Findkurser.dk

Meditation og mindfulness

Her skal vi både sidde på stole, bevæge os og ligge på gulvet samt høre om hvorfor det her er så godt

Kom og vær med – du vil lære at blive bedre til at slappe af og få mere ro i dit liv. På kurset får du enkle redskaber, som du kan bruge til at forebygge stress, bekymringer og dårlig søvn. Kurset viser dig vejen til et liv med mere energi og glæde.

Det er hovedsageligt et praktisk kursus, hvor vi prøver forskellige mindfulnessøvelser af, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst. Alle kan være med, jeg vejleder dig trygt igennem øvelserne.
Mindfulness er en enkel og effektiv metode til at finde mere balance i livet. Du kan opleve afslappethed, øget nærvær og opmærksomhed, en oplevelse af ro og balance med livet, som det nu er.
Du vil mærke hvordan kroppens ubehag afspændes, følelserne balanceres og tankerne får mere klarhed. Mindfulness giver dig fornyet energi og øger din livskvalitet.

 

Luk »
Holdnummer: 20262
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: Lille Skole for Voksne - Nordjylland
Første mødegang: 20-07-2020 12:30
Underviser: Jannie Didia
Priser:
Handicap DKK kr. 300,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
20-07-2020 12:30 20-07-2020 15:15 3,00 Lokale 11 - Lille Skole for Voksne
21-07-2020 12:30 21-07-2020 15:15 3,00 Lokale 11 - Lille Skole for Voksne
22-07-2020 12:30 22-07-2020 15:15 3,00 Lokale 11 - Lille Skole for Voksne
23-07-2020 12:30 23-07-2020 15:15 3,00 Lokale 11 - Lille Skole for Voksne
24-07-2020 12:30 24-07-2020 15:15 3,00 Lokale 11 - Lille Skole for Voksne
Underviser: Jannie Didia

Bispensgade 5-7, 2. sal,

9000

Aalborg

Lokale 11 - Lille Skole for Voksne

Lille Skole for Voksne