Findkurser.dk

Pop up, Hot HIIT

Yoga-inspireret internval træning i 35 graders infrarød varme. Igennem varierede yoga-inspirerede øvelser, arbejder vi på at styrke og tone musklerne, øge din fleksibilitet fra inderst til yderst og skabe balance i krop og sind. Der er tale om en fysisk hård time, som dog ikke forudsætter tidligere erfaringer med eller kendskab til yoga.

Hvorfor dyrke yoga i et opvarmet lokale?

Vores lokale er opvarmet ved hjælp af infrarød varme. Denne varme trænger dybt ind i kroppen og varmer os op indefra, hvormed både blodcirkulationen og stofskiftet i kroppens celler øges. Derudover vil den infrarøde varme også forbedre dit immunforsvar, lindre smerter og stivhed i led (ved at udvide blodkarrene og derved øge blodcirkulationen ud til de berørte områder), hjælpe med at afgifte kroppen for affaldsstoffer, mindske stress og træthed, samt øge kalorieforbrændingen under træning.

 Medbring: yogamåtte, håndklæde, evt. en flaske vand. 

Luk »
Holdnummer: 319585ag
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: DOF Herning Aftenskole
Første mødegang: 30-11-2019 11:00
Underviser: Janna Egholm Hansen
Priser:
Almen DKK kr. 70,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
30-11-2019 11:00 30-11-2019 12:00 1,00 Lille sal - DOF Herning
Underviser: Janna Egholm Hansen

Bornholmsvej 10,

7400

Herning

Lille sal - DOF Herning

DOF Herning