Findkurser.dk

TRE - Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises - for deltagere med Sclerose

Mandag kl. 15.00 - 17.50

Overordnet er TRE (Trauma, Stress and Tension Releasing Exercises) en kropsterapeutisk teknik, der er udviklet til at skabe mere ro, afspænding og velvære, samt bearbejde og forebygge stress tilstande og traumer. Med TRE er det kroppen og ikke tankerne eller hjernen der arbejder.

 

TRE Handicaphold rettet mod folk med Sclerose 

 

At leve med en kronisk sygdom kan for mange indebære stress og anspændthed. TRE er en glimrende kropsterapeutisk metode der åbner og løsner spændinger samt skaber mere ro og velvære i hverdagen og livet. Alle kan udføre TRE, men fordi man som Sclerosepatient ofte har fysiske udfordringer, er der her et hold rettet mod folk med denne sygdom.

 

TRE består af 7 enkle fysiske øvelser, som kan udføres af alle med en nogenlunde bevægelighed. De første øvelser foregår stående på gulvet hvorefter man til sidst ligger på gulvet på en yogamåtte. Fordi vi gennem de andre øvelser har arbejdet med vagusnerven og psoasmusklen begynder kroppen nu at ryste og vibrere. Hvilket for de fleste føles dejligt og afslappende. Det er selve rystelserne der får kroppen til at slappe af og give slip på spændinger. Som respons på rystelserne sender nervesystemet nemlig besked til hjernen om, at alt er godt, og hjernen reagerer herpå, ved at stoppe med at producere stresshormoner og sende signal til krop og muskler om at slappe af.

 

Dette TRE-kursus skal ikke ses som behandling eller kur af Sclerose, men som en metode til at få det bedre og mere roligt i livet med en kronisk sygdom. Dog skal det nævnes, at et pilotstudie hos Scleroseforeningen har vist, at TRE har positive effekter på de symptomer som sygdommen medfører.

 

 

 

 

Luk »
Holdnummer: 20-498
Status: Ledige pladser
Kursusudbyder: DOF Paarup Aftenskole
Første mødegang: 13-01-2020 15:00
Underviser: Anne Kerstine Nielsen
Priser:
Almen DKK kr. 735,00
Pensionist DKK kr. 730,00
Studerende DKK kr. 685,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
13-01-2020 15:00 13-01-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
20-01-2020 15:00 20-01-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
27-01-2020 15:00 27-01-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
03-02-2020 15:00 03-02-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
17-02-2020 15:00 17-02-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
24-02-2020 15:00 24-02-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
02-03-2020 15:00 02-03-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
09-03-2020 15:00 09-03-2020 16:50 2,00 Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole
Underviser: Anne Kerstine Nielsen

Pakhusgården 18,

5000

Odense C

Lokale 5 - bevægelse - Paarup Aftenskole

Paarup Aftenskole