Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind.
Det er for alle uanset alder og køn.
Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke og smidighed og bedre holdning.
Kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker.
Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.