Findkurser.dk

Z-health outdoor

Z-Health outdoor, er for dig  der en nysgerrig på at træne lidt anderledes med nye muligheder for at opnå mobilitet, styrke og balance. Her integreres hjernen og nervesystemet, som en base for de øvelser vi laver. Du vil blive udfordret med modificerede mobilitets- og styrkeøvelser sammen med et fokus på dit åndedræt. Vi bruger skoven rundt Helsingørhallen, hvor din krop bliver vækket af ujævnt underlag, trapper, vejr og vind.

Z-Health udendørs træning inviterer dig til at åbne dine sanser. Du kan forbedre din muskel- og led sans, syn, duft med mere, og du bliver du guidet i at lære din krop bedre at kende udefra og ind. Vi nørder skiftevis med de små bevægelser for at have mulighed for at lave store legende øvelser.

Vi træner med en træningselastik/powerbands, hvor alle på holdet får hver sin personlige elastik. Det betyder bland andet, at du kan tage alle øvelser med hjem. På denne måde kan du opnå vedvarende forandringer, som gør dig stærkere i din hverdag.

Luk »
Holdnummer: 202122
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: DOF Kronborg Motion
Første mødegang: 18-03-2021 17:00
Underviser: Annika Johansson
Priser:
Almen DKK kr. 800,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
18-03-2021 17:00 18-03-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
25-03-2021 17:00 25-03-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
08-04-2021 17:00 08-04-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
15-04-2021 17:00 15-04-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
22-04-2021 17:00 22-04-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
29-04-2021 17:00 29-04-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
06-05-2021 17:00 06-05-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
27-05-2021 17:00 27-05-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
03-06-2021 17:00 03-06-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
10-06-2021 17:00 10-06-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
17-06-2021 17:00 17-06-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
24-06-2021 17:00 24-06-2021 18:10 1,50 Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen
Underviser: Annika Johansson

,

Foran Helsingørhallen - Helsingørhallen

Helsingørhallen