Er der langt ned til tæerne, når du bøjer dig forover? Yogaformen stiv-som-et-bræt henvender sig især til dem, som aldrig har haft bekendtskab med yoga før eller dem som af andre grunde har lang vej ned til tæerne. Denne yogaform bevæger sig i de klassiske yogastillinger, som både afspænder og styrker sindet og kroppen. Alle kan være med både mænd og kvinde, unge og ældre.
Underviser Trine Ager: For mig personligt er yoga kilde til både fysisk tilfredsstillelse og til ro, styrke og åbenhed. Min egen yogapraksis giver mig - udover en sund krop - styrke til at møde virkeligheden omkring mig. Med mere end 10 års kontinuerlig yogapraksis er yogaen en integreret del af min hverdag. I yogaen findes både stilhed, frustration, harmoni, refleksion og tid til blot at være og acceptere, og tilsammen hjælper disse elementer os til at finde tilbage til os selv i en presset hverdag.