Findkurser.dk

Pilates

Pilates gør forskellen, men for at få det optimale ud af metoden, "nemlig at opbygge i stedet for at nedbryde" skal du have tålmodighed.

Du skal sigte efter, at udføre hver bevægelse i øvelsen med fuld koncentration og bevidsthed omkring åndedrættet. Sammen med de 5 andre grundprincipper dannes øvelsens helhed. For at nå til denne helhed vil det gå lidt langsomt i starten.

Vi arbejder bl.a. med Fysio Flow, et fantastisk træningsystem, der arbejder med kroppens bindevæv, kroppens fascier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Når alle grundprincipper er indarbejdet vil du mærke in positiv forandring.

  • Styrke
  • Stabilitet
  • Balance
  • Udholdenhed
  • Smidighed

 - giver en god kropsholdning til hele rygsøjlen, til hele muskelkorsettet (bl. a. mavemuskler)

  • Koordination
  • Koncentration
  • Vejrtrækning

 - bedres hver for sig og gør os samlet psykisk stærkere til f. eks. at håndtere stress.

Luk »
Holdnummer: 21874
Status: Venteliste
Kursusudbyder: DOF Bramsnæs Aftenskole
Første mødegang: 27-08-2018 15:35
Underviser: Gunnvor Anne Klok
Priser:
Almen DKK kr. 1.675,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
27-08-2018 15:35 27-08-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
03-09-2018 15:35 03-09-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
10-09-2018 15:35 10-09-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
17-09-2018 15:35 17-09-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
24-09-2018 15:35 24-09-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
01-10-2018 15:35 01-10-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
08-10-2018 15:35 08-10-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
22-10-2018 15:35 22-10-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
29-10-2018 15:35 29-10-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
05-11-2018 15:35 05-11-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
12-11-2018 15:35 12-11-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
19-11-2018 15:35 19-11-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
26-11-2018 15:35 26-11-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
03-12-2018 15:35 03-12-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
10-12-2018 15:35 10-12-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
17-12-2018 15:35 17-12-2018 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
07-01-2019 15:35 07-01-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
14-01-2019 15:35 14-01-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
21-01-2019 15:35 21-01-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
28-01-2019 15:35 28-01-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
04-02-2019 15:35 04-02-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
11-02-2019 15:35 11-02-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
25-02-2019 15:35 25-02-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
04-03-2019 15:35 04-03-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
11-03-2019 15:35 11-03-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
18-03-2019 15:35 18-03-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
25-03-2019 15:35 25-03-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
01-04-2019 15:35 01-04-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
08-04-2019 15:35 08-04-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
29-04-2019 15:35 29-04-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
06-05-2019 15:35 06-05-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
13-05-2019 15:35 13-05-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
20-05-2019 15:35 20-05-2019 17:05 2,00 4 A+B - Fritids Centret
Underviser: Gunnvor Anne Klok

Nyvej 7,

4050

Skibby

4 A+B - Fritids Centret

Fritids Centret