Findkurser.dk

Naturtræning for dig, der er ovre den "første ungdom"

 

Naturtræning er for dig, der er ovre den ”første ungdom”, - og som ønsker træning i naturen

Vi bevæger kroppen, mens vi sammen nyder naturen i området omkring Roskilde Fjord - i skoven og på stranden.Vi kombinerer konditionstræning med styrkende øvelser samt balance og koordination. Vi kommer hele kroppen igennem (uden at skulle ligge på jorden) samtidig med at vi forbrænder på fedtdepoterne. Vi bruger naturens ”redskaber” såsom træer, stammer, sand, bakker, trapper mm. Lene har fokus på en træning, hvor krop og sanser bevæges og stimuleres. Alle kan deltage, og der tages individuelle hensyn til ens fysiske form og formåen.

Underviser Lene Holmlund har tidligere haft eget fitness studie og er uddannet bl.a. gymnastiklærer, fitnessinstruktør, aerobicinstruktør mm. og har undervist i mange forskellige motionsformer. Idag har hun kun få motionshold samtidig med, at hun har sit eget Keramikværksted.  

De første tre gange mødes vi foran Lene´s Keramikværksted på Fjordvej 16, 3300 Frederiksværk. Herefter vil der også være andre mødesteder omkring Kregme/Ølsted. 

 

Luk »
Holdnummer: 2031
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: Kulturskolen cfl
Første mødegang: 01-09-2020 10:00
Underviser: Lene Holmlund
Priser:
Voksne DKK kr. 475,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
01-09-2020 10:00 01-09-2020 11:15 1,50
08-09-2020 10:00 08-09-2020 11:15 1,50
15-09-2020 10:00 15-09-2020 11:15 1,50
22-09-2020 10:00 22-09-2020 11:15 1,50
29-09-2020 10:00 29-09-2020 11:15 1,50
06-10-2020 10:00 06-10-2020 11:15 1,50
13-10-2020 10:00 13-10-2020 11:15 1,50
20-10-2020 10:00 20-10-2020 11:15 1,50
27-10-2020 10:00 27-10-2020 11:15 1,50
03-11-2020 10:00 03-11-2020 11:15 1,50
Underviser: Lene Holmlund

,