Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.
Bevægelse og afspænding

- Info
- Mødegange
- Undervisere
- Find vej
Holdnummer: | 20B4019 |
---|---|
Status: | Ledige pladser |
Kursusudbyder: | Roskilde Aftenskole |
Første mødegang: | 01-09-2020 13:00 |
Underviser: | Pia Grønlund Gudmansen |
Priser: | |
---|---|
Almen | DKK kr. 1.690,00 |
Ledig | DKK kr. 1.470,00 |
Pensionist | DKK kr. 1.380,00 |
Efterløn | DKK kr. 1.470,00 |
Start: | Slut: | Lektioner: | Lokation: |
---|---|---|---|
01-09-2020 13:00 | 01-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
08-09-2020 13:00 | 08-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
15-09-2020 13:00 | 15-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
22-09-2020 13:00 | 22-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
29-09-2020 13:00 | 29-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
06-10-2020 13:00 | 06-10-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
20-10-2020 13:00 | 20-10-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
27-10-2020 13:00 | 27-10-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
03-11-2020 13:00 | 03-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
10-11-2020 13:00 | 10-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
17-11-2020 13:00 | 17-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
24-11-2020 13:00 | 24-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
01-12-2020 13:00 | 01-12-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
08-12-2020 13:00 | 08-12-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
15-12-2020 13:00 | 15-12-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
05-01-2021 13:00 | 05-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
12-01-2021 13:00 | 12-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
19-01-2021 13:00 | 19-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
26-01-2021 13:00 | 26-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
02-02-2021 13:00 | 02-02-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
09-02-2021 13:00 | 09-02-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
16-02-2021 13:00 | 16-02-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
02-03-2021 13:00 | 02-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
09-03-2021 13:00 | 09-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
16-03-2021 13:00 | 16-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
23-03-2021 13:00 | 23-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
06-04-2021 13:00 | 06-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
13-04-2021 13:00 | 13-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
20-04-2021 13:00 | 20-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
27-04-2021 13:00 | 27-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
Underviser: | Pia Grønlund Gudmansen |
---|
Kildegården 1,
4000
Roskilde
2 B - 1. sal - Kildegården 1
Kildegården 1