Findkurser.dk

Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.  I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Luk »
Holdnummer: 20870
Status: Ingen pladser
Kursusudbyder: Gigtskolen
Første mødegang: 06-01-2020 11:30
Underviser: Melissa Bendix Jensen
Priser:
Fuld pris DKK kr. 1.175,00
Nedsat pris DKK kr. 1.075,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
06-01-2020 11:30 06-01-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
13-01-2020 11:30 13-01-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
20-01-2020 11:30 20-01-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
27-01-2020 11:30 27-01-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
03-02-2020 11:30 03-02-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
10-02-2020 11:30 10-02-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
17-02-2020 11:30 17-02-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
24-02-2020 11:30 24-02-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
02-03-2020 11:30 02-03-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
09-03-2020 11:30 09-03-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
16-03-2020 11:30 16-03-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
23-03-2020 11:30 23-03-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
30-03-2020 11:30 30-03-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
06-04-2020 11:30 06-04-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
20-04-2020 11:30 20-04-2020 12:30 1,33 Afspænding - Impuls Motionscenter
Underviser: Melissa Bendix Jensen

Røjelskær 13,

2840

Holte

Afspænding - Impuls Motionscenter

Impuls Motionscenter