Findkurser.dk

Kropstræning - for den morgenfriske

Lørdagstræning for den morgenfriske

For dig der ikke orker at træne efter en lang dag på jobbet eller bare har mest energi om morgenen.

Også ideelt supplement til eksempelvis løb eller for dig, der gerne vil på apa to gange om ugen. Velegnet som fortsætterhold til kropstræningshold 6-9 mdr. og 6-12 mdr.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Ca. 1 time med opvarmning og konditionstræning i højt tempo
  • Stræk og styrkegivende gulvøvelser, typisk mave, ryg og balder

Medbring stødabsorberende sko.

Bemærk datoer for undervisningen!

Luk »
Holdnummer: 30205
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: apa
Første mødegang: 01-02-2020 09:00
Underviser: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK kr. 730,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK kr. 650,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK kr. 650,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK kr. 650,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK kr. 650,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
01-02-2020 09:00 01-02-2020 11:00 2,75 Lokale 1 - apa
08-02-2020 09:00 08-02-2020 11:00 2,75 Lokale 1 - apa
22-02-2020 09:00 22-02-2020 11:00 2,75 Lokale 1 - apa
07-03-2020 09:00 07-03-2020 11:00 2,75 Lokale 1 - apa
14-03-2020 09:00 14-03-2020 11:00 2,75 Lokale 1 - apa
Underviser: Eva Bernhardt

Borgervænget 7 A,

2100

København Ø

Lokale 1 - apa

apa