Findkurser.dk

Yoga og dit nervøse system - UGE 27

*Vores sommerkurser er med forbehold for Coronasituationen. Alt tyder på at vi får lov at åbne op for fysisk fremmøde i fase 3 af genåbningen.

Yoga og dit nervøse system

Vores fysiske og psykiske velbefindende hænger tæt sammen.  Yoga kan øge din styrke, stabilitet og fleksibilitet - dit velbefindende. Forskning har vist at yoga kan reducere stress, angst, depression, og PTSD. På holdet få du mulighed for at lave og opleve yoga og åndedrætsøvelser, tilpasset dine behov og ønsker. På dette hold er der plads og tid til at mærke efter og undersøge, hvad der fungerer for dig. Vi afslutter med en genopbyggende afspænding.

Om underviseren:
Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

Luk »
Holdnummer: 20205
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: Aftenskolen i Fountain House
Første mødegang: 29-06-2020 10:00
Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski
Priser:
Handicap DKK kr. 200,00
PEA (Handicap) - KBH DKK kr. 150,00
PEA (Handicap) - Andre Kommuner DKK kr. 200,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
29-06-2020 10:00 29-06-2020 12:00 3,50 Undervisningslokalet - Fountain House
30-06-2020 10:00 30-06-2020 12:00 3,50 Undervisningslokalet - Fountain House
02-07-2020 10:00 02-07-2020 12:00 3,50 Undervisningslokalet - Fountain House
Underviser: Krystyna Ann Jessica Kowalski

Teglværksgade 22,

2100

København Ø

Undervisningslokalet - Fountain House

Fountain House