Findkurser.dk

Blid yoga - med restorative yoga stillinger

SøsstudioVi laver blid yoga med fuld fokus på vejrtrækningen. Du har hele tiden opmærksomheden med i det, du laver.

Der er, hver gang, et par restorative øvelser med også. Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser, der har forskellig effekt, f.eks. beroligende, opkvikkende, fremme søvnen mm.
Der afsluttes med mindful afspænding/meditation.

Restorative yogastillinger skaber balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af yogaprops såsom bolstere, tæpper og klodser. Stillingerne bliver tilpasset den enkelte deltager for at minimere muskelspændinger.

Dette er et hensyntagende hold. 

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller mm. i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons. 

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i. 

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

 

Luk »
Holdnummer: 120111l
Status: Venteliste kontakt skolen for at høre dine muligheder
Kursusudbyder: DOF Lillebælt Oplysnings Forbund
Første mødegang: 10-08-2020 09:30
Underviser: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK kr. 828,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
10-08-2020 09:30 10-08-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
17-08-2020 09:30 17-08-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
24-08-2020 09:30 24-08-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
31-08-2020 09:30 31-08-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
07-09-2020 09:30 07-09-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
14-09-2020 09:30 14-09-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
21-09-2020 09:30 21-09-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
28-09-2020 09:30 28-09-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
05-10-2020 09:30 05-10-2020 11:00 2,00 lokale - YogaMind Studio
Underviser: Søs Hjorth

Søndergade 17,

5500

Middelfart

lokale - YogaMind Studio

YogaMind Studio