Findkurser.dk

Yoga for 60+

Yoga er ikke uden grund noget flere og flere går til. Kunne du også have lyst til at prøve yoga, men tænker på, om du nu kan være med, da du måske ikke lige kan se dig selv indtage avancerede stillinger? Så læs videre, for hvis du bare kan komme ned på og op fra en måtte – og gerne med hjælp af en stol, så kan du også deltage.

Underviseren er fysioterapeut og yogainstruktør, og underviser i yoga ud fra en fysioterapeutisk vinkel, så der vil netop være meget fokus på den enkeltes formåen. Du vil desuden få en viden om og forståelse af kroppen, som du direkte vil kunne bruge i din dagligdag.   

Så på dette kursus lærer du yogaøvelser, der har yogaens gavnlige virkning som fx at øge mobilitet og fleksibilitet. Du får trænet din balance og din muskelstyrke, strakt bindevæv og arbejdet med vejrtrækningen, ligesom der vil være både afspænding og korte meditationer. 

Underviseren er fysioterapeut

Husk tøj, du kan bevæge dig i, og medbring yogamåtte, tæppe og en pude. 

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Luk »
Holdnummer: 19259
Status: Få pladser
Kursusudbyder: GOK Thisted
Første mødegang: 12-09-2019 09:00
Underviser: Hanne Bier Sørensen
Priser:
Almen DKK kr. 500,00
Handicap DKK kr. 500,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
12-09-2019 09:00 12-09-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
19-09-2019 09:00 19-09-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
26-09-2019 09:00 26-09-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
10-10-2019 09:00 10-10-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
24-10-2019 09:00 24-10-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
31-10-2019 09:00 31-10-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
07-11-2019 09:00 07-11-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
14-11-2019 09:00 14-11-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
21-11-2019 09:00 21-11-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
28-11-2019 09:00 28-11-2019 10:30 2,00 Salen - Plantagehuset
Underviser: Hanne Bier Sørensen

Plantagevej,

7700

Thisted

Salen - Plantagehuset

Plantagehuset