Findkurser.dk

Pilates

Pilates - også for herrer

Styrk din ryg, mave og smidighed.

Der vil blive lagt vægt på basisprincipperne i Pilates, hvor muskelkontrol er én af elementerne. I starten vil det derfor mere være din koncentration end styrke, der udfordres. Men hurtigt inddrages styrkeprægede øvelser, så du får sved på panden. vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde.

Pilates er et grundigt træningssystem, hvor du arbejder med kroppens dybeste muskler inde omkring rygsøjlen, hofteleddet, nakken eller skulderleddet.
Pilates er træning af hele kroppen med udgangspunkt i kroppens centrum.
Du arbejder med:

  • at få en stærk og flot holdning
  • spændstighed
  • smidighed og god balance
  • vejrtrækningsbevidsthed
  • stærk bækkenbund
  • Stærke ryg- og mavemuskler

Efter træningen føler man sig veltilpas og afstresset.

Det, der kræves af dig, er tålmodighed og nysgerrighed. Så kommer de gode resultater i form af god holdning, gode bevægelsesmønstre, velvære, styrke, energi og afstresning.

Luk »
Holdnummer: 19363
Status: Få pladser
Kursusudbyder: Sundhedsteamet Kurser og Projekter
Første mødegang: 25-04-2019 17:30
Underviser: Inger Hornsleth
Priser:
Almen DKK kr. 850,00
Handicap DKK kr. 850,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
25-04-2019 17:30 25-04-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
02-05-2019 17:30 02-05-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
09-05-2019 17:30 09-05-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
16-05-2019 17:30 16-05-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
23-05-2019 17:30 23-05-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
13-06-2019 17:30 13-06-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
20-06-2019 17:30 20-06-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
27-06-2019 17:30 27-06-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
22-08-2019 17:30 22-08-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
29-08-2019 17:30 29-08-2019 18:30 1,30 Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
Underviser: Inger Hornsleth

Rådhustorvet 21, 3.sal,

8700

Horsens

Lokale 1, 3.sal - Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal