Findkurser.dk

Letøvede og begyndere

Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.

Yogaholdet er både for begyndere og letøvede, og er du letøvet, skal du nok få udfordringer.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.

Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex.  3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.

Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/

Sted: Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (torv)


Undervisningen foregår online, hvis det pga. coronakrisen ikke er tilladt at afholde aftenskoleundervisning i kulturhuset.

Der kan blive indført en turnusordning, hvis der bliver indført forsamlingsforbud, så der må være færre end de 12, der max. er på holdet. Den vil betyde at  nogle få kursister på skift sidder over hver gang, men så til gengæld får et link til en undervisningsvideo, som de kan lave yoga efter derhjemme.

Luk »
Holdnummer: 21304
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: DOF Højbjerg Yoga Aftenskole
Første mødegang: 10-08-2021 19:45
Underviser: Birgitte Melbye
Priser:
Almen DKK kr. 1.785,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
10-08-2021 19:45 10-08-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
17-08-2021 19:45 17-08-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
24-08-2021 19:45 24-08-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
31-08-2021 19:45 31-08-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
07-09-2021 19:45 07-09-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
21-09-2021 19:45 21-09-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
28-09-2021 19:45 28-09-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
05-10-2021 19:45 05-10-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
19-10-2021 19:45 19-10-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
26-10-2021 19:45 26-10-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
02-11-2021 19:45 02-11-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
09-11-2021 19:45 09-11-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
16-11-2021 19:45 16-11-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
23-11-2021 19:45 23-11-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
30-11-2021 19:45 30-11-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
07-12-2021 19:45 07-12-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
14-12-2021 19:45 14-12-2021 21:15 2,00 Sal ovenpå - Højbjerg Torv
Underviser: Birgitte Melbye

Rosenvangs Allé 251,

8270

Højbjerg

Sal ovenpå - Højbjerg Torv

Højbjerg Torv