Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.
Bevægelse og afspænding
- Info
- Mødegange
- Undervisere
- Find vej
| Holdnummer: | 20B4018 |
|---|---|
| Status: | Ledige pladser |
| Kursusudbyder: | Roskilde Aftenskole |
| Første mødegang: | 31-08-2020 08:50 |
| Underviser: | Pia Grønlund Gudmansen |
| Priser: | |
|---|---|
| Almen | DKK kr. 1.690,00 |
| Ledig | DKK kr. 1.470,00 |
| Pensionist | DKK kr. 1.380,00 |
| Efterløn | DKK kr. 1.470,00 |
| Start: | Slut: | Lektioner: | Lokation: |
|---|---|---|---|
| 31-08-2020 08:50 | 31-08-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 07-09-2020 08:50 | 07-09-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 14-09-2020 08:50 | 14-09-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 21-09-2020 08:50 | 21-09-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 28-09-2020 08:50 | 28-09-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 05-10-2020 08:50 | 05-10-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 19-10-2020 08:50 | 19-10-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 26-10-2020 08:50 | 26-10-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 02-11-2020 08:50 | 02-11-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 09-11-2020 08:50 | 09-11-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 16-11-2020 08:50 | 16-11-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 23-11-2020 08:50 | 23-11-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 30-11-2020 08:50 | 30-11-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 07-12-2020 08:50 | 07-12-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 14-12-2020 08:50 | 14-12-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 21-12-2020 08:50 | 21-12-2020 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 04-01-2021 08:50 | 04-01-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 11-01-2021 08:50 | 11-01-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 18-01-2021 08:50 | 18-01-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 25-01-2021 08:50 | 25-01-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 01-02-2021 08:50 | 01-02-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 08-02-2021 08:50 | 08-02-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 15-02-2021 08:50 | 15-02-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 01-03-2021 08:50 | 01-03-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 08-03-2021 08:50 | 08-03-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 15-03-2021 08:50 | 15-03-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 22-03-2021 08:50 | 22-03-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 12-04-2021 08:50 | 12-04-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 19-04-2021 08:50 | 19-04-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| 26-04-2021 08:50 | 26-04-2021 10:05 | 1,50 | Salen i stuen - Kildegården 1 |
| Underviser: | Pia Grønlund Gudmansen |
|---|
Kildegården 1,
4000
Roskilde
Salen i stuen - Kildegården 1
Kildegården 1