Findkurser.dk

Hot Yin- & Terapeutisk Yoga - antistress

HOT Yin & terapeutisk Yoga - antistress max. 12 deltagere

At finde din grænse i hver stilling, at arbejde med stilhed i krop og tanker, og at tillade tid i hver stilling - tid til at finde og fjerne de blokeringer der måtte være og tid til at finde meditationen i hver stilling. På den her klasse, vil vi starte med en kort meditation, og slutte med en lidt længere afspænding, som efter den effektfulde Yin praksis tillader krop og sind at bevæge sig i dybere lag.

" We are not using the body to get into the pose - but the pose to get into the body" 

Terapeutisk Yoga - Yoga som handler om netop dig og dit udgangspunkt. I undervisningen holdes stillingerne ind i mellem i lidt længere tid, og er tilpasset elevernes niveau. Fordi man holder  stillingerne i op til et minut eller to, med fokus på åndedrættet påvirkes kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til et bedre helbred, større velvære og dermed et rigere liv. Terapeutisk Yoga får os "ud af hovedet og ind i kroppen", ind i vores essens. Den underliggende årsag til forskellige sygdomme som, fx diabetes, migræne, hypersensivitet, hudsygdomme og fordøjelsesproblemer har meget at gøre med anspændthed i krop og sind. Vi giver krop og sind for lidt mulighed for at koble fra og stresse af. For at mærke sig selv skal man kunne mærke sin krop. Klassen her udføres i et meget roligt tempo, hvor der er tid til fordybelse. Med simple åndedrætsteknikker lærer du at slippe tankerne og være mere nærværende. Dyb vejrtrækning kombineret med stræk og tryk, hjælper dig med at forløse blokeringer i kroppen siddende i dit bindevæv, forny din energi og give øget mentalt velvære. Du vil opleve en bedre harmoni mellem krop og sind. Afspændingerne på disse klasser er lidt længere end vanligt.

Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort.

Luk »
Holdnummer: 5725
Status: Få pladser
Kursusudbyder: Nordisk Yoga Aftenskole
Første mødegang: 11-06-2020 16:30
Underviser: Heidie Løvendahl
Priser:
Pensionist/Efterlønner DKK kr. 300,00
Studerende/SU berettiget DKK kr. 300,00
Kursuspris DKK kr. 300,00
Start: Slut: Lektioner: Lokation:
11-06-2020 16:30 11-06-2020 17:45 2,00 HOTTEN, Buchwaldsgade 35, kld. - Nordisk Yoga
18-06-2020 16:30 18-06-2020 17:45 2,00 HOTTEN, Buchwaldsgade 35, kld. - Nordisk Yoga
25-06-2020 16:30 25-06-2020 17:45 2,00 HOTTEN, Buchwaldsgade 35, kld. - Nordisk Yoga
02-07-2020 16:30 02-07-2020 17:45 2,00 HOTTEN, Buchwaldsgade 35, kld. - Nordisk Yoga
Underviser: Heidie Løvendahl

Buchwaldsgade 35, kld,

5000

Odense C

HOTTEN, Buchwaldsgade 35, kld. - Nordisk Yoga

Nordisk Yoga