Findkurser.dk

Aerobic - all round træning for alle

Aerobic er for dig, der ønsker en ”all round” træning på en sjov og festlig måde. En time hvor vi kombinerer konditionstræning med styrkende øvelser samt balance og koordination.Vi kommer hele kroppen igennem samtidig med at vi forbrænder på fedtdepoterne.Vi laver simple aerobic-serier med smil på læben, sved på panden og masser af festlig musik. Efterfølgende skal der laves effektive gulvøvelser for mave, balder og lår. Så medbring gerne en madras eller tykt håndklæde, som du kan ligge på.Alle kan være med uanset alder, køn og nuværende form. Der er også plads til barnevogne ude foran, hvis du er på barsel og har brug for motionen og samværet.  

Underviser Lene Holmlund bl.a uddannet aerobicinstruktør, gymnastiklærer, fitnessinstruktør, danselærer mm. Lene har undervist i alle former for aerobic siden de glade 80´ere. Lene har tidligere haft eget fitness studie, - men i dag har hun kun få motionshold om ugen samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.

 

Luk »
Holdnummer: 2033
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: Kulturskolen cfl
Første mødegang: 19-01-2021 10:00
Underviser: Lene Holmlund
Priser:
Voksne DKK kr. 495,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
19-01-2021 10:00 19-01-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
26-01-2021 10:00 26-01-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
02-02-2021 10:00 02-02-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
09-02-2021 10:00 09-02-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
23-02-2021 10:00 23-02-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
02-03-2021 10:00 02-03-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
09-03-2021 10:00 09-03-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
16-03-2021 10:00 16-03-2021 11:30 1,51 Ny Balkon - Frederiksværk Hallen
Underviser: Lene Holmlund

Sportsvej,

3300

Frederiksværk

Ny Balkon - Frederiksværk Hallen

Frederiksværk Hallen