Findkurser.dk

Mindfulness for kvinder

Mindfulness forløb for kvinder v.  Helle Bülow Hansen

På dette forløb får du viden om principperne bag mindfulness samt konkrete redskaber til hvordan du kan inddrage mindfulness i din hverdag.

Undervisningen er en kombination af teori, refleksion og meditationer. Alle kvinder kan deltage, og det kræver ingen forkundskaber.

Mindfulness handler om at være bevidst tilstede i nuet. Det vil sige at du sanser og oplever hvad der sker lige NU og her. Denne tilstand skaber indre ro, og forebygger stress. Det er nemt at lære, men kræver vedholdenhed at integrere i sin hverdag. Derfor er det meget givtigt at mødes over flere gange med den samme gruppe af kvinder.

Kurset er for dig som fx:

  • Ønsker at mødes og lære mindfulness med andre kvinder i en tryg gruppe.
  • Ønsker at leve livet fuldt ud med alt det gode og nærende der er i dig selv - og fra dine omgivelser.
  • Føler indre uro, rastløshed, stress
  • Bare synes at livet er for kort til kun at leve det halvt.

Underviseren: Helle Bülow Hansen er uddannet mindfulnessinstruktør, kropsterapeut og psykoterapeut og er indehaver af www.hellebulowhansen.dk.
Hun har mange års erfaring i at undervise i mindfulness og bruger det selv i sin hverdag.

Luk »
Holdnummer: B21501
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: DOF Birkerød Fritidsskole
Første mødegang: 24-01-2022 10:00
Underviser: Helle Bülow Hansen
Priser:
Almen DKK kr. 695,00
Pens. Rudersdal DKK kr. 620,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
24-01-2022 10:00 24-01-2022 12:15 3,00 Mødelokale 1.4 - Mantziusgården i Birkerød
31-01-2022 10:00 31-01-2022 12:15 3,00 Mødelokale 1.4 - Mantziusgården i Birkerød
07-02-2022 10:00 07-02-2022 12:15 3,00 Mødelokale 1.4 - Mantziusgården i Birkerød
21-02-2022 10:00 21-02-2022 12:15 3,00 Mødelokale 1.4 - Mantziusgården i Birkerød
28-02-2022 10:00 28-02-2022 12:15 3,00 Mødelokale 1.4 - Mantziusgården i Birkerød
Underviser: Helle Bülow Hansen

J. Mantziusvej 7A,

3460

Birkerød

Mødelokale 1.4 - Mantziusgården i Birkerød

Mantziusgården i Birkerød