Findkurser.dk

Træning og bevægelse 55+ /neurotræning M/K

Træning 55+/neurologitræning

Om det er ryggen, balancen, alderen eller andet, der giver dig problemer, så er dette holdet for dig.

Om det er store eller små skavanker, et træningshold til dig som gerne vil være aktiv og socialt.

Få styrket og trænet musklerne, udholdenhed og balancen samt vedligeholde og  genoptræne kroppen.  

Træning er ikke alene en god måde at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved fx smerter - smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen, ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter.

På holdet vil du møde øvelser, der er tilpasset:

  • personer med smerter i fx ryg, hofte og knæ

  • personer, der har problemer med balancen m.m.

 

Hensyntagende træning

Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af fx smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Luk »
Holdnummer: 212-78
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: Aftenskolen Magnum Opus
Første mødegang: 16-08-2021 11:00
Underviser: Kirstine Rosenfeldt
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK kr. 930,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
16-08-2021 11:00 16-08-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
23-08-2021 11:00 23-08-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
30-08-2021 11:00 30-08-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
06-09-2021 11:00 06-09-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
13-09-2021 11:00 13-09-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
20-09-2021 11:00 20-09-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
27-09-2021 11:00 27-09-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
04-10-2021 11:00 04-10-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
11-10-2021 11:00 11-10-2021 11:50 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
25-10-2021 10:25 25-10-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
01-11-2021 10:25 01-11-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
08-11-2021 10:25 08-11-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
15-11-2021 10:25 15-11-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
22-11-2021 10:25 22-11-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
29-11-2021 10:25 29-11-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
06-12-2021 10:25 06-12-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
13-12-2021 10:25 13-12-2021 11:15 1,11 indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus
Underviser: Kirstine Rosenfeldt

Dronningensgade 97,

7000

Fredericia

indgang mod vandet (v. legepladsen) - Fredericia Sundhedshus

Fredericia Sundhedshus