Findkurser.dk

Vandgymnastik

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Luk »
Holdnummer: 480382
Status: Få pladser
Kursusudbyder: Gladsaxe Oplysnings Forbund
Første mødegang: 06-09-2018 10:55
Underviser: Hanne Becker
Priser:
Almen DKK kr. 1.465,00
Pensionist DKK kr. 1.060,00
Ledig DKK kr. 1.060,00
Efterlønsmodtager DKK kr. 1.060,00
SU-berettiget DKK kr. 1.060,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
06-09-2018 10:55 06-09-2018 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
13-09-2018 10:55 13-09-2018 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
20-09-2018 10:55 20-09-2018 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
27-09-2018 10:55 27-09-2018 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
04-10-2018 10:55 04-10-2018 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
11-10-2018 10:55 11-10-2018 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
25-10-2018 10:40 25-10-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
01-11-2018 10:40 01-11-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
08-11-2018 10:40 08-11-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
15-11-2018 10:40 15-11-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
22-11-2018 10:40 22-11-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
29-11-2018 10:40 29-11-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
06-12-2018 10:40 06-12-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
13-12-2018 10:40 13-12-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
20-12-2018 10:40 20-12-2018 11:25 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
03-01-2019 10:55 03-01-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
10-01-2019 10:55 10-01-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
17-01-2019 10:55 17-01-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
24-01-2019 10:55 24-01-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
31-01-2019 10:55 31-01-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
07-02-2019 10:55 07-02-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
21-02-2019 10:55 21-02-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
28-02-2019 10:55 28-02-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
07-03-2019 10:55 07-03-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
14-03-2019 10:55 14-03-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
21-03-2019 10:55 21-03-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
28-03-2019 10:55 28-03-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
04-04-2019 10:55 04-04-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
11-04-2019 10:55 11-04-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
25-04-2019 10:55 25-04-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
09-05-2019 10:55 09-05-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
16-05-2019 10:55 16-05-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
23-05-2019 10:55 23-05-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
06-06-2019 10:55 06-06-2019 11:40 1,00 bassinet - Bagsværd Svømmehal
Underviser: Hanne Becker

Værebrovej 156,

2880

Bagsværd

bassinet - Bagsværd Svømmehal

Bagsværd Svømmehal