Findkurser.dk

Kropstræning - den lange opvarmning

Kropstræning - den lange opvarmning

Lang og effektiv opvarmning med moderat udfordring til koordinationen.

Energiske bevægelser, hop løb, sjip, trappeløb, bold m.m. Om tirsdagen slutter vi altid med bækkenbundstræning.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Mindst 1 time med opvarmning og konditionstræning
  • Stående styrketræning af arme og ben
  • Stræk af nakke, skuldre og ben
  • Styrkegivende gulvøvelser og stræk af mave, ryg, balder og inderlår

Store hold med afslappet stemning.

Medbring stødabsorberende sko.

Luk »
Holdnummer: 31212
Status: Få pladser
Kursusudbyder: apa
Første mødegang: 15-04-2021 19:00
Underviser: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK kr. 1.555,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK kr. 1.390,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK kr. 1.390,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK kr. 1.390,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK kr. 1.390,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
15-04-2021 19:00 15-04-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
22-04-2021 19:00 22-04-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
29-04-2021 19:00 29-04-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
06-05-2021 19:00 06-05-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
20-05-2021 19:00 20-05-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
27-05-2021 19:00 27-05-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
03-06-2021 19:00 03-06-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
10-06-2021 19:00 10-06-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
17-06-2021 19:00 17-06-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
24-06-2021 19:00 24-06-2021 21:00 2,75 Lokale 1 - apa
Underviser: Eva Bernhardt

Borgervænget 7 A,

2100

København Ø

Lokale 1 - apa

apa