Findkurser.dk

Sortering
Navn: Start: Ugedag: Skole  
Varmtvandsbassin 07-01-2021 11:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 11:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:20 til
torsdag 03-06-2021 kl. 12:00

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101333

Første mødegang: 07-01-2021 11:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katja Rasmussen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:30 til
torsdag 15-04-2021 kl. 12:10

Lokation:

Vestbad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011207

Første mødegang: 07-01-2021 11:30

Mødegange: 12

Lektioner: 10,80

Underviser: Katerina Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:30 til
torsdag 27-05-2021 kl. 12:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101215

Første mødegang: 07-01-2021 11:30

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Amalie Hjorth, Gitte Hansen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 11:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 11:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:30 til
torsdag 03-06-2021 kl. 12:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101388

Første mødegang: 07-01-2021 11:30

Mødegange: 20

Lektioner: 14,00

Underviser: Michal Janik

Tilmeld nu
Varmtvandstræning 07-01-2021 11:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Varmtvandstræning Start: 07-01-2021 11:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Varmtvandstræning

Skånsom træningi det varme bassin (M+K) Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Kirstine Rosenfeldt og Thomas Hansen Vi bevæger os på en skånsom mådei bassinet, ogøvelserne tilpasses hver enkelt kursistsforudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor enoptimal måde at tage vare på dineled og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves,at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse Der må højst være8 deltagere på hvert hold Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:30 til
torsdag 06-05-2021 kl. 12:15

Lokation:

Fredericia Idrætscenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-57

Første mødegang: 07-01-2021 11:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Thomas Hansen, Kirstine Rosenfeldt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 11:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 11:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:40 til
torsdag 10-06-2021 kl. 12:20

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101677

Første mødegang: 07-01-2021 11:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Hensyntagende bevægelse og afspænding 07-01-2021 11:45 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Hensyntagende bevægelse og afspænding Start: 07-01-2021 11:45 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Hensyntagende bevægelse og afspænding

Pris: kr. 700,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 07-01-2021 kl. 11:45 til
torsdag 22-04-2021 kl. 12:45

Lokation:

Mødestedet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21602

Første mødegang: 07-01-2021 11:45

Mødegange: 14

Lektioner: 18,62

Underviser: Sylvia Jasinski

Yoga 07-01-2021 11:45 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2021 11:45 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 07-01-2021 kl. 11:45 til
torsdag 24-06-2021 kl. 13:25

Lokation:

Vibenshave Pensionistcenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120035

Første mødegang: 07-01-2021 11:45

Mødegange: 23

Lektioner: 46,00

Underviser: Sjelle Petersen

Gotved - & Afspænding 07-01-2021 11:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Gotved - & Afspænding Start: 07-01-2021 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Gotved - & Afspænding

Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at “smøre” leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:45 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:15

Lokation:

Kedelhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101632

Første mødegang: 07-01-2021 11:45

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Lis Krøyer

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 11:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 11:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 11:45 til
torsdag 03-06-2021 kl. 12:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101665

Første mødegang: 07-01-2021 11:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Mathilde Trustrup

Tilmeld nu
Yoga 07-01-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:00 til
torsdag 10-06-2021 kl. 13:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101547

Første mødegang: 07-01-2021 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 12:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101334

Første mødegang: 07-01-2021 12:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:00 til
torsdag 29-04-2021 kl. 12:40

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101227

Første mødegang: 07-01-2021 12:00

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:00 til
torsdag 03-06-2021 kl. 12:40

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101394

Første mødegang: 07-01-2021 12:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lone Nedergaard Nielsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:10 til
torsdag 15-04-2021 kl. 12:50

Lokation:

Vestbad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011208

Første mødegang: 07-01-2021 12:10

Mødegange: 12

Lektioner: 10,80

Underviser: Katerina Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:10 til
torsdag 27-05-2021 kl. 12:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101216

Første mødegang: 07-01-2021 12:10

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Gitte Hansen

Tilmeld nu
Barre-træning og gulvøvelser 07-01-2021 12:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Barre-træning og gulvøvelser Start: 07-01-2021 12:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Barre-træning og gulvøvelser

Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet, og funktionel træning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, med barren som redskab. Barren bruges til at holde balancen mens der trænes styrke, smidighed, balance og kropsholdning. Mavemuskler, baller og lår bliver strammet op, rygsøjlen forlænget og nakken rettet ud. Ankler, knæled og hofteled styrkes. Med barre-træning kan du få en stærkere krop, bedre kropsholdning og øget smidighed. Alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager og der tages individuelle hensyn til eventuelle udfordringer/skader. Det anbefales at have bløde balletsko/gymnastiksko med stof eller lædersål eller tætsiddende strømper på. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:15 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:15

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21016608

Første mødegang: 07-01-2021 12:15

Mødegange: 15

Lektioner: 19,95

Underviser: Karin Schwartz

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:20 til
torsdag 10-06-2021 kl. 13:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101810

Første mødegang: 07-01-2021 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:20 til
torsdag 10-06-2021 kl. 13:00

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101678

Første mødegang: 07-01-2021 12:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:25 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:25 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:25 til
torsdag 03-06-2021 kl. 13:05

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101666

Første mødegang: 07-01-2021 12:25

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Mathilde Trustrup

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:40 til
torsdag 06-05-2021 kl. 13:20

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101335

Første mødegang: 07-01-2021 12:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:40 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:20

Lokation:

Slangerup Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101228

Første mødegang: 07-01-2021 12:40

Mødegange: 15

Lektioner: 13,50

Underviser: Amalie Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:40 til
torsdag 03-06-2021 kl. 13:20

Lokation:

Øbro-Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101395

Første mødegang: 07-01-2021 12:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lone Nedergaard Nielsen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 12:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 12:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 12:50 til
torsdag 15-04-2021 kl. 13:30

Lokation:

Vestbad

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011209

Første mødegang: 07-01-2021 12:50

Mødegange: 12

Lektioner: 10,80

Underviser: Katerina Nerozia

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 13:00 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 29-04-2021 kl. 13:45

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211345

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Yoga - hensyntagende- genopbyggende 07-01-2021 13:00 to ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Yoga - hensyntagende- genopbyggende Start: 07-01-2021 13:00 Skole: ODA - Odsherred Dag og Aftenskole Se Mere Luk
Yoga - hensyntagende- genopbyggende

Yoga Ultra blid Hatha Et hold med hensynstagende. Det eneste krav til dig er, at du selv kan komme op og ned fra gulvet. En klasse hvor vi laver færre stillinger, men bliver i dem i længere tid. Fokus på åndedræt og bevidst bevægelse samt smidighed og styrke, i den rækkefølge. Medbring gerne et tæppe eller to og bær tøj du kan bevæge dig i. Kursusbeløbet kan deles i to rater ER du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450 Kurset starter igen januar 2021

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 15-04-2021 kl. 14:30

Lokation:

Asnæs-Grevinge Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 14033-1

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 13

Lektioner: 26,00

Underviser: Jeanette Teytaud

Tilmeld nu
Yoga 07-01-2021 13:00 to Kursusringen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Kursusringen Se Mere Luk
Yoga

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 14:40

Lokation:

VOC.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2120003

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Cecilie Sebastian Haspang

Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 10-06-2021 kl. 13:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101811

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 10-06-2021 kl. 13:40

Lokation:

Flintholm Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101679

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dave Belgrave

Tilmeld nu
Yoga 07-01-2021 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 27-05-2021 kl. 14:30

Lokation:

Yogapraxis i Hornbæk

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101926

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 18

Lektioner: 36,00

Underviser: Kit Klinkby

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 13:40

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011303

Første mødegang: 07-01-2021 13:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:05 til
torsdag 03-06-2021 kl. 13:45

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101667

Første mødegang: 07-01-2021 13:05

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Mathilde Trustrup

Tilmeld nu
Barretræning og gulvøvelser 07-01-2021 13:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Barretræning og gulvøvelser Start: 07-01-2021 13:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Barretræning og gulvøvelser

Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance. Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop. Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik. Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har stor erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:15 til
torsdag 29-04-2021 kl. 14:45

Lokation:

Bülowsvejhallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21016609

Første mødegang: 07-01-2021 13:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Tina Mariager

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:20 til
torsdag 06-05-2021 kl. 14:00

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101336

Første mødegang: 07-01-2021 13:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:30 til
torsdag 27-05-2021 kl. 14:10

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101231

Første mødegang: 07-01-2021 13:30

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Rikke Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:30 til
torsdag 06-05-2021 kl. 14:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101338

Første mødegang: 07-01-2021 13:30

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Dee Escandorz, Mikkel Ribber, Anette Duckert

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:40 til
torsdag 10-06-2021 kl. 14:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101812

Første mødegang: 07-01-2021 13:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:40 til
torsdag 06-05-2021 kl. 14:20

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011304

Første mødegang: 07-01-2021 13:40

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 13:45 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 13:45 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:45 til
torsdag 29-04-2021 kl. 14:30

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211346

Første mødegang: 07-01-2021 13:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 13:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 13:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 13:45 til
torsdag 03-06-2021 kl. 14:25

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101668

Første mødegang: 07-01-2021 13:45

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Mathilde Trustrup

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 07-01-2021 14:00 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 07-01-2021 14:00 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 07-01-2021 kl. 14:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 14:40

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21505

Første mødegang: 07-01-2021 14:00

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Sylvia Jasinski

Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:00 til
torsdag 10-06-2021 kl. 14:45

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101850

Første mødegang: 07-01-2021 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 14:40

Lokation:

Lions Kollegiet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101337

Første mødegang: 07-01-2021 14:00

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Marianne Schøtt Pedersen

Tilmeld nu
Yoga 07-01-2021 14:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2021 14:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:00 til
torsdag 03-06-2021 kl. 15:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101534

Første mødegang: 07-01-2021 14:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:10 til
torsdag 27-05-2021 kl. 14:50

Lokation:

Frederikssund Ny Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101232

Første mødegang: 07-01-2021 14:10

Mødegange: 18

Lektioner: 16,20

Underviser: Rikke Hjorth

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:10 til
torsdag 03-06-2021 kl. 14:50

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101707

Første mødegang: 07-01-2021 14:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Victoria Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2021 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2021 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:15 til
torsdag 17-06-2021 kl. 15:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21401

Første mødegang: 07-01-2021 14:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2021 14:15 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2021 14:15 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:15 til
torsdag 17-06-2021 kl. 15:00

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21402

Første mødegang: 07-01-2021 14:15

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:20 til
torsdag 10-06-2021 kl. 15:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101813

Første mødegang: 07-01-2021 14:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:20 til
torsdag 06-05-2021 kl. 15:00

Lokation:

Ølstykke Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011305

Første mødegang: 07-01-2021 14:20

Mødegange: 16

Lektioner: 14,40

Underviser: Mette Christensen

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 14:30 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 14:30 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:30 til
torsdag 29-04-2021 kl. 15:15

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211347

Første mødegang: 07-01-2021 14:30

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Tai Chi Chuan, 3. del 07-01-2021 14:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Tai Chi Chuan, 3. del Start: 07-01-2021 14:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Tai Chi Chuan, 3. del

Oplev og erfar det sjove, interessante og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Fremgangsmåden i undervisningen er: 1. Kroppens struktur harmoniseres, dvs. man lærer en form. Langsomheden i udøvelsen af formen giver muskler, sener og led mulighed for at åbnes og blødgøres. Stabilitet og balance øges, samtidig med at kroppen og den mentale bevidsthed trænes. 2. Dernæst arbejdes der i dybden/indhold med fokus på kroppens energi. Sammenhængen mellem bevægelsen og dens virkning i kroppen øges. Bevidstheden om energien styrkes. 3. Tredje trin er med fokus på at form og indhold samarbejdes/harmoniseres.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:30 til
torsdag 29-04-2021 kl. 16:00

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101640

Første mødegang: 07-01-2021 14:30

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Karin Nyberg

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 07-01-2021 14:40 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 07-01-2021 14:40 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 07-01-2021 kl. 14:40 til
torsdag 22-04-2021 kl. 15:20

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21506

Første mødegang: 07-01-2021 14:40

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Sylvia Jasinski

Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:45 til
torsdag 10-06-2021 kl. 15:30

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101851

Første mødegang: 07-01-2021 14:45

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:50 til
torsdag 03-06-2021 kl. 15:30

Lokation:

Strandlund

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101709

Første mødegang: 07-01-2021 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Victoria Nerozia

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 14:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 14:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 14:50 til
torsdag 10-06-2021 kl. 15:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101428

Første mødegang: 07-01-2021 14:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz, Anette Duckert

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2021 15:00 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2021 15:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:00 til
torsdag 17-06-2021 kl. 15:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21403

Første mødegang: 07-01-2021 15:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Gitte Bundgaard Christiansen

Tilmeld nu
Varmtvandsundervisning 07-01-2021 15:00 to GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsundervisning Start: 07-01-2021 15:00 Skole: GOK Skjern-Tarm Se Mere Luk
Varmtvandsundervisning

Her udnytter du vandets egenskaber i diverse øvelser. Det er en god måde at få styrket muskler og led på - velegnet fordi den kan bruges af næsten alle gigtramte og bevægelseshæmmede. Vandets opdrift virker smertelindrende og øger bevægelsesfriheden. Undervisinigen er tilrettelagt specielt for personer med ondt i bevægeapperatet.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:00 til
torsdag 17-06-2021 kl. 15:45

Lokation:

Idrætscentret Tarm

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21404

Første mødegang: 07-01-2021 15:00

Mødegange: 21

Lektioner: 21,00

Underviser: Jane Kynde Frederiksen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:00 til
torsdag 10-06-2021 kl. 15:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101814

Første mødegang: 07-01-2021 15:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
FysioPilates - Fortsætter 07-01-2021 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:FysioPilates - Fortsætter Start: 07-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
FysioPilates - Fortsætter

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:00 til
torsdag 27-05-2021 kl. 16:15

Lokation:

Axeltorv Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101910

Første mødegang: 07-01-2021 15:00

Mødegange: 18

Lektioner: 29,88

Underviser: Karen-Louise Edelgaard

Tilmeld nu
Reformer mix 07-01-2021 15:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 07-01-2021 15:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 16:15

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101507

Første mødegang: 07-01-2021 15:00

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni

Tilmeld nu
Afspænding og bevægelse i varmt vand 07-01-2021 15:15 to Bevar Mig Vel Se Mere Luk
Navn:Afspænding og bevægelse i varmt vand Start: 07-01-2021 15:15 Skole: Bevar Mig Vel Se Mere Luk
Afspænding og bevægelse i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land. Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding. Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt. - Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages afspecialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps. Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m. Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:15 til
torsdag 29-04-2021 kl. 16:00

Lokation:

Veksebo Svømmecenter

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21148

Første mødegang: 07-01-2021 15:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Dorthe Lyhne Hvidt

Tilmeld nu
Undervisning i varmt vand 07-01-2021 15:20 to GOK Grindsted Se Mere Luk
Navn:Undervisning i varmt vand Start: 07-01-2021 15:20 Skole: GOK Grindsted Se Mere Luk
Undervisning i varmt vand

Pris: kr. 625,00. Tilmelding til: Inger og Egon Sørensen Tlf.: 75 29 92 67 Mail: post@gok-grindsted.dk

torsdag 07-01-2021 kl. 15:20 til
torsdag 22-04-2021 kl. 16:00

Lokation:

Magion

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21507

Første mødegang: 07-01-2021 15:20

Mødegange: 14

Lektioner: 12,46

Underviser: Sylvia Jasinski

Varmtvandsbassin 07-01-2021 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:30 til
torsdag 10-06-2021 kl. 16:15

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101852

Første mødegang: 07-01-2021 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 15:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 15:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:30 til
torsdag 10-06-2021 kl. 16:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101429

Første mødegang: 07-01-2021 15:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz, Anette Duckert

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 15:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 15:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:40 til
torsdag 10-06-2021 kl. 16:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101815

Første mødegang: 07-01-2021 15:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 15:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 15:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 15:55 til
torsdag 03-06-2021 kl. 16:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101684

Første mødegang: 07-01-2021 15:55

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 07-01-2021 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:00 til
torsdag 03-06-2021 kl. 17:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101141

Første mødegang: 07-01-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Yoga 07-01-2021 16:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Yoga Start: 07-01-2021 16:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger. Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:00 til
torsdag 03-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Yogabaghuset

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101535

Første mødegang: 07-01-2021 16:00

Mødegange: 20

Lektioner: 40,00

Underviser: Catrine Hegelund

Tilmeld nu
Velvære 07-01-2021 16:05 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Velvære Start: 07-01-2021 16:05 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Velvære

På dette hold får du styrket hele kroppen gennem blide og dynamiske øvelser. Vi arbejder med bolde, laver stræk- og balanceøvelser og afslutter med udstrækning på gulv til blid musik. Dette hold er for dig der har brug for hensyntagende og skånsom træning med fokus på glæde og velvære. Vores underviser vil tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:05 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:20

Lokation:

Mariendalshallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101626

Første mødegang: 07-01-2021 16:05

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Ane Lise Vendelboe

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 16:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:10 til
torsdag 10-06-2021 kl. 16:50

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101430

Første mødegang: 07-01-2021 16:10

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz, Anette Duckert

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:15 til
torsdag 10-06-2021 kl. 17:00

Lokation:

Birkerød Svømmehal

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101853

Første mødegang: 07-01-2021 16:15

Mødegange: 20

Lektioner: 20,00

Underviser: Vibeke Fagerberg

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:15 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:00

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011214

Første mødegang: 07-01-2021 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Reformer mix 07-01-2021 16:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Reformer mix Start: 07-01-2021 16:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Reformer mix

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov.Træningener både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov. Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning. Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering. Chair er udviklet ud fra en stol. Udformningen af Chair-redskabet gørtræningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andreredskaber. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:15 til
torsdag 15-04-2021 kl. 17:30

Lokation:

Rohstudio

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101508

Første mødegang: 07-01-2021 16:15

Mødegange: 15

Lektioner: 24,90

Underviser: Corinna Simoni

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 16:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:20 til
torsdag 10-06-2021 kl. 17:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101816

Første mødegang: 07-01-2021 16:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Heidi Nielsen Young

Tilmeld nu
Letøvede og begyndere 07-01-2021 16:30 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 07-01-2021 16:30 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjningersamt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Af hensyn til corona-smitteskal dumedbringe:1 yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset. Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet.Den vil betyde at nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:30 til
torsdag 29-04-2021 kl. 18:00

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21107

Første mødegang: 07-01-2021 16:30

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 16:35 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:35 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:35 til
torsdag 03-06-2021 kl. 17:15

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101685

Første mødegang: 07-01-2021 16:35

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Let-øvet svømning ( fra 8 år ) langbane 07-01-2021 16:45 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Let-øvet svømning ( fra 8 år ) langbane Start: 07-01-2021 16:45 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Let-øvet svømning ( fra 8 år ) langbane

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. På Let-øvet/Øvet videreudvikler børnene deres grove bevægelser i de fire stilarter mod mere styrede og kontrollerede bevægelser. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:45 til
torsdag 20-05-2021 kl. 17:30

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-40

Første mødegang: 07-01-2021 16:45

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Anna Droob Grundtvig, Therese Hørmann Mørk

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 16:50 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 16:50 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 16:50 til
torsdag 10-06-2021 kl. 17:30

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101431

Første mødegang: 07-01-2021 16:50

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz, Filip Jocic

Tilmeld nu
ZumbaGold® 07-01-2021 17:00 to Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
Navn:ZumbaGold® Start: 07-01-2021 17:00 Skole: Fredensborg Aftenskole Se Mere Luk
ZumbaGold®

Zumba® er den største trend og er for alle danse- og svedglade mennesker. Vi garanterer dig smil, sved og stort velvære. Du danser bl.a. til latinamerikanske rytmer. ZumbaFitness® er en anderledes og effektiv motionsform, der kombinerer dansens glade elementer -Salsa, Merengue, Reggeaton, Hip Hop - med effektiviteten i fitness. Sammensat giver det en sjov, underholdende og effektiv motionsform. ZUMBA fitness er vores helt egen latinamerikanske workoutfest, med motion på den sjove måde. ZumbaGold®-niveau, er tilpasset til 50+, begyndere og dem, der synes, at en almindelig Zumbatimes tempo er for højt. Tempo og sværhedsgrad vil blive tilpasset de tilmeldte. Vi har højt til loftet og masser af plads i salen i Fredensborg Gl. Biograf. Underviser Anne-Dorthe Olsson har alle zumbacertificeringer og er super frisk, motiverende og pædagogisk i sin undervisning. Brug træningssko der ikke står fast, og medbring håndklæde og vandflaske.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:40

Lokation:

Fredensborg Gl. Biograf

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211514

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 14

Lektioner: 28,00

Underviser: Anne-Dorthe Olsson

Tilmeld nu
1. knivform og sværd 07-01-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:1. knivform og sværd Start: 07-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
1. knivform og sværd

1. knivform og sværd- forudsætter træning i den langsomme Tai Chi-form Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Iundervisningenrepeteres den 1. knivform: Kort Kniv og vi er begyndet på sværdet. Våbenformene træner og udvider kroppens kraft og funktion. Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 18:30

Lokation:

Skolen på Duevej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101648

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 32,00

Underviser: Karin Nyberg

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 07-01-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 03-06-2021 kl. 18:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101142

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 10-06-2021 kl. 17:40

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101817

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 06-05-2021 kl. 17:45

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101460

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 22-04-2021 kl. 17:45

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011215

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Rideterapi 07-01-2021 17:00 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rideterapi Start: 07-01-2021 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rideterapi

Her er en fantastisk mulighed for at afprøve, hvilke muligheder hesten giver og tilfører din krop og sjæl en masse positiv energi. Uanset ride mæssig niveau og hvilke udfordringer du ellers må have med kroppen, så bliver du hjulpet til at kunne samarbejde positivt med hesten og få det optimale ud af dens bevægelser og overføre dette til egen krop. Du vil komme til at ride på små hold med 2-4 deltagere og få kompetent hjælp af uddannet handicaprideinstruktør.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 27-05-2021 kl. 17:45

Lokation:

Snuromgaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211V43

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Søs Møller Christensen

Tilmeld nu
Rideterapi 07-01-2021 17:00 to SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Navn:Rideterapi Start: 07-01-2021 17:00 Skole: SUK Region Syddanmark Se Mere Luk
Rideterapi

Her er en fantastisk mulighed for at afprøve, hvilke muligheder hesten giver og tilfører din krop og sjæl en masse positiv energi. Uanset ride mæssig niveau og hvilke udfordringer du ellers må have med kroppen, så bliver du hjulpet til at kunne samarbejde positivt med hesten og få det optimale ud af dens bevægelser og overføre dette til egen krop. Du vil komme til at ride på små hold med 2-4 deltagere og få kompetent hjælp af uddannet handicaprideinstruktør.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:00 til
torsdag 27-05-2021 kl. 17:45

Lokation:

Snuromgaard

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211V44

Første mødegang: 07-01-2021 17:00

Mødegange: 18

Lektioner: 18,00

Underviser: Søs Møller Christensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:15 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:15 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:15 til
torsdag 03-06-2021 kl. 17:55

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101686

Første mødegang: 07-01-2021 17:15

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Marie Skov

Tilmeld nu
Fysisk Træning m/k v/Dorte With 07-01-2021 17:30 to Ry Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Fysisk Træning m/k v/Dorte With Start: 07-01-2021 17:30 Skole: Ry Aftenskole Se Mere Luk
Fysisk Træning m/k v/Dorte With

På disse hold arbejdes hele kroppen igennem. Træningen er rettet mod dig, som trænger til at forbedre kondition, udholdenhed og styrke med særlig fokus på ryggen, men også andre områder vil få opmærksomhed. Redskaber inddrages og der vil være tips og ideer, hvis du evt. har "ømme punkter". medbring evt. tæppe eller håndklæde til udspændingsdelen. Der er i efteråret venteliste til holdet, - og enhver form for henvendelse vedr. Fysisk træning skeer direkte til Dorte With, tlf. 86890023

torsdag 07-01-2021 kl. 17:30 til
torsdag 02-12-2021 kl. 19:00

Lokation:

Ry Hallen

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21-230

Første mødegang: 07-01-2021 17:30

Mødegange: 34

Lektioner: 68,00

Underviser: Dorte With

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:30 til
torsdag 10-06-2021 kl. 18:10

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101432

Første mødegang: 07-01-2021 17:30

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Dee Escandorz, Filip Jocic

Tilmeld nu
Begynder (5-8 år) 07-01-2021 17:30 to Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Navn:Begynder (5-8 år) Start: 07-01-2021 17:30 Skole: Aftenskolen Magnum Opus Se Mere Luk
Begynder (5-8 år)

På disse hold vil der arbejdes videre med, at gøre børnene fortrolige med vand gennem leg og svømning. Der arbejdes med, at børnene tilegner sig de grundlæggende bevægelser med henblik på senere indlæring af de fire stilarter. Undervisningen består delvist af planlagte lege og delvis af traditionel undervisning.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:30 til
torsdag 20-05-2021 kl. 18:15

Lokation:

Kirstinebjergskolen, Indre Ringvej

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 211-41

Første mødegang: 07-01-2021 17:30

Mødegange: 17

Lektioner: 17,00

Underviser: Anna Droob Grundtvig, Therese Hørmann Mørk

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:40 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:40 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:40 til
torsdag 10-06-2021 kl. 18:20

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101818

Første mødegang: 07-01-2021 17:40

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:45 til
torsdag 06-05-2021 kl. 18:30

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101461

Første mødegang: 07-01-2021 17:45

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:45 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:45 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:45 til
torsdag 22-04-2021 kl. 18:30

Lokation:

PTU Rødovre

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21011216

Første mødegang: 07-01-2021 17:45

Mødegange: 15

Lektioner: 15,00

Underviser: Julia Schjøtt Mortensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 17:55 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 17:55 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 17:55 til
torsdag 03-06-2021 kl. 18:35

Lokation:

Frederiksberg Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101653

Første mødegang: 07-01-2021 17:55

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Katrine Thiesen

Tilmeld nu
Vægttab i varmtvandsbassin 07-01-2021 18:00 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Vægttab i varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 18:00 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Vægttab i varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 18:00 til
torsdag 03-06-2021 kl. 19:00

Lokation:

Gilleleje Fysioterapi

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101132

Første mødegang: 07-01-2021 18:00

Mødegange: 20

Lektioner: 26,60

Underviser: Marianne Pedersen

Tilmeld nu
Kombihold vand/land 07-01-2021 18:10 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Kombihold vand/land Start: 07-01-2021 18:10 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Kombihold vand/land

På dette hold er der træning og afspændingpå land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager.

torsdag 07-01-2021 kl. 18:10 til
torsdag 29-04-2021 kl. 19:40

Lokation:

Amager Hospital

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101473

Første mødegang: 07-01-2021 18:10

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Dee Escandorz, Filip Jocic

Tilmeld nu
Letøvede og begyndere 07-01-2021 18:15 to DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Navn:Letøvede og begyndere Start: 07-01-2021 18:15 Skole: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole Se Mere Luk
Letøvede og begyndere

IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne. Holdet er for letøvede, men som begynder kan du godt være med, hvis du er i almindelig god form i øvrigt. Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjningersamt bagoverbøjninger og omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med. Af hensyn til corona-smitteskal du derudover medbringe:1 yogamåtte, 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) ogto yogatæpper. Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/ Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251 A, 8270 Højbjerg (torv) Undervisningen foregår online, hvis aftenskoleundervisning pga. coronakrisen ikke er tilladt i kulturhuset. Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet.Den vil betyde at nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

torsdag 07-01-2021 kl. 18:15 til
torsdag 29-04-2021 kl. 19:45

Lokation:

Højbjerg Torv

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 21108

Første mødegang: 07-01-2021 18:15

Mødegange: 15

Lektioner: 30,00

Underviser: Birgitte Melbye

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 18:20 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 18:20 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

torsdag 07-01-2021 kl. 18:20 til
torsdag 10-06-2021 kl. 19:00

Lokation:

Skovbrynet

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101819

Første mødegang: 07-01-2021 18:20

Mødegange: 20

Lektioner: 18,00

Underviser: Lisbeth Jørgensen

Tilmeld nu
Varmtvandsbassin 07-01-2021 18:30 to Gigtskolen Se Mere Luk
Navn:Varmtvandsbassin Start: 07-01-2021 18:30 Skole: Gigtskolen Se Mere Luk
Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler. Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig. Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

torsdag 07-01-2021 kl. 18:30 til
torsdag 06-05-2021 kl. 19:15

Lokation:

Valby Vandkulturhus

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 2101462

Første mødegang: 07-01-2021 18:30

Mødegange: 16

Lektioner: 16,00

Underviser: Lene Vosbein

Tilmeld nu