Findkurser.dk

Mindfulness/BBAT 1

 

Outdoor Mindfulness / BBAT

Vi mødes ved legepladsen/bålpladsen i Bygholm Park, tæt på P-pladsen. Medbring vandflaske, måtte og et let tæppe.

Mindfulness kaldes også BBAT, som er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse bl.a. gennem meditativ fordybelse samt små blide bevægeøvelser stående og liggende. Små lette Tai Chi serier er ligeledes en del af det, du arbejder med.

Dit stressniveau reduceres. Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

 

Oplev at:

 

du får ro i krop og sind

du bliver mere tilstede i nuet

dit nærvær skærpes

din energi øges

din søvn bedres

din kropsbevidsthed øges

din koncentration bedres

din hukommelse bedres

 

Der er BBAT i parken onsdage fra d. 17. juli til d. 21. august. 

Luk »
Holdnummer: 19872
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: Sundhedsteamet Kurser og Projekter
Første mødegang: 24-07-2019 18:30
Underviser: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK kr. 50,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
24-07-2019 18:30 24-07-2019 19:45 1,60 Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen - Bygholm Park
Underviser: Marianne Troense

Schüttesvej,

8700

Horsens

Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen - Bygholm Park

Bygholm Park