Første mødegang: 05-01-2021 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Fræmohs

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:30 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 16:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101418

Første mødegang: 05-01-2021 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Amia Miang, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Yoga - stabilitet og mobilitet 05-01-2021 15:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga - stabilitet og mobilitet Start: 05-01-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga - stabilitet og mobilitet

På dette hold fokuseres på afspænding, udstrækning og stabilitet. Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen og hermed skaber vi mobilitet gennem stabilitet. Yogaen giver dig en øget kropsbevidsthed og kan give dig øget velvære både fysisk og psykisk. Underviser Jack Davis har et indgående kendskab til udfordringer med gigt eller andre fysiske skavanker, og til hvordan yogaen kan hjælpe med at forbedre din hverdag. Jack er certificeret Iyengar Yoga-lærer med over et årtis praksis og undervisning for mange i Frederiksberg-samfundet. Herudover har han arbejdet i mange år som professionel kok. Undervisningen foregår på engelsk. In English This class focuses simply on safe physical principles of extension, expansion and steadiness in appropriate and accessible yoga poses with support if necessary to gain better mobilitythrough stability. The yoga part is exploring the skill of how what we learn from these principles’ can affect our everyday lives beyond the physical. Jack Davis is a former professionalchef and intimate with the effects and challenge of arthritis. He is also a certified Iyengar Yoga teacher with over a decade of practice and teaching to many in the Frederiksbergcommunity. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:30 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 16:30

Lokation:

Yogacentralen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21016614

Første mødegang: 05-01-2021 15:30

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Jack Davis

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:40 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 16:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101805

Første mødegang: 05-01-2021 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:40 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 16:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101368

Første mødegang: 05-01-2021 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dorte Vinkle

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:45 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 16:30

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011502

Første mødegang: 05-01-2021 15:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:45 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:45 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 16:30

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011503

Første mødegang: 05-01-2021 15:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 15:55 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 15:55 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 16:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101687

Første mødegang: 05-01-2021 15:55

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 05-01-2021 16:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 05-01-2021 16:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:00 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 16:45

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-62

Første mødegang: 05-01-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:10 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 16:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101712

Første mødegang: 05-01-2021 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Karin Fræmohs

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:10 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:10 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 16:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101419

Første mødegang: 05-01-2021 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Amia Miang, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 05-01-2021 16:15 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 05-01-2021 16:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:15 til
tirsdag 15-06-2021 kl. 17:00

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21211

Første mødegang: 05-01-2021 16:15

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:20 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 17:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101806

Første mødegang: 05-01-2021 16:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:20 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 17:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101369

Første mødegang: 05-01-2021 16:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dorte Vinkle

Tilmeld nu
Yoga for letøvede og øvede. 05-01-2021 16:30 ti ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga for letøvede og øvede. Start: 05-01-2021 16:30 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Yoga for letøvede og øvede.

Yoga for letøvede og øvede. Yoga, Blid Hatha Lidt blidere end alm. Hatha. Blid fordi det er aften Yoga og vi ikke skal op i gear Enklasse, hvor alle kan være med. Der er fokus på,smidighed, styrke,holdning, åndedræt og nærvær. I mine klasser, er det dig der er dirigent, for din krop og dit sind. Og det handler om at skabe så meget harmoni og balance i dit orkester, som det er muligt Medbring gerne en yogamåtte og et tæppe og bær tøj du kan bevæge dig i. ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450 Kurset starter igen januar 2021

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 13-04-2021 kl. 18:00

Lokation:

Aktivitetescentret

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 14030-1

Første mødegang: 05-01-2021 16:30

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Jeanette Teytaud

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 17:15

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011504

Første mødegang: 05-01-2021 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Susanne Petersen, Lena Maigaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:30 til
tirsdag 20-04-2021 kl. 17:15

Lokation:

Kastrup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011505

Første mødegang: 05-01-2021 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Lena Maigaard, Susanne Petersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:35 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:35 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 17:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101698

Første mødegang: 05-01-2021 16:35

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:40 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:40 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 17:20

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101115

Første mødegang: 05-01-2021 16:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 05-01-2021 16:45 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 05-01-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:45 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Fredericia Sundhedshus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-63

Første mødegang: 05-01-2021 16:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Rikke Snediker

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 16:50 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 16:50 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101420

Første mødegang: 05-01-2021 16:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Amia Miang, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 05-01-2021 17:00 ti GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 05-01-2021 17:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 15-06-2021 kl. 17:45

Lokation:

Skjernåskolen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21212

Første mødegang: 05-01-2021 17:00

Mødegange: 22

Lektioner: 22,00

Underviser: Evy Vestergaard

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 17:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101807

Første mødegang: 05-01-2021 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 17:00 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 17:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101370

Første mødegang: 05-01-2021 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dorte Vinkle

Tilmeld nu
Begynder svømning (5-8 år) 05-01-2021 17:00 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder svømning (5-8 år) Start: 05-01-2021 17:00 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder svømning (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:00 til
tirsdag 11-05-2021 kl. 17:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-34

Første mødegang: 05-01-2021 17:00

Mødegange: 17

Lektioner: 11,22

Underviser: Heidi Ryborg, Annika Bachmann

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 17:15 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:15 til
tirsdag 18-05-2021 kl. 17:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101699

Første mødegang: 05-01-2021 17:15

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Louise Friberg Busch

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 17:20 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 17:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:20 til
tirsdag 25-05-2021 kl. 18:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101116

Første mødegang: 05-01-2021 17:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 05-01-2021 17:30 ti Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 05-01-2021 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:30 til
tirsdag 01-06-2021 kl. 18:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101421

Første mødegang: 05-01-2021 17:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Amia Miang, Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Øvet svømning - langbane midterbassin 05-01-2021 17:30 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Øvet svømning - langbane midterbassin Start: 05-01-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Øvet svømning - langbane midterbassin

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning. Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn. Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab. For at gå på øvet super skal man mestre alle 4 stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand. Man kommer kun på Øvet super, ved at være rykker op fra Letøvet – super. Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen. Mål og forventninger: Det primære mål for øvet super er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det. Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane når muligt, samt øve livredning og selvlivredning. Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin). Der udleveres adgangsarmbåndden 1. mødegang.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:30 til
tirsdag 11-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-38

Første mødegang: 05-01-2021 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Anja Overgaard Lauridsen

Tilmeld nu
Let-øvet svømning - langbane 05-01-2021 17:35 ti Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning - langbane Start: 05-01-2021 17:35 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning - langbane

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet svømningvidereudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

tirsdag 05-01-2021 kl. 17:35 til
tirsdag 11-05-2021 kl. 18:20

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-35

Første mødegang: 05-01-2021 17:35

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Heidi Ryborg, Annika Bachmann

Tilmeld nu