Findkurser.dk

Træning af ryg/hofte/knæ

Ryg-, hofte- og knæproblemer og er næsten danske folkesygdomme. Træning er ikke alene en god måde, at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved ryg-, hofte- eller knæsmerter - smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen, ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter.

På dette hold vil du møde øvelser, der er tilpasset personer med smerter i ryg, hofte og knæ. Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af f.eks. smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter.

Holdet er lagt sammen med Træning for hjertepatienter.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Luk »
Holdnummer: 192-75
Status: Få pladser
Kursusudbyder: Aftenskolen Magnum Opus
Første mødegang: 20-08-2019 00:00
Underviser: Dorte Toft Skov
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK kr. 725,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
20-08-2019 00:00 20-08-2019 00:00 0,00 Funktionelt træningsområde - Fitness World
27-08-2019 00:00 27-08-2019 00:00 0,00 Funktionelt træningsområde - Fitness World
11-09-2019 16:30 11-09-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
18-09-2019 16:30 18-09-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
25-09-2019 16:30 25-09-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
02-10-2019 16:30 02-10-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
09-10-2019 16:30 09-10-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
23-10-2019 16:30 23-10-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
30-10-2019 16:30 30-10-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
06-11-2019 16:30 06-11-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
13-11-2019 16:30 13-11-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
20-11-2019 16:30 20-11-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
27-11-2019 16:30 27-11-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
04-12-2019 16:30 04-12-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
11-12-2019 16:30 11-12-2019 17:30 1,33 Gymnastiksalen - Fredericia Sundhedshus
18-12-2019 16:30 18-12-2019 17:30 1,33 Funktionelt træningsområde - Fitness World
Underviser: Dorte Toft Skov

Vejlevej 10,

7000

Fredericia

Funktionelt træningsområde - Fitness World

Fitness World