Findkurser.dk

Yin Yoga

Yin-Yoga
Yin - yoga er en mere langsom og meditativ yoga end andre yogastilarter, 
I Yin-yoga arbejder vi med at skabe mere fleksibilitet og bevægelse i bindevævet gennem lange, dybe stræk - vi er ofte i stillingere 3, 5 eller 7 minutter. Bindevævet påføres et acceptebelt pres, som øger fleksibilitet og bevægelsesfrihed, og samtidig frigiver spændinger i kroppen. Vi skaber hermed plads til at næringsstoffer, energi og blod kan strømme frit til dit lymfesystem, dit fordøjelsessystem og dine reproduktive og endokrine organer - hvilket hjælper din krop til en mere naturlig og balanceret tilstand. Den relative lange tid i stillingerne kombineret med en aktiv, fokuseret vejrtrækning er med til at skabe et dybere stadie af afspænding og eftergivenhed - i både krop og sind, hvorved mængden af stresshormoner i kroppen reduceres. Yin-yoga er godt for alle - uanset om du er aktiv sportudøver eller stressramt.
Du har brug for 2 yogablokke, et tæppe og evt din egen yoga måtte.  
Johanne Nordentoft uddannet Yin-yoga instruktør ved Victor Chng institut og er en erfaren undervisere.
Du er velkommen til at kontakte Johanne på mail: jnordentoft@gmail.com

Luk »
Holdnummer: 20217
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: ROSA
Første mødegang: 14-01-2020 18:30
Underviser: Terese Jørgensen
Priser:
Almen DKK kr. 788,00
Pensionist DKK kr. 606,00
Ledig DKK kr. 658,00
Efterløn DKK kr. 658,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
14-01-2020 18:30 14-01-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
21-01-2020 18:30 21-01-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
28-01-2020 18:30 28-01-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
04-02-2020 18:30 04-02-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
11-02-2020 18:30 11-02-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
25-02-2020 18:30 25-02-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
03-03-2020 18:30 03-03-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
10-03-2020 18:30 10-03-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
17-03-2020 18:30 17-03-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
24-03-2020 18:30 24-03-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
31-03-2020 18:30 31-03-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
14-04-2020 18:30 14-04-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
21-04-2020 18:30 21-04-2020 20:00 2,00 Tumlesal - Trekronerskolen
Underviser: Terese Jørgensen

Trekroner Alle 1,

4000

Roskilde

Tumlesal - Trekronerskolen

Trekronerskolen