Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.
Bevægelse og afspænding
- Info
- Mødegange
- Undervisere
- Find vej
| Holdnummer: | 20B4019 |
|---|---|
| Status: | Ledige pladser |
| Kursusudbyder: | Roskilde Aftenskole |
| Første mødegang: | 01-09-2020 13:00 |
| Underviser: | Pia Grønlund Gudmansen |
| Priser: | |
|---|---|
| Almen | DKK kr. 1.690,00 |
| Ledig | DKK kr. 1.470,00 |
| Pensionist | DKK kr. 1.380,00 |
| Efterløn | DKK kr. 1.470,00 |
| Start: | Slut: | Lektioner: | Lokation: |
|---|---|---|---|
| 01-09-2020 13:00 | 01-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 08-09-2020 13:00 | 08-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 15-09-2020 13:00 | 15-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 22-09-2020 13:00 | 22-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 29-09-2020 13:00 | 29-09-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 06-10-2020 13:00 | 06-10-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 20-10-2020 13:00 | 20-10-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 27-10-2020 13:00 | 27-10-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 03-11-2020 13:00 | 03-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 10-11-2020 13:00 | 10-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 17-11-2020 13:00 | 17-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 24-11-2020 13:00 | 24-11-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 01-12-2020 13:00 | 01-12-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 08-12-2020 13:00 | 08-12-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 15-12-2020 13:00 | 15-12-2020 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 05-01-2021 13:00 | 05-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 12-01-2021 13:00 | 12-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 19-01-2021 13:00 | 19-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 26-01-2021 13:00 | 26-01-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 02-02-2021 13:00 | 02-02-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 09-02-2021 13:00 | 09-02-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 16-02-2021 13:00 | 16-02-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 02-03-2021 13:00 | 02-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 09-03-2021 13:00 | 09-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 16-03-2021 13:00 | 16-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 23-03-2021 13:00 | 23-03-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 06-04-2021 13:00 | 06-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 13-04-2021 13:00 | 13-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 20-04-2021 13:00 | 20-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| 27-04-2021 13:00 | 27-04-2021 14:15 | 1,50 | 2 B - 1. sal - Kildegården 1 |
| Underviser: | Pia Grønlund Gudmansen |
|---|
Kildegården 1,
4000
Roskilde
2 B - 1. sal - Kildegården 1
Kildegården 1